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说明你的体内能量在积蓄，我喜欢这种感觉。”
杨瑞则说：“太极拳使人精力充沛，让人达到身心合一的境界。重要的不是招式，而是修为。它不仅是武术，还是健身术、养生术，不是练拳治百病，长生不老，但对某些慢性疾病有一定疗效。”
这场比赛CCTV5现场直播，杨瑞推广中国文化，让过年看球的球迷们都非常高兴。
很多人都觉得库里要上位，因为他在队里和杨瑞的关系最好。
比赛开始后，几乎就是上场的翻版，快船靠外围掩护，外线接球投篮，格里芬、钱德勒空切打开局面，很快取得了领先。
湖人四人拉开，乐福到右侧三分线外，加索尔中路，让出低位空间。纳什运球过半场就交给科比单挑，快船人盯人。
科比单挑托尼阿伦、盖伊、巴蒂尔都能得分，但没能吸引包夹，带动全队，角色球员都被盯住，没法接球轻松出手，在外围站定了看科比表演。
科比本场命中率不如双方首战，30投13中，命中率43。3％，三分球8投2中，罚球7中6，得到34分5篮板3助攻。
湖人全队四人上双，罗尔邓、乐福、大加索尔得分都是10分出头，纳什全场5投2中，三分球4中2，没有罚球，只得6分7助攻。
109比81，无保罗快船再胜湖人，三人20＋。
两队强弱分明，湖人角色球员们可以分锅了。181
第七百一十三章【无保罗连胜】（）
26日，快船107比71战胜弱旅灰熊。
灰熊现在的头号得分手是莫威廉姆斯，内线几乎没人进攻，妥妥的垫底，状元签大热。
奥多姆场均只有6。6分4。2篮板1。7助攻，被科勒…卡戴珊彻底防死了。
婚后奥多姆加入了卡戴珊家族的真人秀拍摄，曝光度直升，新闻量一度超多科比和勒布朗等巨星，不过多是醉驾、赌博等负面新闻。婚后第一个年头，奥多姆其实就已经不行了，防守能力下降，进攻端还能刷数据。
2011年停摆期间，奥多姆玩的很嗨皮，不仅身材走样，还开车撞死了一名儿童，每天都要吃官司湖人把他交易到了灰熊，他也没有回到正轨。
媒体曾批评奥多姆结婚后性情大变，把自己当成了娱乐明星，成天注重打扮也无心练球，这一点也得到了奥多姆父亲的赞同。
杨瑞预感这货未来还会吸毒过量，被下病危通知书，但没打电话劝奥多姆振作，也没兴趣拉他一把。他早看透了，很多黑人球员都是“不见棺材不落泪”的性格，在生活方面和他们沟通纯属浪费时间。
灰熊实力差也有人受益，那就是德安德鲁…乔丹，队友总是被轻松突破，他可以在禁区附近尽情的盖帽，刷篮板球。小乔丹出场时间飙升到34。6分钟，能拿下10。6分13。4篮板1。2助攻3。3盖帽。
不管最终战绩如何，罚球命中率多低，小乔丹都是进步最快球员奖的热门人选，只有魔术的大前锋莱恩…安德森能和他竞争。
29日，快船106比89击败了掘金。
掘金是和灰熊争状元的球队，核心都被送走了。他们还是全联盟伤病最严重的球队，总共有五名球员受伤，比卢普斯重伤报销，现在核心是矮个子控卫泰劳森。
泰劳森速度快，能投篮，但防守端表现糟糕，没法带队赢比赛。
30日，快船背靠背作战，112比100击败了三少带领的雷霆。
篮球比赛的魅力，在于有时球星的个人能力就能决定比赛结果。快船和雷霆的比赛非常精彩，三叉戟拼进攻。
库里又抽风，16投12中，三分球8中4，没有罚球，得到28分10助攻两抢断。
维斯布鲁克26投13中，三分球3中0，罚球6中5，得到31分4篮板4助攻5抢断，整体命中率达到50％，也不赖。
格里芬16投9中，罚球7中4，得到22分7篮板2助攻，完爆伊巴卡，后者4投1中，只得2分5篮板。
雷霆表现最好的是杜兰特，23投14中，三分球5中4，罚球6中4，得到36分13篮板1助攻3盖帽。
可惜，哈登失常，10投2中，三分5中1，罚球4中2，只得7分4篮板5助攻；替补表现最好的戴奎恩…库克也只有12分。
雷霆攻击点太少，只有三人得分上双，是失利的主因。
快船角色球员科沃尔则超水平发挥，12投9中，三分球9中7，砍下25分4篮板。一旦科沃尔抽风，他比全明星都厉害，出手就中。
快船以一波连胜结束了1月的征程，库里当选了周最佳球员。
格里芬场均打36分钟，得到20。6分10。8篮板3。3助攻，投篮命中率53。5％，当选了西部月度最佳球员，并在常规赛MVP榜上排名第二，仅次于勒布朗…詹姆斯。
保罗缺阵许多场，很难蝉联MVP了，如果格里芬最终当选，快船就会和湖人三连冠时一样，出两名MVP球员。
不过，联盟并不希望发生这种事，格里芬的实力还配不上MVP的称号。
各大媒体分析快船失去当家球星都能连胜的原因，得出结论是快船防守太强，没保罗也是一支超级强队。
杨瑞调整战术，减缓了攻防节奏，保证联防落位，打法类似当年的76人，球星进攻，其他人防守。
不同的是，当时76人只有艾弗森一人主攻。快船就算保罗缺阵，都有格里芬、盖伊、库里三个强力进攻点。
而且快船轮换球员很多，边缘人都能发挥作用，这是他们最大的优势。
缩水赛季，大部分球队是因为球员轮换差导致状态不稳定，能赢强队，能输弱旅。快船的边缘人是阿隆…格雷、丹尼…格林、科特…托马斯这种级别，上场就能发挥作用。
除了保罗、格里芬、钱德勒外，快船其他球员场均出场时间都在30分钟以内，钱德勒也只打30。5分钟，保证了球员体力，受伤几率大减。
2月初，快船又是背靠背比赛，轻松击败了爵士和掘金。
4日，快船客场对上弱旅奇才，117比81大胜，取得7连胜。
沃尔对位库里打的不错，砍下18分7助攻，克莱…汤普森也有16分进账，但是奇才的内线太弱了，贾维尔…麦基被格里芬完爆。
麦基是个瘦高型内线，身高213CM，体重115公斤，速度快，爆发力强，弹跳出众，还有着229CM的臂展。但是他对抗能力一般，对防守的判断也不好，经常一点就飞。
格里芬打出21分13篮板10助攻的三双数据，麦基只有4分4篮板。
快船蓝领中锋钱德勒也有18分11篮板进账，奇才另一名首发内线特雷沃…布克数据同样是4分4篮板。
2月6日，快船客场迎战15胜9负的魔术，是本轮的焦点战。
德怀特…霍华德这两年数据恐怖，获得了无数赞誉，球队经过交易，换来了不少新人和其搭档，但效果一般。
魔术用大前锋布兰登…巴斯换来了凯尔特人的“大宝贝”格伦…戴维斯，用替补中锋戈塔特从老鹰换来了擅长投三分的内线莱恩…安德森。
魔术和老鹰是一笔双赢的交易，戈塔特和霍华德两人都只能打中锋，双塔战术屡试屡败；老鹰一边，安德森和约什…史密斯、马文…威廉姆斯也有点位置重叠，中锋位置防守糟糕。
另外，魔术裁掉阿里纳斯空出薪金空间，签约了前扣篮王杰森…理查德森，加上成长起来的巴图姆，2号位替补雷迪克，外线实力凑活。
魔术最弱的是1号位，贾马尔…尼尔森和克里斯…杜洪都有明显缺点。
比赛全美直播，CCTV5也直播这场比赛。
张合理说：“钱德勒今天任务很重，他场均7。3分10。4篮板1。2盖帽，被认为是联盟前10的中锋。霍华德现在被认为是联盟第一中锋，两个对位是今天赢球的一个关键。另外，快船最大的利好是保罗复出了。”
余嘉说：“霍华德现在对位姚名，依旧被压制。他砍下20＋14数据，但在对位防守禁区出色的中锋时，一般数据都会下降，他还需要证明自己配得上最佳中锋的称号。”
钱德勒也摩拳擦掌，准备证明自己的实力呢，进攻他不行，防守不逊任何人。
快船首发：保罗、科沃尔、盖伊、格里芬、钱德勒。
魔术首发：尼尔森、理查德森、巴图姆、安德森、霍华德。22181
第七百一十四章【看我怎么盖你的铁饼】（）
霍华德跳球飞的更高，魔术先攻。
尼尔森带到前场，背身护着篮球找队友，传向侧面巴图姆。开场他就出现了一次低级失误，被保罗判断对了传球路线，快手一伸打掉了篮球，顺势向前持球快下。
尼尔森追防跟上，保罗没有强突，三分线外护着篮球等队友落位。四人拉开后，保罗和钱德勒中路打挡拆，换防出来的是安德森。
保罗每场打法都差不多，观察对手站位，然后把球传到最合适的位置。他的篮球风格是功利的，依靠智慧在长人如林的大个子世界里率队前进。
魔术开场使用联防，霍华德在底线防守。保罗走右路摆脱，尼尔森身高和保罗差不多，体重更大，是个小胖子，追防速度不快，钱德勒空切了。
保罗拉球急停，在45度往中路虚晃了一下，吸引霍华德往禁区回撤，不看人把球分到了右侧底角给格里芬。
杨瑞要求格里芬在那个位置，把霍华德撤出篮下，而不是去低位挑战联盟最佳防守球员。
保罗一个简单的转移，队友就获得了不错的投篮机会。
格里芬苦练三分球的意义就在于此，只要他能投三分，很容易破包夹。可惜，他现在只是能投，准头一般，空位投篮偏出，霍华德抢下后场篮板球。
魔术进攻，杨瑞安排了人盯人。他赛前召集球员开会，强调了今天不会有人帮钱德勒。
尼尔森和安德森中路打挡拆，格里芬向科特…托马斯学了不少防守知识，这赛季已有进步了。他保持了良好的距离，既能干扰投篮，也能防突破，还能在牛角位及时往中路横移，防对手内线的空切。
保罗追防很快，尼尔森分球到中路，安德森三分线外接球，格里芬立即扑出去干扰，安德森虚晃了一下没投，护球再找队友。
格里芬有成为好防守球员的身体条件，他的速度比安德森快多了。
安德森传给接应的理查德森，科沃尔也保持距离，理查德森吊球给了右侧低位的霍华德。
“来啊，打我，看我怎么盖你！”钱德勒朝霍华德喷起了垃圾话。
霍华德愣了一下，以前钱德勒总是很安静，今天他这是要改人设啊？
人会随着环境而改变，在黄蜂、山猫时，钱德勒不会主动挑衅，因为他看不到赢球的希望。赢不了拽个屁啊，找虐吗？
现在加盟快船，钱德勒爽翻了，他坚信一定能在这里获得总冠军，每一场都劲头很足。
他觉得，自己天生就该属于快船，属于洛杉矶，都怪当年快船经理埃尔金…贝勒是个白痴，才榜眼选中他后立即交易了出去。
当年要是快船留钱德勒，送走奥拉沃坎迪，实力确实能强不少，不至于年年摆烂。
霍华德背身靠了钱德勒两下，身高210CM打216CM，他没能挤开，往中路强行转身想跳起抛投，钱德勒抬单臂干扰，距离非常近，随时可以起跳。
霍华德观察距离后没把握，把球又分了出去。时间不多了，巴图姆接球变向，一步急停跳投，在盖伊的强烈干扰下偏出，霍华德冲抢前场篮板球，做了错误的决定。
这赛季霍华德经常打出双20数据，场均3。8个前场篮板球，但钱德勒守护的禁区，篮板球可不是那么好抢的。钱德勒跳起单手把球拨出了禁区，让霍华德扑了一个空。保罗眼疾手快捡到了篮球，立即发动快攻，带两步给了中路快下的格里芬。
格里芬运到罚球线附近，贴着安德森强行往左侧大跨步转身过人，一步跃起，右手暴扣得分！2比0。
张合理叫道：“漂亮，第一球就是暴扣，安德森身体素质差，单防格里芬肯定吃力，霍华德去抢篮板撤不回来就不行啊。”
余嘉说：“格里芬新秀赛季总共上演了214次扣篮，太残暴了，只要他冲起来，对手就只能看着。”
魔术进攻，安德森和尼尔森打挡拆，尼尔森横移躲开保罗，左侧三分线内一步急停跳投，保罗没追上，但格里芬上前干扰，球弹框而出。
安德森中路空切冲抢前场篮板球，他本赛季爆了，场均16分7。7篮板，其中3。7个前场篮板。
主教练莱昂内尔…霍林斯的思路和杨瑞很像，两人在湖人合作时，就喜欢安排球员冲抢前场篮板球，让外线尽情投，只要大个子擅长抢篮板球，外线打铁再多照样赢球。
安德森运动能力平平，但前场篮板意识不俗，判断对了球弹出的方向，成功拿下了前场篮板球，格里芬回撤不及，钱德勒补防慢了一步，安德森抛投球进。2比2。
杨瑞在场边冲保罗喊了一声：“二号战术。”
保罗心领神会，立即给队友打暗号，场上站位换了。
格里芬到左侧给科沃尔无球掩护，帮其摆脱了理查德森，盖伊去了右侧底角。杨瑞担心格里芬再投不进底角三分，会让对手阵型缩的更厉害。
保罗观察左路情况，科沃尔跑动后魔术联防不乱，理查德森能就近干扰，所以他没传，顿了一下又往右侧带，和钱德勒打挡拆摆脱尼尔森。
这是很多人说保罗粘球的原因，他只是看一眼就能预测出进攻成功率，然后带球去寻找更好的机会。
巴图姆负责右侧70度的区域，换防保持距离，防突不防投。
保罗没尝试突破过人，因为内线还有霍华德坐镇，钱德勒在禁区外是可以放空的。他确定众人位置后，脚踩三分线传给了右侧底角的盖伊。
保罗又用一个简单，朴实无华的传球就创造了机会。
霍华德在禁区附近防守，格里芬去左边后，右侧已经变成了弱侧，盖伊错位对上了霍华德，接球三分跳投。
霍华德站位太靠近篮下了，距离两米远，连手都没有伸。
在教练安排的联防体系里，霍华德一丝不苟的执行着战术安排，任务是守护禁区。可他错位了不出去就是漏人，联防最大的弱点就是两个底角，很容易形成小打大。
盖伊空位把握住了机会，三分命中。5比2。
杨瑞在场边站起来为盖伊鼓掌，他在骑士队的时间不算荒废，底角三分球练的不错，当时迈克布朗是想把他培养成3D角色球员。这赛季盖伊三分命中率36。1％，算是合格。
魔术进攻，球经过了每个人的手，没能创造空当。
霍华德左侧单打钱德勒，没法挤到篮下，靠机动性往中路转身被跟上。钱德勒的速度不比他慢多少，是大个子中的佼佼者。他有216CM的身高，加上222CM的臂展，不用跳也能干扰投篮。
霍华德看距离篮筐较远，放弃了“扔铁饼勾手”和丑化版“兔子蹦”，又把球传了出去。
理查德森左侧单挑科沃尔，虚晃后往中路变向，没有完全晃开的情况下急停跳投，科沃尔成功干扰，球偏出。181
第七百一十五章【四打五，公开化】（）
上赛季，魔术季后赛出局，显得毫无还手之力，霍华德相当不满，直言“球队应该对阵容进行改组”。
“我们必须得从失败中吸取教训。我们得找一些为了赢球不惜一切，并且愿意为球队倾情付出的球员。”霍华德表明了对队友不满意。
结果呢？魔术最大一笔签约是挖了自由球员杰森…理查德森，4年2500万。
理查德森是2001年新秀，作为首轮五号秀，他一直对得起自己的身价，职业生涯单赛季得分从未低于14。4分，也曾有过单赛季23。2分5。8篮板3。1助攻的明星表现。
上赛季他在太阳场均19。3分4。4篮板，投篮命中率47％，三分球命中率达到39。4％，因此，人们普遍认为他的合同太便宜了。只是合同到期时，理查德森已经35岁了，合同的年限有些问题。
其实，签理查德森不只年限有问题，根本就是个大坑。他在太阳数据漂亮是刷的，上赛季太**本不在乎胜率。
受伤几次后，理查德森的运动能力下降，靠身体打球的人一旦素质下滑，作用就会大减。
在太阳时，有德拉季奇、埃文斯两个擅长突破的人，理查德森只需外线拉开等分球出手，魔术队可没有突破高手撕开防线，他的投篮机会差多了。
本赛季，理查德森场均打30分钟，只能得到11。6分3。6篮板2助攻，投篮命中率40。8％，三分命中率36。8％，罚球命中率59。4％，场均只有1。3次罚球。
看罚球数就知道理查德森是什么球风，魔术就是中产引进了一个只能干拔跳投的人，防守端他更是差劲，被人过了犯规都不及时，场均1。7次犯规。
上周魔术VS凯尔特人的比赛中发生了无比雷人的一幕。
魔术客场以56比87惨败于凯尔特人，全队65投仅16中，创下了队史单场最低得分纪录，队史最低投篮命中率纪录，只有24。6％。这也是自2004年以来，NBA球队单场最低命中率纪录，该年11月10日，开拓者负于篮网，全队命中率仅为24。4％，78投19中。
魔术输的极惨，原因在哪？有人说是魔术四打五，这却不是玩笑，实实在在的发生了……
凯尔特人有个回合阵地进攻，魔术在场的是“阿Q”昆汀…理查德森，“大宝贝”格伦…戴维斯，尼尔森和“魔兽”霍华德，竟然少一个人。
当凯尔特人球员带到左侧底角时，坐在观众席上的理查德森忽然冲进场内偷袭抢断，把球碰出了底线，球迷都被这个场景逗乐了。
理查德森肯定能竞争本赛季五大囧MVP，就凭这态度和幽默感，也只能防科沃尔了。
快船进攻，保罗和钱德勒中路打挡拆，吸引巴图姆换防后再次传给了右侧底角盖伊。
魔术联防的弱点太明显，霍华德在禁区附近，距离盖伊两米远，如果队友擅长轮转换位能干扰投篮，但巴图姆不敢放空保罗，老实的待在自己的区域。
盖伊干拔三分出手，霍华德只是伸了一下手，转身就要抢篮板球，盖伊在没什么干扰的情况下又中一球。8比2。
对手连中两个三分，霍林斯在场边急了，朝着球员大喊，让他们下回合改�