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至于另外的《欢喜真气》、《神照经》都不适合女人修炼，《不老长春功》同样门槛高，《吸星大。法》太多弊端，想来想去最适合李沅芷的就是《神足经》了。
宋青书解释起来：“这门内功非常适合没什么底子的人修炼，进展度又非常快，练出来的内功又惊人……”他的确没说假话，要知道原著中游坦之资质平平，半路出家练了这门功夫，练出来的内力居然对武学奇才萧峰的内力产生了压制效果，虽然其中不乏冰蚕的功劳，但《神足经》才是根本。
“好吧，宋哥哥既然这样说，那肯定是没问题了，快告诉我怎么练吧。”李沅芷一脸兴奋地望着他。
“按照这些小人的姿势练，红色的线条代表真气运行路线。”宋青书将记载有《神足经》的小册子递给了她，这是当初从梵文版《易筋经》上面拓印下来的。
李沅芷迫不及待将小册子接了过去，按照上面画着的姿势练了起来，一会儿过后她不禁神情古怪：“宋哥哥，这门功夫的创始人是不是个淫贼啊？”
宋青书一头雾水：“当然不是，人家是得道高僧，你怎么会这样问？”
李沅芷脸色通红，喏喏地说道：“这修炼的……的姿势未免太羞耻了些。”
宋青书刚才一直在指导她真气运行路线，听到她的话过后方才注意到她此时的姿势，鼻血差点就涌了出来。
原来此时李沅芷单腿站立，身子微微前倾，小巧玲珑的胸脯曲线显得分外明显，另一只脚则高高举起放在了脑袋后面。
此时她的姿势将少女的柔美展现得淋漓尽致，愈展示了她前凸后翘的好，放在前世当然算不得什么，但在这封建保守的时代，的确有些惊世骇俗。
“这是天竺特有的瑜伽秘术，这些姿势虽然……虽然有些古怪，可是不仅能强化修炼者的识海，还能大大拓展修炼者的柔韧性，女人修炼的话还可以保持青春。”宋青书吞了吞口水，声音沙哑地解释起来。
“真的？那我可要认真练！”李沅芷美目一亮，她完全忽略了其他功效，而是对最后那句可以保持青春感兴趣，毕竟没有哪个女人不爱美的。
看着李沅芷摆出一个个让人喷鼻血的姿势，宋青书只觉得小腹一团火烧得越来越厉害。
终于当她又摆出一个双手趴在地上，一只脚着地，另一只上翘摆出一个一字马的姿势的时候，宋青书再也忍不住，直接扑了上去。
“宋哥哥，人家还在练功呢~”李沅芷此时因为练功肌肤之上渗出了一层细汗，脸上也红扑扑地煞是诱人。
“你练，我玩我的。”宋青书只觉得身体越来越胀，忍不住往少女身后靠了过去。
此时另一边的陈圆圆等了大半天，预料之中的情况并没有出现，她终究还是忍不住潮水般袭来的饥饿感，起身准备到隔壁去，决定哪怕丢脸也要找点东西来吃了。8，。
第1343章 喜闻乐见（）
察觉到宋青书的动作，李沅芷隐隐也猜到他要做什么，一张俏脸变得比胭脂还要红，语气娇嗔不已：“宋哥哥，你这样让我怎么练功~”
宋青书一本正经答道：“你内功底子太弱，我来用真气替你引导一下，给你打下基础让你事半功倍。。八”
李沅芷也非常佩服情郎一本正经地胡说八道的本事，咬了咬嘴‘唇’试图站起来：“真是拿你没办法，我先服‘侍’你再练吧。”
谁知道宋青书马上她：“不用，你练功，我才好引导你体内经脉真气的循环。”
李沅芷顿时大羞：“就现在这个姿势？”
“当然！”宋青书擦了擦嘴角的口水，直接扑了上去。
……
且说陈圆圆腹中饥饿难耐，终于忍不住出‘门’，她怕自己行踪泄‘露’又不敢直接喊丫鬟过来，只好来隔壁找宋青书二人。
正犹豫着等会儿该如何开口，陈圆圆耳边忽然传来一阵如泣如诉的低‘吟’，听得她心头狂跳。
她早已不是未经人事的少‘女’，自然明白这是什么声音，红着脸啐了一口，转身正要回去，可不知道为什么，鬼使神差地又停住了脚步。
“要不……去看一眼？”这个念头一旦生出来，陈圆圆便再也抑制不住了。
心里挣扎了良久，当她清醒过来，现自己已经站在窗户边上了。
陈圆圆本来就娇媚的脸蛋儿此时简直可以称得上翠‘艳’‘欲’滴，抿着嘴‘唇’不停暗示自己：“就看一眼，看了马上就走，绝不多留……”
透过窗户处的小缝隙屋中的情形印入眼帘，待看清里面的场景，她差点惊呼出声，急忙用手捂住嘴巴。
“这两人真不知羞~”陈圆圆暗暗啐了一口，尽管人类偷窥的天‘性’让她还想再看一会儿，不过多年来的教养让她恢复了理智，红着脸一路小跑着离开。
回到房间之中，陈圆圆顺手掩上房‘门’，整个人背靠在‘门’上，饱满的‘胸’脯不停地起伏着，显然她的心情极为不平静。
不知道是太饿了还是什么的，刚才一路小跑仿佛用尽了她浑身力气，此刻现双‘腿’软得不像话，幸亏有‘门’在背后靠着方才不至于跌倒在地上。
就这样站在原地平息了一会儿，陈圆圆仿佛才恢复了力气，艰难地走到‘床’上，此时她自然清楚找吃的什么不用想了，是以脱了衣服缩到了被窝中，打算早点入睡等明天早上醒来再吃东西。
不过想早点入睡又哪是那么容易的，一躺下来陈圆圆脑海中便不停浮现出刚才看到的画面，这可苦了她了，原本就饥肠辘辘，再加上一直想到那些画面，努力了很久还是无法入睡。
“他们两人也真够疯的，”想到两人刚才的姿势，陈圆圆啐了一口，“宋青书平日里看起来斯斯文文的，没想到这么不怜香惜‘玉’；沅芷妹妹也是，居然由着他的‘性’子来，用那样的姿势作践自己……”
一想到刚才李沅芷身体扭曲的姿势，陈圆圆心跳得更厉害了：“她扭曲成那样就不难受么？那样腰不会断么？”
心中忽然升起一种好奇之意，陈圆圆鬼使神差地开始模仿刚才李沅芷那个姿势，尽管没有练过瑜伽之术，也没有武功底子，但她本来就是媚骨天成，身子柔若无骨，虽然一开始有点困难，但终究还是将刚才看到的姿势正确地摆了出来。
“我这是在干什么呀！”陈圆圆忽然清醒过来，顿时羞愧难当，急忙试图放弃那个姿势。
可惜忙中出错，那个姿势太怪异，她又没有按照正确的步骤舒展身体，导致解锁的时候不小心害得关节互相卡住了，试了几次都没法从之前那个姿势中恢复过来。
陈圆圆这一惊可非同小可，手忙脚‘乱’试图将姿势恢复正常，可是她越急，整个人就锁得越紧，最后甚至形成了一个死扣，除非她自己折断关节，不然别想恢复过来了。
陈圆圆真是急得快哭了，且不说以这么难受的姿势呆一晚上会不会导致她身体出现什么永久不可逆转的损伤，就算没有后遗症，一想到第二天被宋青书和李沅芷看到自己此时羞人的场景，她下半辈子简直不用做人了。
真是怕什么来什么，‘门’外忽然响起了宋青书的声音：“夫人，你睡了没有？”
“我已经睡着了！”陈圆圆做贼心虚脱口而出，话一出口整个人就愣住了，真是丢死个人。
“呃？”宋青书显然也没料到会得到这么无厘头的回答。
其实他之所以过来，是因为李沅芷催着他过来探探陈圆圆的口风，毕竟刚才生的事情太过羞人，再加上她后来完全忘了压抑声音，生怕被隔壁听见，所以找理由让宋青书过来试探一下。
其实刚才陈圆圆躲在窗外的时候宋青书已经现了，不过他不好对李沅芷说实话，不然那丫头还不得羞死，恐怕以后也不愿意那样配合自己了，所以便装模作样过来问问了。
以宋青书如今的修为自然察觉得到陈圆圆并没有睡，因此他敲‘门’道：“这么晚过来实在有些唐突夫人，不过刚才得到沅芷妹妹提醒，我才想起你俩一直都还没有吃饭，所以送点吃的过来。”要过来当然得有个正大光明的理由啦，而送吃的显然是一个站得住脚的理由。
“不……不必了。”尽管陈圆圆已经饿得眼睛有些‘花’了，不过此时她的状态哪里敢让他进来。
不过让她崩溃的是，她耳朵传来了吱呀一声，‘门’居然开了！
“呃，我不是故意的，我只是随意敲了敲‘门’，没想到你‘门’没有……没有关。”宋青书也忙不迭地解释道，毕竟他一个男人大半夜来找一个漂亮得不像话的‘女’人，还把人家‘门’‘弄’开了，怎么看也像心怀不轨的样子。
不过当他看到陈圆圆此时在‘床’上扭成一团的姿势，将她柔美的身段、前凸后翘的曲线凸显得淋漓尽致，差点没有喷出鼻血来。
“啊~”陈圆圆也是惊呼一声，显然也没料到这种情况。这时她才反应过来，刚才自己回来后心绪不宁，只是下意识把‘门’掩了过去，居然忘了反锁！
“这个……实在是对不起，我不是故意的。”宋青书此时表现得像一个纯洁的处男一般，显得局促不已，同时心中也是日了狗了，难道是因为之前偷香窃‘玉’太多，导致最近接二连三背黑锅？
“把‘门’关上啊！”陈圆圆急得都快哭出来了。
“哦，好。”宋青书茫然地随手将‘门’给关了。
陈圆圆一看差点没有晕过去，凤眉怒视着他：“谁让你进来的？”
“啊？”宋青书这才意识到她是让自己在外面关上‘门’然后离去，不禁苦笑道，“实在是唐突夫人了，我这就走。”
说完倒也没有犹豫，转身便走，陈圆圆刚松了一口气，只见对方忽然再次转过身来，一颗芳心再次提了起来。
“这是沅芷妹妹让我送过来的糕点，想必夫人肯定也很饿了，我先放在这里，夫人等会儿自己慢慢吃。”看着一个祸水级尤物在‘床’上摆出如此夸张的姿势，宋青书难得红着脸说了一句，便打算急匆匆离开。
“等一下！”望着桌上的美食，陈圆圆忽然开口喊住了他，脸‘色’‘阴’晴不定，显然正在进行着剧烈的心理斗争。
“夫人还有什么吩咐么？”宋青书回过头来耳观鼻鼻观心地说道，尽管眼前的场景是那么让人血脉喷张，但他也清楚此时陈圆圆肯定极为难堪，因此丝毫不敢‘露’出什么异样的神情来。
陈圆圆咬了咬嘴‘唇’：“你……你过来一下。”
宋青书一听，不由得吃惊地抬起头望着她，心跳也加快了几分，看着‘床’上小怜横陈地绝世尤物，他忍不住纠结起来，难道她这些年寂寞难耐，再加上刚才看到我和那丫头亲热的场景，因此难耐旷旱，需要找我滋润么？到时候我究竟是接受呢还是先推辞一番再接受呢……
“快过来呀！”见宋青书站在原地望着自己呆，陈圆圆又是娇羞又是恼怒。
“来了来了！”宋青书一路小跑过去，犹豫着该如何开始，是不是先调**来点前奏？不过对于她这种成熟的‘女’人，说不定直入主题正好。
“还请公子……。帮……帮我一下，我这关节卡住了，没办法恢复正常……”陈圆圆声音越来越低，尽管她也觉得难堪，但她毕竟不是那种不懂事的小姑娘了，经过最初慌‘乱’与羞耻之后很快恢复了过来，毕竟不想这么羞耻的画面被看到也已经被看了，与其这么难堪的姿势，还不如让他帮一下忙，不然明天一早还是得面对这个问题，到时候可能连李沅芷也会看到了。
一想到自己是模仿李沅芷刚才的动作，若是明天被她看到恐怕下半辈子两人都无法正视对方了。
听到她的话，宋青书这才明白自己误解了她的意思，不过想到陈圆圆模仿那些瑜伽动作‘弄’得自己这么难堪，他忍不住又有些想笑。
“不许笑！”陈圆圆注意到他的笑意，恨不得有个地缝可以马上钻进去，恼羞成怒之下忍不住嗔道。
“好好好，我不笑。”宋青书收起笑容，不过那微微上扬的嘴角显示他此时心中是多么喜闻乐见。
“你全身放松，不要抗拒我，我一点一点将你的关节‘弄’顺。”见她又有作的迹象，宋青书也明白不能再取笑她了。
陈圆圆红着脸低着头，小声地嗯了一声。8
第1344章 有缘千里来相会（）
宋青书的手刚触碰到陈圆圆的身体，马上感觉到她身体一僵，不禁苦笑道：“夫人，不是说了让你放松么，你现在紧张成这样锁得更紧了。”
陈圆圆暗暗白了他一眼，心想一个女人被一个丈夫以外的男人摸到身子，能不紧张么？这只是本能反应而已。不过她也明白如今不是紧张的时候，深吸一口气努力使自己全身放松，方才小声说道：“来吧。”
宋青书听得心中一荡，仿佛这个绝世尤物正在对自己发出一种暧昧的邀请，他急忙收敛心神，专注地给她解锁起来。
“夫人先忍着点，一开始可能有点疼。”宋青书已经看出了她现在的处境，主要是她太急于从这个姿势恢复过来，结果反倒被卡住了，现在唯有先重新让她恢复之前那个姿势，方才能抽丝剥茧替她将手脚解放出来。
“嗯~”陈圆圆声音低不可闻，脸颊早已热烫无比，对方的话听起来仿佛是一个少女洞房花烛夜的时候丈夫的安慰。
“啊~”忽然间她痛苦地叫了一声，从胡思乱想中清醒过来，原来宋青书正按着她的身子往下压。
“痛~”陈圆圆身体敏感得很，对疼痛抵抗力几乎为零，这一下疼得眼眸中都泛起了泪花。
把一个千娇百媚的大美人弄得泪眼汪汪，若是旁边还有其他男人，恐怕早就扑上来和宋青书拼命了。
“夫人，马上就好了。”宋青书额头也是渗出一丝冷汗，毕竟又要将她姿势解锁，又要把握好力度不伤到她，的确有些为难。
手上传来的那惊人触感让宋青书难免心猿意马，急忙用说话来转移注意力：“幸好夫人身体柔韧性极好，方才能顺利解开。”
陈圆圆脸色一红，却并不答话，反而心想：“我宁愿身体柔韧性没这么好，那样刚才就摆不出这个姿势，也不至于这么丢脸地被你看到。”
在宋青书抽丝剥茧的动作下，陈圆圆只觉得浑身一轻，终于恢复了正常。
甫一恢复自由，陈圆圆兴奋地舒展手脚，之前被锁得太久，搞得她都有些忘了手脚是什么感觉了。
“哎哟~”兴奋之余，陈圆圆浑身各处传来了酸麻的感觉，不禁娥眉微皱。
“夫人刚才的姿势拉伸过度，导致相应一些经脉有些受损，”宋青书解释起来，“要不我替你揉一下吧，用真气温养一下那些受损的经脉。”
陈圆圆神色古怪地看了他一眼，心想他这是无意的还是想趁机占我便宜？
宋青书见她半天没回应，这才反应过来，在这个世界哪像前世男人给女人按摩呀、擦防晒油啊之类那么司空见惯，这个世界的女人怎么可能让一个男的随便抚摸她的身体？
“是我孟浪了，”宋青书歉意一笑，“夫人也不必担心，就算没有真气温养，好好休息几天也能恢复的。”
陈圆圆本来想着反正自己身上最隐秘的地方都被他碰过了，单纯只是按摩也算不了什么，正要开口同意，谁知道听到他这番话，她反而不好说什么了，总不能让她一个女人主动求对方来摸自己吧？
“夫人早点休息，我先告辞了。”宋青书笑了笑，便起身往外走去。
“等一等！”陈圆圆忽然喊住了他。
宋青书停下了关门的手，疑惑地看着她：“夫人还有何吩咐？”
陈圆圆红着脸说道：“今晚发生的事情，公子可否替我保密？”
宋青书一愣，继而脸上浮现出一丝莫名的笑意：“夫人尽管放心，这是我们两人之间的秘密。”
陈圆圆想着他离去时那眨眼的动作，整个人羞得直接钻进了被窝，一把拿被子把头捂住，仿佛回到了当年害羞少女的年纪：“真是丢死人了，丢死人了……”
且说宋青书回到房间后，李沅芷听到动静，迷迷糊糊地睁开眼睛：“宋哥哥，你怎么去了这么久啊~”
宋青书走到床边，微微笑道：“出了点小意外，耽搁了一会儿。”
“出了什么意外啊？”李沅芷扭了扭身子，将脑袋枕在他大腿上，仰着头望着他。
“没什么，快睡吧。”既然答应了人家，宋青书自然不好将隔壁发生的事情说出来。
“哦，”李沅芷倒也没有追问，忽然想起什么，“对了你去打听的事情呢？”
“什么事情？”经刚才隔壁事情一岔，宋青书没有反应过来。
“就是……”李沅芷脸蛋儿一红，“就是看圆圆姐有没有……有没有听到什么啊。”她真不知道自己刚才为何会那般大胆与放纵，冷静过后第一反应就是怕陈圆圆听到了什么，那以后可真没法做人了。
宋青书暗暗发笑，心想这两女人真有意思，自己都有秘密见不得人，生怕对方知道，相比起来，貌似陈圆圆那个更羞耻一些。
“你笑什么啊，快回答我啊。”李沅芷顿时急了。
“放心吧，她什么都没听见。”宋青书解释道。
“真的么？那你为什么在那边呆那么久？”李沅芷狐疑地看着他。
“和她聊了会儿天，”宋青书担心她刨根究底，急忙转移话题道，“之前教你的两样功夫记住了么？”
“记住了。”李沅芷肌肤羞红一片，心想你用那么羞人的姿势引到我体内真气运行，那种刻骨铭心的感觉恐怕一辈子都忘不了。
“知不知道我为什么要教你这两门功夫？”宋青书问道。
“满足你的淫欲~”这是李沅芷脑袋里冒出的第一个念头，暗暗吐了吐舌头，将这个念头抛出脑外，方才答道：“我以后多一份自保之力。”
“这只是其一，”宋青书点点头，“这次去扬州你会见到你父亲，同时也会见到……咳咳，见到一些姐妹。你也知道你爹当初联合万俟卨害我的事，不少人还耿耿于怀，我担心她们会迁怒