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林夜在心中暗暗吐嘈，估计是杰农在当拳击手的时候，受到了惨无人道的训练与虐待，然后，他现在也让自己来体验一下。
现在的林夜，躺在床上，数着数。他要抓时间再迷糊一会儿，但如果他三分钟之内还没从床上起来的话，那么杰农便会踢开他的门把他拽下床了。
在数到150，还有三十秒的时候，林夜从床上跳起。下了地，他火速穿好衣服，然后冲下了楼。
楼下，杰农早早的就呆在那里。他戴着一副眼镜，抬头看了下林夜，又抬手看了看表。正好三分钟整。摊开面前的训练计划本，道：“好了，开始跑步吧。”
于是一天的训练便开始了。林夜跑在路上，感慨着自己的不幸，全是来源于那个破系统。不过自从上次自己接受了开始“拳击生涯”的任务以后，系统便没了动静。林夜的心中暗暗祈祷，这个烂系统最好消失了才好。这样自己就不用再受这魔鬼似的训练，吃那些让人痛苦的食物了。
当跑完步后，回到拳馆，杰农开始去做早餐。杰农吩咐林夜练跳绳，林夜应了。
看着杰农消失，林夜拿着跳绳随便跳了几下。然后偷偷的伸头瞄了一眼，确定杰农不在了以后，他一屁股坐了下来。然后手里的跳绳挥动着，摔打着地面，以制造出自己还在跳的假象。
“嘘，终于可以休息会儿了。”林夜身子朝后一仰，也不管地脏就躺了下去。休息的感觉真好，林夜闭着眼睛，手里的跳绳挥得更快。
地面虽然很凉，但躺在上面和躺在柔软的床上一样的舒服。
只过了一小会儿，林夜就感到脸上吹来两股淡淡的气息。
他睁眼一看，杰农的脸几乎快要贴在他的脸上，那个油光闪闪的秃顶正反射着太阳的光，让林夜感到有些炫目。他一个激灵窜了起来，结结巴巴道：“教，教练，你不是在做饭吗？”
“哦，饭还在锅里。那么亲爱的林，你在做什么呢？”杰农张嘴，微笑道。
“哦，是这样的教练。我在跳绳的时候，忽然脑海之中涌起了几丝灵感，我想到了几种新颖的练习跳绳方式。于是，为了验证这些灵感，我决定好好的躺下来想一想。没想到这一躺下来灵感便如同决了堤的水坝一样滚滚而来，不可收拾了。”
杰农点了点头，又道：“那你为什么躺在地上想灵感的时候还挥着跳绳呢？”
“教练，我觉得，听着跳绳的声音，可以有助于我更好的扩展灵感。”说完这个，林夜的脸都有点红了。杰农“嗯”了一下，然后慢慢吸了一口气，怒吼道：“林！如果让我以后再发现你偷懒！那早晨起来煅炼的时间就改成四点半！你的行为让我很愤怒！所以，今天晚上，你要加练一个小时再睡觉！”
林夜被吼得脑袋朝后退去，耳朵也捂了起来。当听到晚上要多练一个小时，林夜的心顿时凉了，马上道：“教练，我错了，饶了我吧，晚上千万不要加练了。”
“不行，做错了事就一定要受到惩罚。小伙子，你已经够幸运的了，我当初训练的时候，做错了事，我的教练是直接用棍子来对我说话的。”杰农道，“现在继续训练！”
林夜只得叹了一口气，抓着跳绳跳了起来。
等过了十几分钟，早餐做好了。林夜知道，一天中最煎熬的一个时刻，吃饭时间来了。
早餐依旧是一磅半牛排、一大杯牛奶、一盘生菜。今天还多了根玉米，林夜坐在餐桌前，拿起叉子，先是紧紧盯着牛排，开始皱眉深思。过了会儿，一旁的杰农有些不耐烦了，道：“快点吃，时间很紧，马上还要训练。”
现在，对于林夜来说，人生中最痛苦的事就是吃牛排，比这更痛苦的就是吃完之后还得训练。
林夜拿起刀，刷刷刷手起刀落，将牛排割成几块。然后拿起叉子，叉起一大块，胡乱塞进嘴里。嚼起来真是全无滋味，胃都隐隐在抽搐。林夜拿起牛奶，大大灌了一口，将牛肉勉强咽了下去。然后，接着继续吃。
吃完一块，林夜都得缓息片刻，以抵挡消化系统的极度不适，然后接着横着心吃。
他的心中想着：吃完这块，就剩三块了！
再吃一块，再吃一块就两块了！
好了，就剩最后一块了。
林夜看着最后一块牛排，咽了一大口口水。口水中满是牛肉的滋味，吞咽下去惹得他隐隐的反胃。他叉起最后一块牛排，然后一口咬了下去。
牛排在嘴里嚼着，不适的感觉更强烈了。林夜捂嘴吃完，当牛肉伴着牛奶咽下的时候，林夜松了一口气。总算是吃完了。
再将剩下的生菜与玉米吃完，早餐就结束了。
休息了十分钟，便继续开始训练了。在这一个月的时间里，林夜将拳击的基础技术已是学得差不多了，只是没有实战。杰农的意见是，林夜还要再练两个月，将步法与拳法练得纯熟了才能穿戴上防护用具和别人实战。
现在的林夜，主要进行的还是力量、柔韧和体能及技术训练。
杰农指导着林夜，进行完上午的训练后，到了下午时分，杰农拿了一柄大锤过来。
林夜看着锤子，好奇道：“教练，这是做什么啊？”
“抡锤。”杰农道，从一间堆满旧东西的房间里拖出一个大轮胎来。轮胎上满是灰尘，杰农让林夜把轮胎上的灰擦干净。然后，杰农拿了一瓶自喷漆，在轮胎上喷了一个红点。
看着轮胎，杰农的脸上露出回忆的神情。他拎起大锤，挥了一下，试了试重量。“刚刚好，18磅的锤头。”
杰农将锤子递了过来，林夜接好。拿在手里感觉蛮沉，杰农道：“现在，我们来练习抡锤。在抡锤的时候，它可以调动你的整体协调力，在这个过程中，全身多个部位的力量煅炼、协作，整体的平衡性都将得到加强。对于拳击手来说，这个训练非常的适合。”
“好了，现在我们开始。左手在后，右手在前握住锤吧。双腿叉开，注意腰的动作”说完这些要领，杰农马上一下子远远的闪到一边。
林夜疑惑道：“教练你躲那么远干什么？”
杰农心道：你这么笨，很可能一挥锤就砸到我了。他口中却道：“哦，没什么，你练的时候要注意领会。”
林夜握住锤，盯着轮胎上的红点，锤起，然后重重的砸了下去。
“砰”。
锤头狠狠的砸在地面上，将地面砸出一个小坑。巨大的反震之力，震得林夜双手发疼，差点就把锤子松脱了。
杰农看着，不禁佩服自己的先见之明，幸好自己躲远了。他喊道：“刚开始不要用力太猛，慢慢砸，要砸中正中心的红点。”
林夜“嗯”了一声，然后再抬起锤，这一回力用的小了点。锤头落下，直接砸向了轮胎中间空心处。锤头落空，锤把正好碰在轮胎中间边缘橡胶处，直接就弹了起来。
林夜看着锤子弹起，心中一慌，差点就松手跑开。好在他用的力不大，因此锤子只弹了一小段的距离。
第六章 飞舞的大锤（）
杰农道：“慢慢来，你一定要慢慢来。这可是18磅重的大锤，砸在身上的后果是极其严重的，我可不想在医院的急诊室看见你。”
林夜看着硕大的锤头，认同的点了点头。这一回，他更加小心了，慢慢的举起锤，然后轻悠悠的落下，几乎没用什么力量。这一回锤头倒是正好砸中了红点。
林夜心道：这还是很简单的吗。
“我的天，你难道是老太太吗？你早上没有吃饭吗，用力，用力！我叫你轻点用力，不是让你一点力也不用！”杰农看着林夜那小心翼翼的慢动作，不禁大喊道。
“呃，教练我知道了。”
林夜回道，然后再一次举起了锤。这一回锤子的挥舞速度倒是快了一些，林夜的力量也用得比上一次大了一些。但也只是大了一点点，杰农不满道：“力量再大一点！再大一点！”
林夜继续抡锤，但杰农还是不满他的力度。林夜不敢太过用力，怕锤头砸到不该砸的地方。但杰农一直在那里催促着林夜加大力量。
于是，再接下来一次，林夜直接绷紧了身体，准备全力一抡。他将锤头高高举起，下身站了弓步，上身两手紧握锤把，锤头置于他的后背。然后，林夜腰部一振，肩部用力，力传于臂，锤子狠狠的落了下来。这一击林夜全身协调用力，将全身的力量凝聚成一点抡下。
“砰”的一声，锤头狠狠的砸在了轮胎上。这一击用力过猛，击得轮胎都跳了起来。一股波涛一样的反弹之力从锤子上传了过来，那锤子顿时朝着林夜弹了过来。
林夜一用力，发现自己根本握不住锤把。眼看锤头离自己越来越近，他当机立断，直接一松手，然后下意识的，运用已经练了整整一个月的撤步，脚步一滑，便飞速的朝后退了出去。
撤步是拳击的基础步法之一，主要是用于正面迎敌时后撤，避开对手进攻的锋芒。林夜的这一番后撤步，使的真的是行云流水，浑然天成。那锤头在失去了林夜双手的束缚，就像是挣开了缰绳的野马，直直朝着天花板冲了过去。
只听得“咔——砰擦”的声音。
一块天花板随着锤子一起落了下来，接着又是“通”的砸在地板上的声音。
林夜心脏像是装了只小鹿，砰砰的跳个不停。他过了几秒才缓过神来，手扶在胸口道：“还好还好，这撤步没有白练啊。”
一旁的杰农也是愣了，当他回过神来的时候，他的脸都通红了。
他直接冲了过来，先是看了眼被砸坏的天花板。然后一双眼睛睁得滚圆，目光恨不得化为两道利刃，扎进林夜身中。
林夜有些尴尬愧疚，伸手摸摸脑袋，低头避开杰农的眼神，诺诺道：“刚才我用力大了一点，没想到威力这么大。”
杰农眼神直直盯着林夜不说话，十几秒后，林夜的心中不禁有些发毛，忐忑的迎接杰农接下来的怒火。
然而杰农却深深吸了几口气，脸上忽然一笑，只是那笑容中带了些狠狠的意味：“其实你刚才抡锤的用力不错，已经调动了全身的力量了。接下来，继续练习。”说完，把锤拎了过来，又拿来一卷胶布。
让林夜握住锤，然后，杰农拉开胶布，把林夜的手缠在了锤把上。
“这，教练你这是干什么。”
杰农狠狠道：“让你不再把锤子飞出去！你知道吗，我从小就长在这座拳馆里，里面的每一根木头，每一块砖头我都是有感情的！现在，继续练！这一次锤子再飞出来，可砸的就是你自己了。”
林夜看着锤子，不禁咽了口口水。
他握着锤子，感觉胶布将手粘得有点紧了。松动松动手，林夜这一回慢慢的抬起，想了想，锤子不能再像上次那样，举得那么高了。
他这次将锤子只举起四五十厘米，然后锤下。果然精准度好了许多。
再接下来他沉住了气，更加小心，用即不重也不轻的力量抡锤，慢慢的找到了感觉。原来只要抡锤的时候只要找准那个点，不要胡思乱想，脑子里不带其他的想法，锤头是可以轻松的落到红点上的。
林夜这一番练习练到了十一点。等到了十一点的时候，杰农喊停。林夜松了口气，总算不用抡锤了。这锤子可是抡得自己，心惊胆战的。
把手上缠着的胶带撕掉。杰农对着林夜道：“等会儿在十二点之前，你把天花板修好。材料在工具室里面。如果到时候没有完成，那么晚上再加练一小时。”
林夜一愣，回道：“教练，我，我不会和水泥补天花板啊。要不然，我赔你损失好了。再不行，我出钱雇别人来修好了。”
杰农阴着脸，回绝道：“现在是十一点两分二十秒。你还剩下五十七分四十秒。”
看着杰农不容否决的神色，林夜只得跑去工具室，把工具材料拿了回来。
然后，杰农搬来了梯子，指导林夜和水泥。二人一番忙碌，在中午十二半的时候，终于将天花板补好了。
不过杰农却并未再提他之前要求的，十二点必须修好天花板的事。林夜不禁松了一口气，在中午时分，吃完午餐后，休息了半个小时，又开始了下午的训练了。
上午训练是耐力加力量。下午则是技术训练了。
下午的技术训练，主要训练的是左直拳。
在拳坛之上，拳手一般分为传统左势，与传统右势两种。传统左势，就是以左手打前手拳，直拳。右手则是后手拳，重拳。一般平常用右手的人都是传统左势，而传统右势相反，以右手作先手拳，直拳。左手则成了后手拳了。一般而言，左撇子拳手都是右势拳手。
一个拳手是当左势还是右势，通常取决于他经常用那只手。用右手多的人，右手力量就大一些，所以要将右手做为后手拳，重拳。用左手的人则反之。
林夜不是左撇子，所以他自然的成为了一名传统左势拳手。
而左直拳对于林夜这样的左势拳手来讲，左直拳是拳击中拳法的基础，是最最重要的部分，犹如盖楼时的地基。如果地基打不好，那么房子自然也是会摇摇欲坠。
凡是优秀的拳击手，在直拳上的造诣都很强。而那些顶级拳手、超级拳王，对直拳的运用往往已是达到了炉火纯青、千锤百炼的地步。
比如墨西哥超级拳王“金童”霍亚，现在的拳坛无论身价还是影响力的第一人，他的直拳就如毒蛇一样犀利危险，让人往往难以招架。再像现今的重量级霸主小克里琴科，靠着一手直拳，织成的拳网让其他人根本近不了他的身，只能被动挨打。
所以想要当一个优秀拳手，就必须练好直拳。
杰农站在一旁，紧紧盯着林夜一遍又一遍的动作。
击拳，收回，再击出。林夜已经打了上百拳，觉得很无聊了。但看着旁边的杰农，林夜还是得耐着性子，认真打拳。
打着打着，林夜胡思乱想起来，“这样的日子太无聊了，每天就是不停的训训训，内容千篇一律。不是跑步推举俯卧撑，就是跳绳沙袋实心球。什么时候，我才可以结束这种生活啊。”林夜想着，“不过，要是真结束训练，上了拳台，那可怎么办。”林夜不禁想起了拳台之上那些拳手，被打得鼻青脸肿，血流满面的惨像。想着想着，林夜就走神了，动作自然也变形了。一旁的杰农见了，马上大声道：“嘿，林，你的眼神在梦游吗？不要胡思乱想，专心练习！”
林夜马上反应过来，纠正了动作后，林夜问：“教练，你以前也是拳击手吧？”
杰农听了，点了点头，眼中透出了回忆的神色：“是啊，我十岁就开始学拳了。我的父亲，以前也是一名拳击手。十七岁那年，我代表国家出战奥运会，拿了一枚中量级的银牌。到了二十岁那年，我的业余战绩是七十胜三负。”
林夜道：“那教练你真厉害啊。”
杰农自嘲一笑：“我当时业余战的战绩的确很好，所以我觉得，自己进入职业拳坛以后很快就可以拿到拳王金腰带。但现实却给我浇了一盆凉水，我进入职业拳坛，第一场比赛就输了。一回合被人ko。此后，我只打了二十三场比赛，战绩是八胜十五负。那时，所有人都认为我不适合呆在拳坛上了。但我不想就这样退出，我接着又打了我人生中最后一场比赛。”
“那天天还很阴，我早早的就来到了拳场了。对手是一个墨西哥人，比我矮一些，脸上有一道长长的伤疤。我与他只打了五回合，第五回合被击倒三次。当第三次被击倒后，我昏迷了。然后进了急救室，医生说我大脑出血。抢救了两天才苏醒过来，接着又在医院住了整整半年才慢慢恢复。从此以后，我便离开拳坛了。”
林夜没想到杰农的拳击之路这么坎坷，他的心中隐隐感到一丝伤感，想说什么，却说不出来。
第七章 系统任务（）
杰农很快从回忆中回到现实，他看着林夜道：“我知道，你对我的训练是很抱怨的。”
林夜道：“没有，没有。”
杰农道：“其实，林，你的身上有一种天赋。一种特殊的天赋，那就是超常的体能。所以我才会这样全力的压迫你。我想看看你有多少潜力，每一天晚上，我看到你全身精疲力尽，失去所有力气爬上床。但第二天醒来之后，又变得恢复如初。你的潜力让我看到了希望，我以，我要全力去开发这种天赋。”
“不过，你实在是有点太笨了。”杰农说到这儿，有点遗憾的叹口气，“拳击不只是高强度的体力运动，还是一个脑力运动。你需要在每一秒钟里紧绷着你的大脑，推算出出拳的时机，分析场上的形势，保持坚强的意志与敏锐的判断。我想，你以后是当不成技术流的拳手，只能当一个身体流拳手了。”
林夜无语，暗道：我只不过学习拳击技术比别人慢一点而已，在智商方面，我还是不弱于其他人的。
不过，以前杰农教别人基础的拳击拳架时，教了几百人，其中用时最多的一个从不运动的，两百斤的小胖子，也不过用了十几分钟而以。对比下来，林夜是练了有足足一个半小时才勉强站好。那时的杰农都想直接对林夜说，你那儿来的回那儿去吧。
时间流逝，很快太阳便落下了山。到了晚上九点，杰农把林夜拉到他的房间里看比赛录像，算是加练了。这让林夜松了口气。
看完比赛录像，听了杰农的专业分析之后，林夜不禁大开眼界。以前看拳击比赛的时候只是看个热闹而己，现在听杰农专业的讲解，林夜顿时明白了这其中所蕴含的技术含量。
等看过录像，已是十点。林夜回到房间睡觉，躺在床上，闭上眼睛。正当林夜迷迷糊糊马上要进入睡眠状态时，忽然，脸海中那个系统的声音又响起了。
“新的任务开始启动。”
“任务：参加后天开始的金手套拳赛，获得130磅超羽量级冠军。”
“任务奖励：300天赋点。随机高等级技能一个。失败，扣除600天赋点。每赢一场比赛将获得20天赋点。”
“啊？直接让我去参加比赛，还必须拿冠军？输了直接扣除600天赋点？”林夜马上清醒过来�