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林伟贤
第5节：今天，为自己打个勾
正文：
今天，为自己打个勾
不知道是不是小女孩都有当老师的梦想，记得女儿刚念小学时，很喜欢在自己的学习单或练习卷上用红笔来批改，煞有其事的在每一题上面打勾，而且在运笔间就彷佛和真的小老师一样，最后也学老师的笔迹，在右上角打上应得的分数，女儿很高兴的拿着自己满分的考卷，而她一路上流利的为自己打勾的笑容与自信，一直在我的脑海中非常深刻。
离开学校后，成为在社会中奋斗的一员，庆幸的是离开了终日大考小考的岁月，可是我们也少了为自己打勾的那份自在。其实在职场上的每一天都跟在考场一样，一件事做完了、做对了、做好了，也代表着不同分数的等级，一个做事积极认真的人和一位虚应了事的人，就会给人们不同的分数与印象，我们希望能在学业上进步、能够名列前茅，其实和我们渴求在职场上受人器重的心情是一样的，只是在别人给我们打分数之前，可不可以自己先给自己打分数？如果我们都不满意自己的表现，那么我们就很难得到他人的器重。
于是我觉得应该唤起每一个人对自己打勾的快感，虽然我们没有了学校的习题，但是我们可以把每一天自己设定要完成的事项当成试卷，每完成一项时，就可以给自己打个勾，这些事不只是工作上的内容，也可以是家庭、人际交往、健康运动、个人学习……等，有些事可能要花一、二个小时才能打勾，但是有些事可能是数秒钟就可以完成，例如传真一张信用卡的订单，或是打一通电话给某一个重要的人。
为什么一定要写出来呢？因为当目标可视化以后，将会增加我们的行动力，因为它无形中会给我们一些压力，人们都有追求一致性的渴望，你会透过这种方式展现比平时更积极的作风。这些年来我真的力行，它不只让我有效率的完成我的目标，也让我在打勾一件已完成的事情后，更有信心的朝下一件事情迈步。而当今天所要完成的事都打勾以后，那一天我会很满意自己的表现，先不论每一件事的发展是否真的如我们所愿，但是不逃避的心情，仍让我感受到心灵的充实。
这些待办事项，每个人会因职业内容而有所差异，我有时为了调整自己，还会故意写一些很简单的事，例如e…mail一份讲义、打电话问机票的价钱……等，即使简单，但是打完勾一样会让你很有成就感，随着已完成事项的增加，我们更想要全部clean掉，就像爬山一样，一旦路程过半之后，你会有一定要爬上山顶的雄心。就是这么简单的方法，它让你有了不同的生活感受。而如果我们再加上一些对生活细节的关注，我们会在赚钱之余也有了更好的生活质量，能够依然与人保持良好的互动。
现在你要做的就是找一本工作日志或记事簿，然后开始规划即将展开的这一天。喔！不，是整个新的人生。
第6节：今天，为自己找一本工作日志或记事簿
■ 今天，为自己找一本工作日志或记事簿。
三五句话对这篇文章的总结：
未来一周我将完成以下事项：
未来一月我将完成以下事项：
未来一年我将完成以下事项：
给上面的规划一一打上勾，我们希望您实践了这本书的法则后，再来看看这些愿望是否能一一实现。今天开始养成打勾的习惯！
保持正面心态的两个习惯
实践家教育集团副总经理、NLP心里建设领域专家、遇见潜意识能量训练课程导师 林君翰
大学毕业以后一直从事市场营销的工作，从多层次直销、保险、生物科技到现在从事的培训工作。十几年下来积累一个很重要的心得——客户总是拒绝的比购买的多；询问的比行动的多。因此我建立了两个很重要的习惯，来帮助我随时保持在正面积极的心理状态。
第一个习惯是在起床躺在床上下床前我会固定问自己这句话：“今天会有甚么好事发生在我身上呢？”当我问自己这句话时，我便容易在一整天中不自觉得专注在好事上，哪怕只是一顿妈妈或是老婆做的早餐、开车上班时见到蔚蓝的天空、走在路上看见一个陌生人的微笑、在演讲时学生热情亲切的提问、客户回信的电邮、同事一句问候，对我来说这些都是好事。养成这样的习惯以后，我变成在一天的开始就在我的脑中放了一个过滤器和搜寻引擎。我脑中的过滤器会自动过滤掉我觉得不好的事，而只专注在搜寻我看得到、听得到、感觉得到、让我轻松、愉快、自信有成就的事物。几年下来也让自己能从较紧绷的业务战场中随时调整并保持在轻松有弹性的状态，反而让我又更好的业务营销绩效。
第二个习惯是当遇到客户拒绝时我有一副心里的扑克牌。一副扑克牌有54张牌，其中有52张牌是数字牌和王牌，有两张是鬼牌。我把那两张鬼牌当成是会跟我购买成交的客户，其它是会因为各种原因拒绝我的客户。一开始在培养这个习惯时我真的会带一副扑克牌在公文包里，每遇到一个拒绝我的客户，我就把一张牌往后放，并且告诉自己，再拜访多少人之后就会有两个成交啰。在这样练习和培养习惯的过程中，我发现了我自己在心理状态上的转变：我变得遇到挫折和拒绝会有一种更想往前、愈挫愈勇的态度。因为我很清楚每多一个人拒绝我，我就离成交又进一步。现在的我已经不需要放一副扑克牌在公文包，因为在我心里已经有一副清晰的扑克牌，而且我也很清楚一件事：不能约分。唯有我真正有拜访邀约到这样多的量，我才能有够多的成交机率，而在每一次拒绝后只要我不断的修正，我就能有离成交更进一步的机会，大多时候也因为这样的练习让客户很容易感受到我的热情和积极，反而大幅的提升成交的机率。现在的我也因为这样的习惯，变得更容易去做自我察觉，修正每次的错误和态度，用更积极、更兴奋的心理状态去面对下一个客户和机会，因为我很清楚知道：我又离成功更进一步。
背景连链：
林君翰，高三年级就成为日商妮芙露区域经理，年薪百万，组织560人。
宏泰人寿高峰会年度会长（年度业绩第一名），美国寿险百万圆桌俱乐部与COT荣誉会员。95。05担任台湾上市公司宏易精密工业副总经理。2002年参加台湾Money&You课程，2007年担任实践家教育集团台湾副总经理。遇见潜意识能量训练课程导师。专业背景包括：ABNLP美国神经语言程序学考证局执行师、ABH 美国催眠治疗考证局催眠治疗师、TLT 美国时光线治疗协会执行师。
今天，换换吃
父亲是个一辈子正直的人，可说是“一路走来，始终如一”的实践者，过去父亲在电视台任职时，我们家只能看该电视台的节目，如果转到别台都会被父亲制止，因为它有违父亲的赤胆忠诚。这种思惟也反应在父亲不是一个长袖善舞、能言善道的人，相反的，父亲的拘谨与一致性是一生的写照。
即使已从电视台退休，而数十家有线电视台林立，父亲打开电视遥控器的开关后，几乎很少转台，看的新闻及政论节目是固定的，他不像我拿着遥控器一分钟转六十台，然后忘了前面有哪些节目？又继续重头再转一次。父亲理头发的店是固定的，他要买东西不会去家里附近的大润发，而是乘着去台北国军英雄馆与同乡聚会时，到附近的福利中心买，他请客的餐厅总是那二、三家，最夸张的是他数十年来每日早起运动，每天士一点三十分吃中饭，下午五点三十分吃晚饭，严格的纪律让他每天的早餐都是吐司夹花生酱，父亲吃不腻，可是我们在旁边看得都腻了，母亲常觉得父亲是个没有生活情调与乐趣的人，大概也是其来有自吧。
我记得我小时候放学回家，第一件事就是开冰箱，然后会问妈妈今天晚上吃什么？我总期待妈妈告诉我有些新鲜的东西，这种习惯大概也遗传给了女儿，女儿下了课还没回到家，就先打电话回来问她们的母亲今天晚上吃什么？如果她们对妈妈的答案不满意的话，在电话里就不断的唉声叹气，因为双子座女儿觉得学校的营养午餐比较好吃，每天中午都有期待，因为天天都会换。
再好吃的排骨饭连吃一个星期就不怎么好吃了，再香喷喷、热腾腾的鲁肉饭连吃几天也会让你的尿酸增高，许多的美好都应保持一些距离，人们才会珍惜与期待，太容易拥有的东西，久了也会让我们不再有感觉，当我们没有感觉时，我们就真的只是在过日子，而不是在享受人生。
我相信对新事物的好奇，也是人们追寻快乐的一种方法，所以人们应该适时的离开舒服圈去体会新经验。习惯很好，它让我们依循旧有的方式做决策，省时间；可是习惯最大的盲点就是让我们保守、不愿意改变。因此如果你是上班族，今天中午吃饭时，你可以问问同事有哪些不错的地方是你不曾去过的？或者给自己一个冒险的机会，把自己想象成电视上美食节目的主持人，想象摄影机就在前面，而你要做出那种Q劲弹牙或入口即化的惊艳感觉，把它当做一件好玩的事，即使真的不好吃，那也可能代表厨师料理的方法不合你的口味，因为可能同样的食材在不同的烹调下，你会有完全不同的评分。
咱们也可以假日不开伙，全家选择一家小馆子用餐，你可以吃日本料理、韩式烤肉、泰缅菜、或是开车到山里找一个可以远眺夜景的地方，吃完在星空下泡着温泉。换换吃是一种创新，更是一种沉淀。
第7节：今天，让自己换换吃
■ 今天，让自己换换吃。
三五句话对这篇文章的总结：
不同的朋友邀请共享不同的美食哦，用DISC的性格创造一餐特别的美食，可以记下你准备共进美食的朋友和准备享受的饕餮，给自己打个勾！
谈到吃，推荐一本有趣的书，DISC请你吃饭。有多有趣？上网定一本就知道了。
十几人的全家宴
厦门美仕福山钢琴有限公司总经理 汪志新
与家人相处的时光，是我生活中最最幸福的，所以我有一个很特别的爱好是给我的家人煮饭。不仅给自己的小家里的人煮，我们整个大家庭有十几口人，也会尽量多地找时间组织聚会，每次聚会的时候，我都会煮东西给他们吃。兄弟姐妹的小孩每次见到我，都会非常兴奋地蹦蹦跳跳问我今天要煮的是什么，为了满足十几个人“挑剔”的口味，我也是不辞辛劳地积极提升自己的厨艺。有时候去到不同城市、不同国家，吃到一种新菜，都会用心去想它的做法，然后在下一次的聚会上煮给家人吃。我的菜谱更新够快，才够满足我的家人的胃，带给他们幸福和快乐的美食，是我表达情感的最常用方式。
煮饭对我个人而言，非但不构成负担，反而是一种缓解压力、调整心情的方式。早些时候，每当心情不好，都会去打麻将输钱。跟别人不同，我只有心情不好或压力特别大时，才去打麻将作调剂，于是，每次输钱。后来想，与其如此，还不如转移注意力去购物，或者操办与家人的聚会，认真地给他们煮顿饭。
目前，也许大家都在想办法调整习惯和思维，以求缓解事业和生活压力，也有人提醒我——把钱捂起来，不要再做投资。但我反而觉得事情没有想象的那么糟，在学习规避风险、调整投资力度和方向的同时，不妨也随着形势的转变，改变思维和经营方式、改掉一些不太好的习惯吧！勉强成习惯，习惯成自然，也许改变的最初会很痛苦，但随着时日的增长，一切变为新的习惯时，生活又是一番新景象。
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汪志新曾供职某知名国际金融机构兼投资于地产行业，后因市场形势转变，转投中等消费餐饮并代理雅马哈钢琴销售及教育，她随国际形势变化零活转变投资方向，被称为“最果敢、灵敏的投资人”。
第8节：今天，走一段路回家
今天，走一段路回家
在蒋勋先生所写的“天地有大美”书里，有一段他对人生的描述：“我想人生就像马拉松赛跑，如果冲得很快大概很快就完蛋了，根本跑不到终点。我们看到许多身边的朋友、社会知名的人士跑不到生命的终点，在他生命很快结束的时刻，我们会有这么多的遗憾，对他的哀悼和惋惜，觉得如果他们放慢了步调，其实可以创造出更多生命不同的意义跟丰富的价值。”
这段文字对于一个重视生活质量与品味的人而言，我相信会有“心有慽慽焉”的感觉，可是对于习惯在商场上拼搏、重视速度与效果的人而言，他会觉得这种人太消极了，过于被动，会平白错失许多大好的机会，这些人擅于掌控事情的发生，会给自己及别人很大的压力，也少了份自在随缘的快活。
有些企业家的朋友告诉我他们的生活是很单调的，司机来家里开车，到了公司的车位停好，然后就是一天忙碌的会议与沟通，接着天黑了，司机送回家里。这些老板即使在办公室，也很少抬头看看窗外云彩的变化，很少看到窗台的盆栽上有只白色的蝴蝶在歌舞春天的到来，甚至坐在车上时，也不忘翻阅最新的财经杂志，老板们会熟知胡锦涛总书记在十七大的指示，却搞不清楚家里是归哪一个派出所管辖？也不知道搭捷运要多少钱，家里附近最近的水电行在哪里？
因为自己没有开车，所以我去公司会搭公交车或出租车，如果是个风和日丽的好天气，我会和大多数的上班族一样，骑着我的小摩托车穿行于台北市的主要干道，我常常会惊喜的发现：哪家餐厅又关门了、哪个店铺在装潢，我和内人会兴奋的猜想，这在家附近新开的店是卖什么的？如果是和自己生活需求不太相关的店，我们还会觉得扼腕，希望它最好开不了多久，然后新的期待又在心中燃起…
如果某天心血来潮，我还会从内湖科技园区的公司走回敦化南路的寓所，这实在是很难忘的经验，因为一趟走下来约要花100分钟，按照我走的速度，距离应该至少7公里以上。走在民权大桥时，右边是延着河堤的公园，后面是科区知名企业的总部大楼，左侧可以看到101大楼如宝剑般的耸立，头顶上偶尔会有飞机掠过，载着旅客奔赴下一个未知；下了桥我会钻进民生小区的巷弄，那儿有台北市难得的恬静安逸，偶尔还会经过阿扁先生的老宅；从光复北路转南京东路，这儿有我许多爱吃的小吃，我会顺便带一些与家人一起分享；走到敦化北路，看完小巨蛋最新的巨幅户外广告，家就在不远的地方了。夕阳映在两侧的大楼玻璃上，这就是我的一次城市徒步旅行！
我每次走都对这个城市有不同的观察，喜欢去发现一些自己感兴趣的商店，喜欢看街上迎面走来的靓女，喜欢边走边跟着MP3音乐一起唱歌的自在，更喜欢回到家的那份成就感。除了突发奇想的实践之外，还发现它是一个燃烧卡路里非常好的方式，你会觉得小腹两侧变得比较有紧实感，可谓一举数得。
7公里不算近的距离，你当然不太可能每天都这样上下班，但是在你的能力范围之内，就让司机把车开回去吧，你自己试着走回去，看看这个城市和你印象中是否有所不同；如果你搭公交车，就走一段路再搭车，或是提早下车走回家，你可以运动，可以让自己的心灵做一次城市游侠，甚至还可以省一段票的车钱。
走一段路回家，别忘记让自己面带微笑，因为走在那些陌生的街道上，你真的不知道有谁会迎面而来。
■ 今天，走一段路回家。
五句话对这篇文章的总结：
这是我某天下班路上拍摄的照片。此日，和平常364天唯一的不同是：我选择步行，而不是乘车回家。彼刻，我站在台北民权大桥上，回身看着照片里的景色——我工作多年的地方：内湖科技园区。人称“台北小硅谷”，许多IT公司、高科公司聚集之所。夕阳之下我用目光向它致意，就象端详一位朝夕相处的家人素未平生的侧脸，心底荡漾新的感情。生活的惊喜，归功于选择另一种方式做常做的事。
由赛场到职场
广西数字电视实践家接力教育频道总经理 覃悦
成功，就是实现目标，当一个人用生命去实现目标，那就是伟大。所以对奥运选手来说，只要他/她站在奥运赛场，Every one is No。1 。这就是值得所有职场人士借鉴的奥运选手的成功之道。他们成功的关键也源于一些关键习惯：
第一，目标第一。整个奥运的比赛系统都是围绕目标展开的，一个运动员想在奥运会上夺冠，首先要先进入国家队，然后必须参加奥运选拔赛进入代表团，最后在奥运赛场上还有若干的比赛才能通向冠军领奖台。假设把一个奥运团队看做企业，这样的企业岂能不卓越？
第二，善于修正。运动员训练时一定要有教练，因为只有通过教练，运动员才能改进技术，调整战术。在奥运会上，我们看到运动员在比赛间隙，一定会跟教练作沟通，那是已经养成一个修正的习惯。那么作为职场人士，我们有没有修正系统呢？
第三，看（用）人之长，容人之短。人本无完人，每个人都有长有短。所以在企业管理中看人的时候应该先看长处，选择用一个人一定是他在某些方面有所长，但既然选择他，自然对他的短处也应该事先做好思想准备去包容。
背景链接：
覃悦是企业家、讲师、主持人、专栏作家。通过对自己人生的规划和不断的学习积累，两年实现自己创办企业、主持电视节目、成为优秀的培训讲师、专栏写作的四大愿望。开设覃悦看电影栏目，以全新的方式谈管理培训。同时以自己的实际经验开设了一堂名叫《心中的奥运》的课程，借助奥运的经营管理之道和奥运选手的训练管理体系来帮助团队提高综效的，成为第一个将奥运训练和心理辅导融入培训课程的讲师。
第9节：今天，回想三件好事（1）
今天，回想三件好事
在电影【玩具总动员】里有一句台词是：“我们每一个人都要去寻找和唤起生命中最棒的事情！”我很