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陆维不再说什么，调整了一下呼吸，跟着部队有节奏地跑了起来。
负重越野可不是说着玩的，就算是空跑，十公里对一个普通人都算是不小地挑战，更何况背上还背着数十公斤的背包，跑一会儿倒不觉得什么，时间长了，那种压在背上越来越沉的感觉，绝对不是一般人能够承受得了的。
陆维默默地跑着。一开始还觉得挺冷。不一会儿浑身便热了起来。
跑到一个无名小山丘前面后，部队开始往回返。
队伍中已经开始有喘粗气地声音，这种强度的训练，换作正常人，能坚持一半路程就不错了，而现在这些士兵仅仅是呼吸声变得粗了一些，脚下的步子有些沉重，但却没有一个掉队，足见平时的训练抓得不错。
马元丰一直保持着均匀的速度跑着，这种训练强度对于他这个团里的业务尖子来说当然不成问题。
跑到折返点的时候。马元丰就对陆维还没有掉队感到了惊奇。按他的估计，陆维顶多坚持到来时的路程的一半就不错了，但直到现在，陆维却一直不紧不慢地在他后面跟着，而且看起来跑得还不是很吃力，若不是亲眼看到李团长将他送来，马元丰真要怀疑陆维是不是其他部队地尖子兵了。
回程快到一半地时候。开始有人的步子慢了下来。部队很明显分出了几个集团。
马元丰始终在第一集团领跑，而陆维。也一直保持着一个和他始终如一的速度，紧随其后。
终于到达了营地，马元丰拖着稍有些深重的步子站到了五班的位置上，看了看身后的陆维，略微喘着气道：“陆维，行啊，真没看出来，你身体素质这么好，你在学校体育一定很好吧。”
“呵呵，也不是，不过我比较喜欢运动。”，陆维回答道，声音中丝毫不见一丝剧烈运动过后的粗重喘息。
“马元丰！”
“到”
刚才出发时队伍前面的军官来到马元丰面前，问道：“你身后站着的是新来的体验生活地同志吗？”报告营长，是的。”，马元丰声音中虽然带着一丝喘息，但仍然大专地回答道。
“你叫什么名字？”，那位军官有兴趣地走到陆维的身边，问道。
“报告，陆维。”，陆维打了个立正，声音洪亮地说道。
“不错”，这位教官说了声“不错”后，又转身走开了，开始整理队伍。
“马班长，这位军官酷啊，是咱们二营的营长吗？”，陆维好奇地问道。
“不是，这段时间部队里在大练兵，这是团里好不容易从特种部队里借过来的教官，已经来了一个来月啦，训练起部队来花样可多了，这段时间可是给团里的兄弟们折腾够呛，就连我都有点儿吃不消。”，马元丰望着那人走远的背影，小声地对陆维说道。
“他叫什么名字啊。”，陆维也压低声音问道。
“袁朗”，马元丰又吐出一个差点雷倒陆维地名字。
“袁朗！”，陆维夸张地大叫一声，心道自己不会是来到了影视基地吧，团长叫李云龙，已经够雷人了，这位居然叫袁朗，难道《亮剑》和《士兵突击》地原形都是在这里找的？
正在陆维想着这件事儿地可能性的时候，听到陆维声音的袁朗马上转过身来，大声道：“士兵陆维，请注意部队纪律，谁允许你直呼教官的名字的！”
马元丰心里暗暗着急，这个陆维，刚刚表现还不错，怎么现在犯这么低级的错误呢，这个袁朗可是出了名的不好伺候，虽然陆维不是正式士兵，但保不准袁朗会对陆维进行什么刁难。
“对不起教官，我下次注意。”，陆维没想到袁朗耳朵这么好使，却不知道其实是他自己声音太大了。
“恩，叫我有什么事吗？”，袁朗随意地说道。
“没什么事啊。”，陆维下意识地说道。
“坏了，你没事叫他干嘛，这不是捅马蜂窝吗？”，马元丰心里暗自叫了一声。
果然，袁朗的眉头一皱，大声道：“士兵陆维，围着操场跑十圈，马上！”
“袁教官，为什么！”，陆维没想到自己随随便便一句话便招来袁朗这么大反应，心里有点不爽的说道。
“没有为什么，军人以服从命令为天职，我不管你是什么体验生活不体验生活，穿上了这身军装，就得服从我的命令，再加十圈！”
“袁教官，陆维他昨天下午刚到，对部队的纪律还不太熟悉，你看。”，马元丰陪着笑脸说道。
“马元丰，如果你选择继续，我不介意让你一起跑。”，袁朗面深似水地说道。
这时，已经有不少人陆陆续续地跑回了营地，大家都看着眼前这一幕，但却没几个敢站出来为陆维说话，看来袁朗的威严确实如马元丰说的，已经深入人心了。
禚小奎气喘吁吁地刚跑进营地，就看到了眼前这一幕，心急的他刚要说什么，马元丰轻轻咳嗽了一声，给他使个了眼神，意思是别触霉头。
陆维原来还想分辨两句，听到袁朗那句“我不管你是什么体验生活不体验生活”时，心里也不知道从哪里冒上来一股火，大声道：“是”，便一个转身，向操场跑了过去。
袁朗不再理会在操场上跑步的陆维，转身向着已经集合完毕的士兵们说道：“看看你们的成绩！我真怀疑你们是不是男兵，十公里越野，居然用了将近一个小时，我们部队里最慢的女兵，都比你们跑得快！”
几百人就那么静静地站着，听着袁朗在那里大声训斥，几个人脸上露出了不屑的神色。
“我知道你们一些人心里不服气，认为我在夸大其词，但我可以负责任地告诉你们，我所说的每一个字，都是真的，一点水份也没有！以你们现在这样的状态，想在国庆前的全军大比武前取得成绩，门都没有！想让我看得起你们，就得给我好好练。今天超过四十分钟没回来的，一律不许吃早饭。全体都有，立正！解散！”
随着袁朗一声令下，队伍马上散开了，战士们三三两两朝宿舍走去，被罚不许吃饭的士兵脸上都是一副愤愤然的样子。
马元丰和禚小奎、韩壮三人听到解散两个字，忙向操场跑去。
袁朗慢慢地向操场走去，看着那个一直在匀速奔跑的身影，唇边荡起一个微不可察的笑容。
第一百四十章 受罚
陆维一边在操场上跑着，一边腹诽着这位和《士兵突击》里名字一样的教官，袁朗那句“我不管你是什么体验生活不体验生活”，明显带着轻蔑的语气，陆维甚至可以听出那话里隐藏着的意思：老子就是看不起你们这些美其名曰下部队锻炼的少爷小姐。
马元丰和禚小奎、韩壮三个人在操场上看着陆维奔跑的身影，脸上都是一副焦急的神色，十公里负重越野下来，就连他们都有点吃不消，何况陆维这个从来没有接受过军事化训练的普通人，如果再围着这四百米标准跑道跑二十圈，人非得出事不可。
看到袁朗走了过来，马元丰把心一横，心道死就死吧，冲着袁朗说道：“教官
话音未落，袁朗便一声大喝：“马元丰！”
“到！”，马元丰条件反射般立正，大声道。
“马上将你的士兵带回宿舍去，这是命令！”，袁朗黑着一张脸道。
“是！”，虽然眼睛里已经快要喷出火来，但马元丰还是强压下心头的冲动，将两个人带回了宿舍，马元丰是个优秀的士兵，如果连军人以服从命令为天职这句话都不懂，也不会成为团里的尖子。
袁朗没有理会回去的三个人，而是看着在操场上奔跑的陆维。
袁朗当然不是故意在找陆维的茬。身为特种部队地一名大队长，袁朗可谓身经百战，从他手底下练出的尖子也不计其数，那些尖子和这些普通部队的尖子可不是一回事，那都是真正经过铁与血洗礼的、精英中的精英，因此对于看人，袁朗自然有一套。袁朗不管陆维是真正的士兵还是下来锻炼的演员，他只知道。从陆维刚才越野回来时的表现看，离身体极限还差得很远，袁朗当然不会认为陆维是从半路折返回来地，他相信自己的感觉。同时也产生了想试试陆维的念头，这才有了刚才的那一幕。
陆维跑得并不快，保持着三步一呼吸地标准跑步方式，但每一步，身体的各个部位都极为协调，如果在场有精通古武术的大行家，便不难发现，陆维的每一个动作，看似普通，实则暗合着天地至理。光是看陆维跑步。都会给人一种十分舒服的感觉。
陆维此刻的心境，正是长生决的自然之心的境界，身体的每一个动作，在陆维自身感觉都是那么舒展自然，同时，天地灵气丝丝缕缕地透过周身的穴位，在体内地经脉游走，不断为身体补充着能量，肌肉跑步产生地一些轻微的乳酸，马上便被这股能量带走。
诺大的操场上。只有陆维一个人在奔跑，袁朗看着，感觉着陆维跑步的姿态，脸上的笑容越发地浓了。虽然袁朗不懂古武术，但袁朗手下的功夫，却都是从无数次生死之间体悟到的杀人的绝技，没有任何的套路。只有简单的攻与守。就像李小龙地截拳道一样，此刻。袁朗看着正在跑步的陆维，仿佛突然产生了一种错觉，仿佛天地之间只剩下了那个跑动的身影，又仿佛，那个跑动的身影，早已经成为了这天地间的一部分。这是一种很玄妙的感觉，袁朗在与强敌生死相搏时，便会偶尔出现这样的感觉，可为什么，自己看着陆维跑步，也会出现这样地感觉呢？
东方已经隐隐地泛起了鱼肚白，不知什么时候，陆维已经停止了跑圈，来到了袁朗地面前。
“报告教官，二十圈已经跑完，请指示！”，陆维敬了一个军礼，大声说道。
“唔，行了，没事了，你回去休息吧。”，袁朗意味深长地看了陆维一眼，随后随意道。
“是！”，陆维虽然对袁朗这样的反应觉得很奇怪，但还是敬了个军礼转身跑开了。
袁朗看了看表，从陆维开始跑到现在结束，整整三十分钟，也就是说，平均一分半钟一圈，虽然这个成绩很普通，但袁朗却注意到，陆维是从头到尾以匀速跑下来地，这点才是让袁朗惊奇的地方，要知道，就是再优秀的士兵，也会有生理的正常反应，长时间运动会使肌肉产生大量的乳酸，使人感到疲劳，但这个规律似乎在陆维身上并不适用。当然，如果袁朗观察得再仔细一点的话，就会吃惊的发现，陆维不仅是每一圈的速度一致，就连每一圈所用的步数都完全一样，这点，就是职业的运动员或特种兵一般也做不到。
“难道，他是个深藏不露的高手？陆维，陆维，呵呵，看来这两个月的训练生活不会太寂寞了。”，袁朗说着，转身向自己的宿舍走去。
陆维刚一回到五班的宿舍，几个人呼拉一下全围了上来，马元丰着急地问道：“怎么样陆维？没事吧，快坐下来休息一下。”
看到几个人关切地神色，陆维的心里一阵感动，自己只是与这些人相处了不到两天，却在这三个人身上感受到了一股发自内心的真诚的关心，这在现在这个物欲横流的社会，实在是难能可贵。
“呵呵，大家放心吧，我没什么事的。”，陆维一脸轻松的笑容说道。
“这么大运动量还没事？就是我们都吃不消啊。”，禚小奎说道。喜欢唱歌的他，从昨天陆维来的时候就高兴地不行，同时将陆维看作自己的偶像，此刻看到陆维受罚，他心里比谁都着急难受。
“来，陆维，你爬在床上，我给你按摩两下，缓解一下疲劳。”，马元丰说道。
“马班长，你还会按摩啊。”，陆维一边爬在床上一边笑着问道。
“那当然”，马元丰说着，一双手沿着陆维的颈部一路向下，熟练地按压起来。
“哎，马班长你手劲儿太大了吧。”，陆维感觉马元丰的手就像铁钳子一样，被按过的地方感觉一股热辣辣的疼痛。
“忍着点儿，过会儿就好了。”，马元丰说着，手底下的力度却丝毫不减。
大约过了二十多分钟，马元丰停止了手上的动作，拍拍陆维的后背说道：“感觉怎么样？”
“一开始很疼，但现在确实是舒服多了，马班长，真行啊。”，陆维笑道，虽然这样的运动量并没有让他的身体感到什么不适应，但轻度的疲劳还是有的，此刻被马元丰这么一按，立刻感到轻松了很多。
“舒服吧，这按摩手法可是我们家祖传的，绝对是正宗的真东西，那两个小子现在每天训练回来都要让我给他们做一回。”，马元丰坐在陆维的床边说道。
“是啊，马班说的没错，一开始我们都受不了他那个手劲儿，但做过两回之后，就上瘾啦，现在一天不做浑身都不舒服，就连别的宿舍的也经常过来找马班做呢，我们班长现在都快成义务的按摩师了。”，禚小奎笑着说道。
“行啦，大家别聊了，再有一个来小时就要起床了，今天上午还有训练呢，大家抓紧时间休息吧。”，马元丰说着，起身向自己的床铺走去。
禚小奎听了马元丰的话，忙躺在床上休息了起来，袁朗那家伙现在可是变着花儿的折腾他们，休息不好可顶不住。
听了马元丰的话，陆维也躺在床上闭上了眼睛，静静地运起了长生决。
一声悠扬的起床号响起，几个人迅速地起床着装。
有了上次的经验，陆维这次的动作干净利落了许多，但仍然落在了三人的后面。
早操的时候，陆维在跟着队伍跑步时遇到了祝海，一袭迷彩服的祝海看上去少了一份柔媚，多了一份英气。
为了方便两个人进行创作讨论，李团长将团里的活动室钥匙给了两人，下午部队里的学习时间，两个人可以在一起讨论，其余的时间则是各自参加部队的训练。
女兵们的训练强度比男兵要小，再加上李团长早就和班长交待过，对于体验生活的同志，训练上要求不必太认真，只是跟着跑跑步什么的，训练科目能做就做，不能做可以在一边看着，所以祝海现在的精神状态看上去还很不错，跟在队伍后面跑着，看到陆维笑着打了个招呼。
早操结束后，在部队食堂吃过饭后，陆维带着一丝紧张和兴奋的心情，迎来了自己第一天的训练。
第一百四十一章 格斗
宽敞的操场上，一个整齐的迷彩方阵静静地伫立在冬季的寒风中。
教官袁朗背着双手，看着眼前的这支队伍，面容冷峻地说道：“我宣布一下今天的训练科目，上午一个小时的体能训练，之后进行格斗科目的训练，下午1：30全体去后山靶场练习实弹射击。各队带开，按原定训练计划进行。”
随着袁朗一声令下，各班纷纷来到各自的训练场地，开始了体能训练。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，5圈蛙跳……，训练场上，到处是忙碌训练的身影。
袁朗在操场边来回走着，不时大声呵斥着某个动作不规范的战士，目光却有意无意地关注着陆维的身影。
这样的训练强度，陆维自然能够胜任，他的动作虽然不快，但每一个都十分标准，让人感到无可挑剔。
袁朗虽然面无表情，但心里却对陆维十分满意，他已经肯定陆维一定练习过某种强身健体的功法，不然以一个没经过军事训练的人来说，不可能承受这么大的运动量。
一个小时的体能训练，大多数战士都在规定的时间内完成了各个项目的训练，个别没有完成的，自然又免不了被袁朗大声训斥一番，勒令上午训练结束后继续训练半个小时。
体能训练结束后，就到了格斗地实战练习。部队的实战格斗练习和散打不同。虽然有一定的套路，但却灵活自由得很，没有什么花架子，只讲究一招制敌。
到了这个环节，陆维就只有看着的份了，实战格斗技巧他可是一点儿都没有，看着那一对对矫健的身影，陆维心里充满了羡慕。虽然只来部队体验一个月。但陆维却真心地希望除了体验生活之外，能够在这里学到一些真正有用的东西。特别是这种实用的格斗技巧，正是陆维目前所需要的。虽然他现在地工作不用整天好勇斗狠地去打架，但学一项防身的技巧却对自己十分有好处。想当初如果和晓凌在餐馆里时自己手底下能有这样的功夫。也不至于被那李天虎捅了一刀这么惨了。
陆维一边看着，一边暗暗地体会，同时身体也跟着做着动作。
袁朗走了过来，看着陆维那拙劣的动作，心里暗暗好笑。
“想学吗？”，袁朗看着正学得起劲儿地陆维说道。
“想啊。”，陆维丝毫没有停下手里的动作，带着渴望的神情说道。
“跟我过来。”，袁朗说着，向操场的边缘走去。
“攻击我。”。袁朗在一处空地上站定。对陆维说道。
“什么？”，陆维觉得自己听错了。
“我说，攻击我，你可以选择你最习惯的方式。”，袁朗将声音放缓，一个字一个字地说道。
“是！”，陆维惊喜地说道，他看出来袁朗是想和自己对练，这样的机会可不能错过。
“袁教官，你小心啦。”。陆维一脸兴奋地说道，同时右拳猛地向袁朗的面部砸去。
陆维这一击是用了全力的，自从从马元丰的嘴里知道了袁朗的身份后，陆维还没有看到袁朗地身手，在陆维地心目当中，特种部队一直都是一个很神秘、很强大的存在，所以他丝毫不担心袁朗接不下自己这一拳。
袁朗站在原地。看着陆维挥过来的拳头。迅速地一侧头避过，同时左手闪电般地抓住陆维的手腕。顺势一带，陆维便失去了平衡，袁朗的左腿顺势一撩，陆维的身子便飞了出去，摔在了不远处的地上。
陆维落地的同时，本能地在地上一滚，卸下了大部分的力量，随即迅速站了起来。
袁朗看到陆维落地后的反映，眼里闪过一丝赞赏，刚才地那一拳自己虽然很轻易的化解了，但袁朗的心里却对陆维出拳的速度和力量感到了一丝意外，袁朗本来是想抓住陆维的拳头的，但由于对陆维的拳速没有充分地估计，只抓到了手腕，同时，从那上面传来地力量让袁朗觉得竟然和自己手下的队员差不多。
强悍地体力，迅速的爆发力，灵敏的反应，所有优秀士兵应该具有的身体素质，陆维的身上都有，袁朗暗自可惜，这样好的材料不去当兵实在是糟蹋材料了。
“再来。”，袁朗冲着站起来的陆维拍了拍手，随即仍然一脸若无其事地表情。
陆维暗喝一声，左脚向前踏了一小步，腰一拧，右腿如同一条鞭子般扫了起来，竟然带起了轻微的呜声，漆黑的军勾如同铁锤一般，向袁朗的脸侧恶狠狠地扫过去。