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从第一天开始的起跑训练，再然后就是起跑反应，还有过弯技巧，冲刺技巧，以及体能的分配等等。
叶钦也是从这个时候才真的打开了另外一个世界的大门，有些东西，如果不去了解，人永远不会知道里面会有这么多知识。
比如跑步的姿势，他跑起来并不好看，主要是不知道怎么摆臂，经常跑起来像是手臂没有抬高一样，但还有很多其他各种跑步的动作姿势要点，前脚抬腿高度，后脚鞭挞蹬伸力度，是不是会坐着跑等等。
沙坑旁边，严凝正在指导几个高二女生跳远的细节，叶钦认出其中一个短发的壮实女生，和他一样是高一，校运会高一女子跳远的冠军，虽然没有打破校运会纪录，但已经十分接近，比起高二的女子组成绩还要好。
“跳远是综合考验人跑跳能力的项目，它不止要求你要有不错的弹跳力，还要有很强的跑动能力。裴秀芬，你刚才虽然跳是跳起来了，但冲刺的时候速度完全没有起来，一定要跑起来，冲起来，懂了吗？”
短发的壮实女生点了点头，又转头走回冲刺道准备继续练习。
叶钦这个时候才有空和严凝说话，朝她问道：“严老师，我们今天练什么呢？”
之前叶钦的进度是每隔几天熟悉一个技术要点，然后掌握之后学习下一个，而前两天他学习的是400米项目的体能分配。
如何控制自己大概以百分之九十的速度跑第一个100米，然后第二个100米的直道如何进行肌肉调整，二百五十米时候开始的弯道加速，以及最后阶段的冲刺等等。
这些东西都是需要长期练习，但对于现在的叶钦来说，就有点像在教师里上课，每天似乎都能够学到一个新的知识点。
严凝看着叶钦，没有像以往一样继续讲解新的东西，反而笑着问了叶钦一个问题，“叶钦，差不多一个月了，你觉得自己最擅长哪一个项目或者说你喜欢哪个项目？100米、200米、400米，还是1500米？”
第二十八章 多来几项也可以（）
“嗯？”叶钦一时有些疑惑，挠了挠脑袋，“严老师，这是什么意思啊？”
他这一个多月的训练，练得有些杂，有针对短距离的起跑练习，也有弯道的技术练习，还有关于体能分配和节奏跑法的问题。
经常往往是严凝在指导完一些训练技术之后，就直接把他扔到其他专项的队伍里进行素质训练。
有时候一二百米是和李建超刘一祯几个高二的体育生在训练和测试，而400米的中长距离，则会跟上几个长跑的高二学生跑上几圈。
“市中学生运动会马上就到了，我得给你确定一下报名的项目。”严凝顿了顿说道，“项目确定下来，接下来的一个月你开始针对性的训练。”
之前的一个月的时间，叶钦基本上都是在从严凝这边学一些基础的体育知识，对于他具体要参加市中学运动会没给出明确的信息。
叶钦脑海里浮现起的是那天校运会跑400米时全场在欢呼他名字的场景，那是他进入高中以来，感觉最为开心的时候，除了奔跑和受欢呼之外，完全没有外来的压力在。有些不确定地回答道：“四百米吧，老师，你觉得怎么样？”
“400米不错，你拿奖的机会很大，不过这次市中学生运动会，我是想让你多参加几个呢。”严凝点头笑了笑，说出了她的想法。
“啊？！”叶钦心中微微一颤，有过了上次跑400米和1500米连在一起的经验，叶钦听到自己要参加四个项目顿时有些头大。那跑道最后欲死欲仙的感觉真的是每每想起来都会觉得恐怖。
严凝似乎看出了叶钦的想法，现在他多少也已经摸得准叶钦的路数，接着笑道：“这次市中学运动会时间是三天，所有的项目都有间隔开，不会两场连着让你接着跑的。而且……”
“而且什么？”叶钦看着严凝顿了下，跟着问道。
“而且学校关于这次参赛同学的营养补助已经下来了，不是按人头，而是看报名的项目来，你觉得呢？”严凝眼里噙着笑意，看着叶钦问道。
学校给补助的营养费给的数额并不多，但多少还是有一点，按以往这种补助差不多都是按照人头来的，严凝在申报的时候耍了个小心思，因为秀水二中此次参赛的队伍人数不多，很多学生都有兼项报名，按人头的话，数额实在有些寒碜。按照参赛项目的话，算起来就要好一些。
这也严凝能够尽可能给争取到的一点小福利，也不违反是原则，在体育系统里，通行的惯例，也向来是按项目而不是按人头。
“按项目补助，那没有没有！”叶钦赶忙摇头，他就是再蠢也知道这是严凝老师在关照他，跟着笑了笑，“老师，要不你看看再给我加个1500米或者3000米的长跑呗，跳远也行，我多努力努力。”
“去去，越来越起劲了是吧？”严凝笑骂了一声，“赶紧训练去，短距离冲刺还有500…600米的超距离跑，都跑几趟。注意我跟你说的要点，跑的时候要用起来，养成习惯。”
“好嘞！”叶钦兴奋地点了点头，转头直接朝跑道奔去，一遍还回头喊了一声，“谢谢，老师！”
……
章骁龙站在教学楼门口，看着叶钦神色雀跃地在跑道上狂奔，轻轻地摇了摇头，转而朝严凝所在的方向走了过去。
“严老师，你现在有空吗？”
严凝正看着叶钦奔跑出去的背影，抿嘴浅笑，突然听到有人喊自己，顿时闻声转头望去，脸上有些疑惑之色，“章老师，你好，你是找我有事吗？”
“有点事，想和你谈谈。”
章骁龙点了点头，又看了看旁边，几个正在训练的学生已经注意到他的出现，尤其是孙宇光和于浩两人，看到章骁龙之后，就像老鼠见到猫一样，远远的躲开。
“行。”严凝有些莫名所以，但毕竟是同事，章骁龙也是老资格的教师，现在还是带班的班主任，很干脆利落地答应了下来。
两人走到了教学楼脚下的走廊，章骁龙眉头皱了皱，似乎组织了一下语言，才慢慢开口道：“严老师为准备这次市里的中学生运动会花了很多心思吧。”
“还好吧！”严凝转头看了眼操场，脸上浮现起一抹淡淡的笑容，“您也知道，我虽然读了两年师范，但以前是运动员，除了这个，其他的教学任务也不懂。”
“严老师这就谦虚了，你是专业运动员，当教练都是可以的，几个学生肯定不在话下。”章骁龙跟着笑了笑。
“章老师你太过奖了。”严凝没把章骁龙的话放在心上，转而问道：“不知你找我是有什么事呢？”
“哦，这个啊！”章骁龙语气拖了拖，目光同样投向了操场，在那里，有个人影正在绕着操场飞奔。似乎打量了好几眼，才收回了目光，顿了顿，接着说，“叶钦，他现在怎么样？”
“很好啊！”严凝笑了起来，“他很有天赋，这次市里的比赛，给他报了几个项目，应该都能够拿不错的名次，怎么了，章老师？”
“是这么个情况啊。叶钦呢，他进学校的时候，是全校第五名，学习态度也足够认真，嗯，那个以后是比较有希望上本科线的。”章骁龙缓缓说道。
“那是挺不错的！”严凝想起第一次体育课时看到叶钦还带着课堂笔记的场景，轻轻点点头，接着突然又转头看向章骁龙，似乎品出了点话里有其他意思。
“叶钦最近有在课堂上睡觉了，这事情啊，以前还没有遇到过呢。我对叶钦还是抱着比较大的期望的，只要能这么保证下去，到了高三本科线是没什么问题，说不定能捞个二本也有可能。”章骁龙没有去看严凝的眼神，而是自顾自地说道。
“章老师，你的意思是我这体育训练耽误了叶钦的学习？”
“耽误谈不上，但多少还是有些影响的。叶钦的家庭条件我也了解过，穷文富武，他这家境想要走体育这条路怕是不那么容易，老老实实读书考大学应该是比较好的选择。”
章骁龙说得有些语重心长，他这段时间已经发现了一些端倪，但没有直接找叶钦谈，因为之前他也听谁说过，严凝想让叶钦转体育生，叶钦拒绝了。
那么问题的根源看起来就很明显了，年轻有活力的女体育老师肯定受学生欢迎。
他带过几届学生，成绩在秀水县的中学横向对比都还算不错。这一次是秀水二中的重点班，截取的是全县300…400米的中考生，虽然说不能代表最后的高考成绩，但相对而言算是学生资质最好的一届，他一直想带好这届学生，到时候评职称的时候能够上个台阶。
而且他是叶钦的班主任，自认不敢说多称职的好老师，但经过一些特殊的年代，多少还有点教学情怀。
至于说体育这种东西，校运会叶钦的表现他也看在眼里，但平常锻炼锻炼身体就好了嘛！
“那章老师你的意思是？”严凝眉头皱在了一起，这几句话她已经看出来了，这位章老师对于体育的轻视。
本身不管在初高中，体育老师这个群体和其他科目老师相比似乎就低了一头，而在秀水这样的小地方，无论是搞体育的体育生，还是画画唱歌的艺术生，其实都并不太受待见。而且练体育的男生冲动好斗，不管是高中的体育生还是其他地方的体校生，在整体的风评上都不太好。
“市中学运动会是为校争光嘛，这个我不反对。”章骁龙说得很是认真，“但是，我希望严老师应该多为一些学生的将来着想。我们秀水二中啊，这几年靠体育生高考加分的，可没几个。市中学运会之后啊，就应该回归正途了。”
严凝站在教学楼走廊下，一时默然无语。
有心想反驳，但最后只是默然叹了口气。有些固有的观念，哪怕是教师这个群体都会这样认为，更遑论其他人。
但同时，严凝心里又隐隐有些不服，在秀水二中，甚至在很多高中，体育被看轻不是一次两次，被人把课占了也就算了，但章骁龙这话说的，让严凝陡然就觉得有股气憋在了心里。
第二十九章 赛前看场地（）
第二十九章
12月4日，虽然已经临近冬季农历“大雪”节气，地处华南地区的南秀市气温依旧不低。
“南秀市的市区可多坡了，好多房子都是建在山上的。”
“一中的人昨天好像就来了，不知道其他学校的人什么时候到的。”
“等会我们是不是可以出去逛一下？”
“你可别乱走，万一走丢了呢……”
“南秀市我来了多少次，怎么可能会走丢。”
靠在大巴车的窗户上，叶钦看着蜿蜒回转的国道公路和耸立在两侧连绵的丘陵山地，耳边听着车厢内叽叽喳喳说话的声音，心里也涌一是小雀跃，还有对即将抵达陌生城市的几分期待和拘谨。
这是他第一次离开秀水县，在进入高中之前，他就是到秀水县城的次数也屈指可数，更遑论离开秀水县前往南秀市市区。
大巴车在公路上行驶的速度不快，虽然秀水县在行政级别上属于南秀市，但因为地处三省交界，再加之“八山一水一分田”的自然地貌，百多公里的路程需要行驶三四个小时的时间。
第七届南秀市中学生运动会举办的地点是在南秀市一中，这次的县中学运动会是由南秀市教育局和体育局共同举办，南秀市第一中学承办。
刨除了一部分只有初中部的乡镇中学，这次来自各个县（市、区）及市直学校的完全中学和高级中学总共36支代表队超过400名选手参赛。比赛为期三天，项目主要包括田径和篮球为主。
秀水二中的参赛队伍人数最终是十八人，因为学校并没有组织起篮球队，参赛都是田径项目。另外除了严凝这位领队之外，还有一个姓王的体育老师和一个姓张的老师一起带队。
从车上下来的时候，叶钦看着周围林立的建筑，眼睛微微眯了起来，似乎觉得自己有些格格不入的感觉。
这个时间节点，南秀市的高楼也不多，但毕竟是一个地区市，基础设施和一些地标性建筑，相比较起秀水县，依旧给外醒目，给某些还未踏入过城市的少年人带来了一定的冲击。
秀水二中代表队安排的住宿地点是离南秀市第一中学不远的一家青年宾馆，刚一下车，负责此次参加运动会带队的体育老师严凝就集合起队伍。
“宾馆房间是两人一间，等会你们跟着王老师找到自己的房间，不要弄错了。然后等会统一在一楼大厅集合，去食堂吃饭。下午我们回去南秀一中看场地，我再强调一遍，没有得到我的允许，禁止任何人单独离队，听明白了没有？”
“知道了，严老师！”人群里响起稀稀拉拉的回答声。
中午在青年宾馆的食堂吃完饭，又回到酒店休息了一个多小时，秀水二中代表队一行二十人就离开了宾馆前往南秀一中。
今天是周四，下午南秀一中已经给学生提前放假，但从到校门口开始，已经人潮攒动，来自各个县区的其他中学的代表队也出现在了南秀一中。
远远的就能看到在南秀一中的校门口，硕大的“南秀市第七届全市中学生运动会”的横幅被拉起，还有欢迎各个县区各个同学前来比赛的标语等等。
进入南秀市一中的操场，此时不少跑道和沙坑周围，都聚拢了三三两两的学生在那里进行简单的训练，适应场地。
这次的市中学生运动会规模不小，听说还有市政府和市教育局等方面的领导过来，一些学校都想牟足劲漏一把脸。
站在队伍里，李建超轻轻用肩膀碰了下叶钦，指着南秀一中的大操场，“叶钦，这跑道看起来不错吧。”
“这就是塑胶跑道！”
叶钦还是第一次见到塑胶跑道，对于很多人司空见惯的东西，这个时候在他看来还格外新鲜。
12月份的阳光，颇为温暖和煦，洒在环绕整个操场的橘红色的跑道，看着就给人一种格外齐整干净的感觉。
叶钦先是站在跑道上轻轻地跳了跳，又俯身在跑道上用手指按了按。塑胶跑道看着和他想象中的略有差异，他原以为这种带了塑胶两个字的跑道可能会比较软，人在上面跑动起来速度说不定会更慢，结果触手之后，才发现坚硬结实，和水泥地似的。
秀水一中有塑胶跑道，但叶钦进入秀水二中后，还没有去一中看过，听严凝偶然漏的口凤，他们二中好像也很快要开始铺设。那就真正好了，以后自己那双白色回力球鞋也不用跑几次就脏得不成样子。
“好了，你们等会先热下身，后面可以换上钉鞋跑一跑。”
严凝看着叶钦还有几个学生的表现，笑着让他们可以准备试着跑一跑。其实对于这次参赛的队员，都不是专业运动员，赛前适应场地就是可有可无的事，只是她曾经的经历，总是不可避免的让她一切都按照流程来。
“小严，你这次是带学生过来比赛呢？”
正在严凝指挥着队员们开始热身，突然一个远处操场上走过来了一个人影。
“聂教练，你怎么来了？”
严凝转头看清楚来人后，脸上骤然露出了喜色。
走过来的是一个五十岁上下的男子，略有些矮胖，穿着一件夹克衫，发际线偏后，露出了一个亮堂堂的大脑门。
“这次运动会市里让我们体校协助帮忙，我是来当裁判的，随便呢，也看看有什么好苗子。”
聂方平满脸堆笑，看着严凝颇有几分唏嘘之色，“当初听说你回来当老师，我还想着邀请你去体校呢，结果后来的听说你回了秀水，我才打消了这个主意。”
“聂教练，我也没想到呢。”严凝站在聂方平面前，神色略有些不那么自然，眼前的这位中年男子，正是她曾经还在体校时候的教练，算是她体育方面的领路人，只是后来出了些变故，她在体校还没呆半年，后来又去了专业队，之后又因为伤病的缘故，联系渐渐减少。
“怎么样，这次你带队来的学生里面有没有特别出色的？”聂方平站在场中，扫了眼不远处几个不时斜眼看他的学生，笑着问了起来。
“聂教练，我带的都已经是高中生了，即便有不错的，你也不能把人带回去吧。”严凝笑吟吟地说道。
“哈哈，小严啊，你这性子跟以前比起来倒是开朗了许多。”聂方平笑了笑，也没继续接这个话茬，这点上严凝说得却是没错。
聂方平所属的是南秀市体校，更多的主要还是从小学初中里筛选苗子，到了高中这个阶段，只有从体校转出来读高中的，从高中再进入体校的，这个就没有了。
就像以田径项目为例，一个优秀的田径运动员的培养时间基本要六七年，从初中小学开始，时间还算对得上，符合运动员的自然成长经历。
年龄在大一些的高中生，即便有天赋和潜力，进入体校时间的节点已经过去了。
体校是一个相对比较封闭的群体，运动员的训练相对纯粹和符合教练员的关联。到了高中这个阶段，年龄相对已经较大，可塑性是一方面，好不好带也是一方面，无论是体校还是学生自己，相互间都很少会再做选择。
第三十章 市中学生运动会（）
“叶钦，差不多了，该走了。”
正在塑胶跑道上来来回回奔跑的叶钦，听到了李建超的喊声，缓缓停住了脚步，和几人招了招手，“我马上就来。”
双手叉腰，微微喘着粗气，站在标准的400米跑道上，看着场边竖起的很多各色的彩旗横幅，还有许多同他一样来之各个学校参加比赛的男生女生，叶钦只觉得内心有一种说不出的激动。
脚上的钉鞋落在跑道表面，粗糙而有质感，橘色的表面和白色的分割线以及跑道中间绿色划出的球场，似乎美得让人目眩神迷。
“明天我就要在这里比赛了！”
属于少年人的那点小心思，对于自己自信而有带着几分不确定的感觉，让他怎么也无法平静，方才穿上钉鞋小跑的那几趟，他感觉自己身体轻盈如飞。
叶钦自己也不明白，他为什么会喜欢这样跑的感觉，以前在初中在小学，他也爱跑爱跳，但那时候他�