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友；说难听一点，是谁也没有勇气说再会。
毕竟，谁也没有做错什么，所以没有人愿意主动割爱，以免背上“负心”的黑
锅。
藉着转换工作跑道之便，她主动提了：“请你帮我保密，我已经和K 公司签约
了。正式跳槽之前，我不想惊动公司的大老。不过，我们的事也该理一理了！”
他沉默不语，既没有祝福，也没有挽留。
第二天，快要下班前，总经理请她进办公室。
愤怒的总经理，直接点破听闻她即将跳槽的事。基于保护公司资料安全的考量，
总经理请她立刻作决定，如果心意已决，明天起不必来上班。
此刻的她，知道自己被他出卖了。离开公司和离开这个男人都一样，走得很难
堪。
爱过，总会令人成长
◎ 爱过，总会令人成长；青春，没有白白浪费
“我终于想开了！”事过境迁，她带着愉悦的心情来看我，“在这件事情上，
我学到很宝贵的教训。由于这几年来我一直想分手，对他的态度始终不太友善，最
后还是由我主动提出，他一定很生气，所以才会报复我。”
“你认为这单纯是‘由爱生恨’吗？”我故意问她，希望能帮助她作更深度的
思考。
“大概是吧！不过，我还是觉得很冤枉，在一个男人身上浪费这么多年。”
“这种说法并不公平喔！”我提醒她，“在此之前，他也没有结交别的女朋友
啊！所以，他也在你身上花了相同的时间。如果，分手后你一直认为这段感情是在
浪费时间，就变成双重损失——不但损失了你付出的部分，也破坏了他对这段爱情
美好的印象。这是你的损失；也是他的损失。”
爱情，从来就是双输或双赢的游戏。
这场游戏的胜负，并非依据双方是否走上红毯那一端来决定，而是彼此对这段
感情的看法。
不论继续相爱或决定分手，常认为自己吃亏的爱情，绝对是加倍的双重损失—
—你不但损失了你看见的那一个部分，也损失了会令对方怀念的部分。
反之亦然，对方也有双重损失。他损失了你看不见的部分，以及会令你怀念的
部分。
从数学符号来看，这种“双重损失”是要括弧加上平方的——（双重损失）2 。
两败俱伤，任谁都不划算。
唯有在相爱时乐意把所有付出当作分享，分手后能够从失去中学习成长的恋人，
才能将所有的“付出”与“失去”负负得正，把一时的损失变成长久的双赢。
留住幸福的光芒
谈恋爱时，不要总是计较自己付出的部分；
分手后，不要老是看到自己失去了什么。
他紧紧拥着她，轻声问：“你今天要几点回家？”——
幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。
随时提醒自己目前的节拍，踩稳步伐，
该停时停，该走时走；
该进时进，该退时退。
刚开始热恋，约会的时候，他经常迟到，几乎每次都让她站在街头望穿秋水地
等候。
时间一分一秒慢慢过去，她十分着急，心想：
“时间怎么过得这么慢？”
她再看看手表，时时刻刻都难耐，心里又想：
“他怎么还不赶快来？”
相处一段日子，两人感情渐入佳境。
约会的时候，他紧紧拥着她，“你今天要几点回家？”
她看看手表，“天啊！时间怎么过得这么快？我跟我妈说十一点之前要回到家。
怎么办？只剩半个钟头了，赶快载我去搭捷运。”
时间，没有变快、也没有变慢，只不过相爱的人对时间的节奏感变得不一样了。
煎熬的时候，怪时间过得慢。享乐的时候，恨时间走得快。
抓准爱的节奏感
◎ 抓准爱的节奏感，倾听内心的节拍
我常觉得：幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。随时提醒自己目前的节拍，
踩稳步伐，该停时停，该走时走；该进时进，该退时退。
有时候，相恋的人太投入了，反而容易乱了方寸。就像跳舞的人，如果在肢体
的动作上太投入了，听不出音乐的节拍，就会跳错舞步。偏偏，爱情是一场双人舞。
其中一个人跳错舞步，注定要踩到另一个人的脚。就算没有跌个四脚朝天，难免破
坏优美的气氛。
当你已经乱了方寸的时候，不妨暂停一下，倾听自己心灵内在的声音，再决定
下一步要怎么走。
过度匆忙的时候，提醒自己放慢一点，不要错过对方在爱情风景中帮你布置的
好山好水、好心好意。
觉得自己真是慢得离谱的时候，找出原因来，如果不是选错对象，只是一时的
懒洋洋，想办法给自己多一点能量，赶上对方的脚步。
冷静一下，但不要拖得太久
◎ 可以冷静一下，但不要拖得太久
人生路上，进退两难的时候，“暂停”是最好的策略。诚恳地告诉对方：“请
让我一个人好好静一下。”
就像是在美妙的舞曲中，出现短暂的休止符。如果对方够成熟，会尊重你的心
意，在一旁静静等候。
你也必须珍惜对方的耐心，深度思考之后，作出决定，给对方一个交代。不论
是继续同行或分道扬镳，都是双方必须面对的事实。
最怕碰到不懂暂停艺术的情人，他也许会说：
“想离开我就直说，何必找借口？”
这种沟通方式，暴露出自信心与安全感不足，暂停以后的恋情，很难再继续。
幸福的旋律，或快或慢，休止符也不可少。每个人都需要喘息的空间，关键是
暂停的时候做些什么。
偶而发呆，不是罪过。但想清楚下一步该怎么走，绝对是无可逃避的责任。
长时间赖在原地不走，既耽误对方的青春，也辜负自己的生命。幸福，常在不
知所措的两个人中间，悄悄溜走。
留住幸福的光芒
倾听自己内在的声音，了解对方真正的感受，
爱的节奏，要靠双方共同调整，一起掌握。
他结婚了！我却还是不确定当年他是不是爱过我？——
男人对于没有到手的女人，
只是一味地想证明自己对她已经没有余情。
不管当年心多么痴、情多么深，
他都希望在岁月中一笔勾销，往事不要再提。
在同一天晚上，接到两通分别由旷男怨女打来的电话。
严格说起来，这位男性朋友已婚，理应算不上是旷男，不过他讲电话的心情的
确“很旷男”。
接着打来的女性朋友未婚，说她是“怨女”，名副其实。
他们两位互相不认识，却几乎在同时打电话告诉我参加朋友婚礼的心情。不同
的两“摊”喜酒的男、女主角，分别是他们十年前恋爱的对象。
十年的光阴，滚滚红尘。每个人的姻缘，各有不同。而在感情路上蓦然回首的
刹那，爱过的痕迹却已斑驳。
惟一能辨认的，只是不再年轻的心。
表白已经被岁月漂白
◎ 十年前冲动的表白，如今已经被岁月漂白
男的说：“十年前，我曾经那样疯狂地爱她，向她表白，她笑了笑，再没有别
的反应，很礼貌地拒绝我。之后，我差点自杀死掉……”
他口中的“爱”，其实只是暗恋而已！但我在电话中，没有和他在用词上锱铢
必较，毕竟，谁没有年轻过？
“可是，我今天晚上却很平静。”他继续说，“平静到没有办法想像。好像从
来没有发生过那件事一样。”
“你为此而难过？”
“是吗？我是难过吗？我不知道。至少，我现在觉得很平静。只是觉得人生很
奇妙，十年前，我真的差点为她死过。”
显然，他的难过是双重的。也许，“负负得正”，所以他才没感觉。
他既为过去的痴情而心酸，也为自己不再年少轻狂而感伤。成熟，的确是岁月
回馈给多情人的礼物。但青春的流逝，却更是令多情人惆怅。
挂上电话前，他再三交代：“下次来我家时，你别多话。我从来没有把这件事，
告诉我太太！”
◎ 十年过去，女人仍想知道男人当年有没有爱
接着，另一通电话打进来。
她也是参加朋友的婚礼之后，来跟我倾吐心事。
新郎是她十年前的同学，曾经对她很好，但不曾真正表白。毕业之后，他即将
入伍，大伙儿开欢送会，他在她面前哭了。她始终弄不清楚，那纯粹是朋友间离别
的眼泪，还是压抑爱情的伤悲。
“他结婚了！我却还是不确定当年他是不是爱过我。”她喝了点酒，语气很淡，
情绪却很沉。
“这很重要吗？他已经结婚了啊！”我说。
“对他不重要，对我很重要。”她坚持，“女人，不管活到多老，都想印证男
人对她的爱。 ”
从这一对互不认识的男、女朋友与我分享心情的对话中，我有幸能够更深一层
了解男性、女性对于失去线索的爱情，各自都有十分微妙的心理。
男人对于没有到手的女人，只是一味地想证明自己对她已经没有余情。不管当
年心多么痴、情多么深，他都希望在岁月中一笔勾销，往事不要再提。
而女人呢？
女人对于没能和她一起终老的男人，比较念念不忘。
如果，那个男人结婚，她要看他后来娶了谁。最好是个条件比她差的，她才能
归咎于男人没有眼光。
万一，男人结了婚，娶了个年轻貌美、家财万贯的千金小姐，她便要怪他负心
薄幸。
他最好是娶了再平凡不过的女人，没得好比，她才能在“他到底有没有真正对
我表白' 他爱我' ”的疑惑中，打发穷极无聊的漫漫时光。
留住幸福的光芒
mpanel（1）；
爱，只是一种感觉，没有人能够为你证明，
必须倾听自己内心的声音，才能知道它究竟存不存在。
当年送她礼物的男人，如今变成对朋友慷慨、对妻儿吝啬的老头——
不论男人真实的财力如何，
要让他对他的女人永远慷慨，并不困难——
收到他送的礼物时，多赏识、多赞美、多肯定，
不要让现实生活的压力，将双方逼上毫无浪漫的绝境。
婚前的他，是个非常慷慨的男人，不但对朋友出手大方，对她的家人也十分阔
气。她和他在一起的时光，总是无忧无虑，仿佛人间可以不食烟火。
婚后三十年，儿孙成群，她对即将出嫁的女儿说：“结婚以后的男人都会变。
像你爸爸，只会对他那些王哥柳哥、狐朋狗友慷慨，对自己的妻儿十分吝啬。”
她口中的“慷慨仙”与“吝啬鬼”，指的都是同一个人——她的丈夫。当年那
个每次约会都不忘送她和她的家人礼物的男人，如今已经变成只会对朋友忠心、却
对妻儿冷淡的老头。
让男人变成“吝啬鬼”的，其实是女人
◎ 让男人由“慷慨仙”变成“吝啬鬼”的，其实是女人
拍婚纱照的时候，试披嫁衣的女儿，站在偌大的穿衣镜前，细细观察自己挽着
的准新郎，也细细思量着男人的变化。
即将踏入礼堂的她，心里想着：“什么样的原因，会让男人对他的女人，从‘
慷慨仙’变成‘吝啬鬼’？”
摄影棚的灯光一闪，她回过神的时候，摄影师正好捕捉到她轻泛喜悦泪光的表
情，鼓掌叫好。现场的人都不知道，在摄影师按下快门之前，她想到了那个问题的
答案——
是女人！让男人由“慷慨仙”变成“吝啬鬼”的，其实是女人。
是绕着柴米油盐酱醋茶打转的女人，在刻苦的现实生活中，割舍了自己的浪漫，
扼杀了男人的慷慨。
多少个已婚的妇女，总是对婚后还记得送花的丈夫说：“少浪费了。”甚至，
再补充一句：“还是现金比较实在！”
多少个精打细算的老婆，禁不住要对突然随兴带点小菜回来的老公说：
“男人就是不会买东西，你被骗了！市场里的老王只卖我二分之一的价钱而已。”
多少个舍不得享受的妈妈，会不能自已地对提议上馆子而正在付账的爸爸说：
“啊！两千三，这一桌足够我们一家人两个星期的菜钱呢。”
享受丈夫愿意为她花钱的好意，常常成为已婚女子必须省钱的罪恶。
为了家庭生活、放弃自我享受的女人，一步一步把她身边的男人，从“慷慨仙”
训练成“吝啬鬼”，或者只敢以“慷慨仙”的角色对待朋友，回家后则故意伪装成
“吝啬鬼”，以免挨老婆大人的骂。
收到礼物，只须表达感谢
◎ 收到礼物，只须表达感谢，不必因为心疼而唠叨
不论男人真实的财力如何，要让他对他的女人永远慷慨，其实并不困难——收
到他送的礼物时，多赏识、多赞美、多肯定。
尤其是结婚以后，更不要让现实生活的压力，将双方逼上毫无浪漫的绝境。
已为人妻的女人，请记得：说他送的花最美，说他给的钻石最有价值（即使你
已经发现那是奸商骗他的玻璃），让他知道他所有慷慨的付出，都会永远留在你充
满感谢的心底。
至于，他的理财能力、审美观点、珠宝鉴赏力……令你十分担心、又很头痛的
问题，大可以在别的时机提出来讨论，千万不要在他送你礼物的时候，顺便找机会
教育。
否则，你可能会经常在朋友打电话来找他的时候，才发现他在外面，是个如何
受欢迎的“慷慨仙”；在家里，竟成了你眼中难以理解的“吝啬鬼”！
留住幸福的光芒
经常带着愉快的笑容，诚心地向心爱的人说：“谢谢！”
你充满友善的鼓励，将让他永远乐意为你付出一切。
昨晚睡得不好，头有点疼。我不陪你去看舞台剧了——
不够爱我，无法立刻判对方死刑！
其中有太多期待空间，好让对方改过自新。
时间一天一天地拖下去，感情愈用愈深，
到最后还能在一起，其实是渐渐习惯了这份绝望。
相恋的日子里，香醇与苦涩就像一杯拿铁中的牛奶与咖啡，融合成为独特的气
息，品尝着生命的万千滋味。
爱，是九分的苦加上一分的甜。她早有心理准备，不论情路多么坎坷，她都心
甘情愿付出。
然而最让她难以释怀的，并不是他的财力不足或能力不好，问题的症结是她渐
渐发现……… 他爱得不够。
几个星期前订购了舞台剧的门票，开演前一个小时，他说：“昨晚睡得不好，
下午开始，头有点疼。”
“严重吗？”她关心地说。
“还好，早点回家睡睡就好了！明天早上还要开会，我就不陪你去看舞台剧了。”
他直接表明心意，毫无愧疚。
不知道该欣赏他的率直，还是怪罪他的自私？
她想起上回自己发高烧时还陪他去逛电脑卖场，因为冷气太强而病情加重，进
医院打了点滴才恢复体力。
还有一次，他加班到深夜，未经电话联络，突然到单身公寓找她，说是要制造
惊喜，邀她一起去市区著名的宵夜街吃清粥小菜。
明明知道她正在力行节食计划，睡前绝不进食，他仍嘻皮笑脸地说：
“没关系吧！为我破例一次，值得的。”
为了证明爱的情操十分伟大，她舍命陪君子，既吃宵夜又熬夜，弄到凌晨两点
才回家就寝。
几天之后，轮到她加班，在过了一般的用餐时间后，她在晚上八点打电话邀他
一起进餐，电话彼端传来很理智的回应：
“我已经吃饱了，你自己先在路上随便吃点东西吧！今天有点累，不出来陪你
了。”
宁愿接受“他不爱我”也不要“他不够爱我”
◎ 宁愿接受“他不爱我！”，也不要“他不够爱我！”
她用理性的一面告诉自己：“他没做错什么啊，每个人都有自己的原则嘛！”
感性的那一面却不时跑出来反驳：“这种自私自利的男人，继续跟他耗下去，绝对
得不到幸福。”
宁愿他表现得更无情一些，宁愿他露出更多令人无法忍受的缺点，她好让自己
清楚地知道：“他不爱我！”早点对这份感情死了心，不再依依不舍地眷恋。
偏偏，他的一切作为无法证明：“他不爱我！”顶多，只能说：“他不够爱我！”
不够爱我，无法立刻判对方死刑！其中有太多期待空间，好让对方改过自新。
于是，时间一天一天地拖下去，感情愈用愈深，到最后还在一起，居然不是因为他
的迎头赶上，而是她渐渐习惯了这份绝望。
起初，她还是抱着一线希望，以自己更多、更深的付出，企图唤醒对方的良知
良能，愿意多爱她一些。后来，她知道：再多的付出，不但没有办法激励他努力填
满这些缺憾，反而让彼此的差距愈来愈大。
有时候，她变得喜欢“邀功讨赏”，以平衡两个人之间爱情的贸易逆差。
试过种种方法，她才觉悟——是自己的标准过高，让原本就偷懒的他，显得更
加无能。
用“知足惜福”，填补“不够”
◎ 用“知足惜福”，填补“不够”和“足够”之间的差距
许多恋侣之间，都存在着“他不够爱我！”的缺憾，但没有人能够有效地激励
对方多使把劲，将“不够”的那个部分变成“足够”。
一个比较简单的方法是：降低自己对爱情的期望，成为知足惜福的人，不要冀
求对方能够迎头赶上。
努力付出的人，虽不求对方一定要对等的回报，却常常因为难以忍受长期被忽
略的感受而觉得痛苦。一旦学会降低对爱情的期望，若无法知足惜福，一不小心就
冷却了自己原有的热情，让不生不灭、不进不退的关系，结成了无可奈何的冰。
知足惜福，简简单单的四个字，在爱情的辞典里却如此艰难。
留住幸福的光芒
与其花时间去比较谁付出得多，谁付出得少，
不如好好经营自己，让该来的来，该去的去！
情色画面，非但没有助长他的声势，反而软化了他的战斗意志——