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出欢颜。我讨厌一切，却非常喜欢这种厌倦感。
现在我们肯容忍的事情，列出来真令人吃惊。我们容忍猥亵的电影，容忍完全乏味的笑话，以及容忍黄金时间的电视节目。我们既肯容忍这一切而仍能保持欢颜，那为什么不能容忍一个只希望三天不笑的人？难道我们大家都怕它会传染吗？
不错，如果人人都在三天中同时愠怒，后果的确堪虞。因此，愠怒的人一经被人发现，立刻便会受到快乐巡逻队的骚扰，唯恐他会把营造满足气氛的密谋整个儿拖垮。
我个人的脾气已在数星期前发完了。现在我好吗？很好。找个时间一起吃中午饭吗？好，就这一两天吧。Ｃ先生要和我通话吗？好吧。他是个混蛋，但也不能怪他。
Number：3624
Title：羞怯对人的影响
作者：乔纳森·奇克
出处《读者》：总第49期
Provenance：美国新闻与世界报导
Date：
Nation：美国
Translator：小欣
问：多少人有害羞的心理状态？
答：调查表明，美国有40％的成年人认为自己害羞。几乎每个人都有害羞的时候，但我们这里指的是在交际中，尤其是在同陌生人（特别是异性）面对面交谈时，感到紧张、拘束和尴尬。
问：妇女是否更害羞？
答：不，害羞的男女比例相等。在社交中，通常男子应采取主动，而害羞恰恰妨碍了这种主动性，从这个意义上来说，这个问题对男子就更突出一些。
问：文化教养上的差异是否起作用？
答：在日本，羞怯的人很多，大约占60％；而以色列人大约只占30％。日本人普遍羞怯的一个原因，是由于他们接受一种“羞耻教育”，即受到很多不许给自己家族丢脸的清规戒律的束缚，因此，人们变得谨小慎微，怕失败，不敢担风险。与此相反，以色列的孩子很少由于失败而受责备，却常常由于成功而受到高度赞扬，这样，人们就变得越加自信和爱冒风险了。
问：羞怯是怎样影响人们的工作的？
答：仅仅找工作，就成为一个大问题。害羞的大学生承认他们害怕同雇主见面洽谈工作。一个害羞的人一旦找到工作，他可能失去提拔到需要娴熟的社交能力的领导岗位的机会。调查表明，善于辞令往往是个人晋升所必需的重要条件之一。害羞的人完成工作的方式都是被动的，而不是大胆的。他们对待自己的工作不是考虑如何取得成功，而是考虑不要失败，对承担风险犹豫不决。
问：社交生活也受到不利影响吗？
答：羞怯的人感到主动结交新朋友很困难，因此他们的孤独感往往强烈。有一部分人由于害羞而闭关自守，与人隔绝。当他们真的与人交往时，常常不愿中断关系。他们很重视这种稳定性，希望避免为寻求真正宝贵的友谊而遇到的困难。结果，他们结交的伙伴当然不会是他们理想中的朋友。
问：害羞的人是否有共同的特点？
答：他们通常较为稳定而可靠，他们也许不适合当领导，却是良好的伙伴和合作者。另外，害羞的人往往是非常可靠的配偶。
问：害羞的人常常感到自卑吗？
答：是的。他们普遍对自我形象持否定态度。
问：那么，害羞的人对自己的看法准确吗？
答：不。害羞的女大学生认为自己相貌平常，缺乏魅力。而没有同这些女生见过面的男大学生对她们的照片的评价则是，其吸引力同那些交际花不相上下。
问：害羞的人有可能变得好交际吗？
答：有些人在这方面处理得相当不错。他们举办了成功的宴会，同客人们相处融洽。而且，大部分害羞的人在家人和密友中间往往可以轻而易举地活跃起来。
问：羞怯的主要原因是什么？
答：我们认为，害羞的成年人中大约有40％是受遗传因素的影响。在对高中学生的研究中发现，同卵双生子的害羞程度比共同基因平均为50％的异卵双生子更接近。
得克萨斯大学的阿诺德·巴斯提出了先天羞怯与后天羞怯的区别。先天型在很大程度上是生理现象。例如，哈佛大学的一份调查发现，遇见生人害羞和害怕的幼儿在生疏环境中通常心跳加快。这表明生理上的羞怯现象牵涉到非常敏感的神经系统。
相反，后天羞怯是在青少年时期开始。这种羞怯完全出于社交经验不足。是由一个人的成长环境所引起的。这些人具有强烈的自我意识，就好象全世界的人都在看着他，他们担心受到别人的非议，更为青春期的变化感到窘迫。他们在这一时期如果受到戏弄或嘲笑，自卑感就会强烈起来，长期产生羞怯感。
问：随着年龄的增长羞怯能被克服吗？
答：成年人的害羞比例比青少年要小。但这并不是说随着年龄的增长，羞怯感会自动消失。必须采取一些克服它的办法才行。
问：您对克服羞怯有什么建议吗？
答：先天羞怯的人通常需要进行某种松弛训练，如做深呼吸运动。他们由于容易产生生理上的心跳过速、肠胃不适和脸红，因此，需要学会如何使自己镇静下来。无论是先天羞怯还是后天羞怯，都需要接受一些社交训练，如练习同陌生人交谈。害羞者可以从非常具体的目标做起：“某天我将向一个陌生人作自我介绍”。然后，就事先背诵或练习谈话内容，想好话题。
后天羞怯的人往往具有严重的自我注意感和自卑感，这种人需要更实际地估价自己。如果他们注意一下其他人，就会发现自己并不是想象的那样糟，其他人也有缺点。
对父母来说，则要考虑一下怎样阻止孩子害羞。他们应该注意不要称孩子是“害羞的”，并且让别人也不要这样做。害羞儿童的父母必须首先具有自信心，逐渐给孩子引见新朋友和介绍经验，决不要逼迫害羞的孩子会见客人。
问：害羞者同外倾性格的人结婚是否能变开朗？
答：是的。开朗的伴侣对羞怯者来说象一座桥，引导他们步入广阔的社交界。
Number：3625
Title：害羞人士的优点
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：大公报
Date：
Nation：
Translator：
美国心理学家沃伦·琼斯博士认为，害羞虽是一个人的弱点，但这弱点并非有害无利。恰恰相反，它可变成许多优点。假如你是害羞人士，不妨认识这些优点，并尽量发挥它：
▲害羞人士比较聪明。由于他们通常少说话，多动作，所以他们勤于思考，比较机警。
▲害羞人士比较可靠。许多人都比较信任害羞人士，因为他们不会说人长，道人短或搬弄是非。
▲害羞人士是较好的搭档，因为害羞者在群体中往往不爱抢出风头，而替他人设想。
▲害羞女士往往比较令人喜欢，因为她们比较娴淑拘谨，而不会叽叽喳喳。同时，多数男士认为，羞答答的女性会带来一种神秘感，更有魅力。
▲害羞人士通常受教育较多，他们喜欢阅读和计数。
▲害羞人士更能体谅别人，了解别人；在交谈时，他们会很留心听你倾诉，而不会打断你的话柄。
▲害羞人士通常可以成为知心朋友，当他的对方可靠并待人以诚的话，他会对对方忠心耿耿，很努力去维护这种友谊。
▲据统计，害羞人士的婚姻能维持更长时间。害羞人士往往会较努力去维系婚姻，对丈夫（妻子）和家庭比较关心和爱护。
Number：3626
Title：生活中的难题
作者：刘民
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
心理学家们确信，那些日常生活中看起来似乎不太重要、但却又难以应付的事情，往往消耗您许多精力，有的甚至会影响到您的寿命。每一个人都面临这些问题，但一些人能够处理的比另一些人好。
您愿意知道您对这些问题处理的如何吗？在这篇简单的测验中，请您根据所述情况而采取的实际行动在答案上画圈。如果您不熟悉所述情况，根据您认为可能采取的方式画圈。
结尾的答案将会告诉您对日常难题到底处理的怎样，并且可能会帮助您改进您处理问题的方式。
1．生日、婚礼、周年纪念……，碰到这些情况，花钱是不可避免的。
a．您把您的名字从礼单上去掉，为的是不必去买一件礼物。
b．不论哪种情况，您都会买一些特别的礼物。
c．您仅仅给对您来说最重要的人送礼。
2．您的汽车和另外一辆卡车发生了交通事故，因而您必须出庭。
a．出庭的不安和为难使您失眠。
b．这是一件不重要的事情，仅仅是生活中发生的事情之一而已。出庭之后您买了一件小礼物作为对自己的奖赏。
c．您忘记了这件事，准备在出庭之日才考虑它。
3．水管的漏水损坏了您房间里的一些家具和地毯，您发现您的保险中并没有包括这些损失。
a．您变得沮丧，深深地抱怨保险公司。
b．您自己修复这些家具。
c．您考虑取消您的保险。
4．您和您的邻居打了一架，并未解决任何问题。
a．您回到家，调制了一杯烈酒，试图以此来松弛一下并忘记此事。
b．您叫来您的律师，讨论提出一个可能的诉讼。
c．您以散步来逐步消除您的愤怒。
5．现代生活的压力使您和您的爱人都很暴躁。
a．您决定松弛一下，避免争吵。
b．您和第三者讨论这些问题，以达到既暴露思想又避免争吵的目的。
c．您继续和您的爱人讨论这些问题，想看看您怎样才能消除某些压力。
6．您的一个好友将要结婚，您认为这一婚配是个灾难。
a．您迫使您自己相信您早先的担心是不正确的，希望得到一个更好的看法。
b．您决定不为此事而烦恼，因为还有时间改变结婚计划。
c．您决定提出您的看法，认真地向朋友解释理由。
7．您为食品价格的提高而烦恼。
a．不管价格提高，您仍拒绝改变您的饮食习惯。
b．您每看见一次提高价格，您的愤怒就随之增大，但无论如何您还是买了。
c．无论如何，您试图少花钱，安排一个较好的食谱。
8．您的能力最终得到了承认，有人给您提供了一项很重要的工作。
a．您考虑放弃这一机会，因为这一工作太辛苦。
b．您开始考虑您是否能成功地完成一些附加工作。
c．您分析了这一工作，并为干此工作做准备。
9．您猜测您的某些月开支将增加。
a。您对此深感忧虑不安。
b．您决定不为惊讶所困扰，计划如何应付这一局势。
c。您认为每一个人都处在同样的情形下，也许您能够对付这一增加。
10．和您很亲近的某人在一次事故中受了重伤，您从电话中听到了这一消息。
a。您暂时抑制住自己的感情，因为您还要把这一消息告诉给其他朋友或亲戚。
b．您挂断电话，放声大哭。
c．您从医生那里要了一些镇静剂，以便控制一下自己的情绪。
11．在一次竞赛中，您赢得了一辆大而舒适的卡车，您可以使用这辆车，但这样做似乎将大大地改变您的生活。
a．您为好运气带给您的新问题而烦恼。
b．您卖了这辆车，另买了一辆小车，将余款存银行。
c．您决定享用这辆车，宁愿为新的费用而烦恼。
12．在每一个节日里，您家里总要为是探望您的父母还是您爱人的父母而发生激烈争吵。
a．您订了一个严格的五年计划，此计划将要求您和家庭的不同成员度过每一个节日。
b．您决定和家庭成员度过重要的节日，在不重要的节日里各行其事。
c．您决定不和家庭一起庆祝，这样可以减少麻烦。
13．您觉得不舒服。
a．您为自己诊断病情，然后再看结果。
b．您鼓起勇气，在家里谈了您的不适再去看医生。
c．您迟迟不去看医生，认为您的病情最终会好转。
14．您孩子将离家走向社会。
a．您和朋友一起讨论这一成长，看他们是如何对待这一问题的。
b．您为自己培养新的兴趣。
c．您试图说服您的孩子再在家里呆一段时间。
为了知道您对难题处理的怎样，按下表评分：
问题1一3：A＝3，B=1，C=2
问题4一8：A=3，B＝2．C＝1
问题9…14：A＝2，B＝1，C＝3
得分越少，您对问题处理得就越好。如果您得了23分或更少，所得的答案可能是您的正常行为。如果得分大于23，说明其答案也是您处理问题的一些有效方法。不要做出那些会使您以后为难的决定，从一开始就要面对现实。例如，如果您认为您到时不能出席，就不要接受邀请。
为了避免以后的问题，事先对事情就要深思熟虑。面临问题时，不要让您的想象力冲昏头脑。
当您为一件不可避免的、难办的事情而心烦意乱时，做一些体育运动来将其逐渐消除。当遇到悲剧冲击时，正象它对于我们每个人那样，不要怕暴露您的感情。
Number：3627
Title：反应
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
公园里有一对男女。
他问：“我能吻你一下吗？”
她没有回答。
他又问：“你能让我吻一下吗？”
她还是不答。
他火了：“咦，你聋了吗？”
“咦，你死了吗？”
Number：3628
Title：区别对待
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
女主人对女佣说：“今晚有客人来家里吃饭。看你能做些什么特别的菜。”
女佣：“好，太太。你是要客人们吃了还想再来呢，还是永远不想再来？”
Number：3629
Title：家有三子
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
在公共汽车上，坐在我身旁的男人，喋喋不休地向我谈他家庭的事。“我有三个儿子，都是知识分子，”他说，“老大是教授，老二是诗人，小儿子编杂志。”
“您做什么工作？”我客气地问他。
“我开杂货店，生意不算很兴旺，不过够养活他们三家人。”
Number：3630
Title：招聘
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
古玩店招聘售货员，一个年轻人前来应征。老板从地上捡起一块木屑，把它放在红丝绒垫子上问道：“这是什么？”
“乾隆皇用过的牙签。”
“好极了，你现在就开始工作！”
Number：3631
Title：八十年代情话录
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
“我得到一条信息：你爱我，是吗？”
“这条信息反馈得真快！”
“太好了！我……我恨不得……恨不得承包……”
“承包什么？”
“承包您的全部爱情！”
“妈妈原来说由我自己做主的，就怕到时不给我落实政策。”
“我们不需要父母的赞助！”
“小点声！你的喉咙，立体声似的！又不是做广告，要搞得人人皆知！”
“不会有人听到的！这儿是公园里最幽静的地方，是恋爱的特区！”
Number：3632
Title：厥疾不瘳
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
医治了几个月，医生说总算把他的病医好了。精神病医生向他保证：“你以后再也不会以为自己是亚当了。”
“好极了，”病人拿起纸笔满面春风地说：“我要写信给夏娃，把这个好消息告诉她。”
Number：3633
Title：道歉
作者：
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
法官问阿卡斯德：“您是不是在电话里骂了约翰先生？”“是的，先生。”“您是愿意去道歉呢，还是去蹲一个月监狱？”
“我打算去道歉。”“那好，去打电话道歉。“
阿卡斯德打电话给约翰说道：“您是约翰吗？”“是的。”“我是理查德。今天早晨我们激烈争论时，我叫您见鬼去。”“是的。”“那您现在别去了。”
Number：3634
Title：无题
作者：秦兆阳
出处《读者》：总第49期
Provenance：大地
Date：
Nation：中国
Translator：
最应该记住的最易忘记，
谁记得母乳的甜美滋味。
最应该感激的最易忘记，
谁诚心亲吻过亲爱的土地。
最应该算计的最易忘记，
谁算过先行者的无数血滴。
最应该惊奇的最易忘记，
谁惊叹大地的无限生机。
参天树为什么要深深扎根，
是为了繁茂它绿色的生命。
历史的河流啊，长流不息，
流的是历史的深沉的思维。
Number：3635
Title：培根论爱情
作者：文英
出处《读者》：总第49期
Provenance：
Date：
Nation：
Translator：
少年爱在口上，中年人爱在行动，老年人爱在心中。
爱情从来是这样：对方如果不以同样的爱情作回报，那么就是暗地里在轻蔑你。
如果为利己而爱，那就不是真爱，而是一种欲。
所谓情话，只是热情冲动时所说的话，正如做梦的时间说出来的呓语；并不是正常生活里的东西。
所谓永恒的爱，是从红颜爱到白发，从花开爱到花残。
你能用金钱买来的爱情，别人也能用金钱把它买去。
用物质来供奉的爱情，当你�