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，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生防身的效果，这就是太极拳。太极拳以“棚、捋、挤、按、瘛 、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。接下来是太极剑的原理。
太极剑法——以柔治刚，以情动人。 太极剑法，动作柔和，招式连贯。虽不属强攻型剑法。但胜在刚柔并济。阴阳润和。同时招含变化，进可功，退可守，也然立于不败之地，再施从连绵不断的攻势，稳守反击，是为太极剑主要精髓。
有些东西，你永远是说起来容易，作起来难。如果理论永远只是理论，那它的存在意义就无法立足了。所以理论必须要有实践。有些道理你或许明白，但你却不知道 怎 么运用那些道理。所以理论和实践的联系就是练习。一个人不管做什么，如果一直只有你一个人在做的话，是很古闷的。虽然有时我会叫伍孚来给我对招，伍孚一直说我的剑法是套绝世剑法。但开打的时候，我却从来没在他手下走过十招。伍孚绝对不是高手，至少在三国中绝对不是。所以我便不想练剑了。可是练拳却再也没有那次，能跟那天在蔡琰家的那次相比。那次打拳，打着打着就什么都忘记了，可是现在是打着打着连下一招怎么打忘了。所以也不想练了。
我不知道别人会怎么做，反正现在我很闷，我想散散心。可是我却不能走远。于是我想到了。。。。。。
可能所以的人都想到了，此时的洛阳城有着一位绝世美女，而我似乎如果想得到这个美女只是挥挥手，点点头，那么简单的事。人在很多时候都会变，或许我在来到这着世界的那刻起，我就已经不再是原来的那个我，我从那刻起，就一直在变。最后我走出了皇宫，我知道我是要到王充王司徒那去，可是我走在路上却又很茫然，可能内心还有点挣扎。心里有个声音在问：“你现在这样做，到底算什么”。
这个问题似乎很难找到答案，或许根本就没有答案。我不知道自己是已怎样一种心情，走进王充的司徒府的。又是怎样开口问出：“朕闻你有一义女，生的国色天香，朕欲纳为贵人，司徒可否割舍”。也许我在走进那个房间时的前一刻，脑海还在迷茫着。但当我的第一只脚走进那个房间后，就以下定决心，从来没有过的坚定。
我走进房里，看到一个身影，显的很单薄，坐在窗前，手托着香腮，那时的心情仿佛遭了一把大锤的重重一击，再也无法呼吸，心似乎也要快跳出了出来，心中唯一的念头就是，太美了，太美了，世上竟有如此漂亮的女人。似乎整个世界都亭止了，我听不任何声音。眼睛也看不到其他任何东西，视野有多大，她的身影便有多大。我站在那不知有多久，仿佛是一瞬间，也仿佛是一生一世。直到很久以后，我还是无法分请那是不是做梦，只是依稀记的后来似乎是这样的。。。。。。。。。。。
我迈开脚步便走了过去，一把把她抱起，她奋力挣扎，挥着她的拳头打在我的胸口，口中夹杂着惊呼，我看着她的唇，便映了上去。
内功心法
读三国志
【唐】李九龄
有国由来在得贤，莫言兴废是循环。
武侯星落周瑜死，平蜀降吴似等闲。
我带着貂禅回到宫里后，问她为什么刚才要咬我。
貂禅说：“谁叫皇上你刚才那么坏，门也不敲，冲进来就要抱人家，还要亲人家，人家自然是不愿的。我只有在心里苦笑，谁叫你这个妖精这么迷人呢。其实我心里却还有个问题想问她，但我自己又不知道到底要不要问，但既然已经想到，还是说出来吧。我于是有问：“蝉儿，朕这样问都没问你，也不知道你同不同意，就把你要进了宫里，也许你以后就只能天天呆在这个皇宫里了，可能再也出不去外面世界了，你心里怪不怪我啊”。貂禅听后，明显一楞，脸上满是茫然，也许她从来都没想过这个问题，考虑了一下才回答：“臣妾不知道该不该怪皇上也，臣妾只知道自己既然已经是皇上的女人，自然要一切以皇上为重”。
我在心里“叹”了口气，有一种对于时代的无奈感。看到貂禅那张绝世容颜近在指尺，一下子就把她搂进怀里，抱的紧紧的，好想一辈子不松开。突然貂禅却有一丝挣扎。：“皇上你把臣妾抱疼了”。我于是才稍微放松，变抱为搂。我把下巴放在她肩膀上，鼻子闻着她的发香，深深的醉了。
自从貂禅进宫之后，我又开始了练功的生活。不过还有一项事情就是读书。如果一个皇帝连字都不认识，真的是个天大的笑话了。读书只能是貂禅教我了，但我不能跟貂禅说，我不认识字，所以有她教我了。终于我想了个办法，于是我常常拿一卷书，把貂禅抱在怀里，要她读书给我听，我说我以前也是这样念书的，我还说最喜欢她读书的声音和样子了，貂禅便乐此不彼了。
这次我又在练太极剑法，但看到自己手中的剑，实在不想提不起兴致，为什么人家小说的主角，手里都有神兵利器，而且还不只一两把，都多的有任了。而我却提把破剑在这舞着。我又想啊，一个这么大的皇宫，怎么会没个放兵器的地方了，于是我把小桂子找来一问，看他知不知道些消息。没想到，竟打探到一个皇宫里的人都知道，就我一人不知道的的惊天秘密。
皇宫里有一个地方，传说里面有着神兵利器，有独步武林的绝世武功秘籍。但却必须要有圣旨才能进去，因为没有圣旨进去的人，出来后都变成了死人。我一听皇宫有处这样的地方，那还了得，马上就要小桂子带路，往那里进发了。
走了很久都还到，我开始不怎么相信那个地方的真时性了。于是我不断的问小桂子：“到了没有”。得到的答案都是：“快了，快了，快到了”。
终于在我以为自己受骗，要发飚的时候。小桂子说：“到了，就是这了”。
我果然看到一栋气派的圆子，但因为是在皇宫里，就显的平凡了。我和小桂子很快就走到了门口，但却看不到一人影，更加没人来开门了，于是我和小桂子只好自己推门进去了。进去后首先看到一块平地，铺有石板，看上去显的很干净，应该经常有人打扫。可是我们却还是没有看到人。于是我们开始在圆子里寻找，我们是来找兵器的，没想到现在却找起了人气。这个圆子并不是很快，可以找的地方也不是很多，于是我们很快所定了目标，那是一间很大的房子，却不是很高。但这个不是很高的房子的门却是很高，几乎开了门就没有墙了，于是我就开始推门，却不见丝毫反应，然后我看到了，大约离我推的地方两米的地方还有一扇小门。我终于知道为什么这间房子没有墙了，因为我推的不是门，而是墙。而这墙却是雕成的，而且还雕出一扇门，却只开出一扇小门，所以我一开始就错了。
我推开小门，刚走进去就看到了一个影子出现在自己的身边，我正纳闷怎么今天没出太阳啊，怎么会有影子呢。然后我发现自己被一只手给提了起来。原来那不是影子，而是一个人，只是他移动速度太快，我只能看到一片残影，所以把残影当成了影子。可怜自己还没反应，就给捉住了。只听那人捉住我叫道：‘天才啊，天才‘。然后抓住我的手腕，另一只手搭在上面给我把脉。我心中一喜，以为他就是什么武林齐人，遇到了我这个武学天才，正准备收我为徒。可惜高心来的快，去的也快。马上只听那人又道：‘可惜啊，可惜‘。然后就不再说话了，我这才看清他的模样，只见他面色红润，眉毛上扬，眼睛却眯成一丝细缝，但那细缝里时时闪着精光。
当我打量完他后，却突然发现他一下子有跑到后面去了，只见这次，一把抓过我身后的小桂子，接着就是一顿乱摸，口中叫道：‘奇才啊，奇才啊，以后你就留在我这里，让我教你绝世武功，然后打片天下无敌手‘。我想啊，小桂子不愧为小桂子，就算不是韦小宝，也是个武学奇才。那人又看了看我，对我说：‘你就是皇上啊，你叫什么‘。我见他这么无礼，心中气愤，但又打不他，就说：‘我就是当今天子，你见天子为何不拜‘。于是他指着房中一副字条给我看。只见上面写着，此处无皇帝，只有武林人，中间写着江湖二字。
那人说此字条是光武帝开国时写的，而他就每代传一个，守护这个‘ 江湖‘ 的。我说：‘我是来这里找兵器的，看看有没有神兵利器‘。
那人道：‘你来晚了‘我一楞，那人又解释道，：‘只个江湖刚开始的时候，有很多神兵，也有很多秘籍，但都是赏给有功之臣的。光武帝有很多开国功臣，于是赏了很多出去，而后来又有好多个皇帝，他们登基后，就不管是不是功臣还是奸臣，统统有赏。所以现在这什么也没有了‘。
我差的晕死，跑到这里来，得个这样的结果。但我还是不死心，要把藏兵室打开，里面却不是什么也没有，因为里面有很多兵器架，虽然没有都没有兵器。而且还有一副画像，画的是光武帝。我却想到<；天龙八部>；里段誉给神仙姐姐磕头搞到了凌波微步，于是我也跪下去，给那个光武帝磕头，在我磕了一十四个时候 ，突然我磕头的那块地板，陷了下去，我申手一捞，捞出一个木盒子。打开一看，上面写着轩辕剑，万兵之尊剑中皇者―――圣道轩辕剑！纂刻有日月星辰和山川河流的千年神兵，修长的剑身释放着浩瀚的深邃气息，不是肆意狂妄唯我独尊的霸道，也不是胸怀仁义慈悲出世的王道，而是阳谋与阴谋并存，霸道与王道共衍的圣道！
我没想到竟搞到了轩辕剑，实在太心奋了。人都有贪心不足的时候，我也一样。我现在又想到藏秘籍的地方去看了，藏秘籍的地放满是书架，没有一本书，我有在角落里找，还是没找到，我气啊，为什么有人在图书馆都能找本天书牛，我却放秘籍的地方都找不到，于是我把这里书架全部放倒，我踢啊踢。就在踢到倒数第三个的时候，我看到了一块布包，见起来一看，里面全是竹扁，上面刻有字，哈哈。。。。。。。
董卓进京
咏怀古迹五首之五
诸葛大名垂宇宙，宗臣遗像塑清高。 三分割据纡筹策，万古云霄一羽毛。
伯仲之间见伊吕，指挥若定失萧曹。运移汉祚终难复，志决身歼军务劳。
长星昨夜坠前营，讣报先生此日倾。虎帐不闻施号令，麟台惟显著勋名。
空余门下三千客，辜负胸中十万兵。好看绿阴清昼里，于今无复雅歌声！
当我拿着东西，走出来的时候。那人看了布包后后，口中又道：“天薏啊，天意。”见我不懂，又解释道：“你手中的那个布包，里面可是本绝世武工啊，因为它从来没有被人练成过，你不要看没人练成过，就小瞧他，这本书传说是位绝世隐者所作，叫作无名人”。
又续道：“那无名人是位了不起的人，庄子中有记载，天根游于殷阳，至蓼水之上，适遭无名人而问焉，曰：“请问为天下。”无名人曰：“去！汝鄙人也，何问之不豫也！予方将与造物者为人，厌，则又乘夫莽眇之鸟，以出六极之外，而游无何有之乡，以处圹埌之野。汝又何帠以治天下感予之心为？”又复问。无名人曰：“汝游心于淡，合气于漠，顺物自然而无容私焉，而天下治矣。”已经得道了，而这就是他留下的心法，至于为什么没人能够练成，是有原因的”。
再道：“人体中有两种气，一种是先天之气，另一种是后天之气，先天之气乃天地受之，在娘胎里时候就有，是原始的微妙物质。但人生下来之后，先天之气就已经微博了。而后天之气，就是吃了太的五谷杂粮，沾染了太多的烟火之气，而吸收的元气了。而练气之人就是通过一定的功法来调养后天之气，在达到一定的极限后，使后天之气转变为先天之气。”
为了情节需要，他不得不再道：“而我在陛下刚进来的时候，发现陛下体内流动着大量的先天之气，还以为有高手来了，后一下就把你抓住了，才知道你没有内功，所以才说陛下为天才，可是后来给你把脉后，却发现陛下体内经脉太小，而体内先天之气又太多，造成经脉郁赛。大慨陛下从小就体弱多病，不是因为身子太差，而是经脉预赛了。但却又无法改变，因为你的经脉又实在太下，受不起任何功法的刺激，所以一生都练不了武”。
我终于知道自己为什么练不成武功了。心中无比失落，刚找到本内功心法却练不成。只听那人又道：“但却没想到，陛下竟找到了这本《龟息鹤灵心法》》，真是天意啊，这本心法根据乌龟呼吸的方法进行调息，却还加进了仙鹤的灵气的运功部分，而仙鹤的灵气跟先天之气本源。龟息的方法不管你的经脉有多细也不会受刺激。而鹤灵的运动又可以带动你体内的先天之气，一旦先天之气在体内运行后，就会扩张的你身体内的经脉，一直只样循环”。
这套功法以后还有什么秘密了，期待以后的事件中激发。至少现在可以肯定的知道，这套心法讲究的是老子所说的：“绵绵若息”的境界，也跟太极差不多，毕竟都是道家的人。但这些、都不重要，重要的现在我终于可以练武功，而且是内外兼修。
最后小桂子没有出来，因为他被小玄子给抓住当徒弟了，小玄子就是那人以前在宫里当差的名字，他说他也是这样被他师傅捉去当徒弟的。然后我又开始了我的练功生活，只是有了蝉儿的陪旁，再也没有苦闷，只有开心的汗水。
在知道自己的内功心法，是属于道家的后，我于是每天都会读道家始祖老子所做的《道德经》。但我却在一次偶然的事件中发现了一个练功方法，因为那天我刚读了一编《道德经》后，却突然想打套太极拳耍耍，那次却越打越顺，有一种朦胧的，淡淡的，再次感觉到了那次梦境里，忘却一切，世界为空，无象无形，的境界。
世界上有句话叫，只可意会，不可言传。境界只东西就是属于那句话的范畴。就好象人被电击了样，应该有很多人以各种各样的原因不小心被电击到过，但时候却怎么也无法说清楚当时的感觉。还有就是常有人说生活要有一定的境界，但却从来没人说出过境界的感觉。
虽然现在我还达不到那种大成的境界，但却能感觉到，这已经是个很大的进步了。因为我至少知道了有那么一个境界，要想做一件事，首先要知道有那么一件事，然后再去寻找做事情的方法。我现在就已经知道了那个境界，而且能够在自己所依寻的方法里偶然进人入那个境界，也至少说明我的方法是正确的。当知道有那么一件事，而且还知道做那件事的方法，那么要达到那件事，应该也不远了。
快乐的日子永远不会太长，因为快乐只有短暂才能感觉到，人总不能天天都很快乐，如果你觉得做某件事很快乐，但当你天天都在做那件事的时候，你就不会再觉的做那件事，是见快乐的事了。我知道再过三个月，董卓就会进京了，那个时候我想自己也只有跑路了。但应该自己可以很快又打回来的。
我练武的时候再也不找什么人来喂招了。因为我觉得练武不是为了跟别人打架而练，而是因为自己想练而练。我知道自己这样应该算是一种进步了，而且是武学境界上的提升。我把伍孚叫到外面做一件事了，一个应该要几个月才能办成的时。
那一天终于来临了，我也早就知道，或许大家都知道。但我还是觉得有必要再说一次。那天伍孚回来了，带了一袋地契，是的，我叫他把洛阳所有的土地都买了下了下来，虽然不一定全部都能买下，但现在却是兵慌马乱，所以买下了百分之六十左右，加上原有的皇田，洛阳所有的土地就有百分之九十是我的了。还有小桂也突然回来了，他是偷跑出来的，他说小玄子是个变态，每天除了打他还是打他，我问他学到什么武功没有他却说没有。
那天张让等知外兵到，共议曰：“此何进之谋也；我等不先下手，皆灭族矣。”乃先伏刀斧
手五十人于长乐宫嘉德门内，入告何太后曰：“今大将军矫诏召外兵至京师，欲灭臣等，望
娘娘垂怜赐救。”太后曰：“汝等可诣大将军府谢罪。”让曰：“若到相府，骨肉齑粉矣。
望娘娘宣大将军入宫谕止之。如其不从，臣等只就娘娘前请死。”太后乃降诏宣进。
进得诏便行。主簿陈琳谏曰：“太后此诏，必是十常侍之谋，切不可去。去必有祸。”
进曰：“太后诏我，有何祸事？”袁绍曰：“今谋已泄，事已露，将军尚欲入宫耶？”曹操
曰：“先召十常侍出，然后可入。”进笑曰：“此小儿之见也。吾掌天下之权，十常侍敢待
如何？”绍曰：“公必欲去，我等引甲士护从，以防不测。”于是袁绍、曹操各选精兵五
百，命袁绍之弟袁术领之。袁术全身披挂，引兵布列青琐门外。绍与操带剑护送何进至长乐
宫前。黄门传懿旨云：“太后特宣大将军，余人不许辄入。”将袁绍、曹操等都阻住宫门
外。
何进昂然直入。至嘉德殿门，张让、段珪迎出，左右围住，进大惊。让厉声责进曰：
“董后何罪，妄以鸩死？国母丧葬，托疾不出！汝本屠沽小辈，我等荐之天子，以致荣贵；
不思报效，欲相谋害，汝言我等甚浊，其清者是谁？”进慌急，欲寻出路，宫门尽闭，伏甲
齐出，将何进砍做两段。让等既杀何进，袁绍久不见进出，乃于宫门外大叫曰：“请将军上车！”让等将何进首
级从墙上掷出，宣谕曰：“何进谋反，已伏诛矣！其余胁从，尽皆赦宥。”袁绍厉声大叫：
“阉官谋杀大臣！诛恶党者前来助战！”何进部将吴匡，便于青琐门外放起火来。袁术引兵
突入宫庭，但见阉官，不论大小，尽皆杀之。袁绍、曹操斩关入内。赵忠、程旷、夏恽、郭
胜四个被赶至翠花楼前，剁为肉泥。宫中火焰冲天。张让、段珪、曹节、侯览将太后及太子
并陈留王劫去内省，从后道走北宫。时卢植弃官未去，见宫中事变，擐甲持戈，立于阁下。
遥见段珪拥逼何后过来，植大呼曰：“段珪逆贼，安敢劫太后！”段珪回身便走。太后从窗
中跳出，植急救得免。吴匡杀入内庭，见何苗亦提剑出。匡大呼曰：“何苗同谋害兄，当共
杀之！”众人俱曰：“愿斩谋兄之贼！”苗欲走，四面围定。砍为齑粉。绍复令军士分头来
杀十常侍家属，不分大小，尽皆诛绝，多有无须者误被杀死。曹操一面救灭宫