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君子的品行是：以宁静来修养身心，以俭朴来陶冶品德。如果不恬淡寡欲就不能明确自己的志向，不安定宁静就不能达到远大的目标。想要学习必须心静，想要有才能必须学习。不学习就不能扩充自己的才能，没有志向就不能成就自己的学业。放纵懈怠就不能勉励自己专心致志，轻薄骄躁就不能陶冶自己的品性。年龄与时光一同流逝，意志与岁月一同远去，理想不能实现，不能有益于社会。像枯草一样凋落，空白悲伤地固守着简陋的房屋。想要改变（回复到过去）又怎么来得及。
我的一位朋友给孩子起名为“宁远”，便是取诸葛亮的意思，即“宁静致远”。大家想一下，自然会悟出道理，如果没有良好习惯为基础，任何理想的大厦都难以建立起来。
中华民族一向重视儿童教育，尤其重视良好品德的培养。《周易·彖传》中说：“蒙以养正，圣功也”，意思是说，在童蒙的时候，加以正确的诱导、教育和启迪，这是圣人的功业。
可是，儿童的“蒙养”该怎么养？“养正”又怎样才算正呢？2004年2月26日，###中央和国务院颁发的《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》明确指出：“从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。”“对小学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。”
我相信，大多数父母都会重视孩子的行为习惯养成，因为养成好习惯终生受益，养成坏习惯终生受害，这是一个显而易见的道理。问题的复杂性在于，应当培养什么样的习惯？应该怎样去培养？
事实上，许多父母面对孩子的时候，常常感到千头万绪不知从哪里入手，一着急便容易滔滔不绝讲起大道理来。我估计，今日父母对孩子讲的话中，至少一半以上是废话。孩子听不懂，或听懂一些也不知该怎么做，甚至因父母唠唠叨叨而倍加反感，父母的话岂不是成了废话吗？
儿童教育若想有效，必定是具体的、形象的、明确的。做过四十多年小学教育的特级教师孙蒲远讲过一个故事：
一个男孩子对任课教师没礼貌，经过孙老师的耐心启发，他决定去向那位教师认错。孙老师问他：“你怎么认错？”男孩说：“我向老师鞠躬，说对不起！”孙老师不放心；请他演习一遍。于是，男孩一边认错一边轻轻点了一下头。
孙老师摇摇头说：“你这叫点头，不是鞠躬，表达不出诚意。”说罢，孙老师站直了，深深地躬下身子，为男孩示范了一遍鞠躬，并让他反复练习。
这个男孩子头一回懂得了什么叫鞠躬。他诚心诚意的道歉也让那位任课教师很受感动。
从一个男孩学会鞠躬的故事，我们感到“蒙养”与“养正”的重要性。中央的《若干意见》中提出：加强和改进未成年人思想道德建设应遵循的原则之一，是“与中华民族传统美德相承接的”。
二 从规范行为习惯做起（2）
在中国的国学启蒙读物中，既有深刻而博大的思想，也有细致入微的规范。在这里，我愿向父母朋友推荐清代李毓秀撰写的《弟子规》，这本当时非常通行的蒙学课本，曾被誉为“开蒙养正最上乘”。当然，历史上“最上乘”的蒙学读物，也难免有许多糟粕混杂其中，智者自应择其利而去其弊。
请看《弟子规》的部分内容：
父母命，应勿缓；
父母命，行勿懒。
（译文：当父母呼唤的时候，应当即刻答应，不能迟缓；父母交办了什么事情，应当立即行动起来，不能拖延偷懒。）
出必告，反必面。
（译文：离开家时要告知父母，回家时也要面告父母，以让父母放心。）
或饮食，或坐走，
长者先，幼者后。
（译文：在吃饭的时候，应当让年长者先开始；在就坐的时候，应当让年长者先坐下；在走路的时候，让年长者走在前面，年幼的跟在后面。）
长呼人，即代叫；
人不在，己即到。
（译文：如果听见年长者叫唤人，就应立即代他去叫喊。如果要找的人不在，自己就立即到年长者那里去看看有什么事。）
冠必正，纽必结。
袜与履，俱紧切。
（译文：戴帽子一定要戴端正，穿衣服时要把纽扣扣好，袜子和鞋子都要穿整齐，鞋带要系紧。）
置冠服，有定位，
勿乱顿，致污秽。
（译文：脱下来的帽子和衣服，应当放置在一个固定的地方，不能随便乱扔，以免把衣帽弄脏。）
衣贵洁，不贵华。
（译文：衣服的穿着贵在整洁干净，而不在于华贵漂亮。）
年方少，勿饮酒；
饮酒醉，最为丑。
（译文：在年龄小的时候，千万不要喝酒；一旦喝醉了酒，人会变得非常丑陋。）
斗闹场，绝勿近；
邪僻事，绝勿问。
（译文：凡是打架闹事的场合，绝对不能走近；凡是不正经的事情，绝对不去过问。）
用人物，须明求。
倘不问，即为偷。
（译文：使用别人的东西，必须明确地提出请求，以征得别人同意。假若不问一声就拿去用，这就是偷窃。）
借人物，及时还；
人借物，有勿悭。
（译文：借了别人的东西，要在规定的时间里归还；别人向你借东西，如果自己有就应当答应，不要小气。）
凡出言，信为先；
作与妄，奚可焉。
（译文：凡是说出来的话，首先要讲求信用，说到做到。欺骗蒙混，胡言乱语，这怎么可以呢？）
《弟子规》的译注本很多，我选用的是山西古籍出版社的版本，感谢李捷译注，我对译文作了少许修改。父母朋友可以看到，这些琅琅上口便于记忆的句子，把许多做人做事的好习惯讲得既明白又具体，如果与孩子一起反复咏诵必将大有益处。
墨子说得好：“染于苍则苍，染于黄则黄，所入者变，其色亦变，五入必（毕）而已则为五色矣。故染不可不慎也。非独染丝然也，国亦有染……”对于父母与教师来说，你给了孩子什么样的教育，就会收获什么样的未来。
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三 培养良好习惯从小开始
真正的教育都是潜移默化的。
人们常说，人命关天。如果把命比做天，那么天的支点就是科学，而科学一般是通过规则体现出来的。万千道理归为一句话，培养孩子养成按规则行动的习惯，是让人终生受益并且有益于社会的教育。
正如前面提到的那位诺贝尔奖获得者所说，他的成功得益于幼儿园时养成的良好习惯。
从幼儿园学到的基础的东西，直到老年时还记忆犹新，可见留下的印象是非常深刻的。这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。在儿童时期，特别在幼儿园和小学期间是养成一个人良好习惯的关键时期，也是最佳时期。
著名教育家叶圣陶说：什么是教育，说得简单一点，教育就是培养习惯。所以说父母的第一位的任务就是培养孩子良好的习惯。
有一个女孩子叫董晨晨，小学毕业后，考入了北京的一所名牌中学——东直门中学。她到学校以后，各方面表现都很出色，很受老师和同学们的喜欢，于是当了班干部。
有一天老师正忙着批改作业，还要准备发给学生父母们的信，就跟董晨晨说：“你到我的办公室去，打开我的抽屉，然后拿出章来。咱们把这些信给盖上章好吗？”可董晨晨没有去，而是摇摇头。
老师奇怪地问：“你为什么不去呀？”董晨晨说：“办公室里我去了一趟，发现办公室里没有人。”老师说：“没有人，你打开我的抽屉把章拿出来就是了。”董晨晨说：“老师，我觉得如果老师不在的时候，打开老师的抽屉是不好的。”
老师马上就明白了，特别感动，想不到这位学生还有如此良好的规矩。
实际上这是一个非常好的习惯，就是说不能够在主人不在的情况下，打开主人的抽屉，翻动主人的书包。这个女孩子为什么能够很自然地表现出这样的习惯呢？
这也许得益于她小学时所受到的教育。董晨晨是从北京府城小学毕业的。府城小学非常重视良好习惯的养成，是我们“少年儿童行为习惯与人格的关系研究”的子课题学校。学校曾经教育孩子遵守一个规则，即不能乱翻别人的东西，动别人的东西一定要经过主人的许可，而且当主人不在的时候，不要去打开、不要去翻动主人的东西。所以说，小时候养成的习惯是很重要的。
父母想在孩子小的时候培养习惯能取得比较好的效果，我的教育建议是：
培养习惯从细微处着手
你发现没发现，有的孩子写字姿势很难看，拿笔的姿势不对，扭着身子写字！写字姿势不对，字体难看，一旦成为习惯就很难改正。你说坐正，他坐正了不会写，这就是忽略了他最初的训练。所以说儿童的教育要讲细节，要从细微处着手进行训练。让我们从一点一滴、从细微处培养孩子良好的习惯。
培养习惯从第一次开始
在习惯培养当中要特别注意第一次。如老子所说，“一生二，二生三，三生万物。”一切都是从一开始的。
比方说你带着孩子去商场买东西，你要做好思想准备，孩子看好这个东西了：“妈妈，我要这个。”孩子不会管价格和实用性，你说不行，东西不好。孩子可能就会耍赖：“不，我偏要！”而且怎么哄都不走，拽着你的裤腿死活不走了，甚至躺在地下打滚。
天哪，全场的人都看着你，你看丢死人了，但是这就是较量。这个时候就是关键的时刻，有些父母受不了，说：“好了，起来，给你买。”你给他买了，麻烦就来了。孩子取得了胜利，因为哭闹成功了。孩子今后就会用这法宝来治你了，凡是他想要就给你闹，躺在地上打滚。
你该怎么办呢？首先出家门的时候要跟孩子约法三章：今天我们到商场去只买什么什么东西，什么东西不能买，不能随便提出要求。把规矩定好了，同不同意？同意咱们就去，不同意不能带孩子去。这是第一步。
第二步到了商场里，孩子可不管你刚才的什么约定，看到好的他就要，不给就打滚，怎么办？
我的建议是不要理他，你可以在孩子耳边说这个东西不值这个钱，咱们家不能买。悄悄地告诉他这番话，孩子如果不听，不听你就走，坚决地走、不回头地走。你走到商场的出口，或者在一个估计能安全的地方，你在那儿等着。你走的时候速度不要太快，孩子这个时候跟你之间真是在较量啊。他实际上是一边闹一边看着你什么反应，看你走了，是不是真走了。有的父母真走远了，孩子一看没戏了，爬起来跟着就走，这时候你就胜利了。一定要把他这个第一次给制住。
四 父母是习惯的老师（1）
任何一个父母都希望孩子成为一个人才，甚至成为一个杰出人物，往往把许多人生经验告诉孩子，以至于成了唠唠叨叨的人。其实，父母做了什么比说了什么给孩子影响更为深刻，因为孩子容易接受的是形象的影响，而不是抽象的说教。
我的女儿喜欢读书，并且喜欢写作，还有许多独特的见解。我常常回忆，女儿是怎么迷上读书与写作的呢？却难以搞清楚起于何时。不过，可以确认的是，从女儿出生至今，她对我的印象最深的，莫过于我在灯下读书写作的情景。这是我每天晚上必做的功课，几乎成了我生活的一种常态。
据北京一项研究发现，小学阶段，父母对孩子的影响各半，而中学阶段，父亲的影响超过母亲。我想，父亲对孩子的最大影响，是对生活的态度和人格倾向。如果父母看书多，孩子往往看书多；如果父母沉迷于看电视或打麻将，孩子也常常难以专心学习。
当然，也有相反的情况发生，但父母尤其是父亲的稳定行为一般都会对孩子产生潜移默化的影响，有些还会使其终生难忘。我完全可以相信，我的女儿这一生都不会离开书和笔的，因为这已经成为她生命的方式之一。
家庭要过健康的生活、文明的生活、和谐的生活，才有利于孩子的健康。
比如说，有的父母特别喜欢打麻将，一边跟孩子说：“儿子，好好学习，将来考北大清华！”这可能性不会很大。有些父母爱看电视，言情片、武打片，看完一部接一部，一边看一边抹眼泪。让孩子好好学习，这可能吗？你是个成年人，都抵抗不了电视的###，孩子那么小怎么受得了？如果家里有个上学的孩子，父母每天晚上在那里看电视，一集接一集，孩子怎么好好学习？孩子根本就抵抗不住###。你不让他看，他把门推个缝，竖着耳朵，听得好辛苦！
所以孩子学习的时候，父母最好别看电视。孩子看书时，父母最好也看书或者忙忙家务，让孩子觉得家里很温馨、很安静，这样的氛围才适合孩子的成长。
有一点很重要，父母要培养孩子养成读书的习惯。孩子养成读书的习惯，等于在他心里装了一部成长的发动机。养成读书的习惯，人就一辈子不寂寞；养不成读书的习惯，人一辈子不知所措。
小孩子读书不是读书，而是吃书，吃进去了，渗透到他的血肉和骨骼。所以说衡量一个家庭是不是一个有利于孩子成长的家庭，可以看这个家里有没有读书的氛围。父母读书多，孩子读书也多。想想看，有没有可能多带孩子逛几次书店，带孩子逛书店比逛商店更有益处。
带孩子逛书店是很聪明的。北京有些父母双休日把孩子领到大书店，一放就是半天，吃的喝的都带着，孩子们可以自由地看书。孩子一看这么多书，很容易迷上。孩子只有迷上了书，才可能是个爱学习的孩子。
什么叫迷上了？什么叫养成习惯了？北京师范大学著名心理学家林崇德教授告诉我一个最简便的测试方法：碰到什么事，心里就痒痒的，就是养成了习惯。比如说父亲们，爱抽烟的，一看到好烟，心里就痒痒的；爱喝酒的，一看到茅台啊，五粮液啊，心里就痒痒的。很多的妈妈，一看到大商场，心里边就痒痒的，就想逛一逛。但是我一看到书店心里就痒痒的，因为我有逛书店的习惯。
儿童教育就是培养好习惯。乌申斯基说，习惯是人的行为的反射。反射是可以改变的。也就是说，可以培养好习惯，也可以养成坏的习惯。书包 网 。 想看书来
四 父母是习惯的老师（2）
习惯的养成是一把双刃剑。搞不好习惯的养成也可能成为奴役儿童的过程。所以对待儿童的习惯养成，父母要小心翼翼的，不要定那么多清规戒律。我们研究的是少年儿童的行为习惯与人格的关系，是研究与健康人格的形成有益的行为习惯，不要那么机械，要尊重不同的人之间存在的差别。
不同的人有不同的需要，因此习惯也是会有差异性的。比如说有的人习惯于桌子上摆得很整齐，有的人桌子上就似乎有点儿乱。我属于后者。我桌子上不是很整齐。这是个性差异，不妨碍别人。
不妨碍别人的习惯不要干涉。比如说你早晨叠不叠被子这是你个人的事，但是你不能妨碍别人。比如说你要认真负责，你要说话算话，你要遵守规则，你要讲诚信。这当然都是公共习惯。
从不同家庭出来的孩子，带着不同家庭鲜明的烙印。父母不培养习惯，也是在培养习惯，父母是在用自己的行为影响孩子。比如说这家的父母大大咧咧，孩子也会大大咧咧；医生的孩子爱干净的多；这家父母喜欢吃辣椒，孩子肯定也喜欢吃辣椒……
我主编十多年的杂志《少年儿童研究》推出了一个新的栏目——“家规、家训、家风”。孩子的成长受家庭的深刻的影响。亲子关系是深刻影响孩子的第一个社会关系。孩子通过跟父母的关系看世界、看社会、看未来。什么是男人，什么是女人，什么是幸福，什么是真善美……都是亲子关系给他的深刻的影响。
比如父母离婚。我不认为离婚就一定是坏事，但是生活在单亲家庭的孩子将来离婚的可能性大，因为这种环境容易使他对婚姻不信任。特别是以前有的人对离婚想不通，一离婚，爸爸或妈妈就容易谴责对方，跟孩子说：你可得记住，天下的女人都是狐狸精，天下的男人都是坏蛋。我在《中国妇女》杂志上发表过一篇文章，叫《不要播种仇恨》，因为家庭教育无小事，父母的一个眼神、一个议论，对孩子的影响都是很深的。
离婚可能是好人跟好人之间的矛盾，好人跟好人之间的矛盾也是深刻的。我看了电影《克莱默夫妇》后，很受感动。如果我们的父母能注意自己平时的言行，那么也许离婚这样的“大事”对孩子的消极影响也许就不那么大了。
教育一定要讲人的真实世界，要培养一种具有可迁移价值的东西。
我们当然要培养孩子尊重别人、微笑待人。比如说见人要问好。一个人早晨见了十个人都问好，“您好”，一上午的心情都好；如果你见了十个人都冷若冰霜，毫无表情地走过去，恐怕你的心情也不会太好。一会儿你去找其中一个人说事，彼此都可能感到奇怪，很不自然。
但是，微笑待人的习惯是需要培养的，但不能是刻板的、机械的，也不能是功利化的，其核心实际上是尊重别人。也就是说，应当从内心里相信，每一个人都是可爱的，要尊重别人，尊重别人也是尊重自己。
你如果培养出尊重别人的特质，你就不仅仅会对别人微笑。你会设身处地、善解人意地经常为别人着想。比如说你要是尊重别人，到别人家去的时候，你提的包就不能放到别人的桌子上。卫生常识告诉我们，很多人的包东拿西放，会沾上很多细菌，而桌子是人家吃饭或工作的地方。你不担心给别人带来不便吗？那么你的包最多只能放在椅子上，甚至是地上。这个道理是中国人民大学社会学教授沙莲香女士讲述的，而她本人正是这样做的。
在很多方面都注意尊重别人并养成习惯，这样的人，这样的孩子长大了就是一个受欢迎的人，一个有良好气质的人。
五 美好习惯成就美丽人生
提到习惯的重要性，我想起一个人和一段故事。
1981年