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谁不知来到这个世界的第一个严峻的现实就是这个难以下咽的烧饼，而且瑞安的记忆中还觉得很好吃，真是让人苦笑不得。
肚子快饿扁的现实很快打败烧饼难吃的现实，瑞安只能硬着头皮吃下这几个烧饼。边吃瑞安边在感叹：“唉，前世是一个穷人，没想到现在也还是一个穷人。”
吃完烧饼，瑞安发现一个很残酷的现实，就是，5个烧饼吃下去，感觉才五、六成饱。这也太能吃了，要知道，巴掌大的烧饼是以瑞安的大手来比较的。
默默计算一下，加上晚上去最便宜的旅馆租个床位，瑞安很悲哀地发现，10个银币最多只能够支持十多天。看来，填饱肚子是第一要解决的难题。
第三章 谋生
翻开瑞安的记忆，发现瑞安以前在卡塔的生活更是落魄。辛辛苦苦完成一件佣兵任务得到的银币，大部分拿来喝酒，剩下的银币买来一些烧饼填饱肚子。
至于晚上住宿的地方，刚开始有银币的时候，还可以到旅馆租一个最便宜的床位睡上一觉。到了后来没有银币的时候，那就躺到哪里就睡哪里，跟乞丐差不了多少。到最后银币用完了，自然又勤奋起来，到佣兵协会接任务赚钱。赚钱回来又再喝酒起来。如此周而复始地生活了两年。
想着想着，瑞安不由自主地苦笑出来，以前的生活太简单、太颓废了。换成现在的瑞安，实在是适应不了这样的生活。
“不行，以后要按照我自己的方式生活下去，以前的瑞安也死了。”瑞安很快下定了决心。
既然下定了决心，接下来就要行动。不过瑞安现在还想不出未来的计划，或者说瑞安还来不及想。
瑞安瞧了瞧自己的身体，发现这身体实在是太脏了，又是泥又是污迹的。现在的瑞安发现自己实在接受不这么脏的身体，他不由地鄙视一下以前的瑞安，实在是太邋遢了。
瑞安决定，重生到这个世界的第一件要做的事就是洗澡。
翻开瑞安的记忆，瑞安很快就找到一家公用澡堂。交了20个铜币的费用，瑞安就直奔澡堂的水桶而去。泡在水桶中，再用布狠狠地擦几遍全身每一个部位，之后，瑞安发现，这个身体看起来好像很粗犷，但是皮肤还是很细腻的，只是不凑近仔细看，看不出来而已。
瑞安花了一个多小时，才洗完澡，慢悠悠地从澡堂出来。接下来瑞安到一家卖衣服的店家，购买了一件粗麻布的衣衫。随后脱下身上的皮甲，换上新买的衣衫。
原来的皮甲完全不符合瑞安的审美标准，有点傻傻的感觉。新买来的衣衫有点小，但是在瑞安将长袖裁减掉后，变成了一件紧身无袖背心，穿在身上更能显出身体的魁梧。这让瑞安很满意。
卡塔城的夜晚已经渐渐来临，盛夏的炎热也将缓缓退却。
瑞安这时才有闲情来重新欣赏这座熟悉又陌生的城市。
路上的行人随着夜晚的来临而变得稀少。很多店铺门口、街边、路口亮起了明亮的灯笼。
瑞安望着灯笼里面刺眼的灯光，很诧异里面是点蜡烛呢？还是点灯油呢？翻开瑞安的记忆，发现也不知道是点什么而亮的。瑞安苦笑地摇摇头在想：“管它点什么呢？无论如何不会是用电的。”
瑞安细细地打量街道两边的房屋，发现有一点前世记忆中欧洲中世纪风格的感觉。不过说实话，要瑞安描述一下什么是欧洲中世纪风格，以他前世称得上孤陋寡闻的记忆来说，的确是强人所难。所以所谓的欧洲风格的感觉，就是阁楼、城堡、尖塔等建筑。
瑞安绕着卡塔城的街道逛了一个多小时，也开始失去了逛街的兴趣。这时街上的行人更加稀少了，但是卡塔城内数量众多的酒吧却是灯火通明，时不时传出来一阵阵哄笑声。
以前的瑞安，也许此时早已在酒吧中，喝酒、吹牛皮。但是现在的瑞安，却毫无进去的兴趣，甚至有些厌恶。
接下来，瑞安找到一家旅馆，租了一个床位，准备住宿一晚。
躺在床上，望着屋顶横梁，瑞安要详细思考一下未来的打算。
这是一个剑与魔法的世界，但是瑞安以前只学过一些粗浅的剑技，而最重要的斗气没有机会学到。他靠的是这个粗壮的身体，在佣兵协会中接一些简单的佣兵任务，以瑞安过于简单的头脑，除了当肉盾这份危险而又没有任何前途的职业之外，实在是没有其他职业可以胜任。
所以当瑞安在考虑是否重操旧业时，就不用多加思索，直接将它否决掉了。“开玩笑，要是现在还做肉盾这个要人命的职业，那就是在侮辱我这个头脑了。”
想着想着，瑞安开始在头脑中勾画出一副美好的未来：学斗气、练剑技、学魔法、打败各路高手、泡个美人、取得宝藏、杀个巨龙、扬名大陆……
一想到开心的地方，瑞安不由地笑出声来。
突然，瑞安头脑中犹如被雷击中似的惊醒：“前世读书时我也是这样幻想美好的未来，但是残酷的现实让我只能够窝在工厂中浑浑噩噩地混日子。现在我再做这些幻想的话，以后也会浑浑噩噩下去的。不行，我要脚踏实地活下去。”
在头脑中细细分析一番，瑞安得出一个结果：先想办法解决温饱问题，再逐步提高自己的实力。
下了决定后，瑞安翻开今世的记忆，发现瑞安原来是卡塔城附近小城镇一个铁匠的儿子。从小父亲就教瑞安打铁，但是瑞安跟这个世界所有的年轻人一样，根本不满足这样平平淡淡的人生，梦想能够轰轰烈烈、名扬大陆。
于是，在16岁那年，学过一些粗浅剑技的瑞安就离开了家里，开始了佣兵生活。
再翻开其他记忆，瑞安悲哀地发现，除了做铁匠打铁，瑞安不会其他的技能。而且，打铁也只是会一下粗浅的打铁技术而已。
不过，现在的瑞安倒不排斥打铁这个行业，所以他决定明天先看看能不能找一份打铁的工作，赚些钱解决温饱问题再说。
定下明天的计划，瑞安开始闭目睡觉休息。
十分钟后，瑞安发现不对劲，他发现头脑非常清醒，完全没有任何睡意，他睡不觉。
不对，怎么会这样呢？以前的瑞安，这个时候应该已经打起了呼噜。前世就更加不用说了，加班过多的他这时早已倒头就睡。
现在怎么完全睡不着呢？太兴奋了？不累？竟然失眠了。
不行，要早点睡，要不明天没有精神了。
接下来，瑞安尝试无数方法让自己睡着，但是依然精神很好，没有睡意。后来，终于在快要天亮的时候，才有了一点点睡意，进行梦乡。
天一亮，瑞安就醒了，他发现才睡了一个多小时而已。虽然只睡了一会儿，精神却非常地好，跟以前睡一个晚上一样地好。
瑞安有一些奇怪，但是并没有放在心上，因为他今天最主要是要找一份打铁的工作。
瑞安在啃过几个难以下咽的烧饼后，开始在街上找那些请人的铁匠铺。
从瑞安的记忆中知道，一般需要请人的店家，都会在门口贴张纸条告示一下的。
但是瑞安逛了数条街后，发现看到的几家铁匠铺，都没有贴请人的告示。
“看来，要发挥一下前世做人的特点，就是脸皮要厚。”瑞安决定要主动出击，直接询问店家要不要请人。
接下来，瑞安在经历无数次进门询问，无数次遭人拒绝，无数次给人家轰出门之后，终于找到一家小型铁匠铺要请人。
这家叫做莫亚铁匠铺的店家只有老板莫亚老爹一个人，本来他还有一个儿子帮他忙的，但是最近他那个不甘寂寞的儿子跟着一个佣兵团走了。所以就在莫亚老爹还在考虑要不要请一个人来帮忙的时候，刚好瑞安进来问请不请人，这就让莫亚老爹决定了要请人帮忙。
在询问瑞安一些问题，瑞安试打一块铁后，莫亚老爹就认可了瑞安的打铁能力。不过在瑞安提出包食宿这个条件后，莫亚老爹仔细思索了一会儿，最终给出每月10个银币的薪水。
每月10个银币，相当于前世每月几百块钱，是少了一点，瑞安并不在意，反正做这个打铁又不是想长久做的工作，只是一个过渡而已。
不过瑞安想了一下后提出一个条件，就是允许他拿一些原铁矿，制造一套自己的兵器。
莫亚老爹有些奇怪，不过考虑到原铁矿值不了几个钱，也就答应了。
就这样，瑞安开始在莫亚老爹铁匠铺的打铁生活。
第四章 打铁
瑞安跟莫亚老爹谈好，就提出他可以马上工作。
其实，这倒不是瑞安心急，主要是因为中午快到了，马上工作的话就可以马上吃饭了。
午饭后，莫亚老爹就带瑞安熟悉一下铁匠铺。
虽说是小铁匠铺，地方倒是很大。前面是一个小阁楼，一楼是一个卖东西的店铺，店铺是莫亚老爹的老婆在照看，二楼住人。
店铺上摆放着各式各样的铁器。这当中的器械以兵器为主，当然还有一些别的器械，例如农具之类的。不过卡塔城号称“佣兵之城”，兵器自然是热销器械，其他器械只是陪衬。
兵器当中，基本上是剑，各式各样的剑，有短剑、长剑、细剑、重剑、双手大剑等等，其他类型的兵器几乎没有看到，由此可见，剑在这个世界是多么地流行。
兵器中，除了攻击用的剑之外，还有各式各样防护用的盾牌，和少量的铁甲。盾牌有小、中、大盾牌，有轻、重盾牌，有纯铁打造的盾牌，有里面木头、外面包铁的盾牌等等。至于铁甲，属于高技术兵器，莫亚老爹的铁匠铺只有少量的铁甲出售。
当然，莫亚老爹的铁匠铺卖的兵器，都是普通货色，高级货色很少。这并不是莫亚老爹打造不出好的兵器，只是卡塔城的佣兵消费水平实在一般，太贵的兵器很少人可以买得起，而买得起昂贵兵器的佣兵则看不起莫亚老爹这样的小铁匠铺，他们一般到大型铁匠铺购买。
莫亚老爹虽然卖的是便宜的普遍货色，但是薄利多销，生意还是挺不错的。
铁匠铺的后面有一个大院子，院子后面有几间房子，是炼铁房和打铁房，这里是打铁的地方。
莫亚老爹教一教瑞安的工作，其实很简单，先协助莫亚老爹将铁矿石炼成铁水，再将铁水倒入模具，融成要打造器械的大概形状。例如要打造一柄剑，则先将铁水融成一条长条形的铁块。
之后就是瑞安的工作了。瑞安需要将这些铁块加热锤打，将铁块打实打硬，打出器械的形状。
打完铁后，瑞安的工作就结束了，而接下来的工作则交给莫亚老爹，由老爹来细细打造、研磨。当然，一些太过简单的器械，例如农具，不需要再打造，直接由瑞安锤打而成就可以了。
末了，莫亚老爹带着瑞安到最旁边的一个小房间，这就是瑞安以后住的地方。按照莫亚老爹的说法，以后瑞安就住在这里，这么宽阔的院子晚上都是他的。莫亚老爹两夫妻则住在店铺上面的小阁楼上，晚上将店铺和院子的门一关，就是两个互不打扰的世界了。
“都老夫老妻的，还要二人世界。”瑞安忍不住在肚子里嘀咕一声。
罗哩罗嗦介绍了一堆后，莫亚老爹就让瑞安开工打铁了。把瑞安搞得忍不住感慨：“这个世界的老板跟前世都是一个样，最大限度地剥削工人的价值。”
打铁这样的体力活，对瑞安前世瘦弱的身体来说，是一个完全不能胜任的工作，但是对现在大块头的瑞安来说，简直就像吃饭那么简单。
挥动十几斤重的铁锤，瑞安并不感觉是很重的负担，毕竟，作为一名以前专门做肉盾职业的佣兵来说，十几斤重实在是小意思。
再者，做一名铁匠助手，不需要太多的技术，只需要大力地用铁锤砸铁块就可以了，这让以前三心两意、没有学到多少技术的瑞安，放心了不少。
将一些大的器械砸数百下铁锤，将一些小的器械砸数十下铁锤，一连砸了十几件器械后，瑞安就完成今天的工作量。
铁匠铺的生意是挺不错的，但也卖不了那么多的器械，也就一天十多件左右。而且，莫亚老爹一天的工作量也完成不了多少件。虽然这些器械都是便宜货，但也不是粗制滥造，还是需要一些时间的。
挥了半天的锤子，虽然锤子对于瑞安来说不重，但是半天下来，瑞安还是觉得手臂酸痛，有点吃不消。
瑞安发现了这具身体地一个缺点，就是力气很大，但是耐力不够，不能持久。
黑夜逐渐降临，院子中的一个大盘子点燃起一堆篝火，把整个院子照得光亮，莫亚老爹还在忙碌着，虽然手头上未完成的器械为数不多了，但是依然把它们完成了再休息。
完成工作，无所事事的瑞安，并没有在院子里帮忙，就是他想帮忙也帮不了，再说莫亚老爹也不想他帮忙。他待在自己的小房间中，望着桌子上一盏小小但是很亮的油灯发呆，他现在终于知道这个世界是用灯油点亮灯的了。说实话，前世习惯加班很晚的瑞安，一闲下来反而觉得有点不习惯。
但是要他像以前的瑞安一样，出去喝酒吹牛皮，他又不愿意。于是瑞安就又继续考虑以后的打算。
夜更深了，莫亚老爹也终于完成他的工作，收拾完毕他就把院子门关了。这样，瑞安就一个人待在这个宽阔又安静的院子中。
瑞安突然感到无边的寂寞涌上心头，化为淡淡的忧愁流遍全身。头脑中又开始不由自主地想起前世……
这时，瑞安猛地摇摇头，像是把这些不想回忆的记忆摇走。他站起身来，在小房间中来回地走，口中不停地自言自语：“大块头，力量很大……力量……速度……提高速度……大块头，很笨重……”
接下来，瑞安试试蹲下身，站起。他发现整个动作都是很笨重的感觉，蹲倒是蹲得下来，但是速度不慢，看起来很勉强的样子。
瑞安快速地迈开步子往前几步，发现双脚非常僵硬，实在是迈不开。不要说踢腿，就算双脚分开成45度角度都很难。拥有这样的双脚，除了让瑞安当一名不用移动的肉盾，真的想不出可以做些什么。
瑞安再快速地前后左右挥动一下双手，发现速度倒是很快，但是上臂很上身的肌肉很大，挥动之间有一阵阻碍的感觉。还有，可能以前瑞安太过于习惯使用右手，导致左手挥动起来远远感觉不如右手有力气、快捷。
试到这里，瑞安忍不住苦笑，他算是彻底对以前的瑞安感到无语，而且以这样的身手还能够过两年的佣兵生活才出事，感到不可思议。不过，现在他既然知道问题出在哪里，就要想办法来解决。
翻开以前的记忆，瑞安再次苦笑起来，以前的瑞安锻炼身体的方法就只有举重这一项。不停地举重，非常地勤奋，这让瑞安的身体变成了大块头，力气也变得很大。
而且，从以前的记忆中知道，这个世界的很多人也是用举重的方法来锻炼力气的。
瑞安再仔细查找记忆，希望能够从中找到改变现在力量有余、灵巧超级不足的方法。片刻后，瑞安失望了，无语了，以前的瑞安混得实在窝囊了，不单什么都不会，而且什么都不懂。
不得已，瑞安只能靠前世的记忆来提高能力。但是前世的瑞安只是一个普普通通的工厂工人而已，哪怕他的学历是大专毕业。怎么可能懂得什么功法秘籍呢？说到功法秘籍，前世的瑞安从小说的描述、电视上的表演看到过很多，如果要前世的瑞安说说功法招式的名称、模仿电视上的招式舞上几下，倒可以做得出来，但是如果要用什么功法秘籍来提高能力，那就真的有心无力了。
末了，瑞安只能决定，从明天开始，采用一些大众化的锻炼身体方法来锻炼一下现在的身体，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等，再加上一套广播体操。看看能不能提高身体的灵巧，增加速度。
第五章 拉筋
一下定决心，瑞安就准备睡觉。
但很快他发现，今天晚上跟昨天晚上一样，精神依然很好，毫无睡意。
这下，瑞安就感到奇怪了。
难道这次异界重生，占据了瑞安的身体后，落下一个失眠的毛病吗？可是昨天晚上只睡了一个多小时，今天并没有犯困啊。
“难道现在变得精神好，精神旺盛，以后不用睡觉了？不知道这是好事还是坏事？”瑞安又在胡思乱想。
片刻后，瑞安硬是收起胡思乱想的念头，决定今晚再看看情况怎么样。
接下来，瑞安要想办法使自己累下来。有睡意，就容易进入睡眠。不过这次瑞安倒没有采用数数字之类的方法，而是采用锻炼身体的方法。
“本来打算天亮后就开始锻炼身体，既然现在睡不着，精神又这么好，为什么不来锻炼身体呢？既可以锻炼到身体，又可以等身体累了好睡觉，一举两得。”
想做马上就做，瑞安走到房间外的院子中，深夜时分院子里一片漆黑，不过从房间中照射出来的微弱灯光，倒还不至于让瑞安伸手不见五指。
一时间，瑞安不知道先锻炼什么好，他想了一下，决定先做做广播体操。
广播体操，前世的瑞安已经很多年没有做过了。这些读初中高中时，学校强制要求学生锻炼身体的广播体操，瑞安已经记不清楚它的顺序，甚至记不全它的所有项目，也记不全那些项目的名称。但是这并不妨碍瑞安将大部分的项目做上一遍。
做上一遍之后，瑞安倒没有任何身体累的感觉。只是那些与腿有关的项目比较难做，例如弯腰、下蹲、压腿等，双腿的僵硬使这类项目实在难以完全做到位。
瑞安有些无奈，不过也没有泄气：“既然现在身体不会累，那就多做几遍吧。”
接下来，瑞安连续做上几遍体操，与腿相关的项目更是加倍做多几遍。
很快，做上几遍的瑞安，开始气喘吁吁了。到后来，更是气喘得做不下去，不得不停下来休息。
瑞安忍不住在心里苦笑道：“这个瑞安的身体又发现一个缺点，就是耐力不够。”
不过几分钟后，原本以为要休息很久的瑞安，却发现身体缓过气之后，马上又恢复体力充沛、精神奕奕的。
随后瑞安尝试做一做俯卧撑，刚开始做的时候，挺容易的，毕竟以前就是纯粹练双臂力量的。但是做到50个的时候，就开始喘气了，之后越做越慢，做到100个时，又是气喘吁吁做不下去了。
再休息几分钟后，瑞安又发现体力恢复了。他接着锻炼仰卧起坐，这次他做到80次时又再气喘吁吁做不下去。
就这样，瑞安不断锻炼身体，当气喘吁吁做不下去的时候，就停下来休息几分钟，又接着锻炼身体。周而复始持续到凌�