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而是说，先阅读数百部佛家经典巨著，然后翻阅前日对易筋经的理解和学习方法，再然后就是参悟和修炼了。
往往，想要易筋经大成，至少需要百年的功夫。
这倒不是说，非要百年才能易筋经大成。
这也是没办法的事情，在秦汉帝国，人的寿命大大延长了，时间也就不那么紧迫了，修炼的时间也同样被人为的大大延长了。
当然了，这也说明，易筋经并不是那么好修炼的。
楚浩能在不到一年的时间内，将易筋经练到可以修炼第四式，已经是很不错的成就了。
沉吟了数息，李灵素说道：“之前我曾经告诉过你，什么是易筋经，但是如果想要修炼易筋经，则更需要思考易筋经的本质是什么。”
“易筋经中每一势动作，不论是上肢，下肢还是躯干等，要求有较充分的屈伸，外展内收，扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，尽可能地呈现多方位，广角度的活动。”
“其目的就是要通过拔骨的运动达到伸筋，牵拉人体各个部位的前，后，内，外等不同的大，小肌肉群，筋膜，以及人体各部位大小关节处的肌腱，韧带，关节囊等结缔组织，促进活动部位软组织的血液循环，改善软组织的营养代谢过程，提高肌肉，肌腱，韧带等软组织的柔韧性，灵活性，改善人体骨骼，关节，肌肉等组织的活动功能，达到强健身体的目的。”
“现在你所练的易筋经已经跟上古所流传下来的易筋经完全是两个东西了，现在你所练的易筋经已经经过了历代宗师的编纂修改。”李灵素说道。
楚浩点了点头，目不转睛的看着李灵素。
要知道，在古代，李灵素现在的所作所为，基本上就可以称之为传道了。
“所以说，你现在所练的易筋经增加了动作之间的连接，每式动作变化过程清晰，柔和。如，肢体的轨迹方向，为前，后，左，右，上，下，肢体运动路线的轨迹，为简单的直线，弧线等。运动轨迹的幅度，是以关节为轴的自然活动角度所呈现的身体活动范围，整套功法的动作速度，是匀速缓慢地移动身体或身体局部。动作力量上，要求肌肉相对放松，用力圆柔而轻盈，不过度用力，不僵硬，刚柔相济。每式之间全无繁杂，重复动作。”
说到这，李灵素指了指自己的脊椎说道：“脊柱是人体的中轴，又称脊梁。由椎骨，韧带，脊髓等组成，具有支持体重，运动，保护脊髓及其神经根的作用。神经系统是由位于颅腔和椎管里的脑和脊髓以及周围神经组成。神经系统控制和协调各个器官系统的活动，使人体成为一个有机整体以适应内外环境的变化。”
“而在武学之中，将脊椎称之为，大龙！”
“脊椎挺拔，则是龙腾九天，脊椎下伏，则是龙潜于渊，人所有的活动都依赖于脊椎，脊椎链接全身，脊椎废，则全身废。”李灵素面色严肃的说道。
楚浩点了点头，脊椎的重要性自然不言而喻，通常脊椎一出问题，人就瘫了。
“因此，脊柱旋转屈伸的运动有利于对脊髓和神经根的刺激，以增强其控制和调节功能。易筋经的主要运动形式是以腰为轴的脊柱旋转屈伸运动，如，九鬼拔马刀势，中的脊柱左右旋转屈伸动作。打躬势，中的椎骨节节拔伸前屈，卷曲如勾和脊柱节节放松伸直动作；掉尾势中脊柱前屈并反伸的状态下，作侧屈，侧伸动作。因此，易筋经通过脊柱的旋转屈伸运动以带动四肢，内脏的运动，在松静自然，形神合一中完成动作，达到变通、脱换之意。”
“所以说，修炼易筋经的过程中，要求精神放松，心情平静，不作任何附加的意念引导。精神意识的放松，平静并存驻于身体内，通常不要求意守某个点或部位，而是要求意随形体动作的运动变化而变化。即在习练中，以调身为主，通过动作变化导引气血运行，做到意随形走，意气相随，自然地达到健身养生的作用。同时，在某些动作中，需适当地配合意识活动。”
李灵素看了一眼，若有所悟的楚浩接着说道：“呼吸要求自然，柔和流畅，不喘不滞，有利于身心放松，心平气和，身体的协调运动。相反，若不采用自然呼吸，而执着于呼吸的深长绵绵，细柔缓缓，则在与身体动作导引的匹配过程中，容易产生风，喘，气等三相。即呼吸中有声（风相）无声而鼻中涩滞（喘相），不声不滞而鼻翼扇动（气相）。这样，习练者不但不受益，反而会导致心烦意乱，破坏心平气和，影响动作的松缓协调。”
“因此，在修炼易筋经中，要以自然呼吸为主，与身体运动始终保持柔和协调的关系，即动作与呼吸不出现相互约束的现象，武者应按照自己的身体状况和掌握动作的情况进行协调，自然呼吸。”
……
见楚浩彻底陷入了沉思领悟当中。
李灵素话音一变，口诵其易筋经原文来，“译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。”
“其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿域在反掌之间耳，何患无成……”
第五百七十八章 惊喜
楚浩这一沉思，便是一个下午。
伸了伸懒腰，楚浩站起身子，环视天地，有看了看自己，似乎有了一些不太一样的感觉，但是仔细的咂摸两下，其实也没什么太大的不同。
有些自嘲的笑了笑，想要一朝顿悟成佛，恐怕真的只能是在做梦的时候才能实现。
虽然没有具体的领悟到什么，但是楚浩的生活总算是终于回归正常了。
每天练练武，星期天两天，韩璐和夏芸来了，改善改善伙食，两女愿意的话，就陪她们逛逛街，不愿意出门的话，三个人都窝在沙发上，看看电视，聊聊天，这样的日子也挺好的。
不过，就算是韩璐和夏芸出门逛街，也花不了几个钱，那些奢侈品一律不看，顶多也就是买一些能算得上牌子的用品，一件衣服也就一二百块钱，而且有时候还不愿楚浩掏钱。
这弄的楚浩很无奈。
虽然什么胡润百富榜没他的名字，但是他绝对是华夏首富，而且身价比榜上那位首富的身价高出去五六倍。
而且听凌霜说，他给过去的那些钱就花了不到三十亿美元，还剩下二十五亿美元没动，这也是没办法的事情，这已经是凌霜和劳伦斯他们花钱能力的极限。
如果非要把这二十五亿美元花出去，且不说挣钱了，简直就是为公司培养硕鼠了。
楚浩都觉得自己不挂个百十公斤的大粗金链子，都不足以证明自己有多壕无人性，结果自己的女朋友买衣服就那么一二百块钱的，最重要的是，有时候他上杆子花钱，还花不着。
楚浩有时候刚想吐槽两句，就被夏芸和韩璐给怼了回去。
两人一副振振有词的说，难道她们穿这一二百块钱的衣服就不好看了吗？
开什么玩笑，两人正处于青春无敌的年龄，别说买的还是牌子货，就是穿地摊货，也是漂亮的冒泡。
再者说了，人家两人有钱，真犯不着花楚浩的钱，甚至可以说花楚浩的钱，是给楚浩面子，让楚浩自己能够找点存在感。
不过说来也是，两女的家世虽然算不上什么大富大贵，但也是小康家庭，而且家里也就这么一个宝贝闺女，更没什么重男轻女的想法，生活费自是给的够够的。
再加上，两女自己现在也会挣钱，韩璐现在也算是小有名气的新闻工作者，有不少的报社找她约稿，写新闻每个月钱虽然不多，也就三四千块钱，完全足够韩璐花了。
而夏芸更是了不得，专辑都不知道几白金了，而且还不像其他歌手一样，专辑还要经过公司，经纪人，作词作曲的克扣和分成。
可以说，专辑挣的钱，除了缴税之外，全是夏芸的。
仅仅以赚钱来说，夏芸这张专辑赚的钱，已经是那些所谓一线歌手一辈子赚的钱了。
所以说，花楚浩的钱，还真是给楚浩面子。
对于，楚浩能怎么办，只能说自己捡到宝了呗。
除此之外，楚浩剩下的事情，也就是到科学院大学溜溜转转。
自从，楚浩放出石墨烯分解技术，这么个大卫星，石老也懒得逼着楚浩搞什么研究了，愿意搞什么全凭楚浩自己看。
他之前完全是因为怕楚浩不能接他的班，所以才非要楚浩研究出点什么东西来。
现在，楚浩诺奖都快拿到手了，这绝对是华夏的独一份。
这样的成就，别说引领华夏的材料界了，就是在整个华夏的学术界，也是吐口唾沫是个钉是人物。
再加上，楚浩的年龄小的令人发指，日后说不定还会研究出什么惊天动地的研究，所以说他真觉得自己完全没有担心楚浩的必要。
就算是楚浩以后没什么成就，但是就凭借着诺奖，也足够保楚浩一辈子了。
并且，他还知道，楚浩跟龙腾那边也是不清不楚的，用不着他操那么多的心。
所以说，石老也就放任楚浩了。
只不过，就是苦了蒙茂和殷玉莲，楚浩这两个便宜学生了。
楚浩不在的时候，他们没有导师，再加上石墨烯分解技术的光环。
楚浩在学院申报成果的时候，分给了他俩百分之二的工作量，虽然不多，但毕竟是华夏第一个诺奖级项目，就这一点点的工作量，就足够让人高看他俩一眼了。
所以说，他俩基本上是在学院里横着走的。
但是楚浩一来，本着传道解惑的教师本质，呼呼啦啦的给蒙茂两人开了一堆的书籍和论文题目，让俩人去做。
这下，两人的脸瞬间变成了苦瓜脸。
可是有没有办法，只能做呗。
将事情安排的差不多，楚浩直接起航前往攀西。
他答应过凌霜，等华磐搬家的话，回来攀西接凌霜回燕京。
华磐集团
凌霜正在公司里部署，最后的搬迁工作，突然听到自己的电话铃响了。
看了一眼，不由的会心一笑，示意其他公司高管继续讨论，自己便拿着电话，自顾自的走了。
看到凌霜这幅模样，底下的这些高管们也早是一副见怪不怪的模样，一看凌霜的模样，就知道，又是楚董打电话过来了。
每次，也就楚董打电话过来，凌总会放下工作，直接出去。
要不然，就是攀西市的领导们前来视察工作，凌总都是让其等着，等什么时候她忙完工作，才会抽出空见一面。
让那些，第一次见到这样情况的华磐员工，惊愕不已。
要知道，不管任何公司，面对这些父母官不说诚惶诚恐吧，但至少也是礼遇三分吧，到凌霜这里，竟然直接来个不理不睬。
然而，最关键的是，那些父母官居然也没有说生气，事后也没说给华磐穿过小鞋。
开什么玩笑，让攀西市的领导给华磐穿小鞋，看他们有八个蛋没有。
这些华磐的员工不知道凌霜的背景，这些领导干部可是清楚的很。
凌霜的父亲，凌俊艾是何等人物他们可是清楚的很，虽然现在看着就比他们的上级领导高半级的样子。
可是其执政的地方是燕京，京畿重地，而且传闻凌俊艾以后就算不能成为三大巨头，但是混上七大长老之位是绝对没问题。
他们吃了熊心豹子胆，敢去为难那么一位太子女。
凌霜不去找他们的麻烦，他们都已经觉得自己是在烧高香了。
再者说了，华磐可是有军方投资的，就每天进出华磐的那几趟军列，如果出了什么问题，他们就等着倒大霉吧。
不削掉几个官帽子不算完。
而且，虽说现在华磐不交税，但是可以预见的是，华磐一旦缴税的话，立马就是攀西最重要的财政支柱，哪怕占到百分之三十以上都很正常。
虽说现在华磐总部传闻要搬走，但是华磐特钢和华磐矿业，以及华磐研究所，以及华磐冶金设备，这四大分公司可候在攀西，这就足够了。
能给他们解决不少的就业和税收问题了。
这样的财神爷他们供着还来不及，什么可能去找华磐的麻烦。
出了会议室，凌霜接通电话，笑语嫣然的说道：“在干嘛，有什么事情找我？”
看凌霜这模样，就跟寻常二十岁左右，爱情甜蜜的小女孩一模一样，压根看不出这是一个掌握着天位数字财富的女总裁。
“在干嘛？”楚浩笑了一下，然后接着说道：“你往下面看一眼。”
凌霜楞了一下，也不知道楚浩在搞什么幺蛾子，但还是依言顺着栏杆朝下面看了一眼。
这一看不打紧，没差点把凌霜吓的魂都飞出来，只见楚浩就坐在楼下栏杆外的走廊外沿上，朝着她挥手。
“你……”
凌霜紧张的，话都说不完整。
只见楚浩身形一纵，直接从楼下跃了上来，翻过栏杆，站在了凌霜的面前。
见楚浩真是安全了，凌霜这才松了一口气，狠狠的白了楚浩一眼，然后举起拳头在楚浩的胸口捶了一拳，“你要吓死我啊！”
要知道，华磐的总部虽然不大，只有七层楼而已，可是会议室可是在最顶层的，也就是楚浩刚才坐的地方是六楼的走廊外沿，距离地面至少有二十米之高，这要是掉下去，不说摔死吧，非要摔个粉身碎骨不可。
至于说，刚才楚浩从六楼直接蹦上来，更是极限挑战中的极限挑战了，刚才差点把她的魂都给吓飞了。
“不至于，就这点高度，我就算是直接跳下去，也不会伤到我半点毫毛的。”楚浩毫不在意的说道。
凌霜白了楚浩几眼，又在楚浩的腰上狠狠的掐了几下，表示惩罚，然后就懒的再接楚浩的话茬了。
跟楚浩认识了这么久，她在了解楚浩不过了，就是属驴脾气的，牵着不走，打着倒退，说了多也是白说。
“我才懒得管你，把你摔成残废才好，到时候我就不用担心你了，每天推着个轮椅带你晒晒太阳什么的，也挺好的。”凌霜嘴角微微一翘的说道。
不知道的人，肯定以为她刚才说的是气话，可是她自己清楚的很，这说的是真心话。之前楚浩打赌赛的事情真的吓到她了。
比起这样，她真的宁愿楚浩摔成个残废，到那时候，华磐什么的，她也不管了，反正挣的钱，几辈子也花不完。
她就每天推着楚浩去全国各地溜溜转转的，开开心心的渡过每一天。
如果，韩璐和夏芸因此离开楚浩的话，她私心的想，其实也挺好的。
不过，她要知道自己也是想想而已，说不定韩璐和夏芸也是这个心思，好让自己离开那。
但是不管如何，她这辈子都认定楚浩了，一辈子不分离。
楚浩顿时愕然，刚想说什么，这才醒悟过来，凌霜话里真正的意思，嘴巴张了张，也不知道该说什么，过了数息这才说道：“对不起，让你担心。”
凌霜微笑着，把自己的手塞进楚浩的手里，两人紧紧的握在了一起。
过了许久，凌霜偎依在楚浩的怀中，慵懒的说道：“你怎么突然，不打声招呼就来了。”
凌霜这么，楚浩这才突然发觉自己好像忘记了点什么，径直说道：“闭上眼。”
“你有要有什么幺蛾子。”
话虽然是这么说，但是凌霜还是乖乖的闭上了眼睛。
“好了，可以睁开眼睛了。”
凌霜眼睛一睁开，直接面前突然出现了一束捧花。
一瞬间，凌霜的心也随着眼前的玫瑰一同开放了。
虽然花不多，只有九朵而已，但却是楚浩第一次送给她玫瑰。
“今天这太阳是打西边出来了吧，你怎么想起来给我送花了，说，是不是干什么不好的事情，反正我告诉你，就算你表现这么好，我也不会再接纳任何一个姐妹的。”
凌霜美滋滋的接过捧花，然后娇嗔的说道。
楚浩撇了撇嘴，一脸的无奈，他是这样的人吗？
开玩笑，简直就能称之为坐怀不乱小郎君了，好不好。
偎依在楚浩的怀中，此时，凌霜的心都快化了。脸上挂满了甜蜜的笑容。
看着凌霜开心的模样，楚浩轻轻的抚摸着凌霜的头发，嘴角微翘，脸上有种说不出，道不清的神情。
他真不知道，自己此时是应该高兴，还是愧疚。
如果说，上辈子，他最亏欠的人，那就是韩璐了。
跟韩璐青梅竹马了三十多年，韩璐也这样无怨无悔的照顾了他三十多年，结果他始终没有胆子跨出这么一步来。
而在这辈子，他最愧疚的人，就是凌霜了。
自从，第二次，在伦敦遇见凌霜之后，凌霜就一直无怨无悔的帮助自己，二十一世纪材料大会上就不说了，后来更是拿出自己五千万的私房钱来作为原始资金，这才有了华磐集团。
后来，更是为了楚浩和华磐，呕心沥血，甚至就算称之为鞠躬尽瘁死而后已，也不为过。
要不然，就算是凭借楚浩的技术，而没了凌霜的管理和尽心尽力，华磐也发展不了这么大。
更别说，还是因为自己的原因，导致凌霜在暹罗，走了一遭鬼门关。
他自己都不敢想象，凌霜因为自己的事情，死了，他该怎么办。
第五百七十九章 讲话
更有尤其是这两年，虽然楚浩自觉，自己全世界乱跑，但是陪伴韩璐和夏芸的日子并不少，但是凌霜呢？
一个人孤苦伶仃待在攀西，心中不知道有多少的苦闷，更别说还要在这样的情绪下，拉扯着华磐，他自己想想都觉得头皮发麻。
尤其是，去年在燕京，看着凌霜知道，自己能多留一天，陪着他去看写字楼时，欢呼雀跃的模样，楚浩真觉得心酸亏欠。
如果说，当时，楚浩没有说让凌霜留下来的心，绝对是假的，但是他清楚，即便是自己开口，凌霜也不会同意的。
看着怀中的人儿，楚浩紧了紧环绕的手臂。
只不过，楚浩这一紧，反而将凌霜从甜蜜的幸福中惊醒了过来。
凌霜猛打一激灵，从楚浩的怀抱中挣脱开，急忙忙的说道：“我都忘了，我还在主持会议呢