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进入正文之前，我想请读者理解我的一个观点，即我对
“左脑司理性，右脑司感情”的两脑机能分工的传统学说持某
些不同见解。
传统学说认为，左脑司语言、计算和逻辑，右脑司感情
和直觉。我同意对左脑机能分工的看法，但如果说右脑司感
情，有一些事情就难以理解。
比较左右两脑就会发现，比如与脑内吗啡相关的功能绝
大部分集中在右脑。使用ＰＥＴ这种诊断活脑功能的仪器检测
波，就能确凿证明右脑正在活动。
α
但是，如果说右脑是感情脑，当脑子受到愤怒、憎恨等
感情支配的时候，就不应该产生脑内吗啡。这样，右脑处于
活跃状态时出现 波，产生脑内吗啡就不合逻辑。因此，我对
α
“右脑是感情脑”的观点表示怀疑。
我认为左脑也司感情。左脑操作语言、计算得失，同时
也包含着喜怒哀乐的感情。那么，右脑的功能是什么呢？我
同意传统学说所指出的右脑的创造性、直觉能力和认识图像
的功能。这些功能已经通过实验得到证明。
但是，其实右脑还有一个隐蔽的重要功能，就是把人类
长期积累的智慧作为遗传因子信息储藏下来。我认为右脑是
具有这样功能的“祖先脑”，继承接受祖先的所有遗传因子阶
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序 使用右脑会改变人生
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段的信息，并储藏起来。
比如刚刚出生的婴儿，对在这个社会上生存的方法一无
所知，却能抚摸母亲的乳房，熟练地吃奶。这是天生的智慧。
我认为这种智慧出于右脑。
另外，有时来到一个陌生的地方，却觉得先前曾经来过；
未曾亲身体验的遥远过去的事情却能准确叙述出来。再就是
只能认为是一种奇迹的特异功能，虽然例子不多，无疑的确
存在，尚不能从科学角度加以阐明。但是，如果把右脑看做
祖先脑，就能理解这些现象。
左脑和右脑由称为 “脑梁”的桥梁连接起来。左脑的功
能大致足以维持人平时的生存活动，但重要的事情由右脑支
配。右脑把信息传递给左脑。
右脑为什么把信息传递给左脑呢？因为右脑几乎不懂语
言。左脑受伤，就产生语言障碍。即使右脑认识 “这是勺
子”，嘴上也不能说出 “这是勺子”。但可以画出 “勺子”的
形状。于是我们知道右脑以形记物。
反之，如果右脑受伤，只要左脑正常，就不会出现语言
障碍，看见 “勺子”就能说出 “勺子”。但是让他画出来，就
画得乱七八糟，不知何物。
我们还会遇到这样的情况：心里明白，嘴里说不出来。这
种心急火燎的时候，虽然右脑已经把想法、事情传递给左脑，
左脑却不能及时处理成语言和逻辑。
善于使用右脑的人在这种时候不是把信息处理成语言和
逻辑，而是通过绘画、音乐等某些启示，从感性上加以理解。
我认为富于出人意外的思考和行动获得成功的人属于这种类
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脑内革命
９
型。
爱因斯坦说过：“我不是以语言思考，而是以跳跃的形状
和形象思考。完成之后，努力将其置换成语言。”这表明他是
一个右脑人。
不言而喻，不论右脑多么机智，如果左脑不能充分发挥
功能，事情就无法完成。爱因斯坦的 “语言置换”就是左脑
的工作。然而，只注意训练左脑，不开发右脑，就只能进行
逻辑分析，不可能产生飞跃。
两脑相比，右脑存在的潜力约为左脑的１０万倍，其根据
容后叙述。但由此可知，以左脑为主的生活方式还使用不到
自己１％的能力，实在可惜。
最近，右脑教育的重要性不断得到强调，听说开发儿童
智力的各种私塾也应运而生，遍地开花。其实训练右脑用不
着什么特殊的教育，只要在日常生活中注意不断产生脑内吗
啡就行了，这样右脑自然而然会得到锻炼。
下一章具体说明怎样平衡协调地使用左右两脑以及如何
产生脑内吗啡。读者读过第一卷后，提出的问题集中在 “如
何学会有利的思维方式”和 “饮食、运动与冥想的具体方
法”这两点上，我想第二卓以后的说明可以给读者一个满意
的回答。
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第
一
章
更
加
有
效
地
使
用
祖
先
脑
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脑内革命
１１
用大脑制造形象则万事顺利
不是自夸，我爱好格斗术，从未输过。格斗术是空手道
拳术的一种，穿戴护具。我曾数次和有段位的人比试过，一
次也没有败北。
这并非因为我是强手，而是形象训练的结果。我从小就
受到形象训练，祖父对我不直接进行说明，而是让我 “把全
部东西在脑子里绘画组合”。
他教我骑自行车也是这样，让我在脑子里反复出现自己
骑自行车的形象。当然，在这个阶段，我一次也没有骑过车。
在脑子里形成熟练骑车的形象后，才开始让我接触真正
的自行车。骑上去以后，开始有点摇摇晃晃，但很快就得心
应手、轻松自如，连自己都奇怪为什么会掌握得这么快。
我学习空手道也不是出于对格斗技的喜欢，而是为了锻
炼自我精神，在祖父的指示下开始训练的。学习空手道，必
须想象对方如何出手，自己如何应对等情况。我一边在脑子
里制造各种形象一边进行练习。经过认真彻底的反复训练，一
旦上场正式比试，对方的招数基本上心里有数。学医以后，这
个经验得到充分的运用。
我第一次给患者做盲肠手术，受到高年级同学的严厉苛
责。不是因为手术失败，而是做得十分出色。他责备说：“你
大概自己偷着练习吧？”
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第一章 更加有效地使用祖先脑
１２
我当然予以否认，但他根本不相信：“骗人！第一次做手
术，手的动作不可能那么镇静利落。”做摘除胆结石和胃癌手
术时，高年级同学都异口同声地责备我。
正规的手术方法原则上在大学就要掌握。掌握了技术，又
有医生执照，就可以在外面的医院找活干，但不允许一开始
就在外面自己干。
其实我在观看高年级同学手术实习以后，自己执刀之前，
先反复进行形象练习。脑子里清晰地浮现出自己执刀给患者
动手术的自始至终的全部形象，想象着可能出现内脏粘连等
各种复杂疑难的症状，在脑子里描绘着有条不紊地及时判断
处理的全过程。
事先进行这些思想准备，一旦走上手术台，就没有初次
执刀的感觉，手术顺利完成，连自己都觉得惊讶。于是我的
外科手术技术声名鹊起，许多患者指明要我执刀。至今大概
已为３０００名患者做过手术吧。最近因为事务繁忙，手术次数
锐减，但复杂的手术仍由我亲自执刀。
当然，祖父似乎并没有让我进行掌握这门手指头技术的
形象练习。他不厌其烦谆谆教导我的是 “从生到死，设计人
生”。
上大学的时候，我就想象着带领部下创建一所理想的医
院的形象。那所医院的主人翁是患者，医生绝不能骄横跋扈，
喊患者姓名必须使用尊称，护士、职工不能在走廊正中间行
走，在走廊上遇见人必须打招呼……。这一切现在都在我的
医院里付诸实施。
前些日子，我打算在北海道买地，对朋友开玩笑说：“要
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脑内革命
１３
去务农。”对方一听，惊问道：“怎么？打算退休吗？”其实我
并无引退之意，只是觉得现在的农产品都施加农药、化肥，缺
乏营养，想在北海道种植真正的农产品以供医院食用。
我就是这样不断改变自己的人生形象，但无论怎么变化，
为别人，为社会竭尽微力的心情毫无变化。这并不是我的什
么高尚思想，而是因为这样做使我产生快感，也使我的脑内
吗啡大量产生。
我一开始就谈论这些事情的目的是为了让读者明白形象
训练主要左右脑进行，即积极使用右脑可以产生快感，脑内
吗啡的涌出有助于提高自我的能力这个道理。
不论是谁，只要把自己的理想形象化，就有可能实现。这
也要尽量具体地在脑子里组织构思。
“爬虫类脑”、“猫狗脑”
“人脑”的作用
首先要有理想—— 自己立志要成为什么样的人，自己的
人生应该怎么度过——大胆树立理想至关重要。身处同样处
境的两个人，一个人雄心壮志，另一个人胸无寸志，其幸福
度就大相径庭。先前只能在哲学和人生观领域谈论的这个问
题，现在由于对脑的研究的深入发展，也可以从医学的角度
加以阐述。不断制造脑内吗啡的结果使许多事情能够如愿以
偿。
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第一章 更加有效地使用祖先脑
１４
人脑与其他生物脑的最大区别就是人脑的右脑和左脑各
司其职。换言之，人在自己的脑子里具有双重人格，通过互
相联系、协调生存处理生活中的各种情况。右脑和左脑的比
较表明，与脑内吗啡有关的绝大部分是右脑。然而，我们是
以右脑为中心还是以左脑为中心生活呢？答案几乎是所有的
人都以左脑为中心。而且多数人认为这种生活方式很好，是
无须改变的。因为人们认为左脑的功能对于人在社会中更好
地生存具有十分重要的作用。
我认为，没有其他任何认识在社会上得到如此广泛的认
可。的确，左脑掌管语言和计算功能，但是如果说得极端一
点，这只是一笔 “得失计算”，归根结底，就是对自己 “是得
还是失”的判断。这一点从脑的构造和形成过程加以比照也
十分明了。
在这儿，再来回顾一遍脑的构造。人脑具有三重构造。最
早的脑是被称为原脑的“爬虫类脑”。爬虫类脑彻底依靠生命
本能进行工作，其功能就是捕食和繁衍后代。
发现食物，产生捕食行为；到了发情期，产生性行为：自
己被捕，拼命逃窜。这一切都是行为，因此得以活动肌肉。活
动肌肉的荷尔蒙和我们人类一样，都属于肾上腺素类。它们
的行为世界几乎都是条件反射，没有心灵也没有感情。为什
么有这些行为？可以说是生存的利害得失所致。
就是说，爬虫类与变形虫发现食物就包裹消化、吐出残
渣的行为一样，不过是条件反射而已。这一切都是以自我得
失为中心。人脑里也有这第一层 “爬虫类脑”。
人脑三重构造的第二层脑是大脑边缘系的“猫狗脑”（原
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脑内革命
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始哺乳类脑）。猫狗脑比爬虫类脑的得失计算多一个 “愉悦”
的感觉。猫和狗一方面也像爬虫类那样根据自我得失计算采
取某种行为，但另一方面也显示着愉快或者不快的感觉。这
也可以说是好恶。用人类的语言表达，相当于感情的因素。
就是说，脑子发展到猫狗脑阶段才出现感情的因素。这
也就是人的感情的原点。当猫狗感觉不快的时候，分泌出肾
上腺类荷尔蒙；当感觉愉快的时候，分泌出脑内吗啡。冬天
猫在廊檐上眯缝着眼睛晒太阳的时候，它的脑子一定分泌出
脑内吗啡。
人的第三层脑是大脑新皮质的“人脑”（新哺乳类脑）。人
的大脑和其他哺乳类动物的脑相比异常发达。由于发育过大，
大脑分成左半球和右半球两部分，称为脑梁的神经束连接左
右两部分的大脑。左右两脑互相联系，发挥着高度的大脑机
能。
如上所述，左脑和右脑所具有的功能完全不同。经过多
方面深入研究，发现左脑掌管语言、计算和逻辑，右脑掌管
感情和直觉，这已成为定论。以这条定论作为前提，从而区
分出左脑人富于理性、右脑人富于感性的结论。
必须注意的是，三层脑中低级的 “爬虫类脑”、 “猫狗
脑”与最高级的 “人脑”具有怎样的关系呢？对脑的研究还
有许多不解之谜，所以无法断言，但我怀疑这种左脑与右脑
分工的定论是否有误。
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第一章 更加有效地使用祖先脑
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心地善良是怎么回事
根据现在关于左右两脑功能的定论，人要适应社会更好
地生存，应该采取以左脑为中心的生活方式。俗话说 “脑子
聪明”，指的就是左脑。不是感情用事，而是冷静判断，也属
于左脑的功能。人们常说直观力就是 “动物的直觉”。因此理
所当然地得出左脑是 “人的脑”，右脑是 “动物的脑”的看法。
但是我不这么认为。我觉得左脑是掌管得失计算和愉悦
感觉的部门。就是说，一直认为属于右脑功能的感情其实
“在于左脑”。不言而喻，人的感情比猫狗的感情要大大复杂。
猫狗只是一味地追求快感，逃避不快，而人敢于向眼前的艰
难困苦挑战。攀登珠穆朗玛峰可以说就是这种行为。
人为什么要冒着生命危险去登山？因为人从中发现人生
的意义和价值。马拉松也是如此。人从本能上回避长跑的痛
苦，然而不顾一切地跑下去，就是因为发现其中的意义。
但是，驱动人的行为的不仅仅是这个。在跑动的某个阶
段，脑子里分泌出脑内吗啡，使人心情愉快，马拉松运动员
称之为 “跑动高潮”。也可以说，运动员的长跑就是追求这种
快感。
人主动吃苦耐劳、苦修苦练的行为，必定认为其中具有
意义和价值，同时也有身心舒畅的阶段。人从事其他动物所
没有的高级行为，大都因为人赋予其特定的意义，此外就是
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脑内革命
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和猫狗同样的愉悦感。
人们常说 “心地善良”，又用 “冷酷无情”形容那些心狠
手辣的人。我认为，不是 “心地”善良，而是 “情感”善良。
所谓助人为乐，往往出于通过 “助人”的行为满足自己心情
愉快的欲望。
这种行为与其说是出于 “心地”，莫如说出于 “情感世
界”，就是追求快感的结果。其证据是：如果受到帮助的人没
有表示感谢，或者对方对自己怀有敌意，就不会表现出 “心
地善良”。也有极少数人即使受到对方的敌视，或者对方没有
表示感谢，依然显示着 “心地善良”的姿态。这样的人是高
层次的人。而几乎所有人的 “心地善良”都未摆脱是否愉悦
或者得失计算的范围。
我想阐明的是：人们一直认为控制感情的右脑功能其实
是左脑的工作。左脑根据得失计算和愉悦感进行判断，采取
行动。现代人以左脑为中心的生活，是一种注重得失计算和
愉悦感的生存方式。
但是，右脑和左脑通过脑梁神经束连结起来，互换信息，
所以脑子的实际活动无法像以上所述那样简单地用图表显示
出来。
例如，测定将棋棋手的脑波数据表明，即使在彻底理性
化的对弈时，也有 ５０％使用右脑。而名人羽生四分之三的思
考都使用右脑。
虽然有的人如此擅长使用右脑，但几乎所有的人在生活
中都使用掌管得失计算和愉悦感的左脑。可以说，现在整个
社会是以左脑为中心。以左脑为中心的生活方式为什么不好？
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第一章 更加有效地使用祖先脑
１８
我将在下面探讨这个问题。
左脑是既司理性也司
感情的 “自身脑”
连结左脑和右脑的脑梁有 ２－３亿束神经。曾经有数十人
被切断脑梁，他们几乎都是严重的癫痫病患者。
癫痫病发生在半边脑，但通过脑梁会影响另外半边脑。�