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妨碍和伤害别人。
那么该如何清除嫉妒的毒瘤呢？卡耐基给出的良方是，需要大家有一颗宽容
的心，能够坦然接受事实，承受一切已经发生的事情。要从被嫉妒者成功的原因
中发现自己的不足，找到自己奋斗的方向。嫉妒是没有用的，只有不断地努力，
充实自己的才能，发挥自己的才干，才能得到属于自己的东西，才能找到人生的
乐趣和生存的价值。
人与人之间的能力差异是客观存在的，正是由于这种差异的存在，才有了伟
大和平凡之分。只有正确认识自己，分析自己，找出自己的不足之处，才能从嫉
妒和怨天尤人的陷阱中脱身出来，对于强者择其优而学，辨其过而不蹈覆辙，逐
步学习，努力缩短差距。能力是可以锻炼的。
每个人都难免会有些嫉妒心在作祟，因此，看到别人发生不幸，有时候幸灾
乐祸的感觉就会油然而生。这种情况，最常发生在那些与我们有利害关系的人身
上，因为他们罹祸，我们就会觉得似乎又少了一个竞争的对手。
但是，我们却忽略了他人在成功之前所付出的汗水与努力。因此，每个人都
应该扪心自问：自己是怎么规划人生的？目前自己的工作充满了挑战与成就吗？
自己在工作中，能否获得学习与成长的机会？与别人相比，自己是否有一些突出
的特质？然后，将自己未来真正想做的事情，或是欲追求的目标记录下来。例如，
希望身旁拥有什么样品质的益友？希望从工作中还能多学习到什么知识或技
能？未来希望过什么样的生活？请将所有的梦想个体化，目标明确化吧。
不要只把嫉妒当成无关紧要的小毛病，小问题，细节可以决定成败，嫉妒之
花往往会结出最难以清除的恶果。莫嫉能妒贤，请为他人的成功感到骄傲，为他
们喝彩吧！
12
记恩不记仇，忘愁不忘喜
写给男人的羊皮卷
上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。只是我们过度强调
“记忆”的好处，反而忽略“遗忘”的功能与必要性。只有遗忘了那些不快，才
会更好地前进。
在很多情况下，记性太好正是我们不快乐的根源。因此，朋友们，请学会遗
忘吧，有所记忆，有所遗忘，会让人生更轻松，心情更开朗。
生活中，许多事需要你记忆，同样也有许多事需要你遗忘。比如，你婚姻失
败了，总不能一直溺陷在忧郁与消沉的情境里，必须尽快遗忘；股票失利，损失
了不少金钱，心情苦闷提不起精神，你也只有尝试着遗忘；期待已久的职位升迁，
人事令发布后竟然没有你，情绪之低可想而知，解决之道别无他法——只有勉强
自己遗忘。
然而，想要遗忘却不是想象中那么容易。遗忘是需要时间的，如果你连“想
要遗忘”的意愿都没有，那么，时间也无能为力。
你或许很容易遗忘欢乐的时光，对于不快的经历却常常记起，这是对遗忘的
一种抗拒。换言之，习惯于淡忘生命中美好的一切；但对于痛苦的记忆，却总是
铭记在心。就如你吃过了糖会很快忘记甜，吃过了黄连却口有余苦。
的确，很多人无论是待人或处事，很少检讨自己的缺点，总是记得“对方的
不是”以及“自己的欲求”。其实到头来，还是很少如愿——因为，每个人的心
态正彼此相克。
反之，如果这个社会中的每个人，都能够试图将对方的不是及自己的欲求尽
量遗忘，多多检讨自己并改善自己，那么，彼此之间将会产生良性的互补作用，
这也才是每个人想见到的。
有这样一个故事：有一次，一位青年给了一个朋友三条缎带，希望他也能送
给别人。这位朋友自己留了一条，并给他不苟言笑、事事挑剔的上司两条，因为
他觉得由于上司的严厉使他多学到许多东西，同时他还希望他的上司能拿去送给
另外一个影响他生命的人。
他的上司非常惊讶，因为所有的员工一向对他是敬而远之。他知道自己的人
缘很差，没想到还有人会感念他严苛的态度，把它当做是正面的影响而向他致谢，
这使他的心顿时柔软起来。
这位上司一个下午都若有所思地坐在办公室里，而后他提早下班回家，把那
条缎带给了他正值青春期的儿子。他们父子关系一向不好，平时他忙着公务，不
太顾家，对儿子也只有责备，很少赞赏。那天他怀着一颗歉疚的心，把缎带给了
儿子，同时为自己一向的态度道歉，他告诉儿子，其实他的存在带给他这个父亲
无限的喜悦与骄傲，尽管他从未称赞他，也少有时间与他相处，但是他是十分爱
他的，也以他为荣。
当他说完了这些话，儿子竟然号啕大哭。他对父亲说：他以为父亲一点也不
在乎他，他觉得人生一点价值都没有，他不喜欢自己，恨自己不能讨父亲的欢心，
正准备以自杀来结束痛苦的一生，没想到他父亲的一番言语，打开了心结，也救
了他一条性命。这位父亲吓得出了一身冷汗，自己差点失去了独生的儿子而不自
知。从此他改变了自己的态度，调整了生活的重心，也重建了亲子关系，加强了
儿子对自己的信心。就这样，整个家庭因为一条小小的缎带而彻底改观。
送人以缎带，证明你已遗忘了相处中所受的那些委屈和责难，忆起别人给你
的快乐和益处。而受你缎带者却更能被你感动，看到你的心灵之美，爱你，助你。
你还等什么呢？学会遗忘吧！拾起那根缎带送给让你受伤的那个人，他将回报你
一片灿烂的阳光。
遗忘经历的坎坷。有些人不为经历的坎坎坷坷而悲伤，而是承受了创伤，心
情平静地做好当前的事来弥补创伤。不少老人都是坎坎坷坷地生活了几十年，工
作不久又到了退休年龄，但他们退而不休，继续发挥他们的作用，大踏步追赶、
弥补失去的青春年华，了却他们的夙愿，取得了成就，得到了欣慰。
遗忘个人的恩恩怨怨。有的人提起某人对他的打击，就牢骚满腹、喋喋不休、
怒气冲天，直到古稀之年还记忆犹新，真是记了一辈子的仇，付出的代价太大了。
受了打击感到委屈，情有可原，但如果认识了让心情平静的秘诀是正确的价值观
念，他的埋怨就可以大部分遗忘了。
遗忘心烦的小事。对微乎其微的小事也不要记在心上，有时因为夸大了小事，
引起不必要的烦恼。生命有限，失去不会再来，还是把引起心烦的事忘掉，以求
心情平静，利于健康。
遗忘力所不能及的事。对力所不能及的事不要纠缠在心，对生活中意想不到
的困难不去着急。人生有顺境也有逆境，有成功也有失败。克服了困难，取得了
成就，自然可体会到战胜困难的幸福；但在战胜不了困难时，还是忘掉为好，不
要勉强去做。
13
理性找出工作中令你满意之处
写给男人的羊皮卷
快乐工作是一种感觉，也是一种心态。找到工作中令自己满意之处，把工作
视为一种乐趣，生活就是天堂；如果视工作为一种义务，一种毫无乐趣的苦役，
生活就如地狱。珍惜工作，从工作中找到自己的满意之处，享受工作带来的乐趣，
你就会拥有更多的快乐，你的人生就能处处沐浴在暖阳中。
罗斯·金曾说：“只有通过工作，才能保证精神的健康；在工作中进行思考，
工作才是件快乐的事。两者密不可分。”当你在乐趣中工作，精神愉悦，就爱你
所选，别轻言变动。如果你开始觉得压力越来越大，情绪越绷越紧，无法从工作
中找到乐趣，获得满足感，就得先静下来思考一下是工作的问题还是自己的问题。
如果我们不从心理上调整自己，即使换一万份工作，也不会有所改观。
工作是一个人的生命载体，是人生存的一种需要，同样也是一种享受。选择
了一种工作，就等于选择了一种生活方式。在一个人的生命中，工作所占的比例
是最大的，尤其对上班族而言更是如此：醒着的时间中大概有75％要花在与工
作相关的事情上。随着当今社会的不断发展，社会竞争的不断加剧，工作压力也
随之而来。做好工作，才能享受到最大的人生快乐。
工作是男人一生也做不完的事情，如果对自己做的事情有天然的才能或爱
好，就很容易从中找到令自己满意之处。而当自己接受一项并不喜爱的工作时，
就有可能受到心理或情绪上的挫折。然而，如果你能运用积极的心理态度，如果
你能受到激励去获得经验，从而对你的工作掌握得很熟练，你就能缓解并最终战
胜这种挫折。
因此，无论你从事什么工作，都要找到工作中令你满意的地方。因为满意是
一种心态，你的心态是为你所有的、完全受你控制的一种东西。如果你能做好那
些“自然而来的事情”，对这些事情又有天然的才能或爱好，就很易于从中找到
令你满意之处。
在互联网上曾一度流传着这样一段“猴人”录像：在震天动地的音乐声中，
一个约六英尺高、秃顶、大脑门的男人跳上舞台，用力挥舞手臂，上蹿下跳，还
不时地仰天长啸，台下掌声轰鸣，呼声沸腾……不要误会，台上之人可不是表演
的明星，他乃是大名鼎鼎的微软CEO史蒂夫·鲍尔默；而台下鼓掌叫好，随着音
乐舞动的正是微软的数万员工。这个表演场景是来自微软的一次普通会议。40
秒后，他终于跳到讲台后，嘶哑着喉咙喊：“我有四个字送给大家！”全场立刻一
片肃静，“I love this pany……”立刻又召来一阵狂热的欢呼……
“I love this pany！”此后，史蒂夫·鲍尔默每逢开会便以此开场。他
从不吝啬表达对微软的热爱，甚至几年前因为在日本大喊“Windows”叫坏了嗓
子，也丝毫未能降低他的热情。在这样的会议上大家对工作的热情互相感染，每
个人的脸上都洋溢着对工作近乎痴迷的狂热和对客户发自内心的热情。会后，一
位在微软工作的年轻人感慨：“我被我们的CEO鼓动得热血沸腾，那时候，即使
是让我为公司去撞墙，我都会毫不犹豫。”激情的功效，由此可见一斑。
对男人而言，他对工作的态度，比工作本身更重要。要检测一个男人的工作
态度，就要看他在工作时所具有的精神面貌，如果他对工作是被动地接受而非主
动的，就像奴隶在主人的皮鞭督促下劳动一样；如果他对工作感到厌恶，对工作
没有热诚和爱好之心，就不会觉得工作中有一种喜悦，也就找不到令自己满意之
处；相反，会感到自己是在干差役，那么，他在这个世界上就不会有任何成就。
一个男人在工作时所持有的态度，不仅与他的工作效率与品质有很大关系，
而且对他本人的品格也有很大的影响。
工作是一个男人人格的表现，更是志趣与理想的体现。但在现实中，很多男
人从各自的工作中找不到自己的满意之处，不知道尊敬自己的工作。只是机械地
把工作看成是谋生的一种工具，用工作赚得的工资只是为了换取一些生活的必需
品。
把工作看成是一种不得不做的苦役，而不是把工作看成一种锻炼能力的手
段，一所训练与造就品格的学校。他们不懂得，一旦“需要”驱使人们去工作，
它同时也在驱使人们去发展自己最优良的品格，让人们在奋斗与努力中发挥他们
的所有才能，去克服一切阻碍成功与幸福的因素。当他们拿到不劳而获的金钱时，
他们不觉得可耻，不觉得有罪。工作对于他们来说只是一种苦难。他们不懂得毅
力、坚韧力以及其他种种高贵的品格都是从努力工作中得来的。一个人常常抱怨
和鄙视自己的工作，他的生命也绝不能取得真正的成功。
由此，我们可以发现这样一个道理：工作中令自己满意的地方，就是改变或
调整自己的工作态度。对于自己的工作和同事，你是抱着正面的还是负面的态
度？你常向别人抱怨自己的工作吗？你抱怨你的上司、工作、同事、部属、客户
或供应商吗？你一早醒来想到工作就心烦，黄昏时“迫不及待要离开这个鬼地方”
吗？对工作和同事越是抱着负面的心态，就越没有成功的希望。成功路上阻碍的
大小，与一个人对工作的负面感觉成正比。当一个人的负面感受越强烈，遭受的
阻碍就越大。
现实中，很多男人不会用“有趣”来形容他们的工作，因为在他们眼里，工
作毫无乐趣可言，如此，也就扼杀了任何成功的机会，成为迈向成功的最大的障
碍。一个男人的态度可能从极端地憎恨工作到消极地“坐着等待时间过去”，当
一个男人用后者的态度看待工作时，那么工作其实和坐牢没什么两样。
哲学家黑格尔说：“没有激情，世界上任何伟大的事业都不会成功。”一个对
工作充满激情的人，做任何小事都会力求做好，对于再平淡的生活也会认真地对
待，善于从工作中找到令自己满意之处。因此，努力做好工作中的每件小事，是
成就未来的基础，通往成功的铺路石。
14
跟昨天说声“再见”
写给男人的羊皮卷
不要沉迷于过去，学会把握今天，享受今天，你才能勇往直前！在时钟的每
一声嘀嗒中，生命中的一秒已经从你身边溜走。这时每走一秒都是新的，都是新
的起点，每一天的你都可以做全新的自己。跟昨天说声“再见”，珍惜今天的每
一时刻，让每个今天过得都比昨天更充实、更有活力！
昨天只是失去的今天，而明天又是未来的今天；唯有今天，我们才真正地拥
有。把握好今天，才拥有一个真实的自己，去踏平一条坎坎坷坷的道路；把握好
今天，充分利用好每个今天，才能摆脱昨天的痛苦，耕耘今天的幸福，收获明天
的喜悦。
有人曾说：“昨天，是一张作废的支票；明天，是尚未兑现的期票；只有今
天，才是现金，有流通性的价值之物。”无论昨天是多么春风得意，但都已成过
眼云烟；明天虽有无限的憧憬，但毕竟是尚未实现的梦幻。因此，只有今天，才
是真正实在的生活。当我们站在今天的轨道上回顾昨天，就会发现昨天的成功失
败都暗淡失色了。今天的太阳淡薄了昨天的光彩，今天的轻拂抹去了昨天的泪痕。
我们为什么还要留恋昨天，幻想明天，只有牢牢把握今天，才能在今天的沃土中
播下希望的种子。
人生漫长，谁也不知道以后的路会是什么样，但人们还是把自己最美好的愿
望与无限的憧憬寄托在明天，明天是一个未知数，所以只有珍惜今天，享受今天，
你的明天才能是快乐的！
著名棒球手康尼·马克曾说：“过去的我常常为输球而烦恼不已，现在我已
经不干这种傻事。既然已经成为过去，何必沉浸在痛苦的深渊里呢？”在生活中，
有许多这样的日子：为昨天的失去，我们常常念念不忘，喋喋不休；为明天的美
丽，我们又能常常意气风发，热血沸腾；于是就经常在昨天和明天之间埋怨和幻
想，从而失去了最宝贵的今天。
明天的快乐是未来的，很难把握，更是不能用来享受的生活；昨天的日子就
是再辉煌，也早已成为不能追溯的记忆。“昨天是神话与传说，明天是文学和艺
术，唯独今天是金子。”是的，昨天失去固然可惜，而明天毕竟还距离我们遥远，
只有投入今天，才能抚平昨天所有的遗憾和宣言，今天才是生命的航道。
一个刚参加工作的年轻小伙早上去上班，却被老板毫无道理地给炒了鱿鱼。
中午，他坐在公园的一条长椅上黯然神伤，感到自己的生活失去了颜色，变得暗
淡无光。这时，他发现不远处一个小女孩站在他的身后咯咯地笑，他好奇地问小
女孩：“你笑什么呢？”
小女孩一脸得意的神情说：“这条长椅的椅背是早晨刚刚漆过的，我想看看
你站起来时后背是什么样子。”年轻小伙一怔，猛地想到：昔日那些刻薄的同事
不正和这小女孩一样躲在我的身后想窥探我的失败和落魄吗？我决不能让他们
的用心得逞，我决不能丢掉我的志气和尊严！年轻小伙想了想，指着前面对那个
小女孩说，你看那里，那里有很多人在放风筝呢。等小女孩发觉到自己受骗而恼
怒地转过脸时，年轻小伙已经把外套脱了拿在手里，他身上穿的鹅黄的毛线衣让
他看起来青春很有活力。小女孩甩甩手，嘟着嘴，失望地走了。
西方有句谚语说：“不要为打翻的牛奶哭泣。”是的，被打翻的牛奶已成事实，
不可能被重新装回瓶中，我们唯一能做的，就是找出教训，然后忘掉这些不愉快。
人生十之八九不如意。昨天属于过去，不管是如何辉煌或暗淡，它会随着时光的
流逝而远去，留给我们的只有记忆，它并不能影响你什么。昨天永远都是过去式，
如果只羁绊于过去，又怎能洒脱地走向美好的明天呢？今天无论你怎么用力摇
树，明天的树叶也不会在今天落下来。世上有许多事是万不能提前的，活在当下，
抓住今天才是谋财致富中最实实在在的态度。今天无论你怎么为昨天打翻的牛奶
哭泣，它也不会再次出现在你的面前。不为昨天的记忆所累，牢牢地把握今天。
人生不是一成不变的，既然昨天已属于过去，我们就应该告别昨天，向着今
天、明天积极进取，让新的黎明抹去昨天的哀愁与喜悦，重筑一片湛蓝的天空。
让新的太阳再次普照充满鸟语花香、诗情画意的前程，让新的行动重新谱写比昨
天更灿烂、更辉煌的篇章。
我们应该平静地面对昨天的成功和失意，因为那终将成为过去。明天是海天
相接的弧线，可望而不可即，永远不会到来；只有今天才能掌握在我们的手中，
踩在脚下，它才是真真正正、实实在在的，只有它才能显示人生的珍贵。
15
不要为了所谓的“面子”出卖自己
写给男人的羊皮卷
打肿脸充胖子，风光是风光了，但是回家受疼的还是自己。虚荣心就像一个
色彩斑斓的肥皂泡，它随时都会破灭，而且这种心态还会让你失去自我，离成功
越来越远。虚荣是一件很可悲的事，为了所谓的“面子”出卖自己，更是不值！
对一个人来说，最重要的是走好自己的路，实在没有必要为了虚荣而与人攀比。
你知道在这个世界上，活得最累的是哪些人吗？如果让所有的人都参与选择
的话，�