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两个月后，玛丽准备出院回家，医生这才告诉她，史蒂夫就是她的丈夫，这令她十分惊喜。住院期间，史蒂夫对自己是那样地体贴和关怀，玛丽觉得她已爱上了这位好心人。然而，一想到今后就要与这位自己还不太熟悉的男人终生厮守，玛丽心里还是有点惶惑不安。更令玛丽担心的是与孩子们的首次见面，她已变得面目全非、丑陋狰狞，完全不同于孩子们两个月前所热爱的那个秀美的妈妈形象。站在家门口，玛丽暗中祷告：上帝啊！希望我这副模样不要吓着孩子们。
房门刚打开，4岁的长子本雅明便向玛丽扑了过来。长子的热情拥抱令玛丽颇感欣慰，然而这种情绪未能长久维持。年仅1岁的小女斯蒂芬尼见到玛丽后惊恐万分地大哭起来，而3岁的次子杰拉米则躲到父亲背后哭喊着：“我不要新妈妈，你走开！我要旧妈妈！”
玛丽非常伤心，坐下休息了一会，情绪才平静下来。她和气地对杰拉米说：“我记不得旧妈妈的样子了，你给我说说好吗？”
杰拉米止住了哭泣，开始叙述“旧妈妈”是如何给他吃巧克力，如何同他一道唱《最好的伙伴》……
玛丽让3个孩子一起唱这首动听的歌。玛丽被歌声感动了，拉着杰拉米的小手说：“我很喜欢这首歌，它太棒了！杰姆！”
杰拉米十分惊讶地问玛丽：“杰姆是旧妈妈对我的昵称，新妈妈你怎么会知道呢？”玛丽欣慰地出了口气，看来自己并非彻底遗忘了以往的一切。她想：是自己的心灵储存了一些已被大脑所忘却的美好往事。
当天晚上，史蒂夫别出心裁地设计了迎接玛丽归来的特殊仪式。安顿好了3个小孩后，史蒂夫像新郎那般轻轻地拥着玛丽走进卧室，接着，他变戏法似地取出两个金戒指，分别给玛丽和自己戴在手上，末了，他郑重地对玛丽说：“亲爱的，欢迎你回到家里，我爱你！”玛丽像是一位新娘那样激动万分地投入史蒂夫的怀抱。
在随后的日子里，史蒂夫继续耐心地帮助玛丽回到过去。玛丽得知：她出生和成长于弗吉尼亚州，1984年在佛罗里达州与史蒂夫邂逅相爱，婚后6年，他们有了3个可爱的孩子。史蒂夫说：1991年9月的某夜，玛丽遭受了一场飞来横祸。当时，玛丽作为一名管教教师正在少年收容所值班，她看到有位名叫海塞的14岁少女脱下衬衣，向两名男孩展示自己的裸体。玛丽上前阻止海塞，并敦促她回到自己的屋里去。海塞照办了，玛丽以为此事已了结，就放心地回到办公室。不料怀恨在心的海塞悄悄地跟了进来，趁玛丽不备之际，举起一张椅子砸向她的后脑。玛丽被击倒在地，她艰难地抬起头来，恳求海塞赶快住手。海塞哈哈狂笑着，抬起她那穿着钉满铁钉的皮鞋，猛踢玛丽身体的要害部位。最后，海塞拼足全身力气，向玛丽的头部踹去。玛丽脑袋裂开一个大口，鲜血喷涌而出。幸好两名男孩闻声赶到，把昏死的玛丽抬出了办公室，并给医院打了电话……
从医院回家后，玛丽几乎每夜都被同一个恶梦纠缠着：她被一位杀气腾腾的女孩追赶着……她摔倒在地，闻到一股非常刺鼻的气味……最后，她被一阵令人毛骨悚然的狂笑吓醒。更糟的是，每当见到10多岁的女孩，玛丽就以为是恶梦中的“复仇女魔”追杀她来了，因而吓得胆战心惊。心理医生认为，让玛丽回到她受到毒打的出事地点，或许有助于摆脱恶梦。史蒂夫接受了医生的建议，带着玛丽重访少年收容所的那间办公室。玛丽觉得这里出奇的宁静，很难把它与恶梦中发出刺耳的尖叫声的那个地方联系在一起。接着，玛丽闻到了一股非常刺激的气味，她趴到地上，把鼻子靠近地毯。“就是它！”玛丽惊喜地喊着，她发现那股怪味是地毯发出的……重访出事地点之后，玛丽停止了做恶梦。
由于脑震荡的后遗症，玛丽时常昏倒在地。有一回，她摔倒在洗澡间里，头上裂开了一条3英寸长的大口子。史蒂夫下班回家后，发现妻子晕倒在地上，满屋流淌着鲜血。他决定辞去工作，在家照看玛丽和孩子们，这样，他们一家就彻底断绝了经济收入，仅靠一点积蓄为生。
玛丽认识到正是自己把全家卷入了困境，她觉得自己变成了完全仰仗别人而活着的废物，这深深刺痛了她那颗敏感自尊的心。玛丽认为，只有自己立即死去，才能使丈夫和孩子们过上正常的生活。那就以自己的死来表达对亲人们的爱吧。玛丽开始制订自杀计划，她在日记中列出了死前必须做的14件大事。
1993年仲夏，玛丽已完成了13件大事。有一天，趁丈夫带孩子们外出看电影，她开始做最后一件大事。她非常镇静地打开一个小箱子，取出一瓶早就备好的药。临死之前，玛丽给她的律师打了电话，询问她出了意外之后，亲人们是否可以享受她的福利。律师告诉她：“你只是一名普通职员，假如发生了不测，你享受的福利将自动中断。”玛丽挂断电话，坐在沙发上痛哭起来。她原以为通过制造自己的“自然死亡”假象，史蒂夫和3个孩子就能继承她的福利，现在看来，自己并没把最后一件事办好。
看着墙上挂着的3个小家伙活泼可爱的照片，玛丽的情绪渐趋平静。她开始回顾自己受到重创后这几年所有的痛苦、不幸以及亲人们对她的关心。玛丽承认自己的确遭受了太多的磨难，但并非完全丧失了继续活下去的希望。她取出日记本，列出放弃自杀的理由：“因为史蒂夫绝对地爱我，我不能再做令他伤心的事；因为我不能让3个孩子形成这样的观念——唯有自杀才是解脱不幸的途径……”玛丽接着写道：“我必须与亲人们一道携手走完漫长的人生旅程，虽然我不明白仁慈的上帝为什么要让我承受如此多的苦难。”
玛丽最终没有被不幸击垮，在生与死之间，她作出了庄严的抉择，从而实现了自我的回归。为了表彰玛丽对上帝的虔诚和她面对人生悲剧时的巨大勇气，教会为陷于贫困境地的玛丽一家设立了专门的基金会。玛丽经常应邀到各种社团发表演讲。当地一名记者在听了她的演讲后写道：“她身遭如此巨大的不幸，却能用如此安详平和的语言叙述自己的苦难……从她的经历中，我们获得了直面不幸人生的精神力量，获得了生命是灿烂美好的强烈感受。”
Number ： 9174
Title ：爱好
作者 ：张秀亚
出处《读者》 ： 总第 175期
Provenance ：夏娃的天空——自然女性的美之随笔
Date ：
Nation ：中国
Translator ：
一个人生活着，有所爱、有所好，才能使生活趣味化、生动化、优美化。
爱好一种东西，或一种工作，可以使你的生活中充满了情趣。西洋的一位作家玛利·韦伯早就说过了：
“No matter what one loves in the world；but love something one must。”
她这句话的意思就是说，不论你爱好什么都可以（自然，这里是指一些高尚的、能引发人高尚情操的事物而言），但是，你总得有所爱好。因为你有所爱好，精神才会有所寄托，心灵才会有所附着。
真的，我们活着一日，就应使心灵有所寄托，有所爱好。如一篇有名的小说中的那个老园丁安诸，天天用树枝编他的“天鹅”；如一个珊瑚女，每日聚精会神地琢磨着她那晶莹的珊瑚珠；如一个白发的老学者，每天在他心爱的古籍中找寻乐趣；如一个画家，每天在涂抹挥洒中，发现了生命的意蕴。因那份爱好而产生的“执著”中，实有着它无限的美与趣味在。
我常常听到一些年轻人诉说生活苦闷、烦恼。他们中有些人常到电影院或的士高中去消磨空闲时间，但当银幕上出现了“完”的字样，的士高夜阑人散，是不是心头会有加倍的寂寞之感呢？人生原不可避免寂寞，也无法避免忧闷。消解寂寞、忧闷的方法，不须外求，因为外面的任何事物都无法使你忘却人生的寂寞忧苦。为什么不静静地坐下来，到你的心灵深处，去寻求那株美丽的忘忧草呢。
打开琴盖，奏一支曲子。
掀开书页，读几篇好文章。
拿起笔，写一首小诗，或随意写下你心中要说的话。
打开颜色盒，把你窗前的一枝新绿描画下来。
望着远方一线天光，唱一支古老的歌。
在屋后的一片空地上，撒上几颗籽粒。
……
你的工作，可以是你的爱好，你不妨在工作之外，更有所爱好，那你便会是世界上最幸福的人了。
我常常羡慕巷口那个老鞋匠，当他工作的时候，伴着那小钉锤的叮叮响声，他常常温习着他自己听来的戏词，他爱他的工作，他的工作成了他的爱好，尽管他收入菲薄！
我更赞美过那个到附近小店送酱油的小伙计，他一边自单车上卸下他那些酱油瓶，一边唱着他的乡土小调，他从他单调的工作上找到了趣味。
我称颂那一个白发的老人，每天风雨无阻地推着他的小车儿，送他邻家的一个小孩到幼稚园去，他爱孩子，他那车轮所经，便碾出了一道爱的路途！
人生几十年，虽然不算太长，但却并不算短，智慧的造物主给你的这一段时间，恰好可供你利用，只要自己乐意去培植，每个人的生命树上可以开出最可爱的花，结出最甘美的果子。如果你快乐地去迎接每个日子，生活便挥发出一种香味来，像新开的花和香草一样——这便是你的成功。自然界的一切都庆贺你，你也很有理由来祝福自己。
但你如何才能“快乐地”去迎接每个日子呢？那便是你能够将你的心灵寄托在一种事物上，一个工作上，从它们，你获得了生命的保证，知道了生命的定义，明白你在这世界上不是空空地白走一趟，你的心中乃感到无限的快乐。
Number ： 9175
Title ：多好啊！活得很美
作者 ：刘墉
出处《读者》 ： 总第 175期
Provenance ：皇冠
Date ：1995。8
Nation ：中国台湾
Translator ：
“我最近好为难。”有个条件不错的男学生对我说，“我有两个女朋友，都很爱我，我也很喜欢她们，不知该选哪一个。”
“表示两个条件差不多。”我说。
“不！条件差满多的。”学生瞪着我说，“一个很有钱，家里放了一架史坦威的大演奏琴。另一个很穷，我常给她打电话，打一半，就没法说了。因为她的卧室正靠着铁道，火车过，整个房子都震动，什么也听不见，只好拿着电话发呆。”
隔了半年，遇到那学生，他已经结婚了。
“娶了有史坦威钢琴的？”我笑道。
“不！娶了铁道旁边贫民区的。”
“噢！”我点了点头，“不简单哪！有什么特别的原因吗？”
“有！有一天，我到她家去，坐在她卧室聊天，突然火车过，好响！带起一阵风，把窗帘都吹起来了，那是一块很便宜的薄棉布的窗帘，她自己用手缝的。这时候，阳光射进来，我看见窗台上放了一个宝特瓶切一半做成的花盆，里面开着一丛不知名的小黄花。我问她那是什么花。她很不好意思，挡在前面说，是不值钱的花。我又问，很漂亮啊！是什么花吗？她吞吞吐吐半天，才说，“是野地里挖来的小草花，不值钱！”学生脸上露出一种好特殊的光彩，“你知道吗？我那时突然产生一种感动，冲上去抱住她，叫她不要那么说，不要说不值钱，美的感觉是不能用钱衡量的！就在那一刻，我发觉，我深深爱上了她。”
动心灵的美，不见得华丽
学生的话，常浮过我的脑海，我常想象那个浴着午后阳光，被风拂起的窗帘，和窗台上逆光看去的那丛野草花。多么平凡，多么美！
记得有一年情人节，去花店定花，花店老板随手拿了一枝玫瑰送我。
回家，我把那枝玫瑰插在细细的小瓶子里。隔两天，情人节的花也送到了，是24朵玫瑰。我又找了一个大大的水晶花瓶，放进去。
奇怪的是，那24朵馥郁的玫瑰，和旁边孤零零 的一小枝比起来，我却对那一枝，有种特别的感动。觉得好精巧、好细致、好有慧心。
也想起有一次到前历史博物馆馆长何浩天先生家去。他的家布置得很清简，案上没花，只有一盆番薯冒出的青苗。淡红色的番薯皮，翠绿弯转的藤叶，给人一种特别的雅致。让我回到童年，记忆中父亲用小水皿养的蒜苗，在冬天的窗前，盎出一片新绿。
真正会心的美，常像是简简单单的禅宗水墨画，不必华丽的色彩，也无须复杂的构图，却能在那“空灵”处引人遐想，给人美。
美，帮我们度过人生的苦难
自从女儿上幼稚园，也常常给我这种美。
她有个放劳作的篮子，乍看好像垃圾桶。里面有用超级市场上的牛皮纸袋做的帽子，用衣服夹子和钮扣组成的小人，用纸盘做的面具，用黄豆组成的图画。
学校动不动就发通知，要家长给孩子准备空的鲜奶盒子，或卫生纸用完剩下的“纸轴”。跟着就让孩子从学校带回用那些废物组成的玩具。
问题是，大人眼中的废物，却成为孩子的宝贝。他们不在乎世俗的价值，只在乎自己有没有感动，有没有想象。
于是，常看见小丫头举着她的劳作炫耀。先觉得她傻。想想，才发觉是自己俗。她让我又想起那个学生的女朋友，窗台上放的宝特瓶花盆，和里面的小草花。更让我想起以前哥伦比亚大学教授的一段话：
“你们将来教美术，目的不应该是造就几个专业的艺术家，而是培养一批有美感的国民，让他们能从最平凡的东西上，见到美，也懂得利用身边平凡的东西，创造美；使他们对生活有一种积极快乐的态度，而不只是现实的价值；更使他们能以美的感觉，面对人生的苦难。”
人，就是一种美
记得初到纽约的时候，去苏活区看一位艺术界的老朋友。进入他的工作室，我差点窒息。
只见一片烟尘飞扬，四处弥漫着浓浓的油漆味，他正埋头修理古董。
他把顾客送来的瓷器碎片，慢慢拼起来。先用胶水黏合，再用瓷粉填补、打光。然后把断缺的花纹，照原来的样子画好。再用喷飞机的罐装油漆，将表面喷成釉彩的光亮。
朋友摘下口罩，陪我走出工作室，小心跨过残雪的泥泞，步上曼哈顿昏暗的街头。
“多美啊！”他一面呵着手、吐着白烟，一面抬着头，看那四周像要围过来的高楼，近乎咏叹地说，“纽约！一个真正看到人的城市。”指指高楼，又指指蹲在街角的浪人，“都是人创造的，各式各样的人，多美！”
我看着他的脸，看那脸上的感动，也从心底产生一种感动——他是一位真正的艺术家。在那么不如意的时候，他依然快乐，依然生活得很美。
Number ： 9176
Title ：排除紧张情绪50法
作者 ：
出处《读者》 ： 总第 175期
Provenance ：上海译报
Date ：
Nation ：
Translator ：冯天向编译
我们经常因精神负担过重而心绪不宁，尽管表现形式各不相同，度亦有差异。如若不善于及时自我解脱，长期郁积必生后患。那末，如何排除紧张情绪呢？本文提供如下建议。
基本原则：
1、如你不想接受某项额外工作或承担某项额外义务，就直率地说“不”。
2、经常与亲近的人谈谈心。
3、经常提醒自己：你是凡夫俗子，出点差错在所难免。
4、切莫学做鸵鸟，应该敢于直面自己生活中的问题。
5、切莫自己折磨自己。
6、切莫将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。
7、必要时对自己说：“必须放松一下。”
8、尽量避免说“我现在、立刻就要”此类话语，一切顺其自然为好。
9、遇到婚姻、购房等生活中的重大难题，必须提醒自己：只有时间才能帮助解决问题。
10、切莫失去能够理解你的朋友或亲人。
11、记住，你无法对他人的情绪承担责任。
12、生活中遇到的一系列挫折，应当将它看作生活为你提供的教训。
13、凡事应预先设想可能出现的最坏结果及应付办法，这样，你对自己的应变能力会充满自信。
14、最后，切莫再为那些你本人无权干预、无力监护的事而操心。
在家里：
15、打开家庭相册，重温过去的美好时光。
16、去影剧院看一部熟悉而又喜爱的影片。
17、关上电话机，在惬意的温水浴盆里休息一会。
18、为自己买一束鲜花。
19、打开唱机，闭上眼睛，舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐。
20、附近如有公园或花园，可去那儿散散心。
21、回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时刻。
22、去郊外一游。
23、给爱说笑话、懂幽默的朋友或亲人挂个电话。
24、给自己斟上一杯葡萄酒，品尝一份特别精美的食品。
25、随意作愉快的遐想，哪怕只用5分钟。
26、挑选一种与自己工作性质绝然不同的业余爱好。
27、作自我按摩，它能有效地帮助你放松自己。
28、打打网球或高尔夫球，活动一下身子。
29、为自己的男友或女友做一件令其高兴的事。
30、坐下写信，把积压了一个月的回信全部写完。
31、专为自己献上一份礼物。
32、上理发店去美化一下自己。
33、变换一下口味，品尝一种平时不吃的食品。
34、提早起床，外出散步，然后享受美味的早餐。
35、房事的激情，也不失为一帖良药。
36、切莫在购物高峰时间逛商店。
37、买一对