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一个是比赛前或者比赛中吃香蕉，有助于赛场的表现，尤其是时间比较久的球类运动员。另一个从营养学上来说，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力。
叶钦晚上的比赛还剩下一个18点40分的男子100米半决赛，如果是男子400米或者男子200米的比赛，压力算是比较大的，而男子100米，相对来说强度比起另外两个项目总是要好上不少。
“尤罕布雷克？”
男子百米起跑线上，叶钦注意到了隔壁道次的一名来自牙买加的年轻运动员，年龄真的不大，看上去应该和他当初参加世少赛的时候差不多。长得虎头虎脑的，十分壮实。
之所以会注意到他还是因为叶钦看到了对方在场边的教练，一个矮胖的牙买加黑人老教练，叶钦记得对方的名字叫做格伦…米尔斯。而格伦…米尔斯同样也是叶钦熟悉的尤塞…博特的教练。
因为参加世青赛的缘故，叶钦这几个月并没有去欧洲参赛，但他多少还是了解到尤塞…博特今年在男子200米项目上有了不小的提升。
不过，没有想到的是格伦…米尔斯这位教练，并没有去关注尤塞…博特这名弟子，反而陪同尤罕布雷克这名少年来了燕京参加世青赛。
虽然叶钦不认为尤罕布雷克能够威胁到自己，但出于曾经和尤塞…博特的几次交手，还有能够被对方教练所看重的年轻运动员，叶钦在这场男子100米的半决赛里，还是对于尤罕布雷克报以几分谨慎。
比赛枪声响起之后，尤罕布雷克就展现出了十分不俗的一面，起跑的力量十分强大，虽然速度不算特别快，但是双脚的触地面积十分充分。
二十米内的起跑加速阶段，布雷克还略微落后于其他选手，但二十米之后逐渐就脱颖而出，跑到了前面。
一直到三十米的位置，叶钦才赶超了这位牙买加天才青少年运动员，凭借着强大的速度能力和布雷克拉开了差距。
进入途中跑的高速阶段，叶钦已经不再去看其他选手的位置，只是保持着自己的速度直接朝终点线冲去。
终点线前计时牌上这一组叶钦的100米成绩是10秒24，对于世青赛运动员来说依旧是一个绝对需要仰望的成绩。
叶钦却大抵知道这组男子100米半决赛跑得不算特别理想，现场的气氛很不错，但缺乏了强大的对手刺激，他跑到中后半程不可避免的放了一些。
不过，站在终点线前，叶钦看着尤罕布雷克，这位尤塞…博特的师弟，对方以10秒43的成绩拿到了小组第二。
在这个年龄能够跑出10秒43的成绩，可以说是惊才绝艳的年轻运动员，或许不久的将来，对方成长起来，也会和自己继续在一个跑道上继续竞争下去。
当然，这里面还有一个前提，那就是能够顺利成长起来。
能够站在世青赛跑道的选手，基本上都是有着天才之称。包括之前的叶钦和尤塞…博特他们，哪一个都是创造了一连串历史成绩。
至于能够到哪一步，叶钦不知道，他也没有完全将布雷克放在心上，现在在他这个年龄相仿的选手里，尤塞…博特才是他的对手。
从04年的雅典奥运会之后，叶钦能够感觉得到，整个80…85这个年龄段运动员的不断成熟，基本上他们统治了整个田径赛场。各种奥运冠军世界纪录，都是这批运动员在接二连三的创造着。
而85之后，他和尤塞…博特这一批运动员也在逐渐走上巅峰，开始和前一代运动员们在一个赛场不断争夺着。
整个世界田坛，似乎在04年之后，各种高水平的年轻运动员如雨后春笋般的涌现。
2004年是贾克斯…特林、吉米…华纳和刘阳宇他们，2005年是阿萨法维尔、叶钦、尤塞…博特、杰森…盖比、华莱士…斯皮尔蒙。到了2006年，又出现了泽维尔…卡特等等。
迈克尔…约翰逊的时代早已过去，莫里斯…格林统治百米的时代也已经终结，贾克斯…特林即便禁赛，但世界田坛短跑高手依旧名将辈出，丝毫不寂寞。
站在终点线前，叶钦倾听着观众们给予他的掌声，心中涌起一个念头。
这是我们的时代，这是我的时代！
第三百六十三章 剩下的三场大赛（）
8月16日，暮色渐浓。
在刚刚在19点开始的男子400米半决赛中，叶钦以45秒59的成绩，顺利的晋级男子400米决赛。
朝阳体育中心内，灯火如昼，八千多的观众席上早已经爆满，比起比赛第一天，观众们的热情丝毫不减，反而越发高涨。
45秒59的成绩虽然距离他本人创造的最好成绩还有不小的差距，但在场的观众们已经看在眼里，即便是这样的成绩，叶钦也已经远远超过了其他的选手。对于20岁以下的年轻运动员，已经是一个相当优秀的成绩。
从昨天开始到今天的比赛，不少观众在看到叶钦的表现时，甚至都会生出一种大人在起伏小朋友的感觉，即使叶钦在赛上还算不上是最大年龄的运动员，连20周岁还不到，但展现出来的水平和气质，在一种年轻的运动员衬托下，使得观众们的热情越发高涨。
大家都喜欢赢，喜欢自己的选手战胜其他运动员，而在这个向来孱弱的田径项目上，出现了这么一位能够吊打其他运动员的中国人，哪怕只是世青赛，但依旧让无数观众感觉到亢奋。
室内休息区，啪啪啪的肌肉拍打声接二连三的响起。
叶钦坐在一张椅子上，庄威和陈中州两人，正在一左一右给叶钦进行腿部的肌肉放松。
“会感觉吃力吗？”陈中州给叶钦拍打了一下肌肉之后，朝叶钦看了一眼问道，“要是不行的话，明天的400米决赛，队里答应可以放弃的。”
刚刚的男子400米半决赛虽然叶钦依旧是留着力在跑，但考虑到马上就要开始的男子100米项目，还有明天的三场比赛，在肌肉休息和放松上他完全不敢大意。
“还行吧。”叶钦摇了摇头，“主要选手的水平都不算高，我都有保留的，比起一般的训练强度还要低一些。再说了，一天两赛、三赛什么的我又不是没有经历过。”
“还是别大意呢。”庄威在一旁给叶钦最后揉捏了一下脚踝和跟腱，站起身擦了擦汗，“你现在年轻，很多东西感觉不出来，但是如果强度如果太大，造成肌肉过度疲劳，还是很容易引起伤病的。这方面还是要小心。”
“我会注意的。”叶钦点点头，他现在已经不是什么都不懂的新人，当初跟着聂方平一起训练的时候，基本上各项训练和比赛都需要在聂方平的严格要求下进行，现在叶钦对于自己的训练计划还有赛程都比较清晰。
这几天的世青赛强度是不小，但因为面对对手的关系，他基本上除了第一天的男子100米预赛，跑得比较猛一点，接下来的比赛，都做了大量的保留。
运动员最容易受伤的阶段，一个是训练强度过大，造成肌肉疲劳，然后稍微一不小心，用力过猛；另外一个就是在赛场上，热身不够到位，或者心态有些紧，遇到强大的对手有压力，在比赛过程中全力以赴，造成的肌肉拉伤。以短跑运动员为例，比较多的就是跟腱撕裂，肌肉拉伤，以及腹股沟拉伤。
这是运动特点和特性所决定的，而且很多伤病开始可能都是小伤，但由于没办法完全恢复好，又进行训练和比赛，久而久之越发严重，到了最后导致影响了运动状态，或者给运动员造成心理阴影，只能黯然退出。
“量力而行吧。”陈中州看着叶钦的脸色，跟着劝了一句，“这样的比赛强度你也是第一次，你已经展现过自己的实力了，更多的还是要注意自己的身体。”
看着虽然一天跑个100米200米和400米，加起来的强度是不算大，不过毕竟是比赛，和平常的训练还是有所差距。训练调整休息，心态什么的，可能来回反复，一天跑个三五千米甚至上万米都正常，但比赛可能就短短的几场，就影响到了竞技的状态。
叶钦心里对于这个也一直有一杆秤，比赛的级别低一些基本上还是没问题，要是再如去年赫尔辛基世锦赛那样的比赛，他最多也就参加两个项目。比赛选手的水平高，兼项一个还可以，如果兼项两个，在面对高水平的运动员，稍微一点状态没有调整好可能就会失去他原本能够拿到冠军的机会。
像去年赫尔辛基世锦赛男子400米的决赛，叶钦自己后来也想过，如果当时自己是只参加一个项目，虽然夺得男子400米冠军的希望依旧不太可能，不过名次上应该有机会再进一步。
反过来，当时如果不参加男子400米比赛，叶钦也感觉自己在男子200米夺冠的成绩可能会更好一些，毕竟当时有着贾克斯…特林和华莱士…斯皮尔蒙等顶尖高手的刺激。
“对了，庄哥，下个月跟我一起去雅典吧。”
叶钦站起身稍稍活动了一下，突然想起了一件事，朝着满脸汗水的庄威说道。
男子400米半决赛和男子100米决赛间隔的时间就40分钟，他刚一下场，就快速回到了休息区，由庄威和陈中州两人快速的给他进行了一下肌肉放松，站起身做两下肌肉拉伸，就准备报名再次检录进场。
“雅典啊？”庄威挠了挠头，“队里不是说不需要嘛？”
“需要啊。”叶钦笑了笑，“之前去美国是因为孙潮生教练也在，刘阳宇的热身和肌肉放松一直都是他自己来的，我跟着他也一起做了，不过9月份去德国的人会比较多，他可不一定有空管我了。”
今年叶钦去美国尤金站和纽约站的比赛，出去的人只有叶钦和陈中州，两人是跟着刘阳宇的团队走的。庄威并没有跟着。
“那我成啊。”庄威露出个兴奋的笑容，“队里只要安排我去，我肯定没问题。”
叶钦笑着努了努嘴，目光望向陈中州，“陈哥掌握我所有的比赛和形成安排，他说了算。”
陈中州点点头，看着庄威嘱咐道：“你是叶钦团队的理疗师，去可以啊，但别乱跑。今年美国之行，你没能跟着出发，你自己大概也知道是什么原因。”
去年的美国之行，庄威作为叶钦团队的一员是有一同出行，但独自离队好几次，出去晃悠，最后闹得当时领队的孙潮生教练很不高兴，今年叶钦去美国尤金和纽约的比赛，孙教练就直接带着叶钦和陈中州，根本没让庄威随行。
再一个大奖赛基本上都是一枪决胜，比赛的强度并不大，不像奥运会世锦赛这种大型赛事持续多天，没有理疗师跟着问题不大。
“那不能，一定服从安排。”庄威讪讪地笑了笑。
叶钦参加完世青赛之后，今年的比赛主要就只有几场，一个是9月17日在雅典的国际田联世界杯赛，一个是盛海站的超级大奖赛，还有就是12月份的多哈亚运会。
本来9月9日还有一个国际田联总决赛，不过叶钦今年目前为止只参加了尤金站和纽约站两场大奖赛，在世界田径巡回赛的总积分不够，没有达到前7的排名，无法参赛。
国际田联世界杯赛叶钦却是一定要参加的，这项赛事级别很高，国际田联世界杯赛每四年一届，包括男女赛事，总共是八支队伍参赛，其中包括的是五个大陆队和三个国家队组成。如果赛程有第九道的话，还允许东道主自行作为一支代表队参赛。
其中大陆队是非洲，亚洲，大洋洲，美洲其他地区（北美，中美洲和加勒比海运动协会和南美洲国家联盟）以及欧洲其他地区。
三支国家队则是前欧洲杯获胜的冠军及亚军，外加美国队一起获得世界杯国家队的参赛资格。
2006年是国际田联世界杯赛第10届比赛，后世在2010年进行了更改，剔除了单独的国家队，改名为国际田联洲际杯赛。
第三百六十四章 第一个百米冠军（）
晚上19点35分。
朝阳中心体育场赛场的欢呼声和喧闹声达到了开赛以来的最高潮，马上将要迎来的是田径项目中最重要也是最为兽人关注的一项田径赛事。
男子100米决赛。
叶钦站在跑道上的时候，全场四面八方的声音涌了过来，几乎形成犹如雷霆般的巨大声浪。
尽管世青赛的比赛等级在国际田联当中比赛等级并不算特别高，但叶钦仍旧能够感受得到观众们对于他的欢迎和鼓励。
经过了这么多的比赛历练，叶钦年龄虽然不大，但心态已经完全练了出来。会因为观众们的欢呼和掌声激动，热血沸腾，但并不会有什么紧张的情绪。
这是一种顶尖运动员面对比赛的良好心理素质的体现，也是对自己实力的绝对自信。
在男子100米项目上，叶钦因为尝试得少，他一度都不知道自己能够跑出什么样的成绩，但到了这个赛场，跑完了第一场预赛之后，他已经大概能够自己的水平线。
或许成绩还能够更好，但那需要更长时间的备战，还要大型赛事顶尖对手的刺激和比拼。
现场计时牌上，这一组男子100米决赛的选手此时也展示在了全场观众的面前。
第一道，韦德本内特…杰克逊，英国；
第二道，雷诺…罗斯，牙买加；
第三道，哈利艾金斯…阿耶蒂，英国；
第四道，叶钦，中国；
第五道，尤罕…布雷克，牙买加；
第六道，贾斯汀…华纳，加拿大；
第七道，良宏佳，中国；
第八道，凯斯顿布莱德曼，特立尼达和多巴哥；
除了叶钦之外，本届世青赛男子100米决赛，还有一名选手良宏佳进入到了决赛。良宏佳今年在7月17日在澳门的一场田径比赛中，创造了个人最好成绩10秒32，也是田径队里视为除了叶钦之外最有机会在本届世青赛夺得奖牌的选手。
起跑线前，叶钦眼角扫过了即将和他进行男子100米决赛的其他七名选手，尽管大家年龄相差不大，但叶钦并没有将在场的众人视为对手。
他已经是完全成长起来的顶尖短跑运动员，在世青赛的舞台，真的就是有些欺负其他选手的意思，不过因为年龄的缘故，他出现在赛场上，也没有什么不公平之说。
叶钦虽然没有将场中的众人视为自己的竞争对手，但他内心并没有松懈下来。
在数千观众的目光之中，在自己的主场，父老乡亲面前，他不想输。
只要是上了赛场，最后的目标都只有一个，那就是冠军。
狮子搏兔，亦尽全力。叶钦内心虽然骄傲，眼界看着的是阿萨法维尔那一个层级的运动员，但仍旧十分谨慎。
短跑比赛，尤其是男子100米的比赛，变数太多。
他现在在男子100米项目上的实力虽然比其他其名选手强，但并非强到了可以忽视其他人的地步，如果是200米和400米的话，他反而可松懈一些。
100米，只要是一个起跑没注意，或者加速太慢不够充分，最后造成的结果可能都是他自己不能接受的。
在叶钦身边，他所没有注意到的是，第五道年轻的牙买加黑人运动员目光同样不是扫过他，眼里充满了好奇。
尤罕布雷克在来参加本届世青赛的之前，就已经从格伦…米尔斯和尤塞…博特那边了解到了这次世青赛主办国有一名十分出色的短跑运动员。
是2005年赫尔辛基世锦赛男子200米的冠军，赢过他的师兄尤塞…博特，当时他对这名中国人就很感兴趣，在他所知，亚洲基本上没有出过多少出色的短跑运动员。
但一个年龄比尤塞博特小上一些，却能够赢尤塞…博特的亚洲运动员，实在很让人惊奇。
只有在牙买加，才会知道尤塞…博特具有何等影响力，尤其是在2004年奥运会之前，那时候还在读小学的他几乎就看到牙买加都是关于天才运动员尤塞…博特的消息。
而2004年的雅典奥运会，尤塞…博特表现不佳，非议众多，他一度也有很多不满。
直到了他和尤塞…博特一样，成为了格伦…米尔斯的弟子，两人开始在一起训练，他才真的是知道，尤塞…博特有多强。
而一为能够被尤塞…博特推崇的亚洲中国运动员，他的过人之处在哪里？
本来到中国参赛，尤罕布雷克没想过有机会和叶钦有机会同场竞技，一来是叶钦的级别摆在那里，顶尖的运动员离他们这些未长成的年轻运动员太远了，二来，就是他参加的是男子100米项目，而叶钦是男子200米和400米项目。
只是，没想到，这次叶钦竟然参加了男子100米项目。
而且，一上来就展现出了顶级运动员的水平。
尤罕布雷克练田径的时间很短，严格说起来就是去年才开始的，他曾经最喜欢的是板球运动员，他是一个快速投球手，又一次校长在学校看到他在赛场的表现出来的速度后，才开始半被迫的开始练田径。
但真的走上了跑道，遇到了尤塞…博特，阿萨法维尔，内斯塔卡特以及越来越多的短跑运动员之后，潜藏在内心的好胜心渐渐点燃了起来。
尤其是当看到比他不过大了他两岁的叶钦，在赛场上几乎每一分每一秒都被观众的欢呼声所包围，一个挥手就引起了铺天盖地的浪潮，那种“我也该如此，我也能做到的”的强烈羡慕感，一次又一次的涌上心头。
我也会成为这样的运动员吧！
像2002年的时候，站在金士顿国家体育场被全场欢呼的尤塞…博特！
像现在，一个挥手示意，就能引起看台观众席沸腾的叶钦！
……
“on your marks！”
赛场上国际通用的选手就位声响起。
一声枪响过后，八名选手快速的冲出了跑道！
叶钦在起步的瞬间就感觉到了自己的起跑反应并不算特别快，在起步的瞬间，他能够感觉得到身边尤罕布雷克和英国选手哈利艾金斯…阿耶蒂，都要比他快了一个身位。
他落在了最后。
年轻的运动员或许状态很不稳定，但如果经过了专业的训练，尤其是百米项目上，起跑速度还是能够达到十分出色的。
叶钦内心并没有出现因为起跑落后而有了慌张的情绪，虽然没有预赛和半决