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章裴孟进入专业队时间较早，心智相对要成熟一些。林振耀从高中到体校再到专业队，时间很短，再加上个人性格方面，像个学生多过一个运动员。
“你们俩的训练计划，我有调整了一下，在当前阶段，你们的力量和体能都比较薄弱，别完全跟着苏祖的节奏。”
老李指了指正在训练的苏祖，接着和两人嘱咐道。
他们俩做为苏祖的训练搭档是件好事，不过老李也明白他的精力不完全顾及得过来，后面还是要吕青教练和袁郭华教练过来协助着。
“教练，苏祖的训练量我们也能完成啊。”林振耀似乎还有些不服气，自己训练累了那是一回事，但是被人轻视看不起，调整训练量那又是一回事。
李志忠呵呵笑道：“训练要努力专注，但也要量力而行。过度的训练只会那把身体练垮了，适合你们自己的才是最重要的。像章裴孟，你要注意提高核心力量，但不要过度，你的动作轻盈步幅也不错，但在完全的力量上不是你的强项，你不用和人比这个。”
“而林振耀呢，你骨架大，爆发力不错，以后除了力量上的提升外，还要多加强中后半程的速度耐力。
对了，马上要参加世锦赛了，苏祖的训练量也下来了。所以你们要懂得劳逸结合，不是练得越凶越好，而是要找到你身体的承受能力，有训练效果，而又不会轻易有伤病，这点很重要。”
几人说话间，苏祖那边加练的一组也完成了，正在跑道上慢走着，做肌肉放松。
“行了，先去洗澡吧，大夏天的先别急着吹空调。”
李志忠摆摆手，让两人先去洗澡休息。
现阶段他的训练重心都还是放在苏祖身上，想要真正再带新人，起码也得等08年奥运会之后。
转头看着已经晃悠了过来的苏祖，登时朝他问道：“你行李收拾好了吗？我们今晚去帝都，明天调整一下，后天就直接飞赫尔辛基。”
“好了。”苏祖从旁边拿了条毛巾擦了把脸上的汗水。
随着职业运动员生涯的进行，苏祖渐渐的也感觉自己的心态变了很多。
曾经的他成长阶段自卑而有敏感，有着极强的自尊心，但慢慢的在现实生活里，一次次磨去了棱角。
工作，创业，生活。见得越多，有了点小成绩，心气才渐渐平和。而立之年后，能够更加冷静客观地看待自己，看待过去。
而再次重生之后，再次回到少年时期，尽管心智上是比这个年龄段的少年人成熟，但很不知不觉间，也改变了很多。
尤其是走上了体育这条路，好胜心变得更加，更有荣誉感，也更加渴求胜利。
而在面对李志忠的时候，似乎情感也变得有些复杂，师父师父，真的是如师如父的感觉。
在训练和生活的很多细节上，他似乎也习惯了李志忠对他方方面面的照顾。
“那边气候和国内差别挺大的，记得多带几件外套，厚点的戴件也行。”李志忠接过苏祖手里的毛巾，将他扔到一边定时有人清洗的塑料篮子中。
苏祖点了点头，芬兰是属于北欧，这个时候虽然是夏天，大概气温也不会太高。
“师父，第一批人已经出发了？”苏祖想起队里已经有些人提前赶往了帝都。
“上午已经出发了，11点的飞机。估计着到赫尔辛基应该是当地时间的下午两点多。”李志忠微微想了下，回答道。
2005年田径世锦赛将于8月6日…14日在芬兰赫尔辛基举行，按照比赛时间的不同，中国队和去年雅典奥运会一样，也是分批次过去，主要也是为了适应一下场地和气候。
“这次队里冯指导已经讲过了，不要求奖牌，你也不要有压力，尽量发挥好自己的水平就新年歌。”李志忠看着苏祖，跟着再次说道。
这次中国代表团参加本届世锦赛的成员只有39名出站24个小项目的角逐，相比起去年的奥运会，这次的夺金点变化不大。
主要依旧是苏祖在100米和200米项目上，还有刘阳宇的110米栏和邢惠那的那女子10000米。
在世锦赛开始之前，一些名将由于伤病将缺席本届世锦赛的新闻已经逐渐报道了出来。像刚破纪录的阿萨法鲍威尔腿伤退出，像去年奥运会摩洛哥的女子800米和1500米双料冠军霍姆斯跟腱受伤。还有瑞典的男子撑杆跳高奥运会冠军奥尔森，都因为伤病退出。
在中国队这边，刘阳宇在赛前就有接受采访直言，刘阳宇今年接连参加了美国和欧洲的五场大奖赛，体能明显下降，无法与去年奥运会时相比，现在状态并不好。
刘阳宇和苏祖一样今年先进行了大阪、尤金和纽约三场大奖赛，之后苏祖转道回国，进行男子接力赛的备战训练，而刘阳宇又继续参加了7月份洛桑和罗马的两场大奖赛，都拿到了冠亚军。
在国际田联公布的男子110米栏项目中，2005年7月份刘阳宇已经登顶成功，成为了该项目的积分最高者。
不过他在赫尔辛基将面对的挑战并不轻松，一个是阿兰约翰逊赛前已经放话，一定要在世锦赛上再次夺冠，完成他的五连冠目标。另一个则是法国新锐杜库雷，目前杜库雷保持着今年以来的世界最好成绩，在男子110米栏的积分榜单上仅以几分的差距落后于刘阳宇。
而邢惠那等长跑女将状态也都有所下滑，在五大连池的集训因为雨水的关系，没有加大强度，赛前教练已经将目标从夺金调整到争取奖牌。
至于男子4x100米项目，去年雅典奥运会分量最重的夺金项目，这一次在赛前多家媒体也报道过，都是新人小将初次作战，也不被看好。
整个外界的目光现在基本都放在了苏祖身上，在男子短跑项目上，田径世锦赛的a、b两个标准和雅典奥运会基本能相同。时间是从2004年1月1日到2005年7月25日，由于刚好跨过了奥运会。在其他项目上，能够达标的人数还算不少，但是在男子短跑的一二百米上，也依旧只有苏祖、陈建和杨光宗三人。而陈建伤病即将面临退役，杨光宗则转项目前往美国训练。剩下来能够参赛的，依旧只有苏祖一人。
从今年的状态，还有成绩上来说，苏祖一直到在进步，一些外在内在的隐形压力，李志忠也可以感觉得到。
苏祖有一百米和二百米，相比较刘阳宇和邢惠那两人，还多了一个夺金点，此时报纸和媒体上给予的关注不可谓不高。
“欲带皇冠，必承其重啊！”李志忠心里偶尔也会有这样的感叹。
成绩带来的不止有荣耀，同样也有无数人的期待新任，这些都会化成一份责任落在运动员和教练员身上。
这也还是世锦赛，如果是三年后的奥运会，那又更甚。
……
8月3日，在帝都休整，做最后出国前的准备工作。
8月4日苏祖做为第二批前往世锦赛的运动员，跟着大部队踏上了前往欧洲的航班。
赫尔辛基是芬兰的首都和第一大城市，对于很多国人来说了解相对较少，但在欧洲却享有极高的知名度，海岸线曲折，外有群岛屏蔽，城市风景优美，是欧洲重要的文化城市之一。
2005年世界田径锦标赛的举办地点就是在赫尔辛基市，有意思的是最初国际田联公布的竞标中标城市是伦敦。
但是伦敦政府评估后觉得修建体育馆和举办世锦赛的费用太过高昂，建议把主办城市改到谢菲尔德的唐古体育场。
国际田联自然没有答应，作为东道主英国也成为了1976年丹佛冬季奥运会以来，有发达国家退出重大国际体育赛事的首例。
而在此的竞标中，赫尔辛基在柏林、布鲁塞尔、布达佩斯、莫斯科和罗马几个城市里脱颖而出，二次中标成功。
苏祖等人刚一抵达芬兰赫尔辛基的万塔机场，就感觉到情况有些不太妙。
八月份北半球大多数地区都已经进入炎炎夏日，但在芬兰的赫尔辛基气温一点都不高，而且整体的天气可以用凉爽来形容。
“这天气感觉像是要下雨啊？”
出了机场，李志忠看着有些阴霾的天色，略有些忧虑道。
男子100米项目在8月6日就要进行预赛和复赛，一旦有风雨天气，场地湿滑，非常影响比赛的进行，当然这对于所有选手都是一样的，但终归还是有了一些影响。而且风速超过了2米/秒，跑出来的成绩也很难列入正式的成绩。
苏祖也是微微皱起眉头，雨天比赛虽然少，但偶尔还是会遇见的，如果运气差，被分配的道次有积水，脚底打滑之类的，对于运动员的影响是巨大的。现在就是不知道赫尔辛基的奥林匹克体育场场地条件如何了。
意外的情况还不止天气，中国代表团第二批运动员和教练员陆陆续续下飞机，准备乘坐赛事主办方芬兰政府安排的大巴车前往本次世锦赛驻点时，苏祖突然被国际田联工作人员找上了。要求他马上跟随几名工作人员，前往国际田联在此届世锦赛的办事处，接受药物检测。
通过联系已经抵达的代表团领队冯书庸，以及国际田联方面，再次确认无误后，苏祖才跟着几名田联工作人员离开。
同样，面对这个突发情况，李志忠哪里能够置身事外，也跟着一起前往药物检测地点。
开始苏祖和李志忠都觉得，这是不是国际田联受到了什么压力，或者一些传闻，特别针对苏祖。
等到了检测地点，才发现完全不是那么一回事。
因为“巴尔克实验室”兴奋剂丑闻曝光之后，牵扯了许多短跑名将，像马里昂琼斯、蒂姆蒙哥马利等等众多各个项目的名将，使得整个田径项目在国际上的形象一落千丈。
国际田联为了挽回这种恶劣的影响，在这次世锦赛举行了最大规模的反兴奋剂活动。除了赛前正常的尿检之外，还对其中一些成绩在飞速进步的运动员进行了重点照顾，像苏祖，像今年状态最好的110米栏选手杜库雷，贾斯汀加特林等人，一个都没有逃过。基本都是一下飞机，就直接被要求去进行兴奋剂药物检测。
而且，还真有一位乌克兰的链球选手皮斯科诺夫，在检测中显示阳性，因为他是第二次被查出，直接被国际田联宣布终身禁赛。
在进行了尿检和血检等几项检测之后，在外面等待的李志忠在得知结果正常以后，才长舒了一口气。
这种突然检测还真的是比较让人容易神经紧张，检测虽然结束，但检验的样本依旧会存留，以后还会有重新测试，防止一些新式药物当前无法测试出来。
“喂，师父，送你个礼物。”
检测完之后，苏祖从口袋里掏出了几枚硬币递给李志忠。
“这是什么？”
李志忠把玩着手里的硬币，币值是20元，硬币正面是赫尔辛基奥林匹克体育场，有几道波浪表示比赛的气氛，背面则是后脑相对的两个运动员的侧脸。
“赫尔辛基世锦赛的纪念币。”
苏祖将口袋里剩下的几枚全部都掏出来给了李志忠，这是国际田联联合芬兰政府对于突然接受兴奋剂运动员检测的一点小补偿。
老李虽然对这些东西没什么兴趣，但是苏祖去过李志忠家里几次，也听李玉琳说起过，师母苗芝云有集邮和收集一些纪念币的癖好。
离开了国际田联的检测地，在对方安排的车辆下，苏祖和李志忠两人回到了中国代表团的驻地。
现在等待的就是后天的比赛。
第二百三十四章 暴雨中开幕的世锦赛
赫尔辛基这所北欧城市，随着世锦赛的临近，变得越发热闹。
赫尔辛基机场每天都有两千到四千人的入境，整个世锦赛期间，预计会有超过三万名的游客和观众前来旅游和观看比赛。
对芬兰人来说，即将开幕的世界田径锦标赛是他们今年最大的一个体育盛会。抵达赫尔辛基，大街小巷，世锦赛大幅标语随处可见，就连一些商业广告，也都与世锦赛直接挂起了钩。赫尔辛基不大，大赛临近，处处能感受到世锦赛的浓浓气息。
在赛前苏祖接受了一小段央视派出的记者的采访，还从他们口中了解到，赫尔辛基的宾馆酒店基本全部爆满，住宿几乎都全部提价。
安保方面芬兰的全国警察在世锦赛期间一律停止休假，全部处于待命状态，芬兰军方还派出了600人协助赫尔辛基奥林匹克体育场和运动员村的安保工作。
在世锦赛期间，赫尔辛基奥林匹克体育场和运动员村全部禁飞，芬兰空军全天候的进行监控。其他一些安保的严格措施，就不用再多讲。
苏祖已经经历过不少赛事，尤其像之前的雅典奥运会，也懂得了这种大型的赛事，人流量巨大，向来是主办国家严密的管控之下。
这种大型国际赛事，动员起来都是举国之力，方方面面的，哪个国家都一样。
8月5日，上午甚至还有短暂的晴天出现，这在所有人看来应该都是个好消息，似乎预示着天气转好。可遗憾的是，下午就阴云密布。到了晚上开幕式的时候，甚至下起了暴雨。
因为天气的缘故，苏祖并没有出席这一次的开幕式。他在世锦赛开始的第一天，就是男子100米的预赛和复赛，这个时候李志忠和队里的其他人无论如何都不可能让他冒雨去参加。这个时候要是感冒了，那就真的乐子大了。
……
“……第一届世界田径锦标赛于1983年在赫尔辛基举行，22年后，世界田径锦标赛重返旧地，但国际田坛的格局已经有了巨大变化。1991年开始，世界田径锦标赛从四年一届改为两年一届。22年来，国际田坛上巨星涌现，一代超越一代，仅男子百米项目上，就冒出过各领风骚数载的刘易斯、克里斯蒂、贝利、格林等巨星。随着美国老将迈克尔约翰逊、英国三级跳名将爱德华兹、撑杆跳高“沙皇”布勃卡等人的退役，当今国际田坛最大的特点就是新老交替。
在本届世锦赛上，人们将会看到一批20岁左右的新星在国际田坛上开创属于自己的崭新时代，像我们的亚洲闪电苏祖，跨栏王子刘阳宇，还有美国百米冠军加特林、埃塞俄比亚长跑奇才贝克勒、俄罗斯“女布勃卡”伊辛巴耶娃等新锐可算代表人物。”
北京时间8月6日15点，中央电视台体育频道开始了对于本次世锦赛的赛事直播，此时电视画面上还未切换到直播现场，演播间内，主持人韩胜桥正在进行对本次世锦赛的名将盘点。这次央视还是排是派出了专门的转播摄制组小组前往赫尔辛基，进行本届世锦赛的部分赛事的转播。
时间一分一分划过，一直到了16点左右，此时央视体育频道的直播间主持人终于开始连线现场画面。
“……中央电视台，中央电视台，我是现场解说杨剑，现在是在赫尔辛基奥林匹体育场为您带来的第十届世界田径锦标赛，马上开始的是女子三级跳远的ab组资格赛，之后是女子七项全能100米栏的比赛……在16点45分，将开始的是男子100米的第一轮预赛，我国短跑名将苏祖将会出战……此时现场的天气状况不是太理想……”
随着杨剑的声音在电视前响起，电视镜头的画面转移到了赫尔辛基奥林匹克体育场的现场，只是第一个画面，电视机前收看比赛的观众还是有些愣神。
赫尔辛基的奥林匹克体育场还是颇有些历史的，1938年建成，举办过1952年的夏季奥运会，并且后来举办了第一届的世界田径锦标赛。在九十年代的时候，实现了体育场馆的现代化，在本次世锦赛开始前，又再次翻修了一遍，有4万多个观众席位，不过在1952年的夏季奥运会曾经爆棚的容纳过7万人。
而此刻出现在电视机前人们视野中的情况就是，4万多个观众席几乎看不到空位，而且让人惊诧的是，这些观众都是穿着雨披坐在观众席上。镜头里略有些白茫茫的场景提示着电视机前的观众，此刻赫尔辛基奥林匹克体育场正下着雨。
“哇，不会吧！这下雨还怎么比赛！”
“这何止是不太理想，这雨下得，能发挥出好成绩才有鬼呢。”
“会不会影响到苏祖的发挥啊，这雨下得要是影响他进入不了复赛那就真的完蛋了！”
“你看好像跑道上都在反光，是不是有积水啊……”
“不过，这些芬兰人真的是很喜欢田径啊！”
此时国内电视机前关注着本次赫尔辛基世锦赛的观众不少都在念叨着，体育比赛大家都看过不少，但真的雨中进行的比赛其实并不太多。而且，很多观众关注起田径世锦赛还是苏祖刘阳宇带起的风潮。
而且此次的赫尔辛基世锦赛关注度在魔都方面尤其要高一些，甚至有专门的团队从魔都赶来。原因除了苏祖刘阳宇等因素外，还有一个就是一个月后，在魔都，国内终于有了自己的田径盛宴魔都国际黄金大奖赛。
国际田联将魔都黄金大奖赛分为国际田联大奖赛和国际田联超级大奖赛，这是第一次第一个在中国的黄金大奖赛的站点。
这一次魔都方面的赛事组织者就专程有派出了一支队伍来赫尔辛基世锦赛进行一些方面的学习，主要是是一些突发状况的应变。
比如像这次赫尔辛基开幕式里遭遇到的大雨，在赫尔辛基方面其实做得并不完善，在巴黎站黄金联赛，在每位现场观众的座位上，都放着一件一次性塑料雨衣，既能挡风又能遮雨。
随着解说杨剑的声音响起，现场的比赛开始。
先是女子三级跳远，电视机前的观众甚至能够从选手的手臂头发上看到水滴滑落。在后面的女子100米栏时，一阵大风吹过，还影响了最后的成绩公布。就在这样的风雨之中，赫尔辛基的田径世锦赛正式拉开帷幕。
赫尔辛基时间10点45分，北京时间16点45分，男子100米的第一轮预赛即将开始。
第二百三十五章 雨中晋级
赫尔辛基世锦赛总共时间是9天，从8月6日开始到8月14日，男子100米的比赛和奥运会一样，总共分为四轮进行。
8月6日，10点45分开始第一轮男子100米的预赛，18点45分进行第二轮的复赛。
8月7日，19点20分进行半决赛，21点35分，进行最�