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前言（1）
2002年，我们的女儿南南以677分（满分750）的高分进入清华大学建筑学院建筑学系。这个分数在北京地区排名大概在20名以内，而她当时还不满16岁。
考进清华本已不易，考进清华最好的院系之一更是难上加难，而15岁考进国内顶尖大学最好的院系，就似乎成为奇迹了。为此，听说的人不管认识不认识，都问我们到底是如何教育孩子的，孩子成绩好有什么诀窍？我们还接待过几个同事或朋友介绍过来的家长，他们专程来向我们请教如何提高孩子的学习成绩。我们不得不一遍遍地给他们讲述。
收到清华的录取通知书后，北京有关方面在军事博物馆组织了一次全市高考前百名考生答2003年考生和家长问的一次活动，南南穿着“2002年北京市优秀考生”的T恤衫，一天接待了数十名学生和家长，讲得口干舌燥，几乎说不出话来。可见，大多数学生都希望自己学习比别人好，但往往不得法；大多数家长对孩子的教育最上心，都盼望孩子上个好学校，长大成为有用之才，却不知如何才能帮上孩子的忙。
这几年，我们看过一些培养孩子成才的书。但感觉有些孩子的成长故事都有一个共同点：大都学得太累，不是被家长逼着学，就是被老师强迫学，几乎没有玩耍的时间。有的孩子从一出生到整个成长阶段，家长几乎完全按照事先订好的计划行事，甚至还要培训与孩子接触的所有家人。如此，不仅大多数家庭学不了，也使孩子在整个成长过程中，始终把学习当成一项与生俱来的繁重的任务。而我们女儿南南的成长经历，总体来讲，生活和学习是比较快乐的，多数情况下，学习是不太困难的，在许多时候，甚至是很快乐的。可以说，南南不仅有快乐的童年，也有较为轻松和幸福愉快的少年时代，现在正进入她非常独立、自主的青年时代。
回忆起来，我们对她的家庭启蒙教育，应该算是自然教育法，学习对她来说是一种乐趣。我们觉得，这种家庭教育法更具有可操作性，大多数孩子和家长都可以做到。
南南的成功，还受益于北京八中少儿班。少儿班系统而正规的教育，使南南能够这么快速地成长。
其实，早在2001年，南南就已考上北京某重点大学。那一年，她才14岁。由于她仅以10分之差没能考上北大，考虑再三，还是不甘心，要上最好的大学。专门提及这，是想说明，南南15岁考上清华并非特例，或者说还不是最好的、最小的，她所在的北京八中少儿班的30多个学生，大都是14、15岁上大学，而且全都上的是全国重点大学，其中约一半进了北大、清华。就在本书即将出版之际，少七班不少学生已被保送到北大、清华、中科院等顶尖学府读硕士或博士研究生，有的还被国外重点大学录取为硕士或博士，而此时他们才十###岁，正是一般孩子考大学的年龄。
是不是少儿班学生天生就智力超常，当然就能学得轻松，学得好了？据少儿班老师说，这帮少儿班孩子，并没有一个是真正天生就智力超常的，只不过是早期智力开发得比较好，后来学校教育方法比较得当。因此，我们认为，年龄并不是主要问题，关键是早期教育，特别是家庭启蒙教育；同时，学校的素质教育也很重要。
与大多数孩子一样，南南从小也是个非常淘气的孩子，有时甚至比许多男孩都淘气，简直就是个“假小子”。从一个“淘气包”到“天才”，从一个普通婴孩到“超常”少女，我们觉得，南南较为顺利的成长经历，主要是我们从小没有限制她，而是任由她自由发展，并适时给予智力开发，能够进入北京八中少儿班，说明我们这种方法的初步成功；而少儿班正规、系统的素质教育，进一步开发了她的智商、情商等潜能，才使她得以在小小年纪考入清华大学，成为所谓的“天才”少女。
简言之，成长初期家长的正确引导，加上后来学校正规系统的教育，以及家长的协助、配合，促成了南南成长过程的初步成功。
本书试图结合南南的成长历程，以及北京八中少儿班的成功实践，探讨早期教育和素质教育对孩子成长的重大影响。同时，告诉读者一个道理：家长毋须花费太多工夫，就完全可以、也能够帮助孩子取得学习进步，并帮助其思想成熟，健康成长。
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前言（2）
美国天才威廉·詹姆斯·塞德兹，11岁就进入哈佛大学。其父亲，心理学家、教育学家塞德兹博士认为，与其说天才是由先天的遗传、禀赋等因素所决定，莫如说是由后天的环境影响和教育等因素所决定的。天才儿童全是某种教育的结果。我们非常认同这一观点。从南南的成长经历，我们认为，孩子应该从小培养。也就是说，早期教育相当重要。
我们把南南成长的故事写出来，算是我们探讨孩子教育的一点经验体会，希望给渴望培养儿女成才的家长们一点启发。
本来，南南爸爸对南南的教育花费了更多心血，起到了更为重要甚至是关键的作用，但他工作忙，这本书就只好由我来写了。
作者 彭嘉陵
2002年10月
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科学养育 快乐成长（1）
许多家长认为，聪明孩子是天生的，自己的孩子天生就笨，再怎么教都不行。其实，大多数孩子生下来都差不多，差异在于家长如何启蒙。因为孩子在进幼儿园和小学之前，家长与他接触最多，最直接，可以说，家长是孩子的第一任启蒙老师。家长是否尽责，教育方法是否正确，对孩子的成长至关重要。
闻名世界的德国天才卡尔·威特和美国天才威廉·詹姆斯·塞德兹，都是父亲教育的成果。这是两个经典的范例。
许多家长认为，自己的孩子天生淘气，不如别人的孩子老实听话，不好教。其实，一般身心健康的孩子，都是淘气的。淘气并不是孩子的弱点，从某种意义上说还是优点，是与生俱来的东西，说明他精力旺盛、充沛，只要引导得好，就会健康成长，不仅身体发育好，而且智力也大大长进。
当然，孩子有一副强壮的身体，对他后天智力的正常发育大有好处。
我们女儿南南算得上一个大“淘气包”，有时甚至比男孩都淘，是典型的“假小子”。我们认为，她天生具有一副强壮的身体，这是她智力发展较快的保证。
孩子都喜欢运动。顺应孩子天性，让他尽情玩耍，自由发展。每天在户外活动两小时以上，既强健了骨骼，从小练就一副好身体，又愉悦了身心，养成开朗活泼的性格。
（1）、出生在传染病医院的早产儿
要点：
怀孕期间，中医号脉，西医听胎心，都说是男孩——从小有一副好身体。
由于母乳不足，出生不久就喝牛奶，辅以蔬菜水，营养得到保证。
四小时喂一次奶，两小时喂一次水，生活很有规律，身体发育良好。
◎ 艰难的孕育
南南出生于1986年11月28日，比预产期足足提前了半个月。而且，南南出生在北京第二传染病医院，作为母亲，我是怀孕后期被查出得了肝炎而被迫住进这家医院的。但是，至于我是否真得了肝炎，至今仍是个谜。因为后来医生同意我出院后给孩子喂奶，这说明我并没得肝炎。
1986年春天，我发现怀孕了，而上个月刚刚看过中医，吃了中药，前些天还因为牙痛吃了西药，担心对胎儿有影响，对于要不要这个孩子，我和丈夫有点犹豫。咨询了医生，说没关系，才继续妊娠。说起发现怀孕，还得多数几句。那天是周末，我和丈夫一同上街购物，正值春天，天开始热起来，从前门坐公共汽车去王府井时，我突然感觉车内憋闷，然后就晕倒了，不省人事，南南爸爸赶紧扶我下车，在车站坐了好一会儿，才缓过气来。长这么大，我从没出现过这样的情况。以前身体一直不错，也不贫血。到医院检查，才发现是怀孕所致。过了一段时间，有一天早上，我坐公共汽车出去采访，车上没座位，站了几站地，突然又晕倒了。两次晕倒，比较蹊跷。后来我才慢慢联想起来，可能是这孩子在孕育期所需养分太多，因为后来南南出生后我再没发生过这样的事。
怀孕到五六个月时，大约是七八月份，正值夏天，中午一觉醒来，发现自己半边嘴歪了。在中医里这叫“受风”。可我始终没想明白，自己关着门窗睡觉，没有一丝风，如何受的风呢？没办法，病还得治。由于怀孕，不能吃药，只能到协和医院中医科针灸。记得当时挺着个大肚子，每天乘公共汽车去协和。大概扎了十几天的针，才慢慢好转，但也没有完全矫正。如果不彻底矫正过来，今后就一直是歪嘴了，南南很可能生下来就有一个歪嘴妈妈了。那可怎么见人呀！后来南南爸爸打听到一个偏方：用鳝鱼血抹脸。他马上到农贸市场去买鳝鱼回家取血，或将鳝鱼血要回家。抹了几次，还真管用，慢慢彻底矫正过来了。
眼看着快生了。我在《人民日报》社工作，平时住在报社集体宿舍里，南南父亲当时还在海军航空兵作文官，远在丰台，两地相距三十多公里。本来我可以在单位的合同医院协和医院生，也离报社不近，而南南父亲也离得太远。为了生产后好照顾，我们决定换到南南父亲所在的部队医院海军总医院生。为此，我不得不谎称自己是外地来京的随军家属。不曾想这一谎称却出了问题。海军总医院规定，对外地来京的病人，住院前要先体检，有传染病拒收。结果一查，就查出我转氨酶奇高：高达1400多！为此，海军总医院坚决拒收“外地来的肝炎病人”。这个结果太出乎意料了！###个月以来，我一直在协和医院做定期围产保健和检查，一直很正常。怎么到了海军总医院，就有这么严重的病了？协和医院是全国有名的医院，难道查不出我有肝炎吗？这时，离预产期只有20来天了，怎么办？我们两个来京仅一两年，在北京不仅没有亲戚，也几乎没有任何关系。最后只好托报社跑卫生的记者，联系上到了北京惟一的一家既治疗肝炎又有妇产科的医院——北京第二传染病医院（现改名叫佑安医院）。经这家医院检查，转氨酶没那么高，只有200多，也没查出其他问题，就是单项转氨酶高而已。
科学养育 快乐成长（2）
直到现在，我仍认为，南南在自己体内吸收了太多的营养，才使我的身体透支。从怀孕初期牙疼（以前没疼过，后来也没再疼）、两次晕倒、到中期脸歪、后期转氨酶偏高，种种非正常现象，都表明了这一点。
入院后，医生给我听胎心，你怀的大概是男孩吧！心跳这么有力！其实我早已做过B超，知道是个女孩了。但对于经常听胎心、从胎心辨认男婴女婴的妇产科医生把南南当成男孩，仍然觉得不可思议。西医妇产科大夫听胎心认为南南是男孩，也许并非她没经验，有中医大夫号脉也说是男孩。还是在怀孕三四个月时，我跟别人去看一个有名的懂点气功的女中医，她一号脉就说，恭喜你怀了个男孩。当时我很高兴，因为公公婆婆想要个孙子。中医一般通过号脉判断女人是否怀孕，从脉搏律动判断怀的是男孩女孩，应该比较准。看来，南南作为一个女孩，却有着男孩的胎心和脉搏，这表明，南南天生具有强健的体魄。
刚住进医院两天，南南就出世了。比预产期足足提早半个月。那天下大雪。
顺便提及一下，我生南南时刚刚24岁，不算早也不算晚，是女人比较适合生孩子的年龄。这也使南南先天身体条件比较好的原因吧。
◎ 牛奶加蔬菜水喂养健康长大
出生后，南南在医院的暖箱里只呆了一天，就先由她爸爸抱回家带。因为医生还没确认我的病（检查指标还没出来结果），不敢让我喂奶。由于提前半个月出生，来帮忙的奶奶还没赶到，爸爸看着这个几乎是突然降临的小不点发呆，有点不知所措。他急忙去书店买了一本育儿的书，照着书一步一步做，严格按照程序，四小时喂一次奶，两小时喂一次水。
大约十多天以后，我获准出院，并被允许给孩子喂奶。但我奶水很少，小南南吃着吃着就睡着了。后来仍以牛奶为主。他爸爸心细，每次喂奶和水都作了详细记录：几点几分，喂的什么？喂了多少？几月下来，记了几大本。南南饮食特别有规律：到点就要喝水、喂奶。往往在喂完奶后四小时还差几分钟的时候，南南就开始哭——特别准。喂完奶和水各十分钟左右，肯定会小便——特别有规律。后来奶奶来了见到南南的这种特别有规律的情况，说，这孩子就跟个小闹钟似的，到点就闹。南南到点就有动静，我们就会相互开玩笑地说：闹钟又响了。
掌握了南南的规律，我们觉得这孩子特别好养。把尿也容易，尿布也少洗许多。
除喂奶外，喂水很有讲究，我们给南南喝的都是蔬菜水。南南光吃牛奶，易上火，大便不畅，常常憋得小脸通红，也很难拉出来。怎么办？给她抹过香油，喂过蜂蜜，都不见多大成效。后来有人介绍，应该喝点蔬菜水，可以帮助清热，并可增加维生素和矿物质。这对南南身体发育相当有帮助，在此，我们又要多费点笔墨了。
当时正值严冬，又是80年代中期，商品经济还不够发达，蔬菜很少。而我们当时住在北京丰台，当时算是郊区，商业很不发达，买东西十分不便。南南父亲和奶奶不得不踏着厚厚的积雪，走路到数里外的地方买菜，当时正值隆冬，很少有新鲜蔬菜，主要是芹菜、胡萝卜等价廉物美的蔬菜。奶奶和爸爸把它们买回家，切成小块，在水里煮一煮，什么都不放就给南南喝，她还很爱喝。后来有了味觉，就需要放糖了。
加喂蔬菜水后，南南的大便基本正常了。这样，南南的饮食一直很有规律，身体长得很好，一天天胖起来。头出奇的大，脸圆圆的。四个月后，我带着她回四川老家，让亲戚朋友大感意外。见到的人都说，四川小孩中没有这么胖的。由于她总爱张着无牙的大嘴幸福地笑，而又没几根头发（几个月时，南南的头发一直是黄黄的、软软的，比较稀松），她大姑父称她为“老干部”。大姑父以拍人物特写的方式（静等一两秒或两三秒）给“老干部”照了好几张大头特写像，但都虚掉了，因为她始终在动。
我们觉得，南南出生后一段时间生活很有规律，使她身体发育很好，很少生病，对后来的身体发育、智力发育都有极大好处。婴儿没病，生活就很愉快，就不会成天哭丧着脸，老要大人抱着，哄着，疼着。我们印象中，南南一直很开朗，吃饱了，喝足了，睡醒了，会张开一张无牙的大嘴幸福地笑。这时，正是大人与她交流的好时机。我们就逗她玩，给她看一些彩色的、带声音的玩具，如彩色气球、响铃、一捏就响的小动物等，让她一直乐呵呵的。
科学养育 快乐成长（3）
她特别喜欢仰躺着，让我们抓住她的两条小腿来回动作，就像跑步一样。二三个月的孩子，每天大部分时间在睡觉，只有二三个小时是醒着的。每当她睡醒的时候，我们都会给她运动运动，她乐得不得了。我们感觉到她就是在这样的环境和气氛中慢慢长大，身心愉悦，智力发展正常。
也许是从小让她在床上“跑步”，女儿特别爱活动，后来也就特别喜欢跑步。两个多月大，她能趴着了，并很快就能爬着走了。###个月就能扶着墙站起来了，甚至可以走了。不让她走，她偏喜欢走。但现在看来，孩子走得太早了并不是好事。因为南南的两条腿稍微有点弯，这是一般人用肉眼看不出来的，是南南七八岁时有人介绍去学舞蹈，专业舞蹈老师指出的——因此，她自己断送了舞蹈演员的身材。
（2）、尽情享受幼儿时期的快乐时光
女孩像男孩一样淘。我们没有限制她，而是尽量依着她，让她淘，淘够，玩够，玩尽兴
转椅不坐推着跑，发泄体内多余能量。
有人可能认为，我们女儿南南是个乖巧、听话、文气的女孩儿——我们原来也希望有个这样的女儿，一个像淑女一样文文静静的女孩儿，但南南偏偏是个爱武不喜文的女孩儿，与我们的愿望南辕北辙。南南好动，坐不住，喜欢户外活动，不愿被长时间关在屋子里。可以说，她和许多孩子一样，是个淘气的孩子甚至是非常淘气的孩子，我们的一些朋友、同事见过她都说，一个女孩儿，如此淘气，真是少见。
比如说，她从幼儿园放学不回家，在外面玩二三个小时；在报社大院里疯跑；在家里不好好呆着，要么在床上蹦，要么爬上窗台；在公园不玩电动玩具，而要爬滑溜溜的飞机，或高梯；走路不走大路，要么走路沿儿，要么走铁护栏那窄窄的一根钢条；小童车不骑，而是坐在车把上……因此，南南决不是一个老实听话的女孩子。
南南如此淘气，可以说与我们的放任（或曰放纵）有一定关系。如果我们要求她老老实实、规规矩矩，她可能会逐渐有所收敛，但由于我们的放纵，她越来越淘。不过，我们之所以放任她淘，一方面是觉得她的淘是在被允许范围内，并没出格，也就是说，并没出现什么不可饶恕的罪过——即便有，也不过是孩子成长过程中犯的一点错误，又有什么大不了呢？另一方面，最关键的，是我们认为，孩子嘛，就得淘，就得玩。淘气是孩子的天性，抹杀孩子天性，不让他尽情玩耍，对孩子是极不人道的。这一点可能与许多家长的教育理念不同，特别是一些祖辈。但我们认为，正是这一点，造就了今天的南南，可以说，没有淘气的南南，就没有聪明的南南。
不过，淘气的孩子在玩耍过程中，家长可以适时引导、教育，使其得到最好的启蒙教育。
◎ 转椅不坐推着跑，发泄体内多余能量
南南一岁三个月大时，我们就把她送进了幼儿园。从小的“床上体操”，使南南养成了爱锻炼的习惯，她常常因为好动而被老师绑在椅子上。但是，孩子好动的天性是挡不住的。每天下午四点多钟放学，从幼儿园接出来，被压抑了一天的她，就像从笼子里放出来的小鸟，她要在幼儿园门口�