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孩子的成长和认知发展是有规律可循的，在不同的年龄阶段要有不同的要求，因此父母在培养孩子养成好习惯的时候，一定要讲究科学性，了解、尊重、利用好孩子的成长规律，少走弯路。
（2） 分层次确定目标
例如，同样是要培养小学生“认真写字”的习惯，对于低年级的孩子，就要求他们保持正确姿势，一笔一画地认真写清楚；对于中年级的孩子，就要求他们不但要认真写，还要尽可能做到整洁美观；对于小学高年级的孩子，就要求他们树立一定的汉字意识，做到写出的字有一定的“艺术性”。有了这样的要求和层次，孩子就比较容易一步一步去做，容易达成目标。
（3） 目标分解要具体
山田本一的成功表明，目标不仅要分解，而且要具体。有人做过这样一个试验，他把人随机分成两组，让他们去跳高。两组个子都差不多，先是一起跳了米，然后把他们分成两组。对第一组说：“你们能跳过米。”而对另一组说：“你们能跳得更高。”然后让他们分别去跳。结果，第一组由于有米这样一个具体要求，他们每个人都跳得很高。而第二组没有具体的目标，所以他们大多数人只跳了米多一点，不是所有的人都跳过了米。由此可见有没有具体目标的差别。
在培养孩子养成好习惯时，我们要帮助孩子学会把大目标分解成小目标，把远目标变成近目标，把模糊的目标变成具体的目标。
四、家校合作法
1。 解释
大家都知道，教育不只是家庭的事，也不只是学校的事，所以光靠父母和老师某一方的力量，要想教育好孩子是不够的，必须要联合父母和老师的力量，让家庭和学校的步调一致，劲往一处使。在这样的环境里，孩子会成长得更好。
在培养孩子养成好习惯时，我们也提倡“家校合作”。尤其提倡父母和学校主动配合。父母只有及时与学校沟通，并相互做好配合，才能改变孩子的不良习惯，把孩子培养成为一个具有健康人格的人。
2。 案例
在《不输在家庭教育上》一书中，有一则《家务劳动承包合同》的案例，大意是这样的：
四年级学生正在与家长举行《家务劳动承包合同》的签订仪式。在班主任的协调下，全班学生与家长一一对应，认真商讨起来。有的学生选择了洗衣扫地，有的选择了拣菜、烧饭，大多数学生都选了两三个项目作为承包内容。双方在合同书上郑重地签上了自己的姓名。校长和大队辅导员应邀担任了双方的见证人，在每一份合同上盖上了公章。
老师说：“这次家务劳动承包为期3个月，主要是为全班同学提供一个劳动岗位，促使大家学本领、练毅力、尽义务，从小懂得信守自己的诺言。我们也希望各位家长积极支持，帮助和督促子女学做家务，同时也应避免给子女过重的负担。希望双方共同履行合同。”
养成教育的四种方法（8）
在这个基础上，学校还印发了“家务承包中期联系卡”，请班主任走访部分家长，督促家长履行合同。
从此，全班同学的家务劳动热情高涨起来，不少人除了坚持完成合同规定的家务外，还主动帮父母做其他力所能及的事，还有人悄悄地学会了几手“绝活”……
看，很多父母为之头疼的问题，通过家校合作，就变得十分轻松了。父母和老师在教育孩子方面是站在一条线上的。父母和老师对孩子有着共同的爱心，教育目标也是一致的，都是为了孩子好，为了让孩子健康成长。最好的办法当然是形成合力，争取最大的效果了。
其实，上面的这个案例也是前面“行为契约法”的延伸。通过家校合作，契约也发挥了最大的效用。
3。 要求和原则
父母与学校沟通配合，一个重要的原则就是要注重协调，并形成教育合力。
20世纪70年代，德国科学家赫尔曼 ？ 哈肯创立的“协同论”，不仅在自然科学和社会科学领域里取得了瞩目的成效，在教育领域里也得到了广泛认可。该理论认为：任何一种事物都是由许多相互联系、相互制约的要素组成的系统，当各种相互作用、相互依赖的关联要素彼此协调、合作、同步一致、相互补充、相得益彰地向同一目标运动时，就会形成整体合力，就会产生大于各个要素孤立相加的力量，这就是所谓的协调效应。
1＋1不会简单地等于2，必须形成合力，才会产生协调效应，也才可能使1＋1》2。有很多人常说“5＋2＝0”，就是讲学校和家庭的教育相互抵消，没有发挥出作用。
4。 操作方法
父母该怎样主动和学校沟通呢？北京市教育科学研究院冉乃彦研究员给父母提出了一些有用的建议，具体如下。
（1） 主动联系
父母往往认为老师很忙，如果总是和老师联系，老师会因为工作繁忙而没有时间接待，或者感觉被打扰。其实，老师的主要任务就是教育孩子，如果父母主动与老师联系，老师会感到非常高兴的。因为通过沟通，会更方便老师了解孩子的全面情况。一个班主任整天要面对几十个孩子，任务很重，不要说是家访，就是给每个孩子的父母打电话，也要耗费好多时间。父母与老师沟通，重要的是把孩子生活、学习、发展中出现的重要信息告诉老师，及时与老师交流，或者了解孩子在学校里的情况，及时与老师配合，或者获得老师的有效地配合。
（2） 经常联系
父母千万不要忽视针对孩子的点滴进步与老师交流，更不要等问题成了堆再去和老师联系。平时，孩子的发展是一种平稳的量变过程。但是质变就孕育其中。要想发现微小的变化，抓住闪光点，在萌芽状态时实施教育取得事半功倍的效果，就必须与老师经常联系。
如果可能，父母最好能够与老师定期保持联系。这样，每一次联系就会变得越来越简单，时间短而且有效果。由于是经常联系，不必每次都介绍前面的情况，只需突出主题，交流新情况，研究新措施即可。
经常联系，还可以使双方增进了解，发展友谊。很多父母在和老师的交往过程中，成为了很要好的朋友。
（3） 适时、适度联系
父母与老师沟通的频率，可以根据孩子的情况来定，但也要尊重老师的意见。一般一周或两周联系一次就可以了。如果联系过密，会给老师增加负担。联系过疏，则不容易了解孩子的情况。
父母与老师的联系方式，一般可以通过电话进行。何时打电话，要根据老师的工作和生活规律来定。如果是课间10分钟打进去电话，老师急着准备上课，匆忙说两句，效果肯定不好。最好打通电话后先询问：“我现在准备和您交谈几分钟，您看方便吗？”父母也可以与老师商量一个固定的时间。
与老师交流的时候，父母要有所准备，尽量避免东拉西扯的聊天，最好直奔主题。父母不要光顾着自己说，还要注意听老师的意见，不仅要询问孩子在学校的情况，还要提出自己的措施，也征求老师的建议。
养成教育的四种方法（9）
（4） 对交流内容要进行教育性的加工，化消极为积极
双方交流的内容，父母切记不要简单地、直接地传达给孩子。有些内容只是教育者了解就可以。必须让孩子知道的，也不要给孩子一种“告状”的感觉。比如，老师提到孩子最近上课走神，父母就应该对这个信息进行加工，对孩子讲：“老师真喜欢你，他发现你最近上课有时走神儿，可为你着急了。老师觉得你从来都是专心听讲的，是不是没休息好？”
（5） 如果出现了误解，解决的原则是—— 有利于孩子健康
成长
老师也不是神仙，难免出现失误，例如老师误解了孩子，或者解决问题的方法不当。这时父母首先要做到诚恳地承认并重视孩子自身确实存在的缺点，而不是急于大讲孩子的优点；二要在理解老师的基础上去看问题；三要摆出事实，语言委婉但观点鲜明地提出自己的看法；四要给老师改正失误的余地。
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习惯三：做事有计划（1）
一、导入部分
1。 理念
做事有计划的人才会赢得信任。
有些孩子每到期末复习就一团乱麻，做作业时总是被别的事情打乱，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩……您的孩子会被这样的问题困扰吗？您知道怎样才能让孩子避免这些麻烦吗？
最好的方法就是让孩子学会做事有计划，即对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备，有措施，有安排，有步骤。
做事有计划，不仅能帮助孩子有条不紊地照料自己的生活，也能帮助他们更好地学习和处理各种事情。那些取得杰出成就的人，常常得益于做事有计划：
福井谦一上学时化学测验总是不及格，曾因此打算放弃学业。在父亲的鼓励下，他制定了学习计划，从头补起，从不及格到及格，成绩扶摇直上。1981年，他获得了诺贝尔化学奖。
竺可桢上中学时身体瘦弱，为了强健体魄，他制定了详细的锻炼计划，并手写了“言必信，行必果”的格言时时提醒自己。此后，他闻鸡起舞，从不间断。自从锻炼身体后再也没有请过一次病假……
小到身边的点点滴滴，大到一生的目标追求，计划都是不可缺少的。做事有计划不仅是一种习惯，更反映了一种态度，它是能否把事情做好的重要因素。
2。 描述
（1） 时间像流水，抓起来就是金子
狄更斯曾说过，延宕是偷光阴的贼。一天24小时，为勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人空留一片悔恨。有成就的人，会珍惜生命中的每一分钟，绝不虚度年华。
《故事时代》收录了这样一则故事：
有一个人从26岁开始，即从1916年元旦那天起，每天都要核算自己所用的时间，每个月底做小结，年终做总结。他56年如一日，直到1972年去世的那一天。
他靠的是记日记。没有什么能打乱他的这一习惯—— 休息、看报、散步、剃胡须……甚至女儿找他问问题，他都要在纸上做记号，一丝不苟地记下用了多少分钟。
他想方设法利用每一分钟“时间下脚料”：乘电车时复习需要牢记的知识；排队时思考问题；散步时兼捕昆虫；在那些废话连篇的会议上演算习题……读书时间盘算得更细，“清晨，头脑清醒，我看严肃的书籍（哲学、数学方面的）；钻研一个半小时或两个小时以后，看比较轻松的读物—— 历史或生物学方面的著作；脑子累了，就看文艺作品。”他算出自己一个小时的看书进度是：数学书4～5页，其他类书20～30页。最令他自己满意的是1937年7月，“这个月我工作了316小时，平均每天7小时。如果把纯时间折算成毛时间，应该增加25％～30％。我逐渐改进我的统计。”
他统计自己1966年所用的基本科研时间为1906小时，超出原计划6小时，平均每天工作5小时13分；与1965年相比，超出了27小时。1967年他77岁，他对这一年时间的统计是：读俄文书50本，用去48小时；法文书3本，用去24小时；德文书2本，用去20小时；游泳43次；娱乐65次；同朋友、学生交往用去151小时……
他认为时间是世界上最宝贵，甚至是唯一有价值的东西，他将它视为神的赐予，于是时间也就给予了他丰厚的回报。这个牢牢驾驭了时间、创造出“时间统计法”的人，就是当代杰出的昆虫学家亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫。
可是很多人却无视时间的流逝，没有时间概念。在他们眼里，半个小时很短暂，浪费一天也没什么关系。但如果你不认真对待时间，时间也不会认真对待你。时间抓不住就像流水匆匆，抓起来却像金子般沉甸甸。
（2） 冷静思考，有条理地安排事情
遇到事情不是冷静地思考，做出合理的安排，而是想到哪里就做到哪里，常常会让人陷入尴尬的境地。
《新家教》中有一则故事：
威尔逊和同学要到山里去参加为期两天的野营活动。学校向他们介绍了营地的一些情况，并为他们的准备工作提出了建议，让孩子们自己回家去准备营地生活用品。妈妈问威尔逊是否需要帮忙，威尔逊说自己能够照顾自己。在他出发前，妈妈检查了他的行李，发现他没有带足够的衣服，因为山里要比平原冷得多，显然威尔逊忽视了这一点。妈妈还发现他没有带手电筒，这是野营时经常需要带的东西。但是妈妈并没有给他更多的提示。
习惯三：做事有计划（2）
威尔逊高兴地走了。过了两天，他回来了，妈妈问：“怎么样，这次玩得开心吗？”
威尔逊说：“我的衣服带得太少了，而且由于我没有带手电筒，每天晚上都要向别人借，这两件事搞得我好狼狈。”妈妈说：“为什么衣服带少了呢？”
“我认为那里的天气会和这里一样，所以只带了平常穿的衣服，没想到山里会那么冷！下次再去，我就知道该如何去做了。”
“下次如果你去佛罗里达，也带同样的衣服吗？”
“不会的，因为佛罗里达很热。”
“是的，你应该先了解一下当地的天气情况，再作决定。那手电筒是怎么一回事呢？”
“我想到要带手电筒，可我忙来忙去，最后把手电筒给忘了。我想，下次野营时我应该先列一个单子，就像爸爸出差时列的单子一样，这样就不会忘记东西了。”
威尔逊的尴尬是计划不周造成的。做事情之前不冷静思考各种可能出现的情况，常常会让人顾此失彼。因此我们作为父母，就要教孩子学会有条理地安排事情，避免犯类似的错误。
（3） 今日事，今日毕，及时完成才能从容不迫
您可能会发现孩子定好了计划却总是没能按时完成，常常把当天要做的事情推到第二天去做，还在心里安慰自己：还有明天呢！可是，如果总是不能完成计划安排的内容，一天拖一天，岂不是永远都做不完了吗？
《播撒诚信的种子》中，有一篇是讲张海迪的故事：
张海迪是著名的作家。5岁时，她得了脊髓血管癌造成高位瘫痪，成了残疾儿童。每当看到窗外上学的小孩，她心里就非常羡慕，因为她也想上学。张海迪虽然不能去学校读书，但她的爸爸妈妈利用下班的时间亲自教她。她很高兴。
有时，张海迪实在感到疼痛和疲倦，连作业都无法完成，她就对妈妈说：“妈妈，这些作业明天再做，行吗？”妈妈却郑重地说：“今日事，今日毕。”听了妈妈的话，张海迪明白了，她要和学校里的其他孩子一样完成作业，不能拖拉。她还给自己立了计划，要是不完成当天就不睡觉。
就这样，她把小学、中学的课程全部学完了，还自学了英语、日语、德语等，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。她还写了《向天空敞开窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
今日事，今日毕，拖到明天有什么用呢，明天又要拖到后天，长此以往，只能永远也做不完。可是偏偏总有一些人，不懂得这一点，成天想着如何计划美好的未来，却不知道脚踏实地，一步一步地把每一天的事情做好。
（4） 化整为零，让不可能变成可能
很多看似不可能的事情，只要开动脑筋想办法，实现起来并没有想象的那样困难。化整为零，常常是最有效的手段。
《故事时代》中的这则故事很好地证明了这一点：
1968年的春天，罗伯·舒乐博士立志在加州用玻璃造一座水晶大教堂，他向著名的设计师菲力普·强生表达了自己的构想：“我要的不是一座普通的教堂，我要在人间建造一座伊甸园。”
强生问他预算，舒乐博士坚定而明快地说：“我现在一分钱也没有，所以100万美元与400万美元的预算对我来说没有区别，重要的是，这座教堂本身要具有足够的魅力来吸引捐款。”
教堂最终的预算为700万美元。这对当时的舒乐博士来说，不仅超出了能力范围，甚至超出了理解范围。
当天夜里，舒乐博士拿出一张白纸，在上面写上“700万美元”，然后又写下10行字：
一、寻找1笔700万美元的捐款；
二、寻找7笔100万美元的捐款；
三、寻找14笔50万美元的捐款；
四、寻找28笔25万美元的捐款；
五、寻找70笔10万美元的捐款；
六、寻找100笔7万美元的捐款；
七、寻找140笔5万美元的捐款；
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习惯三：做事有计划（3）
八、寻找280笔25 000美元的捐款；
九、寻找700笔1万美元的捐款；
十、卖掉10 000扇窗，每扇700美元。
60天后，舒乐博士用水晶大教堂奇特而美妙的模型打动富商约翰·可林，他捐出了第一笔100万美元。
第65天，一对倾听了舒乐博士演讲的农民夫妇，捐出了第一笔1 000美元。
90天时，一位被舒乐孜孜以求的精神所感动的陌生人，在其生日的当天寄给舒乐博士一张100万美元的银行支票。
8个月后，一名捐款者对舒乐博士说：“如果你的诚意与努力能筹到600万美元，剩下的100万美元由我来支付。”
第二年，舒乐博士以每扇500美元的价格请求美国人认购水晶大教堂的窗户，付款的办法为每月50美元，10个月分期付清。6个月内，一万多扇窗全部售出。
1980年9月，历时12年，可容纳一万多人的水晶大教堂竣工，成为世界建筑史上的奇迹与经典，也成为世界各地前往加州的人必去瞻仰的胜景。水晶大教堂最终的造价为2000万美元，全部是舒乐博士一点一滴筹集来的。
不是每个人都要建一座水晶大教堂，也不是每个人都要移走王屋与太行，但是每个人都可以设计自己的梦想，坐下来好好计划，找到实现梦想的种种途径。
二、21天训练方案
1。 训练要点