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桑云愣了一下，不过马上想通了其中的益处，抢着说：“怎么挑战，教练见识比较多，就让教练提吧！”
洛以分倒是不在意，说：“你提也行，不要正规赛，来点有趣味的。”
桑云暗中骂了一句傻子，不过转念一想，洛以分干嘛要占她的便宜？他的实力绝壁在她之上啊！什么天才少女，那只是在同等水平上而言吧，洛以分是什么人？没两把刷子能站到一个省队的主教练的位置？
想通了这一点，桑云就淡定了。
莫贝还是摇头，“还是你想，对了，就挑你擅长的技术点，别说我欺负你。”
我去，这话该反过来是人家教练大人说吧？！
洛以分嘴角抽抽，想了一下，才说：“那好，这可是你说的，别待会输了说我欺负小队员？”
嗯哼，既然小丫头都要求了，他有什么理由不满足？
那不厚道~~！
最后，制定的挑战方案如下：
挑战赛主技术：上旋单双反手击球。
挑战名称：单双反手快速转换上旋击球。
附加挑战技能：场上快速移动、击球落点快速判断、技术转换应变能力。
挑战过程：挑战者任意站在一边场地做好击球准备姿势，裁判喊开始之后，对面场地会有10名队员一个接一个地朝挑战者发来球，从不同站位，不同角度，用不同力道。
第一个人将球发到挑战者所处的场地一侧，挑战者必须使用单反技术将球回击，但无论第一个球过去之后挑战者是否接得住，在五秒钟之后，第二个人就必须将第二个球发过去，挑战者不仅要快速地移动去接第二球，而且还要快速转化接球技术，变成双反。
同样的，第三个人的球也要在五秒钟之后发过去，挑战者要继续奔跑去接球，同时再次将击球技术变为单反击球……以此类推，总共十个人十个球，每个球挑战者都要快速应变。别以为五秒钟的时间绰绰有余，当一个球过来到奔跑去接球并且不能采用任意动作接球，这个“接球”还不只是指的单纯接住，最少要回击过网才算！
五秒钟，很可能，你一个球才判断出落点跑近目标，第二球已经过来了；也可能你这边刚把这球回击，那边第二个已经过来，你刚要接到第二个，那边第三个第四个也嗖嗖嗖地过来了……
挑战计分：十个球，按照标准规定（单反双反转换）接到并回击的，每个球计1分；只是按照标准规定接到但回击不过网的，计0。5分。反之，无论是接到或者接到回击过网的，只要是没按照标准规定技术的，通通不计分。最后两位挑战者，分高者胜。
挑战者：洛以分、莫贝。
配合者：范敏、王薇、刘念、郑秀秀、陈晨……等等等。
不得不说，这个挑战赛很有趣味性，也很有些难度。
难度在于，对于网球中的“单手反手击球”与“双手反手击球”两项技术的娴熟运用。
○●○—体育百科小萌萌为您冒泡：在网球比赛中，无论职业或业余的选手，都会以对方反手位为主要攻击方向。一般的说，选手的正手击球能力强于反手击球能力，因为反手击球比较难以掌握。而反手击球，就分为两个大类。
——单手反手击球，在网球术语中，简称“单反”。单手反手击球是很潇洒的反手击球方式，但是比较难掌握，因为打好单反，必须有很充分完整的动作。单反其对身体整个的力量素质要求就较高，控球范围大、动作弹性大，但这必须得天天练，对单反运用自如才有这个优势。
——双手反手击球，网球术语中，简称“双反”。顾名思义，就是双手握拍的反手击球。双手反手击球容易上手，对身体协调性比较差。为减少反手击球的的被动性，提高反手击球攻击力度和稳定性，很多选手都选用反手双手握拍击球。从握拍方法来看，反手双手握拍实质上是一个正手拍加一个反手拍，它其实也可以像正手击球一样具有强大攻击力，只要你掌握得足够好。
第147章 挑战赛！（）
ps：
晚上还有一更~~
单手反手击球，比之双手反手击球是更有难度的，一般初学者都是先学的双反。一个优秀的单反需要用8至9年时间才可能打的和正手一样，而一个优秀的双反手需要5至7年就可以了！这也是目前打双反比较流行的原因。
温馨提示：对业余选手来说，特别是对于大多数女性及青少年，双反是优先的选择。在没有大量时间去练习的情况下，双反更容易上手，更容易打得好。
洛以分能年纪轻轻地就当上主教练，没有人会怀疑他对于这两项技术的掌握。
而莫贝呢？她让洛以分选择他擅长的技术领域，他就真选了一个单手反拍击球这么难的？其实不是，阿落同志虽然厚脸皮了点，自恋了点，但为人还是磊落的，欺负小女生这种事……偶尔还是会做一做……不过他懂得把握分寸。
我们说过，一个国家重点省队的主教练，并不是那么容易当的。在正式上任之前，他早就花了两个星期用来研究这个队里所有队员的资料，莫贝那个时候已经进队了，自然也在他了解的行列中。而莫贝，正好也是这些队员中，最显眼的一个。
没有体校经历，快14岁才通过球探特别保荐进入省队，最夸张的是，资料显示是半年前才开始学习网球，无师自通！几个月时间就带队打败了米国的青年梦之队！这是什么神速的进步？她大赛期间的视频，莫贝贝贴吧的所有视频，洛以分都认真地研究过了，忒么地打死他他都不会相信这少女才学习网球半年时间！
所以他对于莫贝自身的一些特点以及所掌握的一些技术，还是很了解的。
双手反拍，对于莫贝来说，绝对不是问题。单手反拍这一项，对于她虽然还在摸索阶段，不是很擅长，但还不至于完全应付不来。
洛以分选择这个，并不是真的想占她“便宜”，而是让她通过这种有“动力”的比赛，提高反手技术。
洛以分不知道莫贝能不能了解一下他的用意，但莫贝的却没有对这套挑战方案提出质疑。只是稍微地想了一下，就点头同意了。
接着，所有的队员都兴奋了。参与到挑战赛里面的。都一脸跃跃欲试，在旁边围观的，也显得很有兴致。
在省队这种封闭式的环境里。其实跟军营是差不多的，每天都是千篇一律的训练生活，如同一片静止的湖泊，一直平静无波。最近的换教练风波，还有今天的意外的“争吵风波”、“挑战赛风波”。就像在湖泊中投入一颗石子，妹子们的波涛都被激起来了。
套用一句伟人的话：没有人不喜欢富有激情的生活，只是害怕失望罢了。
咳咳，虽然目前查无此伟人。
十分钟之后，一切准备就绪。
洛以分本来是要首先出场来给莫贝做个示范的，在大家的强烈要求下。他成了压轴出场。
莫贝贝同学虽然没有意见，但是真弄不懂这些脑残粉了，不就长得帅点阳光灿烂点么？丫们用的着盲目崇拜成这样？
咳咳。她似乎是忘记了她也有脑残粉的时候，要是她面对她家偶像费费勒天王，她也hold不住！
好吧，这些都不是重点。
莫贝贝同学，拿着球拍上阵了！
她站在底线的左侧。采用的是东方式反手握拍法。
○●○—体育百科小萌萌为您冒泡：东方式反手握拍法，以大陆式握拍开始。顺时针旋转球拍（左手持拍为逆时针）使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。
优势：同东方式正手握拍正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性，打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。而且采用这种握拍，只要做非常小的调整就可以变回大陆式握拍，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。
劣势：尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在大多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。
东方式反手握拍法是单反中比较容易掌握的，对于莫贝这种单反初进门的选手来说，这是最好的选择，也是最保险的选择。
当她做好准备姿势，“裁判”桑云的哨子吹响了。
发第一个球的，是莫贝同寝室的敏敏同学。她站在莫贝对面场地的发球线右侧，站位跟莫贝是形成一条斜线的，她显得有些兴奋跟紧张，连着抛了三次球都打不过去。
桑云看得有些憋火，大声说道：“你到底行不行？不行就换人！没用！”
任谁被这样质疑，都不会服气，更何况这是在所有的队友的面前，一个学网球的却连最普通的发球都发不好，这让人如何接受？
敏敏当然不会连球都发不好，她只是太紧张太兴奋了。我们都知道，这丫就是莫贝贝的超级脑残粉，平时跟莫贝在一起训练都很正常，现在她却觉得这是第一次看莫贝“比赛”，并且自己还是参与者，感觉跟训练自然不一样，所以她很不争气地紧张了。
别看敏敏平时二货天真没心没肺，但她也是有底线的，她很想摔拍吼一句：“他妈的谁不行？！”
不过她竟然还能想起这会儿不是她出风头的时候，自己受委屈事儿小，要是因为这个影响了偶像比赛状态那就不好了！
不得不说，这丫对莫贝贝的忠心程度真是苍天可表日月可鉴~~！
╮（╯▽╰）╭
不过她倒是担心多了，这种事情对于某个一旦进入状态就雷劈不动的妞来说，简直不是事儿~~！她依然一脸专注地站在原地，目不斜视。这副样子在她自己，本来就是保持高度专注的，但在外人看起来，真是……够呆够萌。
洛以分额头掉落了三条黑线……这丫头，到底是神马属性？
敏敏却松了一口气，还好，没有影响到。
她咬了咬牙，把一口气吞回去，没有理会桑云。再次拿网球在地上颠了颠，手指捏住，举拍，轻轻呼出一口气，眼睛看着对面的莫贝，莫名的有了一股力量。
抛球，挥拍！敏敏客服了自己的紧张，发出了很漂亮的一个上旋发球！
这一次，莫贝依然没有使用异能。这次的主要技术点，还是在单反与双反的快速转化和娴熟使用，虽然球落点的判断也很重要，但她没办法将所有精神力都用在落点上，这样她就很难控制自己对于单双反的使用，因为目前这是她还不成熟的技术之一。
不过就算没有了异能，她本身对于落点的判断也不会很弱。
比如这个球，她就正常地判断出来了。
她要做的是，使用单手反拍击球！
单手反拍击球方面，击球前会有五个身体部位被利用到。
正是因为有五个身体部位参与，因此单手反拍对许多人造成困难，让人们很难协调全部的五个身体部位，所以经常可以看见选手打单手反拍时，为了让球能过网，由手肘带领球拍前挥，或将球拍头垂下来。原因是他们可以利用大部分的身体部位，但是当动量经手肘从上臂传到前臂时，他们失去了协调的模式，而由手肘带领球拍前挥。
莫贝的身体协调能力十分不错，但要同时调动身体五个部位，她还是要竭尽全力。
只见她跨步向前击球，臀部先稍微转动，将动量传达到躯干，而躯干也开始稍微转动，然后上臂以肩膀为轴往前移，接着上臂传往前臂（微弧的伸展），最后使得手和球拍达到正确的击球位置。
击球点在她前脚（右脚）的前方，才能确保所有身体部位传达到的动量，为了充分控制击球方向，她维持着拍面与地面垂直，在球触到拍面后，她沉肩，全身力量经手肘从上臂顺利传到前臂，手腕用力，向前挥拍！
第一个单反回击球，漂亮过网，成功！
那边的敏敏兴奋地跳起来，手舞足蹈，喊道：“漂亮漂亮！有效得分，耶！”
桑云也有些被这球惊艳到，尽管她很不愿意承认，但人家这球，确实从动作以及回击结果，都很高水平！
队里的队员们，普遍都还处于双反学习阶段。单反啊单反，在队里有几个能打出这样高质量的单反回球？
不过桑云只是愣了一瞬间，看到第二个球竟然还没发出去，不禁大吼：“第二个发球的，你还愣着干嘛？！时间！时间超过五秒了你知不知道！”
何止超过五秒，忒么从球飞过来落地至少都十五秒了好嘛？
莫贝也在回击球等着第二个球，结果却在原地喘了好口气还没见来球。
第二个发球的是谁？
莫贝的另一个室友，王薇薇同学。
她嗨到忘记了？还是猪的迟钝？你错了，这一次，她还是真是故意的。
她这样做是为了什么？嗯哼，还不是为了给莫贝同学争取多一点时间？
不过她这拖沓的态度，也忒明显了点……
听见桑云炸毛，她还不紧不慢地白了桑云一眼，然后在底线右侧将球发出去。
第148章 响亮的耳光（）
ps：
感谢【蓝莲火】、【上官踏心】两位亲送的可爱小黄鸡~~二更送上么么哒~~
王薇选的这个位置发球，同样跟莫贝形成一条斜线，这种发球的落点，基本上猜都不用，就是直接将球送到对手脚边。
王薇薇同学对于室友的偏心眼可见一斑！
桑云快气炸了，这两个发球根本一点威胁都没有啊，球速又慢，位置又正，中间还间隔了这么长时间，跟原本的挑战规则不一样好嘛tut！卧槽这俩死丫头这是要作死啊？！
桑云差一点就要停止比赛重来了，但被一旁的洛以分叫住。
他摇摇头，示意没关系。
洛以分摇摇头，示意没关系。
然后继续一脸专注地看着场上的莫贝。
第二球的双手反拍回球，对这段时间十分充裕的莫贝来说，自然是没出一点错。很标准的一个双反回球，高高飞过网！按照五秒钟规则，第三球来得很快，在第二个球刚飞过网的时候，已经飞过来了。
莫贝判断好落点，启动得还算及时，跑动中用小碎步，完全运用接第一个球时的单反动作，接近球时，踏出右脚，左手扶助拍颈，侧身，下弯双腿，早在跑动中挥起的球拍，求到了达11点钟方向的时候，发力击球，球拍在10点钟位置击倒球，正中球拍的甜区（中心）！
依然是个很给力的单反上旋球，但她接球过程耗时有点长，发第四个球的队友可不会给她耗时间，所以她根本击出第三个球后，眼看第四个球来势汹汹，并且落点极刁，距离她现在所在的位置至少近8米远！
不过不是不能搏一搏！
如果这是土场。莫贝没有信心自己的移动速度可以达到那么快，但这是室内场地，蓝色硬地场，是目前她最擅长的一种场地，在这种场地，她对自己的移动能力有强大的信心。
就在所有人都以为这颗球莫贝已经无力回天的时候，她的举动再次让所有人张大了嘴巴！
她猛地转身，朝后助跑两步，然后左腿向前一滑，右腿顺势向后滑开。整个人以劈叉的方式被强大的惯力带着向前滑去，整个上半身朝左边倾斜，双手反手握拍。曲臂将拍面举到左边！网球就在她的眼前即将落地，她腰部用力一弯，快速伸展手臂，球拍的拍球如同秋风扫落叶一般，几乎贴着地面截住了网球！
同时手臂再次快速用力曲起。球拍带着网球朝后一挥——双反吊高球！
这个球向上飞得很高，然后疾速下坠，恰恰好贴着中间网袋的另一边，重重落了地！
“好球！”
“尼玛真是太厉害了！”
“这样都行啊！”
“得分得分！”
伴随着球的落地，在场很多小队员都没忍住发出惊叹，仿佛忘记了这个挑战者是跟她们一样在一个队里学习的队友。并且是新来不久的。
反正这种球，要她们打是绝对打不出来的。
不过不要忘记了，这是挑战赛。而挑战规则并不是只要接住一个球就可以啊亲。
莫贝接住这个球的方法很漂亮，但也极限了，滑步劈叉去了老远，第五个球如同雨点一样飞过来的时候，她的叉还没收回来呢……如果第五个球她都能够去接。除非她的双腿上装了乾坤大挪移装置！其实在她决定用这种方法去接第四个球时，就已经知道务必要舍弃掉第五个。
果然。在她重新站起来后，第五个球已经落地，她失了第一分！
不过，她就有了充分的准备去接第六个球。
第六个球是一个叫做陈晨的队友发的，这个陈晨，是队里一号力量型选手，她简直就是一个翻版的安娜，对，安娜就是魔都大赛中贝贝曾经遭遇过的那个暴力女选手。陈晨的技术型是她一样的，身材跟力量甚至有过之而无不及。
陈晨的爆发力极强，特别是发球，在这种硬地场里她发出一个球，简直就跟一颗小行星撞击地球的声响一样，尼玛震耳欲聋！
她的凶悍属性也导致平时训练的时候，极少有队友要跟她分在一组，尼玛她给你抛个球过来一不小心都可以砸出脑震荡，谁那么有勇气拿生命去冒险？
绳命都是可贵的，只有一次！
对于这次能够给莫贝发球，陈晨早就显得迫不及待摩拳擦掌了！她掐好时间，五秒一到，立马将球拍飞出去！她站在离底线还有三步远的地方发球，但那个球的力量却一点不显小，以极快极猛的速度划过天际……咳咳，是划过场地上空，所有人都抬着头望向空中，黄色的网球如同一颗小导弹“咻”的一下，几乎是贴着场馆的吊顶飞过去的……
秀秀一只手遮在眼睛上学孙大圣状，看着空中，问道：“飞哪儿去了呢？”
敏敏回应：“大概飞火星去了吧……”
好吧，人家这球确实是飞得高了点，但绝逼飞不出场馆，并且，没有飞出界。
当然，要是不注意被这球砸到，身上一个陨石坑是不可避免的。
莫贝也提着十万分的小心，不敢贸贸然去接这个球，而是等它稳稳落地的时