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而就在范海乐苦逼的飞行着的时候，范海辛再度向雷恩加尔发话了！
“你今天也不要按以前的方式训练了，先绕着这片阳区跑十圈吧！记住，不许跳！”
“哦！”雷恩加尔较之范海乐就果断了很多，范海辛话音刚落，他便是直接答应一声，身形便是直接朝着远方跑去了！
不知道，过了多久，范海乐的飞行速度渐渐衰弱了下来，而此时的他早已经汗流浃背，两眼发黑了！
但是，现在的范海乐却仅仅只是飞行了十五圈而已，这就已经是范海乐的极限了！
“呼——”范海乐喘着粗气，拼尽全力的挥发的体内所剩无几的战力，但是其身形却是依然颤颤巍巍慢到了极点！
“小乐，将锈剑放进空间袋中再飞完剩下五圈吧！”
而就在范海乐的身形摇摇欲坠的时候，范海辛的声音再一次的传进了范海乐的脑海之中。
范海乐闻言，顿时一阵激动，迅速的便是将背上的巨剑放进了空间袋之中。
而这时，范海乐的第一感觉便是，自己解脱了！
此时的范海乐，就感到自己身轻如燕，而且消耗的战力竟然也减少了不少！这让范海乐心中顿时兴奋了起来——飞行之术t突破了！
“嗷——”
范海乐一声呼啸，身形便是瞬间加速，几个眨眼的时间，便是已经飞完了五圈，身形随后便降落在了地上！
“呼——”
范海乐喘着粗气，但是却是感到第一次这么爽过，他也不知道是因为什么原因。
“喝点水吧！”范海辛话音刚路，一壶水便是直接飞向了范海乐！
范海乐也不客气，直接便畅饮了起来。
“现在感觉怎么样？”范海辛笑着问道。
“现在感觉身体好轻，虽然全身酸疼，但是却有一股没来由的畅快！而且不知道怎么的，战力恢复的好像比以前快多了！”范海乐疑惑道。
“这就是负重练习的好处了！”范海辛笑道，不过话锋一转，却是道，“以后，你就一直背着这把大剑吧，无论什么时候，都不能摘下——”
“啊？”范海乐闻言，直接傻眼了！
“还愣着干嘛？快继续背着吧！”范海辛微微一笑，催促道。
“额——师傅，我们能不能商量一下？”范海乐脸上扯出了一个比哭还难看的笑容道。
“商量什么？”范海辛脸上的笑容始终都很和蔼慈祥，但是看在范海乐眼中却是恐怖之极！
“商量一下，能不能把剑的重量稍微降低一些，要一步一步来，循环渐进不是吗？”范海乐试图道。
“好啊，锈剑的重量降至400斤——”范海辛的笑容在范海乐看起来异常邪恶，但是却是说出了让范海乐差点欢呼雀跃的一句话！
“另外手腕、脚腕、腰部各加负重50斤！”（未完待续。）
第237章 十天，突破，午阳（一更）（）
“另外手腕、脚腕、腰部各加负重50斤！”
范海辛淡淡地笑着，好像这世界没什么东西可以打动他，但是范海乐哭了！
“要不要刚开始就这么狠啊——”范海乐欲哭无泪。
“当然要这么狠了！你要知道，小乐，你可是要超越为师的人啊！带上吧！”说着，范海辛不知道从什么地方掏出了一副白色护手，一副护腕，还有一条白色腰带！纯银的！在太阳下闪闪发光！
既然范海辛都说出这样的话了，那范海乐再拒绝的话，就显得很没有诚意了！所以范海乐虽愁眉苦脸，但却是仍然接过了那五件装备！
刚接手的时候，范海乐便是直接被这看起来平平常常普普通通的护件吓了一跳，但是没法发，范海乐还是戴在了身体之上！
感受着身体的沉重之力与发出的抗议，范海乐摇头苦笑，不知道该说些什么！
“不止是锈剑，以后，这些东西也将跟着你****夜夜，我会在你适应之后，频繁给你增加重量的，放心吧！”最后，范海辛还道了一声。
“我放心？我放一百二十个心——呜呜——”范海乐现在是真正的欲哭无泪，哭都没地方哭了！
随后，范海乐便又再度被范海辛要求着飞行十圈了！而范海乐除了照做，还能有什么办法呢？
就这样！一下午的时间，就过去了！
而到了晚上十分，这煎熬的一天终于过完！范海辛教授训练有个宗旨，那就是：太阳下山，就是所有训练暂停，你们休息的时间！在这段时间里，你们想干嘛就干嘛，他是不过问的！
但是累了一天的范海乐还能干嘛呢？草草的吃了些东西，便是直接跑回房间睡觉去了！
而就在精疲力竭的他往木床上一躺的同时，木床瞬间便是不堪重负，整个垮掉了！
而范海乐也没有过问，就这么直接睡着了！
这一天，他实在是太累了，比在诺克萨斯训练的时候，还要累！
而锐雯三女也是知道他一天训练的辛苦，便没有打扰他！让他安安心心的睡了个好觉！
第二天，天还没亮，范海乐跟昨天一样，再度被雷恩加尔所叫醒，匆忙的他刚想穿衣服，便是发现，他身上的衣服根本就没有脱！
看着一片狼藉的周围，范海乐苦笑一声，还是没有收拾，因为他知道娑娜会帮他收拾，随即他便是直接夺门而出！
还是一摸一样的爬树，还是一摸一样的吸收朝阳之力，吸收过朝阳之力，范海乐不用吃早饭，便是已经直接饱了！
随后便是上午的训练，上午的训练内容依然没变，依然还是与雷恩加尔切磋，但是范海乐却是和昨天的范海乐明显不同了！
身后背着套上了黑色剑套的奇异大剑，一身银白色软甲，当然，那五件装备还是纹丝不动的卡在范海乐的手腕脚腕处，还有腰上！
随着，范海辛让雷恩加尔放点水的话音落下，二人的战斗打开了帷幕。
但是不久，这帷幕便是落下了。
因为，这个状态的范海乐实在是施展不开手脚，分分钟被拿一血的节奏！
但是，范海辛却是没有换个练法，依然还是让范海乐与雷恩加尔切磋！
切磋，休息，切磋！这一上午，便就是这样过去了！
然后接下来便是丰盛的午饭，虽然午饭期间，由于范海乐身体沉重不协调的闹出了很多乱子，但是还好，这顿饭总算是和和气气的吃完了！
随后，饭后休息一下，下午的飞行训练便又再度开始了！
就这样，日复一日，循环往复！十天便已过去！
而就在这第十天中，范海乐终于将朝阳心法突破到了第二层！
这点，让范海辛都很诧异，更不用说雷恩加尔了！
要知道，雷恩加尔可是最近几年才突破的第二层，没想到范海乐十天就达到了，所以雷恩加尔的嘴便是从刚开始就没有闭上过！
范海辛心中也是比较吃惊，但是欣慰却是最多的！要知道，范海辛当初学习的时候，可是花了整整一个月，才将第二层学会，范海乐果然比他天才多了！
这是什么？
难道我会告诉你这是主角光环？这是金手指？
错！这其实只是因为范海乐——聪明！别不相信！要论读书、背书、理解全文，我们大天朝的孩子称第二，谁敢称第一？
而在看着范海乐突破朝阳心法第二层之后，范海辛心中权衡了很久，最终还是决定了！
一上午的时间，就在范海乐与雷恩加尔的切磋中度过！
现在的范海乐虽然身体依然沉重，但是却是比以前习惯多了，所以现在的他，也能和雷恩加尔过上两招在落败了！没办法，身体太重，在适应也是没有办法的事！雷恩加尔跳两下子，范海乐便是应声倒下了！
但是，不可不提的是，范海乐这十天以来，直感到自己的身体机能属性正在飞速的暴涨！范海乐也想象不到，当他有一天穿上这些东西，背着那把大剑还能和刚刚来到此地时差不多，那时再脱掉这些玩意，范海乐真的不敢想象！
而刚到中午时分，范海乐与雷恩加尔正准备去吃饭的时候，范海辛却是叫住了范海乐！
范海辛让雷恩加尔先去吃饭，而雷恩加尔挠着头答应一声便随即远去了！
“师傅，有啥事吗？”范海乐疑惑道。
“没事，我叫你留下来干嘛呢？”范海辛乐呵道。
“额——那到底是什么事呢？”范海乐愣了一下道。
“为师决定，准备将旭日心法第二段，午阳心法现在就传授给你——”范海辛满脸郑重道。
“午阳心法？”范海乐顿时震惊道，“那不是朝阳心法练到第三层才能学的吗？现在学的话，会不会有些早啊？”
“午阳心法在有些方面可是比朝阳心法要实用多了，怎么？你还不想学吗？”范海辛闻言笑道。
“不是！循环渐进不是挺好的吗？我可不贪心，想要一口气吃成胖子，最后把自己噎死了——”范海乐苦笑道。（未完待续。）
第238章 午阳心法与狂暴之力（二更）（）
“知道为什么朝阳心法必须要练到三层之后，才能学习午阳心法吗？”范海辛问道。
“不是因为，午阳心法比较难练，需要朝阳心法打基础吗？”范海乐答道。
“没错！就是这个原因！午阳心法的练习步骤其实和朝阳心法是一样的！但是午阳心法吸收的却是午时的午阳之光，这和早晨的朝阳之光可是有着明显的区别！”范海辛缓缓的为范海乐解读着。
“你修炼到了朝阳心法的第二层，已经了解到了朝阳心法的好处，现在你跟我说说，你体会到了哪些优处！”范海辛问道。
“恩——首先就是生命力明显更加充沛了！战力也是随之增多，而且恢复速度加快！再有就是感觉自身的与攻击防御属性也在增加，虽然增加的不多，但是我能感觉到！所以说，朝阳心法应该就是被动的温养身体的基本能力的吧！战斗属性则是增长的不是很多，这也和朝阳心法的主动技能——朝阳之力有关吧？恢复生命力与战力的同时还在提升自己的攻击与防御能力！”范海乐想了想，答道。
“恩！”范海辛点了点头，道，“所以说，这就是朝阳之光中的生命之力带来的益处！但是午阳之光就明显不同了！午阳之光中不再有生命之力的存在，狂暴之力是午阳之光中主要所蕴含的能量！”
“狂暴之力？”范海乐眉头一皱，那不是雷恩加尔所表现出来的能量吗？
而范海辛却是发现了范海乐表情中的异样。
“没错！你师兄其实刚开始学习的并不是朝阳心法，而是午阳心法！再发现了他对朝阳之光吸收速度极慢之后，当时心情迫切的我，便是直接将午阳心法传授给了他！但是我没想到的是，小雷这家伙，竟然是天生的狂暴体质，短短数年，便是将午阳心法练至第三层，甚至还在无意间改动，变成了他独有的能力！”范海辛叹了一口气道。
“我去——碉堡了——师兄原来这么有才啊——”范海乐目瞪口呆，无法相信这么憨憨傻傻的大师兄，竟然这么天才，自学成才啊——
现在回想起狮子狗在LOL中的狂暴值加成能力，这不正好是午阳之力吗？
“哎——”范海辛再度叹了一口气，缓缓道，“你师兄他并非有才，而是，这狂暴之力偏偏就是符合了他的体质啊！所以让他修习起来事半功倍！但是小雷始终还是没有突破第四层，终于在一次无意间，将三层午阳心法的午阳之力融会贯通成了他自己的技能——而到现在，他也不知道他一直以来用的都是午阳心法！他仍然还只认为自己只是会旭日心法第一段的第二层而已！”
“呵呵——”范海乐表示他收回刚刚的想法！
“不过师傅，你就这么让他将午阳心法改成别的吗？也不怕心法反噬什么之类的吗？”范海乐疑惑问道。
“就是因为一次反噬，我救了他之后，他才将此技能学会的，从那之后，他才抛弃了他残暴技能的前身——午阳心法，从而慢慢就变成了现在的他的残暴技能！当然，这也是经过了我的默许！”范海辛道。
“嗯！”范海乐点了点头，也表示同意师傅这么做，既然成不了全能型的，为什么就不能让他往一方面发展呢？
“好了言归正传！”范海辛收起了思绪，正色道。
“小乐谨记！”而范海乐也屏气凝神的坐了下来。
“午阳之光中的残暴之力被人体吸收到身体之中后，会大肆破坏人体的器官与皮肤，所以说它名副其实，非常狂暴！而想要驯服他们，便就需要朝阳之力的温养了！而普通的朝阳之力还不行，因为必须在人体的器官受损到一定程度之前将这股狂暴之力驯服，这也就是为什么朝阳之力一定要练就到三层的原因！”范海辛解释道。
“但是，我只有两层啊？”范海乐疑问道。
“你虽然只有两层，但是你的身体素质足够了！这其实也是我当初为什么会让小雷这么早就接触午阳之力的原因！因为你的身体防御属性极高，所以那些狂暴之力想要损坏的的身体器官，便会需要很长一段时间，这便给你体内的朝阳之力创造了上好的机会！但是唯一的缺点就是，你受到的狂暴之力折磨的痛苦时间会加长！”范海辛淡淡道。
“痛苦时间？”范海乐再度问道。
“狂暴之力跑到你身体内捣乱，你说你会不会痛苦？”范海辛翻了翻白眼，道。
而就是范海辛这一记白眼，顿时把范海乐逗乐了，但是范海乐又不敢笑，所以只能憋着！
“虽然痛苦是很痛苦，但是这对你身体的益处还是很大的，就像朝阳之光中的生命之力可以温养你的生命力与魔力，当然还会增长少量的战斗属性，但是午阳之光中的狂暴之力却会在折磨你的同时，为你增加大量的承受能力，在你的器官修复好之后，还会增加大量的防御能力与生命恢复能力！”范海辛仿佛没有看到范海乐的异常，解释道！
“既然是这样的话，那就来吧——”范海乐闻言，顿时便点头道。
“你真的准备好了吗？准备好承受这份痛苦了吗？”范海辛再度确认道，“你要是想要循环渐进，现在可以不学午阳心法，什么时候，你突破第三层之后，再学也不迟，以你的速度，最迟几个月之后应该就能突破了吧？”
“师傅，别说了！我确定了，现在就要学！”范海乐坚定道。
“那好吧！屏气凝神！”范海辛的声音直接便响在了范海乐的脑海之中！
闻言，范海乐便是直接闭上了双眼，开始凝神静气！
不久之后，一道灵光便是突然再度闯进了范海乐的脑海之中，已经有过一次经历的范海乐顿时心神便直接浏览起了这段“午阳心法修习之法”！
同样的配方，不一样的味道！这句话用来形容午阳心法一点都没有错！
与朝阳心法一样，吸收午阳之光，提取残暴之力，排除杂质！当然，还有多的！（未完待续。）
第239章 一个月之后（三更）（）
而多的那一部分内容，便是怎样用朝阳之力温养残暴之力，从而让它们进化为“午阳之力”！
随后，范海乐便是根据着午阳心法之中的修习方法，吸收起了午阳之光。
肉眼可见的，一道道金黄色能量开始被范海乐吸收进了体内！
而就在午阳之光刚刚进入范海乐的身体之内之时，一股股难言的疼痛之感便是直接从范海乐的身体之内传来！
“哼——”
范海乐情不自禁的一声闷哼，但就在这时，范海辛的声音响彻在了他的脑海！
“千万不要叫出声，否则功亏一篑，现在是最关键时刻——”
范海乐闻言，便是直接凝住了心神，同时忍住了快要出口的惨叫。
但是这痛苦，范海乐还是人生第一次尝到！以前哪一次都仅仅只是皮外伤而已，但是现在，疼痛感却是由内到外的，那一丁点狂暴之力，就像是一个调皮捣蛋的孩子，在范海乐身体之中疯狂的游荡着，寻找可乘之机从而大肆破坏范海乐的某样器官！
“麻蛋——还治不了你了——”
范海乐心中暗骂的同时，也加大力度的促使起了体内储存的朝阳之力，使它疯狂的追赶起了狂暴之力。
随后，这两者便是在范海乐体内打起了游击战，这可苦了范海乐！
从外面看，范海乐浑身的皮肤已经一片通红，而且青筋鼓起，脸色狰狞，稍显恐怖！但是这也是没有办法的事！范海乐就只能默默忍受着，这种极致的痛苦！
而就在那一股狂暴之力终于被朝阳之力抓住的时候，狂暴之力开始剧烈的挣扎了起来！
一股突如其来的剧痛，瞬间便是范海乐脑袋一懵，差点就要晕厥过去！
“不行——晕了就更功亏一篑了——”范海乐天旋地转的脑海中一道念头闪过，随后这股剧烈的撕裂感便是就这么硬生生的被他挺了过去！
一段时间的煎熬之后，范海乐的脸色终于平静了下来。
他缓缓的睁开眼，随后一口淤血便是直接从嘴中喷出！
“呼——”
范海乐松了一口气，看着喷出的血液中的器官碎片，在感觉身体之内一阵一阵的刺痛余感，顿时双眼便再度闭了起来！
之后随着其身体之上一阵橙光亮起，范海乐苍白的脸色竟然在瞬间开始恢复了红润，并且他体内的器官也在急速的修复着！没错！这正是朝阳心法的主动技能——朝阳之力！
“第一次，是很痛苦些，但是第二次你的身体就会产生抗性，所以也就不会像第一次这么疼痛了——”
就在范海乐刚刚结束修炼，范海辛的声音便是直接传进了他的脑海之中！
“呼——”范海乐徐徐睁开双眼，再度松了一口气，苦着脸道，“师兄真厉害——”
“呵呵——那当然了——”范海辛抚髯长笑了起来。
范海乐两层朝阳心法，转化狂暴之力都需要这么长的时间，更别说一层了！而从这持续的极致痛苦中，范海乐便是深深体会到了雷恩加尔的承受能力与身体的防御力到底有多恐怖！
“现在感觉身体怎么样？”范海辛又笑道。
“恩