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2
三毛说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”
人生就像一条长长的路，在这趟旅途上，我们会遇见很多人，有的参与进我们的生命中，成了不可或缺的存在，更多的只是与我们擦肩而过，来过，随后渐行渐远。
我们会不断地经历喜怒悲欢，感受惊喜浪漫，或痛苦失落。
时间就在这些相遇和经历中，一点一点流逝。
年轻时总觉来日方长，可年岁渐长，却越懂得了：生命来来往往，来日并不方长。
时间和真心一样，是免费的，但却是无价的。
任你有滔天的财富权势，都无法让时光为你停留哪怕一秒，我们匆匆随着岁月的脚步前行，一路跌跌撞撞，蓦然回首时，才发现自己已经转过了那么多的弯，起点处早已看不见了。
时光不语，却在沉默中带走了很多人，改变了很多事，而我们只能在略有领悟时，好好把握当下的时光，认真地对待值得的人，认真地过好属于自己的生活。
3
我们每天睁开眼睛，就会有86400秒开始倒计时，等到第二天再醒来，又是一个新的86400秒。
如果这是一笔钱，我们都会尽可能发挥它的最大价值，可时光无价，我们却总是白白浪费，为了一些不属于自己的人，为了一些没必要的事，真的是太不值得。
大事小事，都会过去；好事坏事，终成往事。
杨绛先生在百岁感言中写：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
那些让你看不开、放不下的，其实都会在一点点被岁月抚平，时隔经年你再回头去看，就会觉得当初那个暴跳如雷、懊恼伤神的自己，真的很傻。
就像在平静的湖面抛下一粒小石子，涟漪荡起，最终还是会重归于平静，而时间那么有限，不要浪费在与不懂你的人解释、与不同路的人辩解、与素质不同的人争执上。
要把有限的时间留给能够让自己开心幸福的事，用积极乐观的心态，给生活多一些从容和真实，来过、活过、爱过，热气腾腾，鲜活明亮，才不负生命一场。
往后的日子，好好珍惜拥有的时光吧，去做自己想做的事，去爱自己想爱的人。
一定要记得，每一分每一秒的时光都很贵，别轻易浪费。
愿余生，我们都能做到，不辜负自己，更不辜负岁月。
第599章 女尊第一花魁37（）
前几天，有个读者跟我吐槽，说和她最好的朋友闹掰了。
我问她为什么。
她说，她和这个朋友很聊得来，有很多共同喜欢，共同感兴趣的东西。
唯一的问题就是这个朋友脾气不好，刀子嘴豆腐心，还特别小孩子气，时常动不动就发脾气。
这次闹掰只是因为她迟到了一会儿，朋友就拉着脸说了她好一会儿。她觉得这个朋友不珍惜她，两个人一来一往，就闹掰了。
其实，我不知道别人怎么想，但是我是越来越觉得，跟这种脾气看起来不太好，有脾气就爆发的人交往，真的很轻松了。
相比那些笑里藏刀的笑面虎，我反而觉得会发脾气的人，更值得深交。
1
会发脾气的人，都会很坦诚
在电影《一个叫欧维的男人决定去死》中，欧维就是一个这样的人，他脾气古怪，嫌东嫌西，带着坚不可摧的原则、每天恪守常规以及随时发飙的脾性在社区晃来晃去，被背地里称为“地狱来的恶邻”。
他每天一大早就四处巡视，脚踏车没停进格线，他要发脾气；
垃圾没有按规定分类，他要发脾气；
别人家的草坪不修剪，他要发脾气；
甚至面对一只掉了毛的流浪猫，他也要发脾气。
可是就是这样一个经常发脾气、好像对谁都不怎么友好的人，却一次次因为帮助别人，延迟自己“自杀”大计。
他每次准备自杀的时候，都会因为别人向他求助而不告而终：
帮忙照看邻居的孩子、帮助隔壁的孕妇学车、收留因为出柜被赶出家门的男孩。。。。。。最后得到了所有人的喜欢和爱戴。
其实越会发脾气的人，越有一颗坦诚简单的心。他们看起来很容易生气，其实不过是简单直接的维护自己内心的秩序与原则。
正如林奕含所说：
“忍耐不是美德，把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式，生气才是美德。”
是的，一个人是否值得深交，就看他是否足够真诚。
每一次发脾气，其实就是昭示自己的底线和原则，如果跟一个人交往，他从不坦露自己的原则，从不维护自己的底线，那或许只适合当相逢一笑的泛泛之交，但并不适合推心置腹深入交往。
2
会发脾气的人，比较不世故
王尔德说：对于那些我们漠不关心的人，我们总能做到温文尔雅。
深以为然。
不管是对朋友、对同事、对家人，要想不发脾气，其实很简答，世故一点，漠不关心一点就好了。
之前有个朋友跟我说，她和她的“完美男友”分手了，她这个男朋友看起来很完美，时时都依着她，从没跟她红过脸，看起来是一个完美的好好先生，让她觉得自己找到了世界上最好的男人。
但是最后，他们还是因为一点小事分手了，完美男友这次却全面爆发：我之前已经那么容忍你了，你还想怎样，我之前100次想要发火，都忍下去了，你还想怎样。。。。。。
把所有问题都推在了女生身上。
蔡康永曾经在奇葩说里说过：
“情商高并非是指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”
第600章 女尊第一花魁38（）
其实年纪越大，就越会发现，身边对你笑脸相迎的人很多，真正会跟你发脾气指出问题所在的人很少，毕竟，维持一个表面的和谐，维持一个“好人”的形象，是成年人最擅长做的事情。
但是，正如鲁迅所说：“人世间真是难处的地方，说一个人‘不通世故’，固然不是好话，但说他‘深于世故’，也不是好话。”
可以与“深于世故”的人谋天下，不能与不露声色的人共此生。
相比而言，我更想和一个会暴露自己脾气的人深交，也不想和一个一直戴着漂亮面具，从不推心置腹的人深交。
3
会发脾气，关系清明也长久
松浦弥太郎在《今天也要用心过生活》这本书里说：
我倾向于把坏了的东西继续使用，甚至觉得东西坏掉的那一刻才是你们的关系真正开始的时候，不要急于马上丢弃添购新品，而是下决心修好它。
与人交往也是一样，经过冲撞、摩擦、破裂产生嫌隙，然后慢慢修复它，这才是你们深层次关系的真正开始。
这个世界上没有一拍即合的灵魂，发脾气只是一个磨合的过程。相比一言不发等矛盾变大，不如在每次发生冲动的时候就地解决。
曾看过一部美剧，主人公弗雷迪和斯图尔特就是这样两个脾气都不好，却一直相爱相杀的一对儿，他们日常的对话中的那些金句，看似毒舌，却又充满了爱。
有一集斯图尔特预约了医生，弗雷迪得知后，明明担心，却不忘损一句：“你有什么问题吗？除了你那俨然变成恐怖片的身材之外？”
斯图尔特立刻生气的撕了回去：“只是检查一下我的胃功能如何，免得看到你就吐出来。”
从不发脾气，总是在积攒怒气怨气的人是不值得深交的。
真正重视一段关系，真正想要和一个人深交，是不会给这段关系埋下很多雷的，两个人你来我往，把所有的矛盾和冲突就地解决，这样不管是朋友也好，同事也好，伴侣也好，关系才能清明也长久。
有句话说：“认识的人越多，我越喜欢狗”，因为狗足够简单，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。
与人也是如此，不要害怕发脾气，深交需要彼此情绪适度的外露，交往的双方在情绪交换的过程中了解真实的彼此，交心的第一步，是让人看到你的真心。
相信，在生活中，你肯定也有这样的经历。
晚上睡觉前，你拿起手机对自己说，就玩几分钟，结果成了几小时。
酒席上，朋友给你劝酒，你实在拒绝不了，说只喝一杯，结果就有了第二杯、第三杯，最后几乎大醉而归。
你和朋友逛街，本打算什么也不买，结果，店员给你推荐了一支眉笔，最后你几乎买了一整套化妆品回家。
很多事情，就像这样，一旦有了开始的第一个突破口，结果就会一发不可收拾。
曾听过一个故事。
讲的是一个小孩小时候第一次偷东西，偷了一根针，他母亲觉得只是一根针而已，就没有责怪他，于是就有了他以后的一次又一次的偷东西。
第601章 女尊第一花魁39（）
生活中，我们很多人都在讲坚持，但是真正做到坚持的人却很少。
这是为什么？
作家村上春树从1982年的秋天开始跑步，一直到今天，坚持了几十年，他是怎么做到的。
曾坚持过跑步的人，都会遇到过这种状况：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑，今天心情不好，不想跑……
当有了第一次找借口，让自己放弃坚持，到最后，往往就会放弃了坚持本身。
但是村上春树不一样，他说：因为不想跑步，所以要去跑步。
因为从未有过一次“偷懒”，所以他坚持到如今。
坚持做一件事情，坚持到底，确实很难，因为我们总有不想做的时候，总会给自己找理由，让自己处于轻松舒服的状态。
但是，即使坚持一件事很难，也不要让自己有放弃的第一次想法，因为放弃了一次，第二次就更容易了。
3
美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜于1969年进行了一项实验。
他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的社区，而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。
停在布朗克斯的那辆，他把车牌摘掉，把顶棚打开，结果当天就被偷走了。
而放在帕洛阿尔托的那一辆，一个星期也无人理睬。后来，辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。
结果呢，仅仅过了几个小时，它就不见了。
以这项实验为基础，政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗效应”理论：
一间房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其他的窗户也会莫名其妙地被人打破；
一面墙上如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。
在一个很干净的地方，人们会很不好意思扔垃圾，但是一旦地上有垃圾出现，人们就会毫不犹豫地随地乱扔垃圾，丝毫不觉得羞愧。
这就是“破窗理论”的表现。
好的东西人们会尽量保护它，而好的东西一旦有了劣痕，人们就会自觉的任其变得更坏。
4
让一件原本好的东西变坏，往往是由一个看起来很小的行为产生的。
就像第一次迟到，没有被惩罚，然后养成了迟到的习惯，第一次降低对自己的要求，最后变得对自己没要求……
所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗户。
一些心情，适合藏在心底；一些痛苦，适合无声无息的忘记；一些经历，不需要别人懂得，只要自己清楚。只有真正看开了，想通了，心病也就根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，把心放宽，幸福才会常在。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。凡事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。
第602章 女尊第一花魁40（）
圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。
但情绪就像水，宜疏不宜堵。
学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。
1
人生不是用来发脾气的
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和；而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣。
按理这样的夫妻是无法生活在一起的，可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子“母狮怒吼”之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避免了正面冲突。
他们最终携手一生、白首到老。张爱玲还夸奖说：“他们是婚姻中罕有的幸福的例子。”
俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻的小舟避开各个暗礁，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。
2
控制情绪，最能体现一个人的人品
谁都有情绪的时候，而生活的高手，一定是能控制自己情绪的人。
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事。
季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩，还被骂成：
“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完。”
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢？”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴？”
季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释。”
情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。
3
惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪
罗伯·怀特曾说：
“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
中医也常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。
这正说明了：人的情绪，和身体健康密切相关。
比如工作压力大的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的女性容易乳腺增生。
人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。
真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。
4
学会调控自己的情绪
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
能调控情绪的人，才能控制自己的人生。
清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释”。
郑板桥是画画。当他受挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心理舒坦了。
同时，转移注意力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好办法。
第603章 女尊第一花魁41（）
那怎样克服不良情绪的侵扰呢？有几个小方法，帮助你调控负面情绪：
寻找原因
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你要做的第一件事就是找出原因。
睡眠充足
匹兹堡大学医学中心的罗拉德达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大。
他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”
亲近自然
亲近大自然一直被认为是放松心情，抚慰情绪的好办法。
著名歌手弗拉卡斯特说：“每当我的心情沮丧、抑郁时，我便去从事园林劳作，在与那些花草林木的接触中，我的不快之感也烟消云散了。”
积极乐观
我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
水虽柔和，却能滴水穿石；人若平和，定能春风化雨，劈山凿河。
让我们给负面情绪加固上一道堤坝，让自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，有一个幸福快乐的人生。
人，为什么会变？
变得小心翼翼了，变得不再执着了，变得防范心重了变得冷漠淡然了，变得无可奈何了，变得少言寡语了，变得不管人和事都看得很淡了。。。。。。
时间不语，却能改变很多东西；时间无情，却能验证很多谎言。
我们，生下来都是一张白纸，只不过在社会的大染缸里，被染成了五颜六色，变成了自己曾经最不喜欢的模样。
我们只知道，有些改变，的确身不由己；有些改变，不是心甘情愿。

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当热情的人，变得冷漠了，是因为心寒了。
当真心的人，变得无情了，是因为受伤了。
当善良的人，变得不再热心肠了，是因为好心被辜负了。
不要轻易指责别人变了，因为你永远不知道，他人遭遇过什么，经历过什么？
这个世上，没有什么是一成不变的，感情会变，年龄会变，思想也会变。
有的人变好了，变懂事了；有的人变坏了，变虚伪了。
你不变，别人也会变；你不变，社会也在变。你不变，就跟不上这个时代；你不变，就只会被别人伤害。
不是我们想要改变，而是不得不做出改变。

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我们学会了和不同的人说不同的话，学会了与人虚与委蛇，即使和不喜欢的人打交道，也不会表现出自己的情绪，我们摒弃了以前的纯真，变成了所谓的能够融入社会�