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第三式，称为承体式，姿势相对简单了，右脚单立，腿部微曲，左脚搭在右脚膝盖上，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，承上启下，让增加的力量分布平衡。因此对于力量的增加相对缓慢。同样的，需要交换左右脚。
可以说，《锻体九式》一切都是以打好身体素质基础为主，增加力量为辅。
马小虎如今的身体素质，已经难以提升了，主要还是因为第一次药浴带来的好处实在是很彻底，《锻体九式》只需要完成，就行了。
所以只是短短的一个时辰，承体式就没有了修炼的必要。
于是开始了第四式逆体式，逆体式需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。
同样的，马小虎一样轻易的搞定。
现在马小虎觉得自己泡药浴早了，如果等修炼完所有锻体式，那么获得的好处将会更多。不过到那时，身体之上的暗伤也会变多，甚至更严重。
随着完成姿势的修炼，马小虎已经不声不响的跨入了锻体境初期，力量达到了六百斤。一般人可是需要完成第五式的修炼，才能刚好达到锻体境初期的标准，马小虎已经提前了，甚至好超出了两成。
到最后，马小虎直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
于是这一天马小虎很是郁闷，虽然自己修炼迅速了，可是获得的与自己预想的不一样。在马小虎看来，自己拥有了只要努力就能获得力量，不应该如此。
“是不是我修炼的方法不对，努力的地方错了？”吃过晚饭，马小虎心中呢喃道。
虽然马小虎对自己的修炼不满意，但是慈伯等人已经惊为天人了。
唐郎等人因为旁边没有了马小虎的妖孽对比，因此修炼起来很是轻松，心中没有压力，所以也能适量的挑战身体坚持极限，而不会一股脑的跟着马小虎的脚步前进。
是夜，残念出现在马小虎眼前，然后说道：
“白天你所遇到的问题，其实很简单！因为你的身体素质已经很强了，而《锻体九式》前五式相对简单，所以你不用努力，就能修炼成功！不过第六式的刚体式很不错，你应该可以激活你的天赋能力了，甚至你会有着意想不到的收获！”说完，残念消失。
而马小虎的心中一直心痒痒。
第六式刚体式，修炼需要承受外力击打，以此加强肉身的抗击打能力，从而提升**强度。
所以第二天，天一亮，吃了一百多个馒头后，马小虎开始了刚体式的修炼。
因为需要他人击打自己，所以马小虎找来李二狗和林大牛。
两人拿着木棍，看着马小虎，李二狗说道：
“小虎，我打你你可不要还手！二狗叔可不是的对手！我这小身板可经不起你的一拳！”
听到这话，马小虎说道：
“二狗叔，我是那样的人吗？你们尽管从我身上招呼！有多大力气，就使多大力气！”
于是，李二狗直接一棍子打在马小虎的屁股上。
马小虎顿时脸黑了。
“二狗叔，你是不是故意的！”
“不好意思，手滑了，而且这是习惯，你也知道小时候你不听话，二狗叔就专门打你的小屁股！”说着说着，李二狗似乎要陷入了回忆。
马小虎直接喊道：
“二狗叔，专业点行不，如果不行，让大牛叔来！”
“谁说我不行？男人怎么能不行？”李二狗似乎被抓到了痛脚，于是狠狠的开始招呼马小虎的身上。
一棍比一棍狠，嘭嘭声不断。
一开始马小虎还有点疼痛的感觉，可是渐渐地，就没感觉了。
马小虎无奈啊！
看到马小虎失望的神色，一旁一直观看的江涛走了过来，说道：
“让大傻来吧！大傻的力气你们都知道的！”而大傻则是静静的站在江涛身后。
听到这话，李二狗有点犹豫。
“大傻可是分不清轻重的，如果下手太狠，会不会将小虎打伤？”李二狗说道。
大傻，人虽然痴傻，但是却有着一股子蛮力，不过只是傻力气，不会运用，什么招式什么的，一片空白。叫他做什么，他就做什么。因此虽然有这样一个堪比锻体境武者的人，慈伯也不放心让大傻去山中打猎。所以慈伯们一直都过着苦日子。
对于大傻有多少力气，乞丐们都不知道，反正五六百斤的重物，不成问题，是他们之中的大力士。
由此可见，大傻如果不是天生神力，就是曾经也是武者。
马小虎原本想要由易到难的转变的，但是发现太容易了，根本没效果，所以也看向了大傻，随即说道：
“就让大傻叔揍我吧！我应该扛得住！”
于是江涛直接对大傻说道：
“去打小虎，除了头和他的命根，其他地方随便！”
顿时，大傻挥拳直接一拳打在马小虎的胸膛上，然后马小虎整个人，犹如断线风筝一样，倒飞出去。
“好疼！”马小虎被击中的刹那，只有这么一个念头。
然后掉落到四五米远的地上。然后很快的爬了起来，揉了揉胸口，继续走过来。准备接受大傻的拳头按摩。同时马小虎的心中出现了一丝欣喜，因为身体竟然有感觉了，似乎只要不断的接受大傻的击打，身体的防御力就会不断的增强。
第十四章 强悍的防御（）
于是，马小虎说道：
“再来！”
大傻这一次直接一脚蹬在马小虎的胸膛上，然后直接将马小虎踹到了将近十米远的位置。
感受着胸口的疼痛，马小虎再一次爬了起来。如果不是身体素质有着大大的提升，以大傻的力量，早就可以踹死马小虎了。
马小虎如今的筋骨强度都比普通人高出很多。
“不要停，继续！”马小虎吐出一口血沫，说道。
李二狗和林大牛已经看不下去了。
“小虎，算了吧！你都吐出血了！”李二狗说道。
江涛则是一脸的平静，只是淡淡的说道：
“我已经没有了修炼的机会，所以你要变得更强，连我的那一份一起！大傻扁他不要停，想怎么打，就怎么打，我相信他！”
于是大傻直接朝着马小虎跑过去，直接一拳打在马小虎的脸上，马小虎在空中转了一个圈，接着落地，面部朝下的趴着。
马小虎一声不吭，可就算这样，李二狗和林大牛都觉得很疼。
大傻并未停止，而是继续一脚踩在马小虎的背后，一脚一脚的狠狠踩在上面。
可以说，《锻体九式》第六式刚体式，便是一个受虐的过程，很是粗暴直接，因此许多人都残废在这一式的修炼之上。
打轻了没效果，打重了就残了，所以没有药浴支持，不是一般人能修炼的。而且还需要意志力，没有意志力就无法坚持下去。
马小虎现在努力着，努力挨揍。这也是一个努力的方向，马小虎觉得这应该是发挥自己天赋能力的一个方式。
大傻踩了马小虎十多脚后，突然身体一滞，似乎想到了什么。然后大傻扁马小虎的方式改变了，不再是那么简单缓慢，已经有了系统的招式。
只见大傻提起马小虎的双腿，然后直接抛向空中，接着跃了起来，粗暴的对马小虎肚子来了一个膝撞。
此时大傻脸上已经没有了呆傻的模样，反而很是认真。
看到大傻的变化，李二狗等人一个个惊诧无比。
“大傻，这是？傻了吗？还是已经回忆起自己以前的事了？”江涛说道。大傻当年加入他们的时候，就是一个傻子，那时候呆傻模样更恼火，还会流口水，只不过在一起生活久了，渐渐的稍微正常点，能听得懂话语。
先不说这些，马小虎再一次被膝撞带来的力量，顶到了空中，然后再一次落下，下方正是大傻。
大傻双手握拳，大喝一声。
“啊哒~！北斗百裂拳！”接着无数的拳头全都落到了马小虎的身上，除了命根位置没有受到照顾，其余的地方挨了不止一拳。
马小虎顿时觉得自己的骨头都要断了。
就在身体承受度达到极限的时候，马小虎突然感觉到身体之中涌出一股莫名的力量，开始强化自己的肌肉以及骨骼。
而大傻出拳的速度也不断的加快，渐渐的只能看到影子，每一拳蕴含的力道都很均衡，保持让马小虎一直在浮空状态。
马小虎能清楚的感觉得到，自己的肌肉越来越紧实了，随着大傻的击打，身体的防御不断的提升。
到最后，大傻的拳力已经无法威胁到自己。不过大傻的力道正在不断的增加，似乎大傻通过揍马小虎的过程已经回忆起什么了。
身体也渐渐的复苏，忘记的力量已经开始恢复了。
到最后，大傻的眼中已经没有了一丝傻愣的神色，而是无比的慎重。接着停止了攻击，闪到了一边，马小虎因为没有了大傻的攻击，所以开始掉落下来。
这一次并未摔倒，而是在空中保持平衡，安稳着陆。
马小虎很是疑惑，因为他已经发现，大傻已经变了，不再是当初的那个傻大个了。
“想不到我已经在这里生活了五年！”大傻第一句话却是这样的感叹。
随即看向马小虎说道：
“你的身体很诡异，竟然可以通过挨揍，然后不断地自主强化，要不是这些年都和你生活在一起，我还真会认为你修炼了锻体秘术！”
“大傻叔，你这是要走了吗？”马小虎知道，大傻说出这些话之后，便会与他们成为不同世界的人。
大傻点点头说道：
“是该回去了，离开五年，恐怕他们都会以为我死了！我的身上可是有着任务存在的，是该回去复命了！不过在离开之前，我就帮你完善《锻体九式》第六式的修炼吧！他们对你来说根本就没有丝毫效果！”
随后，马小虎开始了单方面的被虐，大傻攻击的方式，也因为恢复了记忆，变得多变起来，不过都是很粗暴的。
大傻如今深不可测，因为针对马小虎的力道每一次都不同，从一开始的六七百斤，最后增加到一千五百斤。
而马小虎的身体强度已经很恐怖了，普通拳脚攻击已经可以无视了。
但是当马小虎挨了大傻蕴含内气的一拳之后，整个人直接爬不起了了。那股力道可是接近了三千斤。这只是大傻附加了一点内气的缘故，否则爆发的力量将会更多。
锻体境便是提升基础力量的阶段，这个阶段提升的力量可是没有丝毫水份的。不过就算锻体境提升的力量再多，只要修炼到养气境，体内出现了内气，每个人都能爆发更强的力道，而且体内的内气越多，爆发的力道越强大，因此养气境对于**力量的锻炼已经很少了，人们最求的都是内气的开发。
而且功法的不同，增长内气的多寡区别很大。不过这些马小虎现在还接触不到。
三天之后，马小虎的身体强度已经可以承受五千斤的力道了，这已经是马小虎如今的承受极限。普通刀剑，根本就伤不了马小虎，最多留下一点血痕。不过这也看使用对象来的，真正的强者，就算用普通枝条，也能随意的斩杀弱者。
对于马小虎的成长，大傻很是感慨。而且对于大傻的名字，马小虎等人都得知了，大傻叫做古南天，是北斗城的人。
北斗城，马小虎他们都不知道是什么样的存在，因为位于北原之中。跨过了区域，除了去过的人，其他人都不了解。而且想要单独跨越两个区域之间的险地，最少也要拥有实丹境，这样才会轻松，或者看运气，运气好的，直到穿过险地，都不会遇到什么危机，不过这样的例子真武大陆上真的很少。
马小虎身体的强度如今早就超越了锻体境的极限，因此理论上马小虎可以锻炼出更多的**基础力量。
寻常人因为身体的限制，所以顶天也就一千斤，拥有特殊际遇的人最多也不会超过两千斤。因此，马小虎对于自己开启的这道大门很是好奇，好奇自己在锻体阶段可以拥有多少基础力量。
如今完成了第六式，马小虎的力量已经增长到两千斤了，很是恐怖。不过虽然力量已经超过了锻体巅峰，但是马小虎还是无法跨入养气境。
还需要继续修炼完《锻体九式》，因为《锻体九式》修炼完毕，便可以在体内产生一丝内气，似乎这是这个世界的规则，不可逆。而这便是养气境的标志，通过这一丝内气，便可以修炼功法了，从而通过功法的修炼，增加体内的内气量。
内气量达到饱和，就需要压缩凝聚，便会化为内力，也就是标志进入后天境，内力化为元气，则是标志进入先天境界，元气化为元力则是进入虚丹境，元力化丹代表实丹境，反正每一个境界所拥有的能量强度都不一样，境界越高，所拥有的能量强度越高，能发挥的战力更加恐怖。
古南天离开了，离开之前，顺便叫马小虎以后如果去到北原，可以去北斗城找他，他会推荐马小虎加入北斗城。
对此，马小虎只有委婉的拒绝。随后古南天没有多说什么，只是让马小虎好好考虑，反正北斗城会为他敞开大门，接着古南天离开了，走得很是急切。
第十五章 下山狩猎去（）
对于大傻也就是古南天的离开，慈伯脸上神情很是复杂。相处了这么久，大家都是有感情的，可是古南天就这样离去了，而且只是对马小虎重视一点，对于其他人一点也不在意。
慈伯他们顿时有点心寒。
“这样的人走了也好，想不到竟然如此的绝情！”李二狗说道。
“少说一句吧！古南天他是强大的武者，与我们不是同一个阶层的人！”说话的是江涛，江涛平日里与古南天关系很好，可是恢复记忆之后，古南天已经无视了江涛的存在。所以江涛现在心中很是苦涩。
马小虎看到各位情绪都不高，随即说道：
“好了！大家都不要这样，如今我们十五人，更要好好的团结在一起，而我和唐郎他们也会好好的努力修炼，然后让我们大家过上好日子！”
听到这话，慈伯他们心中还算安慰。
“还是小虎这孩子懂事！”慈伯说道。
铁蛋和小猴也雀跃的说道：
“我们也会努力修炼的！”
唐郎、张浪、牛天、习帅四人眼中也很坚毅，虽然他们如今的修炼进度不如马小虎，甚至还被铁蛋和小猴超过了，但是他们并没有放弃武道这条路，每天还是很刻苦的坚持着。
如今的马小虎一路绝尘，已经将他们远远的甩在身后，让他们只能望其项背。
而马小虎开口说道：
“如今，我的身体更加的强大了，需要的食物更多，普通的食物已经无法满足我了！而且第六式刚体式，我已经完成，继续下去已经无法提升什么了！第七式的悟体式，闭门修炼并不适合，因此我决定去山下森林之中寻找猛兽，不但可以练习搏杀技巧，而且还可以获取食物，皮毛之类的卖掉换钱，这样也许我们七个都能一直获得修炼资源！”
听到马小虎的话语，唐郎四人心中很是感激。
他们四人的进度实在是太慢了，如今还在第二式悬体式坚持。小猴和铁蛋都已经开始修炼第三式承体式。
其实一般来说，《锻体九式》第一式需要半个月左右，往后每一式需要的时间还会变多，从一开始修炼到完成《锻体九式》至少需要半年，甚至一年的时间。
而唐郎等人，因为身边有着马小虎这样的妖孽，因此刺激了他们，一个个都拼死的坚持着。还有就是慈伯配制的淬体汤，让他们相对减少了许多时间。
因此短短五天，能有这样的进步，已经算是很不错的了。
而慈伯原本对他们的期望并不高，只是想让他们在一个月内达到锻体境初期就满足了，可是出现了马小虎这个妖孽，慈伯心中的水准也改变了。
不过此时听到马小虎的话语，慈伯也对自己的心态变化感到自责。
随即说道：
“小虎如今已经可以独当一面了，山下的林中，没有什么猛兽，但是更远处的深林之中，猛兽还是很多的，刚好适合小虎去锻炼！而且以小虎的实力，以后你们都不用担心没有足够的资源给你们修炼，所以你们要记住，就算以后成为强大的武者，也不要忘记小虎的付出！”
听到这话，唐郎等人郑重的说道：
“当然，我们可不是忘恩负义的人！”
随后，马小虎吃了饭，背了一麻袋的馒头，下山了。
这点馒头只能当零食吃，根本就不顶饿。
所以马小虎一边走，一边拿出馒头吃。刚到山脚下，麻袋已经空了。马小虎只有无奈的扔下麻袋，摸了摸腰间的火石以及盐井中刮下的一块井盐。
这些东西，就是以后吃饭的家伙，要好好保存。
然后朝着树林的深处走去。
残念突兀的出现，落到马小虎的肩上，然后坐着。
良久才说道：
“生命在于运动，而你需要无时无刻都在运动，奔跑吧废物，不要浪费了你的天赋！”
于是，马小虎狂奔起来了。奔跑之中，带起了一阵阵的风，同时勇往直前，对于拦路的树干还是巨石，直接撞上去。
直接之间树木直接崩碎，巨石炸裂。而马小虎身上除了衣物撕裂一些，身体一点伤痕都没有。
“感受到了吧！你现在的身体素质，已经超出了这个世界同境界的人无数倍了！所以你无时无刻都要保�