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的她，就像从笼子里放出来的小鸟，她要在幼儿园门口的游乐园玩上两三个小时。天不黑不回家，没玩够不回家。我们也就顺其自然，让她玩个够。
游乐园里其实只有转椅、滑梯、爬高梯等。她最爱玩的是转椅，但她不爱坐，而爱转。往往是刚放学时一大帮孩子抢着坐，她和另外一些孩子就帮着推，推着推着，坐的孩子走了，推的孩子坐上去转了几圈也走了，而她还在一圈圈地推着、跑着，乐此不疲。我们后来发现，她其实是喜欢跑步，推着转椅一圈圈地跑着很有乐趣。
跑累了，她会再玩玩滑梯、爬高梯等。滑梯没什么危险，我们只是远远地看着她就行；但爬高梯有点危险，记得当时《人民日报》社幼儿园门口的高梯是铁条制成的，是个空心的大金鱼造型，一片片的鱼鳞就是一个个的爬梯，高低错落，万一失足踩空踩滑都会摔得很惨。特别是当时还没有旅游鞋，冬天一般就穿棉鞋，鞋底是白塑料的，较滑；夏天的凉鞋也多是塑料的，底子也很滑。我们很怕她踩滑摔下来。一两岁时我们就扶着她，后来渐渐地她的平衡掌握得很好，越来越灵活，像个机灵的小猴子似的，我们只需在旁边小心翼翼地盯着她就行。她几乎没出现过什么险情。本来她也喜欢玩翘翘板，但往往找不到和她体重不相上下的孩子，因为多数孩子放学后就回家了，剩下的几个都比较大。而我们大人与她体重相差太远。渐渐地，她对翘翘板便失去了兴趣。
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科学养育 快乐成长（4）
这样，她每天从幼儿园出来，在门口的游乐园要玩到尽兴才肯回家。
因此，不太熟识的人一直认为南南是个活泼好动的男孩子。
南南特别喜欢在户外玩，也很喜欢跑步。有时候，她与别的小朋友在幼儿园门口玩累了，商量着去小朋友家玩，两人疯跑着往家赶，我或她爸爸就只好和那个小朋友的家长两个大人在后面猛追。渐渐地，我们琢磨出来，她跑步并不是因为喜欢跑，而是因为在幼儿园关了一天，憋得慌，出来后才终于有了伸展胳膊腿儿的机会。
我们觉得，孩子其实是需要发泄的。许多家长都说自己的孩子淘，特别是男孩子，好动，爱玩。为什么？就是因为体内的能量积聚了太多需要消耗，而这种消耗是每天需要的。如果这种消耗没有得到实现，孩子就“好动”。但许多家长并没意识到这一点，他们把孩子从幼儿园接出来就匆匆赶回家做晚饭，把孩子一人关在屋里自己玩。其实这并非明智之举。
此外，孩子多在户外活动，除了消耗能量外，还促进身体发育，医学专家说，多运动促进胃肠功能消化吸收，促进孩子生长发育，因此可以说，孩子的健康成长需要运动来促成。我们在日常生活中，经常可以发现，有的孩子玩得很快活，因而长的很健壮。可有的孩子病病歪歪的，瘦弱矮小，甚至胆小怕事，而且总是哭丧着脸，总往大人怀里钻，总要大人抱——这对大人来说也是一大负担。这样的孩子往往是在大人的怀里长大的，很少有自己的运动，特别是户外活动。这样的孩子要么胆小怕事，要么身体瘦弱。
此外，经常运动，使孩子性格开朗，心情舒畅，自信心大大增强。
更重要的是，经常运动，也刺激脑细胞活动，使大脑兴奋，促进思考，使思维活跃，动作协调灵敏，平衡能力好。
有一件事可以说明南南喜欢在户外玩。南南还在上幼儿园小班的时候，姥爷姥姥来北京住了一段时间。这段时间，接送南南的任务就交给姥爷姥姥了。有一天，姥姥高高兴兴地去接她回家，到了班级门口，老师喊：南南，你姥姥来接你了！本来老师以为南南会高高兴兴地跟着姥姥回家，因为多数孩子都希望早点从幼儿园出来，回家。但南南伸出脑袋一看，是姥姥，便不再理睬，回头躺倒在长椅上耍赖。姥姥急得直喊南南，南南都不理睬。想了好多办法，说了很多好话，费了老大的劲，南南才跟姥姥回家。
怎么会这样？南南在姥姥家呆了八个多月，跟姥姥不陌生呀！我记得，每次去接南南，她都特别高兴地马上跑出来，一边跑一边和老师、同学说再见。后来我们才知道，前几次，姥姥接她出来后，就直接带她回到家里，她要求再玩会儿，姥姥不让，因为姥姥着急回家准备全家人的晚饭。几次下来，南南知道了，妈妈来接，就能在外面玩很长时间；姥姥来接，肯定必须马上回家。因此，看到姥姥来了，假装没看见，还躲起来。
许多家长也和南南姥姥一样，接完孩子就马上带回家，忙着做饭，把孩子需要通过玩耍发泄精力放在了一边。这样做其实是很不明智的。
我们觉得，做晚饭固然要紧，但比起孩子的成长来，就显得次要了。年轻父母带孩子的家庭，晚饭可以简单些，或者可以一人做饭一人带孩子。我们常常就是这样。一般是我下班后直接去幼儿园接孩子，带着孩子尽情玩儿。幼儿园放学早，常常是下午四点多钟就接，我单位工作忙，往往是最后一个去接南南，但对南南来说，还有希望——只要妈妈来了，她就可以出去玩了，晚点也不要紧，妈妈会让她玩够再回家。爸爸晚些时候回家，就直接做饭。相比之下，我带女儿，只是看着不出意外而已，比较轻松；她爸爸做饭，还要辛苦些。等我们母女俩玩够了回家，差不多该吃饭了。由于女儿已在幼儿园吃过晚饭，她一般回家就看电视或看书。
近年来，许多人问我们孩子为何聪明？我们就把这个“绝招”传给他们。真的，细想起来，我们的女儿之所以比较聪明，跟从小锻炼得好有极大关系。因此，我们觉得，孩子淘气并不是坏事，而说明身体不错，如果一个孩子病怏怏的，想让他淘他都做不到。关键要从积极的方面去引导他淘。这就好比大禹治水，堵是堵不住的，只能适得其反，还不如帮助他发泄能量。
科学养育 快乐成长（5）
◎ 不愿回家的“野丫头”
从幼儿园出来玩两三小时，有时还不能玩够，夏天的晚上，南南还要再出去玩一玩，一直到天黑。人民日报社的院子很大，当时也没什么汽车，她便在院子里疯跑。凡有高一些的地方，她总要爬上去再跳下来。当时，我们给她剃了个光头，以图凉快，加上她的这种野性，有些不太熟识的人就以为她是个男孩。这种先入为主的意识很厉害，至今还有一些不是特别熟悉的同事，偶尔碰上我，还会问：你儿子怎么样了？（插图1：剃成光头的南南和小男伙伴在一起，还真跟男孩差不多。左为南南。）
当时人民日报社院子里有一个巨大的圆形花坛，里面种着一棵塔松。松树还较小，花坛边沿全部露在外面。南南喜欢爬上花坛，绕着松树一圈一圈地转。当时她才一两岁，我们怕她摔着，就在下面牵着她的手走。她在上面走或小跑，我们在下面扶着，有时她走得快了，我们跟不上，实际只起到个监视的作用。半人高、窄窄的花坛沿，大人看着都眼晕，可她在上面自得其乐，一圈圈地走或小跑。我们跟着她也走了一圈又一圈，头都转晕了。有一次，南南小姑妈和姑父从杭州来看望我们全家，南南也要求去花坛上玩，我和她小姑牵着她转了一圈又一圈。如果是其他家长，可能就不让孩子在上面转圈，因为毕竟有半人高，还比较窄，有一定危险。但我们没有阻止她，而是护着她一圈一圈地转。我们觉得，这不是将就孩子，而是顺应她好动的天性，进行体能运动。十多年过去了，现在，这棵松树已长得十分粗大，长长的枝蔓已远远伸出了花坛。至今我在报社每次看到它，就会想起南南小时候在上面转圈的情景，想到它对南南成长起到的作用。同时也很庆幸：要是南南近几年出生，就不可能在这上面转圈了。
（图2：外出游玩不仅仅是爬山，玩玩具，还对一切事物好奇。瞧，南南不知被地上什么东西吸引住了，看得这么专注？）
（图3：爱走这种可蹦着过的断桥。这是柳荫公园的断桥，南南最喜欢去探试。）
根据我们的初衷，南南是个女孩，应该按女孩来培养，可南南从一出生就没有一点女孩样：既不斯文，也不娇气。倒是一个完完全全的男孩性格。
也许，我们没有刻意要管教南南，这倒成全了她，让她能够自由地、快乐地成长。可以说，南南有一个幸福快乐的童年。
◎ 周末爬山好快乐
家长要尽量挤出时间，每周陪孩子到户外玩耍
户外活动总变幻场景，让孩子老有新鲜感；
户外活动有一定接触面，可让孩子逐渐认识世界；
户外活动有一定“危险性”，可锻炼孩子的勇气和胆识；
户外空气新鲜，多晒太阳，促进孩子骨骼成长；
户外活动是任何家庭游戏所无法替代的
不光每天从幼儿园出来后要在户外玩，每个星期天也要出去玩。当时每周只休一天，要搞卫生，整理家务，我们两个大人就轮流带她出去玩，相比之下，她爸爸买菜做饭，我带出去的时间多些。每次出去都是大半天，去的地方主要是公园。去的最多的是景山公园，因为那里有山，又不太高，正好适合两三岁、三四岁的孩子爬。南南大概从两三岁就开始爬景山，差不多每一次去，我们都要把景山的前山后山爬个遍。几乎每一条可能上山的路，我们都爬过。她不喜欢走“正道”，不喜欢走规规矩矩的大路特别是人工修建的石板路，而喜欢走小路。她最喜欢爬景山的后山，因为那里的路比较陡，有一些乱石搭成的路，她不走下面的正路，而往往要走旁边的乱石头上。我们认为也许她觉得这样的路总有变化，才有乐趣。
（图4：南南外出玩耍，总喜欢爬这种乱石堆。）
（图5、6：南南爬山很快，总是走在前面。爬到一定高度，回头一看，发现大人被她远远甩在后面，十分得意。）
（图7：爬公园的小山）
（图8：没路的假山，南南也能想法爬上去。这是北京柳荫公园里的假山，每次去该公园，南南都要去爬这座假山。）
有一次，我带着三四岁的南南快爬到景山最高处时，突然遇到一个日本人。他手里拿着立拍得相机，嘴里叽里咕噜说了半天，我们听不懂。陪同他的翻译告诉我们，他觉得这孩子很可爱，很勇敢，这么小就能爬山，了不起，想给她照张相送给我们。当时国内立拍得相机还很少。人家是国际友人，我们不好反对，只好任由他拍。一会儿，照片就慢慢显出影像来。照片上的南南剪着短发，像个小男孩。这张照片原来一直放在镜框里，后来搬家时不知放哪里了。
科学养育 快乐成长（6）
◎ 鼓励孩子玩出新花样
孩子都淘气，这实际是一种能量发泄，是成长的需要。要鼓励他们“淘”，不要限制他们、阻止他们
要鼓励他们异想天开，玩得“出格”，尽量让他们玩身边随处可见的实物“玩具“，少玩电动玩具
鼓励孩子玩那些看似不太安全的玩具，这是有挑战性的，对锻炼孩子的胆识和勇气、树立自信是大有好处的
南南好动的“野性”还表现在：上楼梯，别人是一级一级走着上，她是蹦着上，跨着上，从一次蹦（跨）一级，到两级，三级，最后到四五级。最经常的是过地下人行通道，往往都是石梯，她两脚叉开，达到最多级数，直到不能更远为止，然后一使劲，跨上去，这一跨，就是三四级楼梯，跨上了再接着跨下一个三四级，直到楼梯走完。或者蹦着上台阶，再蹦着下来，都是二三级，三四级。有时不尽兴，再反复来几遍。可以说，南南小时候走这样的通道，几乎从来没有按正常情况一级一级走过，全是以这种非正常方式“走”的。有时我们从人行过街通道的两个出口旁边通过，并不需要进去，可她抢先几步，快速跑下去，再从另一边跑上来，常常为绕了道还能赶在我们之前到达而自得。我们怎么也想不明白：大人走路是尽量走近道，可她非要绕道上下楼梯。后来我们才知道，她把这作为一种玩耍的乐趣了。我们本来很怕她磕着，但她因为平常活动得好，全身很灵巧，磕着碰着的时候并不太多。
每次在户外，只要有可能，她都走人行道边上的那块窄窄的只够一只脚下脚的边沿，甚至要走在旁边隔离草坪的铁栅栏上——只是一根钢条而已，有的为了美化，上面有花纹，中间有高有低，很不好下脚。当然，这时，她总要让我们扶着。
每周末出去玩，爬过山后，如果意犹未尽，还会在景山公园后面的游乐园玩一会儿。这里当时有两大类供孩子玩的玩具，一类是电动小火车、碰碰车、猴子抬轿子等电动的、要收费的项目，另一类是秋千、摇船、爬梯、软梯、脚踏转筒、翘翘板等等不收费的项目。南南不喜欢前一类，因为她觉得自己很被动，不能有所作为，她喜欢自己能够动手动脚的玩具。为了坐秋千，往往要排上十几分钟的队，她只好去玩爬梯。这里的爬梯是一个一个方格的，每个方格跨度较大，好在她长大了一些，有三四岁或四五岁了，她能爬到最高层，且一点不害怕。
（图9：倒滑滑梯。有几个孩子是这么滑滑梯的？即使是男孩恐也不多。但南南就爱这么玩！）
（图10：爬景山公园后面的爬高梯，一般都能爬到最高处。）
此外，红领巾公园去得也较多，那里有一些自己动手的玩具，如翘翘板、爬梯等，特别是还有两个秋千，一高一矮。南南爱玩秋千，但每次总要排很长的队，有的小孩不自觉，一玩好半天，害得一溜人排着队眼巴巴地等得眼睛冒火、着急。常常是我们替她排队，让她先去玩别的，等她玩完一圈，快轮上她时才叫她过来。
既然在公园玩秋千这么费劲，我们就开始想别的办法。南南爸爸找出以前在部队用的背包带，把它拴在报社武警锻炼用的双杠上，就成了一个简易秋千。这样玩过几次，但毕竟不如真秋千荡得高，南南就没了兴趣。（图11：妈妈帮南南推自制的秋千。）
对于公园里其他玩具，她大多不屑一顾。小火车、抬轿子、电动转椅等，有意让她玩，她都不玩。
大多数玩具不好玩，而好玩的玩具又轮不上，南南就自找玩耍乐趣。钻石狮子肚子，爬树，爬铁栏杆，爬双杠，或坐到高高的石墩上，甚至爬飞机等等。（图12、13、14、15：这些玩法应该都是男孩子玩的呀。）
搬家后，我们常去青年湖公园，因为那里有架真飞机，可以爬上爬下。我们看着光溜溜的机身，感觉挺危险的，怕她摔下来，可她一点不害怕，每次去青年湖公园，都直奔而去，一爬多半天。许多男孩都敬而远之。（图16、17：一个女孩爬飞机玩，不知到底有什么好玩？）如果是别的家长，几乎不会让孩子去玩，特别是一个女孩子。但我们没有阻止她。我们在一旁密切注视着她的安全。
对于这些爬呀、跳呀、钻呀等等看起来有点危险的玩具，我们并没有阻止南南去玩，有时甚至鼓励她去。我们觉得，这其实是锻炼孩子勇气和胆识，从而培养自信心的一个很好手段。从小，我们就鼓励她去尝试新玩具，比如前面说到的爬高梯、转环、软链梯等，我们都鼓励她去尝试。报社幼儿园门口的金鱼爬梯玩具，看起来就有点悬，光溜溜的铁条组成的一个空心的大金鱼，穿着硬塑料底儿的棉鞋去爬，看起来确实不怎么安全，但我们鼓励她去爬。我们在一旁护着，让孩子有种安全感，就敢于去攀爬了。在公园里遇到转筒，也鼓励孩子去踩几下。刚开始时，南南还很小，根本抓不住转筒上的扶杠，人几乎吊了起来。（图18：吊单杠。虽然很吃力，但很好玩哟。）但几次以后，南南并不感到有什么危险，胆子就大了起来，也从中获得了乐趣，就越来越敢玩了。还有那种飞旋的吊着转的飞架，铁链搭起的楼梯，独木摇桥等，我们都鼓励孩子去玩。在公园玩耍时，看到有矮小的桃树，树不高，树枝红红的，光溜溜的，我们就鼓励她说，你爬上去玩玩吧。南南爬树时，我们在旁边帮着她上去，一点危险也没有。
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科学养育 快乐成长（7）
这些“玩具”，要么较脏，要么不安全，如果是别的家长，可能多数都会限制孩子玩。但我们没有。我们觉得，脏就脏点，不就是多点土，多点灰吗，回家洗洗就行了；看似不安全，只要大人在旁看着或帮扶着，就可保证不会出事。
我们的教育理念是，尽量让孩子 “放任自流”，不要太干涉她不许做这，不许做那。比如，至今有同事还记得，上我们家来时，看见孩子要么穿着鞋在床上蹦，要么爬到窗台上去了，从来没见过她好好地坐着过。当然，我们也管过她，比如不要穿鞋上床，但她总记不住，兴致一来，哪管什么穿鞋脱鞋，上床就蹦。不知为何，她就是没有这样的意识。爬窗台、不好好坐着的事是经常发生的，我们管不住，就任由她去了。
有的家长看到这些玩法不安全，就不让孩子去玩，甚至吓唬他，说要摔跤，很疼。我们觉得，这实际上是限制了孩子手和脚协调能力的发展。特别是有些老人带孩子，生怕出点什么事，难向儿女交待，更是以安全为第一，不让孩子玩。因此，由他们带大的孩子，多数胆小怕事，不敢尝试新事物。不要小看了孩子的玩耍过程，其实，它也是很好的训练、教育、培养过程，运用得好，孩子今后将受用无穷；相反，以安全第一的养育理念，只能贻误孩子成长的大好时机。
令我们没有想到的是，这些看似不太安全的玩法，使南南的平衡能力锻炼得特别好，后来她###岁时我们准备给她买辆自行车，我带着她一块儿去报社旁边的车铺挑选，挑定后，她推着车进了报社大门就能顺溜地骑行了，我跟在后面直担心，一边追一边不停地嚷嚷：“小心！小心！”如果不是看到她确实骑得很平稳，我简直不敢相信自己的眼睛。因为我们并没教过她呀。后来女儿说，她已骑过几次同学的自行车，早就会骑了。再后来学滑旱冰，穿上冰鞋，几乎没费多大劲就会滑了，一点不用担心会摔倒。因此，南南学滑旱�