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羌狭斯谀酥潦鞘澜缟献疃ゼ獾娜瞬牛换嵬胂衷诰推窘枳约阂患褐τ肫涠钥沟摹Ｋ蓟故堑凸懒苏趈l大学这个研究中起到的作用和对其关注，这也就难怪这里的防御系统如此难以破解，原来竟是国家安全局里电脑高手的作品。
现在，方逸尘要做的是为了确保万无一失，要赶在明天国家安全局的电脑高手来到之前，再去检查一遍此前所做的事情是否有留下了什么蛛丝马迹。另一方面，虽然他并未直接窃取资料，但是却可以尝试着从他所找到的那些痕迹中看看能否按图索骥，找到一些资料。网络上的东西，常常就算是删除掉了，还是会留下一些常人无法发现的痕迹，现在方逸尘也要搏一搏自己的运气，看赵志才到底有留下些什么痕迹没有，又会留下了多少。
……
赶回了住处，也就是刘悦君的住处，方逸尘还未开门，便见到在门口的一个黑色垃圾袋上丢弃着一大束红玫瑰，鲜艳的艳红花朵与黑色的垃圾袋形成鲜明了对比。在枝叶间，还恰着张小卡片，目光一瞥，便看见了上面有“悦君”两个字。
俯身拾起了花束，因为垃圾袋外面并没有什么脏污之类，所以鲜艳的花朵倒是没有沾染什么不洁净的东西。方逸尘没再去看那卡片上还写了什么，摘掉了那张卡片，便捧着花打开了门。
一进门，正巧望见刘悦君一个人坐在沙发上边闲逸的品着咖啡，边看着应该有些年头的西方黑白文艺片。显然，她的欣赏水平和方逸尘不是一个层次的。
刚打开门的时候望见刘悦君还是一副娴静模样，可是待她望见了方逸尘手里那一束有些眼熟的玫瑰的时候，眼神里明显有一分异样。
“门口捡的，我看这花挺好的。”方逸尘回身关上门，望着刘悦君的眼睛说道。说话的同时，还把玫瑰送到了鼻子下面闻了闻，然后又仿若自言自语一样的说道：“不管对人什么看法，花是没错的。可惜开得这么漂亮却没人欣赏，反倒被丢到垃圾里，暴殄天物啊！！”
这些日子里他已经基本和刘悦君的合住形成了一些默契。两人之间有时候碰面会简单打个招呼，有时候如果自己忙于什么事情，也不会去特别为了礼貌和对方打招呼。虽然是在一个屋檐下生活着，但是却基本是各自独立的生活。
说完话，方逸尘便将玫瑰放到了一个空花瓶旁。而后便不再多说话，也不去看刘悦君的眼神，径直回到了自己的房间里。
平时和方逸尘之间都不会去打扰到对方的生活，刘悦君之前都没有感受到什么不便，很快也就适应了。所以对于方逸尘的印象只是停留在一个比较安静，不会去打扰别人，而且电脑技术不错，另外长得也很帅气的普通大学生而已。不过这一次，望着方逸尘的背影，却突然发现他似乎还有许多自己未曾发现的、与一般人不一样的地方。
刘悦君本就是个专职作家，作家的天性让她善于抓住生活中的哪怕是一个极其细小的闪光点。方逸尘话里的道理她以往倒是没有想过，女人天性里的就带着的某些迟钝因素让她一时还有转不过弯来。不过虽然只是个细小的事情，却足以让她对方逸尘有了些微的兴趣。至少，他可能是个值得琢磨的人。
……
清晨七点，方逸尘便已经起床。不知道是否是因为身体最近改变的原因，他如今的生物钟也十分准确，前一天只是睡前想过一个念头要在早上七点起床，第二天就算没有闹铃也可以准时苏醒。
前一晚他一直忙到了凌晨四点多，到现在也不过睡了两个多小时而已。除了确认自己入侵jl大学网络核心系统不会被抓到把柄之外，其余的时间便都是在尝试找寻外泄的那些贤者之石的资料。
功夫不负有心人，最后果然被方逸尘找到了一些遗留的资料。只不过可惜的是，这些遗留的资料不仅不完全，而且还都只是许多的各种公式、数据分析之类。中学时候方逸尘的物理化学之类的理科科目还都过得去，不过那也都止步于中学时代而已。现在他只是能够分辨出这些公式应该分别涉及到数学、物理、化学和生物学等大的类别，但是具体代表什么含义就不是他能够看得懂了。
第055章 蓝晓瞳搏击俱乐部（）
现阶段，方逸尘手里的这些资料也不可能拿出去请别人帮忙分析，所以只能够加以备份，储存起来以待日后是否有用得上的机会。｛请 记住om｝现在来看，对他是起不到什么作用了。而他如果想要了解更多关于灵虚玉或者说是贤者之石的信息，仍是要再找其它的渠道。
虽然之前熬夜到很晚，但是今天方逸尘却不得不依旧早起。因为，倘若jl大学的高层真的查出来赵志才什么问题，方逸尘不免担心他会狗急跳墙，毕竟他留在jl大学里多半是为了那贤者之石的研究，倘若他不能够留在这里，方逸尘怕他会不顾一切的反扑。而且这段时间他一直没有什么动静，怕也是在酝酿着什么大的计划，不容他轻举妄动。往往表面越是沉静，那么背后的阴谋就会越大。
正是考虑到这个，方逸尘决定今天一早就赶往到蓝晓瞳的搏击俱乐部，早一天开始锻炼，就早一天多一分自保的能力，早一天提升自己的实力。而且最近一段时间，都会放下其它的事情，把所有的时间都放在锻炼自己的格斗技巧上。他自己的体能自己心里有数，倘若不去加以利用，的确也是如蓝晓瞳说的是暴殄天物。
昨晚方逸尘已经和赵静雅说过最近的安排，如果可以的话，方逸尘打算近几天就一直都留在蓝晓瞳的俱乐部里。当然，这还只是他的预想，毕竟她那里什么样他还没见到，不知道能否让他住下。｛请记 住我｝
另外，他昨天也给历洪涛打过招呼，这些天不能去上课，有什么事情让他帮忙应付一下。历洪涛为人仗义，听他说有事，自然一口答应。
……
jl大学的位置已经是在偏近郊区，而蓝晓瞳搏击俱乐部的位置已经是在市区偏近市中心的位置。方逸尘驱车大约四十多分钟，才赶到上面所写的地址附近。
此前方逸尘对jl市尚不甚熟悉，直到跟随着导航指引来到目的地，望着眼前的几栋表层还多是红砖，最高也不过七层的楼体多因岁月风霜的侵蚀而显破旧的一片建筑，才知道在jl市繁华的市区中还隐藏着这样的地方。
问了两个路人，方逸尘才在一栋居民楼后面，找到了蓝晓瞳搏击俱乐部的所在。它的广告牌倒是不小，只是因为它所在的独立小院四周都有居民楼遮掩，虽然那些居民楼最多也只有七层高，但还是足以把它这二层小楼连带广告牌遮挡得严严实实了。
光是看到这个位置，方逸尘也知道蓝晓瞳为什么随身带着自己俱乐部的宣传卡片了。它这种位置，显然是不适合开设这种经营性的场所的。若非是早就名声在外的老字号，想必在这里都很难有什么好的经营业绩。所以方逸尘猜想，怕是她这里的经营状况多半是十分惨淡的。
因为算是老旧城区，并没有什么专门的停车位，一辆辆小车都挤在不宽的小路两旁。虽然这里的建筑老旧，但是这里的小车档次却颇高，毕竟以如今的地价，能在这里拥有居所的，都至少是身家数百万以上了。
方逸尘也随便找了个空位把车子停了进去，望了望“蓝晓瞳搏击俱乐部”擦得光亮的玻璃门，随即走进了进去。
方逸尘来到的时候还较早，一进门，便见到了身着一身面料柔软运动装的蓝晓瞳正在不大的吧台前埋头整理着什么。
“老师早！”
方逸尘打了个招呼，说道。虽然感觉蓝晓瞳不比自己大多少，但是毕竟她还是有着自己的老师身份。
因为俱乐部经营状况真的不佳，若不是这个店面是她家的老屋改造而成不用付房租，不然早就经营不下去了。所以并不可能请保洁工的，这会正刚刚晨跑回来没多久的蓝晓瞳正在这里那里擦擦蹭蹭的做着清洁工作。
“早！”蓝晓瞳下意识的回道，说完话了，才好像忽然想起了什么，抬头望见竟是方逸尘，眼里明显闪出一丝意外的眼神，随即面上带着几分笑意的说道：“没想到你这么早就来了！”
那天方逸尘虽然答应了下来，可是蓝晓瞳还以为他会再过个几天才回来，没想到突然出现，而且还是这么早。现在这个时候，哪还有几个人会为了锻炼身体起得跟上班一样早。所以不免有些意外。
“恩，我想早点开始练习搏击。”
方逸尘直言道。说话之际，也四处望了望。虽然这里从外面看来有些破旧，但是室内的装修还是不错的。与一些规模较大的锻炼场馆相比，除了大小差一些之外，其它倒是没差了什么。
“呵呵，年轻人果然有朝气！”蓝晓瞳笑着说着让方逸尘觉得有些没来头的话。方逸尘自然不会知道，蓝晓瞳这样说，是因为她已经太久没有遇到过会像他这样对搏击有浓厚兴趣的人了。现时代的人，已然安逸太久，过多的去追求物质的满足，早对搏击失去了兴趣。
“我这里主营的业务是瑜伽、健身和自由搏击三块，所以现在你见到的场馆也是被分成了三部分，另外，还有一块搏击对练的区域。”蓝晓瞳一边带着方逸尘走进训练馆，一边介绍道。
这里的整个建筑其实只是被分成了两个小的场馆，一个是训练瑜伽专用，一个是摆放着各种健身器械的健身区域和有几个沙袋和速度球放在角落里的健身、搏击训练区域。
望着被挤得只占据了一个角落的搏击训练区域，蓝晓瞳不无无奈的说道：“最初我这里都是用来训练自由搏击的，不过效益一直不好，最后没办法又增加了瑜伽和健身的课程，总算才能勉强度日……”
“这里就你一个人教么？”方逸尘望着不算太大，但却也不小的训练馆，疑惑问道。
“还有一个朋友偶尔会来我这里帮忙，我负责瑜伽，他负责健身，自由搏击的话我们两个都教。呵呵，刚才你进来的时候我还以为是他呢，待会你会见到他的。”
第056章 搏击的意义（）
“对了，蓝老师，不知道在你这里练习搏击是怎么收费？”
“定价是每两个课时一百五……”蓝晓瞳说话的时候一双大眼不由打量了一下方逸尘，这个加个虽然与其它的训练馆相比并不高，但她仍是有些顾忌方逸尘一个学生是否支付得起，随即又补充说道：“我们这里是精教，练习时教练会全程陪同，所以……不过你毕竟是我的学生，学费什么的可以再商量的。（请记住我w om）”
方逸尘简单想了想，自己现在有的时间多半也就是几天而已，随即从钱包拿出张银行*卡，递给了蓝晓瞳，说道：“我希望每天能够尽量多的时间用来练习，最好能够在十个课时以上。而且，我也想晚上能够留在这里使用俱乐部的场地和设施做训练。至于能学多少天我不能保证，所以这个卡里的两万多块钱可以先做押金。”
“每天十个课时？”蓝晓瞳没有去接银行*卡，反而有些不敢置信的问道，又解释道：“一般人都是一周只学习几个课时的，教练教的就那么多东西，更多的还是要自己的练习！如果只是练习的话，使用这里的场地和设施收费是不一样的，会低很多。”
“我的时间比较紧，希望可以在有限时间内尽量多学一些。练习的话我可以放在晚上。”方逸尘坚持道。
蓝晓瞳望着方逸尘的眼睛，看出他的坚定，也看出他不是一时冲动或是不明白自己的话，想了想，而后皱了皱眉头，又低下眼帘看了看方逸尘手里的银行*卡，说道：“好吧，看来你真的有苦衷。（请记住读 看看网的网址Dukankan。）不过练习搏击是很辛苦的事情，希望你坚持的下来！”
方逸尘点头应道：“恩！”
虽然他一下就拿出了两万多块，但是他开出的条件却几乎已经是把这里仅有的两个教练完全包下了一个，其实按课时算下来钱其实是并不多的。平常这种健身馆的收费一小时也要几十上百的。
“呵呵，那这张卡我就先收下了！”蓝晓瞳笑了笑，而后有些无奈，有一些像是小女孩一样调皮的神情说道：“刚好可以去把这个月的水电费交了……恩，你也不用担心，到时候你剩下的钱我会退还给你的。老师是不会赖账的！”
蓝晓瞳这么说，显然她这里的经营状况并非她所说的那种能够勉强度日，而应该是十分勉强的！
……
蓝晓瞳换了身衣服，却依旧是运动背心加运动裤的组合。只不过这一次她上身的运动背心是件迷你型的，大面积的香肩和小蛮腰都裸露在了外面。呼吸之间，小腹还会隐约浮现出一块块腹肌，显示出她的腰间虽然纤细，却并不缺乏力量感。也许是经常运动的关系，她的身材当真是前凸后翘，挺拔的胸脯、纤细的腰间、标准的s型，。迷你型的运动背心把她的身形丝毫不加掩饰的凸显出来，傲然的双峰在背心裸露的领口处挤出一条深深的沟壑来。
方逸尘望着刚刚换了装束的蓝晓瞳，目光不时被她胸前的沟壑所吸引。仿佛那里是会吸引目光跌落的百慕大，让人的眼光不由被其牵引，不由自主的直奔其深处探去。他的心中也暗道，且不管搏击教的怎么样，光是有这样身材火辣的美女陪练就值这个钱了。
“我这里之所以叫做自由搏击俱乐部，其原有便全在‘自由’二字！”蓝晓瞳似乎并没有发现方逸尘不良的眼光，摆出一副严师模样，朗声给他讲解道：“寻常所见的自由搏击其实也已经是许多拳术、格斗术的一种，形成了大致的流派。但是其实每个人都是不同的，比如每个人的身高、胖瘦、肩宽、臂长、腿长，更不比说力量、速度等等。所以不同的人在施展同一种搏击手段的时候，其施展出来的威力也是不同的。因此，在我看来，所有的拳术、格斗术等等搏击手段，都有适合与不适合习练的人。而一个人想要拥有真正强大的威力，最好的便是拥有属于自己，完全适用于自己的搏击手段！其最高的造诣，便是将这种搏击手段融入自己的生命当中，使其成为自己身体、生命的一部分，随着时间的流逝，随着一个人的成长、成熟到老去不断的改变。这样的搏击术，才是真正的自由搏击术！才是最为强大的搏击术！”
在洋洋洒洒讲了简单介绍了自己所教授的搏击术理念之后，蓝晓瞳对方逸尘问道：“在真正开始之前，我需要了解你学习搏击的目的是什么？”
“如果是目的的话，应该是自保和保护身边的人。”方逸尘想都未想直接答道：“不过，其实也可以简单的说是，为了如果有一天，与人厮杀起来，倒下的那个人不会是自己。”
看着方逸尘说话时候的认真神情，蓝晓瞳似乎感受到了一股血腥的味道。从方逸尘的眼里，她仿佛感受到几分杀伐的气息。从方逸尘出手的阔绰，可以看出他应该是自幼的生活都是衣食无忧的。所以这种气息，不该是一个平日过惯了安逸日子的人所能够散发出来的。何况，他还只是一个不到二十岁，应该并未经历过什么世事风霜的大学生而已。
“希望自己不是在助纣为虐，教出个社会败类吧……”感受着方逸尘散发出的这股杀伐气息，蓝晓瞳心中不由暗想。他的体质之上佳，她是已经大概知晓的。一旦对搏击稍有接触，必定会进速非常，成就不小。而偏偏是这种实力暴增的人，往往会由于心智尚未经过磨砺，最后无法控制自己因为实力或者说是能量的暴增而随之提升的*。实力的提升终究有限，而人的*则是无限。以有限追求无限，当最终无法满足*之时，便有误入歧途的可能。到了那个时候，一个人也就会彻底随之堕落。以往武侠里的走火入魔其实本就是这个道理，只是后来被引申作为练功时候出了意外只用了。
第057章 基础训练（）
蓝晓瞳的心中虽有些许顾虑，但是方逸尘的这种心性，却的确是练习搏击的最佳之选！因为杀意和杀气，也正是每一个真正的格斗家所必备的。｛请记住我们的网址dukakan。读看 看网｝只有在满含斗志和杀意之际，人才能够发挥出最强大的潜力，同时那时候所释放出的强大杀意，也会起到震慑敌人，影响对手的作用。倘若没有杀意，那么一个人练习搏击无论练得多辛苦，他或许可以成为演员，或许可以成为运动员，却都不可能成为真正的格斗家。
蓝晓瞳也不得不点头说道：“不错！格斗、搏击其存在的意义本就是为了搏斗，为了格杀敌人！如果你是说强身健体之类，我会推荐你选择健身！”
“不过，搏击的练习会很艰苦，希望你坚持的下来！”
……
方逸尘的训练将分为基础训练、技术训练、实战训练以及心理训练四步。
基础训练又分为力量、速度、耐力、柔韧、协调性五个方面的训练。方逸尘的力量、速度以及耐力蓝晓瞳都大致有所了解，所以在简单的测试之后，便都已达到她的要求，便直接略过，不再额外训练。而直接跳到了柔韧性的训练。
方逸尘在身体恢复之后虽然体能大幅提升，但是柔韧和协调却不是身体体能提升之后就会自然被提高，而是需要不断训练才能够达到效果。
此时，方逸尘正一条腿搭在身前的一根与自己腰间同高的横梁上练习着正压腿。（读看 看网请记住我们的网址）
压腿是练习身体柔韧性中最为基本的一步。不过就是这最为基本的，却也是看上去容易，做起来难。若过去未曾联系过，则会因为腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，在下压的时候，就会有剧烈的疼痛和疲劳感。而且通常来讲，这种柔韧性的训练都是需要旷日长久的训练才能完成，倘若急于求成，便会造成肌腱、韧带的拉上，轻则躺上几日，重则需要住院治疗，可能终生都不能够再做剧烈的运动。
所谓压腿，并非是简单的把腿抬到多高而已，而是要能够保证身体与所抬起的腿完全的贴合到一起！
方逸尘正尝试着施以振压，一下一下的将身体尽量的下压，与腿贴合。而蓝晓瞳，则在一旁不断的指导他哪里的动�