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“这个按摩手法不能多用，不然你会受不了的，接下来你只要听我的安排，好好锻炼，那想要多大的胸，都可以！”姚禹一脸老实地岔开话题道：“对了，我今天在万达那边的健身工作室开张了，咱们找个时间搬过去住吧，这样你以后出门、逛街也都方便些。”
“真的！”
闻言，辛晓琪一乐：“大宝贝，你对我真好，怎么就对我这么好呢？”
她转头看向姚禹那早已经是一柱擎天的小兄弟。
犹豫着说道：“要不，我帮你？”
“用手不舒服。”姚禹心中偷着乐，嘴上矫情道。
“用嘴也可以！”
“嗯！”
“你……太……强……了，以后别想我用嘴了。”两个小时后，辛晓琪的嘴巴说话都不利索了。
……………………………………………………………………………………
两天的时间很快就过去了，又到了给胖子们上私教课的时间了。
这几天，一段在张洲市的朋友圈里头飞速传递——姚禹商演那天的、逆天表演。
胖子们也都看到了，一上课，就开始了对姚禹的膜拜。
“教练，里那个真的是你啊，太牛X了，我给你跪啦！”
“什么时候，我也能做到啊教练，那我就给你又跪又舔都没关系啊！”
几个胖子无节操，没底线地说道。
“嘿嘿！”
姚禹坏笑着：“可以的，以后我就按照这个标准来要求你们，只要高强度的训练两到三年，你们也是有机会的。”
“啊！高强度啊！”
胖子们颤抖了。
“教练，你这人体旗帜做得这么牛X，就没有想过去申请个吉尼斯世界纪录什么的？”
黄金伟果断岔开了话题。
会不会太黄啊，有大神吐槽说，他写暧昧就已经节操太多了，而我的更是节操满满，所以我就一直往没底线、不要脸、无节操方面去努力了。
下一章开始引入新副本，值得期待。。
老规矩，三求哈，、收藏、。
另外感谢爱№暧昧和隔壁老王的588赏。
再有发现在新书榜里头已经排到第二名了，距离第一名菊花也不太远了，感谢大家伙的给力，老实埋头码字，如果冲到了第一名，加更两章，
啊码字去，
第十二章 准备上节目（）
“吉尼斯世界纪录？”
闻言，姚禹倒是愣了一下：“这我倒是没有想到。”
“吉尼斯纪录里头有人体旗帜这个项目类别吗？”
“我以前在电视里头有看到过一个高高大大个的老外，和咱们八闽省泉水市的一个小伙子比赛做横向引体向上，记录好像是二十八个吧！。”黄金伟拍着马屁说道：“教练，我看你里头商演的动作已经逆天了，如果你来做的话应该不会比他们少吧！”
“横向引体向上？”
其他几个胖子愣住了。
对于一群连标准垂直引体向上都做不了一个的人来说，这个横向一词，好难理解。
“是这样吗？”
说话间，姚禹两手岔开，一高一低抓住了深蹲架，整个人就好似一面旗帜般横向竖立在半空之中。
他小臂青筋暴露，大臂的肱二、肱三、核心肌肉群、背部肌肉群齐齐发力，两只手臂慢慢弯曲，整个人就缓缓朝着深蹲架靠了过去，等到下巴和架子齐平后，双臂再缓缓升直回到起始位置。
“没错，这就是横向引体向上。”黄金伟屁颠屁颠地点赞道：“教练，你好厉害啊！”
其他几个胖子的脑袋更是如同小鸡啄米一般，上下不停。
那头发自然曲、头屑密密不的杨克松面前，因为点头过快，周围甚至都有种发如雪的感觉。
“一下、两下…十三……十四……哈……十五！”
姚禹一声暴喝，整个人完成了五下横向仰体向上后，终于支撑不住，气喘吁吁地翻身下地。
“可惜没有愿力了，不然再来点愿力，成绩至少翻倍，也就是十下，那一个新的世界吉尼斯纪录就要诞生在我手里。”他心中寻思道：“不过也不着急，几丝愿力还是很容易积累的，实在不行我就天天上大马路上学雷锋做好事，扶老奶奶过马路去。”
“教练，你太猛了，竟然一口气就能做十五个横向引体向上了。”黄金伟用崇拜的眼神看着姚禹说道。
“才十五个，也一般，距离你说的二十八个的吉尼斯纪录还差挺远的。”姚禹逼格满满的用一种毫意的口气说道。
“呃！”
“教练！其实你现在就可以去报名挑战了。“
闻言，姚禹用不解的眼神看着黄金伟。
”我刚才忘记说了，电视里头那个破纪录的二十八下，是分三次做完的。”
“什么！”姚禹愣了一下，挥了挥手胀痛到举不起来的双手，用白眼仁看了看胖子说道：“下回早点说。”
在刚才姚禹做横向引体向上的时候，几个胖子可都没有闲着，都掏出了，以姚禹为背景，进行了全方位，多角度，无死角的合影。
他们在第一时间把合影发到了各自的朋友圈里头，就这短短的几分钟时间，已经有不少人秒回、秒评、秒赞了。
“哇！好厉害！”
“旗帜哥又出现了。”
“没想到旗帜哥竟然就是这个教练小哥啊！”
“羡慕胖子、求合影、就拍照、求全体位、求三围！”
胖胖减肥群里头的消息更是满天飞：“死胖子，你们不好好上课，瞎显摆什么！要是不想减肥了，那趁早说，我们可都眼巴巴看着呢！”
看到自己的照片招来了如此多人恢复，几个胖子都是满脸得意表情。
“哈哈，旗帜哥！教练，你这绰还真不错啊！”
戴眼镜的王滨笑着打趣道：“说不定以后可以进化成旗帜爷、旗帜侠呢。”
“教练，你这么厉害，能不能在做人体旗帜的时候我坐上去拍个照呢？”那腰围大过胸围直奔身高而去的陈益舔着脸问道。
姚禹用纯纯的白眼仁上下打量了他一眼：“什么时候你从楼下跑上来的时间缩短到2分钟，那我就满足你这个要求。”
“都闲着没事干是吧！提升你们减肥成绩，从今天起，每节课的运动量加一成，依次叠加！”
说完，他连踢带踹地把几个胖子统统赶去做运动。
姚禹自己则是抽空上网登录吉尼斯网站报名挑战。
“如果能报名挑战成功，那我这新生代网红就算是起航了。操作得当的话，无论是对于健身工作室还是害虫体育都是莫大的宣传作用啊！”
………………………………………………………………
从姚禹那天在万达商演开始，有关于他的就在网络上的各种载体，以飞一般的速度在传播。
短短几天时间里头，有关姚禹商演的点击总数已经过百万。
今天几个胖子们发的朋友圈，更是成引发质变的最后一根稻草。
八闽省电视台娱乐频道，整个高手在民间节目组的人，正头疼这新一期的节目。
他们在会议室如火如荼地讨论着这个问题
“嗡嗡嗡！”
这时，摄影师吴剑锋裤兜里的震动起来，他低头一看，显示：“上有一条留言，你看一看这段。”
吴剑锋拇指滑过华为MATE8的土豪金屏幕，一段就浮现眼前。
“五秒钟、十秒钟……一分钟、两分钟！”
在节目组内也算是见识不了不少奇人异事的吴剑锋，竟然完完整整，头都没抬地看完了这段。
“吴剑锋！这个要紧关头，你不好好开会，集思广益，还在分心玩什么！”
他的死对头，主持人洪少锋正得意地看着他，大声吼道。
会议室内人的注意力都被洪少锋的声音吸引过来，集中到了吴剑锋身上。
他顾不上说话，起身，直接走到项目经理郭兵面前，伸手递过说道：“郭老大，你看一下这段。”
郭兵疑惑地抬头看了他一眼，接过，看了起来。
又是一个五分钟过去，看完的郭兵没有说话，只是用指节慢慢地在会议桌上敲着，一副沉思状。
“老大，不要犹豫了，这期的节目就是他吧，肯定能火！”吴剑锋大声说道。
“什么人啊！让你这个摄影师都能说出肯定能火的话，要这样，那还要我们整个节目组干什么，有你就够了。”主持人洪少锋阴阳怪气地说道。
节目组的其他人眼神中也露出好奇、不满神色，开始议论起来。
“不要吵！”项目经理郭兵猛然一拍会议桌：“吴剑锋，你去负责联系这个人，最晚明天我要看到他！”
“其他人做好相关准备，时间不等人了，这期的节目主题就是他了。”
新的副本，想冲突想矛盾想了一晚上，都想到贪嗔痴去了，感觉都不太好，大家有合适想法建议可以加群私聊我。
下午硬拉扭了腰，痛死宝宝了，姿势标准很，千万不要盲目加重量！
最后，默默的三求：、收藏、、感谢。
第十三章 这是骗子吧（）
吴剑锋的动作还是很迅速的，通过发给他的这个朋友，迅速联系上了陈益。
验证了一句话，世界上的每一个人和一个人的关系距离，不超过六个。
胖子陈益刚刚完成了今天的锻炼，又在姚禹的拳打脚踢过肩摔下，感受着肌肉的来之不易。
他看到陌生码，本来是不想接的，结果电话是矢志不渝地响着。
“谁，有事说，有屁放！”
陈益口气极冲地说道。
“节目组？”
“骗子！”
听到吴剑锋自报身份后，陈益的第一反应就是挂断电话。
电话那头的吴剑锋脸黑了：“尼玛！货真价实节目组电话，竟然被当成了骗子！”
再打，不接，打，还是不接，拿出愚公移山的精神打，几个胖子的注意力都被陈益响个不停的电话吸引过来，调侃道：“陈胖子，你是不是在外头包了小三，公粮没有交足，搞不定啊！”
“要不要哥几个见义勇为，路见不平，拔鸟相助呀！”
“滚！是一个不知道哪来的傻货，冒充什么节目组的，我一听就觉得是骗子，直接挂了。”陈益说道。
“拉黑不会，傻！”
陈益被众人鄙视了，果断拉黑吴剑锋的码。
“我了个去！”
吴剑锋已经说不出话了，他无奈，换了个码打。
“我叫吴剑……。”
话没说完，就被陈益听出了声音，迅速挂断。
“最讨厌骗子什么的了！”
拉黑。
吴剑锋泪流满面地换了台座机。
陈益这回看到不认识的码，已经不打算接了，准备直接拉黑的。
“骗子？我最喜欢逗骗子了，我来接！”
说完，黄金伟兴冲冲地接过电话。
“我叫吴剑锋，是八闽省电视台高手在民间节目组的，我是看到你朋友圈里头发的那段人体旗帜，想问下你认不认识这个人！”
电话那头的吴剑锋也是服了，就怕再被挂断，电话刚接通就一口气说出了一堆话。
“好像是真的？”
黄金伟凭借着多年以来调戏骗子的经验鉴定到。
“你从谁那里知道这个电话的。”他问道。
“孙少杰。”
黄金伟捂住电话，转头对着陈益问道：“孙少杰认识不？”
陈益点了点头。
“那个牛人我认识，你有什么事？”黄金伟在电话里头问道。
“是这样的，我们节目组看了他的，觉得很赞，想邀请他来参加一期我们的节目录制。”吴剑锋说出了自己的目的。
“嗯！那我知道了，你半个小时后再打过来吧！”说完，黄金伟就牛X地挂了电话。
陈益打了电话给那孙少杰，确认了吴剑锋的真实身份后，才转头对着姚禹说道：“教练，有电视台节目组看了你的，想找你录制节目呢！”
“嗯！”
姚禹正在研究着吉尼斯的报名相关事项，没有留意刚才几个胖子的话语。
他听到黄金伟的话后，随口应道。
转眼之间，回过神来，不禁愣了一下：“什么？”
“电视台节目组，找我录节目？骗子吧！”姚禹的第一反应。
“不是骗子，我已经确认了对方身份，确实是货真价实的八闽省电视台高手在民间节目组的。”
“找我录什么节目？”姚禹问道。
“教练，你还不知道啊！你那天在万达商演的，因为里头的逆天动作现在已经成朋友圈里头的热点。”陈益接口道：“节目组的工作人员估计是看到了我刚发的朋友圈，所以就打我的电话找你，想约你录制有关人体旗帜的节目。”
“教练，你这回算是出名了，节目以上估计回头一堆人要哭着喊着约你的私教课呢！”黄金伟得意地说道：“还好我们哥几个下手比较早，哈哈！”
“嗯！听起来不错的样子，出点名，对于我还是有好处的，这个活接了，陈益，你记得帮我谈个好价格啊！”姚禹财迷地交代道。
话音落下，陈益的电话很配合地响了起来。
“喂！嗯，我知道了，我们教练决定参加这个节目了，现在我算是暂时充当他的经纪人。”陈益喘了口气说道：“现在我们的问题是要了解一下上这个节目的话，有多少出场费？”
“出场费？”
闻言，吴剑锋愣住了，心中吐槽道：“以前那些人听到能上电视，都高兴得屁颠屁颠的他倒贴钱都干啊，怎么还有要出场费的，又不是什么大明星。”
“不过这人是自己的，又是现在节目组的唯一选项了，如果弄砸了，怕是对自己没好处。”
想罢，他无奈开口说道：“我们节目组本着弘扬民间文化的精神，经费有限，对于每一个参与录制节目的高手，给于一千的经费补贴。”
“一千、教练！”陈益捂着电话对姚禹说道。
“没想到还真有啊！本来我是打算也去的，倒贴点钱也成。”闻言，姚禹惊喜点赞：“陈益，你这经济人做的，相当到位，看好你。”
双方就这么约好了下周录制节目的时间，吴剑锋本来是要求姚禹明天要过去禄州让项目经理郭兵面试下的，结果被姚禹的一个理由打败了：“既然要参加节目录制，那我就要争分夺秒做锻炼准备，争取拿出最好状态。”
电话放下，吴剑锋的眼前就出现了一张嘲讽脸。
洪少锋双手抱胸，用一种鄙视的眼神看着他：“出场费？还一千？”
“我没听错吧！咱们节目组录制了这么多期节目，什么时候给过出场费的，只要弘扬民间艺术的大旗一举，那些土包子不都是屁颠屁颠的。”
“吴剑锋你这回可是把咱们节目组的脸给丢到姥姥家咯！”
“就一个肌**子，还要节目费？我倒要看看这期的收视率和观众的反应情况会是怎么样的。”说完，他捏着一个兰花指，掉头离去。
吴剑锋伸手在鼻子前挥了挥，赶走那股浓郁的香水味。
听洪少锋这么一说，他心中也是有点忐忑：“希望观众能买单，数据不要太难看吧！”
吴剑锋把情况和节目经理郭兵做了汇报。
听到居然还要一千块出场费，郭兵的脸也就黑了下来：“钱事小，丢了节目组的面子事大，这要传出去，说咱们节目组找不到人，还要花钱请人……别人会怎么想？”
“到时候看观众反应吧！如果数据好，那一切都好说。”最后，郭兵冷冷说道。
“嗡嗡嗡！”
吴剑锋裤兜里响起，他低头一看，是圈内同道群发来的一条信息：“方冰冰预计下周来闽出席万科房产开业典礼。”
三求，、收藏、宣传、感谢。
第十四章 司机太热情（）
看到这条信息，吴剑锋在收视率压迫下，紧绷的弦突然灵机一动：“老大，下周方冰冰正好要来禄州出席一场商业活动，时间和咱们节目录制时间差不多，如果能邀请到她参加节目的话，那收视率就没有问题了吧！”
“方冰冰？那得要多少钱啊！”
“节目组的情况，你又不是不知道。”
郭兵的一盆冷水，华丽丽泼灭了吴剑锋的心头火热。
他垂头丧气地走了出去。
“不试一试怎么知道不行呢？”
吴剑锋心中死灰复燃，抱着一丝希望想到：“如果把姚禹的这段逆天表演发给方冰冰，那说不定对方看了会感兴趣，到时候，弘扬民间文化的旗帜再高高一举，也许真有戏！”
他发动周围的人脉关系，终于在一天后获取了方冰冰经纪人陈松的联系电话。
吴剑锋把手头上整理的有关姚禹商演视屏都一起发了过去，留言：“高手在民间节目组，希望可以得到方爷的。”
电话那头，陈松看到留意的第一反应就是：“又有不知所谓的人，弄到了自己电话，整天想借着冰冰的人气炒作来一步登天。”
他手指滑过就准备删除短信，但眼球确被屏幕上姚禹扬旗的那一幕所吸引了。
陈松手指停顿了，下意思地点开开始播放，五分钟，他一脸震惊地完整看完了姚禹的表扬。
“凭借我多年看人的经验，这人肯定能火，如果趁着他现在还没火的时候，做做投资，落个人情，想必会赚。”陈松第一时间想到：“还有冰冰如果接了这个节目，对冰冰的人气也是有好处的。”
想罢，他不再犹豫直接电话吴剑锋，进行了沟通。
五分钟后，陈松脸上露出了满意笑容。
……
健身工作室内，几个胖子回去后，姚禹正在发愁：“下周五也就是十天后就要以传说中民间高手的身份，上电视露一手了，可是现在祭坛里头是一丝愿力都没有啊！”
他做了几个拉伸动作，缓解下刚才全力做横向引体向上的酸痛。
咬了咬牙，双手岔开，一高一低抓住了深蹲架，又摆出一副标准的扬旗姿势。
腰腹背手脚齐发力，双脚在空中如同行云流水般走动着——横向引体向上加太空漫步搞定。
接下来是时钟转，没有愿力的爆发，姚禹手臂和背部力量不足以支撑自身体重。