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关系带来破坏『性』的影响。
嫉妒的起因是我们发现别人比我们做得更好，别人比我们拥有的更多。嫉妒有推动力，但是它不能给我们正确的导航。它给我们指明一条道路，但是却让我们去妨碍和伤害别人。用拖别人后腿的方式来赢得胜利或者至少保持不输是非常愚蠢的做法。
嫉妒使我们放弃对自身利益的关注，别人的优势恰好映照出我们的不足，想要完成一个健康完善的自我的塑造，必须要懂得为自己加油。去拖别人的后腿只会使别人和我们一样差劲，而不会使我们获得进步。
嫉妒是发生在自己最熟悉的圈子里的，我们普通老百姓不会去嫉妒国家首脑所拥有的特权、亿万富翁取得的财富，但我们却不能容忍周围的人超越我们半步，故而这种心理会对我们造成切实的伤害。你只要发现别人进步比你快，运气比你好，你心中便酸溜溜地不舒服，说话也不自觉地尖刻起来，甚至还会做出一些小动作来，这样的行为方式谁还会同你在一起互帮互助？到头来只能伤害到自己。
『毛』病点拨：告诉自己这样一个信条：解决的方法只有一个，就是我要努力进步，过得比你还要好。
生活在于细节 88枪打出头鸟
身正不怕影子歪，走自己的路，让别人去说吧！
守端禅师的师父是茶陵郁山主，有一天骑驴子过桥，驴子的脚陷人桥的裂缝，禅师摔下驴背，忽然感悟，『吟』了一首诗稿：
我有神珠一颗，
久被臣劳羁锁；
今朝尘尽光生，
照见山河万朵。
守端很喜欢这首诗，牢牢地背下来。有一天，他去拜访杨歧方会禅师。
方会问他：〃你的师父过桥时跌下驴背突然开悟，我听说他做了一首诗很奇妙，你记得吗？〃
守端就不假思索，开心地背诵出来。等他背完了，方会大笑一阵，就起身走了。守端愕然，想不出什么原因。第二天一大早，他就赶去见方会，问他为什么大笑。
方会问：〃你见到昨天那个为了驱邪演出的小丑了吗？〃
〃我见到了。〃
方会说：〃你连他们的一点点都比不上呀。〃
守端听了吓了一跳说：〃师父什么意思？〃
方会说：〃他们喜欢人家笑，你却怕人家笑。〃守端听了，当场就开窍了。
『毛』病点拨：要能承受别人的嘲笑，这是一种雅量，同时也是能忍的标志。如果你不能接受一次嘲笑，将会受到别人更多的挑剔和攻击。人生中如果你不能忍一时之痛，那么你的痛苦将是长久的。
生活在于细节 89拖拉失良机
因为人是需要忠于自己的良心来做真切的剖析与告白，才能活得自由自在。
一般人之所以会拖欠一些较为重要的事物，多半是因为来自于害怕做不好，而怀疑自己能力，但是，如果连几分钟就可以搞定的小事也是一拖再拖，其动机就不只是这么单纯了。这种状况通常与注意力的集中是否有相当大的关联。
因为，当我们手头上总是有一些未完成的琐事时，往往就可以由不断地东『摸』『摸』西『摸』『摸』，来分散掉真正所应该注意、但却不愿去面对的事物注意力。如此一业，大部分的时间，自然就可以有藉口来以较省力的方式，处理一些极基简单的事物，这就是惰『性』使然所造成的结果。
这种行为模式的影响是多方面的。表现面上，我们会义正言辞地告诉自己或他人：我之所以这么拖拖拉拉，是因为有太多重要的事等著我去做，所以，我根本没有时间来做这些琐事！但是实际上，你不但一堆琐事放著不做，连所谓重要的事，也不见得有什么进展；而其结果，常常会以看一整天的电视做为收场，压根儿根本什么事都不想做！
对自己负责
张将一些十分钟之内应该完成的事务，详细地列成一张清单，然后每天照表去执行，这候可能会碰到一些状况，比方说：天呀！该做的事好多呦！没错，所谓凡事起头难，而当完成第一件事情后，我们全随之发现：其实所用去的时间，可能远比最初所列出的时间要短了许多。
其次，这可以更清楚地表明处理事情的优先顺序，因为我们会赫然发现：其实普不是所有的琐事，都是同等重要的，其中有一些事情，也许得上一段时间后再处理才会比较有效率，而另有一些事情则甚至不用去理会都无伤大雅，所以，我们就干脆把它从清单上剔除掉算了。
这项练习的另一个好处，就是训练自己，如何向自己负责，因为每天规定自己做好两件花不到十分钟的事情，并不是一件多么困难的事，人之所以习惯原因掀起苟且，其实只是不做而已，并非不会做。
重新评估目标与人生
如果你是那么每天被一大堆的琐事牵绊着，才会觉得人生是充实的话，那么你真的应该花上一些时间，好好冷静地重新检讨一下人生真正所追求的目标何在。
举例而言，喜欢运动的人却为了埋首办公室而放弃上体育馆的机会，也许你可以告诉自己：因为太忙了。
『毛』病点拨：诚恳的面对自己吧！有许许多多的动力，必须由想要达成的目标来激发，这样所造成的成效也往往较佳，因此，现在就列下希望达成的目标，然后，脚踏实地的去完成吧！
生活在于细节 90把握说话分寸
说话留有余地，就要慎重选择一些限制『性』词语。开口〃当然〃，闭口〃绝对〃，会把交谈者吓退，把〃部分〃说成〃一切〃，把〃可能〃说成〃肯定〃……
俗话说：〃量体裁衣〃。日常说话，要根据各种人的地位、身份、文化程度、语言习惯来作不同的处理，把握好分寸，留有余地。赞扬不要过分，谦虚也应适当。一些人常常将刚演了出好戏的青年演员称为〃崛起的新星〃；刚发表了一首小诗便谓之〃著名诗人〃，这种赞扬有些是经不起时间的考验的，但水已泼出，谁又会来草草收场呢？同样，谦虚也该实事求是。有则笑话，说一个人过分谦虚。有人到他家夸他家花瓶漂亮，他说不过是一个粗瓶；人赞他衣服好，他又说不过是件粗衣。当客人对月饮酒，道：〃好一轮明月。〃他忙拱手说：〃不敢，不敢，不过是我家一轮粗月。〃这种谦虚便近乎迂腐，以致令人觉得不真诚。
科学史上有过这样一件事：一个年轻人想到大发明家爱迪生的实验室里工作，爱迪生接见了他。这个年轻人为表示自己的雄心壮志，说：〃我一定会发明出一种万能溶『液』，它可以溶解一切物品。〃爱迪生便问他：〃那么你想用什么器皿来放这种万能溶『液』呢？它不是可以溶解一切吗？〃
年轻人正是把话说绝了，陷入了自相矛盾的境地。如果把〃一切〃换为〃大部分〃，爱迪生便不会反诘他了。
即使词用对了，修饰程度不同，说起来分寸就不一样。如〃好〃一词，可以修饰为〃很好〃、〃非常好〃、〃最好〃、〃不好〃、〃很不好〃等，这些比较级的使用要慎重。如果你没听天气预报，即使听了，明天还没到，便不可以说：〃明天一定会下雨。〃一个人的文章写得一般，客气地说也只能是〃还好〃，怎么能说〃非常好〃呢？
有一句广告词：没有最好，只有更好。这里它用了〃没有〃、〃最好〃，又用了〃更〃，烘托出该产品精益求精的品质，展现了该企业不断进取，勇于开拓的良好形象，不失为一条〃绝妙〃的广告词，比如今的〃极品〃〃世界一流〃真实，有力度。
好的修饰词使意思表达完整，恰到好处；过于夸张或过于缩小的修饰词，则会与客观实际相冲突，陷入两难境地。屠格涅夫的小说《罗亭》中，皮卡索夫与罗亭有一段对话：
罗：妙极了！那么照您这样说，就没有什么信念之类的东西了？
皮：没有，根本不存在。
罗：您就是这样确信的吗？
皮：对。
罗：那么，您怎么能说没有信念这种东西呢？您自己首先就有一个。
皮卡索夫在此用一个〃根本〃，把话说绝了。因此，遇到不十分有把握的事，宁可多用〃可能〃、〃也许〃、〃或者〃、〃大概〃、〃一般〃等表模糊意义的词，使自己的判断留有余地。
秘方点拨：列宁说过：〃只要再多走一步，仿佛是向同方向迈的一小步，真理便会变成错误。〃日常生活中，对于不同的语言环境和对象，应灵活处理，掌握不同的分寸，才能充分发挥语言的交际功能。
生活在于细节 91莫听耳边乱吹风
对自己认可的事，我们要执着，因为只有透过内心深处，才能发现真实自我！
有一位老飞行员，接受了一项特殊的任务。不是扔炸弹也不是接名人，而是……运老虎，这是一只当作亲善大使之用的成年老虎，脑门的〃王〃字极有霸气。老虎很不服气被关在大铁笼子里，在被运上飞机的那一刻还不忘不大不小地叫了一声。
飞行员觉得很有趣，他在前面开飞机，身后就是老虎的铁笼子，和百兽之王进行如此面对面的交流，这种情况还真不多见。
开了一会儿，飞行员又回过头去瞧老虎。〃上帝！〃他不禁一哆嗦，老虎离他只有几步之遥，正在向他『逼』近。该死的铁笼子，竟然没有关严！
紧急之中，他没有大叫着『乱』跑，其实即使他这样做了也无路可退，相反地，他睁大了眼睛，狠狠地盯着老虎，像一头发威的雄狮。
奇迹出现了，老虎和他对视了一会，竟然自己又走回到笼子里。飞行员化险为夷。
『毛』病点拨：如果你想赢，那么你就先赢了一半。强者总是试图永远保持自我控制能力。这种能力能显示出真正的人格和心力。不能控制自己，不能赢了自己，还怎么赢人呢？
生活在于细节 92鲁而乱性
每一件小事都是成就大事的阶梯，如果一味梦想成大事而丢弃所谓的小事，那理想只能成为虚无漂渺的空中楼阁。
我的父母在宾夕法尼亚州的沙勒罗伊经营了一家小餐馆，名叫帕戈尼斯。餐馆每周营业7天，每天工作4小时。我的第一份正式工作就是专门为那些来餐馆就餐的人擦皮鞋。那时候我6岁。我父亲小时候也擦过皮鞋，所以他教我怎么样才能把皮鞋擦得亮亮的。他告诉我，擦完鞋后要征求顾客的意见，如果他不满意，就把皮鞋重新擦一遍。
随着年龄的增长，我要干的活也增加了。我10岁的时候还负责收拾餐桌，干勤杂工的活。父亲笑容满面地告诉我，在他雇佣过的勤杂工中，我是于得最好的。
在餐馆里工作使我感到自豪，因为我拼命地干活正是为了全家人能生活得更好。但是父亲明确地指出，要想成为餐馆工作人员中的一员，我就得达到一定标准，我必须准时上班，手脚要勤快，并且要礼貌待客。
除了擦皮鞋外，我在餐馆干的其他活都是没有报酬的。有一天我做了一件傻事：我对父亲说他应该每周给我10美元。父亲回答说：〃好啊，那么你一天在这儿吃的三顿饭的饭钱是不是也应该付给我呢？你有时带朋友到餐馆来喝汽水又该怎么算呢？〃父亲算了一下说，我每周大约欠他40美元。
我至今还记得部队服役两年后回到家里的情景。那时我刚被提升为上尉，我自豪地走进父母的餐馆，父亲开口说的第一句话就是：〃勤杂工今天休息，晚上你搞搞卫生，怎么样？〃我心里想：我是不是听错了！我现在已经是美国军队里的一名军官了！但这又有什么关系呢？对父亲来说，我还是餐馆的一个伙计，于是我就拿起拖把拖地去了。
给父亲干活我觉得值得，应该把忠于集体放在首位，不管这个集体是家庭、餐馆还是〃沙漠风暴行动〃，都是一个样。
『毛』病点拨：人们往往把希望要做的事业，看得过于高远。其实最伟大的事业，只要从简单的工作入手，一步一个脚印地前进，便能达到事业的顶峰。
生活在于细节 93慢条斯里无激情
遇事三思而后行，许多事就是如此：不怕一万，就怕万一。
我们之所以会弄得事事都无所谓的样子，最主要的原因是因为尽管我们是对的，却不希望因此而得罪别人。
就以在餐厅等着点餐的例子来说，因为我们认为服务生现在可能很忙，反正他迟早会来，如果现在吵他的话，可能还地遭到白眼，因此，为了避免如此尴尬的场百发生，再多等一下也无所谓。
如此一来，在处处以他人为优先的考虑之下，也许就意味着任何人事物都被无限地放大，久而久之，自身许多应有的权益也因此而被录夺了。
学着向他人提出要求
我们可以去传统的菜市场花一点钱买把菜，并要求老板随手送把葱，也许你可能一听就不敢做了，因为你又开始害怕会因此而得罪老板。可是，当我们多试几家之后就才会发现：不但大多数的老板会很热心的给葱，就算不给葱的老板，也绝对不会为了一把葱而恶言相向的：既然如此有什么好怕的呢？
适度退货
人常有因为一时冲动，买到不适合的物品而后悔的经验。从现在开始，当又发生了这种情况的时候，请保留着发票，原封不动去拿去退货，并坦白告诉售货员：对不起，我买错了，我要的不是这种。然后，再仔细地挑出想要买的物品，不用怕售货员会怎么样这是个消费者第一的时代，请记住：消费者永远是对的！
三思而后行
假如我们权益双受到了某些损害时，请马上提醒自己：（1）如果别人对我怎样我就怎样，那我是不是太心胸狭窄了吗？（2）我如果能够争取到我的权益，我是不是会很高兴？（3）就算争取不到，似乎也不会让现状更糟，那么，试著去争取看看又何妨呢？惟有如此，才可能更积极地去争取、去维护自己的权益，不是吗？
『毛』病点拨：朋友，如果你是对的你为什么还有顾虑，惆怅不前呢？
生活在于细节 94牙眦必报胸怀小
不明真相、一味地向他人赔不是，不但无法真正地解决问题，反而因此而有形无形地贬低了自己的价值。
当别人提出一些质疑的时候，在还不清楚这是不是因为我们个人的因素所造成的问题，还是我们根本就没有错，可是，我们总是会习惯于先向对方赔不是，因为，我们认为这是缓和冲突与争端的最好方法。
你要知道，在这世界上，有许许多多的事物，往往都不尽如人意，如果我们自觉已经尽力尽心，那么，就不要再受到别人的影响而耿耿于怀，况且，有些人根本就是故意在找麻烦也不一定。
除非，已经确定是因为我们的疏忽所造成的错误，否则，不要不分青红皂白地，劈头就向人道歉。而且道歉的时候，也以〃对不起，我不是故意〃的之类的词语，来表达最诚心的歉意，而不是一再地以强调〃我错了〃〃请原谅我〃或是〃很抱歉〃〃我下次绝对不会再犯了〃之类的话，让人感觉事情，并遇尽强调自己的歉意。
如何适时地向他人表达自己的歉意，可以在过错人生的时候，冷静地思考一下：我们到底是故意的？是因为一时的疏忽？还是自己也是受害者之一？然后，再以最适当的言行与举止，来向他人表达我们的歉意。
『毛』病点拨：不要凡事埋怨自己，常言道：一个手拍不响，两个手都有过，不是没有道理的。
生活在于细节 95幸灾乐祸要不得
一个人会去嫉妨别人的成功，多半是因为自己尚未成功而感到焦虑所致。
每个人多少难免都会有些嫉妒心在作祟，因此，每当看到别人发生不幸的时候，有时候幸灾乐祸的感觉就会油然而生。这种情况，最常发生在那些与我们有利害关系的人身上，如此一来，我们就会觉得似乎又少了一个竞争的对手了。
但是，我们却忽略了他人在成功之前，所可能付出的汗水与努力，因此，每个人都应该们心自问：自己是怎么规划人生的？目前自己的工作充满了挑战与成就吗？自己在工作中，能否获得学习与成长的机会？与别人相比，自己是否有一些较他人突出的特质？然后，将自己未来真正想做的事情，或是欲追求的目标记录下来。例如，希望身旁拥有什么样品质的益友？希望从工作中还能多学习到什么知识或技能！未来希望过什么样的生活？请将所有的梦想个体化，目标明确化吧。
当一个人成功的时候，其实往往代表了全人类的成功，爱迪生成功地发明了电灯，莱特兄弟成功地试飞成功，爱因斯坦发现了相对论等，这些成功的事迹最后都带来了全人类的便利与福音，因此请为他人的成功感到骄傲吧！
『毛』病点拨：人生是很奇妙的，也以他人的成功自许，因为也许有一天，我们可能就是个改变人类命运的人喔！
生活在于细节 96说人者人恒说之
也不知道为什么，我就是一个大嘴巴的、爱『乱』讲话的人。我不但对别人的道听途说充满着浓厚的兴趣，有时甚至更会主动地将自己所听到的最新小道消息四处散发。习惯成自然吗！
人之所以会喜欢到处『乱』讲，到处与人论是非，其主要动机不外乎下列几点：
（1）可以借由别人私底下的一些不当言行，来突显出自身的优越。
（2）借着将大量的时间与精力，花在讨论别人的隐私上，来逃避自己在生活上所必须面对与处理的难题。
（3）借助随时握有他人甚感兴趣的最新小道消息，来向他人展示出自己是一个消息很灵通的人，并且，以给予他人最新独家的八卦消息，来满足自己驾取他人的能力。
因此，若有人想要向我们索取相关消息的时候，他们也可能必须以施予小惠的方式，才能换得一些他们想知道的八卦消息。
如果，我们对于自己现有的一些思想将行为，感到不满或羞愧的话，那么，就应该从改善自己的行为开始做起，而不是利用挖人隐私的方式，来掩饰自己内心的不安与罪恶感。
首先，我们应该仔细回顾一下自己过去曾经有过哪些坏的习惯与行为，让自己深感不满，然后…一地记录下�