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“有点，精神上压力很大啊，而且要通过慢速对打表现出来，可是速度上我却跟不上脑中臆想出来的对手。”我无奈地说道。
“这个训练的方法黄馆长也让我练过的。”
“你也练习过？”我奇怪道。他唰唰唰地耍了一套，倒是有模有样。
“你的假想敌人是谁啊？”我问道。
“威哥，你喽！”
“你在逗我，你刚刚屁股一撅起，这什么动作？”
“哈哈，那是为了躲避威哥的右摆拳而做的动作，虽然有些丑，不过却能躲过。”
“呵呵，也许吧，不过我跟你不是一个级别的。”
“这次威哥你碰到的对手很棘手吗？”他问道。
“有点，光是他移动轨迹和速度，我现在也有些吃力。”我承认道，“何况那个家伙的重拳连击，我甚至跟不上他出拳的节奏。”
“一般我练习的时候也是从慢速对打开始影子打法的，不过随着一遍一遍的练习和看，逐渐看清对方的路数，逐渐加快移动的速度和攻击频率，渐渐地变成快速对打，每一个闪躲就如同躲避球练习一样，但是更刺激，更好玩。”
“快速对打？”
“嗯，相对于慢速对打的无痛无痒，快速对打是真正可以提高自己紧急闪避和必杀反击的技巧，不过出拳的速度与自己本身的天赋有关，但是通过影子打法中的快速对打却可以有效提升脚下的功夫，使得步伐更为灵活多变，增加自身的机动性，毕竟有些拳手在擂台上往往跑来跑去，仗着自己的速度在擂台上横行，这就像一只蚊子，你总会想一巴掌拍死它的，所以找到它的行动轨迹，双手一出，世界就安静了。”胡亚光说道。
“哟，今天这么早就训练了啊。”高云翔背了个大包，看了我一眼。
“嗯，高师兄，快速对打是怎么回事？”我诚恳地求教。
“哈哈，哈哈。”他突然大笑道，“你肯定是听这个小子说的。”我点了点头。
“快速对打呢，其实是就在慢速对打的基础上，通过不断的熟悉对方的攻防闪，加快自己的对战速度，有一个好处就是容易超越敌人的速度，制定先敌人一步破解他的招数，坏处就是慢速对打已经够折腾了，快速对打消耗的精力非比寻常，而且不是一两天能学成的，对自身基础要求高，对了，你和昨天那个叫宝的什么时候比赛？”他说。
“他叫潘宝，”我强调了一下，接着说道，“半个月后，在一梦阁比赛，不过我刚刚练习了影子对打，速度跟不上啊。”
“时间还很充足，如果你完全能把影子打法从慢速对打转变为快速对打，你十有八九会赢，反之十有八九会输，第一你要知道基础很重要，第二快速对打可不是想学成就能学成的，别想的太过于简单了。”他一本正经地说道。
“这叫什么话！”我双手环胸生气道。
“高师兄的意思是快速对打的风险性也很大。”胡亚光打了个圆场说道。
“什么意思？”我不明所以地问道。
“很简单，比如你要抓住处于静止的东西，容易不容易。”高师兄说道。
“容易啊，直接就可以拿起来啊。”我回答道。
“嗯，对的，就像这样。”他把那只放在地上的大包拿了起来。
他打开大包从里面拿出来一个垒球，在手上轻轻往上抛了抛，突然眼神一变，一下丢了过来，那速度好快，一下子就从我的耳畔穿了过去，我居然完全没有反应过来。垒球在墙上啪的重重一响，然后轻声掉落在了地面上。
高师兄从我旁边走过，弯下腰拿起了掉落在墙边的垒球，接着重新放进了大包。他轻轻拍了拍我的肩头说道：“这就是区别，当速度达到一定程度，不是你想抓就能抓住的，快速对打中很容易遗漏对手的招数，因为脑中快速掠过，而遗漏一些重要的细节，你无法抓住，就无法继续快速对打，而且对精神负担也是很重的，所以我会说你十有八九会输，不过在擂台上什么事都有可能发生。”
“那我该怎么做？”我问道。
“从基础抓起，跑步，跳绳，闪避球，体能，耐力，平衡，力量，抗击打，这些基础牢牢抓住，好好训练，然后在这些基础上，每天抽空进行影子对打，先慢逐步加快，而不是像现在这样完全没进行体能训练就开始快速对打，记住任何时候，牢牢掌握最基本的东西就足够了，太高深的东西对一般人来讲是没有用的，快速对打虽说不算高深，但是想一下子想学会也不是那么简单的，而且很有可能会让你漏掉重要的细节，所以一步一个脚印的来，不要急。”高师兄教导着我。
“你应该讲给这个家伙听！”我看了一眼胡亚光。
“威哥，这可不对啊，我就是随口那么一说啊，怎么问题都到我这来了啊。”胡亚光委屈地说道。
“汗，我刚只是在练习慢速对打，你突然告诉我有快速对打。”我抱怨道。高云翔似乎知道发生了什么。
“我想你该自己去训练，不要打扰王威，他还有重要的比赛的。”高云翔说道，“还有王威，这个。”
“啊，南博的门票，高师兄你偏心，我也要！”胡亚光不依不饶道。
“你也可以自己去买。”他信口说道。
“那算了，这么贵，威哥，我自己去训练了。”胡亚光屁颠屁颠地走了。
“钱给你。”我把钱给了高师兄。
“今天6点南博见！”高云翔说道。
“嗯，知道了。”我说完这句话的时候，热血贲张，我可以想象今天晚上霍亚与诸葛军的比赛气氛有多么紧张，观众的欢呼声有多么的热烈。
（本章完）
第45章 四十五。馆长的教导。（）
“看来排位赛会延后了啊。”
“原定3月底的排位赛也因为新人赛与南京散打KO联赛的加入要推迟1个月了。”
“人总是逐利的，这是改变不了的。”
两人说话间就把龙魂搏击馆的玻璃门打开了，馆长把那个可笑的西部牛仔帽和围脖顺势挂在了落地衣架上。
“小子，够努力的啊，今天你不过来也没什么，好好放松一下吧。”馆长态度和蔼。
“我想我是无法放松了，经过昨天那么一闹。”
“王威，看来危机意识很强嘛。”小肚男说道。
“走！还有点事！”馆长拉着小肚男进了办公室。
“王威，好好练。”小肚男说道。
“两个人神神叨叨的，不知道在搞什么。”我下意识的说道。
我在一旁继续练习影子打法，一个人在一张大大的瑜伽垫上闪躲腾挪，挥拳自如，身法灵巧。
脑中的影像冲刺了过来，挥出了左右刺拳，我低头躲开了攻击，利用滑步靠近对手，对方利用急退步后退一步，用一记斩首踢撩起一脚直击我的左侧头部，我用强壮的左臂在近距离挡了下来，并顺势利用左脚尖向右旋转，右脚向正前方跨出一步，身子贴近臆想中的敌人，右拳固定在腰间，右脚用力，一记上勾拳直击臆想中敌人的下巴，至此一套就完成了。
“看来不行啊，每一套的臆想动作，就如一个片段一般无法连贯，这样下去是不行的。”因为不断的练习，我的身心有些疲惫了，一个人的练习无聊，有时甚至觉得枯燥乏味至极。
馆长和小肚男从办公室走了出来，馆长拍了拍手，说道：“集合！集合！”我们慢慢靠拢了过去，开始交头接耳，声音有些嘈杂不已。
“安静！安静！”小肚男说道。
“今天我要告诉大家一件重要的事！”
馆长刚说出这一句话，大家面面相觑。他看了看这些年轻人说道：“因为新人赛和KO联赛的关系，今年的排位赛将会推迟一个月，这是南京散打协会发表的声明。”
“怎么说变就变啊。”底下有人埋怨道，“排位赛可重要多了。”
“排位赛虽说重要，但是奖励恐怕没有新人赛和KO联赛奖励来的丰厚吧，而且新人赛和KO联赛更具有商业价值，可以吸引更多人的眼球，创造更多的利益，说到底还是利益关系。”其中有人点出了关键。
“各位，各位，我想说的是，不管是出于利益关系，还是出于比赛日程安排的关系，这我们都无法改变了，可以肯定的就是4月底会正式开始散打排位赛，这是考虑到新人赛的王者之战的决赛而定的，而且新人赛的冠军可以参加南京杯KO联赛。”馆长大声说道。
“据说新人赛的王者之战冠军奖励有5万现金，而南京杯的KO联赛不仅有现金奖励而且还有推荐成为国家职业散打选手的资格。”下面有些人从搏击周刊看到了这些消息，此时如重磅炸弹一般摆在了馆长面前。
“你们这些人，年纪轻轻不好好努力，尽是想着这些金钱，晋升，一个小人物时时刻刻惦记着这个奖那个奖，那一个大人物呢，谁给他奖励啊，孔子并没有人给他奖励，他难道就不做事了吗？，所以与其想着得那个奖励，不如想想怎么提高自己的能力，让自己变得有价值。”因为这些年轻人的浮躁，他非常的生气，他想起自己当年与岗村太郎的比试，当时是因为无人能赢的情况下，他不计报酬地迎战，最后一分钱也没得到，照现在的观念，那难道他就不用打了吗？即使没有奖赏，他还是要做这件事。
“好了，好了，都散了吧，咳咳咳。”他挥了挥手，将这群麇集而来的蜜蜂打散了。
他非常生气，气的咳嗽了好一会。
在馆内的一角，他看到我正在练习，叫道：“阿威，你小子遇到瓶颈了吧，就使了这么几下就停下了啊。”他见我练习影子打法总是断断续续的，看出了我的焦虑。
“嗯，是的呢，我现在很烦恼。”
“新人常见的问题，接着。”他从藤椅上站起，把拳击手套扔给了我。他则戴上了手靶。看来是要与我进行手靶练习了。
“把我看作是你的敌人，用力击打靶心，可以全方位360度打击，而且我也会进行攻击的。”
“馆长，你的身子没问题吗？”小肚男关心道。
“嗯，没事的，看看这拳头可以打死一只老虎。”他十分牵强地说道。
“尽胡说啊，馆长，你可不能太劳累了。”
“知道了，你真啰嗦，我还健壮着呢。”馆长死撑着说道，接着对着我喊道：“尽情攻击我，怎么开心怎么来，千万别手软，把我当成你的对手。”
“好的，我会的。”我已经戴上了拳套，双拳一碰，眼神坚定，因为相比于枯燥的影子打法，我更喜欢灵活的打靶。
“这里，对，这儿，这。”他有节奏的说着话，手靶发出啪，啪，啪的响声，声音有节奏感，而且馆长总会适时运用左右勾拳或者摆拳攻击我，你来我往之中，我打的是不亦乐乎，馆长看起来倒是有些接不上气了。
一个扫踢瞬间啪一声响踢中了靶心，馆长立马另一个手靶接上，我用刺拳啪一声打在这个手靶上。
“好，再来。”
就这样连续往复好多次，啪啪啪声不绝于耳，心里那个舒爽啊。
“哈——喝”他大口喘着粗气，“喝——哈，知道自己的不足了吗？”他脱下了手靶坐在藤椅上，从茶几上拿起水猛灌了几口。
“嗯，知道了，你好几次都躲开了我的拳头。”
“小子，你的攻击距离比潘宝更远，潘宝的攻击距离却在极近的距离，这才是区别，你们两个都是近距离的拳手，力量就是武器，但是区别在于你的攻击距离比他更灵活，他臂长才174，而你的有180，这是优势，用你的勾拳就可以打掉他的牙齿，只要他一靠近你，你就有机会，不过首先你需要避免肩部受伤，这样你的力量才会更具有爆发力和穿透力。”馆长指点我道。
“怎么做才好？”
“散打是一种高强度的运动，很多拳手经常会以‘永无止境的进步’作为日常训练和比赛的座右铭，拳手通过时刻的苦练提升拳击的同时，也难免会受到伤痛折磨，有三分之一的上体受伤都在肩膀，而肩膀是发挥力量最大的地方之一，从力量上的训练来看，虽说沙袋的击打练习必不可少，但是沙袋很重且会在击打时传递更多的力量到肩膀，而速度球（这种器材一头系在地板一头系在天花板）的练习不仅可以锻炼你的躲避能力，而且出拳的速度也可以大大提升，当然力量的训练我会选择让你用哑铃来训练，相对于杠铃，哑铃对于肩部的伤害更小，而且我要提醒你的是举着哑铃千万不可进行空击练习，这无异于让自己受伤。”
“我知道了。”对于馆长的专业讲解我是十分地佩服的，速度球训练与哑铃的力量训练相得益彰，既不会使自己受伤，也可以进行力量的提升，真是一举两得。
“还有对方的两拳连击，对于颈部也要做好训练，视频中被潘宝打败的很多人中都是因为颈部被重拳打歪，导致的失败，而对于颈部的防护绝对要做到位，万一被对方打击到，也可以减少伤害，颈部发达可以最大限度地防止受伤。”
“是的呢，王威，颈部肌肉组织是由数十条肌肉组成，这些肌肉协同作用使头部自如运动并保持头部稳定，如果颈部在比赛中受伤，那就糟糕了。”小肚男补充道。
“不过在开始颈部练习之前，我会和小芳打好招呼，先检查一下你的颈部与背部是否有问题，这一点非常重要，我设计的这组动作的关键是弯曲，伸展，侧向弯曲，旋转，如此方能全方位确保颈部得到有效的锻炼。”
“好的，馆长我听你的。”
“小子，影子对打中的距离问题解决后，通过慢速对打可以有效找到对方的出拳轨迹。”
“馆长，那快速对打要练习吗？”
“快速对打就是在慢速对打的基础上加快速度而已，不过因为行动迅速容易遗漏脑中想象人物的攻击点，不过如果在基础扎实的情况下，可以慢慢加快速度，对你帮助还是很多大的，特别是闪避方面，毕竟可以吃透对方的攻击模式和攻击习惯，我还是赞成你练习的，不过要循序渐进，不能盲目加快速度。”馆长靠着藤椅，闭眼凝神。
“看来他累了，王威。”小肚男说道。
“今天你可以休息，休息，不必急于一时，再看几遍潘宝的视频，多多在脑中揣摩揣摩，先回去好了。”馆长说的是时候显得有些有气无力，显然刚才的打靶使他有些累了吧。
我答应了馆长，打算回去休息休息，此时雨已然不再下了，柏油路面湿漉漉的，风凉的紧，我坐上公车直接到了学校。
躺在床上，不一会的功夫馆长接连用微信发来10个视频给我，最后微信上附上这么一句话：“小子，每天看上至少3遍其中的1个视频，好好研究研究。”
看到那句话时我心里真的十分感谢黄阳明馆长。
（本章完）
第46章 四十六。宿命的再会。（）
在吃完晚饭后，我便去了龙魂搏击馆等高师兄一块去看诸葛军与霍亚的大战。
“高师兄！”我看到了他，挥舞着手大声叫道。他也随手挥了挥，眼皮微微下拉，可能是对我这种兴奋样子而表示了无奈吧。
“抱歉，让你久等了，”我看了看手机，说道，“现在走吗？”
“有人会送我们过去的。”他说。我奇怪道：“你还叫了其他人啊。”
“不是的，师父也要去看看，所以还得再等等。”他回答道。
“什么？老头子也要跟我们一块去。”我撅起了嘴，不快道，“这多不自在啊。”
“怎么不自在啊，臭小子。”我背后传来了馆长的声音。
“啊——馆长，”突然我变得驯服了不少，接着不快地说道，“馆长去的话，我们多少会有些拘谨的呢。”
“哼，臭小子，这场比赛我也很想去瞧瞧而已。”
“那现在可以去了吧。”我催促道。
“龚明波把我的雷凌开哪去了，这个死孩子。”他突然东张西望着，看了看手表，轻声说道，“5点了，恐怕再晚点说不定堵车了呢。”
馆长刚看了看手表，一声声巨大的发动机嘈杂声呼啸而至，紧接着噗呲噗呲的排气管的声音出现了，车窗拉了下来，从驾驶室钻出一个黄色大饼脸从喉咙里发出简简单单的两个字：“上车。”紧接着急切的一阵脚步声，我们便钻进了这个小盒子。伴随着一阵轰鸣，说实话馆长的老式雷凌乘上了我们4个人，这吨位也着实不轻，因为我是除龚明波外第二个坐上车的，一开始车子还算高，待高师兄和馆长一坐上，那高度下降了不止一点点。
“可以走了，从霞飞街走，那里的路相对宽阔一些，时间不早了，尽量早点赶到吧。”黄馆长说道。
“好的，你们可坐稳了。
汽车穿过霞飞街道，转弯进入柳汀路直走，在柳汀街底向右转过兴隆桥的大墩子，径直冲上了立交桥，在立交桥上龚明波发挥了与电影“速度与激情”一样的技术，在车群里来回穿插，惊出了我一身的冷汗，等下了立交，便到了十字路口，在红绿灯前停下后，我心里还是扑通扑通地跳着，馆长更是咳嗽的厉害了，倒是高师兄和他本人完全是面不改色。
好在我们很快便赶到了南京世界博览馆（简称南博），进入了位于南博的地下停车库2层的D区123号停车位，此时停车位还很多，我们的周围就有2个空位，总算在跳下车的那一刻呼吸到了一丝自由的气息，虽然伴随着阵阵汽车尾气，地下车库的空气着实令人担忧，好在不用再战战兢兢了，心里舒泰了不少。
“看来还算是及时，才5点30分，时间充裕。”馆长看了看手表说道。
“是呢，可以进去找座位去了。”龚明波附和道。
一辆雷克萨斯RX熟悉的影子开了进来，侧身停在我们的前方，车窗拉了下来。
“老朋友，你也过来了啊。”猫老大欣喜道。
“是猫先生。”我心里叫道，嘴巴却没说出来。
“嗯，你们让一下，让我停一下车。”猫老大说道。我们纷纷让开了，他慢慢倒车停在了馆长老式雷凌车旁，这一新一旧造成了强烈的反差。
猫老大提了公文包，�