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，为他撕心裂肺所做的改变。终于离了婚，却也做不来？先的工作了。在新人辈出的媒体圈，她算是真的走出了人们的视野。
因为爱，女人依赖；因为依赖，在不知不觉间，我们就改变和失去了自己。
依赖使女人趋向黑暗
医学上女人的这些思维依赖的症状是有着科学解释的。在心理学的范畴中，我们通常把思维形式中的一种障°叫做强迫观念。当一种幻想出的强迫观念反复出现，而且这些观念内容相同、没有意义并无法摆脱时，就定义为依赖综合症。当女人处在这种病症的状态中时，很容易失去了自己。这时女人再也不是完整、平衡的阿佛洛狄忒——爱与美的化身了。她打破了平衡，把自己局限在一个圈套里，那个圈套里充斥着爱恨、嗔痴、贪婪和恐惧。
从这个意义上来说，是依赖使女人陷进了思维狭？的死角。当女人爱上一个男人并开始为他付出时，所付出的每一部分都成了捆绑女人的绳索。女人总想男人感知并回应我们对情感的诉求。女人习惯了每天清晨从爱人那里收获拥抱和亲吻，习惯在周年纪念日收到写满爱意的玫瑰，习惯每个夜晚缠绵完满？？在男女之间，习惯是一种最为可怕的力量。它使我们蒙蔽了内心的独立和自由，使女人害怕失去，并且在嗅到危险临近的气息时恐慌，不自觉地强迫性幻想，甚至禁锢了全部的心灵力量。当我们习惯了对男人的依赖之时，身上那种母性而光辉的从容也就随之消失了。这时候女人们动荡的不安全感就像一根紧绷的弦，在感觉爱人的行为有所异常时达到崩溃的峰值，从而把夫妻或爱人间的关系撕出血淋淋的伤口，甚至粉碎。
所以说，是依赖使女人趋向黑暗，而爱，则被女人当做了依赖的假面具。
从爱情制高点看到解脱
不久前我看到一个很有意思的PPT：图片第一张，一片鲜红填满了整幅？面；下一张，看到鲜红的是一只公鸡的鸡冠；接下来分别是人站在窗前看这只公鸡；人在房子里，房子外是大片的农场；升高立足点，？来这一切都只是一个模型；再升高一点，模型是？在杂志封面上的；再高一些，一个在甲板上的人拿着杂志；然后，人是在一艘巨轮上的；最后的最后，这一切？来都只是一张小小的邮票上的缩影。
这个故事让我深受触动。我看到了什么？？来女人当前所看到的，只是思维一个狭？的区域，这个在当前的你看来合理的区域？来是那么的主观和不真实。女人的现实和对爱情太过在意的守护把你牢牢地定在平面上，使你的心灵不能腾跃，从而不能站在爱情制高点上来观望。对于女人来说，裹足不前意味着眼界不够宽广，女人将纠缠于当前现实中由依赖带来的爱恨、嗔痴、贪婪和恐惧。女人用爱做面具，把爱人和幸福当成了假想的敌人，由于害怕失去而强迫幻想。如果女人能够努力地往上站，脱离依赖，脱离爱所带来的嫉妒和假想的愤？，就会发现，其实你纠缠其中的痛苦，不过是一叶扁舟的狭？。站在爱情的制高点，将会得到解脱，世界更大，女人也将走得更远。
心理美容之爱情制高点
美国当代的男女关系大师约翰·格雷在他全球发行亿本的畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中告诉我们，男女之间对待爱情的思维方式是不一样的，聪明的女人应该注意自己和男人之间的谈话方式，找到彼此之间沟通的桥梁。
当对话双方都处在各自的情绪中时，最好的方式就是找一个安静的地方，比如一个放着莎？·布莱曼CD的咖啡馆，让双方的情绪都稳定下来，认真地反省自己和对方在爱情中做得不够的地方，敞开心扉。
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第七章 女人和一把残缺的尺子……计较（1）
有些女人常常不快乐、不知足，是因为她们心中总有一把太精确的尺子，殊不知，那把尺子？本是残缺的。
女人，天生的测量师
每个人心中都有一把尺子，尤其是女性。有的女人会精细到纳米级，一件小事，会·来覆去地比较好久。“为什么她有我没有？”当这样问男人时，多半是家庭战争的开始。
遇到一位男士KUN，他的回答很精妙：“为什么娶你而不是她呢？”但对女人不能这么说，这样只会引发争斗，换来的是男人的举步维艰。男人有脾气，听烦了，不禁恶语相向。不过是俗称鸡毛蒜皮的小事，却从此伤害着感情。
女人都会这样抱怨吗？大多数男人都会面对同一个问题，不少的家庭或是感情，都在？受着这个考验。没有什么抱怨的女人，会让男人舒服些。
善于计算的女人，追求的是所谓的公平。其实男人那句问话，一语道破天机，每个人都不一样，每件事情天时、地利都不同，追求不到所谓的平等。而且，当你把心底的那把爱算计的尺子交给了别人，也把快乐抛到一边，被别人影响，甚至控制，这并不是什么舒服的事。现在就可以算一算，你有多少次因为别人的缘故而真正快乐？有多少次迷失了自己而做出了错误判断呢？
最有用的变形记
感情、事业、孩子、家境，女人要计算和衡量的东西太多太多，假如你全神贯注地去比较，甚至一头扎进去，会如何呢？太苦还是太累？太烦还是太恼呢？
有个电视节目叫“变形记”，是互换社会角色的体验。这个创意起源于国外一档电视节目。好吧，你不是不安于自己的生活吗，让你去体验另外一种生活，也许那种生活是很多人向往的，也许那种生活是你好奇的。现实中，我们没有机会去体验各种不同的角色，这里却可以。这个有意思的节目，无论是在国外还是国内，都引起了人们很大的兴趣。
事实上，不满意自己现实生活的人真的很多，但是互换角色他们会快乐吗？显然不会。
对于女人之偏颇的度量衡，最好的办法，是让她与她比较的那一方互换角色，但现实中人们做不到。所以女人的心常常跃跃欲试，不安分，让自己被这浮躁情绪搅得心绪不宁，尽是抱怨和烦躁。
这儿有这样的女人的一个故事。
一个心高气傲的女孩子MIDA，有无数的追求者，她最爱的是一个成功的商人。那商人对她甜言蜜语，满足她的一切钱能解决的需求，唯一不能满足的是陪在她的身边，因为他有更重要的事情要去做。
还有一个男人，普通，平常，但常常陪着她。
一次MIDA驾车出了事故，她首先想到的是那个成功的商人，但他的电话却转入留言信箱。是啊，他走的时候说过，这次谈判很重要。
但是有什么比我的生命还重要呢？女人又拿出那把尺子。
这时候那个普通的男人焦急地赶来了，女人的尺子落在他身上，他哪里都比那个男人短很多，但却能陪着裹着石膏的她看电视、吃爆米花。
后来MIDA嫁给了这个陪她看电视、吃爆米花的男人。朋友都问她：后悔吗？她说不后悔，千帆过尽，小幸福也许是生命中长久珍贵的。
钻石再大，在你孤独的时候，也是没有用的。
你丢了什么
在把别人的生活作为参照物的时候你丢掉了什么呢？
在你普通的棉布裙子被女友上万的品牌衣裳打败的时候，你也许懊恼极了，你甚至会莫名其妙地回家或在男友面前莫名其妙地大发脾气：为什么？我一样年轻，相貌不比？差，我要穿这样的衣服，找你这样的男人？！
尺子偏了，爱情故事开始苦涩了。不知女人何时有了随意出口伤人的权力，不过，当你乱发了子弹和刀子，被戳伤的男人，下次绝对再不会为你跑遍整个街区寻找适合你气质的那条裙子。
对了，你差点忘记了，这条裙子虽然普通，也许是他千辛万苦寻来的，你只记起了裙子的？济价值，却忘记了它的感情价值。
真的需要衡量男人的感情价值吗？也许，你的女友的男人优秀、多金，那条价值不菲的连衣裙，不过是他眨眼间的一个动作，甚至，他都不会记得曾？买过这样的物品。当事物抽空了精神，当物质脱去了情感，你以为如何呢？ 电子书 分享网站
第七章 女人和一把残缺的尺子……计较（2）
这也许是戏剧化的，很像电影中的豪门恩怨与普通人家。也许你会说，哪有这么多戏剧般的故事？成功的多金男一样可以感情细腻。是，如果一个男人又有成就又有钱，还会像平凡的细心男人那样处处让女人满意，的确是件令人羡慕的事情。但是真的有吗？对于他的爱，当他远在国外开会，当你欣喜地盼望他给你带来心仪的礼物时，你必须丧失与他相守看看电视、牵手逛街看电影的时间和缠绵。
为什么偏偏只拿你的短处与别人的长处比较呢？物质是永恒的，女人总是比较了一面而忘记了另外一面。
修炼魅力的守恒人生
说到这里，我想起了一个朋友和我讲过的他的一段？历。
他的第一个女朋友是法国人。有一天，她拿着一本他出的书严肃地问他：“你出书为什么不告诉我？！”朋友解释说，他没太在意这事，也不大满意这书，就没提。而女朋友却依然严肃地对他说，这事对她很重要。这让他大为不解。
之后她说，在她们较早的时候，母亲曾和她们讨论婚姻问题，和她们讨论今后选择什么样的男人结婚。母亲告诉她，你有两种男人可以选择：一种是事业成功的男人，选择这种男人，你会衣食无忧，过“上等人”的让人羡慕的生活，但你要忍受孤独，因为男人的这一切必须要用时间和精力去换取；另一种是平凡的男人，他们安于职守，选择这样的男人，生活平常，你可能在超市购物时都需要计算一下。不过，他能更多地陪伴你，你们有更多的家庭生活。
女朋友说，当时她像所有女孩子一样，问着同一个问题：“有没有两者可以兼顾的男人呢？”她被母亲明确而肯定地告知：“NO。”
因此在较早的时候，女朋友已？做了有关自己婚姻的选择，她要后一种男人，她认为朋友出书是在向名人和成功型男人的方向发展。为此她对他说，我们只能做朋友，不能谈婚论嫁。这段姻缘也就这样了结了。
物质守恒概念好比一个天平，两边的东西一定是相等的，在物理上体现的是质量，在生活中体现的是代价。
人们最后一定会发现，终其一生，生活对每一个人都是公平的、公正的，没有偏袒。虽然某一时间在一个或多个节点上天平可能低了下去，但在人生由起点到终点短暂而漫长的过程中，每个人拥有和承受的爱恨情仇、喜？哀乐是一样的、相等的。这是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的完整规律。
心理美容之衡量人生
一个只会抱怨自己和别人之间的差距的女人，注定了不会是平衡和美的化身；喋喋不休地诉说着自己理想和现实的巨大落差的女人，除了让自己不愉快之外，同样也让爱人感到乏味。
一句很？典的话就是：“生活中是不会缺少美的，重要的是要有一双发现美的眼睛。”同样的，你的生活中也一定有着比别人快乐和幸福的地方，只不过你身在其中，尚未发掘和找到它而已。
幸福和快乐，或者感情和生活，其实都是婚姻、家庭、事业的一个基本的平衡。当你去衡量人生的时候，眼睛要尽量明净和客观，别让情绪影响了自己。
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第八章 身体中决斗的两个敌人……敏感
女人常把自己的敏感骄傲地定义成神秘的第六感，但当敏感成为一种病态，杀伤力可比花粉过敏严重得多。女人的敏感，其实是自己比男人更容易不快乐的？因。
备受煎熬的女孩子
一个网友在留言中对我说：“现在和朋友吃饭、喝茶，从来不敢挑靠窗的位置，仿佛外面有无尽的梦魇，随时会刺痛我的敏感的神？。 街上总是有他的影子，而每个影子身边的那个她，都像是我的假想的敌人。
“一本书上说，如果你爱一个人，那么身边的每个人都会附着他的影子，无穷无尽，让你失神。我常常失神，眼神直直的，如果此时照镜子，也一定会吓着自己。所以我的爱情很累，并不像书上说的那么浪漫，而是为此殚精竭虑。
“我不会和朋友们说，他们只会用一句‘你太不自信’打发我。朋友们不懂，他也不懂。我也不会让他知道，我随时打给他的电话不是因为思念而是担忧。我常常需要见到他，不是因为没有他的时间太空虚，而是他不在的时候，我的全部思绪都被猜疑所占据。
“我常常自我检讨，因为知道这样不好。爱应该是轻松快乐的，而我却感觉紧张和恐慌。我无法轻松释怀，我们俩的关系也变得奇奇怪怪，如绷紧的一根钢丝，随时会忽然裂开。我有很强的悲剧情结，想象的故事中，我永远是被害者，泪水涟涟，需要人同情和可怜。
“我不知道别人有没有这样的感受，当你纵容自己的猜疑时，它便会变本加厉。起初我只会在他情绪变动时忧虑，后来却泛滥成灾，无法抑制，他的每一句话、每一个表情仿佛都隐藏着无数玄机，让我的头脑像特务一样，对每个情报都心细如发。
“再后来便是一发而不可收拾，从有形变为无形，没有的事也会想得天花乱坠地吓自己，有时半夜还会惊出一身冷汗，分不出真假，甚至到一想就气闷、心慌的地步，这才知道心病的确也能害死人。很想什么也不想，落得一身清闲，但思绪却如顽疾般地不由自主，又如盛夏的细菌般地快速滋长，越想放开却陷得越深。仿佛自己的身体里有两个敌人在战斗，拼命厮杀、搏斗，整个人都疼。
“我恨自己为什么变成了这个样子，也不知道究竟在怕什么。即便他真的变心、不忠，也不该让我如此难过吧？现在已？不仅是我和他的关系让我疼痛，生活已？开始使我疼痛了。我想我真是病了，我是一个病人，并且这种病已？从爱情扩散到了我的全部生活。”
让男人不可思议
这个女孩子或许还有很多事情藏在心里，一般来说，敏感多疑的人，阐述自己的故事时，是不肯全部袒露出来的。
或许她曾？有过被抛弃和背叛的？历，如今这一切只是对曾？发生过的不幸的回忆。但不客气地说，悲剧之所以有强烈的巧合性，有难以置信的复制性，多是因为你一遍一遍地瞎想。比如你害怕男人变心，自己在心里演了无数次，有一天，也许你的男人真的会离你而去。这并不是什么巧合，也不是什么命运，只是你的心态决定了你的行为，而对方不会为你这种行为买单，只会加快他们远离的速度。就像一个小孩子，父母越怕他玩水，他偏偏会下水；父母越不停地说“要乖啊，不要调皮，别把房间搞乱了，别把墙搞脏了？？”他越会上蹿下跳，把房间搞得乌烟瘴气，还会满墙涂鸦，然后瞪着大眼睛挑衅似的盯着你。本来孩子们的行为还是未知的，但父母却提前为他们描绘了这样一幅蓝图，让他们知道，？来可以这样做，他们便更有倾向性地去行动。
要知道，其实没有一个男人能理解女人莫名其妙的敏感多疑。这时你不要奢望他们会理解你，能和你站在一边，帮你分担这份痛苦。他们不会的。最明智的选择是，在他们察觉到你心理失调之前自己消除这心病。
不要过分敏感
生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们总觉得别人在背后说自己的坏话，或对自己使坏。也有人喜欢猜疑，看到别人谈论说笑，会以为在议论自己，心里会不痛快起来。喜欢猜疑的人，会特别留意他人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能让他们琢磨几天，努力挖掘其中的“潜台词”。这样便不能轻松、自然地与人交往，久而久之不仅憋坏了自己的心情，也影响到人际关系。
猜疑的人通常过于敏感。敏感不一定是缺点，敏感的人往往聪慧、有灵气、有创造力。但过于敏感，特别是人与人之间过于敏感，会伤及他人和自己，是务必需要调整和控制的，这里有几种相应的方法。
自我暗示法：这是一种对自己施加某种积极的影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。当发现别人有某些“可疑”行为时，应该暗示自己要冷静，应全面分析和了解，不要瞎想乱猜。
大智若愚法：在一些生活细节上不必斤斤计较，糊涂一些，这样可以避免自己的烦恼。
开诚布公法：世界上不被误会的人是没有的，关键是要尽快消除误会，如果误会不能尽快地解除，会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，可能会导致不幸。所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地沟通和交谈，弄清真相，解除误会，解除不必要的猜疑。
心理美容之？田疗法
在现实生活中，人们在大脑中形成了一个特殊的“心理敏感区”，即最怕人知道、谈论或揭发自己的缺陷、弱点或隐痛之处，即使自己想到或别人提到类似问题时，也会非常敏感，从而带来了苦恼，甚至暴？或歇斯底里大发作。有的则抑郁、自卑，性情孤僻、古怪，造成心理变异，甚至轻生自杀。有这种心理疾病的人大多都有同样的体验，总是越想摆脱越纠缠不清。其实，假如你能换一种方式，别把这个病症当做心病，或许就会有好的转机。
？田疗法是由日本心理学家？田正马于1920年提出的，？田本人称之为神？质的特殊疗法。他认为，如果对某种感觉过度注意，那种感觉会变得异常敏感，感觉与注意会进一步相互作用，会越来越加重敏感。？田疗法最重要的？则是“顺其自然，忍受痛苦，为所当为”。对出现的情绪和症状，不要在乎它，不要去抵抗，着眼于自己的目的，去做应该做的事情。以行动为准则，像健康人一样生活就能健康起来。最简单的办法是在手腕上系一根橡皮筋，每当心中不自觉地反复思索令自己苦闷的事情而不能自已时，就弹一下橡皮筋，提醒自己去做应该做的事情。这个手腕上的警钟微小却神奇，你可以试一试。
第九章 脱离温暖的变异病毒……躁狂症
一个有“生命力”的女人，为何突然选择自杀的方式结束了“精彩”的生命？
生了病的“小鹿”
女人都有过这样的体验，一只�