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“我动作很小的，可没有影响你们休息！”王佳艺立刻道。
“没有没有，”张芸澜笑道，“我就是心疼你！”
“演员是需要管理身材，但是饿得睡不着觉都不吃东西，那就有些过了，”肖遥笑道，“甚至可以说是得不偿失了。”
“怎么说？”王佳艺好奇的问道。
“因为比起晚上吃东西，熬夜可能更容易引起发胖！”肖遥道。
“不会吧？”王佳艺道，“节食和熬夜不都是会让人变瘦吗？”
“晚上不吃宵夜不算节食，所以节食这个不说，只说熬夜！”肖遥道，“经常熬夜会引起人体内分泌系统的紊乱，反而更容易引起肥胖。还有，当人在夜间处于熟睡状态时，人体会分泌生长激素。这类激素不仅可以促进儿童的骨骼生长，还可以帮助人体分解体内过多的脂肪。所以说，熬夜是会引起肥胖的！”
“真的吗？”六人都看向肖遥。
“不信的话，可以自己上网查查嘛！”肖遥笑道，“哦，对了，你们的手机被没收了，要不要把我的手机借给你们？”
“不用不用！”六人笑着摆手道，“我们信！”
王佳艺忽然站了起来，转身就走。
“佳艺，干嘛去啊？”张芸澜叫道。
“拿馄饨，吃宵夜！”王佳艺道。
“哈”另外五人都笑了起来。
“学长，你平时是不是从来不熬夜啊？”张芸澜又问肖遥道。
“当然不是，”肖遥道，“年轻人嘛，哪有不熬夜的？”
“不只是年轻人吧？还有咱们的工作性质。”叫周峰的新人演员道，“咱们做演员的，遇上赶进度，熬夜拍戏是很平常的，有些甚至会拍通宵。虽然我遇到的次数不多，但那是我拍的戏少，学长应该遇到过不少吧？”
“这个我还真没遇上多少。”肖遥笑道，“拍夜场戏当然是常事，但是真熬夜拍到凌晨的很少，至于拍通宵的，我还一次都没有过，因为我拍过的戏也不多。唯一一次因为工作不得不通宵的，还是参加综艺节目，就是那次声临其境的总决赛。”
“我一般熬夜只有两个原因，”肖遥竖起两根手指道，“要么是看足球比赛，要么是玩游戏。”
“噫”五人齐齐撇嘴。
“学长又在这里晒幸福！”张芸澜道。
“学长这是在拉仇恨吧？”周峰道。
“好了，我就不在这里拉仇恨了！”肖遥将碗里最后一个馄饨舀进嘴里，“我吃完了，你们慢慢吃，吃完早点休息，明天见！”
“佳艺，我先走了啊！”肖遥站了起来，看到王佳艺正好端着碗走了回来，便挥手招呼道。
“啊？学长你这就走了？”王佳艺道，“我都还没吃呢！”
“那好吧！”肖遥笑着坐了下来，“那我学你，等你们吃完，然后送你们回宿舍，最后再自己一个人离开！”
“不用不用！”张芸澜立刻连连摆手道，“学长你也辛苦一天了，还是早点回去休息吧！”说着，还轻轻碰了王佳艺一下。
“没有，我不是那个意思！”王佳艺反应过来，也跟着道，“学长早点回去休息吧，学长再见！”
“学长先回去休息吧！”另外四人也道。
“那我走了，你们也早点休息！”肖遥道。
“学长再见！”六人齐声道。
虽然肖遥本就住在申城，但他的住处在市区，距离郊区的拍摄基地非常远。他来参加节目，台本上安排了肖遥晚上指导新人演员们排练，节目组自然不可能让肖遥大晚上的再回自己的住处，所以早在拍摄基地附近的酒店帮肖遥安排了房间。
由于住得近，次日肖遥很早就来到拍摄基地。
一大早的，节目录制还没有开始，很多节目组的工作人员都没有上班，肖遥也就没有提前通知节目组。来到拍摄基地后，肖遥先是去基地内一些露天部分的公共区域转了转，然后又进入节目组的摄影棚，悄悄去几间排练教室看了看。
由于肖遥昨天已经在这里录了一天的节目，总导演孟亚芳又已经向节目组交代过，所以无论是进入拍摄基地还是进入节目录制的摄影棚，值班的保安都没有阻拦肖遥，只是马上将肖遥来了的消息报给了节目组的人。
等到节目组的人急急忙忙的赶到摄影棚时，肖遥坐在观察室里吃着自己从餐厅里拿来的早餐了。
“肖遥老师，不好意思，我们来晚了！”负责跟拍肖遥的摄制组导演进入观察室就对肖遥道。
“没有没有，”肖遥笑着摆手道，“是我来早了！”
“还好！”见到肖遥反应，跟拍摄制组的导演松了口气。
事实上的确是肖遥来早了，但这个事情他不能说，就是能说的总导演孟亚芳也不会当着肖遥的面说。
“肖遥老师，你怎么来这么早啊？”跟拍导演又问道。
“我习惯早起，”肖遥笑道，“在酒店房间待着无聊，就跑过来随便转转！”
“随便转转？”跟拍导演想了想，“那你有没有遇到什么有意思的事情？”
“这个啊，待会儿排练的时候再说！”肖遥笑道，“导演，你们吃早饭了没？我不知道你们这么快过来，也没拿你们的早餐。要不你们先去吃早饭吧？现在离排练还有段时间，我也暂时不会去其他地方，没什么可以拍的素材！”
“没事没事！”跟拍导演摆了摆手，对摄制组里的一位助理道，“小张，你去给我们拿几份早餐过来吧！”
“好！”小姑娘点了点头，快步出了观察室。
早上八点，肖遥准时出现在排练教室门口。进门之前，肖遥先悄悄的将教室门推开一条缝，偷偷的观察了一下。
组里的六位新人演员都已经到了。不过六个人此时的状态有所不同，有人在对词，有人在看剧本，有人在打呵欠，有人在边看剧本边打呵欠。
“大家早啊！”肖遥站直身子，推开门进入教室，笑着跟六人招呼道。
“学长早！”六人扭头看来，齐齐回应道。
“学长，你就这样来的啊！”打完招呼后，王佳艺又接着问道。
“怎么了？”肖遥奇怪的道，“我应该怎样来啊？”
“昨晚回宿舍以后，我还跟芸澜猜你今天早上会不会带着咖啡来呢！”王佳艺失望的道。
“咖啡？”肖遥立刻明白了她们的心思，笑道，“是不是还猜我会不会背个包，给你们带一包猫粮，哦不，零食过来？”
“唉，看来我们这些做演员的，还是不如那些女团偶像们招人喜欢啊！”王佳艺叹了口气。虽然没有直说，这也相当于是承认了。
“你们是演戏，演的都是人。我又没有让你们在舞台上演猫，带什么猫粮啊？”肖遥笑道，“你不是易胖体质，不敢吃东西吗？我这也是为你考虑啊！”
“我只是不吃宵夜，而且昨天你说过之后，我也不排斥吃宵夜了。现在是白天，就是吃了，排练的时候也消耗掉了。”王佳艺道，“还有，就算没有零食，也该有咖啡吧？我们一样不习惯早起，这么早起来一样很迷糊的啊！”
“诶”张芸澜听到后面，赶紧去捂王佳艺的嘴巴，却还是晚了一步，让王佳艺把后面的话说完了。
“迷糊是吧？好办，很容易就能让你们彻底清醒过来！”肖遥笑道。
“怎么清醒？”王佳艺问道。
“一字马，拉筋！至少也是两分钟的高抬腿！”张芸澜对王佳艺道，“你个傻丫头，就只记得当年学长在那个节目里给那些偶像练习生带咖啡和零食，不记得学长是怎么折磨她们的么？”
“一字马？拉筋？高抬腿？”王佳艺傻眼道。
“学长，真的要我们做一字马和高抬腿啊？”另外四位男生道。
高抬腿还好，可要是一字马，这四个男生里有三个都做不来。
“那些是对偶像练习生的训练，怎么会用在你们这些演员身上呢？”肖遥笑道。
“呼，那还好！”王佳艺拍了拍胸口道。虽然她的总成绩还不错，目前排在b班，但形体这一项却是她的一个弱项。
“既然你们是演员，当然是以演员的标准来训练你们了。”肖遥又接着道。
“演员的标准？那是要做什么？”王佳艺问道。
“你们六个，有几个是表演系科班毕业或者在读的？”肖遥问道。
“我！”四个人举起手。
“我是华戏表演系”张芸澜道。
“不用介绍，我知道！”肖遥摆手打断张芸澜，继续道，“既然你们是表演系科班生，那么应该知道出晨功是怎么回事吧？还有周峰，你是学舞蹈的，即便学的东西不同，但是你们学舞蹈的也是要出晨功的吧？”
“那么我想问一下，”肖遥盯着六人道，“你们今天都有谁出晨功了？”
“学长”张芸澜有些犹豫的道。
“你今天出晨功了，我知道！”肖遥看着她点了点头。
“啊？你怎么知道？”张芸澜道。
“肖遥老师今天六点多就来了，基地里面的公共区域还有摄影棚里的排练教室等适合出晨功的地方，他全都转了一圈。别说你们六个有没有出晨功了，就是你们三十六个人里谁出晨功了，他也都知道！”一旁的跟拍导演道。
虽然肖遥一大早来的时候没有什么工作人员，但是拍摄基地里很多地方都有摄像头，摄影棚内的固定摄像头数量就更多了。在来排练室之前的这段时间里，肖遥一直坐在观察室里没动，跟拍导演就抽空去了解了一下肖遥早上的动向。肖遥在摄影棚外，去的都是比较空旷，人少的地方，在摄影棚里，则是悄悄将排练室推开一条缝，偷看一眼。原本跟拍导演还不知道肖遥是在做什么，但是听到这里，他立刻明白过来，便忍不住开了口。
“啊？学长还管我们出不出晨功啊？”王佳艺道。
“我管了吗？”肖遥笑道，“你们没出晨功，我也没通知你们起来出晨功啊！我只是帮你们排一场戏的导演而已，总共只在这里待两天。出晨功是需要长期坚持才会有效果的，你们一天出不出晨功，对我们这场只有两天准备期的戏最终呈现出来的效果不会有影响，我既不是你们的老师，你们也不是我手下的艺人，我管你们出不出晨功干嘛？”
“那你来这么早，还到处看？”王佳艺道。
“我无聊，闲的慌，”肖遥道，“还有就是我好奇，纯粹满足一下自己的好奇心，行不行？”
“行！”王佳艺下意识的点了点头，随即摇头道，“不是，学长，导演，我错了！做为表演系的学生，不该忘记出晨功的！”
“不，你没错！”肖遥道，“影视学院也就大一大二是强制要求表演系学生每天出晨功，大三大四都不强制要求了，毕业之后更加没人管。表演系学生毕业之后因为各种主观或者客观原因丢掉出晨功习惯的多了，又不是只有你一个。”
“学长，我还没毕业呢！”王佳艺道。
“啊，不好意思，那是我记错了！”肖遥道。
“你会记错？那么厚的剧本都没见你记错一个字！”王佳艺腹诽了一句，忽然反应过来，将脑袋低得更厉害了。
“学长，我们知道你是为我们好！”张芸澜拍了拍王佳艺，对肖遥道，“只不过这段时间录节目，作息时间还有环境什么的都需要适应，所以有些人暂时就停了出晨功，我们以后会记得出晨功的！”
“这话不该由你这个唯一出晨功的人来说！就这么放出去的话，你这样很招黑的！”肖遥笑着摇了摇头，指着后面的摄像机道，“不过我还是很高兴你这么说了。我有点明白为什么你从头到尾一直在a班了！”
“谢谢学长！”张芸澜道，“那我们是不是开始排练了？”
“排什么啊？”肖遥道，“有些人不是还迷糊着，没有清醒吗？我说了要以演员的方式让你们清醒。既然你们没出晨功，那就补上吧。出完晨功，你们总该清醒了吧？”
第1192章 上课（）
“补上出晨功？”王佳艺问道，“学长，你是让我们现在在这里把平时在学校里出晨功做的训练做一次吗？”
“是的！”肖遥点了点头，“不过不是强制性的。我说了我不管你们出不出晨功，让你们出晨功只是让你们清醒的办法，如果你们觉得已经清醒了，也可以不做！”
“我做！”王佳艺立刻道，“我还从来没有吃过早饭之后再出晨功呢！我想试试！”
排练室里还有摄像机在拍着呢，这么好的素材内容，她们怎么可能错过？
“嗯，我们也做！”另外两位新人演员也道。
“学长！”周峰和一位叫做丁宇扬的男生同时举手道。
两人互相看了一眼，还是那位叫做丁宇扬的男生道，“学长，我不是表演系科班生，不知道出晨功要做些什么！”
“我学跳舞的，晨功内容跟表演系不一样，我也不知道！”周峰跟着道。
“你们来这里这么久了，老师们没教过你们出晨功吗？”肖遥稍微有些意外的道。
这个节目里的老师都是专业出身，其中不乏华夏影视院校表演系的老师，带队的老师更是华戏表演系的在职老师。
“老师们没要求我们出晨功，也没教过我们！”周峰摇头道。
“学长，能请你来教教我们俩吗？”丁宇扬对肖遥道。
“我说了不管的！”肖遥摇了摇头，看向张芸澜道，“芸澜，我见你早上出晨功做得很不错，你去教他们俩吧！”
张芸澜看了看肖遥，又转头看了看两位男生，点头道：“好！”
“谢了，芸澜！”两位男生对张芸澜道。
“给你们半个小时，自己开始吧！”肖遥摆了摆手，找了把椅子坐了下来。
“嘿，哈！嘿，哈！耶！呀！嘿！嚯！”
肖遥坐下之后，几人分散站开，排练室里很快响起了开嗓和练习四声韵的声音。
表演系的晨功有练声和形体训练两个部分。肖遥在整个过程中一言不发，貌似漠不关心，其实也暗暗留意着所有人的表现。
张芸澜早上已经出过晨功，现在主要是教两位非科班生。不考虑张芸澜的话，五位新人演员中在练声阶段给肖遥印象最深的是一位叫做白子成的男生。开嗓和四声韵之后，其他人基本只练到绕口令，只有他练完绕口令后，还拿出手机念了一段诗朗诵。
练声之后是形体训练，在这个阶段给肖遥印象最深的是学舞蹈出身的周峰。劈腿下腰什么的说来就来，不说另外几位男生做不到，就是女生做起来，都没有他那么的轻松。
“好了，停！”时间一到，肖遥就叫停了六人。
“嗯！”六人都停了下来。
“开开嗓，做做拉伸，整个人都精神多了！”王佳艺拆散了因为做形体训练而有些散乱的头发，重新扎了个马尾，轻松的笑道。
“休息五分钟，然后开始排练。”肖遥没接话，宣布道。
五分钟后，剧组开始排练。
今天的排练，肖遥就开始狠抓表演方面的细节了，所以叫停的次数明显就比昨天晚上要多了许多。
虽然这个剧本的六个角色的戏份差别不大，都有出彩的地方，但是角色表演的难度还是有差别的。
张芸澜演的“赵美兰”和林楷杰演的“林建军”这两个角色都是中年人，是另外三个角色的父母，跟演员的实际年龄相差最大，算是整个剧中最难演的两个角色。其次是白子成演的“海皮”和王佳艺演的“林秋阳”。一个是青年，一个是中学生，年龄差距算不上很大，但都有需要表现出强烈情绪的戏，难度也不算小。
最后是周峰演的“周晨曦”和丁宇扬演的“周建宇”。一个“高六”，一个大学生，都是大学生的年纪，跟演员的实际年龄差距最小，也没有表现出很激烈的情绪的戏，算是六个角色中难度最小的两个。
也不知道是不是由于非科班出身的原因，这个剧中相对难度最小的两个角色，却是上午排练中被肖遥叫停次数对多的。
“停！”肖遥再次叫停了周峰的表演，走过去道，“周峰，你的表情和台词都是生硬呆板的，完全看不到也听不出任何的情绪！”
“对不起，导演”周峰低着头道。
“不要道歉，听我说，”肖遥摆了摆手，“你是学舞蹈的，形体表现力没得说。跳舞的时候，你的舞台表现力非常好，即便没有台词，表情也非常好，能够看得出你的舞蹈功底和舞台经验。舞蹈也是一种表演，当你跳舞的时候，我感觉你是完全投入到角色中的，但是演戏的时候，你没有！”
“剧本上有的，我都做了，”周峰道，“我不知道该怎么投入！”
“老师教过，不是，你知道什么叫开掘规定情境吗？”肖遥问道。
“不知道！”周峰摇头。
“好，那我问你，”肖遥道，“周晨曦帮林秋阳做奖杯，把不够的钱还给她，是根本就没想收钱还是真的让她有钱的时候再给？”
“这”周峰有些犹豫道，“应该是没想收钱吧？”
“那我再问你，”肖遥又道，“周晨曦压根没想要林秋阳的钱，只是因为他们是邻居，还是因为周晨曦喜欢她？周晨曦喜欢她，是哥哥对妹妹的那种喜欢，还是男女之间的那种喜欢？如果是男女之间的喜欢，是单恋还是互相喜欢？如果是单恋，是明恋还是暗恋？周晨曦有跟林秋阳说过吗？林秋阳知道吗？林秋阳对周晨曦是哪种感情？邻家哥哥？哥们儿？喜欢的男生？周晨曦有没有感觉到林秋阳对他是哪种感情？”
“啊？”周峰被肖遥一连串的问题问懵了，有些懵懂的道，“不知道，剧本上好像没写吧？”
“剧本上没写，那你就没有想过吗？”肖遥道，“所谓规定情境，就是剧本的情节。它包含两个方面的内容，一个是外部的，比如剧本描述的事件、事件发生的时间、地点、环境等等。一个是内部的，指剧本中人物角色内在的精神和心理状态，比如角色人物的追求、目标、欲望、思想、情绪、动机以及对待事物的态度等等。”
“而所谓的开掘规定情境，就是将剧本提供的角色情境无限放大。”肖遥接�