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？看看检测结果
——■ 甩然潜在意识被 激活，可是人际 乂系不够好O不 要只是坐在桌旁 学习，也要积极 地建立与周围人 的联系U
A B C D A？D两It 把A？1）项得到的分数写到Yi‘边的 HL
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考虑圳情之前先 W诺行动h炎 m。以后应该w： 着激发自己的潜 在意识（》
ft有大脑120％活 用技巧和人U关 系技巧，所以应 该锻炼Aci的行 动技巧和个人资 产增值技巧。
A B C D
D
C
B
A
有很惊人的K处， 也有很吓人的短 处。为了得到稳 定的结果，应该 尽S弥补ft己的 不足。
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A B C D
很平均。如果总 分数在13…15分 以上的话，小用 说当然很不错。 可是如果在5分 以下的话，那就 卷六什么都4漱ffio
速断速决技巧和 个人资产增值技 巧就不用说了，应 该锻炼一下脑和 人际。X：？系的平衡。
BCD
第一 土早I
把生命中的偶然变成理所当然
精通能力也好，行动力也好，如果不分为小的阶段去落实的话，你就 很难知道今天干什么好。
所以这本书的目标就是落实到技巧水平、掌握心的锻炼方法。
我先说明一下这些方法的成功率，以及第二章开始介绍的方法的基本 思想。
技巧背后的四个要素
这里被我称为“技巧”的是什么呢？我把它设定为具有以下四个要素 的行动习惯：
？成功率高，能够重复实现 ？可持续 ？立竿见影 ？效果持久
“成功率高”是指虽然有些人有效果，有些人没有效果，可是实践过 的人大部分都有效果。
“可持续”是指比较容易融人日常的习惯。
“立竿见影”是指几天或者几周就能切实体验到效果。
“效果持久”是指效果的展现没有尽头，你越坚持效果就会越大，能 够持续。
我觉得新的行动比较容易实施。可是如果你没有从中得到收获、尝到 甜头的话，就不愿意坚持下去了。以下三点是支持精神体能形成的关键：
？第一个支柱——作好增强精神体能的心理准备 ？第二个支柱——妥善控制压力
形成精神体能的3个支柱
第一个支柱——作好增强精神体能的心理准铬
要强化精神体能，酋先要先改变…些想法。我总结r7点。
强化精神体能的7个心理准备：
1。不要过于高兴，也不要过于悲伤
2。多方位、全面地考虑现状
3。与精神体能强的人交往
4。培养利他精神
5。积累小的成功体验
6。打消失败的念头
7。增加积极思考的时间
^il__？ii 素的 积验量
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