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而不是像之前一样孤坐一室，由妄想和狂乱将自己折磨。
大学期间，把握和控制自己的身体非常重要。有一些人不太自信，待人接物的时候常常会有逃避的本能，并且感到恐惧烦恼。而这样的人往往很容易变成“宅人”或者生活没有规律的人，从而陷入了与外界隔绝的恶性循环。对于这样的人，其实最需要的就是挖掘自己的潜力，从而建立自己的信心。而这其中首先要做的就是保持作息的规律和经常运动。一个无法控制自己的生活和身体的人，很难说能够掌控其他事情、能够了解自己的精神世界。人只有认识了自己，才能够做事情无往不利。而认识自己，从认识、调整自己的身体开始。
大学期间打下的身体底子，在以后的工作中，受用无穷。从大学进入社会，巨大的压力随之而来。很多时候，精力旺盛的人往往能够取得成功，因为他有更多的活力去面对挑战。我还记得一位成功的前辈和我说过，他说大家都是8个小时的工作，为什么有的人能够成功，是因为那些人在8个小时之外还有精力去干更多的事儿。历史上的伟人，无一不是精力旺盛的人。一个人没有健康的体魄，又何来旺盛的精力？如果说年轻是资本，那么这资本就是靠大学期间的运动来积累。
我常常会笑着说那些自认为郁闷的朋友都是自己憋的。出去动一动走一走就能够解决的问题，却自己坐在那里以为不得了。有的时候我们以为是自己的心理出了问题，可是实际上出问题的，却是自己的身体。与其胡思乱想，不如每天做一些有氧运动，呼吸之间找到生活的节奏；做一些力量运动，感受自己身体的能量；做一些团体运动，感受人与人之间的亲密。
大学，请攒好本钱。
9。0禅：
现代文明为我们制造了一张张网，把人包裹起来，和自然隔离开，和生命的真实隔离开。人离生命的活力越来越远。在活力和运动中去感受生命的张力，还原生命的本来意义。
凤凰男：灵魂99磅
最近传来的有关一位朋友的消息，让我震惊不已，心情久久才能够平复。
这位朋友，40岁不到，已经是美国一家知名大律所的合伙人。可是前天却收到另外一位朋友的电话，告诉我，这位合伙人朋友，因为心脏病医治无效去世。我和他生前的关系并不算太熟，却也依稀听过一些有关他的故事。
他出生在西北某省份的一个小山村，家里的两个姐姐都在外打工，为了供他上学。
大学期间，他没日没夜地学习，大早起来就去自习室，晚上很晚才回来，也很少与人交流。在同学看起来，他是一个沉默寡言的人。硕士之后，他去了哈佛完成了自己的博士学业。随后即在这家知名律所工作，拿着逾千万的年薪，开着最好的名车，在北京也购置了数处房产，家里人也被接到了北京。
就在他处于人生这样的一个辉煌阶段，就在所有过去不理解他或者嘲笑他的人都在艳羡他的时候，一个来自于大洋彼岸的电话却告诉我，一切截然而止了。
这位朋友像一头负重的老黄牛，整个家族的命运，他自己出人头地野心与欲望，他都抗在肩头，坚信燃烧自己生命的火焰与青春能够通过奋斗改变生活，他最后也确实成功了，以一个中国人的身份成为了美国律所的合伙人，然而付出的代价是透支生命。
人们对他或报以惋惜，或报以同情，可是却很少有人能够真的回忆起来这个早逝的生命究竟做过了什么、给大家留下了什么记忆，甚至都很难够真正分清人们到底是叹息这个人还是在叹息合伙人这个华丽光鲜的标签。
死了，却没有留下生命的痕迹，是我的这位朋友。
第6章节：
当然有的时候，代价看上去并不一定有生命那么沉重。我还记得《北京爱情故事》里面的石小猛。石小猛来自小山沟，高考失利差几分上清华。在北京这个光怪陆离的名利场上，这个来自农村的少年惊讶得合不拢嘴。惊讶继而变为羡慕，羡慕继而变为奋斗的动力。他拼命地往前走，结果却是被老板利用，被朋友背叛，最后一无所有。而与他巨大而无力的付出形成对比的，是周围那无处不在的似乎唾手可得的一切，以及周围那些似乎不用付出任何东西就可以得到一切的人。这样的不平衡造成了心理的扭曲。石小猛以奋斗的名义舍弃了在他看来一文不值的爱情，不择手段最后爬上了权力与金钱的巅峰。
虽然是一个反面人物，可是在我看来，可恨之人必有可怜之处。没有经历过饥饿与贫穷，就无法理解那种希望把眼前地花花绿绿都攫为己有的迫切感；没有经历过一无所有，就无法理解那种对眼前灯红酒绿的羡慕与渴求；没有经历过欺骗与背叛，就无法理解为了得到一切的那种不择手段。所以石小猛像一个输红了眼的赌徒，睚眦必裂赌上了自己的青春、爱情以灵魂，选择成为了一尊行尸走肉。w米w花w书w库w ；www。7mihua。com
我无意宣扬任何一种价值观，但一个无可否认的现实就是，北上广，是强者的博弈场，这里奉行地是赤裸裸地丛林法则，力强者胜利，弱小者在挣扎与煎熬之中被碾压成一个个没有任何意义的符号，作为衬托光鲜的背景而存在。而另外一个事实就是，包括我这样的成千上万地有着石小猛这样出身的人来到了这一座座钢铁丛林，在车水马龙之中看酸了眼睛，仰疼了脖子。
于是我们开始以弱者的心态打量周围。
因为是一无所有的弱者，所以周遭这些唾手可得的生活我们都要得到：名车、房子、会所、年薪百万的外企工作。让自己站在了最低的起点，所以需要拼了命的往上爬，撞到了天花板头破血流重重地摔回地上，也要一次次咬牙切齿的站起来，在自己的失败中增加着对环境的不满与对规则和原则的蔑视。
把自己看成一个微不足道的小人物，可是又有着强烈的欲望，于是开始觉得周围的人、事、物不公。
一个大学同学，从赣南的一个小县城来，在读书期间有着令人惊讶的GPA，有着各种令人感到炫目的学生工作经历与头衔。可是不论大学时期如何优秀，在与他的聊天过程中，我总能够感受到他始终背负着那个小县城出身的原罪。因为这样的心态，所以他每时每刻都好像在用他的努力与奋斗来证明些什么，在宣誓着什么，在大声地告诉每一个人虽然他的出身未必有多好，但是他能够做得比每一个先天条件比他优秀的人都好。
这个朋友的人缘并不算好，因为不太好打交道。或者说，某种潜意识的自卑在他这里变成了狂傲与自大，让人们每时每刻都能够听到一头歇斯底里的野兽的嘶嘶低吼。这位朋友，渴望平等的机会，渴望在同等的起跑线上创造一个比同龄人辉煌得多的生活，于是毕业之后去了一家非常好的外企，现在拿到了百万的年薪。
在有一天他约我出来吃饭之前，我以为他已经通过奋斗改变了命运，应该已经感到了知足。可是那天他在那家西餐厅告诉我，有了今天的成就，他原本也以为自己是一个人物。可是当他周遭的同事开着百万跑车，戴着几十万的名表，住着千万豪宅，甚至在工作能力上都比他要强时，他才发现自己是那么的无力与渺小。
他的这些同事，有着很好的家庭背景，好的家庭背景意味着更多的教育资源、社会资源，他们很多从小就在国外，大学期间就能够在很多大企业实习，能够拥有广阔的视野，而这些都是我的朋友始终没有的。甚至在他唯一可以依靠和作为资本的知识与工作能力上，他发现都已经因为资源的不平衡，他无法与他的同事们比较，这让他感到无比的恐慌与无力。在最近的一次晋升中，他发现自己根本没有机会与这些人竞争，他不知道自己什么时候才能够过上千万年薪的生活，能够和这些人一样。
那天晚上，他和我说，觉得自己就像，《庄子》里面那只可笑的猫头鹰：时时刻刻张牙舞爪，好不容易通过自己的努力抓来了一只死老鼠，以为是自己的成就了。看到天上大鹏飞过，既想炫耀和向大鹏证明自己，又无比紧张，害怕大鹏来抢自己的死老鼠，结果却发现人家对自己视为珍宝的东西根本不屑一顾。那天晚上，这个朋友醉得一塌糊涂。
后来我想，这个朋友的莫比乌斯环似的矛盾怪圈在于，虽然在心理上看不起那些条件出身比他好的人，认为他们没有资格享受这些，可是他又时刻把他们当做自己的标准，把自己成功与否和满足与否都寄托在这些人身上，只有能够向他们证明自己，才能够得到真的证明。只有能够得到这些人的承认，才是真的超越。
他把自己的生命寄托在了别人的身上。他玩命地跳起来，把自己的生命与价值像一件衣服脱下来，挂在了头上那个比他高得多的树枝上。
很多时候，我们让自己站得低，所以我们在时时刻刻仰着头看，越看越觉得上面遥不可及，越看越觉得心理不平衡，越看越想往上够。以至于我们忘了脚下的地，忘了低下头打量打量自己，忘了低下头想想为什么。
我们付出了代价，站在一个个更高的台阶上，却发现根本没有一个尽头。这并不是前面的路太远，也不是现实太不公平，而是我们出发时背负的负担太重。人生也并不是没有意义的打游戏冲关，从哪里来到哪里去既是哲学上的问题，也同样是生活中的问题。
这样的道理，或许适合于很多包括我在内的很多人。正如前文所说，没有经历过贫穷与卑微，就不会理解那种渴望与追求，也没有资格站着说什么云淡风轻。然而，有的交易，代价实在太大，也不值得我们不顾一切，用灵魂、快乐、爱情、简单、恬淡、自己乃至生命换来一个不平衡、不满足、恐慌、不安地拥有着成功、写字楼办公室、汽车、房子的空洞标签，孰轻孰重？
你站得多高？往下看看就知道。有的时候，未必是现实不公、生活残酷，而是我们自己把包袱狠狠地砸向天平一端，是我们自己用负担把自己碾压挣扎。
后记：
写下这篇文章的时候，我踌躇再三。一方面，我们的身边有很多的朋友，他们的家庭条件欠佳，所以来到大学不顾一切地学习，工作以后不顾一切的奋斗，生活环境决定了他们的世界观和价值观。社会有一个词汇描述这样的人群：“凤凰男”。过去的经历使他们对北上广和国外这些代表了“先进”生活方式与“文明”的生活有着很强的向往与冲动。
奋斗值得尊重。可是在他们当中，在我们当中的这些人里面，无可否认的一个事实是，有一些朋友操之过急，心态上有一些过于功利与急躁。之所以踌躇是否写下这篇文章，一方面是这本书的本意是希望大家开卷有益，能够找到自己的方向成为一个独特的、是自己的自己，而非任何宣扬“扭曲”价值观；可是另外一个方面又无可否认文章谈及的现象确实广泛存在，弱者心态其实也或多或少地存在于我们每一个人中间，而世界上很多事情过犹不及，很多时候我们也是身处其中而不自知。
最后，我斟酌再三，决定写下自己的想法。
9。0禅录：
石头与大山，没有任何不同，不过两个不同的名词而已。以平视的心做事，中正平和。
拒腐：应试思维的行尸
思维决定人的可能高度，执行力决定人的现实高度。
思维是人的发展天花板。
每次走到北京国贸商圈，看到人来人往的白领走来走去，一样的面无表情，一样的焦虑匆匆，一样的不知道从哪里来要到哪里去，像行尸走肉一样上下班吃喝拉撒，为了加一些工资而奋斗，为了少几百补贴而苦恼，我总会思考，这是为什么？这些曾经的大学毕业生，而且是看起来毕业后出路不错的毕业生，为什么变得如此了无生趣，死气沉沉？
写这本书时，我想到了答案，
2012年，大学毕业，和高中同学聚会。6月凤凰花开的季节，大家聚在一起，除了离愁别绪，更多地会聊到各自的规划与去向。于是，聚会上的话题，往往这样开始：“XXX，去哪里。”或者：“XXX，单位待遇怎么样？”
席间，有两位同学（暂且称呼为A和B）的经历形成了鲜明对比，很有意思。
第7章节：
A高中时便是班上成绩第一名，当年以全省语文单科状元的成绩考入国内的一所顶尖名校。在大学期间，她也有着一个校园优秀分子标准的完美简历：极高的CPA，大型企业的实习经历，学生社团负责人，志愿者总之，A的一切是那么的无懈可击。在聚会上，当她告诉大家她同时获得了麦肯锡与中国人民银行的offer时，大家一片惊叹。A最后告诉大家，她选择了麦肯锡，虽然中国人民银行解决户口而且可能在北京分房，但是麦肯锡有着更好的待遇与更多的国际化机会。
B在高中时候的成绩一贯不好，大学也越发不好好学习，大一到大三都在鼓捣开书店，学习成绩也平平。等到现在毕业，也没有安下心来好好工作。决定自己开发一个AppleStore的应用创业，这个应用也很有意思，B对它的文字描述如下：y米y花y书y库y ；__
“在功能上，该产品通过LBS定位，将用户的求助内容推送出去，让周围2。5公里内的其他用户知道，然后如果有愿意提供帮助的热心人可以通过电话和短信等方式联系对方，从而完成一次帮助事件。
同时，作为提供帮助的一方，可以在该应用的主界面上看到实时更新的各种求助信息，便于选择帮助对象。与此同时，我们鼓励有偿的帮助，因为即便是善意，也是需要激励的。在发布求助信息的页面，所有求助条目都以“内容＋回报”的格式呈现。”
正在我惊叹与B的行动力和嗅觉的敏锐时，A也正收获着大家的阵阵羡慕与惊叹。大家纷纷与她攀谈，希望从她那里得到一些有益的分享，同时也希望她为大家来讲述如何成为一个她这样的模板式的大学毕业生的经验。当然，B也收获了大家的祝福，却往往三言两语问过去，更多的是表面客气实则不以为然。
你会选择哪一个？是月薪数万从此进入社会精英层的A，还是生活没有着落漂泊不定的B？我做了一个调查，走访了北京外国语大学的100名学生，把这个故事讲给他们听，然后让他们做出选择，最后得到了如下的结果：
组别调查对象成分人数男女性别比平均年龄选择结果（A/B）
1大四学生（08级）452：721。58：1
2大三学生（09级）202：320。33：2
3大二学生（10级）157：819。911：4
4大一学生（11级）202：318。211：9
为了让受调查者客观进行选择，我选择了熟人机制作为约束，尽量地选择自己的朋友同学作为样本，此外，问卷都采取无记名方式。对于完成问卷的调查者，赠送了小优盘一个。不难看出，在每一个年级，大多数的学生都选择了A那样的生活方式，这样的现象，在大四即将毕业的学生群体中体现得尤其明显。只有大一年级的学生选择两者的人数较为接近。
A的毕业选择，得到了大多数人的支持。那么，这是一种怎么样的选择，这样趋向主流的选择背后，是否有着某种统一的思维方式？
如果以是否解决户口，月薪是否过万，是否去国家机关事业单位，是否去大型央企，是否去投行外企为衡量一个刚刚步入社会的高校毕业生是否成功的标准，你会发现，在毕业季时取得成功的，往往仍然是像A那些高中时成绩优秀的朋友。似乎，你与他们的人生轨迹在高考的那一刻起，就出现了分叉，他们去了北大清华人大，他们于是有了北大清华人大的视野，他们于是借助这样的平台有了更好的工作与去向。于是，你很容易认为，他们比你更为成功。
可是，是否真的如此？至少，在我的看法里，不是如此。比较而言，我更加佩服的是B这样的人，我也相信最后成功的，一定是B这样的人。从人生的角度说，我观察A这样的“成功”的人，我分明看到了他们中很多人的人生是灰色的，很多人的人生是无趣的，他们的一生也已经在我面前毫无悬念的展现。
就像A，她在思考自己的去向时的思维模式是这样的：她会做一个量化的比较题：究竟是要房子户口呢？还是要高薪与国际化？最后，她会选择一个她认为性价比高的结果，选择高薪与国际化。于是她现在是2万高薪，我很容易会预见到她十年后会很成功地一步步成为某高管，薪水一步步地从2万涨到百万。可是，仅此而已，不过是从打工仔到高级打工仔，从麻木地乘地铁上班到麻木地开豪车上班，从急匆匆地在小隔断间里消耗青春到急匆匆地在专有办公室里面消耗生命。
在A这样的选择模式里面，我其实仍然能够看到得是一个应试教育的优秀产品的思维模式，而这恰恰是一种最可怕的思维模式，一种毁人不倦的思维模式。A在做学生的时候，衡量她是否成功的标准无非是拿90分还是95分，越高越好。越高越能够获得掌声与喝彩。而这样的应试思维反应在A走入社会后，就变成是要拿2万月薪还是5万月薪，越高越好；就变成是要房子还是要户口，越多越好。
我记得在高中的时候，我永远是数学老师的反面教材。因为考试时，我喜欢从试卷最后一道压轴题做起，花费大量的时间再这道难题上，到后来没有时间去做前面的小题或者做了准确率很低。每次考试，我一定是班上为数不多地解出来最后一道题的人，也一定是分数不高的那个人。
作为数学底子并不差的一个人，我和A永远是两个极端，一个极端高分，一个用极端的方式写试卷。那时候的心态也很简单，我不喜欢按照别人设定好的方式一步步往下来。高考时我也这样操作，所幸当时最后一道压轴题不难，这才没有在数学上绊跟头。这样的方式，在应试