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不过杨怀仁的话现在就是军令，谁不跑，谁就没饭吃，谁就要被他赶出禁军，这个脸，谁也丢不起。
只有跑，身子很沉，仿佛一座大山压在了自己的背上，小腿肚子上的肉都酸酸的，每踏出一步，都是难忍的折磨。
杨怀仁也知道突然就来这么大的训练量，有点难为这些禁军了，但是他也只有这么做，因为只有这样，这些禁军的将士们才能真正受到磨练，在这样的磨练下，他们的意志力才会坚强起来。
这一趟原本能够跑在前头的边军将士也不独自领先了，而是分批的去照顾那些已经没有体力去完成这趟五公里越野的禁军将士们。
就这样大家相互搀扶着鼓励着，去完成这项也许是今天的最后一项训练，想到明天如果还是如此，心中是又怕又恨，有点生无可恋。
当这趟长跑完成的时候，不少禁军的汉子们，竟然哭了。那种心情，只有经历过这些的人才能明白，并不是累哭了或者疼哭了，而是为自己感到骄傲，感动的留下了热泪。
就一天的工夫，那种最开始的骂娘的声音，也忽然不见了，人类在超越了自己体能极限之后，身体的疲劳和痛苦，或许已经不再感到是一种折磨。
而精神上的成长和满足感，才是最难能可贵的。
吕济远体质确实也不错，完成第二趟的长跑，对他来说也还不算难。只可惜这一次他没有获得第一，他被杨怀仁落在了身后，好长的一段差距。
吕济远有点不明白，为什么早上的时候他还是第一，可下午的时候，他竟然只能跟在杨怀仁身后吃土，每次憋着劲想加几步追上他，却都被他以更快的速度拉开了更远的距离。
到最后的两里地，杨怀仁不但没有放慢了速度，反而忽然加速开始了冲刺！
黑牛哥哥他们也还跟得上，不过他们也受到了不小的惊吓，谁也从来没想过杨怀仁竟然这么能跑。
天霸弟弟学着杨怀仁的口气大叫着，“我去，下一次上战场，哥哥看来是用不着咱们几个担心了，他跑这么快，谁也追不上啊……”
吕济远感到身体已经完全没有了力气去追赶了，只能望着杨怀仁越跑越远的背景叹气，同时也惭愧不已，杨怀仁这个在他心里原本的文弱书生的形象，也瞬间崩塌了，替代的是一位值得他真心敬佩，更值得他去追随的一个人。
第666章 ：负重训练（）
吕济远不知道为什么，晚饭吃的特别香，其实也不过是最普通的炖肉，但是加了杨怀仁的特殊调料包的肉汤，吃起来就是格外的香甜可口。
他和白天和黄大银打赌的事情，杨怀仁估计都忘了，吃过了晚饭，教官们就催促着大家早点去洗澡休息，因为明天一大早，还要进行更严酷的训练。
吕济远倒是自觉，黑布隆冬的天色，他自己又回到校场上练习今天学到的内容，加练了一个多时辰。
杨怀仁就因为这一点，觉得他没有看错人。不过加练嘛，他有这个心就行了，明天的训练，强度会出奇的大，而他晚上加练的这点时间，不但起不到很大的作用，还会影响明天的训练。
于是派了一个亲兵去命令他回去休息，吕济远一开始要面子不肯，后来小兵吓唬他说杨将军说了你不回去就是违抗军令，才把傻不愣的吕济远给劝回去休息。
杨怀仁和他的兄弟们这段时间里晚上大概都会住在大营里，这种宿营听起来很有意思，可真正露宿过的人才知道，夏天最热的时候山谷里并不没有想象中那么凉快。
要是没有风，谷地里比外头更闷更热更潮湿，而且山里蚊子都大得可怕，跟成精了似的。
而禁军的将士们，洗澡的时候就又开始痛苦了，手脚都好似不停使唤了似的，索性就跳到河里涮肉一样涮几下。
等回到自己的营帐，疲劳感像洪水一样袭便了全身。
谁都知道明天、后天、大后天，以及未来的两个月的每一天，可能都是这样累死人的训练，而想起来刚才教官语气中似乎着重强调了的那个“更”字，都觉得心惊胆颤。
今天的训练量已经闻所未闻见所未见的大了，明天的训练更严酷？救命啊……
教官虽然严厉，可毕竟一起经历了这精彩的一天，还是给他们偷偷透露了些什么。
据说明天的站军姿和走正步的训练，会压缩到一个上午进行，而训练量，只会多不会少，除非大家能走出杨郡公想要的效果——当然，一天就能达到，那是绝对不可能的。
而下午的时间，杨将军请来了几位枪棒教头，会进行枪棒训练和一个特殊的训练，不过这些训练，是杨将军为了挑选精锐将士而进行的，觉得自己不行的，可以不参加，下午继续练习站军姿就是了。
等说完这些，教官又若有所思的说了一句，“也许明天，你们是走是留，就能分辨出来了。”
这什么意思？大多数人猜了半天，也猜不出这话中的深意来，就是心中隐隐地感到明天会有可怕的事情发生。
山谷里空气倒是很好的，月朗星稀，美好的月色很快便带走了白日里的喧嚣，大营里很快寂静下来，不多久，就响起了满营的擂鼓似的呼噜声。
将士们确实也累得够呛，脑袋沾了枕头就睡得死死的，即便身边的某个哥们呼噜打得山呼海啸一般。
有一个晴朗的早晨，太阳还没出来，正是一天之中最凉爽的时刻。
嘹亮的号声如期而至，响彻整个禁军谷地大营，这一次也不用火长和队官们去喊大家起床了，将士们听到这样的号声，不自觉地就跳了起来，麻溜穿了衣服便往校场里跑。
杨怀仁和诸位将领都已经在了，校场口照样站了教官，杀威棒握在手里，格外的显眼。
昨天就挨了打的将士们不自觉地感到屁股上还是火辣辣的疼，虽然昨天玄参将给挨了打的兄弟们没人发了创药，昨晚就已经不疼了。
卯时时分，除了几十个昨天受了伤或者中了暑的将士，所有人都到了校场，杨怀仁站在高台上，满意的点了点头。
将士们似乎也发现也些不同，昨天集合的时候，也就原来的通远军的边军们列队整齐，而今天，他们随着教官们的口令站齐了队伍，校场上全是一块一块的方块，还真是好看。
吕济远想得多了一些，在他看来，这不仅仅是好看这么简单，而是经过了一天的严酷训练之后，原来那些禁军将士们，整个精神面貌已经悄然发生了改变。
原来的懒懒散散的样子逐渐不见了，取而代之的是一副英姿飒爽的模样，腰杆子挺的更直，昂首挺胸，已经有了一个军人应该有的样子。
不断有人察觉到了这一点，那种埋藏在心底好久的那种作为军人的自豪感，又重新开始萌发了。
杨怀仁没有立即下令开始早上的五公里越野跑，而是每个小队都发了一个大包袱，包袱里装的是些坎肩和绑腿似的东西，教官们接过来，分发给了大家，然后做示范，把坎肩穿在身上，绑腿也绑在了脚上。
将士们把这些东西领到手里，发现人与人之间，还有些不同。
有的人领到的，坎肩和绑腿的长条口袋里啥东西都没有，而有些人领到的，小口袋里装满了沙子，穿在身上之后，压的脚都很难抬起来。
就在大家迷惑不解的时候，杨怀仁站出来了，还是利用手下的“大喇叭”们开始向将士们训话。
“宣布一个新规定，以后的训练之中，所有人都要负重，不过要加多少重量，也是由你自己决定的。
长跑成绩排在第一梯队的，要负重二十斤沙子；排在第二梯队的，负重十斤沙子；排在末尾梯队的，可以不用负重。”
校场上的将士们一阵懵逼，好似觉得哪里不对。杨怀仁狡黠的一下，顿了顿等待他们想清楚，才接着说下去。
“是的，想必很多将士们已经想到了，排名靠前的人，训练量就是加大了，不过我觉得这是公平的，想得到更好更多，就要付出更多的努力。
你可能会说，加了二十斤的负重之后，可能就没法保持在第一梯队里了，这其实没啥，你乐意降级到第二梯队里，可以减少负重的嘛。
你要是愿意轻轻松松不用负重，那也可以去第三梯队里，不过话还是老话，第三梯队的人，将来被老子赶回家的时候，别跟老子耍赖就行。”
第667章：蜕变（）
谁都知道美丽的蝴蝶是毛毛虫变的，但是很多人不知道，不是每一条毛毛虫，最终都能变成蝴蝶，它们中的大多数，也许没有机会让自己发生蜕变，便在毛毛虫的驱壳里，耗尽了一生。
穿着十斤重的坎肩，腿上绑着两个各重五斤的绑腿进行五公里越野，那滋味，真是谁跑谁知道。
一开始还好，半程之后，也许就已经把跑全程的体力消耗殆尽了。
别小看这多加的二十斤负重，压垮一匹健壮的骆驼，多出来一根稻草的重量，就已经足够了。
杨怀仁也感到了从未感受过的沉重，转过谷口的大槐树，他也开始觉得腿脚跟不上趟了。
廉希宗先生传授的内功心法，更多的是调整他的气息，但气息调整好了，不代表身体的骨骼和肌肉能承受的了。
昨天他还跑得轻松，但是晚上还是感受到了双腿的酸麻，平时肌肉锻炼的不够，这时候就显现了出来。
不过既然他想做一个榜样，那就必须坚持，那些将士们见大将军都在咬牙坚持，也确实鼓舞着他们不要放弃。
昨天的时候，长跑的队伍拉得还很长，队首和队尾，差不多相距了三四里地的距离，而今天，队伍就相对集中了。
体力好的人因为加了负重，自然完成得更加困难，而原本属于队尾的一批人，因为没有负重的限制，反而追着队首追得很紧。
也许这也是他们动力的来源，眼看着原本比他们强出很多的人就在不远处的前方，他们也更加卖力地去奔跑，去争取吃上肉的权力。
转过大槐树的时候，好多负了重的，原本属于第一梯队的将士们就有点吃不消了，而他们身后那些原属于第三梯队的将士们开始赶超。
这种相互追赶超越的姿态，又反过来激励了原本领先的人们，恐怕失去了原本属于他们的东西，于是重整旗鼓，拼命的又去追赶。
说出来也许大家不信，所有的人完成了这一次负重五公里越野之后，从整体的平均时间上来看，比昨天早上的成绩，还要更快了一些。
这样的结果让所有教官们和将领们也非常吃惊，明明大多数人都加了负重，但是所有人的成绩竟然都提升了不少，简直有点难以置信。
从个人的成绩上看，和昨天也发生了翻天覆地的变化，造成的结果就是，今天吃肉的人和昨天有很大的不同。
这其中也包括原来的边军将士们，今天他们之中，也只有不到一半还保持在成绩最好的第一梯队中，另一多半则降到了第二梯队，也有少数人成了最慢的那一批人。
杨怀仁制定的制度，是不分远近亲疏的，既然制度摆在那里，那就要按规定执行。
杨怀仁自己就没有像昨天一样领先，而是落到了第二梯队里，他的早饭，也是只有炊饼和青菜。
连大将军都严格遵守了自己制定的规矩，其余的人就更没有理由去埋怨了。
那些没有保持在第一梯队里的边军将士，向来就觉得这样的分配方式合情合理，昨天训练表现好吃好喝好，今天表现不好，只有炊饼果腹，也毫无怨言。
虽然吃的比昨天差，但是杨怀仁心中感到这样的训练方式，正是他达到目的的关键所在。
今天在将士们中间，没有出现任何埋怨的声音，人们都开始明白一个道理，强者就应该得到更多，而要做强者，就要付出更多的努力。
吃上了肉的人，会毫不顾忌的炫耀自己的饭菜，只能啃炊饼的，也并不会觉得不公平，而是咬着牙愤愤地去想，下午的训练，我要加把劲追回来。
教官们也不断的重复着杨怀仁所说的理论，以后龙武卫和虎贲卫这两卫禁军，就是大宋军队之中，精锐中的精锐，这里只要精英。
能通过这样的严酷训练留下来的，将来就有机会去战场上建功立业，造就不平凡的一生，立功封赏或者加官进爵，那都不是梦想。
这就是精英文化，觉得自己是精英的，那就通过训练的表现来证明自己，而不是精英的，那就请自觉离开。
不用管外人怎么看，更不用去想离开这里的人会不会懊悔，只需要知道，能留下来的人，将来一定会为自己是这个集体中的一份子，而终生感到骄傲，更会为了这个集体而充满了无上的荣耀。
杨世虎想明白了，一开始的时候，或许他还觉得杨怀仁这种训练方式，似乎有点外行，有点不符合训练士卒的惯例。
而现在他再去看禁军将士们身上发生的微妙变化，他也渐渐开始明白了，杨怀仁就是用一种激烈到一般人不能理解的方式，有些违背正常思想的理念，去改变禁军，让他们在短时间里就蜕变成了一直更强大的军队。
吃完了早饭，照例是让大家盯着上午的灼热阳光练习军姿和正步，到了下午，林冲便来了。
禁军中的人员调配，程序上是十分繁琐的，杨怀仁托人去要了林冲过来，光跟枢密院的大佬要人还是不够的，让王明远去他们家送了不少随园的特色食物，才让林冲的调迁变得简单了许多。
尽管如此，衙门里慵懒的办事作风，还是把这件非常简单的事情拖了半个来月才办好。
林冲身后背着铺盖卷和他用的最顺手的一根哨棒，手里拿着一纸调令来到龙武卫大帐之时，玄参正在帮杨怀仁挑脚上的水泡，让林冲见了大吃一惊。
而且不光是杨怀仁，包括黑牛哥哥、天霸弟弟和柯小川他们，也都是脚上、腿上和肩膀上起了水泡，甚至直接磨秃噜了肉皮，都等着玄参给他们上药。
林冲知道这是大帐，这样的场面多少有些怪异，不过他还是严格遵守着军中的高低礼仪，伏身去给所有人挨个行礼，就是脸上的表情，不知道是奇怪还是想笑。
杨怀仁也没空站起来跟他去还礼，而是摆摆手示意他不必多礼，笑着说道，“林冲兄弟你就别憋着了，想笑就笑，不过你也笑不了多久，或许明天，你就跟我们一个样了，哈哈……”
第668章：紧急集合（上）（）
下午林冲教授枪棒，杨怀仁很放心，并不需要他看着，如今禁军的将士们都十分认真，没有人敢去偷懒耍滑，也没有那样的机会。
而傍晚的长跑，会根据早上的成绩，重新分配坎肩和绑腿，而长跑的结果也证明了，这样差别化的负重长跑，会激励每一个人更加努力。
林冲也逐渐开始懂了杨怀仁那句话所包含的深意，他果然和杨怀仁以及师兄李黑牛一个样了，晚上不得不去挑脚上磨起来的水泡。
林冲虽然出身东京城的一个小富之家，但他性子里还是非常能吃苦的，可经历了龙武卫大营中的训练之后，也感到身体疲劳的程度，几乎已经到了他的极限。
身体虽然疲劳，每一天的训练都非常的累，但是他非常享受这一切，也隐隐感觉到，将来的龙武卫和虎贲卫，必定是和原来的禁军不同的，他们更强，而且强的不是一点点。
就这么过了几天，林冲和将士们似乎也慢慢开始适应了如今的生活节奏，跑步，训练，吃饭，再训练，再跑步，再吃饭，睡觉。
校场，大槐树，营帐，三点一线的生活看上去很无聊，不过当他们感受到身体和意志力的变化之时，却有生以来第一次感到那种充实感。
他们中的每一个人，以前大概是没有目标的，或者已经忘记了自己的人生目标，得过且过，算是一种好听的说法。
这年头也就是这样，朝堂上看着像是翻新气象，实际上还是玩那一套变法的路子，从杨怀仁这个角度看，朝堂上的风气，还是老气横秋，没有半点新意。
而老百姓呢，为了生活而四处奔波，他们最关心的也只不过是下一顿吃什么而已。
那些文人墨客们则是偶尔对着一条小河或者小山大发感慨，好似自己目光如炬，眼前的小河小山就好似大宋的万里河山，他们看透了一切似的，感觉一腔抱负无处施展，然后便在风月之间醉生梦死。
剩下大宋的军队和军人们，得过且过，就显得只不过是随波逐流的应应景罢了。
不论是谁，大家都好像生活在一团迷雾里，看不见未来的路，然后渐渐习惯了这样，而当阳光照射下来，驱散了迷雾之后，不管眼前是康庄大道还是蜿蜒小径，却总会有种豁然开朗之感的。
龙武卫和虎贲卫的将士们豁然开朗了，训练也就更卖力，不过在杨怀仁看来，似乎他们的思想里还是保留了不少古板的成分，还是要想办法解决的。
一个军人，不光要身体好，意志坚强，上了战场能有快速的适应能力和变通的能力，也是同样重要的。
七月的中原，雨季如期而至。同江淮的梅雨季节有所不同，雨并没有丝丝绵绵的娇柔，而是一种充满了力量的滂沱之感。
下午本来还是艳阳高照，将士们正在挥汗如雨练习着一套新学的棒法，转眼间便晴天霹雳一声炸雷，乌云便奔涌着压顶而来。
豆大的雨点“啪啦啪啦”落下来，急促地好似被人追赶着，打在身上，脸上，还有点疼。
下午的训练不得不停下来，让将士们回到自己的营帐避雨，而原来傍晚的长跑，在这样的天气里也不得不取消了。
将士们发自内心的欢呼起来，对这场暴雨的到来感到非常欢喜，脸上的笑容，无不像极了第一次吃到麦芽糖的孩子，单纯而可爱。
校场上先是被骤降的密密麻麻的雨点打得尘土飞扬，没多久便开始散发出泥土的清香。
雨水在校场上汇聚，慢慢变作了涓涓的溪流，顺着不容易察觉的地势缓急向着小河里流去，河水也顺势涨了起来，混杂了泥土和碎草叶变作了一种浑浊的颜色，向下游奔腾而去。
厚重的乌云遮天蔽日，白天里黑暗的如深夜，苍穹里一