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。真正来说，我们不是和自己作战，而是洞悉外部世界用来控制、奴役我们的自我的东西，并把它们从自我的结构里清除出去，我们是在和它们战斗！我们要做的，不是对自己下手，而是了解控制我们心理的那些诸多规律，理性地审视它们，摆脱盲目被规律操纵的动物和机器人的命运。知道这些规律是怎样操纵我们的，你就可以防止别人操纵你。
2．一个人为什么容易愤怒
问：
我希望自己的心理变得很强大。我很容易愤怒，有时候知道自己的发怒是在犯傻，对于达到自己的目的没有意义，但克制不住。我的情绪非常容易被别人和环境所左右。我的愤怒和性格有关。我初中时就变得很易怒，之后也是，一点小事我就会发火，而且我只要心理上已经愤怒了，就没办法克制，就会发泄出来。因为非常容易愤怒，我失去了太多早就应该拥有的东西。现在我希望能重新得到这些。但总是很容易失控。
答：
错了。你的愤怒和性格没有什么关系，而是和恐惧有关。初中时，一定有什么事情发生，在心理上让你陷入恐惧之中。而直到今天，你都还没有找到安全感。
3．怎样才能无欲则刚
问：
古人早就讲过：无欲则刚。你对什么事情有欲望，你在这件事上就强大不起来。比如我。我面临一个比较关键的问题：我也想心理强大，但是所有的东西都掌握在别人手里，谈判时强大得起来吗？外表已经是孙子了，心理强大完全失去意义。我无法维护自己的心理防线。
答：
有人说过，在这个世界上，只有两种人才无所畏惧：一无所有和应有尽有。
没有欲望，心理当然强大。但这是用取消问题的方式来解决问题。喜马拉雅山修行者的心理强大让无数人望尘莫及，但绝大多数人都无法选择远离“社会”去修行。如果所有的东西都掌握在别人手里，那就不叫谈判，而叫等待别人屠杀。如果不是，表明你不知道自己在博弈时的优势是什么，又该如何出牌。事实上，问题根本不在于一个人有没有欲望，而在于能不能控制欲望，防止它扰动你的心理结构。做到这一点，就是无欲则刚。
4．我经常有一些诡异的行为和想法
问：
我有一些诡异的行为和想法。不要忽略我！
（1）我经常撒一些无意义的谎，比如别人问我：你喜欢绿色吗？我会说：我喜欢蓝色。虽然我明明喜欢绿色。
（2）谎言被识破时，我仍会死不承认。
（3）我明明对异性交往不感兴趣，但还要经常假装自己是个花痴，让朋友取笑我。
（4）虽然克制得很好，但我很容易想和朋友争她喜欢的人或喜欢她的人。
（5）极度厌恶虚伪。
（6）不喜欢女生之间一般的姐妹关系。认为只要心有灵犀、志同道合就行了。不要腻在一起。
（7）我可以但不喜欢和人交往。对气味不投的人很冷，不愿有更深的交往。但和好朋友在一起时我会变成很开心的人来带动气氛。
答：
（1）你在制造烟幕弹让别人无法窥见真实的自己，以进行自我保护。
（2）你当然不会承认，承认就意味着你的自我暴露了。
（3）朋友的取笑对于你来说，在心理上恰恰是一种价值的肯定。你假装自己是个花痴，是要证明你有吸引异性和与异性交往的能力！
（4）没办法，你骨子里无法容忍你身边的人或和你情况大致类似的人把你比下去。
（5）你是自卑型的人。自卑型的人都极度厌恶虚伪，原因有三：因为自卑型的人也玩虚伪，害怕从别人身上看到自己的影子；别人的虚伪对于自卑型的人来说制造了一种假象，从而增加了危险的系数；自卑型的人骨子里都要想象自己高傲，而高傲的证明之一即是对生活俗套的厌恶。
（6）对于自卑型的人来说，和任何一个人过度亲近都是危险的，自卑型的人本质上是孤独者。
（7）我可以想象，即使在变得很开心的时候，你也知道自己是在演戏，而且随时担心演砸。
5．爱情就像是在大街上找人
问：
我的问题老生常谈：失恋！我认识了一个我非常喜欢的人。就像所有第一次陷入爱河的人一样，喜欢一个人就傻傻地用自己的方式对他好。我告诉他，如果有一天不想跟我在一起了，就直说。不幸，这一天终于到了。听到那个消息时我觉得整个人都被抽空了，平生第一次知道了什么叫食不知味！
一想到他，过去的点滴就会让我心痛，以至于我怀疑自己是不是有心绞痛了。我断绝了和他的任何联系。每到心痛时我就告诉自己，时间长了就会好的。我一定能忘掉他。但现在已经过了两年半了，我仍然会念叨他的名字至少5次，每日如此。我感觉他已经渗入我的骨髓，想把他彻底从我身体里分开真的太难了。救救我！
答：
我的爱情理论或许可以救你，如果对你有所启发的话。按《圣经》所说，人原本是一体（亚当），共同是一坨肉，后来这坨肉分裂为男人和女人（亚当的肋骨造出夏娃）。意识到分裂给人带来孤独、痛苦和不安全感，人渴望重新合一。
于是，所谓“男人的一半是女人，女人的一半是男人”。爱成了重新统一的最重要方式。所谓“结合”，就是男女在心理上重新变成一坨肉。这意味着什么？意味着每一个男人来到这个世界上，总有一个女人是为他而来的，女人同样如此。
很好，从踏上这个世界开始，男人和女人便开始了相互寻找。但他们对于对方只有朦胧而模糊的印象或直观，并不准确地知道对方是谁。同时，由于人和人之间在外貌、气质等方面有相似之处，而人则把这些相似抽象化成各种类型，忽略了每个人都是独特的，一个人和另一个人根本不是一回事。
这样，某个男人或女人可能认为自己找到了自己的另一半。但是，他们不明白，自己可能只是找到了那种类型中的某一个，而并不是自己真正的那一个。这就像在大街上找人，有可能找错人。这出现了几种结局。
第一就是发现自己找错了人，然后继续寻找，也许可以找到真正的归宿，也许永远也找不到。有的人最后放弃，随便找一个，但有的人一生都在路上；第二就是认为自己没有找错人，但他或她终于发现，自己找的也许不过是自己喜欢的类型中的某一个，而这个人并不真正属于他或她。他或她以后的失落感，以及对方的背叛会自然地告诉他或她这个信息；第三就是发现找错了人，但被纠缠，也就认命了。一生麻木；第四就是两个相互寻找的人终于幸运地会合。这样的一对，一生的幸福难以用语言形容。
在以上四类人中，第四类的人所占的比例极少。可以这样说，大多数人一辈子都不知道什么叫爱情。他或她的那些爱情，不过是在性与寻求合一的终极力量综合作用下的心理体验。
如何判断你遇到的是否真爱？非常简单，当双方都有一种“他或她就是我一生要找的人”的感觉，并且不会短时间消逝时，大抵上就是。如果只有一个人有，可以断定，对于爱情来说，对方只是自己的人生过客。即使结婚，也不是结合，而是完全“人生任务”而已！
鉴于真正的爱情要靠运气，极为稀少，判断对方是不是自己的归宿时，可以把心灵感受的标准调低，然后再用亲情弥补。
6．一个看起来强势的女人却对老公一忍再忍，她是什么心理
问：
我认识一个女性朋友，37岁，女强人，“表演型＋占有型”的人，道德感很强。她20岁和自己的老公恋爱结婚，当时她老公家里比较穷（她自己15岁就出来做生意，所以有一定的资金），家里人很反对这婚事，但是她坚持要嫁。她老公在性格上是“温和型＋承认社会价值排序”。后来他老公不知什
么时候开始出轨，她知道后原谅了老公。但她老公并没有悔改，不久又在外
出轨，现在还嫖。我问她为什么不离。她说离个屁。她是什么心理？
答：
如果离婚了，就证明她当初有眼无珠，她的“自我价值”就彻底崩盘，
人生就彻底失败！比之这种最可怕的事情，痛苦只是浮云。这类人在乎的是
自己在别人心中的形象，而不是自己的真实感受。
7．冷漠和内心强大是什么关系
问：
我对自己关心的人才会有感觉。对于不太关心的人，包括上司、同事等都比较漠然。遇事很少激动，比较淡定。我对社会上的很多价值观念也比较淡漠，对流行时尚、社会热点也不感兴趣。冷漠和内心强大是什么关系？是否是一种心理强迫？
答：
你在进行心理防御。冷漠就是一种自我的退缩或收缩，你在心理上从危险的外界撤退到安全线之内，以避免可能的伤害。心理强大是正视后看穿，漠视是不敢正视而回避。时间能疗伤，用的也是这个原理。当你与曾经给你伤害的情境在时间上拉开了距离，你就撤退到了安全的地方，自然也就不那么痛苦。
8．我是自卑型的人吗
问：
因为家庭环境，我从小就自卑、懦弱、敏感，没有朋友。上了大学后，才发现自己是多么不会与人交往，处理人际关系总感觉力不从心，别人的一句话、一个不友善的眼神都会让我一直纠结，痛苦啊！比如有一次在宿舍听一首歌、一个舍友走到我面前，用鄙视的眼神说：“你就这品位啊”。我就不敢再听那首歌了。
其实这个同学复读了两年才考上大学，而且来自比较偏的农村，学费也是贷款。他自己听的根本就是老掉牙的一些歌曲，一些新出现的不错的歌手他甚至都不知道，但他一直自恃有品位、懂很多似的。他还常常故意问我们什么某某市的市委书记是谁之类的，天，谁会关心那个，我们没有人知道，他就很得意似的，特鄙视、看不起我们的样子。
这位同学是一种什么样的心理？我呢？
答：
你的同学和你在心理结构上有点类似，都是自卑。不过，你的同学化解自卑用的是攻击的策略，而你则是在心理上撤退。
9．我和陌生人基本无话可说，但和亲人却无话不说
问：
为什么我在见人第一面时，不会对他有任何畏惧，只是相互保持应有的尊敬，但是一旦接触多了，或者他成了我的上司，就在心理上开始莫名其妙地排斥他、疏远他（他们都有一定的背景和各种关系的），就不能正常地交往了？
我和陌生人基本没有话说，但和自己的亲人无话不说，他们都开始烦我！
答：
见第一面时，一个人呈现给你的信息只是外貌、身份的东西，他吃不了你。但是熟悉后，信息就多了，他的身份、地位，等等，都会刺激到你。而这些东西对应于一定的社会价值排序位置，这些人排得可能都比你高，当然你的上司更不用说了，不仅地位比你高，还可以用权力威胁你。你屈服于社会价值排序。他人的身份威胁到了你的心理生存，因此你只能避开。家庭是你的收容所。从身体到心理撤退到家庭，你是安全的。
10．我不敢在大庭广众之下和自己喜欢的女孩子聊天
问：
我喜欢一个女孩子，但不敢在大庭广众之下、在别人的注目下和她交谈聊天，或者有什么暧昧举动。但当她一个人的时候我就敢。我追女孩子很注意在场的别人的眼光。因为别人看着而不敢去追，≮我们备用网址：≯导致我失败了很多次。
就算有漂亮女孩子主动暗示喜欢我，只要周围有别人在，我都不敢去把握机会。我这是怎么了？请给我建议！
答：
成为他人注目的焦点，对于你来说，就像被剥去了所有的衣服。你无法控制局势，而只能任人宰割。更成问题的是，旁边有人时，你做出什么，就认为自己是在暴露。只有在没有人注视的时候，你在心理上才感觉自己是安全的。我的建议是：尝试穿着犀利哥的那种衣服在大街上走两次，距离不能少于500米！
11．我害怕和别人发生矛盾，那样我会难受得要死
问：
我原是内地一所普通高校的老师，现在沿海一发达城市读书。我有着严重的自卑感，个性非常懦弱，什么事情都不敢抗争，什么人都不敢得罪，在任何人面前都小心翼翼，生怕惹人家不高兴给自己带来麻烦。
这和我的经历有关。刚上小学时，由于成绩不错，老师让我当班干部。
那时灌输给我的观念是，当干部就是要为大家服务的。于是这种所谓的服务意识深深地植入我脑海中。我讨好着每一个人，对每一个人都毕恭毕敬，对每一个人的要求都有求必应。只要别人对我表现出一点不满意，我心里就难受得要命。我想，一种奴性可能就那样产生了。
还有另外的经历。我念的高中是省里最好的中学，我在那里也就成为很普通的一员。当时我是个组长，和我一组的几个女生是自费进来的，比较刁蛮，便开始欺负我。有一次，有个女生上自习时在我后面低声骂我：好厚一张皮。当时虽然完全是她无理，但我也不敢和她吵。我怕大家看我的笑话，在大庭广众之下丢脸。这样的小事使我的心理发生了巨大的变化，我开始痛恨自己的懦弱无能，而且心理出现了极端的防御状态，在做任何一件事情时总是先想别人的反应，特别害怕别人不高兴，别人给我难堪。
我害怕和人发生矛盾，这样我会难受得要死。我想过改变自己，甚至专门去和别人吵架，可是吵架时我真的很害怕别人的气势，我怕别人的冷嘲热讽，甚至怕别人的一个不友好的眼色。我拼命告诉自己不要在乎别人，可是不管用。我曾经痛苦得想自杀，我感觉自己太没用了。我稍微擅长一点的也许就是考试了，也仅仅是考试，没有什么做学术的能力。
这么多年来，我一直被这个心魔所缠绕。年纪不小了，老家的人给我介绍了个工人，人属于老实没本事的那种，人品还可以。我想自己是不是就要这么嫁了。内心有种奇怪的力量推着我要嫁给她，但我真的不愿意生孩子，我想我的这种基因应该被毁灭吧！
答：
没有自我的人，必须寄生在别人身上，尤其是权威、偶像。我们碰到的第一个被寄生者，就是老师。祸根来自这里：老师让你当班干部时，在心理上你把它看成了一种对自己的信任、一种道德责任，你害怕自己做不好。你原本就不敢得罪人，但现在，它得到合理化和强化了，因为你讨好别人，是为了对得起老师，不引起道德焦虑。而这一切，都是否定你的。问题是，这么干，你的懦弱只能越陷越深。你的内心虽然不想讨好别人，但得到了合理化的讨好别人的力量是如此强大，你完全无能为力。
这就是心魔啊。在时间的流逝中，你扼杀了自我。扼杀自我就会产生自我憎恨，因为你的内心虽然弱小，但它要生存！你恨自己为什么这么无能和懦弱，居然没有勇气去阻止他人对自己的伤害，而且还主动伤害自己。其结果就是，你要报复自己。自杀和想嫁给工人，都是报复手段。要做的事情太多了。但第一件事是：在夜深人静的时候，坚持不开灯、不睡觉、不玩电脑、不看电视，一个人独自在黑暗中坐一个小时以上，尽力把那个弱小的自我呼唤出来，和自己在黑暗中相会。
12．怎么培养男性特有的人格气质
问：
我记得您说过，一个男人可以一无所有，但一定要有顶天立地的气势。
最近看了些欧美的电影，深以为然。可审视自身，完全不见这种气质。这种男性特有的人格气质该怎么去培养？
答：
当你能用你的思想和语言表达能力把这个世界解释得井井有条，你在别人面前就重构了一个世界。在他们心理上，就相当于你操纵了这个世界。而他们无论手中拥有什么，在这个世界面前都是无力的。这样，一种光环就会笼罩在你头上，这就是气质、气势！
13．心理强大可以建立一个控制局势的气场
问：
我觉得，之所以要建立心理优势、在心理上强大，不单单是为了抵御外来的打击，更大程度上可以用来改变他人甚至整件事情的走向。不要以为单靠智力就可以决定事情的发展，心理的配合同样重要。比如在心理优势建立的基础上运用“气场”去逼迫对手，控制对方情绪；或依赖强势去主导事件的全部发展而不受制于人。
答：
你说得完全正确！
14．在公众场合演讲，应保持什么样的心理
问：
我想知道的是，在公众场合演讲，应保持什么样的心理？
答：
最好的演讲就是善于洞悉听众的心理并调动他们的情绪。如果你在内心里确实不自信的话，那么只能采用这样的方法：在一开始的时候，不要看听众的眼睛和脸，假装看他们但只是在虚看他们。你想象你面前是一个只有你一个人的世界。也就是说，告诉自己，你不是在对一帮人演讲。假如你感觉到演讲自然了，有了自信，那么，就可以先瞟一下听众，看他们的反应，捕捉他们对于你演讲的态度的信息。
如果有不被你打动的迹象，继续上面第一步。如果有被你打动的迹象，就可以看他们的眼睛和表情，调动他们的情绪。在没有自信的情况下，第一步不要看听众是因为此时你是他们审视的客体，你在心理上是处于弱势的。
你假装看他们但实际上视他们如无物，就是要消除你的客体地位；第二步，就是把你变成一个主动的主体。
15．内心强大的基础是钱吗
问：
我认为，只有钱才构成心理强大的基础。
答：
对一些人来说，没错。但对于很多“成功人士”来说，通往钱的道路，就是走向心理强大之路！
16．我表演失败了
问：
前天我去买水果，一共18。4元，老板直接补了我5毛。本来平时我就对这里的老板不满意，结果他非但没有给顾客抹掉4毛，反而加了1毛。当时我有点来气。我大声对老板说：“老板，不是18。4元吗？”老板意识到了怎么回事，假装说：“是嘛，该补你1。6元。”“你只给了1。5元。”然后老板就拿了1毛给我。结果我看了一下周围的人，都望着我，把我当成那种特别计较的怪人。
这件事我是这样想的，周围的人怎么看对我来说真的是无所谓。但是有个问题，1毛钱确实是小事，我这么向老板要，也是为了自己解解恨，心理比较舒服。但是从另一个方面来看，我表演失败，如果是有认识�