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，可以看电视；再给予每人奖励20元，可以集体去超市购物，或者留存到个人账户。
“噢—耶！”
一片欢呼。
对于任何一个西点男孩家庭来说，洗衣机都是绝对会有的小物件。部分家长主动向万老师提出建议，希望西点男孩能够学会自己徒手洗衣服，要孩子们通过切身的劳动，体验其中的滋味甘苦，慢慢懂得尊重劳动、珍惜劳动成果。万老师认同这个建议，经过认真思索和准备后，开始了这次尝试。平时孩子们课业较重，训练中心没有安排这方面的学习内容，从今天开始，才在周末时间，由易而难，让孩子们学会清洗个人私用物品。
预计到孩子中可能会出现不愿意主动参加的情况，万老师觉得没关系，大家摆理由，讲道理，道理讲清楚了，心平气和，相互感召。加之奖罚分明，褒奖先进，改进落后，意在动员组织所有的孩子都能够参加力所能及的劳动，养成节俭勤奋的生活习惯。
“天下没有教不好的孩子，只有不会教的家长。”
万老师从自己多年从事的儿童教育工作中总结出这样的结论。
让孩子们成为一个健康、睿智、幽默、豁达的人，是西点男孩训练中心的培养目标。
作业拖拉，上课做小动作，早晨不肯起床，看电视不愿起身，看到陌生人不敢讲话，平时看着蛮聪明，考试成绩不理想……出现在孩子们身上的这些行为偏差、学习习惯问题，光靠讲道理是没有用的，纠偏的关键在于创造机会，找到现在孩子们的兴趣热点，设计出一整套有针对性，有刺激性，有操控性，科学严密、循序渐进的训练方法，让孩子们在不断的集体活动中，纠偏改正，健康成长。
平时受学校教学时间限制，无法实施集中训练计划。每年暑假将近两个月时间，很多家长没有时间照顾孩子。而独生子女家庭的孩子，没有伙伴，又没有家长照管，就很容易造成孤单一人闷在家里，漫长的近两个月时间，处于自制力薄弱的年龄阶段，整天在家里看电视、玩电脑，人越养越胖，越胖越懒，身心困乏，恶性循环。
为了改变孩子们暑假这种可怕的生活状况，西点男孩训练中心开办西点男孩夏令营活动。改变生活环境，改变生活规律，纠正不良习惯，引导孩子们建立健康生活方式。
每到暑假，来自全国各地乃至海外的学生家长纷纷致电致函，或者直接找到西点，前来咨询，“万老师，你们暑假到底是怎么训练的？”
西点男孩暑假训练，主要包括三大版块：行为规范、学习习惯、文化课辅导。其中行为规范训练内容，属于“魔鬼训练”范畴。
西点男孩训练中心给每个孩子建立了训练档案，根据家长介绍和孩子口述，以及老师们的观察，将孩子们分成六个队训练，由专业老师带队，每天上午8：30～10：30为特训时间。
第一队：快乐奔驰队。
入选标准：做事毫无章法，完全凭自己的意念做事，学习成绩差又不肯做作业，对人没礼貌，不会主动问候打招呼。
第二队：精益求精队。
入选标准：做什么事都粗心，明明会做的作业照样做错，经常心不在焉，听三不听四，人很聪明，做事不踏实。
第三队：猛虎下山队。
入选标准：胆子很小，做什么事不是往前冲，而是往后退，说话低声细气，与人交往，老是吃亏。
第四队：心灵手巧队。
入选标准：动手能力差，自理能力差，做什么事动作都很慢，简单工具不会用，鞋带不会系。
第五队：小小男子汉队。
入选标准：没有毅力，不敢担当责任，胆小怕事，做事虎头蛇尾。
第六队：清华北大队。
入选标准：一门功课极差，或门门功课都比较差，对读书学习没有兴趣。
有的家长说：“万老师，我看我们儿子每个队都要去，他什么毛病都有。”
万老师不赞成这种观点，认为这其实是不可能的。男孩身上带有一些这样那样的行为偏差是正常的，是可以理解的，也是可以接受的。但是，我们不能从一个极端走到另一个极端，认为自己的孩子一无是处。每个孩子都有他的优势，有他的潜能，作为家长或老师，最需要的，是善于发现孩子优势和潜能的眼光。尤其是从顽皮、顽劣的男孩身上发现优势和潜能，然后又有针对性地扬长避短，激发潜能，发挥优势，需要专业精到的眼光和科学严密的训练方法。txt电子书分享平台
魔鬼训练：耐力，毅力，魄力（3）
“这个世界不是缺乏美，而是缺乏发现美的眼光。”法国雕塑家罗丹的名言，不仅表现在艺术创作上，同样适用于对孩子们的教育中。
每年的7月中旬至8月下旬，是西点男孩的暑假训练时间。
早晨7：30～8：30，起床、盥洗、锻炼、早饭。
刚开始训练，有的孩子很兴奋，早上5点多就想起床了，看着门口睡着值班老师，又不敢起床，机灵的孩子就将自己的小毯子垫好，等待起床铃声一响，他就可以夺得第一名，得到一颗星。另有孩子提出异议，认为这不公平，过早起床同样也是违背作息时间纪律。老师于是秉持公平、公正、民主、透明的原则，将早起男孩的星章暂且缓发，等到晚饭后的班会时间开展集体讨论，大家决断。
这是个热闹的集体生活世界。起床铃声响起后，寝室里南腔北调，此起彼伏。带队老师一时还记不清所有孩子的姓名，急中生智，先给自己起个很形象的外号，明明是个男教师，偏偏叫个“羊妈妈”，然后再给孩子们起外号，形象、易记。高个的叫“长颈鹿”，动作缓慢的叫“海豚”，身体偏胖的叫“大胖胖”、“二胖胖”、“小胖胖”。还有“科学家”、“外星人”、“约翰逊”、“阿普金”、“大鲨鱼”……稀奇古怪的名称，你叫我应，陌生感很快就消失了。
这些孩子们管别人闲事比做自己正事更热心。自己的眼高手低，与参与公共事务的热情，融为一体，在集体生活中得到充分表现。
洗漱完毕，每人都喝过大半杯温开水，整队出发，参加早锻炼，一群叽叽喳喳的小麻雀都安静下来。
低年级跑里圈，高年级跑外圈。操场跑道充分利用起来，早晨的校园顿时就沸腾了。
按照循序渐进的原则，孩子们刚刚进入夏令营的第一周，早锻炼跑步量在每人每次1200～1500米，根据年龄和身体状况制订参考标准。第二周开始，训练量增加到每人每次2500米，特别体质情况特别对待。下雨天，就爬楼梯，每人每次20层楼梯。
大部分孩子经过早锻炼，都会大汗淋漓。稍事休息后，早餐时间，每个孩子都胃口大开。食堂自制的豆浆，富含高蛋白低脂肪，佐以鸡蛋、杂粮稀饭和肉包子，每天变换花样，确保孩子们训练期间的营养吸收和新陈代谢。用餐实现份饭制，需要添加者可以随时添加。身材瘦高的严俊磊被称为“永和豆浆”，他创造的最高纪录是一次喝下5碗豆浆。
上午是文化课学习时间，对于不爱学习的孩子来说，是痛苦的开始。
8：30～9：30，英语学习。
很多男孩都不喜欢英语。
“看到英语单词头都大了。”
“万老师，我从来不做英语作业。”
“万老师，我英语没有考上过及格线。”
“万老师，我宁愿冲厕所，也不愿学英语。”
左一个万老师，右一个万老师，目的就是不想学英语。复读机拿在手上，嘴里都没发出声音。
“如果不认真学英语，那就准备进‘快乐奔驰队’吧。”万老师给这些孩子们的回答。
一听这话，几个顽皮的孩子开始收敛了，口中念念有词了。
万老师认为，人是在比较中生活的，看电视与做作业，看电视舒服，所以人们总是倾向选择舒服。做作业与进快乐奔驰队，做作业舒服。“快乐奔驰队”是所有魔鬼训练中要求最严、最苦的一个队。
亿万富翁的儿子章哲被分配进快乐奔驰队。他没想过要尊重别人，也没认为要做作业，整天挂在嘴上的是游戏、奔驰、宝马、法拉利、阿迪达斯、耐克，学生之间比什么他不知道，他跟别人比爸爸。
下岗工人的儿子林清也被分配进快乐奔驰队，他认为自己再努力也没用，不如有个好爸爸，索性破罐子破摔。
单亲家庭的杨光也被分配进快乐奔驰队，由于跟外公、外婆长大，宠得不得了。外公、外婆觉得这孩子缺乏父爱，就用无数倍的溺爱去补偿，出门上学去，外公背书包，外婆拿点心，前呼后拥，鞍前马后。妈妈发现问题严重了，狠狠心，坚持让他到西点来接受训练。他没有做好吃苦的准备，不是嫌饭菜太难吃，就是嫌作业太难做，讲任何道理上任何措施都没效，软硬不吃，就是不做作业……
进快乐奔驰队的孩子各有各的问题，最大的问题是怕吃苦，没责任心。
魔鬼训练：耐力，毅力，魄力（4）
2006年7月28日，上午8：30～10：30，魔鬼训练各小队开始活动。
夏日的阳光已经非常耀眼，气温在逐渐升高。今天参加快乐奔驰队的队员有9名，他们每个人都分配到了校园路边的一棵不大的树，任务是在规定的时间里将树下的杂草拔干净。
听到号令，孩子们都冲到自己的那棵树下，手脚麻利地去拔草。
大约十分钟后，带队老师发号施令：“3号树的草拔得不干净，不是拔草的头，而是要拔草的根！”
承担3号树拔草任务者是杨光，他看到其他伙伴拔出的草根带着褐色的泥，自己拔的草只拔了草叶子，只好继续努力。
“7号树，加快速度，这是拔草，不是种草！”
承担7号树拔草任务者是章哲，他看到别人已经完成一大半了，而自己拔的不到三分之一。汗水不停地往地上掉，章哲的心有所不甘。
“人家树下的草比我少，当然拔得比我快了。”他振振有辞。
“啪！”赵老师掏出一张黄牌，放在7号树下，上面写着“没有任何借口”。
章哲知道自己违规，受到黄牌警告了，闷头干活，不再发话。
25分钟后，8号树的黎嘉欣率先完成任务，经检查符合质量要求，比规定时间还提前5分钟，被授予1颗星。
看着太阳下拔草的弟兄们，“精益求精队”的吴泽宇心里暗暗自喜，幸好自己没被编进快乐奔驰队，还是老老实实地一字一句读报纸吧。读书不是多一个字就是少一个字的吴泽宇做事十分粗心，1＋1=3的情况经常出现，好几次老师的话还没说完，他好像全懂了，结果一做，全对的很少。这个孩子做任何事都缺乏耐心，要他做口算，读课文，总是错这错那，浮皮潦草，心猿意马。
老师选择一张报纸上的一段文字，让他先预习一遍，然后，在老师的带领下，一句一句地放声朗读。领读两遍后，让他自己朗读。用大大的声音，排除外界的干扰，集中自己的注意力，训练在特定的时间里一心一意只做一件事的习惯和能力。
精益求精队的另一项训练，是让男孩子在规定的时间里穿针引线。每个孩子面前放置20根针线，只有注意力高度集中，才能将棉线穿进针孔。并且，要提高穿引的速度，就只有高度集中自己的注意力。手忙脚乱是最大的忌讳。通过此项训练，意在培养男孩临阵不乱、从容不迫的心境和认真仔细的作风。
“猛虎下山队”的训练项目，主要是针对一些男孩行为缓慢，身子很“肉”，很重，做什么事都慢吞吞，懒洋洋，没有激情，缺乏活力的现象。每天早晨起床都要家长叫上十来遍，从床上爬起来后，穿衣服也是慢吞吞的，你不催，他不做，你催他，他慢做。
小胖墩刘凯泽进入了“猛虎下山队”的行列。训练要求他起床，叠被，5分钟内完成。第一天允许他超过3分钟，第二天允许他超过2分钟，第三天允许他超过1分钟，第四天起，手上拿着马表的教练就不客气了，超时一分钟罚做50个蛙跳。白白胖胖的刘凯泽已经使上了吃奶的力气，第四天还是被罚了……
所谓“蛙跳”，就是双脚并排，纵身往前跳跃式前进。
“刘凯泽，100个蛙跳！”
“哇……”刘凯泽放声大哭。
“给你两分钟时间，大声哭，哭完了再蛙跳。”教练执法没有商量的余地。
时年10岁，上小学三年级的刘凯泽哭声低了下去。往常惯例，他只要一哭，奶奶就立马跑到他跟前，百分之一百地按照他的意愿来办事。今天他看看四周，除了被罚蛙跳的孩子，还有严肃的教练，他千思万想的奶奶远在百公里以外，没有人能够救他。他半眯着眼睛，跟教练谈判：
“50个行不行？”
“100个！”
“80个行不行？”
“100个！”
“90个好不好？”
“再讨价还价，追加20个！”
啪！教练掏出口袋里的黄牌，伸到他的面前，黄牌警告一次。
刘凯泽只能蹲下来，蛙跳……
看着刘凯泽艰难地蛙跳，像一只笨拙的帝王企鹅，被迫改变着平时的步态，嘭—嘭—嘭—一步一步地往前跳，教练的心软了。当他跳到50个的时候，教练蹲下身去跟刘凯泽说，我们回去练习动作，争取起床、叠被时间在5分钟内完成，这样我们就不用蛙跳了……
前三天没有认真练的刘凯泽，摸着自己发酸的大腿，一个劲地点头。
魔鬼训练：耐力，毅力，魄力（5）
“今天就跳50个吧，明天如果超过时间，今天剩下的50个蛙跳，明天还。”
刘凯泽笑了：“教练，我这就回去练。”
惩罚蛙跳是手段，加快动作速度才是目的。
猛虎下山队的孩子除了叠被、穿衣以外，还有整理图书、扣纽扣、吃饭、写字、洗小件衣服等，都有相应的规定时间，超过时间，有加训、蛙跳、打坐、俯卧撑等惩罚。一般进入猛虎下山队的孩子，经过3天的强化训练，都有明显的改正意识；经过一周的训练，都有明显的改进，动作利索多了。
进入“心灵手巧队”的孩子以运动型为主，他们在学校的手工劳动课只能依靠别人的帮助，轻拿轻放对他们来讲是一种惩罚。他们的抽屉是理不干净的，铅笔盒是脏兮兮的，衣柜是乱七八糟的。这些孩子们将参加编辫子、穿针引线、剪纸、涂色彩、托水杯等项活动，训练耐心。
“我不去！”五年级的乔新噘着嘴说。
“为什么不去呢？”万老师和蔼地问。
“编辫子是女孩子的事情，男孩子为什么要编辫子？”
“心灵手巧，心灵手巧，这句话应该倒过来说，手巧才能心灵，手巧的人一定心灵。你看，你的书包是结成一坨的，抽屉也是结成一坨的，衣柜也是结成一坨的。你如果要找一本书，你要翻动整个书包；如果要找一件衣服，要把整柜衣服翻个遍。如果你养成了好习惯，大小、长短的东西放整齐了，你再找的时候就很方便了……”
乔新无话可说。
如果说“精益求精队”，训练活动主要是针对文化课学习的，那么，“心灵手巧队”则主要是针对生活习惯练习的。好的生活习惯可以影响到学习习惯，彼此是相辅相成的。
所谓“编辫子”，是老师预先把报纸剪裁成细长细长的纸条，然后将一端捆扎起来，像散开的头发。然后，让参加训练的孩子首先练习分三股编辫子，再分四股编辫子，分五股编辫子。
乔新捧着散乱的纸条，犯难了，默默地去找辅导老师。
最有趣的要算托水杯了。
空脸盆里放了一杯盛满水的杯子，在一分钟之内走完50米的路程，水杯倒了，或水泼了只剩下半杯以下，或一分钟内没有走完50米，都要加罚10个俯卧撑。每天训练的时间是做30次。
刘涛是“心灵手巧队”里最毛糙的孩子，第一次训练托水杯，他端的脸盆掉了十来次，杯子里的水总要溅到身上。在老师的鼓励和小伙伴们的激励下，刘涛很有不服输的劲头，有时盆子快要掉地上了，他用双手去接，有几次就直接扣在他的身上。他的衣服后背是汗水，胸前是自来水，弄得像只落汤鸡……
万老师经常告诫孩子们：人的一生，要么在眉毛上流水（流汗），要么在眉毛下流水（流泪），看你们的选择了。
绝大多数西点男孩选择了前者。
“小小男子汉队”是针对胆小怕事的孩子们设计的。
胆子特别小的蘑菇头蔡明达被分进了“小小男子汉队”。
“他从小就怕生，到现在四年级了看到陌生人还会脸红。”蔡明达的妈妈来的时候告诉万老师，希望将他的儿子分派到“小小男子汉队”。
训练的第一天，蔡明达就要和两个小朋友一起去做市场调查，询问附近居民的家庭状况。老师同意了。
“汪汪汪……”一只狗窜出来。蔡明达吓得连忙躲到王子强的后面，可怜王子强也是怕狗的，比蔡明达跑得还要快。在远处观察的老师赶紧跑上来，把狗赶走了。
“笃笃笃……”三个孩子里面胆子最大的范奇去敲了门。
“阿姨，我想问您家有几个孩子呀……”
“你们是干什么的？”居民阿姨警惕地问。
“我们是西点男孩调查队的，有几个家庭问题想问您一下……”
“哦，我有一个儿子，现在在上海读大学三年级……”阿姨接受了他们的访问。
蔡明达在当天的日记中写道：“我以前很害怕和生人打交道，奶奶说，这个世界上坏人很多，不要理他们。今天我去做调查，那个阿姨开始很凶，后来就对我们很客气了。万老师说，要学会和陌生人打交道，只要自己小心点，应该不会有事的。”
蔡明达和小伙伴们要去卖报纸。每人的任务是至少卖掉3份报纸。吕非凡看着手上的报纸傻眼了，从小长这么大，只有自己去买过报纸，哪有去卖过报纸呀。他不肯去。
魔鬼训练：耐力，毅力，魄力（6）
卖报纸是和人打交道的一种有效方式，别人肯买当然好，别人不肯买也不要紧呀，就当是练兵。这3份报纸卖掉的话，就奖你做零花钱用，卖不掉的话，报纸的成本费还要你拿出来。老师说。
吕非凡想了想，还是去卖报纸合算。
“卖报喽，卖报喽，最新出版的《钱江晚报》……”
“阿姨，买一份吧，