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你可以帮助你的下属做些什么，让他们工作得更好？
你可以帮助你的同事做些什么，让他们工作得更好？
你可以帮助你的客户做些什么，让他们工作得更好？或是生活得更好？
你可以给社会做些什么贡献，让这个社会更好？
有哪些是〃你觉得没有意义的工作事项，但是又非做不可的〃？
试想这些〃非做不可的〃工作事项，其实可以帮助到哪些人？可以帮助到企业些什么？（试着找出这些〃没有意义的〃工作事项背后的真正意义。）
3。 将你对1和2的回答当中，你觉得特别有意义的字句，抄写出来：
4。 现在，用3中的字句，重新写出一句简短通顺的句子。这一句话，就是你的〃工作意义〃了：
第25节：高效的7大元素与32个高效技巧（17）
5。 你现在应该可以从4中看到你工作的意义了，每当你工作情绪比较低落而迷失方向的时候，你可以回到这里来再看看你写下的这些要点。
6。 如果你愿意，可以将你的工作意义写在一张白纸上：在最上一行写上〃我爱我的工作〃几个大字，接着写上4的内容。如果你觉得有需要，可以再接着抄写上1～3中对你来说很有意义的句子。将这张纸钉在你的办公桌前面你可以每天看到的地方。不要不好意思，这么做会让你时时看到你工作的意义。如果有同事看到了笑你，不要退却，坚持下去，久而久之你将会赢得企业内所有人的尊敬，而你也会更加热爱你的工作。
万一你做完了上面的练习之后，还是无法从你现在的工作当中找到任何意义，甚至是恨透了你的工作，那么，何必浪费自己的时间和生命，以及公司的时间和金钱？这样对两者都不公平。快去找寻你真正热爱的事业吧。
（当然，有时候你一时还找不出自己工作的意义，也有可能是工作意义的确存在，但还没有清楚地列出来。这个时候，先不要放弃现有的工作，因为换工作有时候代价是很大的，尤其是自己还不完全了解自己的时候。你应该再次好好地思考，再做做这个练习，或是去参加专业的辅导或培训，找出你工作的意义与激情。）
去做你所爱的工作
世界首富比尔·盖茨从小就极度热爱摆弄电脑，13岁时就戴着他的黑框大眼镜每天编写计算机程序，并且从中获利。盖茨一开始就有个梦想：〃每个家庭都有一台个人电脑，里面运行的都是我所编写的软件。〃他还表示：〃能让我感兴趣的不是赚钱，如果必须在我的工作和更多财富之间做选择，我会选择工作！领导许多聪明能干的人，要比在银行里拥有许多钱更能令人激动。……每天早上醒来，一想到我的工作和所开发的技术会给人类生活带来的巨大影响和变化，我就会无比兴奋与激动。〃
你有没有发现，盖茨不是在〃工作〃，而是每天在〃享受着他所热爱的兴趣与梦想〃，他是最典型〃做你所爱的工作〃的代表，这样的结果是……他在不自觉的〃享乐〃情况下，成为世界的首富！他曾经表示，每天做自己最喜欢做的事（而不是成为世界首富），让他觉得他是世界上最幸福的人。
第26节：高效的7大元素与32个高效技巧（18）
相反，如果只是以赚钱为唯一的目的，而不是喜爱自己所做的事业，很容易在追
逐利益一段时间后就因空虚而疲倦，还不见得能达到赚钱的结果。
我从小就喜欢看励志的电影，然后将精彩的故事情节绘声绘色地讲给村里其他没
有看的邻居小朋友听，看到他们听完后很感动、受到启发，我就会无比快乐。大学毕业后，我进入台湾的宏碁（Acer）电脑公司担任硬件设计工程师，一年多之后，虽然我的表现很好，可是发现每天面对着机器与线路板让我很不快乐，经过一番自我探索，开始明白自己更喜欢的是与人打交道、与人沟通、讲故事启发人，于是我计划转行，先是在宏碁内部申请调动到它的一个子公司去做市场技术专员，开始除了机器以外，多一些面对人（客户与供应商）的机会，逐渐地，我完全转去做销售的工作了，这一做就是近二十年我在销售、市场、管理、咨询与培训领域所做的，全都是面对人、帮助人、去讲故事启发人成长的工作，我很快乐，因为这是我从小就喜欢做的。
你已经在做你所爱的事业、工作了吗？如果还没有，可以用以下这些问题，帮助自己找出你的最爱。特别提醒：要达到帮助自己的效果，就不要不好意思，要对自己坦诚！现在请你写下你的答案：
1。 你从小有什么梦想？
2。 你在与其他人谈到哪些话题的时候，你会变得喋喋不休，异常激动地说个不停？
3。 你很羡慕什么人吗？包括身边一般的人，或是世界上有名的人
4。 如果让你重新再来一次，你会去做什么、选什么样的路？
如果一时还找不出你最热爱的，没有关系，想到的时候可以再回头填上。你一旦找到了，或许你会开始筹备创业，实现你的梦想；或是去准备更换你理想的工作、部门；也或许重新在你现有的工作当中，找到了更好的意义，而更加快乐。不论是哪一种，刚开始可能都会困难重重，但是一旦调整好，你将获得每天充满激情的快乐回报。
第27节：高效的7大元素与32个高效技巧（19）
（如果你做完了以上两个〃爱你所做的，做你所爱的〃练习，虽然找出了自己工作的意义，但还是觉得目前工作的意义不够大，或是激情动力不够，而又一时还没有找出自己所爱的事业，跳槽也没有目标……面对这种情况，我建议你暂时先不要急着去做什么激烈的改变，因为你还没有找到清楚的方向，最好先好好地安心工作，利用这段时间，每天至少抽出1个小时，多看看书，或者问问身边有成功经验的人，找些启发，并且每周至少抽出几个小时，重新去找出你的个人价值观，规划你的愿景，再重新做以上两个〃爱你所做的，做你所爱的〃练习。或者，你可以去参加专业的辅导或培训。有时候你需要更多的启发，以及时间的沉淀，才能够找到你自己的路。请坚持下去，直到找出自己的人生方向。我祝福你！）
极度专注
现在，当你每天是爱你所做的，或是做你所爱的，开始更热爱你的工作了，就应该有这样的体会：〃每天的时间过得好快啊！〃这是因为你已经开始极度专注了。如果还没有，建议你再回到前面的章节中做练习，直到能做到为止，这对你往后的一生很重要，因为：
〃极度专注〃决定了一个人是平凡还是非凡。……尹志豪
就像是激光的原理，当一堆的光子正常而散漫地洒在一个钢片上面，只会照亮这个钢片；但是当这一堆光子全部整齐排列，专注在同一个方向时，就变成了〃激光〃，可以轻易地割开这个钢片。这就是〃极度专注〃的力量！
热爱你所做的，或是做你所热爱的，是让你极度专注最有效的方法。当你开始每天都极度专注在对你来说〃最重要又有意义的事项〃上面，你的〃高效内功〃基础就逐步扎实了。
在此祝愿你很快找到帮助你专注的激情动力。
第28节：高效的7大元素与32个高效技巧（20）
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我的心得与即将采取的行动：
5。 估算你的时间价值
我们对于贵重的东西会特别小心珍惜，对于唾手可得的东西，却比较容易忽视。正因为如此，大多数人对于每天无须争取就会自动拥有的、匆匆流过的〃时间〃，已经没有太多的感觉了，很容易就等闲视之。
如果你要更加好地善用你的时间，就必须清楚你的每一分每一秒对你的价值是多少，对你有什么意义。有些时间管理专家建议你做一个连续7天的〃时间记录〃练习，随时写下你每个小时，以及每次你完成一件事时都做了些什么，然后在7天后做一个总结，了解自己将时间花费在了什么地方。如果你愿意，可以试试看。不过，我发现大多数人都没有恒心做完这样的练习。以下是一种更容易做到的方法，帮助你了解你的时间价值。
估算你的时间价值
我们因为劳务而获得酬劳的时间，主要只是在工作上班的这段时间。知名培训师与畅销书作家丹·肯尼迪在《企业家应知道的时间管理》（No B。S。 Time Management for Entrepreneurs）一书当中提到，一般的人平均一天只有大约1/3的时间是在高效产出的，也就是说，如果一个人一天工作了9个小时，一般的人只有3个小时（在你感觉精力最旺盛、头脑最敏锐，能快速执行）是有实质产出贡献的，这个论点与我多年来观察许多人的工作实际情况相符，可见我们一天当中效率最高的时间段是多么珍贵。要了解这些高效的时间段对你的实际价值，我们可以用下列的公式估算：
你每小时的效率产出价值
＝ （ 你全年度的总收入 × 3 ） / （ 你一年的工作日 × 每天工作小时数 ）
不要担心看起来好像有些复杂，由于这个公式当中每一个部分都有些细节要算，拆解开来就会变得很容易，你可以跟着下列的步骤方便地计算出你的时间价值：
1。 你全年度的总收入：我们定义为 （A） ＝ 你年度的总收入底薪＋奖金＋福利＋其他收入。例如：你每个月的底薪是￥3000，一年领13个月；绩效奖金达标一年可以领到￥12500；福利很粗略地说大约是你的底薪的15％。所以 （A） ＝ （￥3000 × 13）＋ ￥12500 ＋（￥3000 × 12 × 15％） ＝ ￥56900
第29节：高效的7大元素与32个高效技巧（21）
（注：如果你现在正在换工作、找工作，不确定你的底薪将会是多少，可以暂时先放上你的期望值。）
我的全年度的总收入（A） ＝（月薪_________ × _____月） ＋ 全年奖金___________
＋ 福利_________ ＋ 其他收入（如果有）___________
＝ ￥_____________________
2。 你一年的工作日：（B） ＝ （ 每周工作日数 × 每年有52周 ）－（年度法定假日天数）－（你的年度休假日数）。例如：你的 （B） ＝（5 × 52）－（10）－（12）＝ 238天
我一年的工作日（B） ＝（每周工作日数______ × 52周）－ 年度法定假日天数_____
－ 你的年度休假日数_______
＝ _________________天
3。 每天工作小时数：（C） 一般来说是8个小时。
我每天工作小时数 （C）＝ ________个小时
4。 因此，你每小时的效率产出价值
＝ （ 你全年度的总收入 × 3 ） / （ 你一年的工作日 × 每天工作小时数 ）
＝ ＇（A）× 3＇ / ＇（B） × （C）＇
依照之前的例子中的数值，
你每小时的效率产出价值 ＝ （ ￥56900 × 3） / （￥ 238 × 8 ）＝ ￥90
现在，请算出你的：
我每小时的效率产出价值 ＝ （ 我全年度的总收入￥_________________ × 3） /
（ 我一年的工作日_____ × 每天工作小时数___ ）
＝ ￥_____________________
可以再注明，通常来说你最有效率、产出最多的每天1/3的时间段是：
我的〃高效产出时间段〃通常是每天的 _________点钟到_________点钟
从以上的例子中你会知道，如果一个人每个月的底薪是￥3000，那么假设他在工作效率产出比较高的时间段发呆，什么都不做，就等于每小时从他的口袋流失了￥90！如果你的底薪是￥6000，就是每小时大约￥180了，依此类推。下次，当你在做白日梦的时候，要提醒自己，你口袋里的钱，正在一两块钱一两块钱地快速流失呢！
第30节：高效的7大元素与32个高效技巧（22）
曾经有人表示：〃那好！我每个小时发发呆偷偷懒也可以领到这么多钱，我何必那么努力！〃很不幸的，这种自以为〃聪明〃的人，目前在我们的身边还真不少。其实这是一种非常危险的想法！因为我们工作的目的，不只是为别人，也是为了自己可以获得心灵的自我认可与成就感、满足感，以及个人收入的不断增值，让你与你所爱的人，能够继续有更好的生活品质，还有将来你退休的时候金钱无忧，可以自由地去做你想要做的事情。
此外，现代的社会已经和从前不一样了，是不会让你〃停滞〃的，所谓〃逆水行舟，不进则退〃，你不是在进步，就是在退步，因为大家都在竞争，你一旦想偷懒不努力了，就会被别人追赶过去，短期内还看不出来，时间一旦久了，就会很明显地看出你比别人落后了。后果是，公司、单位看你越来越不行（在偷懒等着领工资），可能很快就用更便宜更上进的新人把你替换掉！同时因为自己偷懒没学到什么、没什么长进，如果你被辞退，之后要再去找工作也不容易了。所以偷懒不努力，短期似乎〃有赚〃，长期来说是〃大赔〃，尤其在现代高速竞争之下这是相当危险的心态！
在我身边的许多朋友当中，这个〃每小时的效率产出价值〃差距很大，有些刚工作没多久的新人，年收入在2万～5万元之间，每小时价值大约是40～90元；而一些事业有成的成功高效冠军们，许多年收入早已超过了百万元到数百万元，他们的每小时价值会高达数千元！所以，积极提升自己的高效能力，让个人价值提升的向上空间还是很大的！
当你知道了你的时间价值，可以试着用这几个方法，让你更加珍惜你的每一分，每一秒：
将你的这个〃每小时的效率产出价值〃写在纸上，贴在你看得到的地方时时提醒自己珍惜时间。例如〃125元/小时〃，或是〃125元/hr〃。
评估你需要去执行的每一件事项，如果它的产出价值远低于这个每小时的价值，就要考虑：1）是否还要做；2）是否指派给其他人做，让你专注在更重要的事项上面。
避开那些不尊重你时间价值的人们（例如不守时、随意占用你的时间）；多与和你一样重视时间价值的人交往、互相勉励。
〃时间就是金钱〃是一点也不假的！其实，时间要比金钱还〃值钱〃，因为，钱花掉了，还可以再赚，可是时间花掉了，是用钱也换不回来的！〃大江东去浪淘尽……〃成功与失败就看你今朝是否珍惜时间了。
〃是否养成善用时间的习惯，是成功者与失败者的分水岭。〃……尹志豪
《高效冠军……极速提升个人工作效率与竞争力的32个技巧》
亚洲全方位个人高效培训第一人 尹志豪 著 中信出版社
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我的心得与即将采取的行动：
第31节：高效元素2：高效基础原则（1）
高效元素2：高效基础原则
高效元素2：高效基础原则
你或许听过这样一句睿智的话：〃不要只是Work Hard（努力工作），要Work Smart（聪明工作）。〃许多非常勤奋、努力工作的人，不懂得为什么到头来绩效不好甚至一事无成，但是花同样的时间，那些少数Work Smart（聪明工作）的人，完成得更多，产出得更好，获得了更大的回报。这些人到底聪明在哪里呢？其实最根本的，是他们懂得〃只做对的事〃与〃发挥事半功倍的高效〃这些高效的〃心法〃原则。
这个元素所要讲的，就是这些高效的正确观念，是事业有成的高效冠军，以及世界上顶尖的高效与时间管理专家的〃武功秘籍心法〃，我将一些最精华、最关键、经过验证有效的部分，节录整理在这里与你分享，省去你很多自行摸索寻找与尝试错误走弯路的时间和精力。
在这个元素，你将会学到这些高效的基础观念：
轻重缓急〃优先序〃：懂得区分事情的轻重缓急〃优先序〃的好方法，以及在工作的时候如何可以坚守你定的〃优先序〃。
〃多工〃还是〃专一〃：澄清这个困扰与误导许多职场精英的工作习惯问题。
战胜惰性的拖延：拖延是阻挠你表现出众，妨碍你获得成就、快乐与提高收入的一大敌人，这一部分会让你认识拖延的原因，以及克服拖延的方法。
第32节：高效元素2：高效基础原则（2）
定下个人高效守则：这里将讨论决定高效与否最关键的两项问题：准时，不要过度承诺。
在下一个高效元素3，你会学到如何将这些高效的基础原理应用在日常的工作当中。
6。 轻重缓急〃优先序〃
积极上进、追求卓越的人都会很忙，要在激烈竞争的高速环境中有出众的表现，还要兼顾高品质的生活安排，必须懂得区分事情的轻重缓急，做好〃优先序〃的取舍。在这一章节里，你将会学到：
定〃优先序〃的有效方法。
如何坚守你定的〃优先序〃。
定〃优先序〃的有效方法
我们生活当中最重要的事情，很多时候不见得很紧急，例如制订你的健身计划；而紧急的事情，也不见得一定重要，例如，你家里来了不速之客，你不得不招待他。许多人每天生活在一连串的〃紧急事件〃当中，当事情很紧急的时候，不论是否重要，不论我们正在做些什么，通常我们都会，或是必须立即反应处理。需要我们去立即处理的紧急事件总是会发生的，但是当生活当中绝大部分都是〃紧急事件〃，让你应接不暇的时候，就是一个很大的问题了，你会：
无法去完成你每天最重要的事项，重要的事情都被拖后，之后到了最后期限又变成更多的〃紧急事件〃。
每天感觉〃事情太多了，但又总是觉得工作进展很慢〃。
长期压力过大，心理和身体都出现问题。
没有时间关心家人，亲情与感情生活出现问题。
要解决这个问题，需要先了解〃�