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“怎么了？”周易在马克身后催促他，“给他们打招呼啊。你不是说你不怕……呃。”
他探头也愣住了。因为U19的更衣室里……空无一人！
“我们迟到了！完蛋了，周易！我们第一天来U19训练就迟到了！！教练一定会把我们赶回U17的！”马克崩溃地大叫起来。
“冷静！”周易很想在马克的屁股上给他来一脚。“你瞧瞧更衣室里，整洁的就像是刚刚打扫过一样，如果他们都来了，这里怎么可能不乱七八糟的？”
马克闻言也愣住了。
随后周易问：“U19和U17训练时间是一样的吗？”
“呃……好像……不一样，U17要更早一点……”说到这里，马克反应了过来。他回头惊讶地看着周易：“我们……来早了？”
“当然。”周易径直走进了还空无一人的更衣室，“我们按照U17训练的时间来的，当然来早了。好吧，马克。好消息是你不用担心被踢回U17了。”
“还有坏消息？”听出了周易潜台词的马克奇怪。来早了能有什么坏消息？
“坏消息就是你和我这两个蠢货会傻兮兮地一直坐在这里，等着其他人来，然后你要怎么对你的新队友解释自己已经在这里等了他们很久？”周易开始模仿着马克的腔调和声音说：“抱歉，大家好，我记错了训练时间，所以我们已经在这里等到屁股都发麻了？”
“呃……就说其实我们也刚来。”
周易开始换衣服：“但不管怎么说，我们不可能真的傻乎乎地坐在椅子上等他们。来吧，马克，让我们先玩玩球，这里就我们两个人，可真宽敞！你要瞧谁不爽，就拿球踢他的柜子！你看到施耐德的名字了吗？”
※※※
其实周易和马克也没等多久，他们互相变着花样传球传了二十分钟球之后，更衣室的门再次被人拉开。
马克也顾不上去接周易给他的传球了，扭头看向门口。周易也一样。
于是在两个人目光的注视下……马里奥。格策走了进来。
当格策进来看到周易和马克两个人在更衣室里看着自己的时候，他愣了一下。
接下来他皱起眉头对两位说：“啊，抱歉……我走错了。”
他对周易和马克说。
马克愣着没说话，而周易则很认真地点了点头：“出门左转直走才是你要去的地方。”
“谢谢，谢谢……”格策一边向周易道谢，一边转身走出了更衣室，果然如周易所言，他左转消失在了门口。
看着格策就这么走掉了，马克有些呆：“他……他真走了啊？”
周易一副“不出我所料”的表情：“要不然呢？你不是说他不傻吗？”
“呃……呃……”面对铁一样的事实，马克也无话可说了。
格策在U17的时候是超级天才，球队的头号球星，从教练到队友，都像是众星捧月一样对待他。马克确实很少见过格策这么蠢的时候……
大约二十秒钟之后，格策重新出现在了更衣室的门口，他对周易抱怨道：“那里是U17的更衣室！”
听到格策这么说，周易和马克两个人都没忍住，笑的抱作一团。
“你说他是不是傻啊，马克！哈哈！他竟然走到那边才发现吗！”
“我、我不知道……哈哈！”马克笑得眼泪都快出来了，他再也不在周易的面前维护格策的光辉形象了。
看到这两个人笑作一团，格策也明白过来了——他被周易耍了。
于是他反击道：“那你们也走错了！”
“我们为什么会走错？”周易笑着问格策。
“这里是U19的更衣室！”格策很认真地说。
周易和马克对视一眼，又笑了起来，随后周易说：“从今天开始，我们就是你的队友了，马里奥！”
格策一脸震惊的表情，那表情就跟活见鬼了一样。
“喂，你这是什么表情？我们来U19很不可思议吗？”周易不乐意地问。
“呃，确实挺不可思议的。”格策说道，“这太快了吧？你在U17呆了多久？”
“三个月不到。”周易说。
格策脸上的表情更震惊了。
周易得意地说：“放松，马里奥。就算见到了超级天才也不用如此失态。”
面对这么不要脸的周易，格策也挺无语的，而且，三个月就从U17升到了U19，这样的表现确实很了不起……他只好走向自己的柜子，开始换衣服。然后顺口问道：“那你们来了多久？”
“快半个小时吧……”马克刚刚说完就捂住了嘴——之前说好的要说刚刚到，怎么一高兴就给忘了呢？
格策惊讶地看着两个人：“你们来这么早？”
不过他马上也反应了过来，明白他抓住了周易的把柄，于是他笑起来：“看来你们还不是太适应U19的训练时间安排啊！”
周易瞪了马克一眼：这个不争气的！
随后没好气地说：“真抱歉，我们忘记先去一趟U17的更衣室，先和原来的队友们打声招呼的。”
格策怎么听不出来周易是在说自己呢？于是他反驳道：“我那次可不是记错了训练时间。”
“我才不信呢！”周易哼道。“你说没记错就没记错啊？”
格策摊开手：“我之前还在一线队训练呢，要是记错训练时间，也应该按照一线队的训练时间来啊。”
此话一出，周易张开嘴却不知道该说什么了——人家确实是经历过一线队岁月的人……这无形装逼最致命。
“好吧，你赢了……”周易低头认输。自己没去过一线队，装起逼来都没底气！
“哼，迟早我也会去一线队的！”
最后他还是不甘心的说了一句。
赢了周易的格策笑而不语，一副过来人的样子。
※※※
在格策之后，U19的更衣室里就陆陆续续进来人，都是周易和马克在U19的队友，作为唯一熟悉周易的人，格策承担起了向大家介绍周易和马克的任务。
在第一次介绍马克的时候，他没有犹豫直接念出了马克的全名，这让马克内心还挺激动的——没想到U17的天之骄子竟然记得自己这个万年替补的名字！
U19对于U17调上来人也不意外，大家都习以为常了，有些人其实当初也是怎么来的呢。
他们只是对于周易的身份更好奇一些。因为多特蒙德青训营这么多年了，还是第一次有中国人出现在他们的队伍中。
中国……这是一个多么遥远的词汇啊，只是想一想就会让他们感受到距离感。
还有人奇怪格策为什么会和周易认识。
面对大家的好奇，格策解释道：“在几个月前，我曾经和周易交过手。”
大家这才恍然大悟。
但突然有好事之徒问道：“那谁赢了？”
格策看了周易一眼，然后说道：“当然是我赢了！”
这倒不是什么令人意外的答案。
但周易也不甘示弱说道：“我完成了两次助攻，一个进球。”
“我是两个进球，一次助攻。”站在周易旁边的格策也说道。
周易看了格策一眼：“我是前腰。”
那潜台词就是“老子是组织者，你好意思和我比进球数？”
“我也是。”格策微笑着说。
背后的意思则是“谁说组织者就不能有很多进球的？”
“我乐于助人。”周易摊开手，不要脸了——老子学习雷锋好榜样，怎么着吧？
“我……”格策无话可说了，他总不可能说“我爱吃独食吧？”
其实那场比赛他一开始也是打算乐于助人的，可谁叫施耐德不争气呢？完全被对方那个小个子后卫缠住了……
但他总不能当这队友的面说另外一个队友的不是吧？
看到格策哑口无言，接不上话来，队友们都惊呆了，他们将目光投向了面带笑容，看起来很和善的周易身上。
他们还是第一次看到……这样的新人……
倒是马克看到周易在和格策的交锋中占据了上风，双眼都在冒心心——真不愧是我马克。瓦格纳的偶像，在多特蒙德头号天才马里奥。格策面前，那气场也是完全不逊色的！
第130章 力量
在去训练场准备训练的时候，周易和马克走在一起，他凑到马克的面前，小声问：“马克，你看到施耐德了吗？”
“没啊……对哦，没看到呢。”被周易这么一问，马克才想起来在今天格策给大家介绍他们的时候，完全没有施耐德的身影。“他不是U19的吗？”
“嘿嘿。”周易笑了起来，他已经可以猜出来发生了什么事情——施耐德训练迟到了呗！
“有好戏看了。”他对马克说……
当周易、马克都开始随着队友们结束了热身的时候，有人匆匆忙忙跑上了训练场。
这个人就是他和马克都很熟悉的施耐德。
这让U19的主教练彼得。耶巴拉非常生气。
“施耐德！为什么训练迟到！”他向施耐德大吼。
周易双手抱胸，撞了撞马克，脸上一副看好戏的表情。
见主教练发火，施耐德连忙态度端正地解释道：“呃，抱歉，先生。我不是有意要迟到的，实际上在我开车来布拉克尔的路上，遇到了一个老太太带着她一条受伤的狗向我求助，于是我就先把她们送去了宠物医院……我已经开得很快了，先生，再快我就怕我永远都赶不上训练了……”
耶巴拉虽然生气，但见施耐德态度这么诚恳，也没有深究，只是警告施耐德下不为例，便示意他去补上热身。
没想到施耐德说：“先生，我从停车场一路狂奔过来的，我想热身就……”
但这次施耐德没那么容易放过他了：“去热身！”
施耐德之好乖乖去热身。
队友中响起了一阵对施耐德被骂的哄笑声。
但周易却看得目瞪口呆：“我去，德国人都这么一根筋吗？这么明显的谎言就这么放过他了？难道教练听不出来？”
马克不满道：“我也是德国人啊，我也看出来了。以我对他的了解，施耐德绝对不是那种有爱心的人。无论是对狗，还是对老太太。”
“那教练会没看出来？”周易惊讶地问。
“也许是……有其他的考虑吧。”马克猜测道。
两个人正凑在一起窃窃私语地议论着施耐德的时候，施耐德也注意到了他们。
在看到周易和马克竟然也在队伍中的时候，他愣了一下。
见自己被发现了，周易向施耐德挥了挥手，很大方地说：“嗨，施耐德。当初我就说了嘛，我是你的队友。”
这话瞬间就勾起了施耐德那段不太好的回忆，在他看来，周易这时候说这话，简直就是挑衅！
于是施耐德恶狠狠地瞪了周易一眼，并没有回应他。
同时他也注意到了站在周易旁边的马克，同样很意外——这个废物怎么会来到U19？
面对施耐德不友好的目光，马克这次没有低下头，而是迎着他的目光与他对视。
这样的马克让施耐德不太习惯，但他现在在这样众目睽睽的场合下，拿马克也没办法，他只能将头扭开，同时在心里不屑地哼了一声。
反正他们很快就会回U17的，没什么好关注的。
U19可和U17不一样，毛都没长齐的小子们！
施耐德想不出来周易和马克是怎么来到U19的，自从他离开U17之后，他就再也没关注过那个地方了，不像格策，还知道去和老队友们打声招呼，叙叙旧。施耐德却高傲的就像是已经成为一线队球星一样，瞧不上曾经的那些队友了。
他的想法也很简单——那些人还待在U17，说明他们都是一群实力不济的可怜虫，自己这个主动要成为大球星的人有什么理由还和他们混在一起呢？掉价！
所以他自然也不知道就在刚刚结束的U17的鲁尔区德比中，周易和马克的发挥有多出色，更不会知道在之前一系列的热身赛中，周易和马克表现有多出色。
虽然U19和U17的更衣室步行只有两分钟的路程，U19和U17的训练场只隔了一座铁丝网墙和一座斜坡，但对于施耐德来说，就像是从多特蒙德到慕尼黑那么遥远。
他不关心马克和周易是怎么来的U19，因为在他看来，结果都一样，两个人要不了多久就会灰溜溜地滚回U17，那里才是他们这些可怜虫该待着的地方。
腐烂在那里吧！
※※※
U19上午的训练主要都是全队一起的各种训练，除了热身之外，就是防守训练、进攻训练、传球训练和射门训练……等常规训练内容。
和U17没什么太大的区别，只是强度要求更高了，节奏更快一些。
可以看得出来，作为青年队序列中最高的级别，U19的训练已经是青年球员可以接收到的最强的训练了。
在网上的U23虽然有“U”这个字母，但其实并不是青年队，而是预备队。
德国球队的预备队不像英格兰叫“预备队”，也不叫“二队”，不像西班牙那样叫“B队”什么的。
就是U23。
U19的球员年龄到了之后，一部分会升入U23，一部分达不到球队的要求，会离开球队，去其他球队踢球。只有很少一部分会因为天资卓越，表现突出，而直接被调上一线队，就算去了一线队，也未必就能马上打上比赛，更多的时候是跟随者一线队训练，但比赛还得去预备队踢。
格策这么天才的，被直接从U17抽调到了一线队，也只能跟着训练，打不上比赛。
所以从青年队到一线队，中间的差距就跟天堑一样，不付出超出常人的努力，没有超出常人的天赋，以及没有运气的话，可能就一辈子都只是一个青年队球员了。
下午的训练，周易跟着球队完成了一部分训练任务，随后就被带去了健身房。
对于健身房周易并不陌生，他之前在这里练了两个月的体能。
而这一次，他来这里是为了练……力量。
在健身房里等着他的不再是体能教练巴特莱特，而是体能教练组里专门负责力量训练的弗洛里安。旺勒，只看外形就知道他是负责做什么的了，因为他看起来简直就像是一个健美运动员，他的上半身完美的呈现出一个倒三角形状。
和他比起来，周易就像是一个小豆丁。
“你好，中国男孩，我是多特蒙德俱乐部里的头号猛男。”在和周易握手做自我介绍的时候，旺勒调侃道。“你可以叫我‘教练’，但如果你叫我‘猛男’我会更高兴。”
才二十八岁的他却是要比快四十的巴特莱特更活泼一些。
“好的，猛男教练。”周易握着他的手说道。
听到周易这么称呼他，旺勒开心地大笑起来：“我保证你在多特蒙德一定会大有前途的！”
“是因为我这么叫你吗，猛男教练？”周易问。
“不完全是。”旺勒摆了摆手，稍微认真了点。“你可是被尤尔根非常看重的年轻人，我从未见过他在谁的身上下过这样的功夫。你知道，我和奥利弗（巴特莱特）都是一线队教练组的成员，但现在我们单独来给你开小灶。你知道自己身上所被寄托的期望了吗？”
周易点点头。
“所以你现在害怕了吗，中国男孩？”旺勒又俏皮地眨了眨眼睛。“现在想要放弃的话，还来得及。”
“还行吧。”周易耸耸肩。“要放弃的话，我早就放弃了，也不会等到现在。”
旺勒吹了声口哨：“有志气，我欣赏你，中国男孩！”
※※※
调侃之后，正式的训练开始了。
或者说正式训练的序章部分开始了。
旺勒并没有急着要开始让周易上器材开始训练。
而是问出了一个让周易很熟悉的问题。
“你怎么理解力量的，中国男孩？”
周易都怀疑旺勒是不是和巴特莱串通好的了……
这次他没有直接说“力量就是力量”这种废话，他稍微思考了一下，从足球角度来考虑这个问题，然后给出了他的答案：“身体对抗的能力吧，我是这么理解的。”
在看到旺勒脸上浮现出来的笑容之后，周易连忙又说：“是不是又错了？”
旺勒笑的更灿烂了：“不完全对。”
周易一副“我就知道”的表情。
旺勒继续说：“力量确实是包括身体对抗的能力这个概念，但是对于足球运动员来说，并不只是这样。你是因为身体对抗能力不足来找我的，我自然也会帮助你获得基本的身体对抗能力，但力量训练并不只是要让你变成一个肌肉男，虽然我不认为肌肉男有什么不好，可你是足球运动员，浑身被肌肉包裹着并不见得就是好事儿。”
“因为那会影响身体的柔韧性和平衡？”周易问。
旺勒打了个响指：“对。所以球员的力量和摔角运动员的力量是两个概念。身体对抗能力只是一部分，另外一部分是指你肌肉的力量，而这部分力量不是用来和别人对抗，而是用来增加你其他方面的能力的，比如……速度，比如弹跳，比如平衡，还能保护你，让你免受伤病的困扰。”
最后一个说法，力量训练能让自己免受伤病困扰，倒是让周易很好奇，他还是第一次听到这种说法。
“还能保护我不受伤？”他追问道。
“当然。你试想一下——当你和对手跳起来争顶之后，从空中落下，着地的时候是哪些部位来承受冲击？你会弯腿对不对？”
周易点了点头，那不是本能动作吗？
“这就是一个人体下意识的保护机制，如果你的腿不会弯曲，直挺挺的落下来，后果会怎么样？没有缓冲，力量会全部作用在你的骨骼和关节上，然后你的两条腿……就废了。但正因为有了膝盖的弯曲，缓冲掉了很大一部分冲击力，才保护了你的关节和骨骼。如果你有强壮有力的腿部肌肉，就可以更好的控制膝盖，来实现落地是更好的姿态控制，可以有效避免受伤。”
“当然了，在足球比赛中，不是每一次落地都是在你控制自如的情况下做到的。有些时候，你不得不使用一些非常规具有一定危险性的动作来落地。这个时候假如你的腘绳肌过于薄弱，�