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“首先，我去换一套健身衣！”
说完这话，只见林志凌拿起衣服就往卫生间走去。
看到林志凌去换健身衣，这让我的心忍不住怦怦直跳。
我看了一眼卫生间可惜卫生间的玻璃不是透明的，这让我很是懊恼。
片刻之后，林志凌就换了一身健身衣走了出来。
哇！
当林志凌走出来之后，此刻的我已经是张大嘴巴满脸震惊之色了。
只见林志凌穿的是一身粉红色的健身衣，而且这套健身衣非常的紧身跟性感，整套健身衣将林志凌那完美的身材全部展现了出来。
我最喜欢看女生穿紧身衣了，因为女生穿起紧身衣可以把自己最完美的身材全部展现出来，这让人产生无数的遐想。
“志凌姐姐，你可真漂亮啊！”我由衷的赞叹道。
“是吗？”
听到我的话语，这让林志凌的脸上露出一丝开心的笑容。
我毫不犹豫的说道：“当然是真的，你是我见过身材最完美的女人。”
“杨帆，你可真会说话。”
一听这话，林志凌的心里不禁心花怒放。
林志凌道：“杨帆，你也去换一套衣服吧！”
“啊，我也要换衣服吗？”
闻听此言，我张大嘴巴问道。
林志凌道：“当然要！要想学健身操就必须换衣服，这样才能离开衣服的束缚。”
哦！听到这话，我也没有办法只能乖乖的去换衣服了。
片刻之后我就换了一套衣服出来。
此时的我上身没有穿衣服，下身则穿着紧身的裤衩。
林志凌看到我的身材之后忍不住赞叹道：“杨帆，你的身材很棒啊！”
因为我以前也特别喜欢运动，所以我现在有八块腹肌还有壮硕的胸肌，不仅如此最关键的是我有引以为傲的马甲线，所以我整个身体看起来特别的有阳刚气息。
听到林志凌的话语，我有些不好意思道：“志凌姐姐，我还是第一次穿的这样。”
林志凌笑道：“没什么啦，这个很正常啊！”
虽然林志凌嘴上这样说，不过她的脸上也露出一丝羞红之色。
林志凌道：“杨帆，我现在就开始教你健身操。”
“好啊！”
听到林志凌要教自己健身操，这不禁让我有些跃跃欲试。
我好奇的问道：“志凌姐姐，不知道你要教我什么健身操？”
林志凌道：“首先我教你练习胸肌，你现在跟我学一下。”
说完这话，只见林志凌将双手往前摊开。
在林志凌把双手往前摊开的时候，这画面真是令人看了都想流血。
第089章 嗲嗲的志凌姐姐（）
：“一定要尽量的把手摊开！”
“嗯嗯！”
我点了点头然后也跟着林志凌的姿势把手摊开。
“杨帆，不是你这个样子的。”
看到我的动作，林志凌走了过来道：“让我来教你吧！”
只见林志凌从后面手把手的教我练习健身操！
感受到林志凌身上的气息，这让我一时忍不住当场喷鼻血。
比起欧阳那那这种清纯萝莉青涩的味道，林志凌则全身散发出熟女的气息。
我不得不承认这种熟女气息更能引起男人的冲动。
没办法我只能深吸一口气压住体内的那股邪火，我怕自己会把持不住变成禽兽。
“你现在知道怎么做了吗？”林志凌看着我问道。
我点了点头道：“志凌姐姐。我会了。”
林志凌夸赞道：“杨帆，你可真聪明。”
哇塞！志凌姐姐居然夸奖了我，这让我觉得跟吃了蜜一样甜。
“现在我们来做深蹲运动，记住深蹲运动锻炼的是我们大腿的肌肉。”
“嗯！”我点了点头道：“志凌姐姐，你先做一个示范动作给我看看。”
“好的！”
林志凌点了点头，然后就开始做示范动作给我看。
只见林志凌双手平举。然后整个人用力的蹲了下去。
“记住深蹲的动作要完全依靠双腿的力量来承受整个身体的重量。”
林志凌一边做一边跟我讲解一些需要注意的东西。
我注意到林志凌在做深蹲动作的时候，她的整个身体往后翘了起来。
不得不说林志凌的身材，是我看过最好看的身材了。
林志凌的身材不但非常的完美，而且每次深蹲下去之后都能让人有犯罪的冲动。
在做了几个示范动作之后，林志凌看着我问道：“杨帆，你现在看清楚了吗？”
此时的我一脸的呆滞，我双眼紧紧的盯着林志凌看。
见到我的眼神，林志凌脸色微红的娇嗔道：“杨帆，你在看什么东西啊？”
额？我回过神来道：“没有啊！我只是觉得。这个深蹲动作好像对臀部锻炼也有帮助。”
听到我的话语，林志凌白了他一眼道：“你的脑子里不知道在胡思乱想什么，不过你说的也对，其实这个深蹲动作对臀部的塑形的确有着非常大的帮助。”
闻听此言，我就知道志凌姐姐肯定经常做这个深蹲动作。
“杨帆，现在轮到你做一个给我看看了。”
听到林志凌的话语，这让我不禁苦笑一声。
要知道刚才我完全就把注意力放在了林志凌的身材上，至于什么动作我完全就没有注意，此时的我也只能硬着头皮赶鸭子上架了。
我深吸了一口气，然后双手平举整个人蹲了下去。
当我蹲下去的时候感觉自己的双腿特别的麻，看来这个深蹲动作还真不是那么简单的，而且想要掌握平衡也不是那么的简单。
“杨帆，不是你那样的。”
见到我的动作，林志凌一脸无奈道。
我看着林志凌一脸苦笑道：“志凌姐姐。我的腿特别的麻，我好像站不起来了。”
“帆帆，站起来！”
“帆帆。站起来！”
看到我站不起来，林志凌挥舞着拳头？励道。
听到林志凌的话语，这让我顿时满头黑线。
我记得林志凌在电影《赤壁》的时候就对一只刚出生的小马说过同样的话语。
“帆帆，已经累了我站不起来了。”
我觉得自己在林志凌的面前就像是一个小孩子一样，没办法林志凌太有女人味了，她的举手投足之间都将女人味三个字演绎的淋漓尽致。
闻听此言，林志凌无奈道：“好吧，我现在只能亲自过来教你了。”
说完这话，林志凌就来到了我的身边。
“首先你下蹲的时候一定要把臀部翘起来，然后整个身子往前倾斜。”
林志凌一只手放在我的臀部上，另外一只手放在我的小腹处。
哎呀，我被志凌姐姐吃豆腐了。
看着林志凌的动作，我第一时间感觉自己受到了非礼。
如果是别人吃我的豆腐，那我肯定会瞬间暴走。不过既然是志凌姐姐那就算了，因为在我看来吃亏才是福啊！
有了林志凌的耐心教导，我终于把这一套深蹲动作给学会了。
：“下面我们来锻炼小腹的肌肉，首先我们整个人要躺在地上，然后就跟平时做仰卧起坐的一样整个上半身抬起来，这样就能锻炼我们小腹的赘肉了。”
“志凌姐姐，给我做一个示范呗。”我流着口水道。
听到这个动作，我心里就忍不住有些胡思乱想了起来。
“好吧！”林志凌无奈的翻了翻白眼道。
只见林志凌整个人躺在了地上，然后双腿曲起上半身平躺在地上。
林志凌的这个动作完全将她魔鬼般的身材展现了出来，此时的画面让我看了忍不住流鼻血，我不得不暗叹志凌姐姐难怪可以让那么多男人为之疯狂了。
“在躺下去的时候，然后双手抱住她将自己的上半身抬起来。”
在说这句话的时候，林志凌双手抱头然后上半身抬了起来。
在林志凌做仰卧起坐这个动作的时候，我忽然感觉两座巍峨的山峰犹如泰山压顶一般压了过来。
由于做健身操消耗的体力很大，很快林志凌的头上已经满是香汗了。
林志凌身上的汗味、香水味、女人味混合在一起成为了香水有毒，让我闻了忍不住翩翩欲仙，跟林志凌学了半个小时的健身操我终于体会到什么叫做熟女的味道。
经过林志凌的耐心教导，我终于学会了一套健身操。
总的来说在学健身操的过程我非常的享受，能有志凌姐姐教健身操恐怕是很多男人的梦想，如果让别人知道了林志凌亲自教我健身操，恐怕我会成为无数男人的公敌。
“志凌姐姐，谢谢你了！”我看着林志凌感激道。
林志凌笑了笑道：“不用客气啦，以后有什么事情可以互相帮忙。”
志凌姐姐不愧是志凌姐姐，什么时候都可以保持那迷人的微笑。
“我也有点累了，我我想先上去洗澡休息一下。”
“好的，我来帮你提行李吧！”
化身搬运工的我早就已经习惯了提行李的各种动作。
“我谢谢啦！”
在把行李提到房间之后，林志凌对我笑道。
“不用客气！”
林志凌那娃娃音加嗲嗲的台湾普通话，让我听了整个人如沐春风。
在林志凌到来之后，此时在明星别墅一共有刘诗施、刘一菲、杨蜜、杨影、唐燕、赵丽影、高媛媛、林允儿、金泰妍、郑秀妍、关晓童、张玉琦、欧阳那那、鞠静怡、林志凌、迪莉热娜再加上我一共十七个人。
所以这一次《全员加速中》第一期录制节目的成员十七个人已经全部凑？了！
一想到能够跟那么多女明星朝夕相处在一起，这让我的心情有点小激动。
也就在这时，我的手机铃声响了起来。
我拿起手机，发现是李倩给他打来的电话。
“李导，你好！”
李倩在电话那头笑着问道：“杨帆，所有的嘉宾都已经入住了吗？”
我回道：“都已经入住了！李导，我没想到这十六位嘉宾都是中韩的人气女明星，现在跟十六位人气女明星住在一起我感觉压力山大啊！”
“呵呵！”李倩笑了笑道：“杨帆，你是身在福中不知福有多少人梦寐以求能够跟这些美女在一起，既然你压力那么大要不要我给你换一个住所呢？”
听到李倩的话语，：“李导，刚刚我只不过是开个玩笑而已啦！”
第090章 加速记者发布会（）
李倩笑道：“好了不逗你玩了，我这些女明星都是节目组花费巨大的代价才请来的，你必须将她们一一照顾好，还有以后还会有陆续女明星入住别墅。”
听到以后还有女明星入住，这让我的心里充满了期待。
我拍了拍胸脯道：“李导你放心，我一定会把她们照顾好的。”
“嗯！”李倩点了点头道：“杨帆。我打电话是通知你，明天我们将会录制《全员加速中》第一期节目，而且所有的录制内容都将会现场直播，因此你必须做好准备。”
“什么？现场直播！”
闻听此言，我立刻瞪大了双眼。
我以为是先录制节目，然后通过后期剪辑在播出去。没想到居然要现场直播。
李倩沉声道：“是的！我们电视台为了这档节目花费了无数心血，我们之所以选择现场直播是想让电视机前的观众可以跟电视中的明星来一次近距离的接触。杨帆，你是十七位嘉宾之中唯一一个男性成员，所以明天你必须做好准备。”
听到李倩的话语，这让我的心情有些紧张。
我知道能不能让自己可以得到观众的接受，关键就看自己明天的表现了。
“李导你放心，我一定不会让你失望的。”我拍着自己的胸脯道。
听到我的回答，李倩满意道：“很好，那先这样我挂电话了。”
说完这话。李倩就把电话给挂了。
在李倩挂完电话之后，我整个人陷入到了沉思之中。
现场直播就意味着不可以出任何的差错，只要出一点差错那么就会万劫不复。
虽然我心里的压力很大，不过此时的他充满了斗志。
忽然，我的脑海里响起了超级天王系统的声音。
“恭喜玩家成功完成招待十六位女明星的任务，一共获得十二万积分。现在公布下一个主线任务，玩家必须在明天《全员加速中》节目录制中完成所有的任务，获得最后的胜利币。”
面对超级天王系统发布的任务，这让我感觉压力更大了。
我前世是看过《全员加速中》这个节目的，要想完成所有的任务这实在有点太难了。
就在我愁眉苦脸的时候，我的脑海里再次响起了超级天王系统的声音。
“尊敬的玩家为了让你完成明天的主线任务，你可以兑换一本《明星修养手册》，在这本手册有明星一切具备的所有修养，兑换所需积分十万。”
在我看到这条信息之后立刻喜出望外。不过在看到后面所需积分马上就忍不住爆了一句粗口。我擦！一本《明星修养手册》要十万积分，这也实在是太坑爹了。
没办法为了可以完成明天的任务，我咬了咬牙兑换了《明星修养手册》。
在我兑换之后。立刻有无数的信息钻入我的脑海里。
《明星修养手册》包含了一个明星的言行举止以及一个明星在镜头前的方位感，总之这是一本一个明星所需要具备的全部修养都在里面。
在得到《明星修养手册》之后，我顿时心花怒放，虽然花费了十万积分不过这一切都是值得的，因为它可以帮助自己从一个吊丝迅速成为一个大明星。
“《全员加速中》我来了！”
此时，我对于明天的节目录制充满了信心
第二天，我以及十六位女明星都一大早就起床了。
我仔细观察了一下，发现杨影穿的是一件粉红色连衣裙，将她可爱甜美的气质完全衬托了出来，高媛媛穿的是一件黑色的裙子，这让她显得更加典雅。其余各位女明星的穿着也是经过精心的打扮，总之每一个女明星都显得非常的漂亮。
今天的我穿了一件黑色西装，这让我整个人显得高大帅气。
我一个男性站在一堆美女的里面，这让我显得有些鹤立鸡群。
李倩来到众人面前笑道：“大家好！我是《全员加速中》的节目组导演。欢迎你们来到《全员加速中》这个大家庭。”
“你好！”
听到李倩的话语，所有人都是笑着鞠了一躬。
李倩道：“在我们开始录制节目之前，我们将要举行一个发布会，现在我就带大家前往发布会的现场，这次发布会我们邀请了国内外将近两百多家的媒体参加。”
额，发布会？
闻听此言我一脸的目瞪口呆，因为我之前根本就不知道还要举行什么发布会。
李倩来到我的身边道：“杨帆，等一下发布会将会由你来主持。”
“不是吧！”我瞪大眼睛道：“李导，可是我从来都没有主持过节目啊！”
李倩道：“凡是都有第一次，而且你曾经主持过跑男第三季的记者发布会，所以你可以的。”
听到这话，我无奈道：“好吧！”
此刻的我感觉自己有点赶鸭子上架，这让我的心情无比紧张。
“欧巴，你做发布会的主持人吗？到时候我真想看看你是怎么主持的呢？”林允儿笑道。
“杨帆，加油啊！”杨影握着拳头叫道。
“哇！”张玉琦走了过来一脸花痴道：“杨帆，没想到你这么厉害居然还会做主持。”
见此情形，我苦笑一声道：“你们就不要挖苦我了，我也没有太多的主持经验。”
“欧巴，我们都相信你可以的！”金泰妍握着可爱的粉拳叫道。
刘诗施走了过来笑着对我道：“杨帆，你不要紧张。”
眼见那么多人支持自己，这让我的心情放松了下来。
“好了，现在所有人全部跟我前往发布会的现场。”李倩道。
听到李倩的话语，所有人都坐上了节目组专门提供的汽车。
这一次举行记者发布会的现场是在芒果电视台，因为《全员加速中》是芒果电视台顶替了前几年非常火爆的亲子真人秀节目《爸爸去哪儿了》，所以这一次《全员加速中》的记者发布会受到各家媒体的强烈关注。
要知道《爸爸去哪儿》被称为中国第一个真人秀节目，播出三年以来一直受到非常多的观众喜爱，而且还捧红了许多明星的小孩儿，收视率方面也是所有综艺节目的冠军。
因此大家都想看看是什么样的节目可以顶替《爸爸去哪儿》，可以让芒果电视台不惜花费巨资打造这样一档大型游戏实景真人秀节目。
我坐在车上一直皱着眉头，此刻我的压力是最大的。
坐在我旁边的高媛媛似乎看出了他的紧张，高媛媛笑道：“杨帆，其实你不必紧张。还记得我第一次出演电视剧《倚天屠龙记》，那个时候我才十八岁跟你一样也是非常紧张，可是只要把自己代入进去其实一切都没有任何的问题。”
坐在后面的刘一菲也说道：“是啊！我第一次拍摄电视剧《金粉世家》的时候才十六岁，那个时候我什么都不懂演戏也非常的青涩，不过最后还是把整部电视剧给拍了下来。”
听到高媛媛跟刘一菲的话语，我感激的笑道：“谢谢你们！”
开车大概在二十多分钟之后，我们就来到了芒果电视台。
李倩看着众人道：“现在请大家跟我一起前往记者发布会现场！”
听到这话，众人就跟在李倩的后面走进了芒果电视台。
当我来到《全员加速中》的发布会现场之后，立刻被里面的阵势给惊呆了，只见整个发布会现场人山人海到处都是记者，保守估算一共来了有两百多位记者。
我没想到只是一场普通的发布会居然来了这么多记者，这真是令人难以置信。
第091章 我的闪亮出场（）
“好多记者啊！”
杨影、高媛媛等人也被眼前的阵势给惊呆了。
看到这么多记者，这让我原本放松的心情又紧张了起来。
这时，李倩带着一个美女走了�