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余三斤激动的心情，慢慢平复下来，他暂停了修习虚空步法，就地盘膝坐下，进入调息状态，目的，是恢复识海的耗损。
接下来几天，余三斤在猴儿谷中，不断练习虚空遁法，主要是适应不同的地形，平地、树林、山地、悬崖，甚至是在水中，他都试验过，都是无障碍遁走。
由于虚空遁步消耗神识太厉害，他每次练习都控制一定次数内，更多的时间，则是熟悉虚空掠步，适应各种地形，提升赶路的速度。
凌空掠起二十多丈远，停在一株大树的树梢，遥望着无边无际的森林，有风徐来，树叶轻摇，一波波往前起伏，犹如置身于绿色海洋中，余三斤心里生出一股意气风发的豪气。
两道短板，炼体和步法，如今已经补全了一道，剩下的便是炼体了。
经过罗霄山脉这段日子的摸索，他基本已经找到修炼《不灭衍天诀》的契机，一是食用妖兽的血肉，从根本上改变体魄；二是加强身体打磨，通过战斗来锤炼肉身。
由于《不灭衍天诀》并没有具体的修炼法门，更没有划分具体的炼体境界，余三斤根据自己身体的状况，结合炼体的认识，制定出五个炼体的步骤：
第一阶段是淬炼血肉，通过摄取妖兽的血肉精华，补充到自己体魄中，再不断打磨战斗，将全身血肉淬炼到一定的强度，叫不灭血肉；
第二阶段是锻铸筋骨，参考炼丹的经验，通过诸多天材地宝，对全身筋骨进行锻打，直抵四肢百骸，铸造出坚韧的骨骼和经络，叫不灭筋骨；
第三阶段是五行炼脏，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，里面饱含了五行大道的玄机，自然要通过五行来淬炼，叫不灭脏腑；
第四阶段是风雷炼魂，炼体的最高境界，其实就是炼魂，《不灭衍天诀》的关键也是神魂不灭，人的三魂七魄，最怕的就是罡风天雷，通过风雷淬炼的神魂，叫不灭神魂；
第五阶段是阴阳淬神，修为达到一定境界后，神魂转为元神甚至是真灵，发生了质变，只有经过阴阳淬炼，渡生死大劫，才能真正不灭，成就不灭天体。
这五个步骤，只是余三斤通过体悟《不灭衍天诀》的一丝真义，得出的大概方向，真正炼体的确切方式，他心里其实也没有底，眼下只能先这样走。
再者，炼体是不可能一步到位的，特别是《不灭衍天诀》，更不会一成不变，五个步骤可以分开修炼，也可以同时进行，最终的目标只有一个，那就是炼成不灭天体。
有了方向，自然就是实施了。
罗霄山脉遍地都是妖兽，可以说，这里是余三斤炼体的宝地，不但有足够的妖兽血肉，更可以通过跟妖兽的搏杀，来打磨自身的血肉。
余三斤没有跟侯爷和夯金刚打招呼，便施展出虚空掠步，直接出了猴儿谷。
这两个二货，自从学会烹饪后，成天混在猴群中显摆厨艺，而且乐此不疲，余三斤十天半月都难见它们一次。
再者，余三斤经常遁入乾坤世界修炼，它们对他行踪不定的习性，已经司空见惯，自然不会当一回事。
不得不说，虚空掠步的速度太快了，用了不到一个时辰，余三斤已经跑了将近五百里路，这种速度，比祭出疾步符快太多了，甚至与御剑飞行相比，也不遑多让。
最关键的是，虚空掠步只消耗神识，对于真气没有太多依赖，虽然也有消耗，却微乎其微，实乃奔走赶路的最佳步法。
来到一片茂密的森林中，余三斤停了下来，在罗霄山脉呆久了，特别是之前与夯金刚他们狩猎，他对妖兽的习性已经了然于胸。
像这种茂密的森林，正是妖兽最喜欢滞留的地方。
余三斤循着妖兽出没的蛛丝马迹，匍伏向前，毕竟还不清楚到底是什么品阶的妖兽，他自然不会大摇大摆地冲上去，所以隐蔽是很有必要的。
从地上的留下的足印来看，这是一只长有四肢的妖兽，体型不算大，大致与世俗界的耕牛相仿。
从足印与足印之间的距离，可以判断这只妖兽的速度极快，一跃的距离超过八丈，具有很强的爆发力。
走了不多时，余三斤在一丛荆棘丛中，发现一撮金黄色的兽毛，显然是妖兽不小心留下的，他把玩在手中，仔细揣摩了一番，心中已大致了然。
“啸月灵虎！”余三斤自言自语道。
啸月灵虎是一种极其暴虐的妖兽，体格虽然不大，但战力却极强，而且皮肉极其强韧，即便用刀剑砍刺，也很难伤其分毫。
之所以叫啸月灵虎，主要是因为这种妖兽喜欢在月圆之月，像狼群一般，站在山峰上冲月咆哮，故而被称之为啸月灵虎。
余三斤欣喜不已，像这种肉身强悍的妖兽，最是适合自己打磨肉身了。
第0079章 与兽相搏初炼体（）
。
转过几个山头，余三斤远远看到，只水牛般大小的金黄色巨虎，正趴伏在丛蕨草中歇息，眼睛微闭，鼻子传出呼哧呼哧的喘息声。
果然，这是只低阶中期的啸月灵虎，属于成年期，而且还是只雄虎，其战力，比灵云六层的修士还要高。
余三斤的修为，乃灵云七层圆满，如果运转真气施展神通，轻而易举，可以战胜这只啸月灵虎。
但他此番的目的，乃是通过与妖兽搏斗，来锤炼肉身，显然不能依仗真气和神通，那样做，并不是炼体，而是狩猎。
余三斤没有惊动啸月灵虎，退出里外，从储物袋中，取出块中阶初期罡风雷象的烤肉，这是他此前与夯金刚狩猎获得的，早早就烤好储存起来，方便他随时进食。
将整整块雷象肉吃下，余三斤感觉到全身血气在沸腾，股炙热感充斥在他的血脉中，乃是雷象血肉的能量，在他体内发酵。
余三斤没有耽搁，施展虚空掠步，很快便来到啸月灵虎栖身之地，大吼声：“孽畜，快来与我战！”
那啸月灵虎已经嗅出生人的气息，从蕨草丛中爬将起来，瞪着双凶残的眼睛，发出阵阵咆哮。
它慑于余三斤的修为，有些迟疑，但被他这番挑衅，加之本来就极为暴虐的性子，顿时狂性大发，从地上猛地跃起，扑向余三斤。
余三斤不退反进，双足蹬，冲向啸月灵虎，并没有运转真气，而是纯粹依仗肉身之力，赤手空拳地抵住了灵虎的前爪，却被股大力推得滑出几丈远。
这啸月灵虎果然肉身强悍，而且力大无穷，余三斤虽然没有运用真气，但这段时间服食了那么多妖兽血肉，肉身强度已今非昔比，若是对上当日的霍大山，拳就可以将他打趴。
但对上这只啸月灵虎，却完全无法抗衡，不管是力量还是肉身强度，都处于绝对下风。
啸月灵虎前足被余三斤抓住，顿时暴跳如雷，扭头张开狰狞大嘴，把就咬向余三斤的脖子。
余三斤赶紧避过要害，但动作还是慢了些，脸颊的皮肉被啸月灵虎的利齿刮破，鲜血直流。
啸月灵虎击不中，后足猛的发力，整个身体的重心有千多斤，全部压在余三斤的手上，噌噌噌，余三斤被推动连连后退，手上肌肉传来阵阵酸胀。
余三斤咬紧牙关，死死抵住灵虎，这种角力虽然很累，但对他吸收体内的妖兽血肉精华，打磨肉身，却有莫大的好处。
灵虎没有压倒余三斤，变得更为狂暴，后足顿，改撑为拽，原地往后打了个滚。
余三斤时不备，双手松，被灵虎拽得腾空飞起，摔落到堆荆棘丛中，狼狈不堪。
虽然出师不利，但余三斤却很是欣喜，因为经过这番缠斗，他明显能感觉到体内沸腾的血气，丝丝地凝炼到他的四肢百骸中，全身血肉通红，变得更为炙热。
啸月灵虎眼看余三斤落入下风，眼里露出冷冽的光芒，随即扑向余三斤，想乘胜追击。
余三斤将全身血气运向手臂，双手的肌肉顿时暴突，充满力量感。他双手齐出，如同双龙出海般，凝拳击向灵虎的脑袋。
那灵虎脑袋侧，闪过双拳，前爪抓向余三斤双臂，顿时皮开肉绽，鲜血淋漓。
余三斤忍住痛楚，顺势扯住灵虎的双爪，就地甩，将它摔出几丈开外。
灵虎咆哮着跃而起，狂躁地冲向余三斤，直接将他扑翻在地，张开大嘴便噬咬起来。
余三斤赶紧原地翻身，将灵虎压在身下，拳击在它的下巴上，使它张开的大嘴闭合起来。
那灵虎吃痛，四爪齐动，抓在余三斤的身上，将他全身衣裳抓得支离破碎，并在他的身体上，留下道道深可见骨的伤痕，上面汩汩地流出鲜血。
余三斤脱开虎爪，跳开身来，赶紧后退，这次受伤比较严重，那些伤口传来阵阵火辣辣的疼痛，他必须吞服丹药疗伤。
不过说也奇怪，余三斤流了那么多血，却没有感觉到虚弱，反而有种激荡的力量，自体内慢慢沉积，想来，定是长期积蓄下来的妖兽血肉，经过此番打磨，渐渐凝聚出精华，补充到余三斤的体内。
而那些伤口，也很快就自行止血了，虽然没有愈合，但明显能感觉到，上面滋生着种神奇的自愈之力，比之没有炼体前，强大了十倍。
余三斤终于明白，为什么那么多人要炼体了，因为炼体修士不但体魄强健，最主要的，是那种超出普通修士，太多太多的自愈能力。
灵虎看余三斤难缠，也变得谨慎起来，双眼死死盯住余三斤，步步地逼上来，却没有贸然攻击。
余三斤体内的雷象血肉才消化了部分，自然不会就此罢手，主动冲向灵虎，人虎便在树林中扭打起来。
开始，余三斤由于力量和速度均弱于灵虎，加上肉身不够强悍，处处受制，完全处于下风。
渐渐地，余三斤发现自己肉身的力量，随着不断打磨，竟然缓缓提升着，开始有了还击之力，好几次将灵虎打得嗷嗷乱叫，显然吃了不小的亏。
最后，余三斤将全部雷象血肉精华炼入体内，肉身的爆发力已经接近灵虎，开始占据上风，将灵虎打得步步后退。
这是个缓慢的过程，余三斤自己都不知道打斗了多久，约莫有十个时辰。
由于雷象乃中阶初期的妖兽，其血肉精华何其充裕，余三斤吸收得又慢，自然需要个漫长的过程。
当然，如果不是有雷象血肉源源不断地补充能量，余三斤，肯定扛不住这么长时间的战斗。
灵虎眼看打不过余三斤，开始怯弱地退向旁，这是妖兽本能的反应，也是自然界的生存法则，遇到比自己强的对手，只能选择逃命。
余三斤没有追击它，毕竟这只灵虎，陪自己修炼了那么久，没有功劳也有苦劳。况且，自己眼下也不缺这等低品阶的妖兽血肉，完全没有必要赶尽杀绝。
眼看太阳马上就要下山，余三斤没有赶回猴儿谷，而是在棵大树上，挖开个足够容身的洞穴，藏身进去。
入夜的原始森林最为恐怖，许多强悍的妖兽都会趁机出来觅食，特别是些飞禽类的妖兽，战力极强，又可以凌空飞翔，甚难对付，旦遇上，将有生命危机。
还有些高品阶的妖兽，譬如中阶初期以上的妖兽，以余三斤眼下的修为，还远远无法对付，只能避而远之。
钻入树洞，余三斤打下几道简单的禁制，便遁入乾坤世界中。
连续打斗了十几个时辰，他多少感到些疲惫，施展驭水术，将身体清理干净，同时处理了番身上的伤口，然后便生起堆真火，开始烧烤。
虽然储物袋中的雷象烤肉还剩下不少，但这种中阶初期的妖兽，血肉精华过于暴烈，不适合作为果腹之物。
再者，那些雷象烤肉毕竟不是现烤的，虽然不算难啃，但干瘪瘪的，口感极差，像余三斤这种吃货，旦闲暇下来，自然不会满足于这等食物。
待真火上的绮罗灵隼肉烤成焦黄，上面滋滋地溢出油脂，并散出股浓郁的肉香味。
余三斤把取下，也不怕热，直接撕下只大腿，狼吞虎咽地吃起来，再间隔喝上几口猴儿酒，简直快活似神仙。
待酒足肉饱，余三斤打了个饱嗝，伸了伸懒腰，竟然有丝困意。
自从进入修真界以来，他甚少出现想睡觉的情况，想来，是因为之前的搏斗过于激烈，身体本能反应，需要通过睡眠来补充消耗。
余三斤没有纠结，当即找了处舒适的位置，很快便睡着了……。
第0080章 不灭血肉小有成（）
这一觉，余三斤足足睡了五个时辰，才悠悠醒来。
可以说，这是他自进入修真界以来，睡的最长时间的一觉，也是睡得最踏实的一觉。
简单洗漱了一番，余三斤精神爽利，他检视了一番身上的伤势，却惊喜地发现，一夜之间，那些伤口竟奇迹般结痂，轻轻一碰，便掉下一层老皮，露出上面崭新的肌肤。
同时，他还发现自己身上的肌肉，变得更为强壮，一块块腱子肉突出，充满力量感，上面，还露出一层古铜色的色泽，不再白皙鲜亮，显得很是康健。
“这种炼体方法，果然有效！”余三斤自忖道，心里却十分欣喜，之前他还不太确定该如何炼体，如今得以证实，更坚定了他的想法。
余三斤没有耽误时间，立马遁出乾坤世界，出了洞穴，外面已是阳光灿烂，透过浓密的树叶，照射在潮湿的地面上，映衬出这片森林暗藏的勃然生。
他吃下一块近百斤重的雷象烤肉后，很快便找到了一只低阶中期的屠魔爆熊，看名字便知道，这是一只非常残暴的妖兽，战力无限接近低阶后期的妖兽。
余三斤体内的雷象血肉正在燃烧，使得他全身滚烫，恨不能跳入冰河中降温。
他二话没说，便冲了上去，与爆熊战在一块。
不得不说，这屠魔爆熊性子果然暴烈，熊立着身子，两只毛茸茸的大掌呼啸着，便拍向余三斤，恨不能将他拍成肉饼。
余三斤如今的肉身强度，自然不是昨日那般弱，他张格挡住爆熊的杀招，一脚将它踹翻在地，成了滚地葫芦。
爆熊吃痛，嗷嗷大叫着爬将起来，拉住余三斤双臂，想将他撕成两半。
余三斤侧身一躲，一把抱住熊腿，用力一拽，那爆熊便倒在地上，嘶吼咆哮着，顺势一脚踹中余三斤的后背。
这一下，少说也有两千斤的力道，余三斤以为自己非吐血不可，没想到，那熊腿踹在身上，非但没有让他受伤，还使得他体内的雷象血肉精华快速分解，效果极佳。
余三斤突然明白一个道理，这炼体其实就像打铁一般，将铁胚烧红了，便是锤炼。
自己吞下雷象血肉，就像烧红的铁胚，而熊腿撞击，就像铁锤，这爆熊简直就是为自己量身定做的铁匠。
想通这个关节后，余三斤索性立在原地，扎起马步，让爆熊锤击。
除非爆熊的拳头击向要害，他会闪躲一下，其他的锤击，他全部用身体硬扛，像一个人肉沙包一般，被击打得砰砰直响。
但余三斤却一点都感觉不到疼痛，反而很是爽快，因为体内雷象的血肉精华不断分解，身体的那种灼热感也慢慢消退，带来丝丝舒畅。
舒畅之余，他心里多少有些自嘲，这都什么都跟什么啊？活生生一个人，竟然被熊当沙包打，还乐在其中，要是被外人看到，还以为自己是个智障。
两个时辰后，那爆熊的动作缓慢下来，显然，这种连续打击的体力活，并不好受，任它体魄强壮，也有点吃不消了。
最主要的是，连续攻击了那么久，对方非但没有倒下，还越来越强悍，到了后面，它的拳头击在余三斤身体上，就像击打在一棵大树上，遭到反弹不说，隐约都感到疼痛。
眼看这笨熊不行了，而且体内的雷象血肉，已经消化得七七八八，余三斤展开虚空掠步，离开了屠魔爆熊所在的山谷。
这一日，余三斤没有继续做人肉沙包，而是在方圆两百里内踩点，免得每天都像无头苍蝇般四处转。
主要对象是低阶后期的妖兽，因为他如今的肉身强度，已经大大得到提升，一般低阶中期的妖兽，即便连续不断捶打，效果也很差，只能找低阶后期的妖兽了。
运气不错，他花了两个时辰，便锁定了三只低阶后期的妖兽，都是战力相对偏弱的低阶后期妖兽，非常适合他眼下的炼体进境。
第二天，余三斤找的是一只低阶后期的闪电银豹，这种妖兽速度快若闪电，战力却马马虎虎，比低阶中期的妖兽稍高一些，余三斤通过银豹，不但锤炼了肉身，还考量了一番速度，虚空掠步比不上它，但虚空遁步，却甩它八条街。
第三天，余三斤找的是一只低阶后期的御风鬼雕，乃飞禽类的妖兽，脾气颇为暴躁，一双铁爪凌厉无比，为了享受这鬼雕的锤炼，他着实费了不少功夫，甚至将它巢中的幼子抓了出来，才逼得它死战，余三斤收获不小。
第四天，余三斤找的是一只低阶后期的灵隐风麟，这妖兽虽然打着麒麟的旗号，实际上更像狮子，天生驭风神通，张口能吐出强烈的罡风，肉身的强度也很高，余三斤通过与它战斗，驭风术竟然百尺竿头。
……
就这样，余三斤晃悠在罗霄山脉中，不断跟妖兽打斗，更多的时候是挨打，有时候也出搏击，主要看他的心情。
方圆千里之内的妖兽，都被他滋扰得不得安生，估计它们都以为余三斤是一个神经病，逮谁咬谁，咬了还不肯放，非得将你折磨得精疲力竭，才肯罢休。
通过连续一个多月的搏击，余三斤的肉身强度已经如同铁皮一般强韧，他试过用飞剑砍在臂上，却毫发无损，只留下一道白痕，很快便消退了。
当然，炼体的进境也不是一蹴而就的，刚开始的时候，由于余三斤的基础差，自然有一日千里的感觉。到了后面，由于肉身强度已达到一定的高度，进境自然慢了起来。
余三斤除了炼体，也顺便到各处灵气充裕的地方，采集灵草，虽然算不上丰收，但收获总体还算不错，有一千多株灵草进账。
除此之外，他也没有放下修为，毕竟修士的根本就是修为，炼体只能作为辅助，如果耽于炼体而忽略�