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津巴多时间心理学-第13章

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一个后续的研究运用了完全相同的步骤,但仅有一个例外。起初,所有的学生都是面向未来的,但当他们中的一半被催眠并被给予指示去扩展现在,他们和真正的以现在为导向的学生在第一次研究中所做的相似。他们中超过30%的人都没能破解迷宫,相比而言,面向未来的学生有着持续的优越表现。未来导向者解决日常生活难题的方式比现在导向者的方式更为有效。

5。未来导向者能赚钱

诸多原因决定了未来导向者最终能赚好多钱,远远多于持其他时间观的人。因为他们拥有更多的知识,他们得到了更好的工作。因为他们用在无聊轻浮的事情以及社交上的时间很少,他们把大量节省的时间用在整合投资上。他们有很高的信誉度,因为他们不会欠债,会准时还上欠款。更为重要的是,他们工作时间很长也很努力,而休假时间短,最终,他们在工作上的投入换回了金钱。

近年来一个有趣的研究在一定意义上展示了新的观点,即未来导向者会更加珍惜他们辛苦赚来的工资。已能给家里赚钱的16~22岁家庭成员对经济行为的态度,(文*冇*人-冇…书-屋-W-Γ-S-H-U)与其父母对经济行为的态度之间有什么关系呢?研究对此做了比较,结果显示和孩子们讨论经济问题,并教导他们省钱的重要性的家长会影响孩子们的经济行为。这种早期的适应社会生活的教育会影响到孩子的成年,而且孩子们对经济上的了解也显示出他们父亲的责任心和他们对未来的定位。孩子们喜欢观察他们父母的各种前瞻性行为,所以他们有很多学习的机会。我们怀疑前瞻性的父母会运用孩子出现的各种状况向孩子们灌输要提防这些状况的后果,比如不刷牙、不学习、乱花零花钱,或是直到最后才去做家庭作业等。

家长们总是用格言或民间智慧鼓励孩子们思考未来。一个西西里岛的学生给我们讲了一个思考未来结果的故事。她回忆祖母给她讲的灰姑娘的故事,但是祖母没有讲那个幸福圆满的结局,而是另一个。她耸了耸肩,悲伤地说道:“那是他们的故事,对我们来说,什么也没变,我们还是贫穷的奴仆。”祖母宿命主义的现在时间观,打消了她对美好生活的憧憬和想象,但却给她展示出某种现实的需要——如果想逃脱祖母的命运,最好是早做规划。

6。未来导向者能持之以恒,从失败中学习

未来导向者可能会在追求美好生活的道路上失败。稳定的中产阶层者,也会因离婚、疾病,或失业等意外事件,最终流落街头。旧金山流浪者之家中的未来导向者比那些现在导向者要过得好。我们对近50个流浪者的调查和采访揭示了越是看重眼前利益的人,越是会浪费更多的时间看电视或仅仅是靠吃喝玩乐虚度光阴。同样居住在流浪者之家的未来导向者则恰恰相反。他们不太可能浪费时间,消沉的时间也非常少,而工作的时间则非常多。无怪乎未来导向的人在那里呆的时间比较短!

类似地,注重未来的人在面对其他困难时也能坚持不懈。在英国有一个新项目叫“首次教学”。这个项目招募了剑桥大学一些非常聪明的毕业生到条件不佳的学校教两年书,这期间困难重重。工作压力巨大、教学资源短缺、已厌倦的学生、多种民族和多种语言的混杂,导致许多年轻教师辞职。能够不顾压力坚持下来的新教师大部分都是未来导向者。对于教师的调查访问揭示出,毕业生报名参加这个项目并坚持下来有两个有趣的动机。“首次教学”中的绝大多数教师,其动机都涉及有关未来的因素。最主要的是,他们都赞同这份工作能增加个人简历的分量,能为日后签订商业合同所用,能获得经验、技巧,能踏上职业发展的台阶。实际上,所有动机和考虑都适合对未来导向的诠释。

现代社会力量或许正在创造更多的竞争。同样,这种竞争又为受教育的年轻人创造了更多面向未来的新形式。今天或许比以往任何时候都更需要年轻人有较高的竞争技能面向未来。

7。对于未来导向者来说,一个现实的希望带来的是永恒

希望是一个人对当前行为在未来某个时期能产生积极结果的期望。希望就是未来导向的一部分。但是未来导向者的希望是依据现实而调整的,并非随着想象而膨胀。他们知道,只有工作才能实现自己的希望;他们还知道,为了达到自己的目的,纪律和某些时候的磨难也是必要的。

从开始进行理疗的病人身上,你能看到他们在希望和时间观方面的差异。有多达一半的病人不能完成康复训练全程,过早地终止康复训练,他们的肢体就有可能残废了,行为能力会受到持久的影响。但是很多人还是那样停止了,只因为完成康复全程带来的疼痛太大。确实,康复训练中要伸展拉动酸痛的肌肉和错位的骨骼,痛得厉害,有时极为痛苦。那些不太能忍受痛苦的病人有一点痛感就退缩了,但是那些有明确的未来导向的人更有可能坚持忍受这一短暂的痛苦,因为它可以得到长久的收获。

现实中,康复中心能够运用这些发现去实施适合病人的时间观的策略。现在导向者和过去导向者可能需要额外的关注和支持,最初的不太痛的锻炼和不断的奖励可能会使他们持续地接受治疗。经常灌输以希望和鼓励能够让他们坚持下去。预料到他们终止训练的可能性,对他们给予更多的个人关注,提醒他们准时参加训练等,可以降低康复训练的高失败率。

8。未来导向者能避免社会陷阱

未来导向者是充满竞争力、勇于获取的人,他们总盯着奖赏和好处。在交易谈判或争辩时,那些现在导向者和过去导向者可比不上他们。然而,当未来导向者认识到最后的长远收益比短期的即时收益要好时,他们就会为了双赢而最先与他人合作。这样,他们就避免或逃脱了那些能诱捕到现在导向竞争者的“社会陷阱”。

某种既有资源的最佳利用,究竟是有益于个人还是有益于公众或集体,这种冲突就是所谓的社会陷阱。捕到海洋里所有的鱼,使更多的家畜吃到草,种更多的庄稼,砍伐更多的树木以及排泄更多的有毒垃圾,这曾是渔夫、牧主、农民、伐木工人和工厂厂长的最大经济利益。当个人的行动各自达到利益最大化时,他们最终都会丧失殆尽,因为每种资源都是有限的而且是不可再生的,之后个人和社会的收益都会减少甚至可能消失。过度捕捞加利福尼亚州蒙特利海湾里的沙丁鱼和俄勒冈州哥伦比亚河里的鲑鱼就造成了这样的情况。许多捕鱼公司和渔民用巨大的拖网捕捞这些鱼直到有一天它们完全消失。

社会陷阱也被称做公共困境或是公共悲剧,它是19世纪英国经济学家威廉·福斯特·劳埃德(William Forster Lloyd)提出的一个概念。试想一个用于放牧的公共牧场,每个养牛的人通过在那里牧养尽可能多的牛去实现获利最大化,但这种经济模式将会伴随着公众损失的代价而垮掉。如果每个人都采取相同的以自私为导向的行为,比如过度放牧、耗尽资源,那么悲剧即将形成。加勒特·哈丁(Garrett Hardin)在1968年宣传了这一想法,如果在治理公众事务仅凭个人良知的话,那么自私就会胜过远见,因为个人的短期获益会比长期的公共所得更明显。哈丁更相信,对这个问题,技术无法解决,只有道德才能解决。解决的途径就是借助价值观和个人预期的改变。对于当今世界自然资源的现状,这种解决方法显然是很中肯的。未来的公众资源包括清新的空气、海水、湖泊、河流、鸟儿、蜜蜂、鲸,还有食物;国家公园、石油、煤以及其他能源。

我们相信公众利益不是道德问题而是时间观问题。采取狭隘的专注于即时收益的现在导向并不是自私,它只是到处都有的现在导向者的思维方式。未来导向的劳动者也想赚取尽可能多的钱,但他们的时间观导致他们更注重长期收益而非短期收益。因为他们可以预见试图最大限度地获取短期收益将在未来产生的负面后果。因此,他们会寻求长期回报并推进战略合作,而不会图一时之利。未来导向者通常是积极的环保主义者,他们拥戴农业、渔业和水资源的可持续利用和发展,推广节能汽车和房屋。他们抢先拉响警报,告诫人们要重视全球变暖和人口膨胀的长期后果。他们是强迫董事会超越季度收益观望市场,关注投资的长期持续收益的股东。他们推广废品回收项目,发明新的方法以绿色服务来盈利。

近年来,对完成津巴多时间观念量表的一些巴西大学生就时间观、基本价值观和环保态度做了一个研究调查,它是为数不多的调查中的一个。这些数据显示环境保护与未来导向、利他主义的价值观、关注生物圈等均有显著关系。开发自然资源的态度和自我提升的价值观有关。正如未来导向者所具有的其他有益特征一样,这种积极的、平衡的环境可持续性的态度可以通过教育来提升。

为了成功的未来而演练

正如前面两章中所做的测试一样,我们希望你完成一个“我是谁”的描述。这次我们希望你回答“我将成为谁”的问题。仔细思考你想成为的这种人,一旦你完成了自己的目标,有什么东西能证明你的成就?尽可能重复而详尽地回答这个问题。

我将成为谁……测试

1。我将:______________________________

2。我将:______________________________

3。我将:______________________________

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6。我将:______________________________

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14。我将:______________________________

完成了“你将成为什么样的人”的测试以后,回顾一下你的答案,然后确定出大约五个将来你希望完成的具体目标。这些目标可能包括:找到一份好工作、退休、生儿育女、偿还债务、旅行或是完成学业。确定五个具体目标以后,按照你希望的先后顺序依次排序。当你估计完成这些目标所需的时间以后,我们希望你在心理演练一下抵达成功的过程。专业运动员在做动作之前会想象他们成功地完成动作的情景,从而提高他们的表现。篮球运动员在每次罚球之前会想象他们完美地罚中;棒球击球手在每次投球之前都想象他们完美地完成击球。当我们在思想上预演完成了一项任务以后,我们的实际表现确实会有所提高。除此以外,你练习的方法也很重要。

心理学家谢利·泰勒(Shelly Taylor)和她的研究队伍研究了一些面临期中考试或是其他压力事件的学生。研究发现,那些进行心理演练的学生中,将其集中在为成功必做之事上的学生比那些集中在期望结果上的学生表现得更好;将其集中在为取得好成绩或解决压力事件所需过程的学生比那些单纯地幻想取得好成绩或减轻压力的学生的表现更积极。当你专注于成功的过程而不是努力的结果时,你将事半功倍。

从你所罗列的第一个目标开始做起,一步步想象为达到这个目标需要做的事情。第一步是什么?结果会怎样?同样也要注意为达到这个目标你所要经受的思想和感情历程。心理演练并不是虚幻的,它将明确你完成目标的道路和方法。正如谚语所言:“千里之行,始于足下。”一旦你已经开始去完成第一个目标或是已经完成了,就继续为第二个目标奋斗吧。完成了第二个就驶向第三个,接着是第四个。猛然间你会发现你已经完成了所罗列的所有目标,你需要发掘新的目标,演练新的计划。

你是“时间紧迫族”吗

过分的专注于未来可能会适得其反,这也是时间的悖论。你是否在孩子们上学的前一夜就给他们穿好衣服唯恐他们迟到?你是否在洗淋浴时刷牙,在健身房一边蹬踏板自行车一边打手机?或是一边读商务报告一边打手机?如果是这样的话,你可能就是“时间紧迫族”的一员了。

1。时间紧迫和时间危机

上述问题致使《今日美国》(USA Today)连载了关于美国民众所感到的压力问题。大多数人感到他们没有足够时间来做他们想做的事情。将近半数被访者表示他们比上一年要忙碌。多数人为节省时间选择使用大量的设备和服务,比如选择用微波炉而不是烤箱,选择电话购物或是电视购物而不是去商店,选择电话解决银行事务,选择去干洗店洗衣服等。他们听得更多的是电话应答机而不是人的话语。然而他们这样节省时间却只是为了花更多时间去工作。浪费时间让他们有罪恶感,也是让他们痛苦的一个原因。当遇到以下事情时,大多数人会说自己会变得气愤、急躁、抱怨。基本上,许多让他们需要多等候的事情都使他们心理不舒服,比如政府回复缓慢,维修工人没有守时,寻找泊车位置,等候晚点飞机或者公共汽车等。

你可以确信市场上的商人们对时间危机了如指掌并且会好好利用。例如,一则广告得意地宣传他们的麦片是当代超级妈妈的理想选择,“速溶麦片——专为有爱却没有时间的妈妈”。这种食品对纽约市的雪莉·格林伯格(Sherri Greenberg)很有吸引力,她抱着小尼基说:“我90秒钟就能给他一个超级棒的早餐。”这位妈妈补充说:“节约时间的第二个好处是我不用再花时间哄他吃饭了。”

除了将节省下来的时间用来工作以外,半数以上被访者还作出其他方面的个人牺牲:他们减少了家务、娱乐、嗜好和看电视的时间。还有很多人觉得他们该将去教堂和参加慈善活动的时间也搭进去。最让人意想不到也让人警醒的是:超过40%的被访者表示他们不得不牺牲同朋友和家人相处的时间。

更值得注意的是《今日美国》的数据可能低估了事情的严重性,因为这是1989年以前的统计结果了。今天我们都处于作家杰里米·里夫金(Jeremy Rifkin)所说的“时间战争”之中——超高效率、分秒必争的世界扭曲了社会时间的结构,严重背离了自然世界的节奏。我们过度未来导向的高科技生活使我们屈从于这个新的“人工”环境。

在本书第10章中,我们将设法调和极端的时间观念,寻找出对个人和社会都有利的平衡点。

耐心和时间是两位最有力的战士。

——列夫·托尔斯泰

2。为成功牺牲家庭、朋友和性

在追求成功的道路上,商业人士希望面面俱到,但是他们做不到。最后他们放弃了社会娱乐,比如同朋友或家人的玩乐;也放弃了个人兴趣,比如闻闻玫瑰花香或是观察它们的绽放。许多人甚至放弃了与伴侣的性生活。

以“男性商业人士表示生活很空虚”为题的文章是基于对超过4 000位成功的中年商业人士的调查写成的。这些公司经理坦承道,尽管他们有社会地位和财富,但他们的生活很空虚、不满足、缺少乐趣。就像侥幸逃生的人一样,这些经理中有些人决定重新开始生活:少工作多娱乐,享受同配偶、孩子和朋友在一起的时间。而对另一些人来说,要补救失去的时间为时已晚,这也许需要他们好好审视自己的过去,重新安排好轻重缓急的事项,并对所有未用够时间的地方作出补偿。

最新的民意测验显示很多低性生活的婚姻中,夫妻间性生活一周不到一次。令人惊奇的是男性比其妻子的性欲望要少。婚姻治疗师报告说,处于这种婚姻状态的女性病人感到受伤、被拒绝,一些人甚至愤怒和绝望。

在没有确凿的时间观资料的情况下,我们设想这些人会像那些高层商业人士一样生活得很空虚。总体上来说,那些未来导向者都是些没有培养出“感性”和“性趣”的工作狂,不会有很多兴趣去交友或是在娱乐上“浪费”时间——这可是治疗性欲缺乏的处方。还有一个原因,我们怀疑,未来导向者中那些性生活较少的现象,体现了未来导向者的完美主义倾向。

因为越来越多的女性走向管理高层,我们也怀疑她们不会在享受婚姻的生活上浪费时间。女士们,不要让这种事情发生在自己身上,在办公室的职业生涯和婚姻中的感官乐趣之间要作好平衡!

第5章 关于超未来的时间悖论

“是来世送来忍耐的信念,还是信念中存在来世。”

我又看见一个白色的大宝座,与坐在上面的他。从他面前天地都逃避,再也无可见之处了。

我又看见死了的人,无论大小,都站在宝座前。案卷展开了。并且另有一卷展开,就是生命册。死了的人都凭着这些案卷所记载的,照他们所行的受审判。

于是海交出其中的死人。死亡和阴间也交出其中的死人。他们都照各人所行的受审判。

——《圣经》(The Bible 20:11…13)

他们说:“只有我们今世的生活,我们死的死,生的生,只有光阴能使我们消灭。”他们对于那事,一无所知,他们专事猜测。

你说:“真主使你们生,然后使你们死,然后在毫无疑义的复活日集合你们,但世人大半不知道。”

——《古兰经》(The Koran,45:24and 25)

我相信在很远的未来,人类将成为比现在完美得多的生物,难以想象在经过了漫长而缓慢的进化以后,人类和其他有知觉的生物注定要灭亡。对于那些相信人类精神永存的人来说,世界的毁灭并不可怕。

——查尔斯·达尔文

所有的欢乐只是瞬间,

所有的烦恼只是瞬间,

只有那种永恒才是最重要的。

——意大利米兰大教堂三门上的铭文

中东某地,有一名年轻人,我们姑且叫他奥马尔。奥马尔张开手臂,站在翻倒的牛奶箱上。在屋里,亲朋好友围着他,其他人则站在远
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