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陆威这次调整的时间比第二枪还要长些，他发现如果呼吸调整不好，枪口的准心会随着呼吸上下起伏，这样肯定是打不好的。
等到呼吸平稳了，陆威的手指扣动了扳机。
这一枪打在了枪靶靠中间的位置，陆威已经适应了使用步枪射击的感觉。
然后赵俊明把距离向后移动了15米，射击的距离变成了30米。
这次陆威在心里默念着赵俊明教自己的射击要领，然后击发。第一枪就打在了靶子上，这让旁边的三个人不禁鼓起来掌。
“到底是优秀运动员，领悟能力确实强，你们这样的运动感觉，放在其他项目上肯定也可以成功，我曲旭东佩服！”
陆威感觉自己还没有过够瘾，不过让其他三个人看着自己一个人射击不太合适。
“感谢两位教练的指导，射击项目很有意思”陆威放下枪，向两位教练表示了感谢。
“不用客气，我看这个陆兄弟之前应该没有接触过射击，不过只用了几枪的时间就领悟了气步枪射击的要领，很有天赋。这几天如果想来玩可以提前联系我，只要没事，我俩可以交流交流。”赵俊明从心里很佩服陆威的领悟能力，想想自己刚接触射击时候的样子，比对方要差太多。
陆威第一次体会了这类直线射击的武器，回到酒店躺下之后，想起来瞄准击发的情景还是心痒痒，以后有机会肯定还会再试试。
第23章 400米开战
第三天下午，田径比赛里极具观赏性的400米比赛即将开战。在世界大赛里，400米一直被认为是最能体现运动员综合素质的项目。
在这项比赛里不但需要具备很强的速度能力，还要有出色的无氧耐力、坚韧的意志品质和身材条件总之，只要体质非常变态的人才能登上世界的巅峰。
华夏的400米成绩一直比较惨淡，45秒25的全国记录已经超过5年无人能破，甚至没有人能够接近。
国内400米的整体实力不强，在上一届亚运会里，两位参赛队员都是止步半决赛。大家一直认为400米就是黑人运动员的天下，直到现在也没人能推翻这个说法。
在不久前结束的宁城田径锦标赛里，前三名的成绩已经算是不错了，尤其是陆威和胡远跑进了46秒大关，已经很有竞争力了。
下午预赛开始前，参加400米预赛的运动员都在主赛场旁的训练场热身。陆威做完热身运动之后，王乔走到身边询问他的情况：“感觉身体状态怎么样？是不是有点紧张？”
“说实话，我不紧张，只是有点亢奋。”陆威一副无所谓的表情，平静得回答了王乔。
“好吧，不过提醒你一下，全国比赛不能像宁城锦标赛那样，上来就猛冲，全国比赛里，大家的水平基本不会差太多，能赢冠军的人通常都是状态加比赛细节处理。”
王乔还是有点不放心，特意提醒陆威注意比赛节奏。宁城锦标赛预赛前面冲得太猛，差点被唐洋后来居上的那次比赛依然在王乔的脑海里。
“嗯，要是那次被唐洋超了，我非抓狂不可”陆威心里也没有忘记那场比赛最后时刻给自己带来的窘迫，他决心这次绝对不让剧情重演。
“这次比赛里，如果想拿到好成绩，有几个队员你需要注意。尤其是沪市的张华东和朱晨斌，他俩是目前国内成绩比较出色400米运动员，还有一个是粤市的谭天豪，他今年只有21岁，在世界青年锦标赛里跑进了半决赛。还有就是咱们宁城的胡远，他也有前6名的实力。”
这些运动员都在训练场上热身，王乔把前三个对手依依指给陆威看。
陆威随着王乔的介绍看去，他看到张东华大概和自己身高差不多，朱晨斌在1米85左右，谭天豪的身高在400米队员里相对较矮，只有1米75左右。
看上去这几个人运动天赋并没有让人眼前一亮的感觉，400米是依靠天赋的运动，陆威觉得从身体条件看，自己并不输给他们。到底实力怎么样，只能从比赛里观察了。
热身之后，参加比赛的运动员们进入比赛场地。
唐洋在第1组，同组的对手里有沪市的张东华，胡远和朱晨斌在第4组，陆威和粤市的谭天豪被分在了第5组。
预赛一共有6组，小组前3名直接进入半决赛，除此之外，其他队员里，6个成绩最好的队员也能够进入半决赛。
随着裁判的一声发令枪响，第1组的比赛很快进入了激烈的争夺。4道的张华东实力明显要高于其他队员，进入第一个直道的时候就已经追上了5道的队员。处在3道的唐洋在前程跑得非常平稳，他属于后程能力比较强的队员，前程稍稍落后于其他队员并没有打乱他的节奏。
进入弯道的时候，张华东的优势已经很明显，他利用弯道加速，不断扩大自己的优势。唐洋这个时候也开始加速，排名从后几名逐渐跑进第二集团。
进入直道之后，张东华领先后面的队员将近5米距离，优势明显。后面的第二集团有四个人，唐洋排在第5名。
眼看着张东华的遥遥领先，其他队员只能为了半决赛资格而战。
这个时候大家的速度都有所下降，唐洋在第二集团显得速度很快。不是因为他在不断加速，而是尽可能地保持住了之前的速度。
最后50米，大家的表情都很痛苦，不过唐洋依然在为小组出现而咬牙坚持。在最后30米，他连续超过了2个队员，以小组第3的成绩进入半决赛。
处在小组首位的张华东最后10米看到领先优势较大，就没有继续发力，身体依靠惯性跑完了最后10米。尽管这样，依然有较大的领先优势。
张华东的成绩是45秒72，是这一组里唯一进入46秒的运动员，唐洋46秒09排名小组第三，和第二名几乎同一时间过线。他的成绩比宁城锦标赛有所提升，不过提升效果并不明显。
随后胡远和朱晨斌在第4组也展开了激烈的争夺，5道的胡远和4道的朱晨斌从比赛开始的时候就开始相互较劲，第一个直道到转角的时候，大家发现这组比赛就是他俩的二人转。
其他队员真心跟不上他俩的节奏，因为道次不同，起跑的时候就有距离，很多观众这个时候还分不清谁领先，以为比赛争夺的非常激烈。
进入最后一个直道之后，观众们终于发现胡远和朱晨斌两个人确立的优势足有10米，这个小组里剩下的队员都太水了。
胡远的教练周虎抱着膀子，一副成竹在胸的样子。和唐洋比起来，胡远晋级确实很轻松。确立巨大优势之后，胡远在最后的几十米不需要拼劲全力。
果然，胡远和朱晨斌两个人像是达成了某种默契一样，在距离终点15米的时候都不在发力。也是利用惯性速度跑到了终点，他们到终点以后足有1秒钟，其他队员才陆续冲过终点。
朱晨斌的成绩是45秒84，胡远稍稍落后一点，最后的成绩是45秒92。在放了15米的情况下依然能够跑进46秒，这段时间的集训对他提升成绩的帮助还是很大的。
接下来轮到陆威出场了，准备上跑道的时候，他发现同组的对手里，有两个人和自己的年龄相仿，显得很紧张。和他们相比，自己有点过于淡定了。在他眼里，这些人和他完全不属于一个境界。即使现在自己穿越来到这个不算出色的身体，也完全不把他们放在眼里。
第24章 花式冲线
陆威在场上不把其他队员当回事，巧的是场上有一个队员也是这种心态。不同的是陆威不屑于去关注其他人，所以表现不明显，这个队员把这种心理都表现在了行动上。
在准备上跑道的时候，谭天豪刻意把自己胸前的金链子从衣服里拿出来，在跑道前甩着膀子来回横着走。显然他模仿的百米飞人莫里斯格林，不过无视其他人需要的是实力。
站在4道的陆威脸上露出了轻蔑的笑容，他发现这个世界从来不缺挑梁小丑。6道位置的谭天豪的一举一动都在他的眼皮底下。
“各就各位！”随着裁判的口令，参加比赛的8名队员都在站在了起跑线前，做好了起跑动作。
“预备嘭！”裁判打响了手里的发令枪，陆威迅速蹬地启动。在第一个弯道里，陆威尽量保持附身的姿势，这是两个月集训里王乔特意要求的技术动作。起跑不久就挺直身体，不但不利于快速达到最高速度，还会白白承受很多阻力。
弯道快结束的时候，陆威已经接近了5道的队员。因为距离比较近，他注意观察了这个队员的起跑动作。附身前冲的起跑方式在职业队员里运用非常普遍，可能是因为太过紧张，这个队员在跑了不到30距离就下意识地直起了身子。
相邻道次的队员相比，起跑的效果高下立见，特别训练过的效果到底不一样。
在接近直道的时候，陆威利用弯道的离心力慢慢抬起身体，这个起跑加上弯道提速衔接的很不错。
“王指导，看来这段时间陆威的起跑练得不错嘛！一个弯道下来，就比大多数队员快了。”看了陆威的第一个100米，蒋指导对陆威在本届比赛的表现又多了一些期待。
“先把出线权拿下我心里才踏实，看6道的粤市队员起跑也很猛，从他之前的成绩看，应该和陆威不相上下。”
王乔说话的时候目光一直没有离开跑道，进入直道之后谭天豪的势头让人觉得他在跑200米。他一点也没有节省体能的意思，陆威这个时候倒是有点能理解他这么做的意图。
做为这次比赛的夺冠最大热门，张华东和朱晨斌早早就确立了优势，在最后时刻都放了很长一段距离。
看他赛前的样子，应该是个不甘人后的主。一定是想要在气势上不输给夺冠热门。
“呵呵，你越是想要，我就是越让你得不到！”这个有点小邪恶的想法出现之后，陆威一下子充满了干劲。
在直到的最后30米，陆威开始加速，在直道上把两个人的差距缩短了1米多。
“哇，那个壮汉好猛！他要发力啦！”
王乔和蒋指导身后的女生看到了这个场景，立刻尖叫了起来。
“这家伙还是没忍住，比赛还没到200米就开始加速了！”王乔无奈地摇摇头。
“哈哈，你说一万遍不如他试一遍来得效果好，咱们就等着看他的汇报表演吧！”要是没有陆威的出现，恐怕蒋指导很难对今天的400米预算有这么多期待。
他自己也想不明白，一个成绩并不能算出色的运动员竟然让自己产生了这么大的兴趣，也许他身上的潜力才是自己最关心的部分。
进入弯道的时候，谭天豪已经超过了8道的队员，笑容挂在了他的脸上。和陆威预料的一样，他预赛前300米的目标就是进入直道之前制造一个方圆5米的“无人区”，进入直道之后远远甩开后面的队员。
“到了终点前我应该怎么庆祝？做个侧手翻？干脆利用惯性做个空翻，这才能体现哥的实力，就这么愉快的决定了！”
谭天豪这个时候已经开始憧憬庆祝动作了，不过接下来的发生的事情让他的表情立刻僵住了。
因为道次的原因，他在起跑的时候一直在靠前的位置，没有办法看到身后的情况。不过在第二个转弯的时候，外道转大弯，他在前期的道次“福利”过了这个弯就不存在了。
就在这个弯道的弧顶处，他看到陆威已经贴了上来，马上身位就要和自己持平了。
这个时候陆威紧贴跑道的内侧，身体向内倾斜，在弯道的时候他已经达到了自己的最高速度。
“该死，这个时候就和我持平，转到直道岂不是直接要领先我接近2米！”
事实证明谭天豪的实力稀松，但是计算能力还是不错。
进入直道以后，陆威已经领先他超过2米的距离。
谭天豪要紧牙关，想要在最后时刻追上陆威。不过随着乳酸堆积，身体上带来的酸痛感已经让他不能随意撒野了。眼看和陆威的差距越来越大，自己却越来越力不从心。
“哇，怎么感觉他越跑越快，好厉害啊！”
“恐怕是那个粤市队员越来越萎了吧，多大能力办多大事，需要冲刺的时候他说自己完事了！”
有了心理准备，乳酸堆积带来的酸楚并没有让陆威产生慌乱。他心里很清楚，观众的欢呼声都是冲自己来的，和那个粤市的耍宝男一毛钱关系都没有。
陆威身高这个时候已经有1米9，谭天豪只有1米75，在最后时刻他的步频下降很快，两个人的步频几乎一样，谭天豪快要没有力气了。
巨大的身高优势很快显现了出来，陆威几乎每跑一步都会拉开两个人的距离。
这个时候谭天豪的表情因为要客服乳酸带来的肌肉酸痛感而痛苦不堪，比赛前那种不可一世的姿态早已经没了。
距离重点还有15米的时候，陆威已经把优势扩大到了7米左右，这在400米比赛里就是将近一秒的优势。
这个时候只要不出现意外，小组第1已经非陆威莫属了。他干脆也开始放速度，让身体随着惯性跑过终点。
谭天豪在心里已经默默地接受了这个结果：“只是预赛，后面再遇见他赢回来就是了”
知道自己没希望之后，谭天豪也开始放掉自己的速度。不过陆威冲线前一刻的举动却让他差一点一口气没倒上来。
在过终点线的一刻，陆威做了一个前手翻动作。这个动作结束之后，陆威双脚落地之后继续向前跑，竟然没有受到一点影响，协调性好的不得了。
自己想好的庆祝动作被别人用了，而且用得如此完美。第2个跑过终点的谭天豪气得双手扶腿，不停地喘着粗气。
今天他算是栽了。
第25章 娴熟的起跑
陆威冲过终点之后，一边调整呼吸一边向着场边走。在走到王乔和蒋指导身边的时候，3个人都抬头盯着大屏幕。刚才冲过终点前的那个前手翻虽然有点夸张，不过因为马上就要过线，加上陆威起身之后动作很连贯，不会对成绩造成太大的影响。
过了将近2分钟之后，大屏幕上终于显示了第5组比赛结果。陆威以45秒62的成绩获得小组第1名，顺利晋级半决赛。
“陆威这段时间又有进步了，看来提升空间很明显，刚才要是不在重点前打前手翻，应该能获得世锦赛的参赛资格，有点可惜，不过只是预赛，没必要把成绩太放在心上。”蒋指导看着陆威的背影，低声和王乔说着。
“唉，是个好苗子。不过在这之前他的训练并不系统，在这个年龄成绩才开始有起色，不知道能不能来得及。面对这个年轻人，我是又惊喜又难以释然。如果我知道他能有这样的成绩，之前肯定会多关心一下他的训练情况”王乔有点担心一个运动天才在自己手里荒废了。
“你也别太自责，现在抓也不晚，最后能跑出什么样的成绩就看他自己了。”
虽然在比赛的最后时刻并没有拼尽全力，不过400米比赛的强度很大，吃完饭回到酒店之后，陆威并没有再去射击射箭训练中心，而是养精蓄锐，为接下来的比赛做好准备。
在梦里，陆威又回到了前世，和族人共同生活在广袤的森林里。不过突然又回到了最后一场战斗，燃烧军团铺面而来，自己身边的战士们英勇奋战，却还是一个个倒下。
陆威猛然惊醒，这样的梦已经不是第一次了。来到了这个新的世界，几乎天天都能梦见过去。极度惨烈的战斗给这个兽人的内心留下了一道无法修复的伤口，每当想到过去都会在心里隐隐作痛。
虽然不知道自己在这里存在的意义，不过生活仍然要继续，只是换了一个样子。
新的一天又开始了。
400米半决赛在下午进行，早上陆威依旧按照平时训练时间出现在训练场上。有比赛的日子，自然不能像平时一样安排大强度训练，不过一些基础训练还是要不打折扣的完成。
陆威上午主要巩固了最近反复训练的起跑后前100米的身体重心调整，在训练中，王乔并不要求陆威进行大量重复性的训练。
他在弯道专门架设了**，陆威每次练习之后都会针对陆威的动作进行反复的录像回放，总结经验。
在直道上，刘飞人的训练情况却是另外一番景象。在孙指导的注视下，刘飞人在赛场上挥汗如雨，训练强度和平时没有什么差别。
因为已经成为世界顶尖跨栏运动员，国内比赛又没有对手，刘飞人这段时间的所有准备都是为了接下来的世锦赛冲击金牌。
不得不感叹境界不一样，面对比赛的心态也是大相径庭。
练完400米，陆威又继续做拉伸动作，然后准备标枪训练，不同的运动项目对运动员的肌肉用力要求也不一样。用王乔的话说，陆威在这个项目上的天赋要远大于其他项目，恰到好处的出手节奏加上标准的投掷姿势，想要取得好成绩，只需要提升身体能力就足以做到。
下午的半决赛只剩下3个组，每组的前两名加上其他队员里成绩最好的2个队员可以晋级决赛。
宁城的3名队员都进了400米半决赛，赛前省领导对这个项目非常重视。在以往的比赛里，胡远和前三名的差距并不大，再加上陆威的横空出世，拿一枚奖牌的希望大增。
胡远和谭天豪被分在了第一组，谭天豪在比赛之前还是一副天老大，他老二的架势。比赛开始之后，前程依然犀利。
昨天在比赛里被陆威吊打，面对胡远的时候谭天豪却丝毫不落下风。前半程取得领先优势之后，在最后二百米始终保持1米到2米的优势，最后拿到了第一小组的头名，成绩是45秒7，看来拽也是有一定资本的。
胡远的表现很稳定，虽然没有干过谭天豪，不过拿到了小组第2，也顺利进入了决赛。
唐洋和张华东被分在了第二组，比赛开始之后，大家的差距并没有被拉开。到了第二个弯道之后，张华东开始发力，逐渐甩掉了身后的对手，顺利取得了小组第1，成绩是45秒65，和陆威预赛的成绩不相上下。
唐洋也许是因为过于紧张，导致体能流失过快，在自己最擅长的后半程里没有发挥出来，仅仅名列小组第5，实际上已经失去了决赛资格。
400米国内