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冷焰这时脑袋垂下一连串黑线了，还是用那种“你是白痴”的眼神看着他。最后贵源受不了冷焰的那种眼光。
“好啦好啦，干嘛用这种眼光看着我啊？你不是要去买训练器材吗？现在已经到了商场了。”
被贵源这样一闹，冷焰差点忘了来这里的目的。
“快点进去吧，免得你又做出什么奇怪的事。”说着冷焰已经进去了，贵源连忙跟上
“卖体育用品应该是在五楼，那么走吧。”
“叮”电梯终于到了五楼。只见这里羽毛球，足球，篮球这些基本的体育用品之外，更离谱的是还有保龄球卖，就算买了，那又怎么带回去呢。汗……。。
走到卖训练器材这里，冷焰看着这些钢铃，哑铃，还有跑步机这类器材皱了皱眉头，显然他没有看见令他满意的器材。而这时候服务员走向这里：“先生，有什么需要我帮忙的？”
“你们这里有没有随身锻炼臂力的训练器材？”
“有啊，有一种护脘，它重4斤，可以随身锻炼的”
“哦，你说的是那些啊，才4斤重，有没有更重的呀？恩，大约是10斤左右吧。一个10斤。”
“啊？”不仅是服务员，连贵源都觉的有些惊讶，10斤说起来很轻，没什么重量。但如果你带在手腕上怕是手举不起来了，而且手也没有那么灵活。
“恩？说起来还真有那种训练器材，不过好象是一套的。”
“还是一套的？快，快带我去看看。”这下可高兴坏了冷焰，其实冷焰就是想要那种可以全身负重的训练器材。
“好的，我这就带你去，麻烦你跟我来。”于是冷焰他们就跟着服务员去
当冷焰看见那套训练器材时，他脑中唯一的念头就是把它买下来。只见器材简单地分成三部分，护脘，衣服，和小腿部分。那服务员介绍道：“那件衣服重20斤，护脘10一个，护腿一个15斤。”
“恩，还不错，除了护腿轻了一点其他的还凑合。”旁边的人听到他说这句话都暴汗。
“还凑合？那什么才让你满意啊？你也不看看你那身板。”服务员心里暗暗想到，当然她不敢说出来。
“这一套要多少钱？”
“要五百块，如果你要的话可以打八折。”
“四百块吗？那有什么东西送的。”
“如果你再加100块就送你一个沙包。”
“沙包？那些也叫沙包，里面装的大部分是棉花，干脆叫棉花包那还差不多，这里有试衣室吗？我想马上穿上去。”冷焰有点迫不及待了
“有啊，麻烦你先去结帐之后再穿吧。”
结帐之后，冷焰就到试衣室把那套器材。不，现在应该叫做衣服才对穿上去。只不过这套衣服是铁的。穿上之后冷焰身上的压力明显的增加了。压的他差点喘不过气来。不过他一声不吭地把布的套在外面。
走出试衣室，贵源就怪叫：“哇，你这样看起来，好象变壮了耶。难道你穿上这玩意就不觉得重的吗？”
“一般般，比起以前训练还差得远呢？”冷焰好象变了一个人似的，恩，变得冷淡了一点。不要感到奇怪，任谁有七十多斤挂在身上都不愿出声啦。
“训练，我好象没听说个你参加什么训练啊？”贵源奇怪的问道
发现说露嘴的冷焰没有理他。只是淡淡说道：“走吧。还在那罗嗦。”说完就率先下楼了。
“喂，等等我啊，我也要到三楼买一点日用品啊。”贵源看着冷焰像中了迟缓术那样漫步，有点搞笑。
而冷焰呢？刚开始走得时候还挺顺畅的，但没多久，就已经满头大汗，气喘如牛了。不过他也没有喊累，只是默默地跟着贵源去买日用品，而贵源看着他这个样子，就劝道：“你还是把那身东西给脱下吧。”
冷焰没做声，只是摇了摇头。当然如果这时还能出声的话。看来那次爆炸不仅把冷焰的灵魂的炸回十年前，还把那钢铁般的意志也带回这里了。
狼，就是坚忍不拔的！！！！
“媛菱，你快来啊，原来这里有这种牌子的沐浴露卖啊。”
“嘭”
“哎哟”已经累坏的冷焰被一个突如其来的物体个差点撞倒在地上，好在他现在有一百七十多斤重。
不过，倒在地上的那个物体就没有那么幸运了。听着声音，冷焰才知道撞他的是一个女孩子。
只见女孩子坐在地上揉着屁股。
“纤亭，你没事吧。喂，你怎么看路的呀，撞到人不但不道歉，而且还不扶起人家，难道你不知道什么叫风度吗？”一个带着眼镜的女孩子指着冷焰骂道
“媛菱，我没事，而且是我撞到人家的。”一把柔柔的声音从冷焰耳边响起，只见这个女孩子长着一张婴儿肥的脸，让人看见她就想捏捏她那可爱的脸，虽然第一眼看上去不是很漂亮，但看得越久就觉得她越美丽，是属于耐看型的女生，一头乌黑柔亮的头发披在后面，再加上那柔柔的声音就知道她是一个温柔的的人。没错，这个女孩子就是令冷焰因为失恋而去当兵的人：刘纤亭。
“不好意思，你没事吧？”刘纤亭问道
不过，冷焰没有回答她，此时的他脑袋一偏空白，只是呆呆的看着她。
刘纤亭看着冷焰呆呆地看她，顿时脸就红了。于是拉着那位四眼妹妹，哦，不对，应该叫媛菱的女生走了。
过了很久，发完呆的冷焰看着刘纤亭已走远的方向轻轻地说出一个字：“亭。”
而已经走远的刘纤亭突然回头。
“亭，什么事啊？”媛菱问道
“没什么，只是觉得刚才好象有人叫我似的。”
“是你多心吧。”
“应该吧，那么我们走吧”说完两人就手拉手的离开了商场
而冷焰自从看见刘纤亭之后就变得呆呆的，贵源叫了他好几遍他才才从神游中回来。回到家里冷焰并没有按原计划那样开始训练。现在的他，脑子开始乱想。
“亭，想不到我们又见面了，现在的你应该不认识我吧。”想着想着冷焰就睡着了。
到了晚上吃饭的时候才醒，吃完晚饭后休息一会冷焰就到外面跑步热身。当他跑得全身大汗，浑身发热的时候就到屋顶准被压腿拉韧带。是的，冷焰所做的一切就是为了拉韧带，因为无论你训练什么一般都要把韧带给拉直，只有把韧带拉好拉直腿才能踢得更猛更快。
屋顶，冷焰正在把药酒涂在大腿内侧，这样就不会把韧带给弄伤。涂好之后冷焰慢慢地把腿向下压，当离地还有十多厘米时，冷焰就压不下去了。不过他并没有罢休。只见他开始深呼吸，然后用力一压。冷焰“哼”一声，看见他汗如雨下就知道有多痛了。不过还好，总算压成一字马了。冷焰就这样固定着。过了20分钟之后才慢慢合拢回房间洗澡。
不过看他一瘸一瘸地走下楼梯，那样子要多可怜有多可怜。哎~为我们那可怜的主角默哀一秒。
不过这只是开胃菜。因为真正的训练，将在明天开始！！！！！
第五章 训练开始
喔喔喔~，一声声鸡鸣在YJ市响起。新的一天，开始了。市场的菜贩们开始他们的忙碌的早晨，而公园里的老公公，老太太有的在耍太极，有的在跳舞，也有些中年人带着小孩在晨运，一副副普通的情景构成了一副和谐平静的画面。
不过在公园里，晨运的人们甚至是路人都纷纷停下来。只见一个年轻人在公园里的单杆做引体上升运动，要是一个人在做运动那也没有什么好奇怪的。但是看见他穿着一件奇怪的衣服，那布质应该是铁做的，看那重量怕有二十多斤吧，不止这样，他的身上手腕各绑着一个用铁做的护脘，腿也捆着铁做的沙袋。加加上应该有六，七十斤。被这么恐怖的重量压着还能做引体上升，真是不得不另人佩服啊。要是一般人，不要说是运动，就连走也成问题。而这年轻人当然就是我们那可怜的主角：冷焰啦~
画面转到一小时之前：因为是夏天，5点多天也已经亮了，而冷焰也准备整装待发了，把那七十多斤的负重的训练装出发了。首先早晨的训练是：负重慢跑到公园大约是一公里左右。于是，冷焰慢慢的跑，虽然看起来像是在散步。七十多斤啊~~光是想就已经觉得重啊。一公里，也就是两千米，一般人就是慢跑也只要20多分钟跑完，而我们的冷焰却打破了记录，一个小时才到公园，而且还满头大汗气的来到这里。在公园晨运的人看着他那身板，心中同时想到：“孱弱的小白脸。”
不过冷焰并没有理会其他人的眼光。休息够了，就到双杆那里压腿，虽然昨晚压成了一字马，但如果不把韧带拉直的话，很快就会绷紧变回原来没有压过的样子。那么就白痛了。
“差不多了。”
于是就走到单杆那边做引体上升，1个，2个，3个。。。。。。。。于是就有了众人围观的一幕。1
“28，29，30……。”当冷焰大汗淋漓地做到四十多个的时候他再也没有力气了。围观的人也走开了。冷焰没有立即做在地上休息，而是慢慢地沿着跑道走着，尽量让肌肉放松。
不一会儿，体力就渐渐地恢复了。
“看来还是要加强训练啊，以后每过一个星期，慢跑就增加1000米，而引体上升就每星期增加30个吧。恩，就这样。要是还在魔军的时候，负重奔跑20公里，引体上升3，4百个那只是热身而已，哪有现在这么狼狈啊，唉~。冷焰一边感叹一边奔跑回去。虽然看起来像是乌龟在爬。
当冷焰回到家里可真是把他给累坏了。抬头看看钟，已经9点多了。
于是他就上二楼洗了一个澡，吃完早餐。
早上10：30分，格斗训练开始
楼顶，冷焰再一次压腿，好了之后，就开始练习格斗技巧。他作了一个起手式，那正是军体拳的开头。由于记忆融合的关系，冷焰必须要从那庞大的记忆库中，找出他当年练习军体拳有关的记忆。只见他慢慢地出拳，回忆着那拳法，最后由慢到快，渐渐地把军体拳打完的时候。本应该到结尾时，冷焰突然拳法一变，居然练起了另外一套拳法，而且这套拳法竟然是续着冷焰刚刚打完那套军体拳似的。这是第二套军体拳，军体拳一共是有三套的，第一，二套是普通士兵都可以练，但第三套则只有特种兵才能练，因为这套拳法的杀伤力太大了，一不小心就会出人命的。
当冷焰打到第二套军体拳的时候，速度不仅是变快了，而且攻击也凌厉了许多。打到第三套的时候冷焰的眼神完全变了，变得古静无波，好象变成了当他还是魔将的时候与敌人交手的情景。每一个动作都是那么标准，那么的狠，那么的快，变得像一台杀人机器那样…没有任何的感情。狼魔将，降临了。
“拳收。”终于打完了整一套军体拳，冷焰现在完全沉醉于刚才的快感。
“太爽啦，自从来到这里之后就很久没有出现这种状态了。”冷焰感概道
接下来就是练腿法了。就从最简单的侧踢开始吧。说着就走到刚弄好没多久的沙包面前（红尘说：冷焰的家里有沙包。于是，冷焰的家里就出现了沙包。）
其实，特种兵一般都是练手上功夫的，很少练下盘工夫，因为在执行任务的时候，
一般手会比较灵活，出拳速度也会比腿快。不过，也有些人的腿法也是出神入化的。很幸运，冷焰就是其中一个。特种兵的招数讲究快，狠，准，以最小的代价给予敌人最大的伤害。所以，特种部队中没有人会降龙十八掌，七伤拳那些在金庸小说出现的招数。就算有，也会被融入军拳中，让这套军拳的破坏力变得更大。
“砰。”毫无花巧一脚向沙包侧踢。侧踢的速度最快，破坏力也是最大的。
“吵死啦，你在干什么啊，我那亲爱的哥哥，难道你不知道打扰别人睡觉是一件没礼貌的吗？”响声吵醒了在下面睡觉的弟弟炎冰，只见他穿着睡衣一边揉着眼睛一边上楼顶抱怨道。不过当他看见那个沙包的时候眼前一亮，什么睡意都没有了。
“沙包，哥哥你是从哪里弄来的？”
“哦，昨天晚上弄好的。”
炎冰拍了拍沙包，突然向沙包一踹去。“砰”沙包一阵激烈的摇晃，要是踹在人身上不知道会变成怎么样。
“还不错，挺结实的，以后可以在家训练了。”
“啊，我差点忘记你是练散打的，以后我们可以切磋切磋了。”冷焰一脸热切地说道。
“好啊，没问题。”
“好了，不要阻着我训练去吃早餐吧。”说着就跑到沙包面前枯燥一次又一次地练着侧踢。
“砰”，“砰”，“砰”，一次一次机械性的重复。没有华丽的招式，只有简单的侧踢。让人看起来是那么的枯燥无味，那么的厌烦。
但是，不管这些练习是多么的厌烦也都要练下去。要想成为强者，如果连这些都忍耐不了，那么他就不配称作强者。因为这是基础，只有基础扎实，那么下一步的训练就容易得多了。
冷焰的腿麻木了，可他却没有在意。在他的眼中，就只有眼前的沙包和侧踢。当他双腿完全提不起来时，冷焰才停止这近乎自虐的训练。虽然他的双腿在激烈的颤抖，但他并没有倒下，依然像一杆标枪那样笔直地站在那里。
腿终于不再麻木了，但冷焰并没有再练侧踢。而是拿起一卷绷带卷着自己的手再一次到沙包面前。
握紧拳头，收到腰间。出拳！！！
“砰”又是一声响。拳尖，掌刃，肘锋。冷焰几乎把手的每一部分都变成武器。而且运用得淋漓尽致。虽然很慢（手腕绑着铁护脘，身上压着七十多斤，不慢才怪呢……）
虽然一拳一掌打在沙包上看起来没有什么劲（废话，练侧踢就消耗许多体力了，现在还有力气才怪呢。）
但如果打到要害，想想肘击太阳穴，掌劈喉结，拳尖击打心脏和背后肾脏，那是瞬间毙命啊。
以前冷焰还没有加入魔军就已经是特种兵了，而且在部队里也是实力数一数二的，不然的话，又怎能进得了魔军呢。
一个优秀的特种兵，他出手的次数是不超过三次，一般都是一招毙命的，有时最多也是两招。因此为了做到一招必杀，特种兵们还要了解人体身上各个要害，特种部队还特地请人教授人体经络穴位的课程。
炎炎夏日，太阳还是毫无怜悯地肆虐着这座城市。12点了，冷焰还在训练，只见他做了一个奇怪的动作。抬起一条腿，与另一条腿呈90度，然后慢慢的蹲下，又慢慢地站起。看起来很简单，不过看着冷焰满头大汗，咬着牙齿忍耐着那痛苦，恐怕这动作也不容易啊。这动作主要是锻炼身体的平衡感和脚部的爆发力。
“冷焰，吃饭啦。”妈妈的声音在楼下响起
“好，马上下去。”终于冷焰一天的训练结束了
之后在每天早上，公园里都会有一个年轻人，穿着一件铁做的衣服在训练
但看着冷焰的脚就知道他似乎并没有结束训练，只见他走路的时候只用脚板走路，而脚跟则离地，行走的时候是没有声音的，用脚板走路这种训练是冷焰从一本古籍找到的，这种训练的好处就是任何时候都能攻击，而且偷袭时又不会发出声音。简直是居家旅行，杀人越货，偷袭暗杀的必备良品啊。
匆忙的扒完碗里的饭，冷焰就洗了一个凉澡，就倒在床上，睡了。
这么高强度的训练，就是特种士兵也受不了，更何况是没有经过任何训练的冷焰。不过好在他没有练习枪械训练，器械格斗。（如果他有机会练的话）所以冷焰可以美美的睡上一觉。
大梦方觉醒，一觉睡到顶。
“恩~~~”睡醒的冷焰美美地伸了一个懒腰。不过他看了看闹钟的时候
“糟了，睡过头了”看见闹钟的那根时针差不多指到7的时候。冷焰就知道自己睡过头了。
“冷焰，去上班啦。”（因为冷焰顶替了赵林拉小提琴，所以冷焰只是1，3，5去上班而贵源就隔一晚去找他一起上班）贵源又在外面大喊
“哎，就下去。”说完就用那无与伦比的速度（和小新洗澡是脱衣服的速度有得一比）把衣服穿好连饭都不吃就走出家门。
“妈，记得给我留饭，下班的时候我回来吃。”刚把话说完人就已经走到很远了。
季临酒店，更衣室里。
“哇，不会吧，你上班也要带这玩意啊？”贵源目瞪口呆地看着冷焰
只见冷焰手上绑着铁护脘，腿也绑着，衣服倒没穿上
“是啊，反正又是走来就顺便锻炼一下了。”冷焰边换衣服边答道，不过他也知好歹，没有上班也带上那玩意。
在化妆室里。冷焰再一次穿上西服，化妆师也在一旁帮他化妆
“为什么要化妆呢，我已经够白了，应该不用化了吧。”冷焰郁闷的问道
“虽然你的皮肤很白暂，甚至比一些女孩子的皮肤都要白，但你这还有一些痘痘，所以必须要把它给遮住。”化妆师一边说一边给他上一些化妆粉。
当化好妆的时候，化妆师看着镜中的冷焰，满意地说道：“恩，还不错。”
不得不说化妆师的手是上帝之手（不要想歪哦）。白暂的皮肤，配上大大的眼睛，脸颊略化一点阴影。看起来虽然不是那种帅到一塌糊涂的帅哥。但也算是清秀（也就是小白脸一个。红尘嫉妒地说道。“啪”又是一板砖。大师又这样倒在地上，冷焰拍拍手上场表演了。）
看着台下那么多女人如狼似虎的眼神，冷焰的确是有点发踌。真是有点佩服他的勇气，要是别人看见这场景怕是腿软。这一次的人比上一次还要多。深呼吸一下，冷焰开始演奏了，似乎演奏的时候能令冷焰变得冷静一点或者觉得这样时间过得特别快。一个小时很快就过去了（不是连续演奏一小时，是分时段的）
演奏的时间总是令人感到特别快的，快下班的时候也令人感到特愉快的。换回自己的衣服，准备和贵源回家。
出了更衣室，经理找上门来了。
“冷焰啊，这个月的26号，就是酒店的周年纪念，公司想让你跟张娜来一场合奏，你也知道本来是赵林上场的，但现在……。。”
“好啊，没问题，但合奏需要时间来磨合的，什么时候让我和她一起练习一下。”
“那好，就从明天开始吧，26号之前，你就和张娜下午来酒店练习。”
“恩，好啊。如果没什么问题，我就先走了。”冷焰告别了经理就和贵源回家了。
PS：各位读者大大，有推荐的就推荐，不推荐的，就到讨论区那里给点意见，因为红尘还是新手，所以有些方面描述的不是很好~~‘请多多包涵~~谢谢……。而且红尘打字慢（俺不会打五笔啊。。。5555）所以更新有点慢�