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几年前，我发现有些白发了。所以每3周，我都会在发根染发。黑头发同我们的黑眼睛更加相配，但建议你选择深咖啡色，这样染出来就很自然。我常自己动手染发，更省钱省时。在家的时候，我甚至会在半夜染发。
⊙ 每3个星期修剪一次头发。
⊙ 如果有剩的香槟或啤酒，可以用它来冲洗头发，使头发有光泽，还能减少头屑。
通过发型改变个性 Hair Style Changes Your Personality
在剪了新的发型以后，我买了一个和以前的发型一样的假发。任何时候只要我愿意，就可以随意转换发型。同样，为了配合不同的妆容，我尝试了其他颜色和发型的假发。正如你看到的，如果你选择正确的发型，任何长度都是可以的。接下来，让我们看看魔术般的改变吧！
◎ 马尾发型 夹一个马尾在短发上，从头顶垂下的长发能使脸部拉长。马尾是把短发变长发最快捷又有趣的方法。
◎ 法式小辫 在光线较强的环境中，淡棕色的头发能使脸的轮廓更柔和，看上去更年轻。小辫和刘海能使你的圆脸看上去长一些。
◎ 金色卷发 这种卷发无疑是成功的——它的金既不太黄，也不是很白，适合亚洲人的肤色。这个发型的卷曲程度比较柔和。
◎ 朋克碎发 这是一种很有动感的发型，制作起来也很容易——把头顶的头发抓蓬、拉高，两边的头发卷翘起来，这样看上去脸会显得瘦。
在以上所有造型中，化妆都是一模一样的，但是由于不同的发型，能制造出戏剧化的不同效果。来学学这种通用的方法化妆吧——
1．眼睛 用深咖啡色眼线笔在上、下睫毛根部画眼线。淡咖啡色的眼影打在眼睑上和外眼角上。然后用深灰色的眼影加深外眼角部分。
2．眉毛 用咖啡色描绘眉毛。并在眉骨上抹点本白色，增加对比效果。
3．嘴唇 用一点淡杏红唇彩，唇线笔是中性色。
4．脸部 用淡橘红的胭脂。
5．鼻子 用棉签蘸淡咖啡色阴影粉沿鼻梁两侧画两条细线，然后揉开。再沿鼻梁正中抹上一条本白色。注意一定要把淡咖啡色和本白色揉匀，千万不要留下明显的界痕。
5。护理牙齿和口腔 Teeth and Mouth
在美国，只要你打开电视就会看到许多亮白牙齿的产品的广告，拥有亮白的牙齿是每个美国人的梦想。大概是因为常年生活在美国的缘故吧，我也受其影响而重视起牙齿的美观。为什么不呢？拥有健康的牙齿使你看起来年轻而清新。
拥有好的牙齿，首先要靠父母给你好的基因。我们总以为自己的牙齿结实、牢固，然而事实并不是这样。不能养成把牙齿当工具的坏习惯，除了咀嚼食物外，牙齿不能作为任何工具。要修补它们，不仅痛苦，还要花很多的金钱和时间。如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾它们。
越早开始，越好。
拥有亮白牙齿和灿烂微笑的几个方法——
⊙ 小心护理牙龈。每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来按摩牙龈，上上下下，前前后后。这样能帮助我防止牙龈疾病。
⊙ 使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐后都刷牙。
⊙ 刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
⊙ 用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，也可以用来清洁舌苔。
⊙ 口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
⊙ 从不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。我从不磕瓜子或坚果，以免弄坏或弄裂我的牙齿。
⊙ 每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，我的牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
⊙ 服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。
⊙ 有些中国人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用“四环素”的缘故。对此，除了戴牙帽（Capping）或者用粘贴术（Bonding Laminate），我们没有更好的办法。目前，这些技术正日趋成熟，而且很有效果。
⊙ 交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。
——羽西
万能的双氧水溶液——
3％浓度的双氧水溶液是我每个家里的常备品，我旅行时也会带一小瓶。这个普通的棕色瓶子里藏着很多的奇妙功效。
1．如果你的口腔经常上火，起小泡泡或溃疡，可以把一小口双氧水溶液含在口中5～10分钟后吐掉，你的症状就会很快好转。我常在洗澡的时候这样做。
2．常用它漱口可以让牙齿变白。
3．如果你的牙龈肿痛得非常厉害，而又不能及时去看牙医的话，就把一瓶盖的双氧水溶液含在口中10分钟，一天数次，这样你的疼痛就会缓解很多。
4．如果身体上有小的创口，可以涂用它，很快就会消炎去肿。
5．把牙刷浸泡在双氧水溶液中可以防止细菌滋生。
6．把双氧水溶液和水按照1：1的比例混合后，作为安全有效的消毒剂喷洒在洗手间、浴室和厨房。
7．想让衣服更白，就在洗衣服的时候加一点双氧水，它还可以轻松地洗掉衣服上的血迹。
三 服饰（1）
Clothes and Accessories着装成就人。什么都不穿的人对社会的影响力小到没有。
——马克·吐温几乎所有认识我的人都知道我最喜欢穿红色。为什么我总是穿红色呢？因为红色使我的皮肤看上去白皙，让我的黑眼睛和黑头发更亮，连皱纹都不见了。中国淑女们要学会如何选择最适合你的颜色，这时候再看看别人的反应！
1。买衣服的诀窍 Shopping Tips每个女人都应该学会如何聪明地买衣服。这关系到如何看起来永远得体，光彩照人。我想同大家分享四点购衣技巧。
颜色 Color这是我在买衣服时第一考虑的因素，因为尺寸大小可以改，颜色却不能改。我对色彩做了很多研究，我只考虑让我看起来好看的颜色，这可以节省很多时间。比如用作基本色的黑与白，用作铺助色的红、黄、蓝、粉红、粉黄、粉蓝等等。这意味着，即使芥末色的衣服非常便宜，我也不会买。因为穿着它，我会看上去又老又疲惫。
面料 Fabric天然的丝绸、羊毛、棉、羊绒质料，又漂亮又舒服。现在许多新的面料都有弹性纤维和莱卡，它们让衣服合身，也不错。若是贴身的衣服，我会买最好的质料。
有两种面料的衣服是我不喜欢买的。一种是亚麻，因为虽然在商店里看上去很不错，但它们太容易皱了。另一种是让我觉得发痒的安哥拉羊毛。
剪裁 Tailoring我自己很少买到剪裁完全合身的裙子，有时候，我买一些贵的衣服是因为它们的设计、颜色和面料好，但欧美牌子的衣服上身通常都太长，会显得我的腿太短。所以我修改它，令它更加完美。如果衣服不合身，就算是再大的牌子，也需要修改，有时候修改新裙子所花的费用甚至超过原本的价格。即使是这样，也不能穿着不合身的衣服出门。
价格 Price无论什么价格，总会被同时认定为太高或太低。总的来说，我不会为只穿一季的衣服花太多的钱；但若是可以穿很久的好衣服，就不怕多花点钱，它们是我衣橱里最基础的部分。
如果你身上的衣服有一种亮色，那最快最有效的打扮就是用同样色系的配件，如鞋子、包包或围巾。必要的时候，可以用同色的口红或者指甲油来搭配。
2。“轻松衣柜”让你穿戴得体 “Easy Closet” Makes You Look Great All the Time多年来，我衣服的基本式样变化很小。我对待衣服就像对待自己一样忠贞不变。
——索菲亚·罗兰衣着直接反映出你是一个怎样的人，淑女们要懂得如何通过它向别人展现出你独特的气质和形象。中国淑女应该是智慧、有品位、有个性、受过良好教育的女性；一个走遍各地、有眼界又摩登，但没有成为潮流牺牲品的女性。
在现代忙碌的工作和生活中，淑女擅长把事情化繁为简，这里有我“轻松衣柜”的诀窍，它会用最简单的三部分——基本色、三种辅助色及必备的配件来让你轻轻松松穿戴得体，除此之外，确定基本色和三种辅助色，对选择饰品、形成个人风格很有帮助。
一种基本色（以黑色为主）Base Color这些黑色衣服构成我衣柜的基础。以下是我常穿的9种衣服——⊙ 外套，长度以遮住臀部为好，这使身材显得更修长⊙ 裙子⊙ T恤或是有·领的衬衫⊙ 内穿的紧身毛衣⊙ 裤子（宽松直筒裤）⊙ 羊毛披肩（我一年四季都用到）⊙ 黑色连衣裙冬天时我会加上：⊙ 能在室内或室外穿的毛衣（我有一件高领的羊绒毛衣）⊙ 大衣这些基本的衣物我都会选择一个颜色——黑色，并且是高质量的面料，像华达呢（Gabardine）和毛料，都能穿出很好的效果，并且不会变皱，又耐穿。
5厘米跟的黑色无搭襻船鞋是很？典的款式，它使双腿变得修长！5厘米的跟可能也是穿起来最舒服的高度——就算你认为平跟鞋穿起来已？很舒适了，但和5厘米跟船鞋比起来它还是略逊一筹。
参加晚宴或出席特殊场合时，金色或银色的鞋子（或是红色或黑色丝质高跟鞋）搭配上金银首饰，一下子就能显出华贵的气质。我喜欢在鞋子上增添一些莱茵石或宝石的夹扣，稍稍改变，就能穿上它参加宴会了。在休闲的周末或工作之余，我还有几双舒适的散步鞋或运动时穿的运动鞋。
如果不好好打理，一双800元的鞋看上去就像80元买的。
◎ 框架眼镜和太阳镜
如果要戴眼镜，那眼镜就是面部重要的装饰品——它在你面部最显著的部位！很多名人，像Elton John，都把眼镜作为他们的标志。跟上潮流的最快方法就是选择一副款式和颜色都非常时尚的眼镜，就算不是很昂贵，也一定要适合自己的脸形。
亚洲女性的头发是黑色或深棕色的，所以大多数眼镜框的颜色都适合。我有黑色和红色的眼镜，与衣柜里面的所有衣服的颜色相配；当我戴金色或银色的首饰时，就会用金边或银色边框的眼镜。
选择好眼镜以后，记得配上相同颜色的唇膏——用粉红、蓝色、紫色的唇膏或穿这些颜色的衣服时，就戴银色眼镜；而当用橘色、红色、咖啡色唇膏或穿这些颜色的衣服的时候，就选择金色眼镜。
选择眼镜的规则——
1．眼镜架的上端应该遮住眉毛，不然看上去就像有4条眉毛。
2．鼻托应该正好卡在鼻梁上，而不是让眼镜的下缘架在颧骨上。
3．颧骨较宽的人尽量选择宽镜框；面部较窄的话则应选择精细的框架。
◎ 隐形眼镜
虽然框架眼镜可以戴出女人特别的职业感或艺术气息，但更多女人还是选择戴隐形眼镜。我也是这样，尤其是运动或当我站在台上需要念东西的时候。不过我只戴一只隐形眼镜——用戴隐形眼镜的眼睛阅读，而另外一只看远处的事物。
要注意的是现在时髦的彩色隐形眼镜，眼镜有颜色的部分影响透气性，有颜色的部分越是大，透气性就越差。这样的隐形眼镜不能天天戴，每次配戴的时间也不能太长。
除了这些配件，淑女还要有足够种类的首饰，这是我最心仪的部分，将在下一部分详细地讲解。
◎ 围巾与披肩
围巾的用途广泛、样式繁多、色彩鲜艳、价格实惠……听着像是做广告，但它确实能有效地为服装增添光彩。记得我为羽西美容顾问设计的第一套制服就运用了很多不同颜色的围巾，这一传统一直延续到今天。现在你依然可以看到我们的美容顾问通过围巾让她们的服装和化妆达到了和谐统一。
由于围巾与脸部非常接近，颜色应该是最先考虑的因素。我喜欢与我的肤色相匹配的围巾，因为这些颜色能衬托出我们亚洲人的肤色，一旦买了，就会用很久。
作为配件，披肩不仅漂亮，而且还很实用，淑女们最应该学会使用这样的配件。我大部分披肩的质地都是或薄或厚的丝绸或羊绒。在春秋季，披肩是绝佳的外套替代品；在寒冷的冬天，在你需要的时候，披在大衣上的披肩为你带来多一份温暖；即使处于炎夏，夜晚外出时我仍会带上一条披肩来抵御空调房间和室外的温差。
参加晚宴时，我会选择有刺绣或小金属片的大披肩。我有一些中国和印度出产的非常精美的披肩，每次我披上它们，人们就会惊叹其精巧的工艺。
我选择的不同类型的围巾：
长围巾：雪纺或羊毛都可以，在颈间绕一圈，让两端自然垂在胸前。
大方巾（89cm×89cm）：将方巾折成三角，围在套装或衬衫外面。
长方形围巾（30cm×70cm）：用法非常灵活，可以在胸前打一个结，或者作为腰带或头巾
小方巾（48cm×48cm）：拧成股系在颈间，可代替项链。
把围巾当做你的另一件衣服——化妆应与丝巾相协调，就像与衣服相协调一样。
◎ 帽子
当你去英国时，你会发现很多女性都戴帽子，这是由于皇室的传统，已故的戴安娜王妃生前戴过很多帽子。世界上最富盛名的集会是由热衷赛马的英国皇室家族所主持的英国阿斯科特赛马大会（Ascot Race）。在那里你能见到世界上最漂亮的帽子，每一位女士都戴着帽子，一顶比一顶独特，一顶比一顶漂亮！
帽子有两种类型，正式的帽子比较大，看上去很有戏剧性，它们至今仍存在的唯一原因是用来与整套服装搭配。另一种是非正式的帽子，当你穿上休闲服打高尔夫、打网球，或者外出旅游的时候就可以戴上它。
对我来说，戴帽子的一个非常重要的原因就是遮挡阳光。除了防晒霜以外我还需要帽子来防晒，这时我会选择草帽。我有一个女朋友，当她觉得某一天头发不好的时候就戴上帽子，帽子既遮盖了她的头发又让她看起来很吸引人。
选择帽子时，不仅要考虑到帽子与整套服装的搭配效果，还要考虑你的脸形和体形，它们必须保持和谐统一。如果你像我一样脸形偏方的话，就戴宽沿帽吧，窄沿帽会让脸看起来更大！
帽子与整体的配合——
1．戴帽子时要特别仔细地化妆，因为帽子会将人们的视线吸引到脸上；除非你像躲避镜头的明星那样再戴上一副大墨镜。
2．出于同样的理由，选择较小的耳环来达到这一效果，不要让帽子和首饰相互冲突。
◎ 手套
红色或黑色的手套是最容易搭配的。
购买手套时一定要考虑到你用这副手套的特定场合——
1．出席宴会：五个指头的略长的手套。
２．出席正式晚宴：长及肘部的手套可以用来搭配晚装。
３．出席活动：白色棉质短手套配无袖长裙（就像电影《漂亮女人》中的朱丽娅·罗伯茨那样）。
４．其他手套就是戴起来好玩而已。
◎ 钢笔
包里的钢笔也可以作为装饰。挑选一只漂亮的钢笔，这件小东西也能显现出你的个性。一支钢笔可以像钻石、金银珠宝那样昂贵，也可以是价格不高但有特色的。留心看看大家是怎么注意到它的吧！
◎ 腰带
因为我的腰围不是很理想，我一直不敢多用腰带。如果没有正确使用腰带，它就使你的腰看上去更粗。我有几条11厘米宽的腰带，由于它的质量上乘，用了十多年至今仍旧十分漂亮。
买质量上乘的腰带，可以经久耐用。
3。首饰 Jewelry
不戴耳环出门的女人应该被抓起来！要想面孔锦上添花，耳环是必不可少的。
——肯尼思·简·莱恩（首饰设计师）
世界著名女性摄影家贝蒂娜·兰斯（Bettina Rheims）在为《上海女人》一书拍摄照片时曾向我抱怨，大部分中国女性的衣橱都比较单一，“最糟的是她们甚至没有一对珍珠耳环或一串珍珠项链！”对于摄影师而言，缺少了首饰与配件，照片就少了生气。不过我知道，在传统的中国风俗中，女孩子出生不久就会被长辈用几颗绿豆碾薄耳朵，然后穿上耳洞。
我喜欢印度悠久的历史、旖旎的自然风光，她神奇的宫殿和其中所洋溢的一种灵性。我也特别喜欢印度人，不论男女，都穿着鲜艳的服装，并佩戴首饰。即使在最贫穷的村庄里，也能看到不论什么年纪的农村妇女都佩戴着手镯、耳环、戒指和项链，甚至是在农田上！而且男人们佩戴的首饰和女人佩戴的一样精致。我从没有见过其他国家有这样可以与之媲美的风俗。
首饰是用来装饰自己的，但你也可以用它来创造自己独特的个人风格。
关于首饰的不得不知——
1。 把你的首饰分类。如果佩戴金耳环，就配上镶有钻石或宝石的金质手镯、挂件或胸针。在佩戴银质首饰的时候，规则也一样。
2。 以上的规则可以用于衣服的纽扣。
3。 不论白天还是晚上，珍珠首饰搭配任何服装都非常合适，但运动装除外。
4。 可以把做工精良的相对便宜的首饰和昂贵的珠宝搭配使用。
耳环 Earrings
看一下外国的电影或电视剧，你很难找到一个不戴耳环的女性。有耳环的着装才算是完整的搭配，这样才能让你显得“穿着得体”。有时候，戴一对耳环可以让一件简单的衬衫立刻变得非同一般。
耳环同样也可以分为休闲、工作以及特殊场合三种类型。
用于白天工作的，去参加重要商务会谈或者应聘面试的，我建议你买3副：
⊙ 黄金耳环
⊙ 银质耳环
⊙ 珍珠耳环
休闲耳环可以是塑料的或者任何简单的材质。
晚会或特殊场合的耳环应该是钻石或珍珠做的，有闪光的那种。造型可以是圆圈或是长长的悬垂型的那种。
项链 Necklace
和耳环、戒指这些首饰不同，项链的使用显著地给了服装新活力，同一件衣服，配上不同的项链就会有别样的味道。
一条合适的金项链或