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被“夺走”的初吻
玮柏的初吻，说来很糗，就是在完全不自主的情况下发生的。虽然高中交了几个女朋友，但都是纯纯的爱，不是打电话诉衷曲，就是牵手逛大街，完全都是在公开、公正、合法的状况下交往。这要“怪”潘爸潘妈家教太严，虽然美国学校里的同学们动不动就在校园里来个“French Kiss”（舌吻），各种有伤风化的动作统统不避讳，但是玮柏还是谨守潘家训诫，不敢乱来。
有一年暑假，玮柏正要去美国度假，有个女生朋友，平常也不是很熟，忽然打电话给他说要帮他送行。送行的地点，是玮柏这辈子从来没有去过的MTV。那时还很土的玮柏，心里还挺高兴，想可以跟着学姐去见识见识。
结果一进包厢，再怎么老土也觉得有点尴尬了。原来这是一个灯光昏黄的小房间，加上一张相当小的沙发，而且观众只有玮柏和学姐两人。啊？这这这……学姐常来啊？玮柏开始觉得有点胆战心惊了。
不过他还是强作镇定，正襟危坐地开始看电影。只是不到10分钟，学姐就轻轻地把头靠了过来，哇！当场玮柏的心跳就变成两百，体温飙升到四十度，满脸通红不知该怎么办好。一转头，不知怎得他们就接吻了。
吻了多久呢？嗯……心理时钟觉得是100年，实际上大概只有5分钟。因为玮柏一吻完马上尴尬得不得了，既不知道要说什么也不敢再做什么，勉强挤出一句：“啊，我明天要出国了，要赶快回家收拾行李！”夹着尾巴火速逃离现场。
这就是玮柏的初吻，有点逊，有点糗，有点甜蜜。后来等玮柏回台湾，这个学姐也出国念书去了。
。。
Just when I needed you most
这个女孩对玮柏来说是有特殊意义的人。玮柏的专辑中有一首歌就是献给她的—Just When I Needed You Most。
玮柏11年级尾声的时候，班上有一个中日混血的女生，看起来很温和、很漂亮，是他们美国学校的校花。玮柏和她同班整整一年，从来没有说过一句话。那年毕业舞会，玮柏很想邀请她。见到她的时候紧张得不行，话还没说，大滴大滴的汗就开始拼命流，舌头像打了一百个结，“你愿意和我去毕业舞会吗？”“OK。”她很干脆地说。啊？这么简单？一时间玮柏还不敢置信，但是下一秒他已经高兴得飞上天！
后来，第一次聊天，就整整聊了6个小时。那个暑假他们每天都黏在一起，一起吃饭，一起看电影，一起散步。第一次和她去看电影，就是那时当红的《泰坦尼克号》。潘玮柏本来是最痛恨看爱情片的人，但是她坚持要看，他也只好陪她。那天电影院很冷，她穿的衣服不够，一直抖，其实玮柏也很冷，但是眼看着银幕上的Jack为了Rose都泡到冰水里了，他冷一点又算得了什么呢？于是把衬衫脱下来包住她，然后很愉快地听她感动地说一句谢谢……从此玮柏也不再讨厌看爱情片了。
好景不长，他们在一起才三个月，她就要回日本了。那天看完最后一场电影，玮柏送她回家，一路上两人情绪都很低落。到了她家，两个人紧紧拥抱，开始不停地掉眼泪。这真是心碎的一刻！道别了很久，玮柏终于下定决心要走了，没走两步，回头看她动也不动站在原地，又忍不住冲回来再拥抱她。“唉，这真是我这辈子做过的最像电影情节的事，但是感觉一点都不假，完全是发自内心！”
过了一年，玮柏申请到美国的学校，展开了大学新鲜人的生活。但他一心记挂的就是11月27日，曾经诞生了一位可爱的日本女孩：他的女朋友。该怎么表示他的心意呢？玮柏只好拼命地帮朋友卖电脑，一天工作超过12个小时，赚机票钱，直飞日本！这又是一段很像电影情节的故事。他偷偷地飞到日本，偷偷地坐计程车到她家，然后，安静地在她家门口等着她下课回家，好像他和她就住在隔壁一样。当她下课回家发现了玮柏，刹那间，脸上充满了不敢置信的惊喜，脸上满满的都是感动。这一刻的浪漫，唉，不是身临其境的人是不能体会的！
“和她在一起三年多，因她掉的眼泪没有一缸也有一桶。其实我不算是爱哭的人，不过话又说回来，到底谁不哭？我只是碰巧频率高一点，碰巧遇到感情上的重大挫折就很想哭而已。而且男儿有泪不轻弹这个法则，根本就不适用在女朋友面前，这样太假了！根本就不真实嘛！有什么好伪装、压抑的，这样根本就不健康！我要为普天下的男生争取爱哭的权利，眼泪绝对是正正当当表达情绪的方式，大家千万不要对它抱有偏见！”
从那次的浪漫之旅后，过了四五个月，他们又再见了一次面—当然，又是玮柏直飞日本。那次见到她，开始有了陌生的感觉，也许是因为他们都很年轻，生活的变化都很快很快，分开久了，身边的朋友也渐渐地不再有交往，而话题也常常搭不上边。“两个人曾经如此亲密，一旦察觉彼此的生活有了距离，就会觉得很难受。那次探访她之后，我回家后一直不停地听王力宏的《永远的第一天》，一直听、一直听、一直听……”
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难忘的红颜知己
Jenny是潘玮柏在美国学校一个很特别的朋友。
认识她是在玮柏刚进美国学校的时候。刚开始对她的印象是：一个长得白白的、眼睛眯眯的、嘴巴翘翘的，穿衣服很有品位的女生。校内很多男生喜欢她，玮柏的好朋友也是其中一个，整天在玮柏耳边说：珍妮好特别、好酷、好有才华……搞得玮柏和她连话都没说过一次，就以为自己跟她很熟。第一次邀她出去玩，还出了笑话。结果玩笑开着开着，她也渐渐了解他只是单纯对她友善，想成为她的好友。爱打牌又爱打球，兴趣相同的他们从此成为无话不谈的朋友。大家也许不知道，看起来很粗枝大叶的玮柏其实是女生的好听众。
因为如此，她在毕业纪念册上曾写了这么一句：“如果没有玮柏的安慰，也许我没办法撑过低潮期……”
潘玮柏常常在聊天时，偶尔也会在电话里哼哼唱唱。有一次聊到一半，他忽然发现前方挂着的熨斗上写着：“Singer”，有点无聊，但他还是向她报告：“嘿，我前方有一块招牌写着singer耶。”没想到她竟然很认真地说：“玮柏，你很有才华，将来一定能成为歌手。”当时潘玮柏一点儿也没想过自己会走上这条路，还一直说 “不可能！” “开玩笑，我当时的志愿是要成为篮球明星啊！现在想想，她算是我第一个认真的听众，也是第一个发现我有歌唱才华的人吧！”
分开以后，从此他们的联系大部分靠着网络ICQ，很少见面。2003年《壁虎漫步》发片时，玮柏每天忙得昏天暗地。有天，在ICQ上见到她，本想跟她说声Hi，却因为急着出门而作罢。才想着要写封信问候她，隔天朋友打电话来：“玮柏，珍妮过世了。”一听，玮柏一句话都说不出来，眼泪已经流了满面，很想问为什么，却还是说不出话，只能一直掉泪。
那天晚上，玮柏像平常一样挂在网上。他知道从此不会收到她的信，或是遇见她。但他还是照原来想的，写了一封信给她：“珍妮，我知道你不会收到这封信。我只想告诉你，我永远和你同在，永远站在你这一边。”玮柏把信寄出去，眼泪又掉了下来……
曾因大头症分手
潘玮柏坦承自己得过“大头症”！不过这是他念高中时，对自己篮球技巧的自负，而且“篮球大头症”成为他和当时女友分手的原因，也被他认为是“史上最烂的分手理由”！
自封为“史上最胖偶像歌手”的潘玮柏，总认为自己看起来“不太胖”的主因是自己脸蛋小，不过他表示，他在美国读书时可是得过“大头症”。
爱打篮球的潘玮柏，在念书时期对篮球有着一股狂热，天天苦练的结果是球技很受肯定，获选为校队成员，而在成为校队的队长后，打球更是他当时生命中的第一位，书本和女友都被远远抛在身后。
由于当时校际比赛在即，潘玮柏说：“我那时候真是‘大头症’发作的很厉害，总是自认为全校的荣辱都系在我一个人的身上，所以天天练球，只要有空当就在球场，根本不管女友在旁抱怨。”虽然和女友闹得不愉快，但比赛依旧如期开打。虽然潘玮柏自认用了全力，可就是连输了5场，让他简直抓狂。
因为连败5场的阴影，潘玮柏就和当时的女友说：“我要全心去打球，没办法和你继续交往，我们分手吧！”听得女友拂袖而去，事后想起，他虽然觉得自己说的是真心话，但也认为这个理由着实可以名列“史上最烂的分手理由”之一。然而分手后，球队后续的赛事竟然连战皆捷，更一口气连赢5场，让潘玮柏忍不住说：“实在很奇怪！”
有了这次“大头症”的教训，潘玮柏体会到做人谦虚的重要，且经过一番磨练才有现在的成绩，他说：“我曾举办过只有9个人来的签名会，还有Cable记者来拍，尴尬到极点，所以现在每场都有这么多歌迷来捧场，我很珍惜这样的成果。”他强调在工作上绝不可能会再有“大头症”症状，而他的工作态度也一直得到工作人员的好评。
喜欢智能型美女
主演《麻辣鲜师》是潘玮柏一个重要的转折点。在这个大受欢迎的偶像剧中，潘玮柏不但主唱主题曲《温柔女孩》，也饰演一个追求胖妹的帅哥，让人耳目一新，他也因此一炮走红，成为青少年最爱的几位偶像之一。性格十分沉稳的潘玮柏透露，他确实比较重视女友的内在，也曾经交往过胖女生，“外表问题不大，谈得来比较重要。”
曾经被追问起择偶标准，没想到潘玮柏给出了一个让人吃惊的答案：“我喜欢眼睛大一点的，可以跟我互补。还喜欢很有气质的，年纪比我大的。”“那就是姐弟恋喽，是因为你喜欢被人照顾吗？”“不是的，我比较喜欢照顾别人，可能因为年纪比较大的可以沟通得好一些。我比较喜欢成熟、有气质、有思想、独立的女性，中国人外国人都无所谓，只要能沟通就好了！”
说到对成熟、独立女性的欣赏，潘玮柏的眼光可以说是无独有偶。娱乐圈的好些偶像男星都与他不谋而合，谢霆锋和陈冠希的例子自不用说。成熟并不一定意味着年纪较大，而是个性上很独立，没有太多的依赖性。因为艺人工作的性质，决定了他们没有太多的时间和精力哄女友开心，也难以长期陪伴女友身边。因此他们理想的另一半，必须懂得照顾自己的生活和情绪，拥有成熟独立的个性。这个合情合理的解释，总算也能说明潘玮柏一族的“恋姐情结”了。
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史上最胖偶像
潘玮柏对自己的阳光偶像气质感到自信满满，一点都不介意别人拿自己身材开玩笑，常被环球唱片工作人员调侃是：“漂白的威尔·史密斯”。而他除了自嘲为“史上最胖偶像”，还强调自己拥有“天使般的帅气脸孔，魔鬼般的恐怖身材”。
其实他对自己的胖瘦并没有很在意，因为他对自己有张偶像必备的小脸蛋感到自信满满，因此对于他有可能成为“史上最小脸蛋偶像”的状态好像也觉得不错。
不过，在2005年的签名演唱会上，潘帅以“飞天侠”姿态登场，让大家吓了一跳。原来他塑身有成，甩掉六公斤肥肉，有了身轻如燕的效果。
“也没什么秘诀，就是运动和少吃，两三个星期就减六公斤啦。”潘玮柏还要强调，也许外观上的瘦身效果不太明显，但“我的体重真的有少，可见我肚子里塞了太多东西”。运动方面就是勤打球和练舞，吃的方面则是完全不碰淀粉，只吃菜配肉，“是很辛苦啦，睡觉会梦到美食，我妈妈也一直担心我营养不良。”
潘玮柏说，自己一向是“不在发片期，体重随他去”，最重曾经到80公斤，经过一番努力，现在好不容易回到72公斤，距离自己曾经的68公斤还有一点距离，距离“男艺人标准50公斤”更是天差地远，他现在只希望能恢复刚出道时69公斤的帅气模样。
潘玮柏说，瘦一点，跳起舞来也比较利落、灵巧，不会像大象跳舞那样，除此之外，他并不刻意强求瘦到什么程度，反正先前为了和张善为在新加坡的演唱会，紧张加练舞，先小瘦一圈，现在为了宣传新专辑，紧张练舞外加跑通告，自然就瘦下来了。
不过，在Fans眼里，潘潘的身材并不是问题。很多朋友在网上留言：你永远是最棒的，身材也是，用不着再减，顺其自然！永远只爱潘玮柏！
彼得·潘自爆怪癖
怪癖一：从来不洗牛仔裤
潘玮柏给人的印象一向是健康、积极、向上，原来他一身光鲜的嘻哈打扮下，那条颇有怀旧感觉的牛仔裤“已经一年多没洗了”，闻听此言，记者们一阵惊愕，他有点不好意思地笑说：“你们别退后啊，我的牛仔裤我基本上都不洗，不过你们放心，我身上肯定不臭。”笑着还狡猾地小声说：“因为我有体香，哈哈哈哈。”原来，他有40多条牛仔裤，却非常不喜欢洗牛仔裤，还振振有词地解释说：“洗了就变形，穿了就不会好看了。”
怪癖二：只钟爱白球鞋
细心的歌迷一定会发现，潘玮柏最常穿的就是白球鞋，因为这也是他的怪癖之一：“我也不知道为什么，就是喜欢穿白色的球鞋。”可是白色易脏，脏了怎么办？“怎么办？凉拌炒鸡蛋，哈哈，其实我一般会准备两双，一双表演时穿，要很干净很白，还有一双平时穿，可能有一点点脏。”至今为止，他已经收集了100多双白球鞋，不过鞋是还在增加，可是因为腿伤，最喜欢打篮球的潘玮柏不得不减少打球的次数，“哎，当然要注意啊，像现在就不能像以前一样灌篮，只能投投三分了。”但他还是调皮地说：“还是很厉害的哦。”提起另一个喜欢打篮球的小天王周杰伦，潘玮柏并不想多说：“其实我们并不熟，也并不会一起打球，经常和我一起玩的朋友就是黑人、Jason、王力宏他们。”
怪癖三：不戴耳环没自信
要说前两项对于一个爱运动的男生来说还可以容忍，他的第三个怪癖就有些让人啼笑皆非了，“我喜欢收集耳环，因为我不戴耳环就没有自信。”一边说着他还一边摸着自己的耳环，不过他自己也笑：“我大概有20副耳环，不过其中至少有5副都长得一样。”有了耳环就有了自信，总是开玩笑说自己老了的潘玮柏说：“第一张专辑和许慧欣合作，我就像个小朋友，什么都是她教我，后来一张和张韶涵，两个人差不多，到了这次和弦子，我就像个老头子一直教她。”说着还评价起了时下最火的超女，只是前一句“我知道我知道”，后一句就把前三名的名字说错了，除了李宇春，张靓颖被说成了“张栋梁”，周笔畅则以“眼镜仔”代替。
怪癖的同时，也是个性！
胖潘潘和瘦皮猴
为了迎接2004年8月份在新加坡的COOL PLAY售票演唱会，张善为与潘玮柏这对一起出道的同门师兄弟，互相较劲、不甘示弱。将近两小时的演唱会最重要就是体力的考验，所以在排练期间，他们两人相约到健身房，抢先验收一下健身的成果。
工作满档的善为与玮柏其实很难得凑在一起为演唱会做准备，大多时间都是分开训练体力与排练舞蹈，所以一见面两人总要忍不住糗一下对方，张善为嫌潘玮柏太胖，潘玮柏则戏称张善为是瘦皮猴。玮柏开玩笑地说：其实我的锻炼方式是打篮球，乔丹为何快闪就是找我打篮球。善为也说：我的健身方法更特别，就是天天在《完全娱乐》里跟王仁甫打架。
为了演唱会潘玮柏已经瘦了一大圈，所以体能测验中，他在跑步机项目小胜一筹，但张善为凭着一股蛮力，脚踏车硬是踩得比潘玮柏远。然后潘玮柏拿起抗力球当篮球耍，甚至还和张善为互丢了起来，让健身教练当场冒冷汗。
善为利用健腹轮锻炼腹肌时，玮柏还趁机骑到善为背上去，搞笑的两人虽然打打闹闹，但还是看得出来他们两人感情非常不错。问到两人会不会在演唱会最高潮时脱去外衣，秀出自己锻炼已久的身材，善为和玮柏倒是挺有默契地一同表示说：到时候气氛一High起来，会发生什么情况自己也不知道，搞不好只剩一条内裤也不一定。—看来两人在疯起来的时候倒是不管胖瘦，不分你我的。
玮柏的减肥真言
为了要符合“潘帅”这个名号，玮柏对自己的体重控制还是很严格的。在长期的减肥过程中，玮柏总结出了减肥四字真言：多动少吃。让我们来看看玮柏的减肥真言吧。
多动—连续出汗一个半小时
玮柏说：“别总是坐着！能跳就别站，能站就别坐，吃完东西至少30分钟不坐，我都是站着打电子游戏，时间一下子就过去了。运动要持之以恒。我每周至少有3次运动是连续出汗一个半小时。”
WuHa拳动作
效果：脚步带点儿跳动，左右出拳各打10次（保证杀光卡路里）。
1。 预备动作—肘部自然弯曲，紧握双拳，拳心相对，上身放松，脚前后站稳，后腿绷紧，前腿自然弯曲，身体的重心放在后腿。
2。 单臂平出—快速出拳，出拳的同时将拳心转向下，身体的重心由后腿转移到前腿，同时前腿伸直。后腿快速地转换为前脚掌落地。
3。 用力踢脚—有点像跆拳道的侧踢。身体站直，双脚并拢，快速地屈膝然后用力踢出，同时上身微侧保持身体平衡。
双腿后踢动作
效果：可练手臂、三角肌和大腿（只要做十来个就会气喘吁吁）。
1。 双手撑地预备—就像跑步预备动作一样，手指张开手掌贴地，手臂打开比肩略宽，前腿弯曲，后腿前脚掌落地蹬直。重心落在手臂上。
2。 腿向后踢（左右各10次）—重心向前，前脚用力蹬，后脚顺势后抬，有基础的可以倒立，不能倒立的就多做几次，便可起到减肥锻炼的目的。
哑铃动作
备一副哑铃，只要双手握起来舒服，重量适合自己（可以用矿泉水瓶等代替）即可。手肘紧贴腰部，上下轮流运动小手臂。
少吃—最忌淀粉
玮柏说：“我最爱吃卤肉饭了，一碗卤肉饭就能让坏情绪变得