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不是每个人都要建一座水晶大教堂，也不是每个人都要移走王屋与太行，但是每个人都可以设计自己的梦想，坐下来好好计划，找到实现梦想的种种途径。
二、21天训练方案
1。 训练要点
（1） 形成时间紧迫感
让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他形成时间的紧迫感，不能吊儿郎当，总觉得还有明天。我国古代有一首非常著名的《明日歌》：
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西落。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。”
时间不会留恋什么。如果现在不珍惜时间，不抓住时间的分分秒秒，它只会一去不复返。孩子越有时间紧迫感，越能珍惜生命，越不会虚度年华。
（2） 合理安排，重点突出
同样的事情因为不同的安排，可能会产生不同的结果。比如说，有的孩子放学回家先写作业再复习功课，有的孩子却恰好相反。哪种方法好呢？
一天学下来的功课，没有消化就急急忙忙写作业，看起来好像节省了时间，实际上做作业的时候可能会遇到很多障碍，导致错误百出。
而反过来先复习再写作业，把一天所学的知识融会贯通后，再用作业的形式检查学习效果，最能发现学习上存在的漏洞。这样做作业，既是总结，也是查漏补缺。
这样，哪种方法更好就很清楚了。
所以，做计划时一定要找到合理的顺序，才能起到最好的效果。
当然，光顺序合理是不够的，还要找到重点。还要教孩子学会根据自己的情况确定重点所在。
同样以孩子的学习过程为例，预习、上课、作业、复习等环节都是不可缺少的，那是不是就一定要平均分配精力呢？
不是的。平均用力就失去了重点，有的孩子上课时接受速度较慢，可能跟不上老师的节奏，那就需要在预习上多花点时间；有的孩子学得快忘得也快，就要在复习的环节下工夫。
（3） 劳逸结合，有张有弛
一口吃不成个胖子，做好一件事情也需要一步一步地来。一个好的计划，应该是劳逸结合、有张有弛的。
时间安排得太满，会使孩子长时间处于紧张状态，得不到放松，久了只会积蓄压力。时间安排得太松，又会使人懒散。
张弛有度的节奏能帮助孩子更有效率地达到目标。所以帮助孩子制定计划的时候，不能太心急，一定要根据孩子的实际情况确立节奏，如果在实施的过程中觉得不是很妥当，还可以根据实际的进程进行调整。
2。 方法和步骤
（1） 引导孩子学会运用和把握时间
这是做事有计划最首要的一点。让孩子学会运用和把握时间要注意以下几点：
习惯三：做事有计划（4）
一是时间规划的制定。
首先要保证日常的基本需求，其次才能谈得上对事情的安排。时间的安排要留有一定的余地，也要注意紧凑。
二是保证孩子的睡眠。
孩子现在正处于身心快速发育的时期，无论做什么计划都不能以破坏身体的正常发育为代价。保持充足的睡眠是帮助孩子保持充沛的精力和清醒的头脑，以更好更快地完成计划的必要前提。
三是孩子对时间的安排有模糊的地方，父母或者老师要帮忙。
由于孩子对一些事情的时间需求量不是十分清楚，这样制定出来的计划不见得就十分合理，因此需要父母或者老师帮助，以使时间的安排更加合理。
（2） 教孩子学会合理计划
一是对要做的事情有具体的时间规定。如每天用半个小时写作业、在一个星期内学会某种家务等。
二是有所准备。既要有心理的准备，如饱满的精神状态、完成目标的自信等，也要有必要的物质准备，比如学习做菜要提前买好菜、准备好调料等。
三是有具体的措施和安排。在某一个阶段，要达到什么目标，采取什么措施，最好有明确的安排。比如孩子现阶段的主要任务是学习，那么周一到周五除了上课之外，还要抓好早自习和放学回家后的时间。早上可以背诵、记忆基础知识，放学回家主要是复习、做作业和预习，还要安排出玩和劳动的时间。周末应该做一次小结性的复习、做作业和参加课外活动。寒暑假时间较长，除了完成假期作业，还可以安排较多的课外阅读和文体活动等。
（3） 监督孩子严格执行，按计划办事
虽然孩子制定了做作业的计划和花零用钱的计划，却还是会作业写到一半就跑去看动画片，或一冲动花光所有的零花钱。是的，他计划了，这是好事。可是，制定了计划不去执行，等于没有计划，甚至比没有计划更糟糕。因为这样很可能让他养成一种不好的习惯，缺乏执行计划的行动力。这就需要父母监督孩子执行。
监督孩子执行计划要注意这样几点：
一是必须完成。
计划制定完了，必须执行，不能放在一边不管。“完成”是一种意识，既要在规定的时间内为自己所做的事情画上句号，又要保证较好的质量，也就是“干得漂亮”。
如果孩子制定了计划，却不执行；或者计划执行了一半就不再坚持，这时父母就要提醒孩子。当孩子完成了一项计划，父母要给予表扬和鼓励。
二是严格按计划办事，在诱惑面前保持冷静。
美国前总统罗斯福的大儿子詹姆斯20岁时独自去欧洲旅行。回家之前，他看到一匹好马，便用手中余下的钱款买下了它，然后打电报给父亲，让他快点给自己汇旅费来。结果，父亲给他回了一个电报：“你和你的马游泳回来吧！”碰了这个钉子，詹姆斯不得不卖掉马，买了票回家。从此，他懂得不能随便无计划地乱花钱。
三是可以适当调整计划。
计划的执行虽然要求严格，但不等于呆板地执行。在孩子执行计划的过程中，发现问题或遇到突发情况，完全可以灵活处理。这也是我们之所以要求时间安排有弹性的原因之一。
（4） 让孩子学会每日小结
“一日三省”是很必要的环节。因为反省容易让孩子发现自己执行计划时的遗漏，清楚自己的得失，总结经验教训。
小结的方法有很多种，这里介绍两种：
一是睡前十分钟小结。结束了一天的生活，躺下来静静地想一想：我今天做了什么？是否完成了阶段计划的目标？今天有进步吗？有什么特别的体会呢？明天还要继续坚持吗……
二是写日记进行小结。把计划制定、实施情况、心得体会都详细地记录下来，计划完成了，孩子会发现自己又多了一笔财富。
3。 训练和评估表格
表格使用方法：“选择目标”、“自我检测”部分由孩子自己填写，“父母评测”由父母填写，“班主任评估”由班主任填写。
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习惯三：做事有计划（5）
选择目标 目标测试 □明确近期要做的某事，如组织全家出游□能合理安排时间 □有具体的操作步骤□不明白处请父母或老师帮忙 □按计划执行
最终目标
自我检测 已完成目标 未完成内容 下一步安排 个人心得
7日检测
7日检测
7日检测
父母评测 完成情况 □完成 □大部分完成 □少部分完成 □完全未做
与孩子沟通情况 □沟通良好 □有沟通，但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因：
建议
班主任评估 完成情况 □完成 □大部分完成 □少部分完成 □完全未做
与学生沟通情况 □沟通良好 □有沟通，但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因：
与家长沟通情况 □沟通良好 □有沟通，但时间很短 □根本未沟通沟通内容/未沟通原因：
评语
三、主题延伸阅读
神奇的项圈
（一）
放学的时间已经过了很久，但四年级三班教室里的灯光还亮着。学校里已经没有什么学生了，因为六点钟的动画片马上就要开演了，谁还会在学校里耽误工夫呢？
可是有一个孩子还没有走，今天班主任老师给他下达命令，不写完作业就别回家。这不，他正委屈地坐在自己的课桌前，愁眉苦脸地写着作业。
他叫彭鹏，是星星小学四年级三班的学生，他的作业已经连续七天没有合格了，这不仅打破了自己创下的连续五天作业不合格的纪录，而且也把班主任的耐心给考验到了极限。所以今天老师下命令让他写完作业再回家。
其实彭鹏自己也是一肚子苦水，他觉得自己每天已经尽了最大努力，可是每天的事情真是太多了，写作业、游戏、看电视、复习功课、帮妈妈做家务、锻炼身体……所有的事情都需要他亲自完成，这对于一个10岁的孩子来说，的确太不容易了。
（二）
好不容易写完了作业，天已经完全黑了，他急匆匆地往家里跑去，因为今天是他一直关注的动画片的最后一集，所以一路上他跑得飞快。
“砰”的一声，他推开了家门闯了进去。巨大的声音把正在厨房里做饭的妈妈吓了一跳。妈妈以为是强盗闯进来了，急忙拿着铲子跑出了厨房，看见彭鹏像一阵烟一样，冲进了客厅，用最快的速度打开了电视。这时动画片的片尾曲响了起来，节目结束了。
彭鹏难过得在屋子里放声大哭，妈妈和爸爸急忙跑过来问：“怎么啦？怎么啦？是不是又被老师批评了？”
彭鹏哭着说：“为什么每个人都跟我过不去，为什么我想做的事情一件也做不了呢？”
爸爸听了以后，哈哈大笑，说：“就这点事啊，好办，明天我就给你带一个好帮手来。”
彭鹏半信半疑地问：“真的？”
爸爸拍着彭鹏的头说：“那当然，你看爸爸什么时候骗过你？”
听了爸爸的话，彭鹏破涕为笑。
（三）
彭鹏的爸爸是一个著名的发明家，研究出了许多科技产品，获得了无数的奖状和证书。为了实现对儿子的承诺，爸爸连晚饭都没有吃，一头钻进了实验室，科研开始了。
彭鹏和妈妈正在餐厅里吃饭，却听见爸爸的实验室里不时传来一阵阵爆炸声。
彭鹏担心地问：“妈妈，爸爸在干什么呢？”
妈妈一边给彭鹏夹着菜一边说：“还不是帮你想办法？”
彭鹏又问：“爸爸能想出来吗？”
妈妈肯定地说：“当然，你爸爸什么时候让你失望过？”
彭鹏想，妈妈说得也对，因为爸爸确实从来没有让他失望过。他还记得小的时候他不会游泳，胆子又小，一见水就怕得大哭。可是爸爸为了让他学会游泳，特意为他设计了一个游泳机器人。机器人的身体是用有很大浮力的海绵做成的，要下水的时候，先把机器人的四肢和自己的四肢固定到一起，然后打开开关跳下水去。这样机器人的四肢带动着他的四肢进行正确的划水，而海绵的浮力也不会让他沉下去。渐渐地，机器人四肢在他不注意的情况下停止了工作，而他还按照原先的动作继续滑水。海绵的浮力渐渐消失，而他却已经可以自在地漂浮在水面上了。这时，机器人完全脱落，他的游泳技能也就练成了。
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习惯三：做事有计划（6）
还记得有一次，在彭鹏八岁的生日那天，爸爸送给了彭鹏一个神奇的电子宠物狗，这只小狗的作用可真是大了，他不仅每天要叫彭鹏起床，而且还可以和他游戏，甚至能当彭鹏的保镖。从那以后，没有人再敢欺负彭鹏了，他的朋友们很羡慕彭鹏有这样一个能干的爸爸。
“砰”的一声巨响，把彭鹏的思绪从记忆中拉了回来。从爸爸的实验室里冒出来一股股黑烟。爸爸满脸漆黑地从实验室里走了出来，衣服上也到处都是黑色的斑点。
“瞧你弄得，衣服白给你洗了。”妈妈不高兴地说。
“哈哈，你们看，我研究出什么来了。”爸爸根本就没有注意到妈妈的不悦，而是兴奋地伸过手来给他们看，在他手里有一个金色的金属圆环，圆环上还镶嵌了一些光彩夺目的宝石。
“这是什么啊？”彭鹏问。
“你们猜。”爸爸神秘地说。
妈妈仔细地看了一会儿说：“这不是我们女人戴的项圈吗？”
爸爸说：“再仔细看看，仅仅是项圈吗？”
妈妈和彭鹏都摇了摇头，表示没有看出什么来。
爸爸激动地说：“那么现在就向你们隆重推出，本年度最伟大的发明—— 计划项圈。”
“计划项圈？”彭鹏和妈妈异口同声道，“这有什么用？”
“你不要小看了它。”爸爸说，“它可是集科技与艺术于一身的产品。只要你把你这一天要做的事情和时间安排扫描进项圈里，它就会像小秘书一样，提醒你什么时间应该去做什么事情了。”
“可是他对我有什么用啊？”彭鹏问。
“它不仅可以提醒你，而且只要制定出计划来，他都可以强制你去执行，呵呵，这样你就不会担心时间不够用了。”
“真的？那我还真要试试。”彭鹏兴奋地接过项圈跑到自己的房间制定计划去了。
台灯下，彭鹏把一张白纸写得满满的，这是他明天的计划。
6点起床
6点15分外出跑步
7点吃早饭
7点半去学校上课
……
计划详细得甚至明确了上厕所的时间。
看着自己的这份计划书，彭鹏激动地想：如果照这样的计划做下去，不久以后，我就会成为全国最优秀的少年了。
彭鹏把计划扫描进了项圈，然后按下了执行键，开开心心地躺到床上睡觉去了。
（四）
“彭鹏，你的进步可真大呀，已经连续十次测验考了全年级第一了。”班主任老师激动地抱着彭鹏说，“你真是我的骄傲，我为有你这样的学生感到自豪。”
彭鹏第一次看见老师眼里闪着晶莹的泪花。
班主任老师还拉着彭鹏的手要说些什么，彭鹏有些不耐烦了，他还有很多的事情要做呢，而且今天下午还有一个很重要的采访。
之后，他来到了操场上，本来热闹的操场一下子安静了。很多学生在小声地议论：“看，他就是那个举世闻名的天才。”
接着，平静的操场沸腾了，很多学生如潮水般涌向了他，千万只手拉扯着他的衣服，每一个人都以能触摸到他而感到荣幸。
费了半天的劲，彭鹏才从人群中逃了出来，可是衣服已经破烂得不成样子了。这怎么能出席下午的记者招待会呢？彭鹏想。还是赶紧回家换一件衣服吧。
回到家里，换好衣服，接他的车子已经来到了门口。两个带着墨镜的黑衣人恭恭敬敬地把他请上了车。
车子开动了，加长的宝马高级轿车开起来就是平稳，不知不觉彭鹏就在座位上睡着了。等他睁开眼睛，却发现轿车已经开到了郊区。
“咱们这是去哪？”彭鹏紧张地问。
“去一个神秘的地方。”一个黑衣人说。
“绑架！”彭鹏想。
“救命啊！”他刚一喊，就被一个人捂住了嘴。
这时另一个人说：“不要闹，只要你跟我们合作，一切都会没事的。”
习惯三：做事有计划（7）
“合作什么？”彭鹏问。
“我们想让你帮我们制造核武器。”一个人说。
“我不干，这会挑起战争的。”彭鹏抗议道。
“不干也得干！”黑衣人恶狠狠地说。
彭鹏抓住了一个机会想要逃跑，但却被一个人抓住了，那个人掐着彭鹏的脖子说：“你不给我们干，我们也不能让你给别人干，我掐死你。”
彭鹏觉得自己的脖子一紧，气马上就喘不上来了。
彭鹏一边挣扎一边大声喊，这时他睁开了眼睛，发现刚才只不过是一个离奇的梦，但是脖子还是好像被人用手掐着，原来是项圈提醒他该起床了。
（五）
“这个东西还真野蛮。”彭鹏一边揉着自己的脖子一边说。
很快，跑步的时间就要到了。彭鹏走出家门，发现天还是黑漆漆的，一阵冷风呼啸着从楼群里穿过。冷风吹在身上，冻得彭鹏直打哆嗦。街道上一个人也没有，冷冷清清的。
“在这鬼天气里跑步，纯粹等于玩命。”彭鹏退缩了。他开始怀念温暖的被窝，后悔自己不应该制定这样的计划。
他刚想退回去，脖子上的项圈就是一紧，勒得彭鹏直咳嗽。这是什么鬼东西！彭鹏一边心里骂着，一边找着项圈上的取消键，结果根本没有。看来他只好迎着寒风跑步了。
30分钟的跑步，对彭鹏来说就仿佛是去了一趟地狱。回到家时已毫无力气。
一进家门他就哭着对爸爸哀求：“爸爸，这个东西我不用了，你给我摘下来吧。”
爸爸挠着头说：“哎呀，这个东西是新发明，我忘记装终止键了，看来这一天你都要按照你的计划来进行了。”
听了爸爸的话，彭鹏难过得昏过去了，可是他还没来得及闭上眼睛，项圈就提醒他，上学的时间到了。
在学校的这一天，对彭鹏来说简直就是灾难。本来不想上厕所，可是项圈偏偏把他往厕所里拉，等想上厕所的时候，项圈又让他呆在教室里不能动弹。
由于老师放学晚了三分钟，项圈差点把他勒死。回家后，由于时间安排上的错误，彭鹏的作业和动画片都没有及时完成。
终于，在十点的时候，项圈完成了一天的任务以后自动脱落了。彭鹏跑到爸爸的实验室大声地对爸爸说：“你给我的这个东西，根本就不好！”
爸爸笑着说：“真的是因为项圈的缘故吗？”
彭鹏仔细地想了想，是啊，谁叫自己太好高骛远，制定了这么多计划弄得自己根本就完成不了。
爸爸见彭鹏低着头没有说话，就接着说：“想要让自己变得更出色，这样的想法很好，但是也不可能一口吃成个胖子啊。给自己定的目标不能太高，也不能太远，一定要符合自己的实际。呵呵，否则就变成灾难啦。”
彭鹏说：“可是这个项圈也太厉害了。”
爸爸说：“其实，项圈的作用不是为了惩罚，而是为了提醒啊。”
爸爸接过彭鹏手里的项圈，想了一会儿说：“这样吧，我把它改改你再用。你也去把明天的计划想清楚。”
现在彭鹏可�