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这个对于冷锋而言，是非常的具有挑战性，毕竟经过前两轮的激烈运动之后，还要保持准星的控制，这点难度还真不容易。
但是，这种真正在战场上，还真是经常容易出现的情景，在追击敌人或者被敌人追击很长一段时间后，要瞬间隐藏起来反狙击敌人，也就是经过了一番剧烈的运动，四肢还能保持控制自如，这是对肌肉和神经控制的一种淬炼方式。
看似容易，不看似都不容易，更别说是做起来了。
冷锋对林臻说道：“运气似乎不太好，我们选出来的这七项，现在从哪一项开始？”
林臻笑了笑，说道：“你决定。”
“那就从最简单项目开始，一分钟一百个俯卧撑……”
林臻点点头，说道：“做这种运动，最重要的呼吸配合动作俯卧的节奏，最好三秒吸一次气，六秒呼一口气，看我的！”
林臻在挑战项目的同时，也在说出他的应对经验，这是林臻必须在保证自身能够完成挑战，也要帮助队友完成这一项的挑战。
冷锋目光热烈起来，看见林臻说完就笔挺身体双手置于胸前，直接俯向前方趴在地上，在冷锋一声计时令下，开始做起了俯卧撑。
呼！呼！呼！
速度很快，三秒吸一口气，已经做了六七个了，然后在六秒时候呼出一口气，已经十四五个了。
“这……”
冷锋眼睛都睁得大大的，一脸不可思议望着林臻一起一伏地做着。
那边王昊等人也吓了一跳，好快的速度，这家伙太猛了吧。
“臻哥，实力原来如此强？”叶飞霖喃喃自语，想到当初第一天入伍，他还牛逼哄哄的去收拾对方，结果那天被反虐的够呛。
至今依然没有忘记那一晚上经历了什么。
王昊看着远处快速做着俯卧撑的林臻，紧握的双手青筋毕露，拳头的力量，此番更为深刻的理解。
虽然林臻军中长拳不娴熟，但是此番见识了他的力量，才知道，刚猛的拳术，要的是力量，力量才是根本。
“好！”
“臻哥加油！”
冷锋看着手中的秒表，在三十八秒的时候，林臻结束了俯卧撑的动作，然后脸不红气不喘的站起身，拍了怕手上的泥土，然后对冷锋说道：“这一项，我没问题，现在看你的了。”
毕竟每一项，都要两个人同时通过，他们这一组才算这个项目过关。
冷锋将秒表递给林臻，说道：“三秒吸气，六秒呼气？”
“对，试试看！”林臻说道。
冷锋身子站得笔挺，直直往前扑去，动作干脆利落趴在草地上，然后在林臻的一声令下，开始了俯卧撑的伸展起伏运动。
那边李小兵等人一直在观看着，他们没有想到冷锋第3组这么快就挑战训练项目。
起起伏伏的身影之下，很快冷锋停了下来，他已经做够了一百个俯卧撑，用时，四十九秒。
“怎么样？”
林臻问道。
冷锋重重呼出一口气，说道：“心口有些难受，这个方法行不行？”
“可能你还没有控制好，接下来多多练习呼吸之法，在部队基地训练，不管是什么项目，呼吸之法是很重要的，只有如此，你才能控制体内的力量，做到持久而且还有后续可用的力量。”
“不管处于什么样的状态，一定要保留一两分力量应对变故，而呼吸之法可以在最短的时间内，哪怕精疲力竭的状态，也能短时间内恢复一两分力量。”
“平日可能不显山不露水，但是关键的时刻，会救你性命，相信我。”林臻对冷锋认真说道。
冷锋点点头，说道：“恩，我记住了。”
“第二训练项目是什么？”林臻问道。
冷锋看了一下训练计划表，说道：“二十秒内完成5*10折返跑。”
“老班长对于这个时间要求给的还是很宽松的，不过对于李小兵他们，应该还是比较苦难，没有被抽到，算他们运气好。”
林臻连忙捡来几根木棍，用尺子测量出十米的距离，做了简单的一个跑道，这需要五次折返，总共一百米，普通士兵的话，成绩一般在二三十秒。
要跑进二十秒，曹天对他们的起步要求还是很高的。
“开始……”
冷锋一声令下，秒表开始计时。
林臻重心往下很沉，猛地冲了出去，几乎在七步的时候，身体都快要倒在地上了，右脚猛地一铲一瞪，身体一百八十度旋转，借助惯性力量瞬间完成弯道的转换折返起步，动作迅猛而又矫健，看得冷锋气血澎湃。
对于林臻而言，刚才他看到冷锋抽出来的七个训练项目，真的没有皱一下眉头，因为对他而言，都能够轻松完成。
但他没有说出来，生怕给这几个人造成打击。
但是他此时执行起来，也没有太过低调保留，必须保证一次性训练通过，然后给冷锋刺激，让他也一次性通过。
一来一回，眨眼间已经结束了折返跑，他微微呼出一口气，然后又深深呼吸了两次，像是在平稳喘息。
“多少秒？”
冷锋将秒表递给林臻说道：“十四秒。”
林臻点点头，说道：“看来成绩还有提升空间。”
冷锋嘴角抽了抽，他在怀疑这家伙是不是尽全力了？
林臻对冷锋说道：“起步加速要快，中间迈步要大，转折点重心要压低，脚步要稳，借助惯性力量折返，呼吸在折返惯性力量瞬间完成，你试试……”
冷锋重复了一遍林臻说的方法，在脑海里默默运行了一遍，十几秒后，他点点头说道：“来吧。”
一声令下，冷锋如脱缰的猛虎冲了出去，在折返的地方，他脚下猛地一铲，划出几尺滑痕，不过他转身一百八十度，利用惯性力量迅速扭转过来，继而开始加速，如此数次后，他冲到了终点。
林臻迅速按下秒表，低头看了一下，点点头，说道：“十八秒，通过了！”
这种一秒的差距还是很大的，冷锋现在才知道人外有人，天外有天，这世上还是有很多强者的。
他们三个充其量只是那一批新兵里表现比较优秀的，现在必须要好好调整心态了。
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（本章完）
第250章 猪一般的队友（）
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李小兵和叶飞霖两人相视了一眼，顿觉压力滚滚而来，第三组已经完成了两项。
而他们现在还没有开始，最为难堪的是，此时两人分别面对着陈封和王昊，竟然无法直视，不知道该如何开始训练。
这种僵硬的局面，持续了很久很久……
他们就这么站在草地上，不时眼神碰撞了几下，之后又开始望着林臻和冷锋那一组，现在那边已经在开始第三个项目了，不过对于他们两个人而言，好像并不是什么难事啊。
时间一分一秒过去，陈封和王昊两人心里苦啊，用卖萌的话说，宝宝心里苦，但宝宝就是不说。
两人就这么静静看着李小兵和叶飞霖，这两个家伙不出手，他们也不好强硬逼迫，只能等待着两个新兵快点觉悟，早死早超生。
时间一分一秒的流逝，太阳已经渐渐移到了头顶上方位置，这看样子马上就是中午正点时间了。
几人依然这么站着，就这么站着……
突然，叶飞霖灵机一动，嘴角露出了一丝诡异的笑容，这让对面静静看着的王昊后背生凉：“这家伙笑得如此诡异，几个意思啊？”
“昊哥，我想到了一个训练项目，而且，而且我们现在马上就算是考核通过了。”叶飞霖突然来劲说道。
王昊嘴角抽了抽，压抑着内心的怒火，狐疑的表情说道：“哦，是吗？不知道是什么训练项目？你不会说是这个站在草地上一个上午不动一步的训练项目吧？”
“咦，昊哥，同道中人啊，想不到你也想到了，对啊，咱们不是要额外想七个训练项目吗？我想到了，眼前这个就是我们的第八个训练项目，现在还差点时间就算是考核通过了。”叶飞霖那无耻的笑容，让王昊差点没有忍住甩一个大巴掌过去。
“你还是不是男人，还配穿上这身军服吗？”
“我反对。”王昊义正言辞说道。
叶飞霖咧嘴一笑，说道：“反对无效，根据老班长提出的训练规则，你是要无条件全力执行并配合帮助我完成这个训练项目，现在我已经想好了就是这个站在草地上一个上午不能动一步的训练项目，我们快要完成了。”
他们两人的话，让不远处的李小兵一脸懵逼起来：“这踏马也可以？”
于是，他回过头来看向陈封，然而迎来的却是一脸鄙夷之色。
“咳咳，封哥，别多想，我又不是叶飞霖那般无耻之人，他那样，算什么军人，算什么男人，对不对……”李小兵连忙说道。
陈封真要赞扬小兵一句真男人的时候。
李小兵看了一眼头顶上的太阳，点点头非常认真说道：“咱们今天早上的训练项目就是暴晒一个上午，我觉得这个训练项目太好了，至少比飞霖他们那一组的要强多了，这可是锻炼一个意志力非常好的办法，封哥你会全力配合我的对不对？”
陈封嘴角猛地抽搐了一下，很想说一句，你大爷的太对了。
这两个混账新兵，这样恶搞接下来还用训练吗？
在他们的胸前，是否还有真男人三个字，又或者他们对得起身上的这套军服吗？
“既然封哥你没问题，而且我们现在只差一点时间就完成了，那这一项训练自然没问题。”李小兵认真总结了一句，然后偷偷瞄了一眼不远处的叶飞霖。
这厮也偷偷看了过来，两人露出一个会心的笑容。
这若是让曹天知道了，会不会直接从床板上蹦跳起来，一人扔一个拖鞋，砸死这两个无耻之徒。
只是，规则确实说明了，只要是这两个家伙想出来的，对于训练有针对性目的的训练，貌似都作数。
这两项，好像也算是锻炼意志力的一种方式吧。
一个站着不动，一个在烈日下暴晒一个上午。
若真是这么算下来，他们其实是同时进行了两个项目啊。
不过三个组之间的训练项目是不能相同的，这一点，把两人内心的那小九九给碾碎了。
时间就这么一分一秒的过去，四个人站在草地上，一动不动。
除了眼神交流，他们都已经懒得废话了。
陈封和王昊两人都要抓狂不得了，恨不得狠狠暴走一顿他们的队友。
他们相信现实中真的有猪一般的队友了，眼前这两个就是了。
李小兵不时抬头望着上面的太阳，喃喃自语着：“怎么太阳移动得这么慢啊，没吃饭吗？走快点能死啊……”
当中午十二点过后，林臻结束了第四个训练项目走了回来。
两人大汗淋漓，面带倦色，相比较而言，林臻只是出了一身的汗，冷锋却表情有些痛楚，一身军服脏兮兮，狼狈不堪，而且眼神显得有些萎靡不振的样子，看来被第四个项目整得够呛的。
“小兵，飞霖，你们的训练项目完成了几个？”林臻来到草地上，问道。
第四个项目林臻和冷锋并没有在草地上进行，去了其他地方完成的。
李小兵和叶飞霖相视一眼，脸上无比兴奋说道：“看见臻哥你来了，我们就知道，第一个训练项目完成了。”
“哦？”
林臻好奇的眼神望着陈封和王昊，说道：“看你们好像没有出什么汗啊，这么轻松就完成了，是什么项目？”
陈封努了努嘴，最后指了指李小兵说道：“你问他吧。”
“嗯？”
李小兵指了指头顶上的太阳，一脸傲然之气说道：“我们第一组今天第一个训练项目，是顶着太阳暴晒一个上午，现在已经刚好完成！”
“什么？”
冷锋原本在整理着身上的泥土脏物，顿时停下动作，他以为听错了，望着李小兵说道：“你刚才说什么？”
“烈日下暴晒一个上午，锻炼军人的意志力，不管是什么恶劣的天气环境，我们也能够坚持完成！”李小兵说道。
“卧槽！”
“我就知道会是这样！”冷锋咒骂了一句，目光看向陈封，无比质疑的眼神：“你竟然答应了，你疯了吗？”
陈封耸了耸肩，一脸无辜说道：“我没有反对的权利，只有全力以赴执行并配合的义务！！”
“第二组呢？”林臻面无表情，问向第二组的叶飞霖和王昊！
“咳咳，臻哥，我们第一个训练项目同样也是锻炼军人的意志力，就是一个上午站着不动一步，比队列更加考验人的意志，虽然训练目的一样，但是项目是不同的，这应该不算违规吧。”
叶飞霖小心翼翼看着林臻解释说道。
（本章完）
第251章 集体加罚（）
冷锋顿时无语，鄙夷的眼神望着王昊说道：“你没有反对？你没有不同的意见？”
王昊摊了摊手表示无奈说道：“我除了全力以赴配合完成，没有其他选择！”
“搞什么？这算是哪门子的训练，这就是所谓的特别作战小组？臻哥，你说句公道话，这样的训练，有什么意义！！”
冷锋愤怒了，他觉得这两个新人招进来，就是错误的选择，而且，而且是非常的错误，根本就不适合在这个特别训练小组呆着。
李小兵和叶飞霖看见冷锋如此激动，之前还有些小聪明小得意的骄傲心情，现在一点都没有了，他们听见冷锋说的那番话，心情变得无比的沉重。
林臻环视了一眼五人，面容有些冰冷，大喝一声：“都有，迅速集合！”
五人精神一震，以冷锋为首迅速在林臻面前排成一字型队伍，精神奕奕看着林臻，同时每个人内心里都无比的忐忑和不安，特别是五个人明显感觉到，此时林臻身上散发出来的那股冰冷之意。
这看似很虚的玩意，但是此刻，五个人明显感觉到了，哪怕头顶上方那无比狂热的太阳正在暴晒，他们也感觉到后背生凉，内心紧张无比。
“臻哥发怒了！”
冷锋也感觉到了，之前林臻的心情还是很平静的，甚至有些轻松。
“怎么这突然间就如此阴沉呢？”
五个人眼睛不眨地看着林臻，等待着他的训话。
然而，林臻什么都没有说，脚步稳健有力迅速归入到冷锋的身边，排在队伍第一个位置，他的身高不是队伍里最高。
“都有，向左转，跑步走！”
林臻抑扬顿挫高喊口令，他率先跑了起来，往操场那边跑去。
这个时候，外面操场训练的新兵和连队士兵都已经训练结束，正排队有序的进入食堂吃饭。
这一刻，林臻身后的五个人，一脸不解之色，却没有一个人敢开口询问。
“这不是很明显了吗？”
臻哥非常的不爽，所以，现在进行加罚，这个加罚是集体性，所有人都要加罚。
这一刻，李小兵和叶飞霖感觉无比的难受，因为两个人的小九九，小聪明，而连累臻哥和冷锋也要受罚，因为他们知道，第三组两人都是非常认真地执行老班长下发的训练项目。
四周许多士兵诧异的眼神望着六人，他们很多人都刚了解到，今天炊事班有一支特别作战小组成立了，这对于很多人而言，是非常震惊的消息。
即使真要成立，为什么没有在全军进行大面积筛选优秀士兵，连个通知文件都没有，这明显就是秘密进行，连个公开争夺的机会都不给。
很多自认为有能力的士兵，心里满满的不服气，这是潜规则，这是暗箱操作，然而，他们的抱怨没有一点作用，此时，他们只能在这里排队等着吃饭，而那几个幸运儿却被选入了特别作战小组里。
然而，他们心中的所谓幸运儿，此时正在接受惩罚，在正午时分，太阳最猛的时间，在操场上未曾散去正飞扬着的尘土中，围绕着操场在快速奔跑。
冷锋看见林臻速度不断加快，他也紧随跟上，而后面的人，看见前面两人加快了步伐，也跟着加快了。
一圈，两圈，大家都跟得上，三圈，四圈……前面的林臻似乎没有打算就这么结束，依然在维持着高速快跑。
六圈之后，李小兵和叶飞霖开始有效果了，呼吸越来越重，脸色越来越难看。
而李小兵身后的陈封，看见他渐渐落后，连忙在身后推着说道：“小兵，这才六圈就开始不行了？加把力，追上去。”
同样的一幕，叶飞霖也在渐渐减速，他后面的王昊也在催促着。
七圈，八圈……
已经第十一圈了，依然没有停止，林臻在前面带队跑的速度一直没有减慢半分，连冷锋都开始变得吃力了起来。
冷锋经过了一早上四个项目的训练通关，体力已经损耗很严重，再经过这十一圈的快速奔跑，已经到了他的体力承受边缘。
不过他看见前面的林臻依然静静地跑着，他只能咬咬牙，坚持着追了上去。
后面的李小兵和叶飞霖两人，体力开始吃力，不过还没有到他们的体力承受范围，依然在追赶上去。
这个速度，超过了他们之前新兵训练三公里越野的速度，非常快，必须两人身后的队友推着才能赶上这个速度。
但这在后面推人的人，也要跟着跑，消耗的体力就更大。
又跑了三圈，这种高频率的速度，绝对是在最短时间内消耗一个人的体力，此时，冷锋出现了速度减缓，跟不上林臻的脚步了。
不过林臻发现后，折返跑回来，在后面推着冷锋继续保持高速奔跑。
而后面的陈封等人，却一脸苦逼起来，这臻哥今天是要玩残他们吗？
“臻哥也是猛人啊，经历了四项训练，体力还如此的旺盛惊人？”
冷锋是最深有感受的，他亲眼看见了林臻表现出来的爆发力和体能耐力，比他见过的任何一个士兵还要强悍。
他现在已经没有用新