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耍俊�
早已步入中年的她依然像刚结婚时一样，学着电视中的广告词对丈夫娇嗔：“女人要懂得关心自己！”
其实，茉莉也曾黯淡过，每天琐碎的工作，学生的吵闹和捣蛋，一度让她疲惫不堪。年已40，她却找不到活着的方向，有时候甚至厌倦了自己为之付出了20年的岗位。精神的不佳，也影响到了夫妻的感情，和丈夫也吵过多次。朋友见她萎靡不振的样子，劝慰她：“工作不能给你乐子，你就不能自己找点乐子吗？找一种你想要的生活。”这句话令她如醍醐灌顶一般。是啊！一周工作五天时间，剩下两天围着家人转，能不感到疲倦吗？
于是，茉莉跟着朋友办了一张健身卡，在健身房她可以练瑜伽，也可以学各种舞蹈，慢慢地，她爱上了运动的感觉，每个周末她都跟朋友们一起参加各种各样的运动。
她感觉自己活得不再像以前那样沉闷，她的生活，有声有色，有滋有味。偶尔她去打球，也带上女儿。茉莉的女儿18岁，茉莉常带着她去自己的运动圈里，不知真相的人，还以为是她朋友，问她，哪里的小姐妹？
现在，茉莉觉得自己活得很精彩，她把时间安排得极妥当，上班、运动、陪家人，一样不差。在运动的时候，她没感觉自己和女儿有多少差别。就是在家里，和女儿讨论到运动圈里的人、事、物，她也常常忘却了自己的年龄，忘了面前是自己的女儿，而当成了自己的球友、驴友。
有一回，丈夫居然盯着她看了很久，最后说出了句让她脸红的话： “怎么觉得你越来越有味道了？”这不就是她想要的么？
40岁的女人，平凡，也要平凡的精彩，普通也要普通的满足，满足也要满足的无憾。
40岁女人的生活状态，也可以是精彩的、富足的，更可以是优美的、风韵的。有着年轻的心态，又有着成熟的风韵。
18岁女孩固然有着青春与美丽，40岁女人同样可以青春，可以美丽， 40岁女人还能有着青涩女孩不可能拥有的东西：熟味——成熟的韵味。
我们要甩掉迷茫，甩掉困惑，重新建立自己多姿多彩的生活；我们要甩掉乏味，甩掉重复，重新找回已经被封存了很久的活力。我们不仅仅是为自己活着：只有我们生活得好，你所爱的人，爱你的人才会生活得好。只有你活得精彩，你身边的人，才会因你而精彩。因为你是他们生活中不可或缺的一部分。为了自己，为了他们，你必须精彩地生活。
这种精彩是知道这个世界没有你便会缺了什么。
不管你怎么追求，这个世界给你的希望是永恒的，你的存在也是永恒的：我们要紧抓着希望，继续在平凡中创造自己的精彩：完善自我，影响他人。
完善自我，改造自身，是40岁女人永恒的话题。我们要让面容更光鲜，要让心态更健康。除了工作和家庭，我们还有很多的事情可以做。其实，你不必做甩手主妇，你的生活依旧会变得有趣味。只要你懂得改变，懂得接受，更要懂得如何放下。
爱家庭，更要爱自己
40岁的女人大多过着上有老、下有小的夹心生活，每天面对着家庭中的繁杂琐事。但是，当你全身心地投入到家庭当中时，千万不要让家庭成为迷失自己的漩涡。
在为家庭付出的同时，也留出一些时间和空间给自己，找回自己灵魂的位置，让心回到年轻时的轻松和浪漫。
女人是最无私的。当我们走入家庭，家庭就成为我们的全部。丈夫和孩子的利益高于一切。每当自己的利益与丈夫和孩子的利益相冲突时，被牺牲掉的总是自己。即使有委屈，擦掉眼泪之后，还是会无怨无悔地为他们服务。
天长日久，丈夫和孩子对你的不断牺牲习以为常。他们不觉得你所做的一切是一种牺牲，仅仅把它们当作是你的习惯和喜好。他们认为：你做这一切都是应该的。
偶尔一次，你突破常规，要为自己做点什么的时候，他们会大跌眼镜，甚至觉得不平衡。他们在心里和嘴上把你当作老婆和母亲，可是在现实中你只是他们的保姆。
男人大多很会享受生活，去钓鱼，去健身房，女人大多只懂得在家里劳作，清洗衣物、打扫做饭。很多中年女性有抑郁、烦躁、歇斯底里等心理情绪问题，严重的甚至需要去看心理医生，影响了婚姻生活，原因之一就是因为她们不会享受生活，不懂得调适自己的心情。经常有被丈夫抛弃的女人对着我哭诉：“我对他那么好，为这个家付出了那么多，他现在却要和我离婚。”对于这样的女人，我除了同情之外，只能说“这只怪你太傻”。女人也要学会保护自己，哪怕是在家庭中。
这个时代，已经找不到一只保险箱，可以让女人钻进去，风雨不侵。所有的得到都是相对的，都要靠自己的实力来维持，而不是靠牺牲。
家庭不会因为你的牺牲而变得幸福，因为你也是这个家的一份子，你牺牲自我换来的其他家庭成员的幸福，是一种没有根基的幸福。家庭的幸福源自于每个家庭成员的幸福和快乐。并不是如你所想象，你一个人的牺牲就能成全另一个人或两个人的幸福。你的忘我地付出，忽视自我，只会让丈夫越来越漠视你；你的不在意穿着保养，只会让丈夫离你越来越远；你对孩子细致入微的照顾，只会让孩子娇纵顽劣。
一个女人为家庭牺牲是无可厚非的，但是你必须要确认自己的牺牲是有价值的。否则，牺牲就成为一种纯粹的牺牲，而不是对幸福的追求与向往，也不会对婚姻与家庭的稳固产生多么良好的意义。
女人们，醒悟过来吧。从现在开始，你要从家庭中找回自己。在爱家庭之前，首先要爱自己；在为家庭付出的时候，也要为自己付出。家庭只是男人的一部分，为什么要是你的全部？不要忘记，你还有事业，还有朋友，最重要的你还有你自己。
女人应该从家庭中抽出一部分时间、精力和金钱，对自己好一点。其实，对自己好，就是对丈夫好。当丈夫带着漂亮的你出席商务宴请，别人惊羡的目光会让你的丈夫信心百倍。你对自己好，就是对孩子好。当你出席完家长会，同学对你的孩子说：你的妈妈真有气质。这是你给孩子的另一种荣耀。
一如既往地付出，让你已经丢失了自己。多年的习惯，让你不知道该怎样去塑造新的自己。早点清醒过来吧，为自己投入一份时间、空间和金钱。
为自己做到平等
像对待丈夫和孩子一样对待自己。不要只顾着满足他们，也要关心自己的需求。当在外面工作累了，回家就多休息。家务，一两天不做，也不会让日子无法继续。当给丈夫和孩子添置新衣服时，不要忘了自己，不要让别人感觉你在丈夫和孩子的面前相形见绌，也不要让丈夫和孩子因外人异样的眼光而认为，跟着他们的，只是一个家庭保姆。对自己要和对丈夫、孩子一样的好。
为自己保留一份空间
你总是把自己封闭在家里，为家庭做这做那，却从没想过要为自己做点什么。找一个自己喜欢的消费场所，心烦的时候去那里坐坐，高兴的时候去那里走走。保留自己的空间，做些突发其想的事儿，比如年轻女孩子喜爱的十字绣、拼拼图，不一定要告诉丈夫。平日里，也可以约三五好友，小聚一下，畅谈生活。
为自己留出时间
我们除了工作，把大部分时间都用在了做家务、给孩子辅导功课上，而自己的爱好却早已丢弃。为自己留出一点时间，做一点自己喜欢的事情。爱好不但会让你快乐，而且还会增添你的魅力。
稳固自己的朋友圈子
40多岁的女人，因为把一切的精力都投入到家庭中，而忽视了自己的朋友圈子。当朋友们邀她一起游玩的时候，她会拒绝，“我哪有时间？家里大大小小还得靠我照顾着呢！”当朋友请她一起去聊天喝茶，她仍会拒绝，“孩子等着我回家做饭呢！”久而久之，朋友们再也不约她了。其实并不是她没时间交朋友，而是她以为自己没时间。朋友圈子窄了，当她感到寂寞，找不到一个可以倾诉的人的时候，又会抱怨自己活得太累。丈夫听到这样的抱怨就皱眉头，反而离她更远。这是一个多么可怕的恶性循环！
为自己投入一份金钱
40岁的女人虽然经历了岁月的洗刷，但也要爱美，不要把钱全存起来养家，或许这是你的美好愿望，但老公和孩子并不领情。丈夫要的是一个漂亮的老婆，孩子要的是一个漂亮的妈妈。为自己投入一份金钱，花些钱给自己买衣服和化妆品，即使没有漂亮的脸蛋和骄人的身材，也是可以打扮得赏心悦目的。
多为自己投入一些，买化妆品、衣饰可以让你更漂亮，去健身、做瑜珈、到美容院做美容、去旅游可以让你更年轻、更有活力，心情也更舒畅。
40岁了，无论多少都要备一点私房钱，可以和老公讲明也可以私下藏妥，万一碰到亲友落难或者哪天离家出走不必向老公伸手要钱。
当你逐步地关心自己、关怀自己，你会发现自己不再是家庭的牺牲者，而逐渐享受到了家庭的快乐。因为丈夫的目光越来越多地落在了你的身上，孩子也似乎比原来更可爱，更懂得爱护妈妈了。这一切的改变不是因为你为他们做了什么，而是你懂得爱自己了。
永远都要做最好的自己
有位哲人说过：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺度的大小，而在于能否做最好的自己。
生活也许抛弃了你，不要悲伤，也不要气愤。在愁苦的日子里，要心平气和。要知道，虽然生活抛弃了你，但是，你还有自己。你不能抛弃自己。
每个人都有无法实现的梦想。现实和理想总有着不可弥合的差距。也许遭遇了背叛，处于人生的低谷；面对种种不如意，也许会有心灰意冷、抑郁绝望；但请你始终保持着积极进取的态度。因为，一个爱自己的女人，不管遇到怎样的挫折，都是不甘沉沦的。
年龄的增长、身体的衰老是我们无法抗拒的；周遭的客观环境，时刻都在影响着我们的心境，但是我们不应为此悲观绝望。如果无法改变，就学着适应调整。改变自己的心情，控制自己的情绪，尽自己最大的努力，作40岁的最好的自己。
千万不要给40岁的自己盖棺定论，也不要埋怨生活。对生活、对自己要有信心。要学会坚韧，不抛弃生活，也不放弃自己。
人走过一生，不可能总在平坦的大道上一路顺风，无论如何，我们永远要向前走，而且要昂首挺胸地走。不管面临着怎样的大灾小难，都不能泄气；无论遇到怎样的艰难困苦：职业困境，情感迷茫，丈夫出轨，都要撑住自己。40岁不过是才走了人生的一半路，后面还有几十年的精彩人生尚未展开，拿出你一如既往的信心和勇气，准备着迎接美好向你走来。
不要打发时光，精致地化妆，精致地穿衣，精致地生活。要知道，你的一举一动、一颦一笑，都在牵动着别人的目光。做一个精致的女人，做一个最好的自己。善待自己，爱惜自己。真诚地对待他人，也真诚地对待自己。跟紧时代的步伐，贴近他不断更新的气息，使自己成为一个与时俱进的女人，永不被潮流抛弃。
40岁的杜梅经营着一家幼儿园，在人群中，她总是神采奕奕，每一个和她接触的人，都会由衷地感觉到她的自信，为她的魅力和风采而惊讶、折服。让我们看看在她精彩的生活表象下有着怎样的内心世界。我是一个很不幸的人，但在某些方面我又是幸运的人。我40年的人生中，遇到了很多事情，但靠着自己的努力，我一次又一次地闯过了种种难关。作为一个相貌平平的普通人，我没有办法和那些相貌出众、资质较高的人相媲美。我只能告诉自己，无论什么时候，我都不能放弃自己，我都要做最好的自己。15岁那年，我在同一天失去了两位亲人。父亲和姐姐因为与闯入家中的两个逃犯搏斗而离开了人世。原本幸福的四口之家，就只剩下了我和妈妈。看着妈妈悲痛的样子，我对自己说，我不能让悲伤打倒，我要坚强，尽自己最大的能力，让这个残缺的两口之家走出阴影。
从那时候开始，原本学习不太用心的我，开始努力地读书。我要用我的成绩来温暖妈妈的心，我要做到自己能做的最好程度。就这样我考入了幼儿师范学校。四年后我以优异的成绩毕业，当了一名幼儿教师。
因为我一直凛然地直面生活的挑战，之后的生活一帆风顺。我有自己热爱的工作，我和自己心仪的男人结了婚，并生了一个可爱的孩子。可是灾难却总是瞬间而来，我患上了无法根治的红斑狼疮，只能靠激素来维持自己的生命。
我怨恨生活的不公，为什么刚刚得到了幸福，上天就这么急于从我手中夺走呢？不过，我明白，不管怎样我都要面对，不管生活给予我的是美好还是困厄，我都会坦然接受。我按照医嘱，每天吃激素延续着自己的生命，可是我却发现自己的体重比原来增加了40多斤。我知道不能任身体这样下去。
我开始从被动的吃激素，到主动去寻找方法，控制自己的病情和体重。其实这个过程很辛苦，很多次我都想放弃。可是，我对自己说：如果你自己都放弃自己，谁还会在乎你呢？就这样坚持了一段时间，我的体重恢复了正常，红斑狼疮居然也消失了。我觉得这是老天对我的恩宠。
我很珍惜这不易而来的第二次生命。我更加努力投入到自己的工作中，更加迫切地做着原先未能做的事情。我把更多的精力投入到事业当中，我那时的梦想就是拥有一个自己的幼儿园。我要用我自己的方式让祖国的花朵们成长得更好。
就在我积极筹备自己的事业的时候，却发现丈夫有了其他女人。这对我来说又是一个致命的打击。原本最信任、最亲密的人竟然背弃了我。
那个时候我开始放纵自己，开始酗酒，在酒醉的时候甚至想到了自杀。不过，最终母亲心疼得拉着我的手说：孩子，当你父亲和姐姐走的时候，你对我说要努力生活，做最好的自己。现在你可以不顾妈妈，但是你要为自己的孩子做榜样。丈夫不要你，你不能不要自己。
妈妈的话开导了我。是的，我不能因为一个人的背弃，就放弃自己。我重新站了起来，从容地在离婚协议上签了字。我又全身心地投入到生活中。我知道自己可能做不到在人群中最出色，但是我要做自己能做到的最好。
我与前夫离婚已经两年了，生活中的阴影也被我甩在了背后。我的幼儿园经营得有声有色，在这个地区内已经是小有名气了。现在，我也有了新的男朋友，这个优秀的男人是上天给我的礼物。因为他，40岁的我重新体会到了什么是爱情。
过几个月我们就要结婚了。我总是好奇地问他：你这么优秀，为什么会喜欢一个如此普通的我。他总是深情地对我说：因为你总是在努力地面对生活，努力地付出，努力地做到最好。
我听到这话，会从心底里微笑。我知道，我会一直坚持做最好的自己。不仅为别人，更为自己。
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为自己，做女人（1）
40多岁的女人究竟为谁而活？为男人？为家庭？还是为自己？
很多女人受传统观念的影响，认为女人的职责就是照顾家庭，为老公而活，为孩子而活，为家庭而活，履行着相夫教子的职责。结果她们在生活中失去了自我。在这竞争复杂、充满诱惑的社会里，这种失去自我的女人往往会被自己苦心经营的婚姻所吞没。
有一个朋友这样跟我倾诉：
其实，我一直想做一个完美的女人。可是什么是完美，我不太清楚。我一直按照老公的价值观来要求自己。他喜欢什么风格的衣服我就穿什么，他喜欢什么样的发型我就去做什么样的。一切都是为了取悦他，从来没有想过取悦自己。全然没有自己的个性。我尽力要求自己出得了厅堂，下得了厨房。可是活了这么多年，我总感觉没有体会到做女人的快乐。我觉得女人就是为了男人而活的。
我们时刻都在努力地提高自己，而做一个好女人是为了男人还是自己呢？女人真的是为男人而生活的吗？
中国人眼中的好女人是上得了厅堂，下得了厨房。在外国也流行着类似的说法：女人在客厅里做贵妇，在厨房中做大厨，在卧房里做*。不管是中国还是外国，好女人所要做得一切似乎都是为了取悦男人的。出厅堂做贵妇，是为了给丈夫争面子；下得了厨房是为了取悦男人的胃。似乎男人有面子了，舒服了，我们就成为一个好女人了。然而，很多的男人，即使有了这样的好女人也仍是不肯知足。很多的好女人，符合社会定义的“好女人”的这项标准、那项要求，却仍是生活得很不幸。对此，外国也有一句谚语：好女孩上天堂，坏女孩走四方。
自己美丽，才是真的美。自己能触摸到的幸福才是真正的幸福。一个懂得尊重自己价值观、审美观的女人，才是个聪明的女人。
千万不要把幸福建立在男人的给予上。男人给你幸福，你就幸福了；男人不给你幸福，你就不幸福，这是一种多么被动又愚蠢的生活状态。而那些聪明的女人，从来不会把幸福的责任交给别人，她们懂得为自己的幸福负责，她们知道自己需要什么，如何争取。在她们的生活中，有丈夫，有孩子，有家庭；同时，也有理想，有追求，有信念，有自己。前者让她们的生活有意义，后者让她们的生活更丰富！
一位典型好女人这样对我说：
在别人眼中我是一个标准的好女人。这一切其实是不经意修炼而来的。因为我爸爸烧得一手好菜。耳濡目染，我也拥有了一手好厨艺。朋友吃了我的菜，没有不想吃第二次的。后来我嫁给了一个外国人，为了贴近老公的生活习惯，我去学习了做西餐，现在也是一个西餐大厨了。
其实，我没觉得自己做这一切都是为了男人，我是为了我自己。我喜欢自己身处职场时干练沉稳、雷厉风行的风格；我也喜欢在大众面前展现自己雍容华贵气质迷人的一面；我更喜欢家人吃到我做的美食�