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方式，教育孩子。在教育实践的过程中，还要不断细心观察，根据实际情况的发展变化，不断调节自己的教育手段，力求取得较好的
效果。
（3）从被动的教育逐步转化为孩子的自我教育
帮助孩子建立正确的是非观。让孩子知道，有些事能做，
有些事不能做；有些行为对自己有利，对别人有害；有些行为对自己可能有害，但对别人却有好处；在一定的场合有些话可以说，但
换了地方有些话就不能说。
在教育中，父母也要给孩子一定的压力，要让他知道必须要做对的事情，而做了错误的事情，
他可能就会受到惩罚。可以通过生活中一些可感可知的事例对孩子进行教育，进行简单的判断和分析，促其对美丑善恶的认识。然后
，再不断地进行“知其所以然”的启迪，让孩子知道，为何要这样做，而不那样做的道理。这种教育久了，孩子心中的道德的“天秤
”也就逐渐地形成了。
（4）要有意识地进行心理素质方面的训练
严格地说，自控能力属于心理素质。在同一种
环境和条件下，有些孩子就能很好地把握自己，有些孩子则不能，这显然与他意志品质的有无有一定关系。心理训练一开始主要是借
助日常小事进行。比如帮孩子制订合理的规矩：何时起床，何时就餐，何时到校。在这种规范的约束下，孩子就会有意识地克服自己
的惰性，努力实现目标。然后，由这些日常小事进而扩大到社会道德，社会责任感的强化。有一位母亲就是这样来训练孩子的。她每
天接了孩子都要经过一个果园，面对果园里面举手可摘的葡萄，孩子想摘下一串，但母亲不为所动，并晓之利害。有一天，母亲故意
隐蔽在暗处，想考验一下孩子一个人时候的反应，可孩子经过此地，仍如从前一样不为所诱惑。坚持这种抗诱惑的训练，孩子的道德
水准、意志品质和自控能力都有了明显增强。
培养自控能力在一定条件上，还需要家长的表率力量。一个整天沉溺于赌场
的人，其本身就是对人性的放纵，而一个骂不离口、拳不离手的人，本质上又是恶行的一种失控。这样的人再去要求孩子约束和控制
自己的言行，岂不是南辕北辙？因此，想要孩子有控制自己的能力，家长必须先给孩子树立一个良好的榜样。
第二部分自控：习
惯决定孩子的命运（4）
用激励的手段让孩子养成良好的习惯
“被积极的强化刺激后的行为更能重复出现。”在心理
学上，它意味着行为被肯定后就会反复出现。一开始，对孩子的良好行为，家长应该及时地给予积极的刺激，随后，当同样的良好行
为出现时，不要每次都给予鼓励，逐渐减少积极刺激的次数，直到孩子的良好习惯养成。
激励是一种十分重要的教育方法
，在家庭教育的过程中，许多为人父母者可能都曾用过此法。不过，激励孩子也应结合孩子的心理特点并采取恰当的方式，否则就难
以达到预期的教育目的。比如，有的家长总是一味地用美言来激励孩子，但孩子却是毫无“胃口”、“油盐”不进；有的家长喜欢以
拔高目标的方式来激励孩子，结果却常常使孩子望尘莫及、心灰意冷；有的家长总是在充满火药味的氛围中激励孩子，最终往往闹得
双方“反目”，形成一种难堪的僵局……
“望子成龙”几乎是所有父母的心态。然而，在对孩子的教育中，只重视智力，
而忽视良好习惯的培养，却是不少家庭教育失之偏颇的症结所在。
一个人的习惯是从童年开始的，儿童时期是人的发展的
基础时期，也是良好习惯培养的关键时期。几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，有记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问
您在哪所大学学到您认为是最重要的东西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“学到把自己的东西分
一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事后要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。
”这位科学家出人意料的回答，说明了儿时养成良好习惯对人的一生具有决定性意义。故中国俗话中有“三岁看大，七岁看老”之说
，其含义之一就是儿时的习惯可以影响人的一生。
一般而言，孩子的品德结构由四个部分组成：知、情、意、行。从道德
知识到道德情感，再到道德意志、道德行为。道德行为中包括道德习惯，而且道德习惯是一个最终的发展结果。如果一种教育只有认
识而没有行为习惯，就是不完全的教育，它虽然不是德育的全部，却是德育中最“实”的部分，是看得见、摸得着的，是德育的“质
”的外在表现。因此，培养孩子有良好的自控能力，也包括孩子自觉养成良好习惯的能力，父母和家庭应该从以下几个方面注意：
（1）要严格要求，反复训练
由于孩子对人世间做人的道理还处于朦胧状态，孩子良好习惯的养成，要靠对孩子严格
的要求和反复训练。
（2）要以理服人，巧用激励
“被积极的强化刺激后的行为更能重复出现。”自控行为的多
次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他
每次都控制得住，以后就会形成有了垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具
有重要意义。
比如一位奶奶同时带了几个孩子，她每天中午对孩子说：“如果你们都安静地睡觉，等起床后我就给你们点
心吃。”
当孩子起床后，他们就得到了点心吃，所以，孩子们总是可以安静地睡午觉，从而养成习惯。
（3）激
励目标要切合实际
由于孩子的进步大多是一个循序渐进的过程，因而父母的激励目标也应具有渐进性。因此，家长不妨由
低到高、由易到难地将激励目标逐步向孩子提出来。切莫一下子就把“标杆”竖得高高的。过高的激励目标，非但起不到应有的激励
作用，还很容易伤害孩子的自尊心和自信心。一般来说，家长给孩子设立的激励目标，应该是孩子在经过努力奋斗、顽强拼搏之后能
够实现的目标。
（4）激励语言要有余味
父母在激励孩子时，也要讲究一点语言的艺术。举个例子，小阳被同学
们推选为班长，当他回家把这个喜讯告诉父母时，父亲高兴地说：“我儿子真棒，真有出息！”这种表扬毫无余味，对孩子并无多大
激励作用。如果在后面再补上一句：“当了班长，就该用一个班长的标准来严格要求自己，在各方面都起到良好的带头作用。”这既
蕴含着父母的信任和期望，又给孩子提出了更高的要求，对孩子产生更强的激励作用，促使孩子更加努力进取。
（5）营造
激励的氛围
激励孩子，首先应该营造出一种愉快和谐的氛围。只有在这种氛围中，孩子才能冷静地思考自身的问题，领悟
父母的良苦用心，并会积极努力地按照父母的要求去做。
（6）激励目标具体化
为了让孩子明确奋斗进取的方向
，家长最好是将激励目标具体化。比如以表现很好的孩子的同班同学做“标杆”，让孩子不断地朝“标杆”靠拢，往往会收到很好的
激励效果。
良好的家庭教养，使人从小具备良好的习惯，必将促进人的综合素质的提高。为了孩子美好的未来，一切家庭
，所有父母，都应充分认识并采取措施，切实抓好孩子良好习惯的培养。当身为父母的你懂得运用刺激和行为的关系后，就等于掌握
了一把培养孩子良好行为习惯的钥匙了。
第二部分自控：习惯决定孩子的命运（5）
孩子缺乏自控能力怎么办
缺
乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象，诸如思想不集中；做事虎头蛇尾，不能始终如一；或想到了，但做不到；或所谓“只有五
分钟热度”，凡此等等，都是孩子在成长过程中未经足够的训练，尚不成熟的表现，也是难免的弱点。对此，父母要怎样做呢？
自控能力是人的一种自觉的能动力量，主要是指在改造客观世界中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力不能理解为消极
的自我约束，它是一种内在的心理功能，使人自觉地进行自我调控，积极地支配自身，排除干扰，使主观恰当地协调于客观，并采取
合理的行为方式去追求良好的行为效果。在日常生活中，我们可以看到两种情况：
一是任性而行，不努力控制自己的行为
；
二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。
比如有些孩子过
度崇拜偶像，遇有歌星办签名会，即呼朋引伴去报到，身为父母，要如何应对呢？
很多学生在青少年阶段，都有他欣赏崇
拜的偶像。他们正处于叛逆的年龄，找寻梦中情人和认同对象，是很正常的，身为父母不用太操心，回想年轻时，您不也有过对偶像
发烧的现象？现代青少年对偶像痴迷的程度，不像以前贴几张海报就满足了。他们会收集偶像的各种产品，到处赶场请偶像签名，上
网与偶像聊天等，这些追星行为，不胜枚举。青少年害怕孤单、害怕平庸，对自己不肯定，希望找到可认同的对象，而偶像正可以提
供做梦和想象投射的空间。通常对自己较有信心，较肯定自己未来方向的人，对偶像情感的依赖就不会那么强烈，所以家中有迷哥迷
姐，父母也不用太紧张，因为那也只表示，孩子还未找到肯定的自己而已。
其实，青少年崇拜偶像，就像感冒一样，有的
轻微、有的严重，但，绝大多数的感冒，都会痊愈。建议父母可以这样做：
1．多关心、了解子女，和他们谈谈，聊聊为什
么崇拜这位偶像？
2．和孩子分享崇拜的心情，作为生活的调剂，也算是陪他们一起成长。
3．提醒孩子，了解偶
像之所以能成功的“过程”，有什么特质、优点、关键因素等，使之转为成长的助力。
4．不要对孩子的崇拜行为，给予负
面评价。你的嘲笑、蔑视，只会使“代沟”加深。
生活本该轻松过，顺从孩子的天性，做孩子的朋友，珍惜亲子关系吧！
5．要培养孩子正当的休闲娱乐：打球、唱歌、参观、旅游、园艺、工艺……等。
总之，做父母的要能以身作则，
针对孩子的问题多方了解，多讨论、寻求方法、点滴改善、长期陪伴、支持鼓励，这样才容易解决问题。
人的情感、欲望
和兴趣这些非智力因素是人的行为动机和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。情感如不经过自控机制的加工处理，任性而动
，任情而为，就会出现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期的效果。这说明自控能力具有一种特殊的功能，它能
调动其他非智力因素的积极的方面，消解它们的消极的方面，使一个人按着理性的要求去行动，从而克服各种放任、散漫、无恒心、
无决心的情况。因此，我们也可以说自控能力在这个非智力因素的动力系统中，起着一种枢纽的作用，从一定意义上，可以说它是这
个动力系统的调节器和保险阀。自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现
一个又一个目标。
对此，每个父母，都要有足够的认识，但是也不必为此过分着急。因为一般儿童的通病，也正是我们施
教的依据。只要从他们的实际出发，不放过每一个时机，严加训练，持之以恒，自控能力就一定能逐步增强起来。例如早起、锻炼、
按时作业、有节制地花钱等等，都要明之以理，使孩子们能立下志愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从而在习惯中形成优良的品
质。
比较有效的做法是：
（1）要教会孩子自控，你得向孩子展示自控，因此你要当一个活生生的自控榜样
有个心理学实验，给幼儿看有关“自控力”的录像，比如等妈妈来了再吃饼干、公共场所不乱跑、参观画展时不乱摸等，结果这
部分幼儿比没看录像的幼儿自控力强。可见，自控需要榜样。
生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会
影响孩子自控力的发展。比如有位妈妈跟朋友打牌，孩子就坐在电视机旁做作业；周末你没按时起床，孩子也趁机躺在床上看小说，
放弃英语早读；父母忙起来顾不上整理房间，孩子书桌上讲义、卷子、本子也越堆越乱……所以，一个冲动的、情绪不稳定的、行动
缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。
（2）要注意电视、音乐、电影和电子游戏上暴
力的等级，然后明确无误地给孩子定下要求，而且以后要坚持实践这些要求
许多孩子知道迷恋游戏不好，但屡戒屡犯。可
见自控力是一种毫不含糊的坚定和顽强的毅力。有的女孩子一度痴迷言情小说，不仅成绩滑坡，还精神不振。但有的孩子意识到问题
的严重性后，说不看就不看，克制力非常强。孩子强大的自制力量并非天生，而是得益于我们从小对他进行的意志力培养。一般来说
，父母会在孩子成功之后给予赞美和鼓励，对孩子活动过程中的自制和努力也不会视而不见。
有位父亲是这样对孩子的：
孩子自制力很差，做事丢三落四，学习用品乱扔乱放，看电视没完没了，作业马马虎虎，弄得学习和生活都一团糟。父亲决定通过规
则和纪律，来帮助儿子拥有自制力。他先找儿子谈心：“有人作息没规律，损害身体，进而影响学习，甚至弄得心情很差。可见，不
按时睡觉、起床的小毛病也会造成严重的后果。”
孩子说：“我也想改正缺点，可就是控制不住自己。”
父亲说
：“那就让规则来帮助你。”
通过讨论，父亲和孩子签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；每天看半小时动画片；做完一门
功课，收拾好课本再做另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小时，自己洗运动服。规则不多，只有5条
，但订了就坚决执行，不马虎不迁就，更不允许任性骄横，为所欲为。两个月时间，孩子进步神速。因此，给孩子订立规则，要求他
持之以恒地执行规则，对于自控力的培养十分有益。
（3）尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬。帮助孩子建立一种内在
的奖励制度，这样他就能对自己做好的工作感到满意
带孩子到商店去以前，要估计到孩子要求买玩具而哭闹，父母事先要
和孩子讲好条件，只许看，不许买，不听话就不带你去。如果孩子表现好，答应他回家后给予糖果以示奖励。
（4）家里是
孩子通过不断摸索学会控制冲动和应付压抑情况最好的场所。在游戏与活动中，不断强化孩子的努力与行为，他最终能应付自如
有这样一个例子：孩子刚上学，还不适应小学生活，加上性格外向、急躁，更加难以控制自己。有的时候上课插嘴、坐不住，甚
至抢同桌的文具。对7岁左右的孩子，说教很难起作用。后来，孩子的妈妈发现在家庭的游戏和活动中培养女儿的自制力效果极佳。
比如让她当“老师”，她就很有耐心和礼貌。学校组织安全教育活动，让孩子当“交通警”，她竟能站15分钟“指挥交通”而不乱动
；和同伴玩娃娃家，女儿当“妈妈”，她立刻变得柔声细语起来。活动和游戏能让孩子的自制行为日益积累，内化成为习惯。因此，
家长应鼓励孩子参与活动和游戏，孩子便能在自然生动的条件下发展自制力。
（5）孩子们需要操练做出道德上的决定，因
此要帮助孩子思考可能产生的结果，然后引导他去做出安全正确的决定；这样，他最终将学会在没有帮助的情况下正确行事
父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”，让孩子逐渐形成评价自己行为和情绪的能力，掌握相应的规则。有的父母总
觉得和孩子讲道理是白费力气，不如直接命令，其实真正的自控恰恰来自于孩子的理解。父母既不能无原则地迁就孩子，又不能放弃
耐心说服，坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的自控。
当孩子为自己的需要得不到满足而烦
恼时，你可以有意识地引导孩子产生积极的思维：这一切都是暂时的，自己的需要过一会儿也会获得满足的。例如，孩子和别的小朋
友争抢玩具，在放弃时，你可以教他这样安慰自己：“现在让给他玩，过会儿就可以轮到自己了。”
第二部分思考：给孩子营造
一个思考的世界（1）
我们都想给孩子一个美好的未来。但怎样将智慧给予孩子？未来的社会，将是一个“赢家通吃”的社会
，我们需要培养出更强有力的未来竞争者。马尔比巴布科克说：“最常见的，同时也是代价最高昂的一个错误，就是认为成
功依赖于某种天才，某种魔力，某些我们不具备的东西。可是成功的要素其实掌握在我们自己手中。成功是正确思维的结果。”答案
原来在这里，智慧=正确的思维，这也正是我们想教会给孩子的。
不会思考的孩子没有竞争力
“人可以通过改变
自己的想法来改变自己的一生。”这是这个时代最伟大的发现。像成功者一样去思考，你就会越来越像一位成功者。要孩子在这个高
智能的时代生存，就必须提高孩子的思维能力。不会思考的孩子是没有竞争力的。
一位资深的教育专家曾疾声呼吁：“家
长们一定要培养孩子动脑筋的习惯和能力。”现在的孩子懒得动脑筋，这主要表现在孩子的学习上，就是抽象思维能力不够，有的孩
子读书就是照本宣科，不会举一反三。而孩子的创新意识和想像力也明显不足，在解决问题时不会多渠道地寻找方法。其实，现在的
孩子都是很聪明的，只是孩子们不愿意动脑筋。一个不能思考的孩子很难在激烈的社会竞争中立足，特别是在今后的国际化竞争中，
缺乏竞争力的孩子们将很难在国际上找到属于自己的位置。
每个家长都可