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不会弄，全都由你自己来弄啊。你的厨艺可比老娘强多了，我也想看看你吃这些有没有效果，要是真能瘦下来个一、二十斤的，我也让你给我弄这个来吃。”
任破天无语的看着谢金凤，好一会儿才说道：“这个只是辅助你减肥用的，真正需要的还是要每天多活动，光靠吃是减不了肥的。”
谢金凤道：“活动？我也活动啊，我打算从明天开始跟大刘媳妇儿她们一起去跳广场舞去。这活动够了吧？顺便看看她们谁那里有跟你般配的小女生，给你介绍介绍你们也来一个青梅竹马，提前把老娘我的心病解决了。”
任破天正在嘴里嚼着的一块牛肉好悬没噎到自己，他剧烈地咳嗽了一阵后，一脸无奈的看着谢金凤，谢金凤朝任破天嘿嘿一笑，道：“看把你吓得。老娘我再跟你开玩笑呢，至于把你吓成这样吗？我算看出来了，你跟你爸一个模样，都是老实孩子。你慢慢吃吧，我先走了。”
任破天现在有点儿哭笑不得的看着谢金凤关上门走了出去，他嘀咕道：“还说我，你这当妈的又拿这事来跟自己孩子开玩笑的嘛？”
任破天的话还没有说完，谢金凤有一腿们探着头道：“你这儿嘀嘀咕咕的说什么呢？”
任破天赶忙紧张的摆摆手道：“没什么，没什么，我这儿说今天您炖的牛肉真的是太好吃了。”
谢金凤一脸信你才怪的表情，又看了看任破天道：“忘了跟你说了，你一会儿先去洗个澡啊，你身上现在实在是臭死了，还有把鞋脱了放在院子里，千万别放在屋里。”
“为什么？这么贵的鞋。。。。。。”任破天问道。
“你就把心搁肺上，放心吧！就是再贵也没人来偷你的鞋”谢金凤笑呵呵的道。
第四十二章 臭到没朋友（）
谢金凤道：“就你这鞋往院子里一放，那是“满园飘香啊”！甭管是什么贼一闻到这臭味儿，熏也都给熏跑了，谁还来咱家偷东西。我估计现在就连耗子都受不了你这臭脚丫子的味儿。”
“合着我的脚丫子是臭到没朋友了吗？”任破天道。
“没错儿，你自己明白就好。”谢金凤笑眯眯的道：“不跟你说了，我走了啊，你一定记得把鞋放院子里啊。”谢金凤说完关上了房门，留下任破天一个人郁闷的坐在那里。。。。。。
当天晚上任破天很早就去上床睡觉了，其实这也由不得他不去睡觉，这一天可是把自己给累惨了。睡觉前他又把明天的早饭和中午需要带到学校去的营养午餐弄好，然后游戏了一遍昨晚被暴风雨洗礼过的那些袜子重新洗了一遍。
这次学聪明了的他，把袜子都晾在了屋子里。然后跳了150个绳，虽然马福顺让自己每天跳300个，可是任破天给自己定下了每天500个的目标。最后冲了一个热水澡的小天天，几乎是趴着上到了自己的床，一秒钟不到就响起了粗重响亮的呼噜声。
差不多到晚上十点钟的时候，任破天屋子里的两只小老鼠，一只在房梁的这头，一只在房梁的那头探头探脑的看着遥遥相聚的对方。它们现在伴着下面任破天敲锣打鼓一般的呼噜声，彼此委屈的看着对方。
今天下面的这个小胖子又玩儿的是什么新花样？平常这个时候的他根本就不会熄灯睡觉，今天倒是好，不仅老早的就上床睡了觉，而且这呼噜声打的明显又是上升了一个层次，震得顶棚上面的多年积土都噗噗作响。
看样子，别说是两只小老鼠坐在一起谈情说爱了，就是能不能安全地走到房梁中间都是个疑问。万一它们要是再被呼噜声给震下房梁，他可就实在是得不偿失了。
万般无奈的两只小老鼠只好又彼此深情看了一眼对方，转身奔向各自的洞府休息去了。。。。。。
第二天清早六点二十五，任破天急匆匆的推开明川高中校门边上的角门，他看见的人都在跑道上集合在一起，随着自己推门发出的声音，大家都集体转身看向自己。
任破天人都在等着自己，他吐了一下舌头，赶紧一路小跑着推着自行车去存车处把车存好，然后又连跑带颠儿的来到大家集合的地方。
马福顺抬起手看了一下腕表，点点头道：“成，小天天。你这点儿掐的可真准！”任破天一听，冲着马福顺不好意思的一笑。
马福顺看着任破天道：“你昨天晚上回家有什么不舒服的感觉吗？”
任破天一听紧张的道：“没有没有，身体没什么不合适的感觉。”
马福顺点点头道：“那就好，我看你昨天跑步的时候都快要虚脱了，还怕你回家有什么事情呢？你没事就好，怎么样，今天能不能跑得比昨天快一点？别让大家一个早上真的都陪你跑步？”
任破天道：“我觉得应该没有问题，昨天是我这么多年来第一次跑这么长距离的步，所以一时之间还不适应，今天我的感觉应该还不错，肯定会比昨天要好。”
马福顺听任破天这么说，点了点头道：“那就好，咱们现在开始做准备活动吧。来。。。。。。”
随着马福顺的一声令下，跑道上的人，包括马福顺和罗克敌，每个人都从裤兜里面掏出一个口罩戴在脸上，把自己的口鼻捂得严严实实。
任破天一看大家在马福顺的令下，齐刷刷地戴口罩，他朝马福顺道：“马老头，你是什么意思？”
马福顺指了指任破天的鞋，声音透过口罩有些含混不清的道：“什么意思？你的脚臭的都能当作生化武器使用了，我们是陪着你跑，不是陪着你闻味儿。”
罗克敌也对任破天道：“小天天，马教练也是好意，没有恶意，你就不要介意了吧。你的臭脚丫子味儿实在是在昨天给我们人留下了深刻的印象。”
徐长风也对任破天道：“我昨天睡觉之前特意还用香皂洗了洗鼻孔，结果今天早上起床的时候，我还是能干就到自己鼻孔里面有你昨天的臭脚丫子味儿。”
。。。。。。
除了卢英雄戴着口罩对任破天点了点头之外，大家都七嘴八舌的解释着，任破天是在无力去听他们的解释，他直接拉开书包的拉链，从里卖弄拿出一副新的竹炭袜子和鞋垫，对着他们摇了摇，道：“看见了吗？这是我昨天训练结束后去买的新的竹炭除臭袜和鞋垫。我怕今天会有味儿，还特意多带了一幅过来，真是服了你们了。”任破天有点无奈的摇了摇头。
马福顺一看，赶忙·打了个哈哈道：“那就好那就好，其实我们大家也是跟你开了个玩笑。让你跑步之前放松一下不要那么紧张。”
任破天一脸信你怪的看了马福顺一眼，道：“马老头，咱们可以开始了吧？”
任破天在随后的跑步中果然如他自己所说，不仅用时要比昨天少了许多，而且今天上午的1500米他几乎是全程跑下来的，这跟昨天他走了接近500米的距离实在是有天壤之别。
任破天的这一表现实在是出乎人的预料，大家全都是大吃一惊，马福顺更是老调重提的酸溜溜的跟罗克敌说着小骡子你这次是捡到宝了，这样的人才怎么就没有进我的田径队呢？罗克敌也只是一边得意地听着马福顺醋意十足的调侃，一边眯着眼睛不时观察着运动场上任破天他们三个人的表现，谁也不清楚此时的他，心里面在想这些什么。
徐长风在跑步结束后的徒手扒胎联系中，也第一次独立完成了徒手扒胎的，激动得他抱着任破天又吼又叫，把小天天吓得心脏病没有发作这才放手罢休。只不过，罗克敌看了一眼还处于激动中的徐长风，走到他的车轮前面，三下五除二，迅速的扒下两条车胎，然后又的装回去，整个时间不超过15秒钟。
罗克敌的亲自示范让人全都看傻了眼，只有徐长风激动的想着，看来来到明川高中，自己的选择是没有错的。。。。。。
第四十三章 君子一言（）
一周的一天，徐长风结束了徒手扒胎的训练，看着推车出去要去学校不远处一座自行车公园独自训练的尉迟西风，他朝罗克敌道：“罗教练，我们现在不仅学会了徒手扒胎，而且还学会了怎么样拆接链条，现在我和一下已经可以轻松的跑完3000米，而小天也是在您规定时间里面跑完2000米。您看我们是不是也可以跟西风队长一起去自行车公园训练了？”
罗克敌平静的听完徐长风的话，淡淡的道：“说了这么多，你是不是觉得你们已经行了？”
徐长风道：“不是我们觉得行了，只是我们报名参加的是骑行社团和自行车队。不是田径队和修车培训班。我们三个人都想跟您学习骑行技术。”
罗克敌道：“这个就是啊。你们来的第一天我不就告诉你们了吗？”
“可是您总不能老让我们几个人跑步吧？”徐长风不服气的道。
“呵呵”罗克敌笑了笑道：“说了半天，还不是想着要骑车。西风。。。。。。”
尉迟西风听见罗克敌叫自己，他赶忙答道：“我在。”
罗克敌看了眼尉迟西风，道：“你的这三个队员想跟你一起去自行车公园训练，你觉得怎么样？”
尉迟西风脸色严肃的道：“请恕我直言，他们三个现在还都不够资格。”
“你说什么？”徐长风有点吃惊的道。
“他说咱们三个都不够资格啊。”任破天在旁边说道。
徐长风瞪了一眼任破天道：“我听见他说的话了，我只是不明白他为什么这样说咱们？要是他单独说你我还可以理解，毕竟你的在那里摆着，可是西风他说咱们三个，我有点接受不了。”
“我也一样”卢英雄在一旁也开口说道。
“有意思，真有意思”罗克敌笑道：“你们三个想造反吗？就是想造反，也要等到一个月之后吧，之前的社员可都是在忍了一个月之后才开始向我提出这样的抗议的。没想到你们三个这么火急火燎的刚过了一个星期就忍不住要造反了。这样也好，西风。。。。。。”
“教练。”
罗克敌指了指外面的跑道“西风，你今天先等会儿去，你去外面的跑道上跟长风比比他也好心服口服。长风，你觉得怎么样？”
徐长风点了点头道：“成，我同意。我也也正想知道我跟西风的差距在哪里，他为什么说我们几个不够资格。”
罗克敌道：“好。既然你们都没有意见，那就一会儿体育场上见，西风，记得等会儿把那个东西带上。”
尉迟西风犹豫的道：“不要了吧，这样会不会太打击他们几个人了？”
罗克敌冷着脸道：“我就要他们几个比知道天高地厚的小子知道，连翻身都还没有学会呢，在我这里就想学跑，打击大点怎么了？受不了可以退出吗，我这里谁爱来谁来，谁爱走谁走，你知道的。”
尉迟西风听罗克敌这么说，也只得无奈的摇了摇头，对着徐长风说道：“那咱们一会儿跑道上见，我现在要回教室拿一样东西，时间不会太长的，你可以提前先做做准备活动什么的。”
徐长风没说话，只是点了点头，任破天在旁边兴奋的道：“长风，加油啊！让小骡子也看看咱们的实力。”
罗克敌在边上幽幽地道：“小天天。。。。。。。”
“到”任破天一听罗克敌叫自己的语气，他就知道要出事，都怪自己刚才兴奋之下有点忘乎所以，忘记了罗克敌还在这里，把马福顺叫他小骡子的口头禅自己也随口说了出来。只不过罗克敌现在叫自己，他也不能不答应，只得硬着头皮喊了一声到。
罗克敌白了一眼一脸紧张的任破天，笑道：“放松，我叫你也没什么事，就是让你在做50次拆接链条而已。”
任破天心里话道，拆接链条，还50次而已。你知不知道我自己拆接一次链条最快也要3分钟，50次弄下来，今晚自己就不要回家了。
罗克敌看着任破天苦着一张脸站在那里不说话，他语气平淡的道：“怎么？是不是觉得50次太少了？那就100次好了。”
任破天现在都快哭了，他小声地说道：“罗教练，俺知道自己错了，俺再也不当着你面叫你小骡子了。我在做10次成吗？要不20次？50次弄下来，我今天就不要回家了。”
罗克敌道：“哦？不当着面叫了，那就是你还要背着我叫喽？100次太少，在加100次徒手扒胎吧！”
任破天听完罗克敌说的话，一下子满头黑线，汗水哗哗的从头顶往下流。罗克敌看见任破天这样的情形，心里嘿嘿一笑，道：“好了，西风也到跑道上了，长风你也去吧，一会儿你要是真的跑赢了西风，你说什么我都听你的，可是如果。。。。。。”
徐长风接过罗克敌的话道：“如果我输了，今后您说什么我都听，决不再提出异议。”
“君子一言。。。。。。”
“快马一鞭。就这么说定了！”
卢英雄在旁边看着罗克敌和徐长风，他总感觉这里面有问题，可是他又说不出什么，所以只得在一旁冷眼旁观，等着看徐长风和尉迟西风比赛的结果。。。。。。。
田径队的人看见尉迟西风和徐长风要拉开架势比赛的样子，郭子找上任破天，把事情的前因后果打听的清清楚楚，只不过除了自己和几个今年新进田径队的高一新生之外，其他的老队员一边倒的看好尉迟西风，郭子问他们是什么原因？这些老队员只是笑了笑，告诉郭子他们几个新人他们看下去就好，到时候自然就会知道结果的。
尉迟西风和徐长风3000米比赛的结果果真如田径队的老队员预料到的那样，尉迟西风以巨大的优势，跑赢了这场比赛。任破天·刚开始的时候还起劲的给徐长风呐喊助威，只不过1500米过后，落在后面的尉迟西风慢慢的超过了徐长风，并在最后以领先徐长风200米的优势轻松地胜出。。。。。。
第四十四章 深受打击（）
徐长风对于这样的比赛结果一时之间有点接受不了，他呆坐在跑道边上，眼睛直勾勾的看着跑道，任破天在旁边还在不停地唠叨着“你之前不是跑的一直都挺好的吗？怎么会在后面被西风哥哥给超过了呢？”徐长风抬起头看眼任破天，然后少见的又重新低下头去，没有跟任破天斗嘴。
罗克敌慢悠悠的走到徐长风的身前，道：“怎么样？这次你服气了么？”徐长风点点头又摇了摇头，罗克敌道：“就知道你不服气，西风，过来一下。。。。。。”
正在做着跑步后放松活动的尉迟西风听见罗克敌招呼自己过去，他面色尴尬的冲一直在自己身边问长问短的郭子郭子摇了摇头，慢慢的走到罗克敌和徐长风的身边。罗克敌看了一眼尉迟西风，淡淡的道：“怎么？心疼他？怕他接受不了打击？”
尉迟西风点点头道：“是。我觉得还是不要告诉他们了吧？”
罗克敌斥道：“不告诉他们，这些小兔崽子永远不知道天高地厚，永远以为自己天下第一，你去把自己的裤腿提起来让他们看”
尉迟西风心里面再次叹了一口气，可是他知道罗克敌这也是任破天他们几个人好，所以这次没有再说什么，而是走到徐长风的身前，慢慢的把自己的裤腿拉了起来。
徐长风、任破天、卢英雄还有郭子等几名田径队的新生现在全都眼睛直呆呆的看着尉迟西风两只脚的脚腕处，任破天迟疑地问道：“西风哥哥，你带的这个是沙袋吗？”
尉迟西风点了点头道：“是的。”
任破天接着问道：“那你刚才跟长风比赛的时候。。。。。。”
“我一直带着它”尉迟西风道：“刚才我回教室取的东西就是它。”
卢英雄这是在一旁问道：“能问问你这幅沙袋是多重的吗？”
“一只脚五公斤，一共十公斤。”
“什么？？？”几个人再次处于震惊之中。
他们以为这个看起来不大沙袋最多也就5斤的重量，谁想到居然是10斤的分量，而且还是一只的重量。尉迟西风看他们都一脸不可思议的表情看着自己，他解释道：“这个是铁砂带，里面装的是铁砂。”
卢英雄道：“能接下来让我试试吗？”
“当然可以”尉迟西风痛快地答道，然后解下绑在脚腕上的沙袋，给卢英雄重新绑好。
两只沙袋一绑上脚腕，卢英雄就感觉到自己的双脚一沉，他尝试着轻轻地抬起左脚离开地面，结果左脚纹丝没动。他又加了几分的劲道，这才让左脚抬离地面。
随后卢英雄沿着跑道跑了不到20米的距离，他就感觉自两只腿的小腿肚传来酸胀的感觉，两只脚更是每一步都重重的砸在跑道上，上身也被带得晃得不成样子，姿势凌乱的完全没有了跑步的样子。
卢英雄赶忙停下来解下沙袋，他气喘吁吁的垂着两只手一手一个拿着沙袋重新走回到任破天他们的身边，任破天赶忙问道：“英雄，感觉怎么样？沉不沉？”
卢英雄抹了一把前额上的汗水，喘着粗气点了点头。然后看着尉迟西风问道：“你每天都带着这个训练？”
尉迟西风不好意思的挠挠头道：“也不是了，我是在半年前才开始带这个的。之前我也是跟你们一样，天天联系各种自行车的组装、什么的。”
尉迟西风看了一眼站在一旁的罗克敌，小声的道：“对了，我们老社员管这个叫做单车课堂。我们除了在单车课堂上学习单车知识，剩下的就是跟田径队一起练习体能。现在我除了练习体能跑步的时候要带着这个之外，骑车训练的时候是不需要带的。”
任破天一脸崇拜的道：“哇，西风哥哥你好棒哦！”一句话有吧尉迟西风说的不好意思起来。
徐长风抬起头看了看罗克敌，罗克敌看了一眼他，道：“现在你还有什么说的吗？”
徐长风摇了摇头，看来尉迟西风给他的打击实在是大了点。满以为自己可以轻松跑赢得他，结果居然连带着那么重沙带的尉迟西风都没有跑赢不说，还被人家以接近超出200米距离的优势胜出。如果尉迟西风要是不带沙袋，那样的话自己会不会输得更惨？现在的徐长风有点起了打退堂鼓的念头。
就在这时，任破天向罗克敌问道：“罗教练，我们什么时候可以跟西风哥哥一样带着沙袋跑步呢？”卢�