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简单的说：武功=做功（快，准，狠）三字为要诀，快需要出招的速度快，准要打中要点，狠要力量适宜。
此次来的九人，一个个都是达到了各自武功流派的宗师级别，他们每一个实力都强悍的要命，对于一般后天顶峰高手都能够取胜。或许只有先天高手能够压住他们。
外功到了如此程度，手脚已经坚如钢铁了，甚至超过兵器之利，碎石也很正常。不过外功要修炼到如此地步，不但需要努力，而且需要天资。毕竟大汉人口茫茫，能够外功修炼到如此境界的，只有寥寥十数人而已。
（本章完）
第54章 无招的训练（）
第五十四章择师李云龙
时间已经到了中午，冬天的中午，太阳的光线比较强烈的时候，也是一天之中最暖和的时候，整个阳光明媚，像似给练武场抹上的淡淡的金辉，阳光洒在练武场众人的脸上，脸上泛起点点金光，为这冬日的练武场增添了几分妩媚。
刘协眼睛瞪大了仔细看着，一个个武功高手都上前表演自己的绝招。
“嘘嘘当。。。！”
“陈翔六点半”口误！
“嘘嘘当。。。！”
“碎”
这是表演的第第七位：银发老者单手抓住一犹如手指块大小的青石碎块，只见那五指用力，手腕迅猛的一甩，顿时老头手中的小石头迅猛射出，那块小石很快打到另外一个石狮子上，瞬间这个唯一幸存的石狮子也遭殃了，石狮子被急速而来的小石头重击，然后出现道道裂痕，裂痕快速扩张，瞬间石狮子碎了开来，而后银发老者便冷傲的走回自己的位置，淡淡说了声：“暗器功。”
刘协看到这，心中有股莫名的触感：“本是同根生，相煎何太急，都是石头，都是石狮子的石，石头何苦为难石头啊”
就在刘协有些多愁善感的时候，第八位：粗腿精壮男子走了出来，走的起步子来威风凛凛，似乎大地都在颤抖。
“铁腿功。”光粗腿男子微微一笑说道，而后则是轻松的一挥腿。
“呼！”空气瞬间被划破，发出急促刺耳的呼啸声，一股可见的气流呈直线冲击了开去，刚好冲击在一碎裂的石狮子碎石中，那瞬间这些可怜的石狮碎石，顷刻变得粉碎。
仅仅凭借恐怖腿速产生的气流就将一丛碎石震的粉碎，那如果那腿实实砸在人身上，又是什么结果呢？
“厉害，可惜了这石狮子了，为了一证明武功高手们的绝招，真的是粉身碎骨啊。”刘协心中暗叹。
而后将目光投向最后一位武功高手，冷峻的黑衣男子，从头到尾这位冷峻的黑衣男子就冷漠看着其他几位外功高手表演，眼中一直很平静。
“你怎么不表演呢，是因为没有石狮子做攻击对象了吗？”刘协等了片刻也不见这冷峻男子出手，不禁好奇地询问道。
李云龙摇头淡然道：“我臂力，掌力，刀，剑，暗器功，腿功都没有前面八位厉害，我还是不献丑了？”
刘协一呆，眼前的冷峻的黑甲男子还真的很奇怪。
“那你总该有什么绝招吧。”刘协仔细看着眼前的黑衣冷峻男子，想要从他身上判断出他的绝招，可是刘协失败了，他根本找不到这个黑衣男子有什么特殊的地方。
“绝招？”李云龙一笑，而后敛容看着刘协，眼中闪过一丝冷意，冰冷道：“我的绝招只有杀人的时候才会展现出来，可是……即使我当你老师，也不会教你杀人的绝招。”
刘协却没有被这李云龙气势吓倒，反而疑惑道：“你绝招又不教我，那你教我什么？”
“锻炼身体，突破极限，不断的突破。”李云龙平淡道。
刘协陡然笑了起来：“好，我就选你了。”
李云龙一直冷峻的脸上此刻却是出现了一丝惊讶，连其他八大外功高手都一个个吃惊看着刘协，他们都无法明白，刘协为什么不选他们，反而选择一个只传‘锻炼身体，突破极限’的人。
“好，刘协殿下已经选择了，从今天起李云龙就是刘协殿下的老师。”张无忧根本不给刘协反悔的机会，在刘协说出口后，立马高声宣布道。
其他武功高手一个个惊异地走向刘协，他什么都不是最厉害，为什么选他！
看着眼前好奇的武功高手们，刘协脸上出现会心的一笑：“嘿嘿，这因为我练武就是为了锻炼，为了突破极限。”
这个时候李云龙也走了过来，看着刘协，脸上有着一丝淡淡的笑意，也问道：“我也很好奇，你怎么选我当老师呢？刘协殿下，你能不能说一下原因？”
刘协微微昂起头颅，得意道：“不能说的秘密。”说着便转身要走，一旁的张无忧也走了过来，便跟在刘协身旁，很是隐蔽的轻声问道，刘协殿下，你是刚才看到我给你的挤眉弄眼，才选择了李云龙对吧？”
刘协当即很是尴尬的悄声回复张无忧道：“张无忧你有向我挤眉弄眼暗示啊，真不好意思我没有看到，其实之所以选李云龙只是因为他是武功高手，身体曲线很流畅，没有因为练武把自己的形象练废，练武很重要，保持颜值也不能落下啊！”
“练武很重要，保持颜值也不能落下吗”张无忧似懂非懂的点了点头，心中暗暗的低语，话说什么叫颜值了。
说着，刘协就走出了练武场，而几大外功高手一个个眼中惊异，他们都是高手，听力也是灵敏的多，都听到了刘协的话。
“练武很重要，身体曲线流畅也很重要，保持颜值也不能落下吗，刘协殿下这么小就明白平衡之道，刘协殿下心思果然细密，说不定还真的能够收到一个不错的弟子，不知道他毅力怎么样。”李云龙眼中有过一丝笑意。
其他几大高手都觉得刘协殿下不过是一个沽名钓誉要学武又不能吃苦的角色而已。
“李将军，我等先回营了。”同样是军门出身的几个武功高手，神态很是尊敬，那是发自内心的。对于这李将军，告辞道。
“李兄，恭喜拜为刘协殿下之师，我们也告辞了。”汉龙卫之人也是拱手略显恭敬告辞。
武功高手都有一个朋友圈，一个圈子，修真也有一个圈子，整个大汉，有很多武功圈子，但是顶级的武功朋友圈，就是刚才纷纷惜惜离别这众人。
（本章完）
第55章 初级兵阶（）
第五十五章李云龙
“一日之计在于晨。”
早晨，给人们带来了希望和光明；
早晨，给大地带来了一片生机勃勃、繁荣昌盛的景象。
早晨的景色，尤其美丽，一日的计划要在早晨安排。意谓凡事要抓紧时间，早作打算。
“一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。”朗诵着前世爷爷教导自己的哲学道理，刘协清晨早早的起床，昨日的选武拜师，让刘协开始忙碌起来。
失恋，忙碌也许是治愈失恋灵丹妙药。
当空闲时间比较多，总爱胡思乱想，忘不掉，放不下，自己把自己给折磨的半死不活。
在蔡淡对自己绝望的时候，刘协是无比的煎熬，慢慢痛苦熬过来最初的一段时光，那段时间真是痛苦，现在在回想当初，就觉得自己当初为什么要做那种事情，加果以后蔡淡能给自己机会，刘协决定一定要去好好的弥补，一定会担起自己应该负的责任。
至于怎么样更好的弥补自己的初恋，刘协决定让自己变强，只有自己强大了，才能有权利。
碌碌无为，毫无血性，贪图享乐不是我想要的，契而不舍，自强不息，去当一名勇士！去追求骄傲的梦想，去追寻力量，追寻无边的权利。
“清晨练功走起”
汝州皇家温泉的练功场上，李云龙一身黑衣军甲服孤傲站在那里，一动不动。那身衣裳，本是军用之物，但是在李云龙身上却生得风流韵致，自然有些君子的气息。
他那墨蓝色的碎发被风吹乱，却添了几分不羁。菱角分明的轮廓、深邃绝美的眼、粉红的薄唇、肤如凝脂、外加黄金比例的模特身材，天吖，这份颜值真的是完美。
看着远远奔跑而来的刘协，李云龙唇角挂着浅浅的笑意，一双透澈明亮的双眸蕴着无穷的吸引力，挺拔的鼻梁，星剑的眉，看似强悍的身体却为他增了几分异族的感觉。
不怒而威的气势，飘逸洒脱的长发，以及他那奇异的墨蓝色眸子，挺拔结实的黄金身材，配上那堪称绝色的脸，和身边那一把银色长枪，犹如天神一般站在风中飘逸。
李云龙，将门之后，其先祖飞将军李广，公元前１２９年，匈奴派兵进犯上谷（治所在今河北怀来东南）。汉武帝派卫青、公孙敖、公孙贺、李广四名将军带领人马分头出击。在四名将军中，要数李广年纪最大，资格最老。李广在汉文帝时候就做了将军；汉景帝的时候，他跟周亚夫一起平定七国之乱，立过大功；后来，汉景帝又派他去做上郡（治所在今陕西榆林东南）太守。
其先祖李广的一生，大都投入了抗击匈奴的事业。他身经大小七十几次战斗，由于他英勇善战，成为匈奴贵族心目中可怕的劲敌。但是李广在他一生的战斗中常常遭到意外的挫折，导致有了李广难封之说。倒是两个新提拔起来的青年将军——卫青和霍去病，在抗击匈奴的战争中立了出色的战功。
其先祖李广有三子。长子李当户早死，有遗腹子李陵。次子李椒也早死，无后。李广孙李陵也善射，爱士卒，领兵深入匈奴，兵尽粮绝而降匈奴，汉武帝得知，将李陵母亲妻子全家斩首处死。李陵后娶匈奴单于之女为妻。李广三儿子李敢为报父仇，偷击卫青未遂，后被霍去病射杀。
李云龙就是李陵之后，后来因为种种原因回到中原认主归根，后因当今圣上的提拔，成为灵帝的一名贴身保镖。
“李云龙先生，你好帅啊，早上好！”身穿一身练功服的刘协兴奋跑到了李云龙前，恭敬地道。
李云龙略微点头，然后道：“以后早晨4点必须要赶到练功场，此刻已经是迟到了许久，整整一个时辰，不多说，你先围着汝州皇家温泉训练场跑完20个圈再来找我。”
刘协微微一怔，当即有些不快，昨天李云龙先生也没有具体说集合时间，自己早晨五点能到也已经不错了。
“先生，你看首次是不是可以免了，毕竟时间宝贵，等下九点我就要去蔡先生那习文了。”
“作为我的弟子，只有服从，没有辩解，你可以现在就决定不做我的弟子，但是你是我弟子一天，你就必须听我，绝对服从。”李云龙冷漠的眼睛盯着刘协。
对于眼前的皇子，李云龙没有丝毫的妥协，也许是因为被刘协的老爸灵帝欺压久了，现在正拿刘协出着气，当然这个只是刘协的猜想。
刘协咬了咬嘴唇，当即道：“偌，先生！”
说完，就开始奔跑起来，开玩笑，越是给自己难堪的人，自己越要证明给他们看，自己行，不就是20个圈，不过这个20圈似乎很多啊。
汝州皇家温泉练功场不算大一个内圈也就是500米而已，难度不是很大，刘协觉得自己能行。
刘协正开始朝着汝州皇家温泉练功场内圈跑的时候，李云龙又有话了：“跑外圈，上石阶”
顿时听到这话，刘协有点蒙了，觉得眼前的李云龙是不是太小心眼了，是不是专门过来整自己的。
汝州皇家温泉练功场外围，需要上五十个石阶，对于个六岁孩童来说，二十圈外圈的训练强大是不是有些大了，毕竟这个还是今天晨练的一个热身，只是修炼前的一个惩罚而已啊。
刘协在心中嘀咕了几句：“你妹”“你妹”“你妹”“这家伙是不是在自己父亲身边被欺负久了，现在好不容易做了皇子的老师，开始发怨气发我身上啊”
“你妹的，李云龙”
（本章完）
第56章 再次被忽悠（）
第五十六章悲催的晨练
清晨，本来高高兴兴的刘协，因为李云龙的霸道，和无可理喻，有些悲催之感了。
刘协对高颜值的李云龙好感瞬间崩塌，现在的刘协怒气可是不小，但是倔强的他，怎么会认输，外围就外围，我跑完给你看。
李云龙看着刘协开始跑外围，嘴角有了一丝的笑意，微微点了点头。而后又恢复了冷峻模样。李云龙也跟在刘协身后跑了起来，李云龙跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米，李云龙便跟在刘协身后。
刘协眼中闪烁着点点李云龙的鄙视，别着嘴，奋力的奔跑着。
但是仅仅跑了2个外圈，刘协就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，刘协感到腿部肌肉发酸，每一步都是吃力的很，显然上下石阶，增加了不少劳动强度。
刘协骨子里也是高傲的，当即抚摸了一下秀发，继续坚持着。
渐渐的刘协呼吸很是困难，越跑越觉得喘不过气，呼吸苦难，腿很难才能抬起来，就像腿下挂着十斤铁一样，喉咙干得像要着火一样，简直就是痛不欲生。
随着不断的奔跑，身体越来越重，又好像越来越轻，根本不属于自己，四肢没了感觉，只听得到双脚深一脚浅一脚的踏在地上的声音。
前方渐渐的变得模糊，看不到终点。
“难道我就只有这样子吗？”刘协达到奔跑小极限，感到极为的痛苦，但是有不愿放弃。
就在刘协的小极限到来之际。
李云龙开始慢悠悠的说话了：“合理调整好跑的节奏，跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。”
“难道我就只有这样子吗”刘协本来不想按着李云龙的做法做，但是自己如果不改变一下，实在坚持不下去了，刘协咬牙继续坚持了会后，开始按照李云龙说的那样操作起来，刚以一改变刘协觉得越来越痛苦，甚至于刘协感到自己要死了，可是忽然，仿佛慢慢好了许多，刘协的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次小极限，刘协跑步显得很有节奏感起来。
待得跑了第四个圈，刘协又开始无比痛苦起来，现在的刘协脸色一片煞白，显得很是痛苦。
“难道自己就只有这样子吗。”刘协心中不断的质问着自己。
李云龙看着刘协状态很是不好，又开始慢悠悠的说话了：
“极点的处理由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，称“极点”。极点是一种正常生理现象，它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。内脏器官和神经系统适应性强，“极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分，能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓和，“第二次呼吸”也就出现了”
“加强呼吸的深度，适当调整跑速，继续，不要停”
身后李云龙冰冷的声音响起，李云龙没有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，与之刘协的气喘吁吁，他却是连气息的声音都没有，如果不是刘协时不时的回头看李云龙一眼，根本察觉不到李云龙一直跟在自己身后二米，一直都是这个距离，从没有多个一毫，也没有少过一厘。
“不要停，你妹”刘协有些怒火，但是却没有说出口，而是一阵阵急促的呼吸，刘协咬牙坚持，继续坚持。
“很好，就这样。”李云龙身形一闪，就到了刘协的身前，淡淡打量着刘协状况，脸上没有任何表情。
刘协靠着骨子里那股傲气，硬是坚持着，并且朝着李云龙瞪了瞪眼。
李云龙点了点头，道：“不错，还能跑，继续，还有十四圈”
李云龙采用领跑方式，教刘协坚持奔跑、刘协一开始并没有跟随前面李云龙的特意缓慢的节奏，而是自己继续咬牙坚持的自己的方法。
”如果在你感到自己实力是很强，那么你就继续，不过如果没有跑完这20圈，我就把你开除，你要想第一天就被开除，你就继续倔强”。
李云龙看到刘协并没有跟随自己特意帮他调节的节奏奔跑，而是不求上进的乱跑，李云龙有些严厉发话了。
一听到开除，刘协的倔强打消了不少。
开什么国际玩笑，刘协前世就是三无学童：无相貌，无武力，无学历，幼稚园第一天就跟老师干了一架，开除……到现在自己的学历都是（幼稚园小班肄业，学龄一天）。
如果今生自己第一天系统学武又被开除了，自己真的没法走出这魔咒般的阴影了。
在威逼之下，倔强的刘协渐渐的开始放下心中的执拗，开始在这个悲催的晨练中，妥协起来。
（本章完）
第57章 善假于物（）
第五十七章无招的训练
“不行我要坚持，按李云龙的节奏，就按李云龙的节奏”
“等哪天自己强大，再和他对着干也不迟，现在自己可是没有这个实力”
想通了不少的刘协开始跟随李云龙的节奏继续坚持奔跑起来。
“跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。变速法：如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进，但是现在你正确的选择跟随我跑，做的不错。”李云龙看到刘协妥协有些欣慰，这个小家伙有前途，不过同样面无表情的继续教导道。
经过无数次，挣扎与镇压。。。。
刘协竟然奇迹般的跟随着李云龙的